Warum der Rücken während der Schwangerschaft schmerzt und wie er behandelt werden kann

Die Periode der Geburt eines Kindes verursacht eine Reihe von Veränderungen im weiblichen Körper und geht mit dem Auftreten verschiedener Arten von Empfindungen einher. Oft kann es zu einer Veränderung des Appetits, Übelkeit oder Stimmungsschwankungen kommen. Mit besonderer Vorsicht sollte auf das Symptom geachtet werden, wenn der Rücken während der Schwangerschaft schmerzt. Es kann nicht nur aus physiologischen Gründen auftreten, sondern auch auf das Auftreten schwerwiegender Pathologien hinweisen.

Warum der Rücken einer schwangeren Frau schmerzt

Situationen, in denen der Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, sind nicht die Norm. Unangenehme Empfindungen können aufgrund natürlicher Ursachen und pathologischer Prozesse auftreten. In jedem Fall sollte dieses Symptom nicht ignoriert werden, da Langzeitschmerzen zu einer Verletzung des psycho-emotionalen Zustands führen, Schlafstörungen verursachen und Depressionen verursachen können.

Die natürlichen Ursachen für Schmerzen in der Wirbelsäule sind:

  • Eine allmähliche Vergrößerung der Gebärmutter bei einer schwangeren Frau führt zu Druck auf nahegelegene Gewebe.
  • es gibt eine Verschiebung im Schwerpunkt;
  • Die Entwicklung des Fötus geht mit einer Zunahme des Körpergewichts einer schwangeren Frau einher.

Schmerz kann auf verschiedene Arten manifestiert werden. Man kann naturgemäß von der Entwicklung einer bestimmten Pathologie ausgehen.

Scharfer Schnittschmerz

Akute Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können durch die Entwicklung pathologischer Prozesse auftreten. Es muss mit Krankheiten wie Pankreatitis und Radikulitis unterschieden werden. Im letzteren Fall kann das Gesäß oder der Oberschenkel schmerzen. Es verstärkt sich beim Gehen und beim Versuch, die Position zu ändern.

Bei Pankreatitis ist das schmerzhafte Syndrom akut und hat einen Zoster. Eine Verletzung des Stuhlgangs, Übelkeit und Erbrechen mit einem Blutdruckabfall sind weitere Symptome dieser Pathologie.

Ziehschmerz im unteren Rücken

Am häufigsten weist die Art solcher Schmerzen auf das Vorhandensein einer Myositis hin. Es entsteht durch einen längeren Aufenthalt in einem Luftzug oder bei Unterkühlung. Beim Abtasten ist eine schmerzhafte Verdichtung im Muskelgewebe zu spüren..

Bei Pyelonephritis werden auch unangenehme Empfindungen in Form von Ziehschmerzen beobachtet. In diesem Fall ist der Schmerz diffus (verteilt sich über den unteren Rücken), und es ist für eine Frau schwierig, eine Position zu finden, in der das schmerzhafte Syndrom abnehmen würde. In einigen Fällen tritt ein abrupter Anstieg des Temperaturindex des Körpers auf. Zur Differentialdiagnose werden Labortests des Urins durchgeführt, bei denen frische rote Blutkörperchen und Proteine ​​auftreten.

Stechender Schmerz

Rückenschmerzen in der Lendengegend weisen auf die Entwicklung von Lumbalgie (Ischias) hin. Sie geben an die unteren Gliedmaßen auf der Rückseite des Oberschenkels. Gleichzeitig nimmt die Frau eine erzwungene halbgebogene Position ein (es ist schwierig für sie, ihren Rücken zu strecken). Dieses Symptom kann Teil des Krankheitsbildes bei Osteochondrose und Zwischenwirbelhernie sein. Zusätzlich werden Steifheit in Bewegungen und ein Gefühl der Taubheit in den Gliedmaßen festgestellt.

In den frühen Stadien

Einige Frauen bemerken, dass sie nach der Befruchtung das Gefühl haben, ihren unteren Rücken zu „ziehen“. Dies ist auf die Einführung des Embryos in das Schleimhautepithel der Gebärmutter zurückzuführen, da dies seine Integrität verletzt. Zusammen mit diesem Symptom kann es zu Übelkeit und leicht abwechselndem Ausfluss kommen. Praktiker betrachten diesen Symptomkomplex als Zeichen einer Schwangerschaft.

Auch in den frühen Stadien von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können aus folgenden Gründen auftreten:

  • Die Umstrukturierung des weiblichen Körpers führt zu einer Reihe von Veränderungen in der Wirbelsäule. Dies liegt daran, dass die gesamte Last durchlaufen wird.
  • 1,5 Monate nach dem Zeitpunkt der Schwangerschaft treten Veränderungen im Sakralbereich auf. Es wird elastisch, was zu einer gleichmäßigen Druckverteilung bei konstanter Zunahme der Masse des Kindes beiträgt.
  • Eine Frau hat noch keine Zeit, sich an die Schwere des Bauches zu gewöhnen. In diesem Fall beugt sie der Einfachheit halber beim Gehen den Rücken, und infolgedessen treten regelmäßig Zugschmerzen auf.
  • Ab der 12. Woche beginnt die Dehnung des Sackbandapparates der Beckenknochen. Dieser Prozess verursacht ein starkes Unbehagen, stellt jedoch in der Regel keine Gefahr für die Gesundheit einer Frau dar.

In späten Begriffen

Während des 3. Schwangerschaftstrimesters nimmt eine Frau an Gewicht zu, was die Belastung der Wirbelsäule und der Beckenknochen erhöht. Unter dem Einfluss von Hormonen erweichen Bänder und Muskeln des Beckenbodens und werden elastisch. Die Verbindung des Beckens mit der Wirbelsäule erhält Beweglichkeit, was Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verursacht.

Die folgenden Faktoren können während der Schwangerschaft (37-40 Wochen) Rückenschmerzen hervorrufen:

  • Vor der Entbindung senkt sich der Kopf des Fötus und infolgedessen steigt der Druck auf die Sakralregion.
  • Ablösung der Plazenta. Zusammen mit den Schmerzen in der Lendenwirbelsäule tritt ein blutiger Ausfluss auf. Dies ist ein alarmierendes Symptom, das die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes gefährden kann..
  • Braxton Hicks Kontraktionen. Dies ist eine Art Training des Körpers vor der bevorstehenden Geburt. Sie gelten als falsch, da sie nicht rhythmisch sind, aber gleichzeitig verspürt die Frau ein Unbehagen in der Lendenwirbelsäule.
  • Ab 38 Wochen ist der Beginn des Geburtsvorgangs möglich. In diesem Fall gehen Lumbalkrämpfe mit der Abgabe von Fruchtwasser einher. Geburtsschmerzen treten in regelmäßigen Abständen mit einer charakteristischen Manifestation von Schmerzen im Unterbauch auf.

Wie oft sind die Schmerzen

Schmerzen in der Lendengegend im ersten Trimenon der Schwangerschaft haben normalerweise eine kurze Dauer. Es hat eine mäßige Intensität. Während des physiologischen Verlaufs der Schwangerschaft kann eine Frau ein leichtes Kribbeln oder ein Gefühl der Verengung spüren. In einigen Fällen verschlechtert sich das Schmerzsyndrom von 3 auf 5 Monate, und ab der zwanzigsten Woche nimmt die Manifestation unangenehmer Empfindungen ab.

In den letzten Wochen vor der Geburt können sich die lokalen Schmerzen in der Lendengegend bereits bei geringfügigen Bewegungen verstärken. Dies führt zu einer Störung des Nachtschlafes, einer erhöhten nervösen Erregbarkeit, die eine Störung des psychoemotionalen Zustands verursachen kann..

Diagnose

Eine leichte oder mittelschwere Schwere der Rückenschmerzen während der Schwangerschaft wird am häufigsten beobachtet, wenn sie bei physiologischen Veränderungen im weiblichen Körper auftreten. In diesem Fall reicht für einen qualifizierten Spezialisten für die Diagnose eine einfache Untersuchung und Erfassung von Anamnese-Daten aus.

Anders ist die Situation, wenn die schmerzhaften Empfindungen unerträglich sind, was zu einer Verletzung des physischen und psychoemotionalen Zustands führt..

