Rehabilitation nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie

Die richtige Rehabilitation nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie ist nicht weniger wichtig als die Operation selbst. Und es spielt keine Rolle, welcher Teil der Wirbelsäule operiert wurde. Die Erholungsphase erfordert sowohl vom Arzt als auch vom Patienten Anstrengungen. Alle Funktionen des Wiederherstellungsprozesses werden nachfolgend beschrieben..

Materialinhalt

Rehabilitationsaufgaben nach Entfernung einer Lendenhernie

Ein Patient, der sich auf eine Operation zur Entfernung eines Wirbelbruchs vorbereitet, wird immer gewarnt, dass die Operation nur der erste Schritt ist, der für eine vollständige Heilung erforderlich ist. Nach Entfernung einer Wirbelsäulenhernie wird ein ganzer Komplex von Rehabilitationsmaßnahmen durchgeführt..

Wirbelsäule vor und nach einer lumbalen Zwischenwirbelhernienoperation

Wenn die Operation darauf abzielt, die Grundursache der Krankheit zu beseitigen, hat die Rehabilitationsphase weitere Ziele:

  • Wiederherstellung der Mobilität, Biomechanik, muskuloskelettalen Funktionen.
  • Befreien Sie den Patienten von allen Arten von Schmerzen.
  • Verbesserung des Muskeltonus.
  • Allgemeine Stabilisierung der Gesundheit.
  • Entfernen des Patienten von allen Arten von Schmerzen.

Wichtig! Nach jedem chirurgischen Eingriff werden dem Patienten alle möglichen Einschränkungen der körperlichen Aktivität zugeschrieben. Daher besteht die Aufgabe der Rehabilitationsphase darin, solche Einschränkungen zu beseitigen und zur gewohnten Lebensweise zurückzukehren.

Und obwohl nur der Patient selbst die oben genannten Aufgaben ausführen kann, sollten Ärzte ihn in der postoperativen Phase unterstützen und unterstützen. Für einen erfolgreichen Rehabilitationsprozess in der postoperativen Phase sollte der Patient wissen, aus welchen Phasen der Genesungsprozess besteht und wie er sich in der einen oder anderen Phase verhält.

Einige Übungen sollten nur in Anwesenheit eines Spezialisten durchgeführt werden, der nicht nur den Prozess kontrolliert, sondern dem Patienten auch hilft, die Aktion korrekt auszuführen

Die postoperative Zeit nach Entfernung eines Leistenbruchs kann in mehrere Stadien unterteilt werden:

  • Früh, ein bis zwei Wochen.
  • Spät in der dritten Woche nach der Operation. Hält ungefähr zwei Monate an.
  • Verzögert, deren Dauer das ganze Leben des Patienten dauert. Beginnt ab der achten Woche nach der Operation.

Eine Operation zur Entfernung eines Leistenbruches wird von Ärzten sehr selten verordnet. Meistens wird es durchgeführt, wenn der Schmerz lange anhält oder sich Funktionsstörungen der Organe zu manifestieren beginnen. Heute gibt es mehrere Möglichkeiten für die Operation, bei der die Lendenwirbelsäulenhernie entfernt wird. Lasst uns genauer hinschauen.

Natürlich wird der Rehabilitationsprozess nach verschiedenen Operationen erheblich variieren. Nach der Entfernung einer Lendenhernie benötigt der Patient möglicherweise einige Verfahren und Übungen, und nach einer Operation an der Halswirbelsäule müssen möglicherweise andere durchgeführt werden. Die Rehabilitation nach einem Wirbelsäulenbruch wird in beiden Fällen jedoch nicht sehr unterschiedlich sein.

Wir empfehlen zu studieren:

Merkmale der Rehabilitationsphase

Die Rehabilitation nach Hernienentfernung umfasst eine ganze Reihe von Maßnahmen, medizinischen Verfahren und körperlichen Übungen, die vom Patienten direkt in der postoperativen Phase durchgeführt oder durchgeführt werden müssen.

Physiotherapeutische Eingriffe im Rahmen der Rehabilitation nach Entfernung eines Lendenbruchs

Wichtig! Für jeden Patienten ist die Dauer der Rehabilitationsphase unterschiedlich und hängt vom Gesundheitszustand ab. Daher wird die Dauer der Genesung des Körpers vom Arzt festgelegt.

Die Rehabilitationsphase umfasst folgende Maßnahmen:

  • Umfassende Überwachung durch Ärzte verschiedener Fachrichtungen. Termine werden von einem Chirurgen, Neurologen, Rehabilitologen überwacht. Bei Komplikationen kann die Beobachtung des Patienten von anderen Ärzten durchgeführt werden..
  • Eine Physiotherapie, die teilweise mehrmals durchgeführt wird. Ziel ist es, Komplikationen vorzubeugen und Schmerzen zu lindern.
  • Einnahme von Medikamenten, die auch darauf abzielen, den Patienten von Schmerzen zu befreien und Komplikationen vorzubeugen.
  • Verwenden Sie spezielle Verfahren, um die Wirbelsäule zu entlasten.
  • Therapeutische Übungen, mit denen Sie den Muskeltonus wiederherstellen und die Beweglichkeit des Gebärmutterhalses, des Brustraums und der Lendenwirbelsäule wiederherstellen können.
  • Sanatoriumsbehandlung.

Eine medikamentöse Behandlung kann den Patienten von Schmerzen befreien und mögliche Komplikationen verhindern

Wichtig! Die obigen Aktionen sind keine separaten Schritte. Sie stellen einen einzigen Komplex dar, der darauf abzielt, die Gesundheit des Patienten wiederherzustellen. Die Rehabilitationsphase nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie umfasst nicht nur Empfehlungen, sondern auch eine Reihe von Einschränkungen.

Darüber hinaus empfehlen wir:

Was ist nach der Operation verboten, um einen Wirbelbruch zu entfernen?

Die Rehabilitation nach Entfernung eines Wirbelbruchs umfasst die folgenden Verbote:

  • Gewicht über 3 kg heben.
  • Tragen eines Korsetts mehr als 3 Stunden am Tag.
  • Machen Sie scharfe Bewegungen ohne Korsett.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel ohne Zustimmung eines Spezialisten ein.
  • Nehmen Sie ohne Zustimmung eines Arztes an jeglichem Sportunterricht teil.

In der postoperativen Phase müssen Sie etwas richtig anheben

Diese Kontraindikationen gelten während der gesamten postoperativen Zeit. Außerdem sollte der Patient schlechte Gewohnheiten aufgeben und sich sorgfältig an eine Diät halten.

In der späten Zeit gibt es solche Einschränkungen:

  • Es ist verboten, lange Zeit in einer stabilen Haltung zu sein..
  • Sie können keine langen Transportfahrten unternehmen.
  • Es ist notwendig, ein Korsett weniger als drei Stunden am Tag zu tragen.
  • Es ist verboten, schweres Gewicht zu heben. Für verschiedene Patienten kann das zulässige Gewicht unterschiedlich sein. Für einige sind es 5 kg, für andere 8 kg, die vom behandelnden Arzt festgelegt werden.

Rat! Vor jeder körperlichen Anstrengung müssen Sie zuerst die Rückenmuskulatur dehnen.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Punkten sollte der Patient alle 4 Stunden 20 bis 30 Minuten im Liegen ruhen.

Was beinhaltet die postoperative Periode?

Nach dem Entfernen einer Lenden- oder Gebärmutterhalshernie wird dem Patienten eine Behandlung mit Tropfern, Injektionen und Tabletten verschrieben. Die Arzneimittelphase wird durchgeführt, um das Risiko von Komplikationen zu verringern und Schmerzen zu lindern.

Das Auftreten von Schmerzen kann aus zwei Hauptgründen auftreten:

  • Infolge langer Kompression des Nervs, die durch einen Wirbelbruch verursacht werden kann.
  • Wenn während chirurgischer Eingriffe eine Verletzung auftritt.

Als medikamentöse Behandlung werden dem Patienten folgende Medikamente verschrieben:

  • Beitrag zur Normalisierung der Durchblutung: Nikotinsäure, Picamilon usw..
  • Nichtsteroidale Medikamente mit entzündungshemmender Wirkung: Nimesil, Movalis usw..

Das Verfahren zielte auf die Rehabilitation des Bewegungsapparates ab

  • Immunprotektoren und Vitaminkomplexe, die die Immunität stärken.
  • Chondroprotektoren wie Alflutop, Piaskledin.

Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung wird dem Patienten je nach Krankheitsbild auch eine Physiotherapie verschrieben:

  • Elektrophorese, Phonophorese, deren Hauptzweck darin besteht, die Penetration von Arzneimitteln in den Körper zu verbessern.
  • Ultraschallverfahren und Lasertherapie, die zur Heilung von Nähten beitragen und das Wachstum neuer Zellen stimulieren.
  • EHF-Verfahren zur Normalisierung der Durchblutung.
  • Schlammtherapie. Beschleunigt absorbierbare Prozesse.
  • Magnetotherapie, die zur Aktivierung von Stoffwechselprozessen beiträgt und eine schnellere Wiederherstellung der motorischen Funktionen ermöglicht.
  • Elektrische Stimulation erforderlich, um beschädigtes Gewebe und Nerven zu nähren.

Wichtig! Jeder Patient geht von dieser Liste nur die Verfahren aus, die sein Arzt für notwendig hält.

