Wie ich meine Wirbelsäule gerade machte

Ich lag im Sterben und kein einziger Experte konnte mir helfen. Daher musste ich selbst einen Weg finden, der mir half, die Wirbelsäule zu glätten und alle damit verbundenen Symptome zu beseitigen. Bei mir wurden Skoliose, progressive Lordose der Lendenwirbelsäule und des Gebärmutterhalses, Brustkyphose, Magengeschwür und Hypochondrien diagnostiziert. Ich litt auch unter Panikattacken, Angstzuständen und Depressionen. Meine Hauptsymptome waren: chronische Schmerzen in Muskeln und Rücken, Nacken, Todesangst, Herzklopfen, Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelallergien, Abneigung gegen Nahrung, Übelkeit, Erbrechen, Tachykardie, Veränderungen der Körpertemperatur, Atembeschwerden, Schnarchen, chronische Müdigkeit und Schlaflosigkeit.

Seit meiner Kindheit hatte ich viele gesundheitliche Probleme, weil mein Kopf nach vorne gesenkt war. Ich hatte einen krummen Rücken, hochgezogene Schultern und eine ausgeprägte Lordose der Lendenwirbelsäule. Trotz all dieser Probleme war ich ständig sportlich aktiv. Ich liebte es, Fußball zu spielen, zu schwimmen, Kanu zu fahren, Judo, Capoeira und viele andere wundervolle Sportarten zu üben, bis ich zwanzig war. Dann musste ich ganz aufhören, Sport zu treiben, weil ich wegen der Schmerzen, die durch meine völlig falsche Haltung verursacht wurden, gezwungen war, im Bett zu liegen.

Meine Muskeln waren verschoben, so dass ich anfing, die inneren Organe zu komprimieren, die meine Lungen, mein Herz, meinen Magen und meinen Darm verengten. Ich werde nie die erste Panikattacke vergessen, die mich im Alter von achtzehn Jahren besuchte. Von da an bis vierundzwanzig ging mein Leben in eine Abwärtsspirale und ich wurde praktisch behindert. Mein Körper brach weiter zusammen und niemand verstand, was geschah. Meine Familie betrachtete mich als Hypochonder, deshalb besuchte ich Psychologen und Psychiater.

Ich besuchte viele Spezialisten wie Orthopäden, Chiropraktiker und Osteopathen, die viele unnötige Manipulationen durchführten. Außerdem sagten mir alle, dass ich mich zwingen musste, gerade zu stehen. Ich wiederhole diesen Satz seit meiner Kindheit für mich. Ich habe mein Bestes versucht, aber am Ende bin ich gewöhnlich in meinen gewohnten Zustand „durchgefallen“. Aus irgendeinem Grund war ich es leid, meinen Kopf gerade zu halten.

Ich schaute in den Spiegel und studierte meine böse Krümmung. Ich wollte meinen Rücken harmonisch sehen. Aber mit all meinen Bemühungen konnte ich das Ziel nicht erreichen. Mit dreiundzwanzig bis vierundzwanzig waren meine Symptome bereits so schwächend, dass ich das Gefühl hatte, unaufhaltsam wie eine Kerze zu schmelzen. Ich musste mich ständig übergeben, weil mein Magen zusammengedrückt war und ich kaum atmen konnte. Meine Iris war komplett blockiert.

Dies war die Zeit, als ich fanatisch mit meiner Forschung begann, was mir den ersten Einblick in die möglichen Ursachen meines Zustands brachte, den ich in meinem Buch „Wie ich meine Wirbelsäule begradigte“ (Übersetzung ins Russische hier) beschrieben habe. Der Grund war mein falscher Biss, der bot keine ausreichende Unterstützung für den Schädel vorne und hatte aufgrund des nach vorne gebeugten Kopfes eine gekrümmte Wirkung auf die gesamte Wirbelsäule.

Es war notwendig, den Schädel angemessen zu stützen, damit er, während er aufrecht blieb, die Wirbelsäule begradigte und die normale physiologische Krümmung seiner Biegungen sicherstellte. Um den Schädel wieder in eine vertikale Position zu bringen, musste ich einen Hebeleffekt erzeugen. Mein Kiefer diente als Stütze, und die von mir erstellte Rectifier ™ -Schiene ("Rectifier") diente als Drehpunkt. In dieser Position kann der Schädel in eine vertikale Position zurückkehren. Eureka!