In solchen Situationen werden die folgenden Arten von Diagnoseverfahren vorgeschrieben:

  • Eine Laboruntersuchung des Urins ermöglicht es Ihnen, das Vorhandensein von roten Blutkörperchen und Proteinen zu bestimmen. Diese Analyse eliminiert Nierenerkrankungen..
  • Eine allgemeine Blutuntersuchung ermittelt die Schwere des Entzündungsprozesses im Körper. Die Leukozytenformel verschiebt sich nach links und die Sedimentationsrate der Erythrozyten steigt an.
  • Die Ultraschalluntersuchung ist sehr informativ. Bei Bedarf CT oder MRT.
  • In einigen Situationen wird Liquor cerebrospinalis oder Fruchtwasser durch Punktion untersucht.

Trotz des hohen Informationsgehalts von Röntgenuntersuchungen werden sie während der Geburt eines Kindes aufgrund der negativen Auswirkungen auf den sich entwickelnden Fötus nicht verwendet.

Wenn Sie dringend einen Arzt aufsuchen müssen

Bei der Lokalisierung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule während der Geburt sollten Sie einen Frauenarzt konsultieren. Bei Bedarf wird er eine Konsultation verwandter Spezialisten (Neurologe, Gastroenterologe oder Nephrologe) ernennen..

Schmerzen können bedrohlich sein, die nach einer kurzen Pause nicht verschwinden und dazu neigen, die Intensität zu erhöhen. Zieh- und Schmerzschmerzen können auf eine Zunahme der Kontraktilität der Gebärmutter hinweisen. In den frühen Stadien werden sie zu Vorboten einer spontanen Fehlgeburt, und im letzten Trimenon der Schwangerschaft kann ihr Auftreten den Beginn einer Frühgeburt bedeuten.

Wenn das schmerzhafte Syndrom aufgrund der Entwicklung pathologischer Prozesse in den Organen der Bauchhöhle und des Beckens akut ist, kann ein rechtzeitiger Arztbesuch das Risiko von Komplikationen verringern, die sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Fötus auswirken können.

Wie man Rückenschmerzen behandelt

Die Komplexität der Therapie, wenn der Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, besteht darin, dass die meisten Medikamente unter das vollständige Verbot fallen.

Medikamente

In einigen Fällen werden nach Absprache mit dem Arzt folgende Arzneimittel verschrieben:

  • Paracetamol. Aufgrund seiner Zusammensetzung ist es für eine schwangere Frau nicht toxisch und wird schnell ausgeschieden.
  • Nichtsteroidale Medikamente. Ibuprofen oder Indomethacin können nur im 2. Schwangerschaftstrimester verschrieben werden. In den letzten Stadien kann ein negativer Effekt die Funktionalität der Nieren des zukünftigen Babys stören.
  • Salben und Reiben. Ketoprofen, Traumeel und Diclofenac dürfen nur im Frühstadium angewendet werden. Menovazin wird als Mahlgut verwendet.
  • No-Spa oder Drotaverinum werden verwendet, um spastische Schmerzen für medizinische Zwecke zu lindern.

Der Aufbau einer therapeutischen Therapie beinhaltet die Verwendung alternativer Behandlungsmethoden, die sich nicht negativ auf den Fötus auswirken. Die Verwendung einer therapeutischen Massage, eines Komplexes von Gymnastikübungen und die Einhaltung der Normen für eine gute Ernährung werden relevant sein.

Massage

Die therapeutische Massage ermöglicht es Ihnen, unangenehme Empfindungen im unteren Rückenbereich zu lindern und die Durchblutung der Muskeln und Bänder zu erhöhen. Aufgrund dessen erfolgt eine Stabilisierung des Nervensystems. Die empfohlene Anzahl von Sitzungen sollte 2 Mal pro Woche sein.

In diesem Fall werden die folgenden Massageregeln beachtet:

  • scharfe Bewegungen sind ausgeschlossen, die Verwendung von Vibrationstechniken ist nicht erlaubt;
  • schließt Auswirkungen auf den Bauch aus;
  • Massage ist nur ab dem 4. Schwangerschaftsmonat erlaubt;
  • Es wird nicht empfohlen, ätherische Öle zu verwenden.
  • Alle Massagebewegungen sollten mit Streicheln abgewechselt werden, das entsprechend dem Lymphstrom durchgeführt wird.
  • Es wird empfohlen, das Verfahren in einer für eine Frau bequemen Position durchzuführen.

Physische Übungen

Dosierte körperliche Aktivität stärkt das Muskelkorsett des Rückens. Dazu müssen Sie mehrere Gymnastikübungen wählen, die zu Entspannung und erhöhter Elastizität der Muskeln und Bänder führen.

Für werdende Mütter sind die folgenden Übungen besonders nützlich:

  • Das Dehnen erfolgt von der Ausgangsposition auf dem Rücken liegend. Alternativ werden die unteren Gliedmaßen angehoben und halten ihre Hände am Oberschenkel. Wenn Sie die Beine anheben, strecken Sie den Fuß so weit wie möglich zur Decke. Diese Übung wird dreimal mit einer Verzögerung von 30 Sekunden durchgeführt.
  • Halbbrücke. Heben Sie von der Ausgangsposition aus, legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und ziehen Sie die Bauchmuskeln zusammen. Heben Sie den Rücken und das Becken nach oben, während Sie die Position 5 Sekunden lang halten.
  • Biegen Sie in der Ausgangsposition auf allen Vieren den Rücken nach oben, während Sie den Kopf anheben.
  • Die Übungen werden analog zur vorherigen durchgeführt, mit dem Unterschied, dass sich der Rücken nach unten biegt.

Der Gymnastikkomplex mit diesen Übungen muss täglich als Morgenübung mit der Anzahl der Wiederholungen 10-mal durchgeführt werden.

Schwimmen

Ein Besuch im Schwimmbad wird empfohlen, um nach 12 Wochen der Schwangerschaft zu beginnen. Dies liegt daran, dass sich der Schleimpfropfen, der eine Schutzbarriere gegen das Eindringen von bakteriellen Krankheitserregern darstellt, noch nicht vollständig gebildet hat. In diesem Fall steigt das Infektionsrisiko des Fötus.

Systematische Übungen im Schwimmbad haben folgende positive Auswirkungen auf den Körper:

  • Durch mäßige Belastung wird der Muskeltonus gestärkt.
  • Muskeln und Bänder der Wirbelsäule werden entlastet;
  • erhöht den Immunstatus des Körpers;
  • Die nervöse Reizbarkeit nimmt ab.

Besonders beliebt waren die Kurse in Wassergymnastik. Der Komplex enthält Übungen, die die Elastizität des Bewegungsapparates erhöhen und die Atemwege verbessern.

Richtige Ernährung

Die Einhaltung der Regeln für eine gute Ernährung ermöglicht es einer Frau während der Schwangerschaft nicht, zusätzliche Pfunde zuzunehmen, da in diesem Fall die Belastung des Bandapparates und der Muskeln der Wirbelsäule zunimmt. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule..

Besonders nützliche kalziumhaltige Lebensmittel (Hüttenkäse, Milch, fettarmer Käse, Meeresfrüchte).

Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, den Körper mit Kalzium zu versorgen, wird empfohlen, die folgenden Medikamente zu verwenden:

  • Calciumgluconat;
  • Calcemin;
  • Calcium D3 Nycomed.

Was kann man mit Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen nicht machen?

Wenn Sie während der Geburt eines Kindes Schmerzen in der Lendengegend haben, sollten Sie sich nicht selbst behandeln und Volksheilmethoden anwenden. Zuallererst sollte eine Frau wissen, dass die Verwendung von Medikamenten nach Rücksprache mit einem Arzt erlaubt ist.

Darüber hinaus sollten die folgenden Regeln befolgt werden:

  • Führen Sie ohne Termin keine Massagen durch.
  • Nehmen Sie zur Entspannung kein heißes Bad;
  • Machen Sie keine schwere körperliche Arbeit;
  • Verwenden Sie keine Salben mit wärmender Wirkung als Anästhesie.
  • Verwenden Sie kein Heizkissen.

Verhütung

Wenn während des ersten Schwangerschaftstrimesters lumbale Schmerzen auftreten, die nicht mit der Entwicklung schwerwiegender Pathologien verbunden sind, wird zunächst einer Frau empfohlen, ihren Lebensstil zu überdenken.

