Bis zu 76% der Menschen leiden unter Rückenschmerzen pro Jahr [1]. Diese Statistiken betreffen Menschen jeden Alters und jeden Berufs. Die Ursachen für Schmerzen können vielfältig sein, eine davon ist die Osteochondrose der Wirbelsäule. Aufgrund eines sitzenden Lebensstils tritt eine Osteochondrose der Wirbelsäule immer häufiger auf, und es ist nicht immer möglich, sie selbst zu besiegen. Lassen Sie uns darüber sprechen, warum es auftritt und wie man damit umgeht.
Es gibt verschiedene Ansichten zur Definition. Einige Experten glauben, dass es korrekter ist, einen gebräuchlichen Namen zu verwenden - Dorsalgie oder unspezifische Rückenschmerzen. Schwierigkeiten bei der Bestimmung sind auch mit der Tatsache verbunden, dass eine Vielzahl von Spezialisten mit dieser Krankheit arbeiten - Neurologen, Orthopäden, Neurochirurgen und Allgemeinmediziner. Manchmal konsultiert eine Person, bei der Osteochondrose diagnostiziert wurde, einen Kardiologen, da die Manifestationen der Krankheit Herzschmerzen sehr ähnlich sind.
Der Begriff „spinale Osteochondrose“ wurde 1933 von Hildebrandt als multifaktorielle degenerative Erkrankung des vertebralmotorischen Segments (wie von Popelyansky definiert) vorgeschlagen. Was ist das Wirbelsäulenbewegungssegment? Dies sind zwei übereinander angeordnete Wirbel, zwischen denen sich die Bandscheibe befindet. Dank dieses Gelenks kann sich die Wirbelsäule einer Person beugen und lösen, sich neigen und drehen. Aber aus verschiedenen Gründen verlieren die Bandscheiben ihre Eigenschaften, unterliegen einer Degeneration, und dann wirken sich die Veränderungen allmählich auf die Wirbel selbst aus. Das heißt, die Essenz der Osteochondrose der Wirbelsäule ist die allmähliche Zerstörung der Bandscheiben.
Osteochondrose kann sich in jedem Teil der Wirbelsäule entwickeln.
Aufgrund der hohen Belastung tritt am häufigsten eine Osteochondrose der Lendenwirbelsäule auf. Symptome sind:
Die zweithäufigste ist die Osteochondrose der Halswirbelsäule, die häufig mit einer längeren unbequemen Position des Kopfes verbunden ist, beispielsweise bei der Arbeit am Computer oder mit Dokumenten. Die Osteochondrose der Halswirbelsäule äußert sich in folgenden Symptomen:
Osteochondrose betrifft selten die Brustwirbelsäule, da die Wirbel inaktiv miteinander verbunden sind. Eine Läsion in diesem Bereich kann eine Herz- oder Lungenerkrankung maskieren. Symptome einer Osteochondrose der Brustwirbelsäule:
Unabhängig vom Ausmaß der Schädigung können Schmerzen bei Osteochondrose der Wirbelsäule durch Drücken auf die am Prozess beteiligten Wirbel verschlimmert werden.
Mit der Niederlage mehrerer Abteilungen können wir sofort über eine häufige Osteochondrose der Wirbelsäule sprechen.
Die Wirbelsäule ist sehr langlebig und die Entwicklung der Krankheit erfordert die Wirkung mehrerer provozierender Faktoren. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Patient für die meisten, wenn nicht alle dieser Faktoren die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Krankheit beeinflussen und somit verringern kann.
Die unmittelbaren Ursachen der Osteochondrose sind nicht immer offensichtlich, aber die folgenden Optionen können unterschieden werden:
Für die Entwicklung einer Osteochondrose sind Menschen verschiedener Berufe gefährdet. Dies sind Bauherren und Sportler, Chirurgen und Büroangestellte.
Eine Beschreibung der vier Stadien der Osteochondrose wurde 1971 von Osna vorgeschlagen. Sie werden nicht verwendet, um eine Diagnose zu formulieren, aber sie ermöglichen es zu verstehen, wie die Krankheit fortschreitet..
Infolge einer Osteochondrose der Wirbelsäule treten in einigen Fällen verschiedene Komplikationen auf. Probleme mit Bandscheiben, Hernien und Vorsprüngen können zu einer Verengung des Wirbelkanals, einer Kompression des Rückenmarks und einer Behinderung führen.
Je nach Schadensgrad sind verschiedene Probleme mit der Beteiligung von Nervenwurzeln möglich. Dies ist Interkostalneuralgie, beeinträchtigte Empfindlichkeit und motorische Funktion der oberen und unteren Extremitäten, Funktionsstörungen der inneren Organe. Eine Entzündung des Ischiasnervs oder Ischias verursacht nicht nur starke Schmerzen, sondern kann auch zu Beckenerkrankungen und Unfruchtbarkeit führen.
Zusätzlich zu den Nervenwurzeln bei Osteochondrose können Wirbelgefäße komprimiert werden. Wenn eine Verletzung des Blutflusses in den Wirbelarterien vorliegt, die durch die Halsregion verlaufen und das Gehirn versorgen, können sich Störungen des Gehirns, Probleme mit dem Sehen oder Hören, der Atmung oder der Herzaktivität entwickeln.
Als Teil der offiziellen Medizin umfasst die Diagnose einer Osteochondrose eine Untersuchung durch einen Neurologen, um den Grad der Schädigung der Nervenwurzeln zu bestimmen, Reflexe und Empfindlichkeit zu überprüfen.
Von den instrumentellen Methoden kann Folgendes angewendet werden:
Für die Differentialdiagnose werden Labortests, eine allgemeine Analyse von Blut und Urin sowie der Kalziumstoffwechsel verwendet.
Die Therapie der Osteochondrose ist komplex.
Die Behandlung der Osteochondrose in der klassischen Medizin ist in den meisten Fällen ein langer Prozess und kann negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Eine Reihe von Medikamenten, insbesondere Analgetika und Muskelrelaxantien (insbesondere mit beruhigender Wirkung), können süchtig machen, und einige Medikamente beeinträchtigen die Funktion des Magen-Darm-Trakts negativ. Alternativ können Sie Methoden in Betracht ziehen, die beispielsweise in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden..