Elektrophorese der Lendenwirbelsäule

Hydrotherapie während der Rehabilitationsphase

Die moderne Medizin nutzt die Hydrotherapie aktiv, um den Körper nach der Operation wiederherzustellen. Es beinhaltet die folgenden Verfahren:

  • Terpentinbäder, die die Durchblutung verbessern und Entzündungen lindern. Sie tragen auch zur schnellen Resorption postoperativer Nähte bei und verhindern die Bildung von Adhäsionen.
  • Radonbäder zur Verbesserung der Nervenleitung.
  • Schwefelwasserstoffbäder, die die Geweberegeneration und die Wiederherstellung der motorischen Funktionen fördern. Sulfidbäder haben den gleichen Effekt..
  • Kräuterbäder, die allgemeinen Stress mit einer beruhigenden, entspannenden Wirkung abbauen können.

Wichtig! Die Rehabilitation kann auch eine Dehnung der Wirbelsäule beinhalten, die entweder trocken oder unter Wasser sein kann. In den meisten Fällen erfolgt die Dehnung der Gelenke auf Kosten des Eigengewichts des Patienten, manchmal werden jedoch zusätzliche Belastungen verwendet.

Das Verfahren zur Unterwassertraktion der Wirbelsäule wird mit speziellen Geräten durchgeführt

Physiotherapie

Der Komplex der Gymnastikübungen in der postoperativen Phase sollte folgende Ziele verfolgen:

  1. Wiederherstellung des Muskeltonus.
  2. Verhinderung von Adhäsionen durch Beschleunigung der Durchblutung an der Verletzungsstelle.
  3. Erhöhte Dehnbarkeit und Ausdauer der Bänder, die die Wirbelsäule stützen.

Rat! In der Anfangszeit sollten solche Übungen unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt werden.

Unabhängig von der Art des Verfahrens werden folgende Sicherheitsvorkehrungen getroffen:

  • Wenn Beschwerden auftreten, wenden Sie sich sofort an einen Rehabilitologen.
  • Jede Übung sollte so langsam wie möglich sein..
  • Bei Schmerzen müssen Sie entweder die Belastung reduzieren oder das Training beenden.

In letzter Zeit ist die Kinesitherapie für Rehabilitationszwecke sehr beliebt geworden. Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungen auf Simulatoren, die für jeden Patienten individuell sind. In diesem Fall werden keine Sport-, sondern spezielle orthopädische Trainer verwendet. Ihre Besonderheit ist, dass sie Muskeln, Gelenke und Wirbel nachhaltig beeinflussen können und eine gute Wirkung erzielen..

Unterricht im Fitnessstudio unabhängig und unter Aufsicht eines Spezialisten

Fazit

Nach der Entfernung der lumbalen Zwischenwirbelhernie muss der Patient langfristig rehabilitiert werden, um möglichen Problemen und einer allgemeinen Genesung des Körpers vorzubeugen. Der Spezialist sollte den Verlauf der Wiederherstellungsverfahren bestimmen, und der Patient muss seine Anweisungen strikt einhalten.

Stadien und Rehabilitationsmethoden nach Entfernung eines Leistenbruches

Jeder chirurgische Eingriff erfordert eine bestimmte Erholungsphase. Ein besonders sorgfältiger Prozess ist die Rehabilitation nach chirurgischer Entfernung einer Lendenwirbelsäulenhernie..

Eine solche Operation ist aus einer Reihe von Gründen besonders schwierig: Lokalisierung der Pathologie sowie Tatsache einer Rückenmarksverletzung, da die Funktionen der Wirbelsäule beeinträchtigt sind usw. Aus diesen Gründen ist es wichtig, die Rehabilitation ernst zu nehmen und die Ziele und Feinheiten ihres Übergangs zu kennen..

Rehabilitationsaufgaben

Die Unfähigkeit, eine konservative Therapie aufgrund von Komplikationen bei der Entwicklung des pathologischen Prozesses oder der fehlenden Reaktion auf die medikamentöse Behandlung von Zwischenwirbelhernien durchzuführen, erfordert eine Operation.

Ein chirurgischer Eingriff an der Wirbelsäule, unabhängig von Art, Art und Methode des chirurgischen Eingriffs, beinhaltet einen Einschnitt mit weiteren Manipulationen der beschädigten Bandscheibe.

Diese Merkmale sowie die Komplexität der Operation erfordern den richtigen Ansatz für die Rehabilitation. Es ist wichtig, auf die Heilung postoperativer Wunden zu warten, und selbst danach ist es unmöglich, sich zu beeilen. Die Genesung erfolgt schrittweise und schrittweise. Natürlich hat die Rehabilitation klare Ziele:

  1. Neben der Heilung der Inzisionsstelle besteht die erste Aufgabe der Wiederherstellungsmaßnahmen darin, die Schmerzen loszuwerden. Anfänglich erhält der Patient Schmerzmittel, aber Schmerz loszuwerden bedeutet, dass keine Schmerzen ohne Einnahme von Medikamenten auftreten.
  2. Die nächste Aufgabe für Ärzte und Patienten besteht darin, die Folgen neurologischer Natur zu beseitigen. Wir sprechen sowohl über neurologische Probleme, die durch einen Leistenbruch verursacht werden, als auch über den chirurgischen Eingriff selbst..
  3. Der Arzt muss sicherstellen, dass der Zustand der Wirbelsäule und ihre Funktionen stabilisiert werden. Zunächst sprechen wir über die Hauptfunktion der Wirbelsäule - die Sicherstellung der Funktion des Bewegungsapparates, d. H. Der Beweglichkeit von Rücken, Armen und Beinen.
  4. Sobald die Wiederherstellung der muskuloskelettalen Funktionen abgeschlossen ist und alle Komplikationen, die durch das Auftreten eines Leistenbruchs und die Operation verursacht werden, ausgeglichen sind, müssen Sie sich um die Muskeln kümmern. Die Wiederherstellung des Tons mit anschließender Stärkung der Muskeln der Lendenwirbelsäule hat Priorität.
  5. Wenn sich die Rückenmuskulatur stärkt, ist es wichtig, die Belastung der Wirbelsäule zu dosieren, um Schäden und Komplikationen zu vermeiden. In der letzten Phase des Genesungsprozesses besteht die Aufgabe des Arztes darin, das erforderliche Maß an täglicher körperlicher Aktivität zu ermitteln. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der vollen Arbeitsfähigkeit des Patienten und dem Fehlen unangenehmer Empfindungen (Beschwerden, Schmerzen usw.) zu finden..

Für den Patienten und seine Angehörigen ist es wichtig, dass die Rehabilitationszeit nach der chirurgischen Entfernung der Hernie über einen langen Zeitraum von bis zu einem Jahr verlängert werden kann. Dies hängt vom Grad des Fortschreitens des pathologischen Prozesses, der Komplexität der Operation sowie einer Reihe individueller Merkmale des Körpers des Patienten, seines Alters usw. ab..

Dies bedeutet nicht, dass zu diesem Zeitpunkt alles vom Patienten selbst abhängt. Im Gegenteil, eine Person braucht jede Art von Unterstützung, ermutigt sie und motiviert, dies wird die Genesung erheblich beschleunigen.

Regeln und Phasen der Rehabilitation

Wie bereits erwähnt, erfolgt die Rehabilitation schrittweise, um sich vollständig zu erholen und Komplikationen zu vermeiden. Alle Maßnahmen werden von einem Rehabilitologen schrittweise durchgeführt, Empfehlungen müssen unbedingt beachtet werden..

Es gibt zwei Hauptanforderungen:

  1. Ständige Überwachung durch einen Arzt, unabhängig von der Erholungsphase, früh oder spät. Nicht nur der Rehabilitologe, sondern auch der Arzt, der die Operation durchgeführt hat, sollte den Zustand des Patienten überwachen.
  2. Neben der Überwachung des Zustands des Patienten ist ein individueller Ansatz bei der Auswahl jedes Verfahrens, der Lastverteilung sowie der Lösung von Problemen unterschiedlicher Art erforderlich. Das Alter des Patienten, die Komplexität der gewählten chirurgischen Eingriffsmethode, das Stadium des Fortschreitens der Pathologie, die Größe der Hernie usw. werden berücksichtigt..