Die folgenden Regeln und Empfehlungen sollten beachtet werden:

  • Wählen Sie für den Alltag Schuhe mit leichtem Anstieg.
  • Die Verwendung eines Verbandes hilft, das Muskelkorsett zu stärken und den Schwerpunkt aufrechtzuerhalten.
  • Vermeiden Sie bei den Hausaufgaben plötzliche Bewegungen und Drehungen des Körpers (die Wahrscheinlichkeit, die Rückenmuskulatur zu dehnen, wird verringert).
  • Haltung während sitzender Arbeit beobachten;
  • Wählen Sie für die Nachtruhe eine orthopädische Matratze.
  • Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Mikro- und Makroelementen sind.

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft werden bei fast der Hälfte der Frauen registriert. Dieses Symptom sollte jedoch nicht ignoriert werden, da es ein klinisches Zeichen für viele Krankheiten ist. Ein rechtzeitiger Arztbesuch verhindert daher die Entwicklung komplizierter pathologischer Prozesse.

Frühe und späte Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft mäßig schmerzt und sich die Position ändert, verbessert sich die Gesundheit. Dieser Zustand tritt aufgrund von Progesteron auf - einem Hormon, das Muskeln und Bänder weich macht. Die Lastverteilung ändert sich, das Becken divergiert langsam, mit dem Wachstum der Gebärmutter steigt der Druck auf die Beckenorgane. In dieser Hinsicht fühlt die schwangere Frau einen ruhigen Schmerz und ein Gefühl des "Platzens".

Ungefährliche Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft sind nicht immer eine Gefahr für die Gesundheit der werdenden Mutter. Um sich beim Gehen und Sitzen nicht unwohl zu fühlen, muss eine Frau den Rücken krümmen, weshalb die Lendenmuskeln immer angespannt sind. Berücksichtigen Sie die Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, die nicht gefährlich sind und nach der Geburt vergehen:

  1. Eine Entzündung des Ischiasnervs kann zu starken Schmerzen in den Beinen führen. Beckenschmerzen treten aufgrund einer Instabilität des Hüftgelenks auf.
  2. Unangenehme Gefühle treten bei den Besitzern einer gekrümmten Wirbelsäule oder einer schwachen Muskelentwicklung auf.
  3. Schmerzhafte Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft in den späteren Stadien entstehen aufgrund der großen Gewichtszunahme und des starken fetalen Drucks im unteren Rücken.
  4. Ungleichgewicht. Im dritten Trimester nimmt der Magen der Frau zu. Dementsprechend ist das Gleichgewicht zwischen Magen und Rücken gestört. Damit eine Frau nicht fällt, belastet sie unbewusst ihre Rückenmuskulatur. Kontinuierliche Muskelbelastung verursacht Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.
  5. Hormoneller Hintergrund. Der Körper bereitet sich allmählich auf die Geburt vor und sezerniert verschiedene Hormone. Relaxin ist für die Dehnung der Bänder und Gelenke des Beckenbereichs verantwortlich. Er bereitet den Geburtskanal für den Durchgang des Körpers des Babys vor. Leider führt die Wirkung von Relaxin zu einer Überdehnung der Muskeln des unteren Rückens.
  6. Vergrößerte Gebärmutter. Die Gebärmutter wächst mit dem Körper des Babys. Im letzten Monat der Schwangerschaft drückt die Gebärmutter auf die umgebenden Gefäße, einschließlich der Wirbeltiere. In Rückenlage verspürt die Frau Schmerzen aufgrund des Drucks des Kindes auf die Innenseite des unteren Rückens.
  7. Falsche Haltung. Selbst Frauen mit einer korrekten Haltung vor der Schwangerschaft, die ein Kind gebären, müssen einen abgerundeten und schwereren Bauch ausgleichen. Sie beugen häufig die Wirbelsäule, um das Gehen zu erleichtern, und schaffen so eine Grundlage für die gleiche Muskelspannung und das Auftreten dessen, was den unteren Rücken während der Schwangerschaft zieht
  8. Absätze. Tragen Sie lieber keine High Heels. Aufgrund dessen kommt es zu einer Verformung der Wirbelsäule, die während der Schwangerschaft den Rücken der Frau stärker beeinträchtigt. Außerdem ist der Gang aufgrund des verschobenen Schwerpunkts hässlich.
  9. Langer Zeitvertreib in sitzender oder stehender Pose. Wenn Sie zu lange in derselben Position bleiben, schmerzt bei einer starken Änderung der Position der untere Rücken während der Schwangerschaft. Dies deutet darauf hin, dass die Körperposition häufiger geändert werden muss.

Krankheitsbedingte Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

Schwere Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können auf pathologische Probleme hinweisen, die mit Erkrankungen anderer Organe verbunden sind. Diese beinhalten:

  • Nierenprobleme: Es treten Zug- und Schmerzschmerzen auf. Krämpfe sind ein Symptom für Nierenkoliken. Der Urin hat eine dunkle Farbe und ist mit Blut vermischt. Schmerzen können nicht getröstet werden, sondern nur Krankheiten bekämpfen.
  • Pankreasentzündung, die aus Stress, Unterernährung oder Vererbung resultiert.
  • Zugluft und Unterkühlung verursachen während der Schwangerschaft akute Rückenschmerzen. Muskelentzündung tritt auf - Myositis.
  • Bei Nierenkoliken im unteren Rückenbereich, starken Schmerzen, Übelkeit und Problemen beim Wasserlassen.
  • Osteochondrose und Radikulitis verursachen stechende Schmerzen. Oft kribbelt es an den Beinen.
  • Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft können durch Pankreatitis und Urolithiasis verursacht werden. Ein Nierenstein verletzt die Schleimhaut aufgrund ihrer Beweglichkeit und verursacht bei einer schwangeren Frau Schmerzen.

Wenn Sie unbedingt einen Arzt konsultieren sollten

Es gibt mehrere Anzeichen, anhand derer eine Frau verstehen kann, ob sie fachliche Beratung benötigt, da während der Schwangerschaft häufig Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft beobachtet werden. Diese Zeichen umfassen:

  1. Art des Schmerzes. Scharfer Schmerz ist kein gutes Zeichen. Je stärker die Schmerzen sind, desto größer ist auch die Wahrscheinlichkeit eines Arztbesuchs.
  2. Wenn während der Schwangerschaft plötzlich Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten und diese innerhalb weniger Stunden stärker werden.
  3. Wenn eine Frau Krämpfe bemerkt, sollten Sie sofort zum Arzt gehen. Die Ursache können Kontraktionen sein, die vor dem Fälligkeitsdatum begonnen haben.
  4. Wenn der untere Rücken und der Unterbauch während der Schwangerschaft schmerzen, treten Flecken auf - es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Diagnose

Nach einer detaillierten Untersuchung und Anamnese wird der Spezialist höchstwahrscheinlich zusätzliche Untersuchungen und einige Tests verschreiben. Dies hilft zu verstehen, warum der untere Rücken während der Schwangerschaft gezogen wird. Diese beinhalten:

  • Analyse des Urins;
  • Computertomographie der Wirbelsäule;
  • Magnetresonanztomographie - wenn das Problem nicht in den Knochen, sondern in den Weichteilen liegt;
  • Ultraschalluntersuchung.

Selbst wenn der Schmerz auftrat und verschwand und die Frau nicht aus der Reihe zum Arzt gehen musste, muss bei der nächsten geplanten Konsultation mitgeteilt werden, dass es Schmerzen im unteren Rückenbereich gab.

Medikamente gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die meisten Medikamente sind bei schwangeren Frauen kontraindiziert. Volksheilmittel können entweder keine Wirkung haben oder es noch schlimmer machen. Daher ist es vor der Behandlung erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, der eine Schwangerschaft leitet. Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu heilen, kann er verschreiben:

  1. Schmerzmittel gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft (No-Shpa, Nurofen, Paracetamol)
  2. Corvalol und Baldrian, wenn die Art der Ladung nervöser als die physische ist;
  3. spezielle Salben, aber Sie sollten auf die Zusammensetzung achten. Giftige Präparate sollten nicht verwendet werden, da sie den Fötus schädigen können. Zur Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft kann der Arzt Nurofen-Gel oder andere Analoga zu diesem Medikament verschreiben..

Ohne vorherige professionelle Beratung ist es verboten, Arzneimittel unabhängig zu behandeln, auch solche, die schwanger sein dürfen.

Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Abhängig von den identifizierten Ursachen variiert die Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft:

  • Wenn Pyelonephritis oder Erkrankungen des Urogenitalsystems festgestellt werden, müssen Sie zuerst die schmerzverursachende Krankheit behandeln.
  • Wenn das Problem in den Wirbeln liegt, verschreiben Sie Bettruhe. Es müssen Kompressen hergestellt und spezielle Heizvorbereitungen verschmiert werden.
  • Muskelkrämpfe lindern die Massage. Es ist nur besser, es einem qualifizierten Massagetherapeuten zu überlassen: Einige Bewegungen der üblichen Massage sind für schwangere Frauen kontraindiziert;
  • Eine Schwangerschaft erfordert einen hohen Kalziumgehalt im Körper. Essen Sie daher kalziumreiche Lebensmittel, oder verwenden Sie spezielle Vitaminpräparate, wie von Ihrem Arzt verordnet.
  • Bei neurologischen Erkrankungen erfolgt die Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft mit Bettruhe, speziellen Korsetts und Bandagen sowie einer Reihe von körperlichen Übungen.

In den meisten Fällen reicht es aus, einen geeigneten Verband zu kaufen, um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern. Es wird die Belastung des Bauches auf dem Rücken der schwangeren Frau verringern..

Ernährung gegen Rückenschmerzen

Befolgen Sie eine Diät, um die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu verringern:

  1. Der Hauptpunkt der Diät ist Kalzium. Dieses Spurenelement kommt in großen Mengen in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Nüssen vor..
  2. Die folgenden Empfehlungen sind gleichermaßen wichtig:
  3. Wenn Rückenschmerzen während der Schwangerschaft systematisch geworden sind, müssen Sie Calciumcarbonat oder Calciumlactat in Tabletten einnehmen.
  4. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft an Erkrankungen des Bewegungsapparates erkrankt war, braucht sie ständig solche Medikamente.
  5. Täglich sollten bis zu 0,5 Liter Milch oder Kefir sowie 100 Gramm Hüttenkäse auf der Speisekarte stehen.
  6. Rüben und Bohnen werden nützlich sein;
  7. Eierschale ist sehr reich an Kalzium. Um es sicher als Lebensmittel zu verwenden, müssen Sie den Film von der Innenseite der Schale entfernen, in einer Pfanne erhitzen und mit einer Kaffeemühle oder einem Mörser und einem Stößel zu Staub zermahlen. 0,5 g Schale reichen aus, um zusätzlich zur Hauptmahlzeit das Kalziumgleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Zur besseren Aufnahme von Kalzium sollten Sie regelmäßig spazieren gehen. Maximaler Nutzen wird durch Sonnenlicht erzielt, das auch die Vitamin D-Reserven auffüllt. Dank dessen wird Kalzium viel schneller absorbiert..

Übungen zur Reduzierung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Um die bereits während der Schwangerschaft aufgetretenen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren und deren Auftreten zu verhindern, müssen Sie spezielle Gymnastik machen. Je früher die schwangere Frau mit dem Training beginnt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit von Lendenschmerzen. Der Sportunterricht verhindert nicht nur dieses Ärgernis, sondern bereitet sich auch auf die Geburt vor: Versuche während der Wehen werden leichter zu spüren sein.

Video: Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rückenmuskulatur

Massage gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Im ersten Schwangerschaftstrimester ist eine Massage verboten. Zu diesem Zeitpunkt verursachen selbst minimales Zittern und Druck eine Fehlfunktion der Schwangerschaft, eine abnormale Entwicklung des Fötus oder sogar eine Fehlgeburt. Massageverfahren werden im dritten Trimester am effektivsten sein..

Video: Massage gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu Hause

Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die richtige Haltung ist der beste Weg, um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Die Einhaltung einiger Empfehlungen hilft bei der unabhängigen Bewältigung..

Körperposition

  • Die richtige Haltung sollte die Lebensgrundlage für jede schwangere Frau sein. Wenn es Fehler in der Position des Kamms gibt, beginnen anschließend unangenehme Empfindungen in der Lendengegend. Halten Sie Ihren Rücken gerade, bücken Sie sich nicht und beugen Sie sich nicht zu sehr zurück. Für eine sitzende Position werden kleine Kissen unter den Rücken gelegt oder sie sitzen auf speziellen orthopädischen Stühlen.
  • Positionswechsel ist erforderlich. Wenn Sie dasselbe länger als zehn Minuten verbringen, beginnen die Muskeln zu schmerzen und zu betäuben. Daher müssen Sie bei einer solchen Periodizität die Art des Seins im Raum ändern: ein wenig gehen, stehen, sitzen oder sich hinlegen.
  • Im Stehen muss das Bein, auf dem der ganze Körper ruht, regelmäßig gewechselt werden. Das Gewicht sollte gleichmäßig verteilt sein.
  • Es gibt spezielle orthopädische Kissen für schwangere Frauen. Sie werden im Schlaf verwendet, damit der Magen nicht nach unten drückt. Schließlich "liegt" der Magen auch während des Schlafes auf seiner Seite neben der Frau. Das Kissen hilft dabei, es in einer natürlichen Position zu halten..
  • Steh ohne plötzliche Bewegungen aus dem Bett. Wenn Sie auf dem Rücken geschlafen haben, sollten Sie sich zuerst langsam zur Seite rollen und dann Ihre Position in Sitzen ändern. Erst dann darf man aufstehen.
  • Orthopädischer Stuhl ist nach der Schwangerschaft nützlich. Besonders in der Zeit, in der es notwendig ist, den Körper in Ordnung zu bringen.
  • Kreuzen Sie nicht Ihre Beine im Sitzen.
  • Die am Computer verbrachte Zeit sollte minimiert werden. Durch das, was auf dem Bildschirm passiert, verlieren Benutzer oft den Überblick über die Zeit. Selbst bei Männern und nicht schwangeren Frauen werden die Beine manchmal taub und der Rücken beginnt zu schmerzen. Die schwangere Frau, die vergisst, die Position des Körpers zu ändern, verurteilt sich zu anhaltendem Unbehagen.
  • Wenn Sie fahren müssen, muss der Rückspiegel so eingestellt sein, dass Sie nicht oft den Kopf drehen müssen.
  • Indem Sie diese einfachen Regeln befolgen, lassen Sie den Schmerz verschwinden oder erscheinen gar nicht.

Schwere

Das Heben schwerer Gegenstände kann nicht nur eine Fehlgeburt oder Frühgeburt verursachen, sondern auch Rückenschmerzen verursachen..

  1. Mit jemandem in den Laden gehen, um Lebensmittel einzukaufen, der dabei hilft, Taschen und Taschen zum Haus zu tragen.
  2. Wenn Sie bereits ein Kind haben, müssen Sie es nicht auf einer Körperseite in den Armen halten. Diese Position erhöht die Belastung des Rückens erheblich. Ändern Sie die Position des Babys. Von rechts nach links.
  3. Für den Fall, dass niemand im Haus hilft, ist es besser, eine Haushälterin zu beauftragen. Während des Übergangs vom ersten zum zweiten Trimester treten Rückenschmerzen bereits bei minimalen Belastungen auf - beispielsweise beim Abwasch.
  4. Heben Sie die gefallenen Dinge an, sollten Sie sich nicht bücken, sondern mit einer halben Hocke. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, lehnen Sie sich auf den Rücken. Besser nicht auf Hockern sitzen.

Oft legen schwangere Frauen wenig Wert auf einen erhöhten Beutel oder ein Leinenbecken. Und dann beschweren sie sich beim Arzt über Angst im Rücken. Große Probleme entstehen durch kleine Belastungen, daher müssen Sie das Gewicht, das angehoben wird, sorgfältig überwachen. Andernfalls treten während der Schwangerschaft mit Sicherheit Schmerzen im unteren Rückenbereich auf.

Bequeme Klamotten

Wirklich bequeme Kleidung für schwangere Frauen soll nicht nur den Druckbereich auf den Fötus verringern. Es entfernt auch Stress vom Rücken, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Lendenschmerzen minimiert wird..