Die traditionelle Medizin in China ist auf der ganzen Welt sehr beliebt. In vielen Ländern gibt es spezielle Zentren und Schulungen. Ansätze und Therapiemethoden im Himmlischen Reich unterscheiden sich von der üblichen europäischen Sichtweise der Diagnose und Behandlung von Krankheiten. Alle Krankheiten gelten als Verletzung des Gleichgewichts und der Bewegung der Qi-Energie im Körper, und therapeutische Maßnahmen zielen darauf ab, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. In China werden verschiedene Heilkräuter, tierische Bestandteile, Mineralien sowie verschiedene Methoden der äußeren Exposition wie Akupunktur und Akupressur verwendet. Diese Techniken haben eine breite Palette von Indikationen und minimale Nebenwirkungen..
Akupunktur
Die synonymen Namen dieser Methode sind Akupunktur, Reflexzonenmassage. Das Prinzip der Behandlung durch Akupunktur besteht darin, Nadeln an bioaktiven Stellen zu platzieren. Jeder Punkt ist dem Körper zugeordnet, auf den der Aufprall ausgeführt wird. Reflextherapie ermöglicht es Ihnen, Verspannungen und Muskelkrämpfe zu lindern, wirkt anästhesierend und lindert Schmerzen. Die Methode ist sicher, da die meisten Ärzte sterile Einwegnadeln verwenden. Und wenn mit Gold oder Silber beschichtete Nadeln verwendet werden, müssen diese unbedingt sterilisiert werden. Die Empfindungen während des Eingriffs hängen von der individuellen Anfälligkeit ab. Der Patient kann Kribbeln oder Taubheitsgefühl verspüren. Es ist wichtig, dass das Verfahren von einem hochqualifizierten Spezialisten mit umfassender Erfahrung durchgeführt wird. Eine falsche Installation der Nadeln ist nutzlos oder sogar schädlich. In einigen Fällen wird Akupunktur mit der Exposition gegenüber niedrigen Dosen elektrischen Stroms kombiniert..
Moxotherapie
Dies ist eine spezielle Methode, um aktive Punkte mithilfe spezieller Wermutzigarren zu beeinflussen. Das Funktionsprinzip ähnelt der Akupunktur und wird häufig in Kombination angewendet. In einem speziellen Holzhaus wird eine schwelende Zigarre am Körper angebracht, während die aktiven Punkte erwärmt werden. Wermut wirkt desinfizierend, beruhigend und entspannend..
Diese Methode ist sicher, da der schwelende Teil der Zigarre nicht mit der Haut in Kontakt kommt, obwohl in einigen Regionen Chinas direkte Methoden angewendet werden, die auf die Haut wirken..
Massage
Massagetherapie wird in China von verschiedenen Schulen praktiziert. Sie verwenden Methoden der Rotation, Drücken mit einem Finger, Methoden der manuellen Therapie. Die Techniken der traditionellen Massage ermöglichen es Ihnen, Muskeln und Gelenke zu trainieren und indirekt auf andere Organe und Gewebe einzuwirken, was zu einer Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers beiträgt.
Qigong
Traditionelle chinesische Gymnastik, wie Massage, hat mehrere Schulen. Qigong-Bewegungen, glatt, dehnbar und verdrehend, eignen sich hervorragend als Übungen für die Wirbelsäule bei Osteochondrose. Qigong-Empfänge erfordern keine spezielle Ausrüstung und können zu Hause durchgeführt werden. Bevor Sie dies tun, ist es jedoch am besten, die richtigen Übungen mit Ihrem Arzt auszuwählen und die richtige Technik unter Anleitung eines qualifizierten Spezialisten zu erarbeiten.
Das Niveau von Wissenschaft und Medizin in China ist sehr hoch, eine Kombination aus Tradition und Innovation liefert erstaunliche Ergebnisse. Ein Beispiel für die Errungenschaften der chinesischen Wissenschaft können die Methoden der DNA-Therapie und der DNA-Impfstoffe sein - diese Methoden werden derzeit zur Entwicklung der Krebsbehandlung und von HIV verwendet.
Unabhängig von den gewählten Behandlungsmethoden ist die Vorbeugung von Osteochondrose nicht weniger wichtig. Was kann für die Gesundheit der Wirbelsäule getan werden:
Bei alternativen Präventionsmethoden haben Massage, Qigong und Akupunktur gut funktioniert - aus Gründen, die oben durchaus verständlich und beschrieben sind.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Rückenschmerzen bekämpft werden können und sollten. Um den Lebensstil zu ändern, muss nicht auf die ersten Anzeichen der Krankheit gewartet werden. Sie können jetzt von Ihrem Computer aufstehen, den Hals strecken, Spaziergänge oder Massagen in Ihre To-Do-Liste aufnehmen. Und wenn die Osteochondrose der Wirbelsäule zu einem Problem geworden ist, das das friedliche Leben beeinträchtigt, werden die gemeinsamen Anstrengungen von Wissenschaft und traditioneller Medizin dazu beitragen, die Gesundheit und Bewegungsfreude wiederherzustellen.
Die Behandlung von Krankheiten in der traditionellen chinesischen Medizin zielt darauf ab, den gesamten Organismus insgesamt zu verbessern. Bei der Osteochondrose der Wirbelsäule kann die Reflexzonenmassage in Kombination mit vielen Errungenschaften der traditionellen Medizin eingesetzt werden. Erfolgreiches Üben erfordert jedoch fundiertes Wissen..
Ein Beispiel für eine Klinik, in der jahrhundertealte Kenntnisse und Erfahrungen kombiniert wurden, ist das TAO Medical Center. Hier erhalten hochqualifizierte chinesische Ärzte der ersten und höchsten Kategorie, Fachärzte auf ihrem Gebiet. Sie kommen auf Empfehlung und dank eines exklusiven Klinikvertrags mit der Henan University. Ärzte der TAO-Klinik verfügen über Kenntnisse, die nur in China erhältlich sind, und über umfangreiche Erfahrungen auf ihrem Gebiet - durchschnittlich 12 bis 50 Jahre. Das Ansehen ist für die Klinik sehr wichtig, daher werden alle Leistungen streng nach der Diagnose vergeben, ohne dass den Kunden unnötige unnötige Verfahren auferlegt werden. Darüber hinaus werden alle Dienstleistungen für Patienten mit sterilen Einwegmaterialien erbracht..