Die Rehabilitationsphasen zu unterschiedlichen Zeitpunkten nach der Operation setzen die Einhaltung der folgenden Empfehlungen voraus:

  • Die erste Phase dauert bis zu 14 Tage nach der Operation. Während dieser Zeit werden dem Patienten Medikamente verschrieben, die den Schmerz stoppen sollen. Falls erforderlich, fügen Sie dem Behandlungsverlauf entzündungshemmende Medikamente hinzu. Nach der Zusicherung der meisten Ärzte darf der Patient bereits 2-3 Tage nach der Operation gehen. Dies sollte jedoch vorsichtig und ohne plötzliche Bewegungen erfolgen und besser auf Krücken, Wänden usw. ruhen. Um die Genesung zu beschleunigen, greifen Sie auf therapeutische Übungen zurück, jedoch nur auf leichte Übungen, die in Rückenlage durchgeführt werden.
  • Die zweite Phase der Genesung dauert bis zu 60 Tage. Während dieser Zeit zielen alle Maßnahmen darauf ab, den Patienten in ein vertrautes Leben zurückzubringen, bisher jedoch nur unter häuslichen Bedingungen. Übungsaufgaben werden allmählich intensiver, werden aber immer noch in Bauchlage ausgeführt. Normalerweise werden einen Monat nach der Operation keine Schmerzmittel mehr benötigt, der Patient fühlt sich viel besser, die Rückenschmerzen verschwinden oder werden als gering angesehen. Lassen Sie sich nicht von der Verbesserung Ihres Wohlbefindens täuschen. Während dieser Zeit ist es immer noch wichtig, Vorsicht walten zu lassen und unachtsame Bewegungen mit großen Amplituden zu vermeiden, die Wirbelsäule zu beugen, zu drehen oder zu verdrehen. Dies kann zu Verletzungen führen..
  • Nach drei Monaten nach der Operation müssen Sie weiter an Ihrer Wirbelsäule arbeiten, der Schwerpunkt liegt jedoch auf dem Zustand der Rückenmuskulatur. Die Belastungen nehmen zu, mit Erlaubnis des Arztes können Sie in sitzender und stehender Position zur Bewegungstherapie gehen, Massageverfahren werden eingeführt. Der tägliche Unterricht dauert bis zu einem Jahr, manchmal länger, aber auch danach können sie nicht vollständig abgebrochen werden. Nach der Operation ist es notwendig, einen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten und eine lebenslange Prophylaxe durchzuführen..

Darüber hinaus empfehlen viele Ärzte in den ersten beiden Phasen der Rehabilitation die Verwendung eines speziellen Korsetts, das die Bewegung einschränkt und vom Rücken unterstützt wird. Dieses einfache Gerät schützt Sie vor Überlastung und unnötigen Bewegungen und minimiert die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen.

Einschränkungen

Trotz der oben beschriebenen allgemeinen Empfehlungen sowie der ständigen Überwachung und Konsultation eines Arztes ist es wichtig, einige Einschränkungen in bestimmten Stadien der Genesung zu kennen.

Bis zu drei Monate nach der Operation in der Lendengegend ist Folgendes verboten:

  • Die Standard-Sitzposition wird angenommen, der Patient sollte sich in einer liegenden oder liegenden Position befinden. Dies gilt für Mahlzeiten, Transportreisen und alles andere..
  • Nehmen Sie neben der medizinischen Gymnastik auch an anderen Sportarten teil.
  • Sie können keine unangenehmen Körperhaltungen einnehmen und keine scharfen Bewegungen ausführen.
  • Körperliche Aktivität ist ausgeschlossen, wenn der Patient kein spezielles Korsett hat.
  • Verbotene Massagen sowie manuelle Therapie.

Für die späteren Rehabilitationsphasen von 3 Monaten bis zu einem Jahr gelten eine Reihe von Einschränkungen:

  • Es ist unerwünscht, den Rücken abzukühlen oder in einem Luftzug aufzufangen.
  • Heben Sie keine schweren Lasten an. Die Gewichtsbeschränkungen variieren je nach Zustand.
  • Um Probleme mit den Gelenken der Wirbelsäule zu vermeiden, versuchen Sie, sich nicht lange in derselben Position zu befinden.
  • Es wird nicht empfohlen, lange im Transport zu bleiben, dh es ist besser, lange Reisen auszuschließen.

Physiotherapie

Die physiotherapeutische Behandlung ist ein wichtiger und integraler Bestandteil des Rehabilitationsprozesses. Natürlich nimmt der Arzt anhand diagnostischer Daten, der Überwachung des Genesungsprozesses usw. Angaben zur Physiotherapie und ihren spezifischen Typen..

Wir können jedoch eine Reihe von physiotherapeutischen Verfahren unterscheiden, auf die am häufigsten zurückgegriffen wird:

  • Schlammpackungen, die wärmend und entzündungshemmend wirken.
  • Ultraschallexposition - beschleunigt den Regenerationsprozess im Gewebe der Wirbelsäule, verbessert die Ernährungs- und Zellwachstumsprozesse.
  • Magnetotherapie - hilft, Schwellungen oder die Wahrscheinlichkeit von Schwellungen im Allgemeinen zu verringern und verbessert auch die Beweglichkeit der Gelenke, wodurch die Genesung beschleunigt wird.
  • Die Iontophorese ist ein Verfahren, das die subkutane Verabreichung von Medikamenten ermöglicht. Medikamente zielen in der Regel darauf ab, Schmerzen zu beseitigen und Regenerationsprozesse zu stimulieren (hauptsächlich in der Anfangsphase der Rehabilitation).

Es ist möglich, andere Arten der Physiotherapie anzuwenden, wie bereits erwähnt, der Termin wird vom behandelnden Arzt vereinbart.

Gymnastik, frühe Periode

Einige Methoden der Bewegungstherapie nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie stehen bereits in der Anfangsphase der Rehabilitation zur Verfügung. Zu diesem Zeitpunkt ist es jedoch wichtig, sich unter Aufsicht eines Physiotherapeuten zu engagieren, der die Belastung unterstützt und dosiert..

In einer frühen Rehabilitationsphase werden einfache Übungen ausschließlich in Rückenlage durchgeführt:

  1. Legen Sie sich gerade hin, beugen Sie die Knie und strecken Sie beide Hände vor sich aus (zur Decke). Dann heben wir den Beckenbereich an (es ist sehr wichtig, dass er nicht weh tut) und halten ihn 7-10 Sekunden lang gedrückt und senken ihn allmählich ab. In Zukunft nimmt diese Zeit allmählich zu..
  2. Beuge deine Knie und versuche sie gegen deine Brust zu drücken. Spannen Sie jetzt Ihre Gesäßmuskeln an. Außerdem muss das Gesäß entspannt werden. Wenn die Beine jedoch erst nach 30 bis 40 Sekunden in ihre ursprüngliche Position abgesenkt werden, muss alles reibungslos ausgeführt werden.
  3. Es gibt noch eine weitere Übung in dem Komplex: Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Brust, neigen Sie dann Ihren Kopf so weit wie möglich und versuchen Sie, Ihr Kinn auf die Schlüsselbeinanastomose zu drücken. Beugen Sie Ihre Beine wieder im Knie und belasten Sie den Bauch, heben Sie das Becken an und halten Sie es 7-10 Sekunden lang. Diese Übung ähnelt der ersten, wirkt sich jedoch aufgrund der Position von Armen und Kopf unterschiedlich auf die Wirbelsäule aus.

Denken Sie daran, dass in der Anfangsphase die Gymnastik nach Entfernung eines Leistenbruches so sorgfältig wie möglich durchgeführt wird. Es ist wichtig, auf Ihre Gefühle zu hören und mit dem Physiotherapeuten über etwaige Probleme zu sprechen. Physiotherapiekurse werden täglich abgehalten, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Späte Übung

Die späte Rehabilitationsphase impliziert eine signifikante Verbesserung des Zustands des Patienten, die normalerweise über einen Zeitraum von mehr als 3 Monaten auftritt. Dies bedeutet, dass die „Lügen“ -Übungen erheblich variiert werden können. In diesem Fall gibt es viel mehr Techniken.

Zu Beginn der Zugphase ist es immer noch wichtig, die Empfehlungen Ihres Physiotherapeuten für den Sportunterricht zu hören, bis jede Übung bekannt ist.

Die Übungen nach Entfernung der lumbalen Zwischenwirbelhernie sind in diesem Fall wie folgt:

  1. Klassische Liegestütze mit schulterbreitem Arm, aber was noch wichtiger ist, um die Position des Rückens zu kontrollieren, sollte er während der gesamten Übung gleich gerade sein. Überarbeiten Sie Liegestütze nicht, es ist besser, sie weniger als einmal zu machen, sondern fügen Sie nach dem Ausruhen einen zusätzlichen Ansatz hinzu.
  2. Eine weitere Übung nach der Operation ist das bekannte Fahrrad. Legen Sie sich flach auf den Rücken, heben Sie die Beine an und „rennen“ (Pedal).
  3. Kniebeugen, aber es ist auch wichtig, sie sorgfältig auszuführen. Sie können sich nicht vollständig hinsetzen. Die maximale Amplitude der Hocke ist die Position, in der der Körper mit dem femoralen Teil des Beins einen Winkel von 90 Grad bildet (stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einem Stuhl und stehen von ihm auf), während Ihr Rücken gerade ist.

Oben sind nur die grundlegenden Methoden der Physiotherapie aufgeführt. Natürlich gibt es viel mehr Übungen, sie unterscheiden sich in ihrer Komplexität und Belastung für verschiedene Teile der Lendenwirbelsäule. Darüber hinaus kann jeder spezifische Fall der Rehabilitation in Berufen mit einem Physiotherapeuten, der Übungen durchführt, unterschiedlich sein. Aber selbst wenn Sie die beschriebenen einfachen Komplexe ausführen, können Sie die Wiederherstellung erheblich beschleunigen und den Unterricht nach demselben Präventionsschema fortsetzen.