  • Schuhe sollten nicht größer oder kleiner als die tatsächliche Größe des Fußes sein. Der Fuß darf nicht verrutschen oder zusammengedrückt werden. Die Ferse (falls vorhanden) muss breit und minimal hoch sein. Die Riemen an den Schuhen sollten den Fuß sicher befestigen, aber nicht zusammendrücken.
  • Die Wahl eines BHs ist ebenfalls wichtig - die Träger sollten weit gezogen werden, um die Brust zu stützen und Überlastungen von den Schultern zu entfernen.

Aufkommende Schmerzen zu tolerieren ist es nicht wert. Unangenehme Empfindungen spiegeln sich nicht nur in der Stimmung und im Zustand der Frau wider, sondern auch im Baby im Mutterleib. Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, muss der Schmerzbeginn auf andere Weise als durch Medikamente gestoppt und verhindert werden. Letzteres wird nur von dem Arzt verschrieben, der die Schwangerschaft der Patientin leitet, und nur, wenn er keinen anderen Weg sieht, um Rückenschmerzen zu stoppen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte eine schwangere Frau die Anweisungen sowie die Dosierung genau befolgen, um das ungeborene Baby nicht zu schädigen. Obwohl er noch nicht geboren wurde, kann dies bereits negative Auswirkungen auf ihn haben.

Warum kann man in der frühen Schwangerschaft den unteren Rücken ziehen und wie man damit umgeht?

Zum Zeitpunkt der Geburt eines neuen Lebens im Körper einer Frau treten viele Prozesse auf, die mit einer Schwangerschaft verbunden sind. Manchmal können sie sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen, die die werdende Mutter beunruhigen. Eine dieser Manifestationen ist ein ziehender Schmerz in der Lendengegend. Dieser Zustand ist für eine Frau und ein Kind nicht immer sicher. Die Art seines Aussehens kann durch die Art der Empfindungen und der damit verbundenen Symptome bestimmt werden.

Nicht betroffene Gründe

Die physiologischen Prozesse während der Geburt des Kindes sind signifikant und machen sich oft bemerkbar. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die Rückzugsschmerzen hervorrufen können und in direktem Zusammenhang mit der Schwangerschaft stehen:

  1. Der Prozess der Implantation der Eizelle. Zu diesem Zeitpunkt weiß die Frau noch nicht, dass sie schwanger ist. Der Beginn der Anhaftung des Eies erfolgt am 5.-7. Tag nach der Befruchtung. Zusätzlich zu unangenehmen Empfindungen im Rücken zu diesem Zeitpunkt kann der Unterbauch nippen, und ein rosafarbener Ausfluss ist ebenfalls akzeptabel. Der Zustand erfordert keine Behandlung und geht schnell von selbst vorbei.
  2. Erhöhte Durchblutung der Beckenorgane. Dies geschieht in einem Zeitraum von etwa 6 Wochen aufgrund der Bildung eines uteroplazentaren Kreislaufs. Die Gefäße sind voll und können zu Beschwerden im Unterbauch und im unteren Rücken führen.
  3. Erweichende Bänder und Gelenke. Der Körper bereitet sich im Voraus auf den Geburtsprozess vor und produziert das Hormon Relaxin. Es macht Knorpelfasern elastisch. In diesem Fall wird der Rücken normalerweise in das Steißbein und den unteren Rücken gezogen.
  4. Die Kontraktionen der Brexton Higgs. Dieses Phänomen kann nach 11 bis 12 Schwangerschaftswochen beobachtet werden. Die Empfindungen ähneln Wehenschmerzen während der Wehen, nur mit geringer Intensität, und sie vergehen schnell. Die Gebärmutter wird in diesem Moment hart und kann ein wenig an Ihrem Rücken nippen.

All dies sind Anzeichen einer normalen Schwangerschaft..

Wenn Sie in der frühen Schwangerschaft den unteren Rücken ziehen, während der Schmerz nicht zum Ausdruck kommt und keine besonderen Unannehmlichkeiten verursacht, besteht kein Grund zur Sorge.

Bei einem geplanten Termin bei einem Arzt müssen Sie ein solches Symptom melden. Ob diagnostische Maßnahmen notwendig sind, kann nur er angesichts der Vorgeschichte der Schwangeren beurteilen.

Gefährliche Umstände

Schwangerschaft ist immer Stress für den Körper. Die Immunität wird verringert, chronische Krankheiten werden verschlimmert, manchmal sogar solche, die zuvor nicht identifiziert wurden. Es kommt auch zu Verstößen gegen den Schwangerschaftsverlauf..

Das Zurückziehen von Schmerzen kann ein Zeichen für eine der folgenden Erkrankungen sein:

  • Der Beginn einer Fehlgeburt oder einer gefrorenen Schwangerschaft. Diese schwerwiegende Komplikation geht mit Krämpfen im Bauchraum einher, die in die Lendengegend ausstrahlen, und einem blutigen Ausfluss. In diesem Fall ist ein sofortiger Krankenhausaufenthalt erforderlich..
  • Infektionskrankheiten. Eine Abnahme der Immunität erhöht das Risiko einer Erkältung oder einer Infektion. Eine Entzündung des Urogenitalsystems während der Schwangerschaft kann sich auch durch Zurückziehen von Schmerzen manifestieren.
  • Verschlimmerung oder Entwicklung einer Osteochondrose. Die Belastung nimmt mit zunehmendem Fötus zu und der Schwerpunkt verschiebt sich. Wenn bereits vor der Schwangerschaft Probleme mit den Gelenken oder der Wirbelsäule aufgetreten sind, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls. Wenn Sie Ihre Haltung nicht halten, oft sitzen und sich ein wenig bewegen, steigt die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit der Wirbelsäule.
  • Symphysitis. Bei übermäßiger Erweichung der Gelenke und Kalziummangel können sich die Schambeinknochen teilweise oder vollständig spalten. Der Schmerz wird in diesem Fall schießen, lokalisiert im Schambereich, bis zum unteren Rücken.

Wenn Sie während der Schwangerschaft in den frühen Stadien den Rücken ziehen, während die Schmerzen stark sind, insbesondere Krämpfe, ist es notwendig, eine medizinische Einrichtung zu kontaktieren, um die Ursachen zu ermitteln. Dies kann ein gefährliches Zeichen sein, und wenn es ignoriert wird, sind schwerwiegende Konsequenzen sowohl für die Mutter als auch für das Baby möglich.

Prävention und Behandlung

Medikamente zum Tragen eines Kindes sind in den meisten Fällen verboten. Auch Lokalanästhetika sind kontraindiziert. Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern oder zu beseitigen, müssen Sie einfache Empfehlungen befolgen:

  1. Versuchen Sie, Ihren Rücken gerade zu halten. Die richtige Haltung ist die beste Prävention.
  2. Ändern Sie ständig die Position des Körpers im Raum. Wenn Sie sich längere Zeit in derselben Position befinden, kann dies die Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur beeinträchtigen.
  3. Gewichte nicht heben. Dies kann nicht nur Rückenschmerzen, sondern auch Frühgeburten hervorrufen. Stress muss vermieden werden..
  4. Führen Sie Übungen für schwangere Frauen durch. Dies sind einfache Komplexe, die der Frau selbst den Verlauf der Schwangerschaft erleichtern. Spaziergänge im Freien sind ebenfalls hilfreich..
  5. Nehmen Sie an einem Massagekurs teil. Es sollte von einem Spezialisten durchgeführt werden, da sich die Massagetechnik während der Schwangerschaft von der üblichen unterscheidet.
  6. Wähle die richtigen Schuhe. Es ist nicht akzeptabel, Schuhe zu tragen, die nicht in der Größe geeignet, unbequem oder mit hohem Absatz sind.
  7. Nicht medikamentös. Eine Honigkompresse oder ein warmer Schal am unteren Rücken können Schmerzen lindern, ohne das Baby zu verletzen..

Meistens zieht während der Schwangerschaft der untere Rücken aus ganz natürlichen Gründen, die keine besondere Behandlung erfordern. Bei gleichzeitigen Symptomen oder starken Schmerzen ist jedoch eine Konsultation eines Frauenarztes erforderlich. Bei schwerwiegenden Verstößen ist der Drogenkonsum möglich. Selbstmedikation ist strengstens verboten, da sie für die Gesundheit des Kindes gefährlich ist.

Warum der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt und was zu tun ist?