Bis an die Grenzen erschöpft, ohne einen Tropfen Fett und Muskelmasse, völlig zerstört und verdreht, begann ich mich endlich aufzurichten und saß einfach auf einem Stuhl. Das war wunderbar! Es ist ein unglaubliches Gefühl, dass ich mich aufgerichtet habe, ohne mich anzustrengen. Endlich konnte ich klar verstehen, dass unsere Haltung durch den Biomechanismus in unserem Mund reguliert wird - einfach durch die Höhe der Zähne. Es hängt alles davon ab, wie sich unser Schädel auf dem Kiefer befindet. Symmetrische oder asymmetrische Kräfte, die zum Zeitpunkt des Schluckens auftreten, sind für die Harmonie und Schönheit unseres Gesichts und die korrekte Haltung verantwortlich.

Es war wirklich ein unglaubliches Gefühl, als ich meinen Traum verwirklichte - meine Wirbelsäule zu strecken. Monat für Monat sah ich, wie die Biegungen meiner Wirbelsäule ihre normale physiologische Krümmung wiederherstellten. Dabei wurden einige Muskeln, die durch jahrelange Kompensation verkürzt wurden, gedehnt, während andere, überwachsen, ihre natürliche Form annahmen. Also habe ich meinen Traum verwirklicht - einen geraden Rücken zu haben! Moreno Conte.

Das Buch von Moreno Conte (Italien) „Wie ich meine Wirbelsäule begradigt habe“ - hier.

Krümmung der Lendenwirbelsäule - was zu Hause zu tun ist

Die Krümmung der Wirbelsäule in der Lendengegend ist eine häufige Pathologie, die angeboren oder erworben sein kann. Im Erwachsenenalter tritt die Krümmung der Lendenwirbelsäule vor dem Hintergrund der Verlagerung der Wirbelkörper und der Entwicklung degenerativer degenerativer Veränderungen der Bandscheiben auf.

Dieser Zustand beeinträchtigt die Lebensqualität des Menschen erheblich und führt zur Entwicklung verschiedener Pathologien der inneren Organe der Bauchhöhle des scharlachroten Beckens. Mit der Krümmung tritt eine Änderung der Konfiguration des Wirbelkanals auf, die einen Kompressionseffekt der Knochenstruktur auf die Duralmembranen des Rückenmarks hervorrufen kann. Infolgedessen kann eine Lähmung, Parese, Verletzung der Innervation innerer Organe und die Entwicklung einer Vielzahl von Gefäßpathologien beobachtet werden.

Die Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, die Krümmung der Wirbelsäule zu korrigieren, hängt von einer Reihe von Faktoren ab:

  • Ort des Defekts;
  • der Grund, warum es sich gebildet hat;
  • Verschiebungsgrad der Wirbelkörper;
  • Art der Krümmung;
  • langer Verlauf der Pathologie;
  • Patientenalter usw..

Genauere Informationen können im Einzelfall von einem Orthopäden gegeben werden. Daher sollten Sie nicht versuchen, sich selbst zu diagnostizieren und zu behandeln. Sie sollten zuerst medizinische Hilfe suchen. Mit Hilfe von Röntgenbildern in verschiedenen Projektionen kann der Arzt nicht nur die Art der Krümmung, sondern auch den Grad ihrer Entwicklung bestimmen. Je nach Diagnose wird ein individueller Behandlungsverlauf entwickelt. Weitere Korrekturen werden ambulant unter Aufsicht eines Orthopäden durchgeführt. Kontrollröntgenstrahlen zeigen eine positive oder negative Dynamik.

Die Krümmung der Wirbelsäule zu Hause kann erfolgreich mit therapeutischen Gymnastikkomplexen behandelt werden. Die individuelle Entwicklung der Übungen ist jedoch abhängig von der Art der Krümmung, dem Grad und der allgemeinen körperlichen Verfassung des Patienten erforderlich. Fertige Komplexe aus dem Internet können den Krankheitsverlauf nur verschlimmern, da sie darauf abzielen können, die Muskeln zu stärken, deren Ton nur geschwächt werden muss.

Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie die Wirbelsäule krümmen, ist, qualifizierte medizinische Hilfe zu suchen. Die richtige Haltung allein funktioniert nicht. Schließlich ist die Krümmung der Wirbelsäule nicht nur eine falsche Position des Rückens im Stehen oder Sitzen. Dies ist ein komplexer pathologischer Mechanismus, bei dem die Bandscheiben zerstört und die Knorpelscheiben verformt werden. Die Wirbelkörper ändern ihre normale Position in pathologisch. Es kommt zur Bildung neuer Anastomosen, es kann zu Spleißen der Wirbelkörper in der falschen Position untereinander kommen. Dies ist eine schwerwiegende Pathologie, die eine sorgfältige Behandlung durch einen erfahrenen Orthopäden erfordert..