Lizenz für medizinische Tätigkeit Nr. LO-77-01-000991
vom 30. Dezember 2008, ausgestellt vom Moskauer Gesundheitsministerium
Dank der aufrechten Haltung wurde der Mensch nicht nur zum Höhepunkt der Evolution, sondern bekam auch viele Probleme. Aufgrund der unnatürlichen Position des Körpers für ein Säugetier fällt das gesamte Gewicht auf die Wirbelsäule. Lumbosakrale Probleme treten bei jedem dritten Einwohner des Planeten auf.
Das Hauptproblem der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule besteht darin, dass die gesamte Belastung während des Tages auf diese Abteilung fällt. In Kombination mit der ultimativen Beweglichkeit wird der Rücken ultimativen Tests unterzogen. Die Lendenwirbelsäule wird durch dystrophische, deformierende Veränderungen zerstört, der Bandapparat wird schwächer und verliert an Elastizität, es kommt zu einer Kompression der Bandscheiben und der Abstand zwischen den Wirbeln nimmt ab. In den kritischen Stadien der Krankheit beginnen sie mit Knochengewebe zu wachsen, das die Nervenenden einklemmt. Infolgedessen Schmerzen.
Die Symptomatik von Problemen mit dem unteren Rücken tritt langsam und über einen langen Zeitraum auf. Oft wird die Diagnose bereits bei entwickelten Formen der Krankheit gestellt, wenn ausgeprägte Exazerbationsperioden vorliegen. Daher ist es sehr wichtig, die Anzeichen einer lumbalen Osteochondrose von versehentlichem Unwohlsein oder dem Ergebnis körperlicher Aktivität unterscheiden zu können. Die Hauptsymptome der Krankheit sind wie folgt:
Es ist schwierig, das Anfangsstadium der Krankheit zu identifizieren, da die Symptome unregelmäßig sind und nach Belastung einer normalen Müdigkeit ähneln können. Die Anzeichen sind ausschließlich orthopädisch, aber allmählich werden die Schmerzen während des Anfalls unerträglich und die Manifestationen der Krankheit korrelieren nicht mehr mit körperlicher Aktivität. Bei einem rechtzeitigen Besuch bei einem Spezialisten dauert die Behandlung etwa 2 Monate und einige weitere, bis die Genesung abgeschlossen ist. Die primären Anzeichen der Krankheit sind wie folgt:
Experten zufolge ist die lumbale Osteochondrose 2. Grades die häufigste Form der Krankheit bei Patienten, da das erste Stadium von den Patienten selbst selten bemerkt wird und schwer zu diagnostizieren ist. Die Entwicklung der Krankheit führt zu neuen, ausgeprägteren Symptomen, die den Patienten viele Jahre lang begleiten, bevor er in das dritte Stadium übergeht. Die Symptome des zweiten Krankheitsgrades sind wie folgt:
Noch vor 20 Jahren war die Bandscheibendegeneration dritten Grades eine Erkrankung von Patienten über 40 Jahren. Heute wird die Krankheit deutlich "jünger". Die Osteochondrose des lumbalen Grades 3 wird als ein extrem fortgeschrittenes Stadium der Krankheit angesehen, wenn therapeutische Übungen, Massagen bereits eine minimale Wirkung haben und entzündungshemmende und schmerzlindernde Medikamente obligatorisch werden. Die allgemeinen Symptome dieses Stadiums sind wie folgt:
Dies ist bereits ein extremer Grad der Krankheit, der sich nur unter völliger Vernachlässigung der Symptome über mehrere Jahrzehnte entwickeln kann. Es ist gekennzeichnet durch vollständigen Abbau und Zerstörung des Knorpelgewebes, degenerative Deformitäten der Bandscheiben. In diesem Stadium kann der Patient teilweise oder vollständig gelähmt sein oder aufgrund von Schmerzen die Mobilität verlieren, bis eine Behinderung festgestellt wird. Behandlung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule 4 Grad in den meisten klinischen Fällen - chirurgischer Eingriff mit aktiver Arzneimittelunterstützung.
Bei ständigen Symptomen haben Exazerbationen der lumbalen Osteochondrose eine starke Schmerzeffekt. Akuter Schießschmerz (Hexenschuss) aufgrund einer Verletzung der Nervenwurzeln breitet sich sofort vom unteren Rücken bis zum Ischiasnerv aus. In kritischen Fällen ist ein Verlust der Empfindlichkeit gegenüber den Zehen möglich. Akute Läsionen können die Funktion des Beckensystems beeinträchtigen (Inkontinenz, sexuelle Dysfunktion, Verstopfung). Besonders gefährlich ist das „Pferdeschwanz-Syndrom“, bei dem die Kontrolle unterhalb des Krankheitspunkts vollständig verloren geht.
Bei all den ähnlichen Symptomen haben Anzeichen einer lumbalen Osteochondrose bei Frauen ihre eigenen Besonderheiten. Sie werden dadurch bestimmt, dass sich die Lokalisation der Krankheit im Beckenbereich negativ auf das weibliche Fortpflanzungssystem auswirkt. Nach der Entwicklung des zweiten Krankheitsgrades ändert sich der Menstruationszyklus (er kann sogar unregelmäßig sein und direkt von Exazerbationen der Osteochondrose abhängen). Während der Schwangerschaft kann eine Osteochondrose des unteren Rückens zu Frühgeburten oder Fehlgeburten führen. Ebenfalls erwähnt wird die Saisonalität von Exazerbationen bei Patienten.
Die Behandlung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ist ein langer Prozess und erfordert einen integrierten Ansatz. Basierend auf dem Stadium der Krankheit, ihren Merkmalen und der persönlichen Verträglichkeit des Patienten werden verschiedene Arten der Exposition verschrieben. Medikamente sollen nur Schmerzsymptome lindern, die Krankheit selbst kann nicht allein mit Medikamenten geheilt werden. Die Behandlung der Osteochondrose der lumbosakralen Wirbelsäule erfolgt nach folgenden Methoden:
Eine Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose ist das Auftreten einer unangenehmen Schwere, Schmerzen, Steifheit von Bewegungen, die den üblichen Lebensrhythmus verletzen, Kraft zur Einschränkung der Mobilität. In den meisten Fällen wird einem arbeitenden Patienten mit einer Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ein Blatt mit vorübergehender Behinderung zur Verfügung gestellt. Für 5-7 Tage ist Bettruhe vorgeschrieben. Wenn Sie angestellt sind, sollten Sie sich daher an die Stadtklinik wenden und einen Termin mit dem Therapeuten vereinbaren. Er wird krankgeschrieben, eine Erstbehandlung verschreiben und eine diagnostische Untersuchung durchführen. Bei Bedarf wird eine neurologische Beratung vereinbart..