Da der untere Rücken auch der Rücken ist, können Sie dies im Artikel "Rückenschmerzen während der Schwangerschaft" nachlesen. Hier versuchen wir jedoch immer noch, das Thema durch Fakten zu Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ergänzen.

Warum Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft?

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Schmerzen im unteren Rückenbereich sehr häufig auftreten und bei gut der Hälfte aller Frauen in Position beobachtet werden. Es gibt viele Faktoren, die natürlich solche Schmerzen verursachen und alles logisch erklären. Sie unterscheiden sich nicht von den Ursachen von Rückenschmerzen im Allgemeinen..

Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass in der Liste der Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, besondere Aufmerksamkeit auf Krankheiten des Urogenitalsystems gelegt werden sollte. In solchen Fällen sind Schmerzen speziell in der Lendengegend zu spüren. Eine Verschlimmerung der Nierenerkrankung tritt häufig nur im Hintergrund einer Schwangerschaft auf. Eine Nierenerkrankung wird durch Schmerzen in der Lendenwirbelsäule angezeigt, die von Fieber, Schwellungen, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck und erhöhtem Wasserlassen begleitet werden. In diesem Fall wird der Urin trüb und ändert seine Farbe. Dieser Zustand beeinträchtigt den Verlauf der Schwangerschaft, den Zustand des Fötus und natürlich die Gesundheit der Frau und erfordert eine stationäre Behandlung. Oft finden schwangere Frauen Pyelonephritis. Und wenn die Rückenschmerzen einen scharfen, intensiven Krampfcharakter annehmen, dann sprechen wir über Nierenkoliken bei Urolithiasis. Daher ist es besser, nicht mit der Situation zu beginnen, sondern bei den ersten Symptomen einen Arzt zu konsultieren.

Glücklicherweise gewinnen die Dinge nicht immer eine ernsthafte Wendung. Noch häufiger schmerzt der untere Rücken gerade aufgrund von Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rückenbereich können dem Bein „nachgeben“ und sich nach körperlicher Anstrengung, längerem Gehen, längerem Stehen und Sitzen in einer unbequemen Position verstärken. Und es kann auch das Ergebnis falscher Braxton-Hicks-Kontraktionen sein - in diesem Fall sind die Spannung der Gebärmutter und folglich Schmerzen im unteren Rückenbereich zu spüren. Solche Trainingskontraktionen in der Spätschwangerschaft bereiten den Körper auf die Geburt vor. Wenn Sie jedoch so etwas früher als 37 Wochen beobachten und gleichzeitig eine Entladung aus dem Genitaltrakt auftritt, Schmerzen im Unterbauch auftreten und die Intervalle zwischen den Kontraktionen verkürzt werden, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen. Solche Symptome können auf eine drohende Abtreibung hinweisen..

Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt??

Im Allgemeinen treten „normale“ Rückenschmerzen in der Regel nach dem 5. Monat auf und verschwinden erst nach der Geburt vollständig. Und obwohl dieser Zustand keine spezielle Behandlung vorsieht (mit Ausnahme von Schmerzen, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden), und Ärzte raten, diese Zeit nur zu ertragen, können Sie die Situation dennoch korrigieren, indem Sie einige Empfehlungen zur Linderung von Rückenschmerzen befolgen:

Zieht den unteren Rücken während der frühen Schwangerschaft

Zieht in der frühen Schwangerschaft den unteren Rücken - jede Frau möchte die volle Freude an der Mutterschaft spüren. Das ist sicherlich sehr schön und es ist die Idee der Natur..

Aber nicht immer verläuft eine lang erwartete Schwangerschaft so wolkenlos und leicht, wie wir es uns wünschen.

Sehr oft erwarten die werdende Mutter unangenehme Überraschungen wie Toxikose, Krampfadern, zusätzliche Pfunde, Dehnungsstreifen und natürlich Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Der letzte dieser Punkte stört fast jede schwangere Frau. Um damit richtig umzugehen, müssen Sie die Schmerzursachen ermitteln, und es gibt mehrere.

Schmerzen im unteren Rücken - normal oder krank

Am häufigsten schmerzt und schmerzt der untere Rücken bei allen schwangeren Frauen ab der 11. Schwangerschaftswoche. Und das ist eine völlig gerechtfertigte Bedingung.

In solchen Linien beginnt der Uterus der schwangeren Frau sehr schnell an Volumen zuzunehmen. Dies betrifft natürlich andere Organe und Systeme, und selbst eine solche Erhöhung fühlt sich sehr gut für den Bewegungsapparat an.

Es zieht den unteren Rücken in der frühen Schwangerschaft und aufgrund der Tatsache, dass es im Körper der werdenden Mutter einfach enorme Veränderungen gibt und sie sich nicht nur auf eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds beziehen.

Es lohnt sich auch darauf zu achten, dass Schmerzen auftreten können, weil der Magen viel größer wird und das Zentrum der Stütze leicht verschoben ist.

Schmerzen im unteren Rückenbereich können durch übermäßige Müdigkeit einer Frau verursacht werden, da ihre Immunität in dieser Zeit sehr stark abnimmt.

In den meisten Fällen handelt es sich also nicht um eine Krankheit, sondern um eine abnormale Erkrankung, die in der 20. Schwangerschaftswoche von selbst verschwinden sollte.

Wenn Rückenschmerzen nicht die Norm sind?

Trotz der Tatsache, dass fast jede Frau während der Schwangerschaft einen unteren Rücken hat und dies normal ist, gibt es alarmierende Signale.

Zum Beispiel können zu starke und scharfe Schmerzen in der unteren Wirbelsäule auf eine Reihe der folgenden Probleme hinweisen:

  • Gefahr einer unbefugten Abtreibung oder Fehlgeburt;
  • in späteren Zeilen der Vorbote der Frühgeburt;
  • Myositis;
  • Verschlimmerung der Osteochondrose (wenn eine Frau sie vor der Schwangerschaft hatte);
  • Nierenerkrankung (normalerweise nur eine und dies kann festgestellt werden, wenn der Schmerz deutlich auf der rechten oder linken Seite zu spüren ist).

All diese Probleme sind sehr schwerwiegend und erfordern die Intervention eines qualifizierten Arztes. Deshalb lohnt es sich, auf Nummer sicher zu gehen und sich noch einer Prüfung zu unterziehen.

Tatsächliche Möglichkeiten, mit Schmerzen umzugehen

Wenn eine Frau keine Krankheiten entdeckt hat, können Bedrohungen für ihre Gesundheit und die Gesundheit des Kindes zu Hause sicher mit Rückenschmerzen kontrolliert werden.

Eine der besten und häufigsten Methoden, um mit Beschwerden umzugehen, ist eine gute Massage. Wenn es für Sie unpraktisch ist, dies zu tun, können Sie Ihren Ehemann, Ihre Freundin oder Ihre Mutter um Hilfe bitten.

Auch kleine körperliche Aktivitäten sind für schwangere Frauen sehr vorteilhaft..

Um die verhassten schmerzhaften Empfindungen loszuwerden, können Sie spezielle Übungen für schwangere Frauen machen - dies können gewöhnliche körperliche Aktivitäten oder Yoga sein.

Es wird auch empfohlen, dass Sie immer versuchen, Ihren Rücken so gerade wie möglich zu halten, um Rückenschmerzen loszuwerden, da die richtige Haltung auch ein sehr wichtiger Moment im Leben einer zukünftigen Mutter ist. Und natürlich ist es sehr wichtig, Stresssituationen zu vermeiden und genügend Schlaf zu bekommen - dies wirkt sich auch auf das Wohlbefinden der Schwangeren aus.

Wenn Sie den unteren Rücken in der frühen Schwangerschaftslinie ziehen - es spielt keine Rolle, ist die Hauptsache, rechtzeitig mit der Bekämpfung von Beschwerden zu beginnen, nämlich:

  • Tragen Sie keine hochhackigen Schuhe.
  • Versuchen Sie, Ihre Haltung in der richtigen Position zu halten.
  • gut schlafen und stressige Situationen vermeiden;
  • pünktlich und regelmäßig zum Arzt gehen, um das Auftreten eines ernsthaften Problems zu verhindern und zu vermeiden;
  • körperliche Aktivität nicht ausschließen, aber auch nicht überarbeiten;
  • Versuchen Sie, Ihre Immunität so weit wie möglich zu erhöhen.
  • Entspannen Sie sich und massieren Sie.