10 Rehabilitationsmethoden nach Entfernung einer Lendenhernie (Wirbelsäulenchirurgie): Stadien, Übungen, Komplikationen, Folgen

Bardukova Elena Anatolyevna
Neurologe, Homöopath, Berufserfahrung 23 Jahre
✔ Artikel von einem Arzt überprüft

Berühmter japanischer Rheumatologe: „DAS IST MONSTERY! Russische Methoden zur Behandlung von Gelenken und Wirbelsäule sind nur verwirrend. Sehen Sie, was Ärzte in Russland zur Behandlung von Rücken und Gelenken anbieten: Voltaren, Fastum Gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin und andere ähnliche Medikamente. Diese Medikamente behandeln jedoch nicht die Gelenke und den Rücken, sondern lindern nur die Symptome der Krankheit - Schmerzen, Entzündungen, Schwellungen. Stellen Sie sich das jetzt vor. Lesen Sie das vollständige Interview.

Die Rehabilitation nach Entfernung einer Lendenhernie ist ein ziemlich langer Prozess. Zwischenwirbelhernie tritt hauptsächlich bei Menschen nach 30 Jahren auf. Eine Hernie der Lendenwirbelsäule ist viel häufiger als eine Brust- oder Halswirbelsäule. Ein chirurgischer Eingriff zur Behandlung dieser Krankheit ist nicht so oft erforderlich. Dennoch verschreiben Ärzte ihren Patienten dieses Verfahren. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie die Rehabilitation nach Entfernung eines Leistenbruchs verläuft.

Die Rehabilitationsphase umfasst Bewegungstherapie - therapeutische Übungen, physiotherapeutische Verfahren und medikamentöse Behandlung. Der Rehabilitationskurs umfasst auch drei Erholungsphasen, die im Detail untersucht werden..

Bewegungstherapie nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie

Die Wirbelsäule besteht aus Wirbeln und Bandscheiben, die eine sehr zerbrechliche Struktur aufweisen. Daher ist es notwendig, alle Empfehlungen des behandelnden Arztes verantwortungsbewusst zu behandeln, um den Rücken gesund zu halten.

Es kam vor, dass Patienten, die operiert wurden, glauben, dass sie sich vollständig erholt haben und die Krankheit nicht zu ihnen zurückkehren wird. In der Tat ist alles so, dass, wenn Sie nicht alle Empfehlungen des Arztes befolgen, die Zwischenwirbelhernie erneut auftreten kann. Um Rückfälle zu vermeiden und motorische Funktionen wiederherzustellen, sollte der Prozess der Wiederherstellung des Körpers ordnungsgemäß organisiert werden.

Der Patient braucht nicht nur Ruhe und reduzierte körperliche Aktivität nach der Operation. Nach der Operation können die Schmerzen vollständig verschwinden oder es können leichte Schmerzen im Schnittbereich verbleiben, die mit Schmerzmitteln leicht entfernt werden können. Wenn Sie während dieser Zeit die verschriebenen Medikamente nicht einnehmen oder das Regime nicht stören, ist dies der richtige Weg zum Auftreten eines neuen Leistenbruchs.

Rehabilitation ist ein langer Prozess. Wie lange es dauern wird, hängt von der Schwere der Krankheit und den Bemühungen des Patienten ab. Nur ein integrierter Ansatz zur Wiederherstellung des Körpers bringt maximale Wirkung.

In dem Artikel werden wir detailliert über alle Stadien und Merkmale nach Entfernung eines Wirbelsäulenbruchs berichten sowie Bewertungen von realen Patienten geben.

Komplikationen nach der Operation

Die Operation verläuft nicht immer perfekt, was zu verschiedenen Komplikationen führen kann. Welche Konsequenzen können auftreten (pah-pah-pah), wenn ein Zwischenwirbelbruch entfernt wird??

Mit Anästhesie:

  • bei Anästhesie - Verformung der Speiseröhre oder Luftröhre;
  • allergisch gegen Komponenten, aus denen die Anästhesie besteht.

Während der Operation:

  • unkontrollierter Blutdruckabfall;
  • Herz- oder Atemstillstand;
  • Ruptur der Rückenmarkschleimhaut, die zu bleibender Migräne führen kann;
  • Infektion der cerebrospinalen und cerebrospinalen Flüssigkeit;
  • Schädigung des wiederkehrenden Nervs, die zu Atembeschwerden und Stimmverlust führen kann. Nach ein paar Monaten erholt er sich selbständig;
  • die Wahrscheinlichkeit einer Schädigung der Nervenwurzeln;
  • versehentliche Rückenmarksverletzung, die zu Lähmungen, neurologischen Erkrankungen und anderen Krankheiten führen kann;
  • Schädigung der Adamkevich-Arterie, insbesondere im Bereich der Hernie L4-S1, wo die Krankheit am häufigsten auftritt. Dies führt zu Lähmungen und Harninkontinenz..

Mit der richtigen Operation und Rehabilitation von Komplikationen nach der Operation können Sie vollständig vermeiden

Nach dem Betrieb:

  • vertebrale Osteomyelitis - eitrige Formationen, die die Funktion der Wirbel beeinflussen. Dies führt zu einem Bruch der Wirbelsäule;
  • toxische Vergiftung der inneren Organe;
  • Stenose der Wirbelsäule mit Kompression des Rückenmarks und der Nervenwurzeln. In diesem Fall ist ein wiederholter chirurgischer Eingriff angezeigt;
    Was ist Wirbelsäulenstenose?
  • Ein Rückfall der Krankheit ist das Wiederauftreten einer neuen Hernie im Bereich der Operation. Dies kann ein Jahr nach dem Verfahren für einen Bandscheibenvorfall geschehen.
  • Verlagerung der Wirbel mit Schädigung der Bandscheibe und infolgedessen - Auftreten von Protrusion oder Hernie.

Merken! Die chirurgische Entfernung der Zwischenwirbelhernie führt nicht zu einer Behinderung. Wenn Sie alle Anforderungen von Ärzten erfüllen, erfolgt die Rückkehr zum Normalzustand sehr schnell..

Eine Operation ist nicht die einzige Möglichkeit, einen Leistenbruch zu entfernen. Es gibt andere Behandlungen für diese Erkrankung der Wirbelsäule. Daher sollte die Operation innerhalb von sechs Monaten durchgeführt werden, wenn andere Therapiearten keinen Nutzen bringen.

Rehabilitationsaufgaben

Nach der Operation kann der Patient noch lange Zeit unangenehme Empfindungen haben: verminderte Empfindlichkeit, entzündliche Prozesse, Schmerzen. Die Rehabilitationsphase sollte zurückkehren, um den früheren Lebensstil des Patienten wiederherzustellen, und umfasst:

  1. Normalisierung der Wirbelsäule;
  2. Beseitigung von Schmerzen;
  3. Wiederherstellung der Integrität des Bewegungsapparates;
  4. Stärkung des Muskelkorsetts;
  5. Wiederherstellung des gesamten Körpers und Rückkehr zum alten Lebensstil.

Die Rehabilitation zielt auf eine schnellere Genesung des Patienten und seine Rückkehr zu seinem früheren Lebensstil ab.

Die wichtigsten Ziele: Wiederherstellung der normalen Funktionsweise und Verringerung des Risikos eines neuen Leistenbruchs.

Die Rehabilitationsphase kann je nach Komplikationen und Krankheitsgrad bis zu 12 Monate dauern..

Es ist auch sehr wichtig, das Muskelkorsett zu stärken, einschließlich der tiefen Muskeln des Rückens, des Bauches und des Lumbosakrals. Wenn die Muskeln schwach sind, ist es für den Körper schwierig, die Wirbelsäule in einem normalen Zustand zu halten. Dies führt zu einem Leistenbruch..

Muskelkorsett-Diagramm

Um die Wirksamkeit der Rehabilitationsphase zu maximieren, sind die Empfehlungen aller relevanten Spezialisten erforderlich: Chirurg, Neurologe, Vertebrologe, Rehabilitationsspezialist und andere Ärzte.

Was ist der Grund für die Wahl der Art der Rehabilitationsverfahren:

  • Art des chirurgischen Eingriffs;
  • Merkmale des Körpers des Patienten;
  • Alter;
  • die Schwere der Krankheit;
  • postoperative Komplikationen.

Die Hauptarten von Rehabilitationsbehandlungsverfahren:

  • physiotherapeutische Verfahren;
  • Tragen eines Stützkorsetts und eines Verbandes;

Regeln und Phasen der Rehabilitation

Erholungsstadien nach einer Hernienoperation:

  1. 7-14 Tage später. Während dieser Zeit ist es notwendig, Schmerzsymptome zu beseitigen und psychologische Unterstützung zu leisten. Sie können 2-3 Tage nach dem Eingriff aufstehen und gehen. Das Aufstehen ist nur mit einem Stützkorsett gestattet. Es muss mindestens 2 Monate, 3-6 Stunden am Tag, zum Beispiel mit Bewegungstherapie und Gehen, angewendet und nachts entfernt werden. Dem Patienten wird eine zweite Untersuchung sowie eine medikamentöse Behandlung zugewiesen. Therapeutische Gymnastik kann bereits begonnen werden, vorzugsweise jedoch in Rückenlage. Ohne ein enges Korsett ist es verboten, auch nur zur Toilette zu gehen. Unbeabsichtigte Bewegungen können Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen auslösen. Beinschmerzen nach der Operation können noch einige Wochen auftreten, die von selbst verschwinden.
    Stützkorsett nach der Operation
  2. 2 Monate später. Vorbereitung des Patienten auf den vorherigen Lebensstil. Während dieser Zeit dürfen Sie keine Kurven und Neigungen machen und sich nicht hinsetzen.
  3. 3 Monate nach der Operation. In diesem Stadium ist es obligatorisch, eine Bewegungstherapie durchzuführen, um die Muskeln zu stärken und das Auftreten eines Leistenbruchs zu verhindern. Dieser Zeitraum dauert bis zu einem Jahr, aber die Verhinderung eines Rückfalls der Krankheit sollte ein Leben lang sein. Die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens eines Angriffs beträgt 5-10%. Einer der Hauptgründe für einen Rückfall ist ein Analphabet, eine schlechte Rehabilitation und ein Verstoß gegen wichtige Regeln durch die Patienten.