Wenn Sie nicht arbeiten, wird die Behandlung empfohlen, wenn Symptome einer Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes auftreten. Ohne spezielle Diagnosemethoden können Sie die Möglichkeit eines Zwischenwirbelbruchs nicht unabhängig ausschließen. Und damit ist eine etwas andere Behandlung erforderlich. Daher sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen und dann die Behandlung zumindest unabhängig zu Hause durchführen und mindestens die vom Arzt empfohlenen Verfahren einhalten.
Eine Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule kann plötzlich auftreten und durch verschiedene pathogene Faktoren hervorgerufen werden. Meistens ist dies eine unzureichende körperliche Aktivität oder eine verlängerte Position des Körpers in einer bestimmten Position. Während der Differentialdiagnostik ist es wichtig, die Wahrscheinlichkeit einer Verlagerung des Wirbelkörpers, einer Verstauchung des Bandapparates, eines Bruchs des Faserrings der Bandscheibe unter Bildung von Extrusion oder Hernie auszuschließen. Gemäß den klinischen Manifestationen ähneln alle diese Pathologien der Verschlimmerung der Osteochondrose, erfordern jedoch einen sorgfältigeren Ansatz bei der komplexen Therapie. Alle von ihnen sind in erster Linie gefährlich, da durch Kompression der Duralmembranen des Rückenmarks eine Straffung des Wirbelkanals auftreten kann. In diesem Fall kann sich der Zustand des Patienten allmählich verschlechtern. Krämpfe, Taubheitsgefühl in den oberen oder unteren Extremitäten treten auf, Schwäche, Schläfrigkeit usw. werden beobachtet. Nur ein erfahrener Neurologe kann eine genaue Diagnose stellen..
Es gibt verschiedene Ursachen für eine Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, aber bevor wir sie zerlegen, lassen Sie uns darüber sprechen, was es ist. Osteochondrose selbst ist eine degenerative degenerative Erkrankung, die in chronischer, wiederkehrender (sich ständig entwickelnder) Form auftritt. Es beeinflusst den Knorpel der Bandscheibe. Jede Scheibe besteht aus einer dichten Hülle in Form eines Faserrings und einem darin befindlichen Pulpakern (dies ist ein gallertartiger Körper, der die Form und Höhe der Scheibe beibehält und eine gleichmäßige Verteilung der Amortisationslast während der Bewegungen gewährleistet)..
Die Bandscheibe hat kein eigenes Kreislaufnetz und erhält Flüssigkeit und Nahrung durch diffusen Austausch mit nahe gelegenen Muskeln. Wenn die Muskeln keine regelmäßige, vollwertige körperliche Anstrengung haben, setzen sie keine Flüssigkeit mehr frei und der Faserring ist dehydriert. Auf seiner Oberfläche erscheint ein Netzwerk kleiner Risse, die mit Ablagerungen von Calciumsalzen gefüllt sind. Dies verhindert in Zukunft eine vollständige diffuse Ernährung, daher schreitet die Osteochondrose ohne umfassende angemessene Behandlung ständig voran..
Die Verschlimmerung der Osteochondrose ist eine Entzündungsreaktion als Reaktion auf eine Verschlechterung des Zustands der Bandscheibe, die von degenerativen degenerativen Veränderungen betroffen ist. In diesem Fall gilt Folgendes:
In diesem Fall hat der Patient ein Gefühl der Steifheit, ein starkes Schmerzsyndrom. In einigen Fällen treten neurologische klinische Symptome auf..
Die Hauptursachen für die Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose:
In der Tat kann es viele weitere Gründe geben. Bei ungewöhnlichen Arbeiten, z. B. beim Graben eines Gartens oder beim Streichen von Wänden, kommt es häufig zu einer Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose. Dies liegt an der Tatsache, dass der Muskelrahmen des Rückens nicht trainiert ist und nicht bereit ist, die auf ihn ausgeübte mechanische und physische Belastung zu kompensieren. Daher fällt das meiste davon auf die Wirbelsäule. Wenn beschädigte Bereiche der Bandscheiben vorhanden sind, ist die Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung der Osteochondrose hoch.
Die Antwort auf die Frage, wie lange eine Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose anhält, hängt vom Allgemeinzustand des Patienten und dem Grad der Schädigung der Bandscheiben ab. Im ersten Stadium der Osteochondrose, wenn die degenerativen dystrophischen Veränderungen minimal sind, verschwindet die Exazerbation innerhalb von 5-7 Tagen. In einigen Fällen können akute klinische Manifestationen nach 1-2 Traktionsverfahren der Wirbelsäule gestoppt werden.
Im zweiten Stadium, wenn eine Protrusion (Abnahme der Höhe) der Bandscheibe beobachtet wird, kann die Exazerbation bis zu 10-14 Tage dauern. Aber auch hier können mit einem ausreichend entwickelten umfassenden Behandlungsverlauf alle akuten Symptome innerhalb von 4 bis 5 Tagen verschwinden. In Zukunft zielt die Behandlung bereits darauf ab, ein Wiederauftreten der Pathologie zu verhindern.
Das dritte Stadium der Osteochondrose ist die Extrusion oder Hernie. In diesem Zustand kann die Exazerbation länger als 14 Tage dauern. Bei einem großen Leistenbruch kann eine Exazerbation mit einer Kompression des Radikularnervs oder des Wirbelkanals verbunden sein. In diesem Fall sind Sofortmaßnahmen erforderlich. In der offiziellen Medizin wird dem Patienten in einem solchen Zustand eine chirurgische Operation empfohlen, um die beschädigte Bandscheibe zu entfernen.