Wenn der untere Rücken schmerzt und schmerzt, ist dies im Grunde ein Zeichen dafür, dass der Körper angemessen auf die Veränderungen reagiert, die darauf warten. Dies kann überhaupt nicht rückgängig gemacht werden, aber mit den hier bereits erwähnten Methoden kann eine wesentliche Erleichterung erzielt werden..

Jede werdende Mutter sollte sich daran erinnern, dass sie keine Gewichte heben kann und zu lang an den Füßen ist, da dies auch ihren unteren Rücken während der Schwangerschaft verletzt.

Es wird nützlich sein, Wassergymnastik zu machen oder einfach an der frischen Luft spazieren zu gehen. Außerdem müssen Sie die bequemsten Körperhaltungen für Entspannung und Nachtschlaf wählen..

In jedem Fall ist die Schwangerschaft wunderbar und die Beschwerden werden eines Tages von selbst verschwinden. Auch wenn sich eine Frau zu Beginn dieser Reise unwohl fühlt - am Ende bereut sie es nicht, weil sie sehr glücklich ist, ein Baby zu haben.

Und mit Unbehagen können Sie eine Weile um das schönste Geschenk kämpfen - ein Kind, das seine Mutter sein ganzes Leben lang erfreuen wird.

Warum schwangere Frauen Schmerzen im unteren Rücken haben und wie man sie behandelt

Etwa 90% der schwangeren Frauen leiden mehr oder weniger unter Rückenschmerzen. Lendenschmerzen können in jedem Gestationsalter auftreten und erfordern die Klärung der Ursache und die Ergreifung der erforderlichen Maßnahmen. Am häufigsten sind Rückenschmerzen ein Problem für schwangere Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen, übergewichtig sind oder eine Krankheit haben, die vor der Empfängnis auftritt.

Physiologische Schmerzursachen

Die Art der Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist unterschiedlich. Sie können Schmerzen, Zugschmerzen oder Krämpfe, Schießen, Schneiden usw. verursachen. Die Ursachen von Lendenschmerzen können bedingt in physiologische und pathologische unterteilt werden, aber das Auftreten eines Schmerzsyndroms erfordert in jedem Fall ärztliche Hilfe.

Die physiologischen Faktoren, die Lendenschmerzen verursachen, umfassen:

  • Schwerpunktänderung. Während der Schwangerschaft steigt das Gewicht einer Frau um 10 - 16 kg, was die Belastung der Wirbelsäule und der unteren Gliedmaßen erhöht und Schmerzen im unteren Rücken verursacht. Darüber hinaus dehnt sich der wachsende Uterus und verliert den Tonus der Bauchmuskeln, was die Belastung der Rückenmuskulatur erhöht und eine Verschiebung des Schwerpunkts der schwangeren Frau verursacht. Um das Gleichgewicht zu halten, belastet eine Frau ihre Rückenmuskulatur, nimmt ihre Schultern zurück, neigt ihren Nacken und legt ihren Bauch nach vorne. Das Obige erhöht die Spannung der Muskeln des unteren Rückens noch mehr und provoziert ein Schmerzsyndrom.
  • Ein wachsender Fötus. Der wachsende Fötus verursacht das Wachstum der Gebärmutter, was zu einer Kompression des Zwerchfells, der Blutgefäße und der Nervenenden in der Nähe der Wirbelsäule führt, was zu Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken führt. Dieser Zustand ist am charakteristischsten für eine späte Schwangerschaft und insbesondere dann, wenn die schwangere Frau auf dem Rücken liegt.
  • Hormonelle Veränderungen. Ab dem Zeitpunkt der Implantation eines fetalen Eies beginnen die Hormone Progesteron (verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft) und Relaxin (die eine Erweichung der Bänder in den Gelenken des Knochenbeckens und der Wirbelsäule verursachen) im Körper der werdenden Mutter intensiv produziert zu werden. Die Produktion von Relaxin bereitet den Körper der Frau darauf vor, dass der Fötus während der Geburt durch die Knochen des Beckens gelangt, ohne ihn zu beschädigen. Das Erweichen von Bändern und Knorpel mit einem vergrößerten Uterus erhöht die Belastung der Knochen des Beckens und der Wirbelsäule weiter und verursacht Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
  • Trainingskämpfe. Sie werden auch Braxton Hicks Kämpfe genannt. Sie erscheinen näher am Ende der Schwangerschaft und sind durch unregelmäßige und nicht zunehmende Krämpfe im Unterbauch und schmerzende Schmerzen in der Lendengegend gekennzeichnet. Trainingskontraktionen bereiten den mütterlichen Körper auf die Geburt vor, gelten nicht als Pathologie, können aber bei Schwangeren zu Beschwerden führen.
  • Falsch ausgewählte Schuhe. Das Tragen enger, nicht angemessener (zu kleiner oder im Gegenteil großer) Schuhe und insbesondere die Bevorzugung von Schuhen mit hohen und dünnen Absätzen erhöhen die Muskelspannung im Rücken weiter, verstärken die Verschiebung des Schwerpunkts, was kleinere Schmerzen im unteren Rückenbereich verstärkt oder verursacht Aussehen in Abwesenheit von Schmerzen.
  • Senkung des Vorläufers des Fötus. Charakteristisch für eine späte Schwangerschaft. Der Kopf oder das Beckenende senkt sich und wird zum Eingang des kleinen Beckens gedrückt, wodurch die Nervenenden gequetscht werden und Schmerzen im unteren Rückenbereich hervorgerufen werden.

Was tun mit physiologischen Schmerzen?

Die Einhaltung einfacher Regeln hilft, Rückenschmerzen zu stoppen oder zumindest zu reduzieren:

  • Vorgeburtlicher Verband. Es sollte ab der zweiten Hälfte der Schwangerschaft getragen werden. Es ist wichtig, die richtige Größe des Verbandes zu wählen. Die Verwendung unterstützt den wachsenden Magen, verringert die Belastung der Wirbelsäule und passt das Gleichgewicht an. Das Tragen eines Verbandes ist besonders nützlich für werdende Mütter, die viel im Stehen oder Gehen arbeiten.
  • Schuhwerk. Richtig ausgewählte Schuhe spielen eine wichtige Rolle in der Schwangerschaft, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. Es ist ratsam, Schuhe aus natürlichen Materialien mit kleinen (bis zu 5 cm) und breiten Absätzen zu wählen, die locker sind, aber nicht von den Füßen fallen, mit breiten und engen Trägern. Bei einer Pathologie der Wirbelsäule und der Gelenke ist das Tragen orthopädischer Einlegesohlen effektiv.
  • Arbeitstätigkeit. Wenn die Arbeit der schwangeren Frau mit einem längeren Sitzen verbunden ist, z. B. an einem Computer oder einem Schreibtisch, sollten alle 15 Minuten Pausen eingelegt werden, aufstehen, gehen und einige einfache körperliche Übungen durchführen. Heben Sie zum Beispiel Ihre Hände an, atmen Sie ein, atmen Sie langsam aus und senken Sie Ihre Hände. Bei längerem Stehen während des Betriebs muss das Gewicht regelmäßig von einem Bein auf ein anderes übertragen werden.
  • Spaziergänge. Lange Spaziergänge an der frischen Luft tragen zur Produktion von Vitamin D im Körper bei (auch bei bewölktem Wetter), das für den normalen Kalziumstoffwechsel erforderlich ist (Kalzium stärkt das Skelettsystem und die Zähne)..
  • Begrenzen Sie die körperliche Aktivität während eines Schmerzanfalls. Wenn möglich, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich für 15 - 20 Minuten.
  • Massage. Ein leichtes Streicheln des unteren Rückens und der Füße lindert Schmerzen. Für die Fußmassage dürfen Massagematten und Bälle verwendet werden.
  • Schlaf. Für eine schwangere Frau ist ein voller Schlaf wichtig. Um Rückenschmerzen zu lindern, wird empfohlen, seitlich mit zwei zusätzlichen Kissen zu schlafen. Einer wird von den Füßen geklemmt, der andere wird unter den Bauch gelegt. Wenn möglich, ist es ratsam, ein spezielles orthopädisches Kissen zu kaufen.
  • Übungsstress. Jeder werdenden Mutter, insbesondere denjenigen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, wird empfohlen, täglich spezielle Übungen für schwangere Frauen durchzuführen. Scharfe Biegungen und Wendungen sollten vermieden werden (Einklemmen der Rückenwurzel ist möglich). Weigern Sie sich, Gewichte zu heben. Wenn Sie etwas vom Boden abheben müssen, sollten Sie sich hocken, einen Gegenstand nehmen und mit einem geraden Rücken stehen.
  • Ernährung Eine schwangere Frau muss rational essen, Lebensmittel sollten alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Von besonderer Bedeutung ist die Verwendung von Milchprodukten, Nüssen, Kräutern und Fisch (als Kalziumquelle)..
  • Warme Dusche / Bad. Eine warme Dusche oder ein warmes Bad lindert Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Für eine vollständige Entspannung wird empfohlen, dem Wasser ätherische Öle, Salze oder Abkochungen beruhigender Kräuter zuzusetzen..