Wann kann ich mich nach Entfernung eines Leistenbruches hinsetzen? Das durchschnittliche Sitzverbot liegt zwischen 4 und 6 Wochen. Ihnen muss beigebracht werden, wie man es richtig macht..

Die Grundsätze der Erholungsphase:

  • ordnungsgemäße Ernennung von Rehabilitationsverfahren für eine rasche Genesung;
  • sorgfältige medizinische Überwachung der Gesundheit des Patienten unter obligatorischer Teilnahme eines Chirurgen, der eine Wirbelsäulenchirurgie durchgeführt hat.

Tabelle: Phasen, Zeitpläne und Funktionen


BühneBegriffEigenschaften
Die erste (frühe Rehabilitationsbehandlung)1-14 Tage
  • Vertikalisierung - Begrenzung der Liegeposition des Patienten. Benötigt am nächsten Tag.
  • Tägliche gemütliche Spaziergänge von 15 Minuten pro Tag.
  • Die Verwendung von antimikrobiellen Mitteln.
  • Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten sowie Beruhigungsmitteln.
  • Antibakterielle Behandlung der Naht.
  • Therapeutisches und schützendes Regime: Entlassung aus der Arbeit, ruhige Umgebung, Bettruhe.
  • Tragen eines Korsetts bis zu 6 Stunden am Tag.
  • Tägliche sanfte Behandlung im Bett.
Zweite15-60 Tage
  • Verstärkte Physiotherapieübungen in Rückenlage.
  • Die Verwendung von physiotherapeutischen Verfahren: Elektrophorese, Magnetotherapie und andere.
  • Häufigere Spaziergänge von 30 Minuten.
  • Die Verwendung eines Gürtels oder Kragens bei körperlicher Anstrengung.
  • Die Verwendung von Schmerzmitteln - falls erforderlich.
Drittens (Rückkehr zur alten Lebensweise)60 Tage - bis zur vollständigen Genesung
  • Bewegungstherapie, Schwimmen, Übungen auf Simulatoren - täglich.
  • Massagen und manuelle Therapiesitzungen.
  • Sanatoriumsbehandlung (Schlammbäder, Balneotherapie und andere).

Einschränkungen

In der postoperativen Zeit bis zu drei Monaten nach der Operation ist dies strengstens untersagt:

  1. eine sitzende Position einnehmen. Wenn Sie in Autos fahren, müssen Sie eine liegende oder halb sitzende Position einnehmen. Dies ist auf die zusätzliche Belastung des unteren Rückens zurückzuführen. Das Fahren ist erst drei Monate nach der Operation gestattet.
  2. Gewichtheben mehr als 2-3 kg;
    Heben Sie nach der Operation 3 Monate lang keine schweren Gegenstände an.
  3. Bewegen Sie sich ohne Stützkorsett. Es kann nicht länger als drei Stunden am Tag getragen werden;
  4. scharfe Bewegungen des Rückens, Drehen, Drehen, Springen. Dies kann zu Verletzungen der Wirbel und Bandscheiben führen;
  5. verschiedene körperliche Übungen ohne Rücksprache mit einem Arzt;
  6. Einnahme von Schmerzmitteln, die vom behandelnden Arzt nicht zugelassen sind, auch wenn starke Schmerzen aufgetreten sind. In diesem Fall lohnt es sich, in die Arztpraxis zu gehen.
  7. manuelle Therapiesitzungen;
  8. mit dem Rauchen aufzuhören, Alkohol und andere schlechte Gewohnheiten;
  9. Gewichtskontrolle.

Es ist wichtig, den Ort, an dem die Operation durchgeführt wurde, vor körperlicher Anstrengung und Unterkühlung zu schützen.

Im Zeitraum von drei Monaten bis zu einem Jahr müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:

  1. für eine lange Zeit ist in der gleichen Position;
  2. Muskelerwärmung ist vor körperlicher Anstrengung erforderlich;
  3. Schütteln und lange Transportfahrten sind verboten;
  4. Heben Sie keine Gewichte von 5 bis 10 kg an. Das maximale Gewicht sollte vom Arzt festgelegt werden.
  5. es ist verboten, den Körper zu unterkühlen;
  6. Es ist mehrmals täglich erforderlich, 20 Minuten lang eine horizontale Position einzunehmen.

Während des gesamten Lebens müssen Sie alle Empfehlungen Ihres Arztes befolgen, um das Auftreten neuer Zwischenwirbelhernien zu verhindern.

Effektive Rehabilitation nach Entfernung von Zwischenwirbelhernien

Die Hauptarten von Rehabilitationsverfahren umfassen Physiotherapie, Medikamente, Massage, Sanatoriumsbehandlung, Akupunktur und Bewegungstherapie.

Physiotherapie

Es gibt viele Methoden der physiotherapeutischen Exposition. Sie können vom behandelnden Arzt in jeder Erholungsphase verschrieben werden. Der Zweck der Verfahren ist die Beseitigung von Schmerzen, Schwellungen, Muskelkrämpfen und die Normalisierung der Durchblutung.

  1. Elektrophorese oder Iontophorese. Diese Rehabilitationsmethode soll das Eindringen von Arzneimitteln in tiefe Gewebe verbessern. Durch Elektrophorese und Iontophorese können Sie Schmerzen loswerden und die Rehabilitationszeit erheblich verkürzen..
  2. Schlammwickel. Sie lösen den Mund auf, lindern Schmerzen und Entzündungen.
    Schlammwickel für Hernien der Wirbelsäule
  3. UHF-Therapie. Exposition gegenüber dem menschlichen Körper durch ein elektromagnetisches Feld. Gleichzeitig verbessert sich die Durchblutung, der Muskeltonus steigt, die Zellen beginnen sich aktiver zu erholen. Das Verfahren hat auch eine analgetische und entzündungshemmende Wirkung..
  4. Elektrische interstitielle Stimulation. Verbessert die Ernährung von Knochen und Knorpel. Es gibt eine verbesserte Erholung der betroffenen Nervenwurzeln.
    Elektrische interstitielle Hernienstimulation
  5. Phonophorese. Dies ist eine kombinierte physiotherapeutische Methode, mit deren Hilfe unter dem Einfluss von Ultraschallwellen therapeutische Medikamente eingeführt werden. Es hat eine ähnliche Wirkung wie Massage, aber keine mechanische Wirkung. Die Ultraschalltherapie lindert Schwellungen und Entzündungen..
  6. Magnetfeldtherapie. Die Wiederherstellungstechnik basiert auf der Exposition gegenüber einem magnetischen Niederfrequenzfeld. Gleichzeitig wird die normale Funktion des Bewegungsapparates schnell wiederhergestellt, Stoffwechselprozesse verbessert, Schmerzen und Entzündungen gelindert.

Arzneimittelbehandlung

Unmittelbar nach der Operation können aufgrund der verbleibenden Auswirkungen eines Bandscheibenvorfalls Schmerzen auftreten. Um mit Schmerzen fertig zu werden und den Körper wiederherzustellen, wird empfohlen, verschiedene Medikamente einzunehmen.

  1. Um Schmerzsymptome zu beseitigen, werden den Patienten NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) verschrieben. Namen der Medikamente: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam usw..
  2. Um die Durchblutung des Gewebes zu verbessern und die Bandscheiben wieder mit Strom zu versorgen, werden Actovegin, Cavinton, Picamilon, Nikotinsäure usw. verschrieben..
  3. Chondroprotektoren werden verschrieben, um die Regeneration von Knorpelgewebe zu beschleunigen: Arthra, Alflutop, Teraflex, Don usw..
    Arthra - Chondroprotektor
  4. Muskelrelaxantien werden verwendet, um Muskelkrämpfe zu beseitigen: Sirdalud, Baklosan, Midokalm.
  5. Beschädigte Nervenwurzeln nach der Operation müssen so schnell wie möglich wiederhergestellt und die Funktion der Nervenfasern normalisiert werden. Hierzu werden B-Vitamine verschrieben: Milgamma, Combilipen, Neuromultivit usw..
    Milgamma

Guter Artikel, um fortzufahren:

Massage

Die Massage wird normalerweise zwei Monate nach der Entlassung aus der Klinik verschrieben. Die Verfahren sollten sanft sein und die Durchblutung des Rückengewebes verbessern. Es ist besonders nützlich bei Taubheit und Schwäche..

Sanatoriumsbehandlung

Einige Monate nach der chirurgischen Behandlung kann der Patient in ein Schlamm- oder Mineralbad gehen. Dies wird als die beste Option für eine vollständige Genesung nach der Operation angesehen. Die folgenden Verfahren werden im Resort durchgeführt:

  • Physiotherapie;
  • physiotherapeutische Verfahren;
  • richtige Ernährung;
  • Mechanotherapie - Behandlung mit verschiedenen mechanischen Geräten;
    Mechanotherapie nach Hernienoperation
  • Heliotherapie - Sonnentherapie;
  • Peloidtherapie - Behandlung mit therapeutischem Schlamm;
  • Thalassotherapie - eine positive Wirkung auf den Körper des Meeresklimas und das Schwimmen im Meer.