In der Lendenwirbelsäule befinden sich die Radikularnerven, die für die Innervation der unteren Extremitäten verantwortlich sind. Hier gehen Ischiasnerven ab. Ein Teil der Radikularnerven ist an der Bildung des Nervenplexus beteiligt, der als „Pferdeschwanz“ bezeichnet wird..
Der einzige Grund, warum die Beine während der Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose versagen, ist eine Verletzung der Innervation. Dies geschieht bei Kompression des N. radicularis - in diesem Fall werden Schwäche und Taubheit in einem der Beine an der Seite der Läsion festgestellt. Wenn beide Beine versagen, fühlen sie Muskelschwäche und Taubheit, dann tritt eine Kompression des Rückenmarks höchstwahrscheinlich mit einer Stenose des Wirbelkanals auf. Dies kann ein klinisches Symptom einer in der Höhle des Wirbelkanals gebildeten Zwischenwirbelhernie sein..
Taubheitsgefühl der Beine kann auftreten, wenn der Wirbelkörper oder die Bandscheibe verschoben werden. Wenn ein ähnliches Symptom während einer Verschlimmerung der Osteochondrose auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Vorbote einer nachfolgenden Lähmung der unteren Extremitäten sein..
Die Ausnahme bilden Situationen, in denen dem Patienten Injektionen von Muskelrelaxantien verschrieben werden. Diese pharmakologischen Präparate sind entspannend für alle Arten von Muskeln. Einschließlich verursachen sie ein Gefühl der Schwäche in den Beinen. Dem Patienten scheint es, dass seine Beine versagen. In der Tat ist dies eine Folge oder Nebenwirkung der Verwendung von Muskelrelaxantien..
Es gibt bestimmte klinische Symptome einer Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose, die in der Remission fehlen. Es lohnt sich, auf folgende Symptome einer Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule zu achten:
Neurologische Symptome können auftreten, wenn die Radikularnerven eingeklemmt werden. Sie äußern sich in Taubheit bestimmter Körperteile und unterer Extremitäten, Parästhesien, Bestrahlung von Schmerzen bis zur Ferse, Muskelschwäche usw. In schweren Fällen kann die Arbeit des Darms der Blase gestört sein usw..
Das erste, was mit einer Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose zu tun hat, ist, einen Arzt zu konsultieren, der eine qualitative Differentialdiagnose durchführt. Weit davon entfernt, immer Schmerzen in der Lendengegend zu haben, ist eine Verschlimmerung der Osteochondrose. In einigen Fällen kann der Schmerz reflektiert werden. Beispielsweise tritt dieses Symptom bei Frauen häufig bei Entzündungen der Gliedmaßen, einer Eileiterschwangerschaft usw. auf. Bei Männern kann unter dem Deckmantel einer Verschlimmerung der Osteochondrose eine Urolithiasis auftreten oder sich ein Prostataadenom entwickeln. Daher sollten Sie keinen Rat einholen, was mit der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule zu tun ist. Es ist besser, einen Arzt aufzusuchen.
Besonders wenn die Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose nicht verschwindet und sich die Symptome nur verschlimmern. Dies kann darauf hinweisen, dass die Behandlung falsch verschrieben wurde oder dass die Diagnose falsch ist..
Versuchen Sie, vor der Behandlung der lumbalen Osteochondrose während einer Exazerbation mindestens einige Untersuchungen durchzuführen. Ein Röntgen-, CT- oder MRT-Scan eliminiert das Risiko von Hernien und Protrusionen. Wenn Osteochondrose diagnostiziert wird, kann die Behandlung mit manuellen Therapiemethoden erfolgen. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie mit Hilfe von Medikamenten nur die Symptome der Pathologie stoppen. Es ist unmöglich, eine Wiederherstellung einer beschädigten Bandscheibe mit pharmakologischen Präparaten zu erreichen.
Bei Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendengegend werden bei der Behandlung folgende Medikamente eingesetzt:
Es gibt effektivere und sicherere Therapien für diese Krankheit. Wir werden später in diesem Artikel darüber sprechen..
Bei einer Verschlimmerung der lumbalen Osteochondrose beginnt die Behandlung am besten mit mehreren Traktionen der Wirbelsäule. Dabei wird die Kompression der Radikularnerven beseitigt, die normale Höhe der Zwischenwirbelräume wiederhergestellt, die Spannung des muskulösen Rückenrahmens gestoppt.
Ferner sollte die Behandlung der Verschlimmerung der Osteochondrose der Lendenwirbelsäule darauf abzielen, beschädigtes Gewebe wiederherzustellen. Für diese Zwecke können Sie verwenden:
Physiotherapie ist ebenfalls angezeigt - es ist bei der Behandlung der lumbalen Osteochondrose im akuten Stadium, es kann den Zustand des Patienten verbessern, die Genesung beschleunigen.
Behandeln Sie die akute Verschlimmerung der chronischen Osteochondrose der Lendenwirbelsäule nur unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes. Fragen Sie Ihren Neurologen oder Wirbeltier nach einem Termin. Diese Ärzte können qualifizierte Hilfe leisten und das Risiko einer Zwischenwirbelhernie beseitigen.
Es gibt Kontraindikationen, fachliche Beratung ist erforderlich.
Sie können den kostenlosen Hausarztdienst (Neurologe, Chiropraktiker, Wirbeltier, Osteopath, Orthopäde) auf der Website der Free Movement Clinic nutzen. Bei der ersten kostenlosen Konsultation wird der Arzt Sie untersuchen und befragen. Wenn MRT-, Ultraschall- und Röntgenergebnisse vorliegen, werden die Bilder analysiert und eine Diagnose gestellt. Wenn nicht, wird er die notwendigen Anweisungen aufschreiben.
Menschen mit Osteochondrose der Lendenwirbelsäule vermeiden immer scharfe Bewegungen, beugen sich vorsichtig vor und drehen sich zur Seite, setzen sich langsam hin, stehen auf. Deshalb versuchen sie, akute, durchdringende Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern, die dazu führen, dass sie in einer Position des Körpers einfrieren. Osteochondrose äußert sich auch in Knirschen, Klicken und Einschränkung der Mobilität. Die Behandlung ist oft konservativ, aber bei schweren Schäden an Bandscheiben und Wirbeln ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich.