Ursachen der Wirbelsäulenkrümmung

Es gibt verschiedene Ursachen für die Krümmung der Wirbelsäule, sie werden in angeborene und erworbene unterteilt. Angeborene Pathologien umfassen eine Abnormalität in der Entwicklung von Knochen und Knorpel der Wirbelsäule. Geburtsverletzung bezieht sich auf erworbene Ursachen im Neugeborenenalter. Hypoplasie und Dysplasie des Knorpelgewebes der Bandscheiben sind ebenfalls eine erworbene Ursache..

Weitere negative Einflussfaktoren sind:

  • Aufrechterhaltung eines sitzenden Lebensstils mit überwiegend sitzender Arbeit;
  • Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität am Muskelrahmen des Rückens und des unteren Rückens;
  • falsche Haltung, die Angewohnheit, den Körper in eine Richtung zu hängen oder zu neigen;
  • Schrägstellung der Beckenknochen, auch vor dem Hintergrund eines Syndroms der kurzen Gliedmaßen oder mit der Entwicklung einer einseitig deformierenden Osteoarthrose des Hüftgelenks;
  • falsche Platzierung des Fußes (Plattfüße verursachen viel häufiger eine Krümmung der Lendenwirbelsäule als Klumpfuß);
  • schwere Schwangerschaft und Schädigung der inneren Organe während der Schwangerschaft;
  • Osteochondrose und ihre Komplikationen wie Protrusion, Extrusion oder Zwischenwirbelhernie - es gibt eine Reflexbelastung der Muskeln auf einer Seite, wodurch die Wirbelsäule deformiert wird;
  • Skoliose der Brustwirbelsäule - in der Lendengegend gibt es eine kompensatorische Krümmung;
  • schwere körperliche Arbeit, Gewichtheben usw..

Mögliche Ursachen können Erkrankungen der inneren Organe sein, in denen der Patient eine erzwungene Position einnimmt. Wenn Sie sich lange Zeit falsch zurückhalten, entwickelt sich eine Gewohnheit.

Bei Kindern können Risikofaktoren falsch ausgewählte Schuhe, ein Schulrucksack, eine schlechte Körperhaltung, mangelnde körperliche Aktivität, eine geschwächte Immunität und rheumatische Autoimmunprozesse sein.

So bestimmen Sie die Krümmung der Wirbelsäule

Ohne eine spezielle Untersuchung kann die Krümmung der Wirbelsäule nicht bestimmt werden. Selbst ein erfahrener Orthopäde kann bei der Erstuntersuchung des Patienten nur einen Verstoß vermuten. Um dies zu bestätigen, müssen mehrere Umfragen durchgeführt werden. Zunächst kann eine Krümmung der Wirbelsäule durch ein Röntgenbild in direkter und lateraler Projektion erfasst werden. Dann ist es notwendig, ein Röntgenbild in der Dynamik (während der Bewegung) aufzunehmen - es zeigt, ob es Knochenanastomosen gibt und ob die Beweglichkeit der verlagerten Wirbelkörper erhalten bleibt.

Darüber hinaus werden bei der Diagnose verschiedene Tests verwendet. Ultraschall und Elektromyographie werden verwendet, um den Zustand des die Wirbelsäule umgebenden Weichgewebes zu bestimmen..

Sie können versuchen, die Krümmung in sich selbst nur durch indirekte Zeichen unabhängig zu bestimmen. Zum Beispiel können Sie nicht mit dem Rücken an eine Wand stehen und gleichzeitig Fersen, Gesäß und Schulterblätter drücken. Dies weist auf eine Krümmung in der Frontalebene hin. Die laterale Krümmung kann sich durch den Unterschied in der Position des Iliums, eine Änderung des Gangs, manifestieren. In schweren Fällen wird das Weglassen einer Schulter beobachtet.

Arten und Krümmungsgrade der Wirbelsäule

Die Haupttypen der Krümmung der Wirbelsäule in der Lendengegend sind:

  1. Stärkung der natürlichen Biegung;
  2. Glätten der natürlichen Biegung;
  3. laterale Abweichung einiger Wirbelkörper.

Der Krümmungsgrad der Wirbelsäule wird durch Röntgen bestimmt. Wenn die Abweichung von der Norm 10 - 20 ° beträgt, ist dies der erste Grad. Im zweiten Grad beträgt die Abweichung nicht mehr als 30 °. Im dritten Grad ist es eine Krümmung von mehr als 40 °.