Bei einer ordnungsgemäßen Rehabilitation, die mindestens sechs Monate lang durchgeführt wird, bleibt die Wirkung der Operation vollständig erhalten und die Person kehrt zu ihrem früheren Lebensstil zurück.

Diät

Die richtige Ernährung nach der Operation spielt eine wichtige Rolle. In den ersten Tagen nach dem Eingriff sollte das Essen viel Ballaststoffe enthalten und wird vom Körper leicht aufgenommen. Probleme mit dem Darm sollten nicht zugelassen werden, damit die Bauchmuskeln nicht zusätzlich belastet werden.

Später wird empfohlen, kalorienreiche Lebensmittel zu reduzieren, um nicht zuzunehmen. Übergewicht führt zu übermäßigem Wirbelsäulenstress.

Heilbäder

Es wird auch empfohlen, verschiedene therapeutische Bäder zu nehmen..

  1. Schwefelwasserstoff- und Sulfidbäder. Stellen Sie beschädigtes Gewebe wieder her, normalisieren Sie die Durchblutung, entspannen Sie die Muskeln und reduzieren Sie entzündliche Prozesse.
  2. Terpentinbäder. Stärken Sie die Gewebereparatur, lösen Sie den Mund auf.
  3. Radonbäder. Normalisieren Sie die neuromuskuläre Überleitung und erhöhen Sie die Durchblutung.
    Radonbäder im Sanatorium
  4. Kräuterbäder. Beseitigen Sie Verspannungen und Schmerzen in den Rückenmuskeln.

Wasseraufbereitungen

Diese Art der Rehabilitationsbehandlung wirkt allgemein entspannend auf den Körper. Denken Sie daran, dass Sie nach der Operation nicht lange im Wasser sein können (nicht länger als eine halbe Stunde)..

Ein kurzes Übergießen mit kaltem Wasser ist ebenfalls sehr nützlich, da sich die Funktion der Muskeln und Nervenenden verbessert..

Akupunktur

Diese Methode basiert auf der Aktivierung biologisch aktiver Punkte mit dünnen Nadeln. Akupunktur kann einen Monat nach der Operation angewendet werden, um einen Leistenbruch zu entfernen, wenn alles verheilt ist. Es wird nicht empfohlen, diese Methode bei Verfahren anzuwenden, die einen elektrischen Effekt haben, wie z. B. Elektrophorese.

Nutzung von Wärme und Kälte

Die Exposition gegenüber verschiedenen Körpertemperaturen kann in ein Rehabilitationsprogramm aufgenommen werden..

  1. Paraffinanwendungen. Mit dieser Methode wird die Wirbelsäule von hohen Temperaturen beeinflusst. Dadurch werden Muskelkrämpfe und Entzündungsprozesse beseitigt, die Durchblutung und Lymphzirkulation verbessert und das Nervensystem verbessert..
    Paraffinverpackungen
  2. Bei Kälteeinwirkung wird Eis verwendet. Es kann sofort nach der Operation mit Genehmigung eines Arztes angewendet werden. Eis verengt die Blutgefäße und daher kommt es zu einer Abnahme des Blutflusses. Dies lindert Schmerzen, beseitigt Muskelkrämpfe und Entzündungen.

Die Bedeutung der Physiotherapie

Lesergeschichten: Wie ich meiner Mutter half, Gelenke zu heilen. Meine Mutter ist 79 Jahre alt und hat ihr ganzes Leben lang als Literaturlehrerin gearbeitet. Als sie die ersten Probleme mit ihrem Rücken und ihren Gelenken begann, hielt sie sie mir einfach vor, damit ich kein Geld für Medikamente verschwendete. Mama versuchte nur mit Abkochungen aus der Sonnenblumenwurzel behandelt zu werden, was natürlich nicht half. Und als der Schmerz unerträglich wurde, borgte ich mir einen Nachbarn aus und kaufte Schmerzmittel in einer Apotheke. Als mir ein Nachbar davon erzählte, wurde ich zuerst ein wenig wütend auf meine Mutter - ich verabschiedete mich von der Arbeit und kam sofort mit dem Taxi zu ihr. Am nächsten Tag vereinbarte ich mit meiner Mutter einen Termin bei einem Rheumatologen in einer bezahlten Klinik, obwohl sie darum bat, sich nicht zu verwöhnen. Der Arzt diagnostizierte Arthritis und Osteochondrose. Er verschrieb eine Behandlung, aber meine Mutter protestierte sofort, was zu teuer war. Dann trat der Arzt in die Situation ein und schlug eine alternative Option vor - Sportunterricht zu Hause und ein Kräuterpräparat. Dies war billiger als Injektionen mit Chondroprotektoren und verursachte nicht einmal mögliche Nebenwirkungen. Sie fing an, das Medikament zu nehmen und sich einer Physiotherapie zu widmen. Als ich ein paar Tage später bei ihr vorbeischaute, fand ich sie im Garten. Sie band die Tomaten zusammen und schaffte es anscheinend schon viel. Sie traf mich mit einem Lächeln. Ich habe verstanden: Der Drogen- und Sportunterricht hat geholfen, die Schmerzen und Schwellungen waren verschwunden. “ Weiterlesen "

Diese Art der Rehabilitation sollte so bald wie möglich nach der Operation durchgeführt werden. Der Verlauf der Bewegungstherapie wird vom behandelnden Arzt individuell ausgewählt. Die physikalische Therapie zielt darauf ab, das Muskelkorsett zu stärken, die Durchblutung zu verbessern, die Mobilität wiederherzustellen und zum vorherigen Lebensstil zurückzukehren.

Wenn Sie restaurative Gymnastik durchführen, müssen Sie einige Regeln befolgen:

  • Bewegungen sollten glatt sein, ohne plötzliche Handlungen;
  • Wenn Schmerzen und Beschwerden auftreten, sollten die Übungen abgebrochen werden.
  • Bei ständigen Schmerzen, die bei Bewegungstherapie auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Bewegungstherapie sollte zur Gewohnheit werden und Teil des Lebens des Patienten werden. Es ist notwendig, ständig beschäftigt zu sein, und es ist besser - täglich. Andernfalls tritt ein Rückfall auf, der zu einer neuen Operation und neuen Komplikationen führt..

In den ersten 5-10 Tagen nach der Operation können Sie in begrenzten Mengen mit Ruhepausen laufen..

Bewegungstherapie bei Wirbelsäulenhernien

Bewegungstherapie in der frühen Phase

Während es dem Patienten verboten ist, sich zu setzen, sollte das Turnen auf einem speziellen Teppich liegen.

  • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und strecken Sie die Arme nach beiden Seiten. Als nächstes müssen Sie das Becken anheben und in dieser Position 10-15 Sekunden lang einfrieren. Im Laufe der Zeit sollte die Dauer des Beckenbereichs auf 1 Minute erhöht werden. Die Anzahl der Wiederholungen - 10-15 mal.
  • Legen Sie Ihre Hände quer auf Ihre Brust, die Beine sollten an den Knien gebeugt sein. Neigen Sie den Kopf nach unten und drücken Sie das Kinn so weit wie möglich gegen die Brust. Ziehen Sie die Presse fest, heben Sie den Körper nach vorne und stehen Sie 10 Sekunden lang still. Kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und entspannen Sie den Körper. 10-15 mal wiederholen.
  • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie langsam die Knie und drücken Sie sie an Ihre Brust. Spannen Sie die Gesäßmuskulatur an. Entspannen Sie langsam die Muskeln des Gesäßes, lassen Sie die Beine jedoch 30 Sekunden lang in derselben Position und strecken Sie sie dann sanft.
  • Legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie die Hände unter das Kinn. Heben Sie dann das gestreckte Bein langsam an, nicht hoch, und senken Sie es ebenso sanft ab. Der Beckenbereich sollte bewegungslos sein.

In der frühen Phase der Rehabilitation sollte die körperliche Aktivität begrenzt werden. Der Verlauf der therapeutischen Übungen sollte idealerweise von einem kompetenten Spezialisten ausgewählt werden. Es ist unerwünscht, Übungen selbst durchzuführen.

LFK in der späten Zeit

Diese Übungen halten die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur in guter Form..

  • Liegestütze. Diese Übung muss mit geradem Rücken durchgeführt werden. Beim Absenken des Körpers muss die Luft eingeatmet werden und aufsteigen - ausatmen. 15 mal wiederholen.
  • Übung - Fahrrad. Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine an, führen Sie Rotationsbewegungen aus und simulieren Sie eine Radtour. Sie müssen mit 10 Wiederholungen beginnen und schließlich auf 150 Wiederholungen ansteigen. Die Belastung muss durch Erhöhen des Auftriebs der Beine reguliert werden.
  • Kniebeugen Um diese Übung abzuschließen, müssen Sie sich vorstellen, auf einem Stuhl zu sitzen. Nach einer Operation am unteren Rücken sind tiefe Kniebeugen verboten. Die Anzahl der Kniebeugen 10-15 mal.

Wenn Sie diese Übungen am Morgen durchführen, ist die Wirbelsäule für verschiedene tägliche Aktivitäten bereit. Denken Sie auch an die Empfehlungen anderer Ärzte..