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Die lumbale Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Pathologie, die anfänglich die Bandscheiben betrifft. Durch unzureichende Nährstoffaufnahme verlieren sie ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Regenerationsprozesse werden verlangsamt, Scheiben werden flach, spröde. Der Abstand zwischen benachbarten Wirbeln nimmt ab. Um das von Osteochondrose betroffene Lumbalsegment zu stabilisieren, wächst das Knochengewebe. Osteophyten werden gebildet - Knochenwachstum, bei dessen Verlagerung Weichteilstrukturen, Nervenwurzeln und Blutgefäße verletzt werden.
Das Stadium der Osteochondrose ist das Stadium der Entwicklung der Krankheit, das durch bestimmte destruktive Veränderungen in den Bandscheiben und Körpern der Wirbel gekennzeichnet ist. Es wird mittels Röntgenuntersuchung installiert. Auf den erhaltenen Bildern sind spezifische Anzeichen einer Zerstörung der Wirbelstrukturen deutlich sichtbar. Jedes Stadium entspricht der Schwere der Osteochondrose, einer Reihe von Symptomen. Je höher es ist, desto schwieriger kann die Krankheit konservativ behandelt werden..
Stadium der lumbalen Osteochondrose | Röntgenzeichen und klinische Manifestationen |
Erstens (präklinisch) | Auf Röntgenaufnahmen gibt es keine Anzeichen einer Osteochondrose. Gelegentlich treten nach körperlicher Anstrengung oder längerem Stehen unangenehme Empfindungen im unteren Rückenbereich auf |
Zweite | Weniger häufig wird eine Glättung der Lordose festgestellt - Schrägstellung der Wirbelkörper, Verformung der Wahnsinnsprozesse. Die Höhe der Scheiben wird leicht reduziert. Schmerzempfindungen treten häufiger auf, ihre Dauer nimmt zu |
Dritte | Es gibt eine subchondrale Sklerose der nachlaufenden Platten, eine Schädigung einer großen Anzahl von Wahnsinnsprozessen und eine mäßige Abnahme der Höhe der Scheibe. Zusätzlich zu den Schmerzen in der Lendengegend hat die Klinik eine knirschende, steife Bewegung |
Vierte | Die Wahnsinnsprozesse werden nach außen und hinten abgelenkt. Es kommt zu einem kompensatorischen Wachstum des Knochengewebes, zur Bildung multipler Osteophyten. Schmerzen treten beim Bewegen und in Ruhe auf. |
Die Ursachen für Osteochondrose sind häufig erhöhte Belastungen der Lendenwirbelsäule. Die Festplatten sind ständig mikrotraumatisch und haben keine Zeit, sich rechtzeitig zu erholen. Ein erheblicher Teil von ihnen wird allmählich beschädigt, wodurch die Verformung der Knochenkörper der Wirbel beginnt. Solche pathologischen Zustände können auch die Zerstörung des Lendenwirbelsegments hervorrufen:
Einer der Hauptgründe für die Entwicklung einer Osteochondrose ist die natürliche Alterung des Körpers. Nach 50 Jahren verlangsamen sich die Erholungsprozesse, die Kollagenproduktion nimmt ab und der Zustand der Bänder verschlechtert sich..
Im Anfangsstadium der Entwicklung manifestiert sich Osteochondrose klinisch nicht. Eine Person leidet nach einem Arbeitstag an Muskelkater im unteren Rückenbereich und geht nicht zum Arzt. Aber die Schwere der Symptome nimmt langsam zu - bald verbindet ein Knirschen die Schmerzen mit Neigungen und Wendungen des Körpers, Störungen der Empfindlichkeit, Steifheit.
Dies ist der Name der Niederlage der Wirbelsäulenwurzeln, die zu motorischen, autonomen und Schmerzstörungen führt. Das radikuläre Syndrom entwickelt sich mit einer Osteochondrose von 3-4 Schweregraden. In diesen Stadien wird ein Zwischenwirbelbruch gebildet, der die Wurzeln der Wirbelsäule komprimiert. Die Pathologie verläuft als Hexenschuss, Lumbalgie und lumbale Ischialgie. Zusätzlich zu starken Schmerzen ist das radikuläre Syndrom durch Taubheitsgefühle, Kribbeln, kriechende Ameisen, verminderte oder vollständige mangelnde Empfindlichkeit gekennzeichnet.
In den späten Stadien des Verlaufs der lumbalen Osteochondrose ist eine Kompression durch einen Hernienvorsprung großer Blutgefäße möglich. Die Beckenorgane erhalten keine ausreichende Menge an Nährstoffen mehr, was zu Funktionsstörungen führt. Die Trophäe des Rückenmarks ist ebenfalls verärgert, es entsteht ein neurologisches Defizit - intermittierende Claudicatio tritt auf, Temperatur, Schmerzempfindlichkeit fallen aus.
Durch die Verringerung des Abstands zwischen benachbarten Wirbelkörpern und das Überwachsen von Knochengewebe werden die Lendenwirbelsegmente allmählich deformiert. Die Situation wird durch die konstante Ausgleichsspannung der Rückenmuskulatur mit ihrer anschließenden Atrophie verschärft. Der Gang und die Haltung einer Person sind pathologisch verändert, auch aufgrund einer unsachgemäßen Umverteilung der Lasten. Erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Beteiligung am destruktiv-degenerativen Prozess anderer Teile der Wirbelsäule und der Beingelenke erheblich.
Im unteren Rücken befindet sich ein großer Ischiasnerv, der von den Wurzeln der Sakralwirbelsäule gebildet wird. Wenn es durch einen Hernienvorsprung, Knochenwachstum, krampfhafte Muskeln, Ischias verletzt wird - ein typisches Symptom der lumbalen Osteochondrose. Akute Schmerzen treten auf und breiten sich entlang des Ischiasnervs bis zu den Hüften, Knien und dem Unterschenkel aus (lumbale Ischialgie). Ein weiteres spezifisches Symptom der Pathologie ist Hexenschuss oder „Rückenschmerzen“ im unteren Rücken nach einer starken Neigung oder Rotation, Unterkühlung.
Sogar die "vernachlässigte" OSTEOCHONDROSE kann zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nur nicht, es einmal am Tag zu verschmieren..