Der Krümmungsgrad der Wirbelsäule kann nur von einem Arzt bestimmt werden. Es ist unmöglich, es selbst zu tun. Eine Reihe von Röntgenbildern und Altersnormparametern wird benötigt. Nach der Messung werden Korrelationskoeffizienten angewendet. In der Kindheit und bei älteren Menschen ist eine natürliche leichte Verformung der Wirbelsäule möglich. Er hat weniger ausgeprägte physiologische Biegungen. Daher ist es bei der Diagnose erforderlich, das Alter des Patienten zu berücksichtigen.

Welchen Arzt soll ich kontaktieren, wenn die Wirbelsäule gekrümmt ist?

Welcher Arzt behandelt die Krümmung der Wirbelsäule - ein Orthopäde, ein Wirbeltier. Die Korrektur der Krümmung der Wirbelsäule ist ein komplexer Prozess, der die Bemühungen eines Spezialistenteams erfordert. Welchen Arzt er mit der Krümmung der Wirbelsäule konsultieren soll, entscheidet der Patient je nach den ihm zur Verfügung stehenden Fähigkeiten. Wenn die Möglichkeit besteht, einen Termin bei einem Wirbeltier zu vereinbaren, ist es besser, einen Termin mit diesem Arzt zu vereinbaren. Wenn Sie nur einen Orthopäden aufsuchen können, vernachlässigen Sie dies nicht.

Im Allgemeinen wird die Behandlung dieser Pathologie der Wirbelsäule unter Verwendung von Physiotherapie, Massage, Osteopathie, Elektromyographie und Laserbelichtung durchgeführt. Daher müssen Sie in Zukunft möglicherweise einen Physiotherapeuten, Osteopathen, Massagetherapeuten und Physiotherapeuten konsultieren. Die Untersuchung und Diagnose wird jedoch am besten von einem Vertebrologen oder Orthopäden durchgeführt.

Klinische Symptome der Wirbelsäulenverkrümmung

Schmerzen mit Krümmung der Wirbelsäule treten in einem ziemlich fortgeschrittenen Stadium auf. Dies sind stumpfe, schmerzende, konstante Schmerzen, die nach längerer Spannung des Muskelskeletts des unteren Rückens auftreten. Akute Schmerzen können nur auftreten, wenn der Wirbelkörper um mehr als 30% verschoben ist. In dieser Situation kann es zu einer Verletzung der Radikularnerven oder ihrer Äste kommen..

Andere Symptome der Krümmung der Lendenwirbelsäule sind:

  • Müdigkeit der Rückenmuskulatur;
  • Restless-Legs-Syndrom in der Nacht;
  • Parästhesie, Bereiche der Taubheit der Haut der unteren Extremitäten;
  • Muskelschwäche in den Beinen;
  • die Unfähigkeit, bestimmte Körperbewegungen auszuführen (z. B. sich vollständig zur Seite zu drehen oder nach hinten / vorne zu kippen).

Atypische Symptome einer Wirbelsäulenverkrümmung in der Lendengegend können auftreten. Dies ist eine Funktionsstörung des Darms und der Blase, die Bildung von Hämorrhoiden im direkten Durchgang, ein Vorfall der inneren Organe usw. All dies ist auf die Verzerrung der Beckenknochen zurückzuführen, die bei einer ähnlichen Krankheit unvermeidlich ist..

Die Folgen und Verhinderung der Krümmung der Lendenwirbelsäule

Ohne rechtzeitige Korrektur sind negative Folgen der Wirbelsäulenverkrümmung möglich:

  1. Verletzung der Blutversorgung der unteren Extremitäten (Krampfadern, Arteriosklerose, auslöschende Endarteritis, Thrombophlebitis usw.);
  2. Verzerrung der Beckenknochen und deren Verdrehung;
  3. Stenose der Wirbelsäule mit Lähmung oder Parese der unteren Extremitäten;
  4. Verschiebung der Wirbelkörper;
  5. Zerstörung der Bandscheibe;
  6. Osteophytenbildung;
  7. Muskelatrophie in bestimmten Bereichen.

Die Verhinderung der Krümmung der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule besteht darin, dass Sie Ihre Haltung überwachen, regelmäßig Sport treiben, einseitige Belastungen beseitigen und keine Schwere in einer Hand aushalten müssen.