Während dieser Zeit wird empfohlen, im Wasser zu schwimmen und Übungen zu machen. Tauchen oder springen Sie nicht vom Turm. Es ist ratsam, dass das Poolwasser nicht kühl ist.

Lesen Sie unbedingt einen guten Artikel:

Video: eine echte Überprüfung der Operation - Verdampfung der Bandscheibe mit der Kaltplasmamethode

Antworten auf Fragen

Schwangerschaftsplanung und Chirurgie

Um ein erneutes Auftreten des Anfalls zu verhindern, wird nicht empfohlen, im ersten Jahr nach der Operation eine Schwangerschaft zu planen, um einen Leistenbruch an der Wirbelsäule zu entfernen. Die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur sollten gestärkt werden.

Wird Behinderung geben?

In vielen Fällen wird keine Behinderung angegeben. Eine Ausnahme ist die Tatsache, dass sich sein Zustand nach vollständiger Rehabilitation des Patienten nicht besserte. Dann berufen sie eine Sonderkommission ein, um über die Zuordnung der Gruppe zu entscheiden. Im Allgemeinen wird der Behinderungsstatus vorübergehend bis zu 6 Monaten gewährt. Nur der behandelnde Arzt kann eine genaue Antwort geben, es lohnt sich sogar, auf eine behinderte Gruppe zu zählen.

Wie viel kostet Krankheit nach der Operation??

Patienten ohne Komplikationen und mit erfolgreicher Rehabilitation krankschreiben unmittelbar nach der Genesung. Dies sind ungefähr 2-3 Monate, nach denen der Patient zur Arbeit gehen kann.

Wie lange dauert der Rehabilitationskurs??

In vielen Fällen dauert es nicht länger als drei Monate, danach kann eine Person zu ihrem vorherigen Lebensstil zurückkehren.

Die Rehabilitation nach Entfernung eines Leistenbruches dauert in einfachen Fällen nicht länger als 3 Monate

Was Sie Ihrem Arzt nach der Operation mitteilen müssen?

Nach ungefähr einer Woche wird die Naht entfernt. Nach 10 Tagen heilt der Einschnitt, dessen Länge 2 bis 5 cm beträgt, gut, Schwellungen und Entzündungen sind reduziert. Wenn der Zustand des Patienten gut ist, wird der Patient nach dem Entfernen der Nähte aus dem Krankenhaus entlassen.

Einige Patienten sind möglicherweise faul und befolgen nicht alle ärztlichen Vorschriften, einschließlich der Durchführung therapeutischer Übungen. Wenn der Patient vor der geplanten Untersuchung, die nach 1,5 und 3 Monaten stattfindet, die folgenden Symptome aufweist, müssen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen:

  • Es gibt Probleme beim Wasserlassen.
  • Taubheitsgefühl in den Gliedern;
  • es gab Schmerzen in den Beinen, Armen, im Bauch und im Rücken;
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • Krämpfe treten in den Rückenmuskeln auf;
  • Die Wunde entzündete sich an der Stelle der Inzision.

Wie nach der Operation zu waschen?

Es ist nur sechs Monate nach der Operation erlaubt, im Bad und in der Sauna zu baden und 3 Tage nach der Operation eine warme Dusche zu nehmen.

Was tun, wenn ein Rückfall auftritt??

Wenn ein zweiter Anfall aufgrund verschiedener Faktoren auftritt, sei es die Vernachlässigung von Empfehlungen durch den Patienten oder das Auftreten von Komplikationen, wird eine andere Operation verordnet. Damit besteht die Möglichkeit, die Bandscheiben vollständig zu entfernen und durch Implantate zu ersetzen.

So verhindern Sie einen Rückfall?

Im ersten Jahr nach der Operation ist das Risiko eines erneuten Auftretens der Hernie sehr hoch. Die körperliche Aktivität, zu der der Patient 2-3 Monate nach der Operation kam, einschließlich medizinischer Übungen, muss mindestens 12 Monate lang aufrechterhalten werden.

Wenn Sie sich nicht mit Bewegungstherapie beschäftigen, können Spitzen auftreten, weshalb Sie sich wieder auf den Operationstisch legen müssen. Starke Adhäsionen in 3,5% aller Fälle können die Nervenwurzeln im Rückenmark buchstäblich blockieren.

Echte Bewertungen von Patienten, die sich einer Hernienoperation in der Wirbelsäule unterzogen haben

Laut Statistik können nach einer Hernienoperation in der Lendenwirbelsäule Schmerzen in einem der Beine sowie an der Inzisionsstelle auftreten. Die Empfindlichkeit der unteren Extremitäten (insbesondere der Füße) kann ebenfalls abnehmen. Wenn aufgrund von Komplikationen keine Schmerzsyndrome aufgetreten sind, verschwinden sie innerhalb von 14 Tagen von selbst. In diesem Fall helfen NSAIDs und stärkere Schmerzmittel..

Andrey, 45 Jahre alt

Ich hatte die ersten Symptome eines Leistenbruchs im Herbst und nach 2 Monaten begann ich mein Bein sehr stark zu ziehen, es tat sehr weh, angefangen vom Gesäß bis zum Unterschenkel. Trotz der reichlichen Aufnahme von Schmerzmitteln und Injektionen schlief er maximal eine Stunde pro Tag. Ging zum Arzt - MRT wurde verschrieben.

Nach der Untersuchung wurde ein großer Leistenbruch festgestellt. Sie boten an, die Operation durchzuführen. Einen Monat später legte man sich auf den Operationstisch und entfernte einen Leistenbruch 10 mm L5-S1. Setzen Sie auch die transpedikuläre Fixierung der Wirbelsäule (TPF). Der Zustand nach der Operation war gut, die Schmerzen im Bein verschwanden sofort. Ich musste mich 3 Monate lang nicht hinsetzen und ein Korsett tragen. Nach einem weiteren Monat setzte ich mich ans Steuer eines Autos. Manchmal gibt es kleine Rückenschmerzen. Taubheitsgefühl im Bein tritt nur bei Schmerzen in der Wirbelsäule auf.

Mikhail, 47 Jahre alt

Ich hatte einen 12 mm Leistenbruch mit Kompression der Nervenwurzeln. Als bei mir eine Diagnose gestellt wurde, wurde ich von einem Chiropraktiker behandelt. Natürlich fühlte ich mich nach jeder Sitzung besser, aber mit nachfolgenden Schmerzattacken begannen die Sitzungen viel länger zu dauern.

Diese Behandlung dauerte 2 Jahre. Dann gab es einen sehr starken Angriff, den ich nicht einmal aufstehen konnte. Eine Woche später hatte ich eine Operation, um einen Leistenbruch zu entfernen. Der Schmerz verschwand schon am nächsten Tag. Im Krankenhaus wurde mir eine Bewegungstherapie verschrieben, damit ich zu Hause lernen konnte. Tipps aus meiner Erfahrung:

  • Wenn Sie ständig Schmerzen in der Lendengegend haben, melden Sie sich an und führen Sie eine MRT durch. Hören Sie nicht auf den Therapeuten, der sich auf Osteochondrose bezieht und Sie mit Pillen stopft.
  • Wenn auf dem Bild ein Leistenbruch festgestellt wird, verschwenden Sie keine Zeit, sondern vereinbaren Sie einen Termin mit einem Neurochirurgen.
  • Wenn die konservative Behandlung (normalerweise nicht länger als 10 Tage, einschließlich Tropfer, Tabletten, Injektionen) nicht einfacher wird, führen Sie die Operation sofort durch. Denn wenn die Nervenwurzeln sterben, dann ist es das Ende.
  • Gehen Sie nach der Operation länger, um den Knorpel zwischen den Wirbeln wiederherzustellen.
  • Nach 2 Monaten, wenn der Faserring heilt, müssen wir beginnen, Übungen zur Wiederherstellung der Wirbelsäule zu machen, nicht früher.

Die Hauptsache ist nicht zu verzweifeln - das Schicksal schickt uns genau die Tests, die wir bestehen können!

Maria, 38 Jahre alt

Ich habe einen 12 mm Zwischenwirbelbruch. Sie konnte lange Zeit nicht gefunden werden, es wurden viele verschiedene Tests und Behandlungsschemata verschrieben, aber es wurde nur noch schlimmer. Infolgedessen ging ich zu einer MRT, bei der ein Leistenbruch diagnostiziert wurde.

Eine dringende Operation wurde verordnet, da im Bereich des Steißbeins - dem sogenannten Pferdeschwanz - ein Hernienprolaps und eine Kompression einsetzten. Jeder fing an, mich davon abzubringen, weil es ernsthafte Komplikationen geben könnte. Aber ich entschied mich, weil die Schmerzen sehr schrecklich waren. Die Operation wurde mir in der Stadt Perm durchgeführt. Der Neurochirurg war sehr überrascht, wie sehr ich mit diesem Schmerz leben konnte. Die Entfernung der Hernie war erfolgreich. Drei Tage später konnte ich laufen und eine Woche später wurden sie aus der Klinik entlassen.