Bei der Diagnose sind die in zwei Projektionen aufgenommenen Röntgenbilder am aussagekräftigsten. Um das betroffene Lumbalsegment genauer zu untersuchen, wird ein MRT-Scan durchgeführt. Die Studie ermöglicht es Ihnen, den Zustand des Rückenmarks, der Weichteilstrukturen, der Blutgefäße und der Nervenwurzeln zu beurteilen. Der Grad der Schädigung von Nervenstämmen kann unter Verwendung evozierter Potentiale, Elektroneurographie, Elektromyographie bestimmt werden. Zur gezielten Untersuchung der betroffenen Discs wird die Diskographie verwendet..
Ein umfassender Ansatz zur Behandlung der lumbalen Osteochondrose wird praktiziert. Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu beseitigen, die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen und die Ausbreitung der Pathologie auf gesunde Bandscheiben und Wirbel zu verhindern.
Die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln (Diclofenac, Nimesulid, Ibuprofen), Glukokortikosteroiden (Diprospan, Triamcinolon) und Muskelrelaxantien (Midocalm, Sirdalud) ermöglicht es Ihnen, Rückenschmerzen loszuwerden. In der Therapie werden Medikamente zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt (Pentoxifyllin, Nikotinsäure). Den Patienten müssen B-Vitamine (Thiamin, Pyridoxin, Cyancobalamin) und Chondroprotektoren (Structum, Don, Teraflex) verschrieben werden..
Dies ist die effektivste und kostengünstigste Methode zur Behandlung von Osteochondrose. Nach 1-2 Monaten täglicher Physiotherapieübungen werden die Muskeln nicht nur des unteren Rückens, sondern auch des gesamten Rückens gestärkt, die Haltung verbessert und die Blutversorgung beschädigter Bindegewebsstrukturen beschleunigt. Ärzte der Physiotherapie empfehlen langsame, langsame Biegungen und Rumpf, flache Kniebeugen und Ausfallschritte.
Patienten mit lumbaler Osteochondrose werden alle Arten von Massagen gezeigt - Vakuum, Akupunktur, Bindegewebe, segmental. Am gefragtesten ist jedoch der Klassiker. Während der Sitzung führt der Masseur die wichtigsten Massagebewegungen aus: Streicheln, Reiben, Kneten, Vibration. Die Ziele der Verfahren sind die Beseitigung von Muskelkrämpfen, die Verbesserung der Durchblutung im betroffenen Segment und die Stärkung der Skelettmuskulatur.
In der akuten und subakuten Phase wird den Patienten eine Elektrophorese oder Ultraphonophorese mit Glukokortikosteroiden, Anästhetika und Vitaminen der Gruppe B verschrieben. Im Remissionsstadium werden häufig Lasertherapie, Magnetotherapie, Stoßwellentherapie und UHF-Therapie durchgeführt. Ebenfalls verwendet werden Ozokeritotherapie, Anwendungen mit Paraffin, Hirudotherapie, Schlammtherapie, Radon, Schwefelwasserstoffbäder.
Die Hauptindikation für eine Operation ist eine Verletzung des Rückenmarks durch einen Hernienvorsprung. Während der Operation wird die Zwischenwirbelhernie entfernt, der Wirbelkanal dekomprimiert. Die am häufigsten verwendeten chirurgischen Methoden zur Behandlung der lumbalen Osteochondrose sind Mikrodisektomie, Punktionsverdampfung oder Laserscheibenrekonstruktion, Implantatinsertion und Stabilisierung des Wirbelsäulensegments.
Nach der Haupttherapie werden hausgemachte Salben, Kräutertees, Kompressen, Öl- und Alkoholreiben verwendet, um eine nachhaltige Remission in der Behandlung zu erreichen. Volksheilmittel haben keinen Einfluss auf die Ursache der Osteochondrose. Daher werden sie verwendet, um schwache, schmerzende Schmerzen, Schwere im unteren Rücken nach Unterkühlung, starke Wetterveränderungen oder erhöhte körperliche Aktivität zu beseitigen.
Die Entwicklung fast aller Komplikationen der lumbalen Osteochondrose wird durch die daraus resultierende Zwischenwirbelhernie hervorgerufen. Eine diskogene Myelopathie ist besonders gefährlich und kann auch bei chirurgischen Eingriffen nicht immer beseitigt werden. Es manifestiert sich in Erkrankungen des Beckens, einschließlich gestörter Stuhlgänge, Urinieren. Zu den Komplikationen der Osteochondrose gehört auch das radikuläre Syndrom - eine häufige Ursache für akute, durchdringende Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Die Prognose ist günstig für die Diagnose einer Pathologie von 1-2 Schweregrad. Es eignet sich gut für eine konservative Behandlung, und bei jungen Patienten ist sogar eine teilweise Wiederherstellung des Gewebes der Bandscheiben möglich. Mit der Entwicklung von Komplikationen ist die Prognose für eine vollständige Genesung weniger günstig..
Die Vorbeugung von Osteochondrose der Lendenwirbelsäule dient der Kontrolle des Körpergewichts, der Beseitigung von Überbelastungen und der rechtzeitigen Behandlung von endokrinen Stoffwechselerkrankungen. Neurologen und Wirbeltiere empfehlen, das Schwimmbad zu besuchen, Aqua-Aerobic, Pilates und Nordic Walking zu betreiben.
Vor ein paar Jahrzehnten wurden Rückenschmerzen und Beschwerden ausschließlich von älteren Menschen als Problem angesehen, aber jetzt hat sich die Situation erheblich geändert. Viele Krankheiten, einschließlich Osteochondrose, sind signifikant „jünger“, was bedeutet, dass die Anzahl der Besuche bei Spezialisten mit ähnlichen Symptomen gestiegen ist. Patienten benötigen in solchen Fällen eine medikamentöse Therapie und eine spezielle Physiotherapie. Gleichzeitig wird jedoch auch empfohlen, die lumbale Osteochondrose zu Hause nach traditionellen medizinischen Rezepten zu behandeln, die sich seit Jahren als wirksam erwiesen haben.