Pathologische Schmerzursachen

Pathologische Faktoren, die bei schwangeren Frauen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verursachen, sind:

  • Die Gefahr einer Abtreibung. Kann in jedem Gestationsalter auftreten. Das Auftreten von ziehenden oder schmerzenden Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch bis zu 22 Wochen weist auf die Gefahr einer Fehlgeburt hin. Eine fortschreitende Gefahr einer Unterbrechung geht mit einem blutigen oder braunen Ausfluss aus dem Genitaltrakt einher, Schmerzen werden durch spastische ersetzt. In den späteren Stadien kann die Gefahr einer Frühgeburt auftreten, die auch mit ziehenden Schmerzen im unteren Rückenbereich, einem erhöhten Tonus der Gebärmutter und einem erhöhten Schleimausfluss (Ausfluss des Schleimpfropfens) einhergeht..
  • Pyelonephritis. Die Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis vor der Schwangerschaft oder der Beginn einer Krankheit während der Schwangerschaft geht mit Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich einher. Neben Schmerzen ist eine Frau besorgt über Fieber, Harnwegserkrankungen (Schmerzen beim Entleeren der Blase, schnelles Wasserlassen) und Vergiftungssymptome (Schwäche, Lethargie, Appetitlosigkeit)..
  • Urolithische Kolik. Es tritt auf, wenn es Nierensteine ​​gibt. Begleitet von einseitigen oder beidseitig scharfen, spastischen Rückenschmerzen, dysurischen Phänomenen.
  • Neurologische Pathologie. Bei Zwischenwirbelhernien sind die Wirbel an der Bandscheibe verletzt, bei lumbosakraler Radikulitis liegt eine Verletzung der Rückenwurzeln vor. Die Schmerzen sind scharf, schießen in der Natur, geben im Bein nach, begleitet von Bewegungsproblemen (Bücken, Gehen).
  • Myositis. Lokale Entzündungen der Lendenmuskulatur gehen mit akuten Schmerzen einher, die möglicherweise schießender Natur sind und durch Neigungen und Wendungen verstärkt werden. Ein Anstieg der Körpertemperatur, eine Hyperämie der Haut des unteren Rückens wird ebenfalls festgestellt. Myositis aufgrund von Unterkühlung.
  • Symphysitis. Der Entzündungsprozess im Schamgelenk beruht auf der Beweglichkeit und Bröckeligkeit des Knorpelgewebes im Schamgelenk und der damit einhergehenden Entzündung der Muskeln und Knochen des Beckens. Es ist gekennzeichnet durch starke Schmerzen im Busen und im unteren Rücken, Bewegungsprobleme (unangenehmer und schwankender Gang), Schmerzen beim Abtasten des unteren Rückens und Dehnen der Beine.
  • Pankreatitis Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse wird durch eine Störung des Gallenabflusses, Fehler in der Ernährung (Essen von fettigen, würzigen, frittierten Lebensmitteln), Stress und Belastung durch Vererbung verursacht. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch schmerzende Gürtelschmerzen im unteren Rückenbereich, Stuhlverstimmung, Übelkeit und Erbrechen, Fieber.

Behandlung von pathologischen Schmerzen

Die Therapie von lumbalen Schmerzen während der Schwangerschaft aufgrund einer Pathologie wird durch die Ursache bestimmt, die sie verursacht hat:

  • Pyelonephritis. Die Krankheit erfordert einen Krankenhausaufenthalt und die Ernennung von entzündungshemmenden Medikamenten, Uroantiseptika und Antibiotika unter Berücksichtigung der Empfindlichkeit der zugewiesenen Mikroflora. Dem Patienten wird Bettruhe, starkes Trinken und eine sparsame Ernährung gezeigt. Der Schmerz wird durch die Ernennung von krampflösenden und analgetischen Mitteln gestoppt. Bei schwerer Vergiftung wird eine Infusionstherapie durchgeführt.
  • Die Gefahr einer Unterbrechung. Alle schwangeren Frauen mit Verdacht auf drohende Abtreibung oder Frühgeburt werden dringend ins Krankenhaus eingeliefert. Zur Linderung der Uterushypertonizität werden krampflösende Mittel und Tocolytika verschrieben. In einigen Fällen ist die Verwendung von Hormonen mit Progesterongehalt (Utrozhestan, Duphaston) angezeigt. Strenge Bettruhe und Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs (Mutterkraut, Baldrian) werden ebenfalls verschrieben..
  • Ein Anfall von Nierenkolik. Die Behandlung ist stationär, die Schmerzen werden durch die Ernennung von Antispasmodika und Analgetika gestoppt, in schwierigen Fällen mit Betäubungsmitteln. Erhaltung einer sparsamen Ernährung mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses von Uroantiseptika und Antibiotika.
  • Ischias, Zwischenwirbelhernie. Ambulante Behandlung. Einer schwangeren Frau wird eine strenge Bettruhe mit Korsett oder Verband verschrieben. Bei starken Schmerzen werden Schmerzmittel verschrieben. Nach dem Stoppen des Schmerzes wird Wärme auf der Lendengegend gezeigt, Physiotherapieübungen.
  • Myositis der Muskeln der Lendenwirbelsäule. Die Behandlung erfolgt ambulant. Lokal verschriebene Wärmesalben für die Lendenwirbelsäule unter Berücksichtigung von Kontraindikationen für ihre Anwendung während der Schwangerschaft. Die Behandlung wird von einem Arzt oder Neurologen überwacht.
  • Symphysitis. Die Behandlung ist stationär. Schwangeren werden Kalzium- und Magnesiumpräparate, Vitamine, ein Verband und eine Reihe spezieller Übungen verschrieben, die die Muskeln des Beckens, der Hüften und des unteren Rückens stärken. Lebensmittel mit hohem Kalzium- und Magnesiumgehalt.
  • Pankreatitis Die Behandlung ist stationär. Eine strikte, sparsame Ernährung ist vorgeschrieben (die Beschränkung von scharf und salzig, der Ausschluss von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln, die Ablehnung von Fleischprodukten). Der Schmerz wird durch die Ernennung von Schmerzmitteln gestoppt. Entzündungshemmende und Enzymmittel werden ebenfalls verschrieben. In Ermangelung einer positiven Dynamik ist eine vorzeitige Entbindung (bis zu 36 Wochen) oder ein medizinischer Abbruch (bis zu 12 Wochen) angezeigt..

Verhütung

Um das Auftreten von Lendenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern, hilft die Einhaltung der folgenden Empfehlungen:

  • Einen aktiven Lebensstil pflegen. Lange Spaziergänge, tägliche Übungen für Schwangere, Sport (Schwimmen, Yoga).
  • Gewichtsbeschränkung (nicht mehr als 3 kg).
  • Einhaltung einer ausgewogenen Ernährung. Lebensmittel, die reich an Kalzium, Magnesium und Vitaminen sind, sollten vorhanden sein..
  • Geeignete Schuhe tragen. Schließen Sie zu enge oder lockere Schuhe sowie High Heels aus.
  • Ausschluss plötzlicher Bewegungen (Sprünge, Biegungen und Drehungen).
  • Beibehaltung der korrekten Haltung (gerader Rücken, Schulterrücken).

Video: Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

Beachtung! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist unter keinen Umständen wissenschaftliches Material oder medizinischer Rat und kann nicht als Ersatz für eine persönliche Konsultation eines professionellen Arztes dienen. Wenden Sie sich zur Diagnose, Diagnose und Behandlung an einen qualifizierten Arzt!