Ich ging viel - meine Beine humpelten nicht mehr, Taubheitsgefühl ging vorbei, es gab überhaupt keine Schmerzen. Zwei Monate später konnte ich schon sitzen, ging zur Arbeit. Ich habe drei Monate lang Kalzium genommen, wenn Schmerzsyndrome auftreten - ich habe versucht, sie zu ignorieren. Einige Jahre später trat bei meinem Mann genau die gleiche Hernie auf - wir rannten zu diesem Chirurgen, um uns operieren zu lassen. Sie stellen es auf die Füße - und der Ehemann arbeitet wieder. Manchmal hat er Schmerzen, aber Bewegungstherapie hilft, mit ihnen umzugehen. Wenn jemand interessiert ist, heißt der Neurochirurg Engaus Alexander Mikhailovich.

Jeanne, 40 Jahre alt

Ich bin 40 Jahre alt und habe zwei große Wirbelsäulenhernien von jeweils 0,55 mm entdeckt. Die Operation sollte in der Wooridul-Klinik in Seoul, Südkorea, durchgeführt werden. Die Untersuchung wurde an einem Tag abgeschlossen, am nächsten Tag wurde mit einem Endoskop operiert.

Die Anästhesie ist sehr gut, ging sofort von ihm weg. Vier Stunden nach der Operation zogen sie ein Stützkorsett an und durften laufen. Ich war, gelinde gesagt, sehr überrascht, dass es unmittelbar nach dem Eingriff keine akuten Schmerzen mehr gab. Nach einer Woche, in der ich entlassen wurde, gaben sie mir viele Drogen. Einen Monat später nahm sie das Korsett ab und begann mit Bewegungstherapie zu trainieren, um ihr Muskelkorsett zu stärken. Es wird dringend empfohlen, keinen längeren Druck auf den unteren Rücken auszuüben, um sich beispielsweise hinzusetzen.

Vor der Operation schmerzte mein unterer Rücken, mein gesamtes linkes Bein war taub. Und jetzt sind alle diese Symptome verschwunden, ich kann viele Stunden in der Schlange stehen (und nach der Operation ist nur ein Monat vergangen). Was kann ich Ihnen sagen - wählen Sie keine billige Klinik, sondern eine hochwertige.

Marat, 37 Jahre alt

Ich bin 37 Jahre alt, Schmerzen in der Wirbelsäule erschöpfen mich seit zehn Jahren. Er machte die MRT selbst - und es wurde ein großer Leistenbruch von 0,70 mm festgestellt. Er ging zu vielen Ärzten - er warf das Geld nur vergeblich. Ich ging zu einem Chiropraktiker, er linderte akute Schmerzen, er machte eine therapeutische Massage, passte seine Wirbel an.

Im Laufe der Jahre verstärkte sich der Schmerz, der Schmerz begann im linken Bein zu geben. Es gab kleine Probleme mit der Potenz. So kam es, dass der manuelle Bediener krank wurde. Er forderte mich auf, mich an einen anderen Spezialisten zu wenden, der mich sofort schickte, um die Wirbelsäule zu dehnen. Denken Sie daran, auf keinen Fall die Haube mit einem Leistenbruch! Nach dem Eingriff konnte ich nicht mehr aufstehen. Keine Medikamente haben geholfen, die Schmerzen zu lindern. Unmittelbar nach dieser unglücklichen Traktion wurde ich operiert. Danach konnte ich erst am zweiten Tag aufstehen. Natürlich waren meine Bewegungen eingeschränkt, es war schrecklich, sich zu beugen, obwohl alle Schmerzen verschwanden. Es ist mir verboten, sechs Monate lang zu sitzen, also stehe oder liege ich. Ich trinke überhaupt keine Schmerzmittel, Taubheitsgefühl in meinen Beinen ist weg.

Empfehlungen, die mir nach der Operation gegeben wurden: regelmäßig therapeutische Übungen machen, richtig essen, um Verstopfung zu vermeiden. Es ist verboten zu sitzen, es ist auch unmöglich ein kaltes Bad zu nehmen und ein heißes Bad zu nehmen - sonst tritt an derselben Stelle ein Leistenbruch auf. Gib Soda auf.

Ich habe mit Patienten gesprochen, bei denen dieser Arzt diese Operation durchgeführt hat - fast jeder hatte viele Jahre lang keine Probleme. Befolgen Sie vor allem alle Empfehlungen des Arztes. Es stimmt, es gab einen Patienten, der in 11 Jahren 13 Operationen unterzogen wurde, und das alles, weil er einfach nicht den Empfehlungen eines Spezialisten folgte. Überlegen Sie sich daher, ob es sich lohnt, nach Methoden in der Alternativmedizin zu suchen, als eine Operation durchzuführen, und befolgen Sie später alle Empfehlungen des Arztes, um ein Wiederauftreten der Hernie zu verhindern.

Marina, 30 Jahre alt

Ich bin 30 Jahre alt. Ich fand heraus, dass ich 2 Hernien in L4-L5 habe. Ich werde seit vielen Jahren auf verschiedene Arten behandelt - manuelle Therapie, Massagen, Injektionen, Paraffintherapie, Laserbehandlung und andere. Das alles ist Unsinn! Die Hernie vergrößerte sich sogar um 3 mm!

Ich habe mich für eine Operation entschieden, weil ich nicht einmal normal laufen konnte - ich war alle zur Seite geneigt. Die Hernie war perfekt abgeschnitten. Der Arzt zeigte sogar, wie die Zwischenwirbelhernie aussieht - rosa Sehnenfleisch...

Nach der Operation treten manchmal Schmerzen auf. Rehabilitation ist sehr wichtig! Sie begann sich erst 3 Monate nach der Operation zu setzen. LFK lügen nur. Dann müssen Sie im Pool schwimmen gehen, Geleeprodukte essen, zum Beispiel Aspik. Alle Gesundheit und glauben an sich selbst! Operation ist keine so schreckliche Sache, glauben Sie mir!

Zusammenfassen. Die aktive Rehabilitation nach Entfernung der Zwischenwirbelhernie ist ein sehr wichtiger und langer Prozess, der verantwortungsbewusst behandelt werden sollte. Dies verhindert einen Rückfall der Krankheit und gibt dem Patienten den vorherigen Lebensstil zurück..

Tolle Artikel, um fortzufahren:

Schlussfolgerungen und Schlussfolgerungen

Worüber schweigen unsere russischen Ärzte? Warum in 90% der Fälle Medikamente nur eine vorübergehende Wirkung haben?

Leider sind die meisten Mittel zur „Behandlung“ von Rücken- und Gelenkerkrankungen, die im Fernsehen beworben und in Apotheken verkauft werden, eine vollständige Scheidung.

Auf den ersten Blick scheinen Cremes und Salben zu helfen, aber tatsächlich lindern sie die Symptome der Krankheit nur vorübergehend.

Mit einfachen Worten, Sie kaufen die üblichen Schmerzmittel und die Krankheit entwickelt sich weiter in ein schwereres Stadium. Gewöhnliche Schmerzen können ein Symptom für schwerwiegendere Krankheiten sein:

  • Dystrophie des Muskelgewebes im Gesäß, in den Oberschenkeln und in den Unterschenkeln;
  • eingeklemmter Ischiasnerv;
  • die Entwicklung von Arthritis, Arthrose und verwandten Krankheiten;
  • scharfe und scharfe Schmerzen - Rückenschmerzen, die zu chronischer Radikulitis führen;
  • Pferdeschwanz-Syndrom, das zu Beinlähmungen führt;
  • Impotenz und Unfruchtbarkeit.

Wie soll ich sein? - du fragst. Wir haben eine große Menge an Materialien untersucht und vor allem die meisten Medikamente zur Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke in der Praxis getestet. Es stellte sich also heraus, dass das einzige neue Mittel, das die Symptome nicht beseitigt, sondern wirklich heilt, ein Medikament ist, das nicht in Apotheken verkauft und nicht im Fernsehen beworben wird! Damit Sie nicht glauben, dass Ihnen ein anderes „Wundermittel“ injiziert wird, werden wir Ihnen nicht sagen, was ein wirksames Medikament ist. Bei Interesse können Sie alle Informationen selbst lesen. Hier ist der Link ".

Referenzenliste

  1. Evgeny Cherepanov "Schule" Gesunde Wirbelsäule ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Wirbelsäule. Gesundheitsgeheimnisse", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Wirbelsäulengesundheit. Popov, Bubnovsky-Systeme und andere Heilmethoden", 2014;
  4. Yuri Glavchev "Wirbelsäule - der Provokateur aller Krankheiten", 2014;
  5. Stephen Ripple "Leben ohne Rückenschmerzen. Wie man die Wirbelsäule heilt und das allgemeine Wohlbefinden verbessert", 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Notfallorthopädie. Wirbelsäule.", 1995.

Bemerkungen
_________________________________

Elena

Lesen Sie besser, was ein berühmter Professor über die Behandlung Ihres Rückens und Ihrer Gelenke sagt. Ich litt mehrere Jahre - plötzliche Rückenschmerzen, ständiges Unbehagen, chronische Müdigkeit. Endlose Konsultationen von Ärzten, Pillen, Salben und Gelen lösten meine Probleme nicht. ABER dank eines einfachen Mittels ist mein Rücken in Ordnung und ich fühle mich wie ein vollkommen gesunder Mensch. Jetzt fragt sich mein behandelnder Arzt, wie das ist. Neulich war ich angenehm überrascht, als ich sah, dass so berühmte Experten bereits darüber gesprochen hatten. Hier ist der Link zum Artikel mit dem Arzt.