Osteochondrose ist ein chronischer Entzündungsprozess und degenerative Veränderungen der Bandscheiben. Infolgedessen werden sie weniger elastisch und verursachen ein Einklemmen der Nervenenden, was zu starken Schmerzen führt. Je nachdem, welcher Teil der Wirbelsäule von der Krankheit betroffen war, wird zwischen zervikaler, thorakaler und lumbaler Osteochondrose unterschieden, wobei letztere am häufigsten auftritt - die Lendenwirbelsäule hat immer die größte Belastung, was bedeutet, dass sich die Bandscheiben in diesem Bereich zuerst abnutzen.
Es gibt viele Faktoren, die die Entwicklung einer lumbalen Osteochondrose provozieren: ein passiver Lebensstil, ein Übermaß an schädlichen Produkten in der üblichen Ernährung, harte körperliche Arbeit, verschiedene Verletzungen der Wirbelsäule und sogar zusätzliche Pfunde. Sie können die genetische Veranlagung zur Verformung der Bandscheibe, die von Natur aus eine lockere Struktur haben kann, nicht außer Acht lassen. Unabhängig von den zugrunde liegenden Ursachen für das Auftreten einer Osteochondrose sind die Chancen des Patienten auf Wohlbefinden und ein erfülltes Leben ohne ständige Schmerzen und Beschwerden umso höher, je früher es möglich ist, seine Symptome zu erkennen und eine komplexe Therapie zu beginnen.
Typische Anzeichen einer lumbalen Osteochondrose sind:
Darüber hinaus gibt es Zugschmerzen mit Osteochondrose, die dem Bein nachgeben, insbesondere wenn versucht wird, ein Gewicht zu drehen, zu beugen oder zu heben. Und obwohl diese Manifestationen der Krankheit in einem frühen Stadium eine Person möglicherweise nicht sehr beunruhigen, können sie ohne angemessene Behandlung sehr schwerwiegende Folgen haben. Am häufigsten sprechen wir über die Entwicklung von Zwischenwirbelhernien, Radikulitis, Spondylarthrose, Prostatitis, Entzündungen der Nebennieren, Eierstöcke, Schwächung der Potenz bei Männern und sogar in besonders schweren Fällen über einen vollständigen Verlust der Bewegungsfähigkeit.
Die Osteochondrose der Lendenwirbelsäule erfordert, insbesondere wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden konnte, eine recht lange Behandlung, die im Krankenhaus nicht immer bequem durchzuführen ist. Es ist nicht verwunderlich, dass Patienten es oft vorziehen, die Krankheit zu Hause zu bekämpfen und dabei die Anweisungen des Arztes genau zu beachten. Zunächst geht es darum, spezielle Medikamente einzunehmen, die den Zustand einer Person während einer Verschlimmerung der Krankheit schnell lindern sollen. In der Regel handelt es sich dabei um gewöhnliche Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen, Diclofenac, Nimesulid, Ketoprofen). In besonders schweren Fällen werden Glukokortikoide verschrieben, um Schmerzen bei lumbaler Osteochondrose (Dexamethoson, Betamethason) zu lindern., "Prednisolon").
Gleichzeitig werden Medikamente verschrieben, um die Mikrozirkulation in Geweben zu verbessern, die merklich an Osteochondrose leiden (Cavinton, Trental), Muskelrelaxantien zur Beseitigung von Muskelkrämpfen und Vitaminen der B-Gruppe, hauptsächlich B1, B6 und B12. In einigen Fällen benötigen Patienten mit schwerer lumbaler Osteochondrose auch Beruhigungsmittel (Relanium, Diazepam) und Antidepressiva (Trazodon, Amitriptylin)..
Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, muss der Ansatz zur Behandlung der lumbalen Osteochondrose jedoch unbedingt umfassend sein. Neben der Einnahme von Apothekenmedikamenten benötigen die Patienten spezielle Gymnastik, therapeutische Bäder, Kompressen sowie hausgemachte Kräuterkochungen und -infusionen.
Der Einsatz von Gymnastik im Kampf gegen Osteochondrose ist unbestreitbar. Nach der Regel, täglich spezielle Übungen durchzuführen, können Patienten eine signifikante Verbesserung des Wohlbefindens erzielen und viele Symptome der Krankheit beseitigen, wodurch ihre Entwicklung gehemmt wird. Ein weiteres wichtiges Plus von Physiotherapieübungen ist, dass sie problemlos zu Hause praktiziert werden können, wobei dies zu jeder für Sie geeigneten Zeit nicht mehr als eine halbe Stunde zur Verfügung steht.
Bei lumbaler Osteochondrose wird empfohlen:
Wenn Sie Sport treiben, ist es äußerst wichtig, Ihr Wohlbefinden sorgfältig zu überwachen. Übungen sollten Beschwerden und Schmerzen nicht verstärken, da sie sonst genau umgekehrt wirken.
Ihr Hauptzweck ist es, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren - eine Reparatur beschädigter Gewebe mit alternativer Medizin ist nicht möglich. Gleichzeitig sind sie ein wichtiger Bestandteil der komplexen Therapie der lumbalen Osteochondrose, die ihre Symptome wirksam bewältigt und praktisch keine Nebenwirkungen und Kontraindikationen aufweist.
Ein bewährtes Mittel gegen Schmerzen und Beschwerden im unteren Rückenbereich sind Kräuterbäder:
Es ist besser, ein therapeutisches Bad nicht länger als 15-20 Minuten bei einer Wassertemperatur von nicht mehr als 40 ° C zu nehmen.
Nicht weniger wirksam bei lumbaler Osteochondrose und hausgemachten Salben und Reiben:
Abkochungen und Infusionen zur oralen Verabreichung, die auf der Basis von Heilpflanzen hergestellt werden, sind auch bei Osteochondrose nützlich:
Und vergessen Sie natürlich nicht die vorbeugenden Maßnahmen: einen gesunden Lebensstil, das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten, mäßige körperliche Aktivität, die täglich notwendig ist, die richtige Ernährung, das Trinkschema sowie den Kauf einer orthopädischen Matratze und mindestens zweimalige Massagekurse Im Jahr. Auf diese Weise können nicht nur häufige Exazerbationen der lumbalen Osteochondrose vermieden und deren Entwicklung gehemmt werden, sondern auch der Zustand der Wirbelsäule insgesamt verbessert werden, um sich künftig vor schwerwiegenden Gesundheitsproblemen zu schützen.