Wie man die Krümmung der Wirbelsäule heilt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Krümmung der Wirbelsäule zu behandeln. Die Wahl der Taktik wird vom behandelnden Arzt in Abhängigkeit vom Grad der Pathologie und dem Zustand des Patienten getroffen. Wenn die Krümmung das Stadium 3-4 erreicht hat, kann nur eine Operation helfen, da in solchen Fällen die Wirbelkörper durch Knochenanastomosen stark verschoben und in einem pathologischen Zustand versiegelt werden.

In früheren Stadien wird die Behandlung mit manuellen Therapiemethoden durchgeführt..

Bevor die Krümmung der Wirbelsäule geheilt werden kann, muss die Wirkung aller pathogenen Faktoren ausgeschlossen werden. Das Finden und Beseitigen der Krümmungsursache ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Korrektur in der Zukunft.

Zu den effektivsten Methoden zur Korrektur der Wirbelsäulenkrümmung in der Lendengegend gehören:

  • Osteopathie - die natürliche Position der Wirbelkörper wird wiederhergestellt, die Mikrozirkulation von Blut und Lymphflüssigkeit nimmt zu, der Muskeltonus nimmt zu;
  • Massage - die Elastizität der paravertebralen Muskeln verbessert sich, die Flexibilität der Wirbelsäule nimmt zu;
  • Medizinische Gymnastik und Kinesiotherapie können den muskulösen Rücken stärken und den natürlichen Korrekturprozess starten.
  • Manuelle Therapie und Physiotherapie beschleunigen den Behandlungsprozess.

Laserbelichtung, Elektromyostimulation, Reflexzonenmassage und vieles mehr können ebenfalls verwendet werden..

Es gibt Kontraindikationen, fachliche Beratung ist erforderlich.

Sie können den kostenlosen Hausarztdienst (Neurologe, Chiropraktiker, Wirbeltier, Osteopath, Orthopäde) auf der Website der Free Movement Clinic nutzen. Bei der ersten kostenlosen Konsultation wird der Arzt Sie untersuchen und befragen. Wenn MRT-, Ultraschall- und Röntgenergebnisse vorliegen, werden die Bilder analysiert und eine Diagnose gestellt. Wenn nicht, wird er die notwendigen Anweisungen aufschreiben.

Eine Reihe von Übungen für Skoliose - wie man die richtige auswählt

Die resultierende Verzerrung der Wirbelsäule kann nicht ausgerichtet werden, aber eine weitere Verschlechterung kann durch Skolioseübungen verhindert werden. Es ist erforderlich, eine Reihe von Übungen zur Muskelentspannung auszuwählen. Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, in welchem ​​Teil des Rückens eine Krümmung auftrat..

Physiotherapie zur Krümmung der Wirbelsäule

Die Bewegungstherapie gegen Skoliose sollte zunächst unter Aufsicht eines Spezialisten und dann zu Hause durchgeführt werden. Dadurch wird das Auftreten fehlerhafter Ausführungstechniken vermieden, die den aktuellen Status verschlechtern können. Normalerweise äußert sich Skoliose in Beschwerden im Rücken und bei visueller Untersuchung - eine C- oder S-förmige Krümmung der Wirbelsäule nach rechts oder links ist sichtbar. Es kann eine Verzerrung in den Schultern geben - eine ist höher und die zweite niedriger.

Die Regeln für die Durchführung einer Bewegungstherapie gegen Skoliose umfassen:

  1. Die Übung beginnt nach einem gründlichen Aufwärmen. Ohne Aufwärmen ist das Verletzungsrisiko erhöht..
  2. Alle Übungen werden reibungslos und langsam ausgeführt, ohne zu zucken oder zu zucken, zu liegen oder zu stehen. Eine schnelle und scharfe Ausführung ist mit Verletzungen der Bandscheibe behaftet.
  3. Es ist unmöglich, während der Rehabilitationsphase Gewichte zu heben, dies ist mit einer Verschlechterung der Skoliose behaftet.
  4. Methoden zur Ausarbeitung einer Bewegungstherapie bei Skoliose - Dehnung und statische Stärkung der Rückenmuskulatur. Es ist wichtig, nicht nur das Segment des Kamms zu trainieren, in dem die Krankheit lokalisiert ist, sondern auch alle Muskeln vollständig. Begradigen Sie die Wirbelsäule, indem Sie Muskelverspannungen beseitigen.
  5. Der richtige Satz von Übungen kann nur von einem Rehabilitologen oder einem Spezialisten für Bewegungstherapie ausgewählt werden. Schließlich ist es notwendig, nicht nur den Kamm zu begradigen, sondern auch die im Hypoton befindlichen Muskeln zu stärken.

Es ist wichtig, das Stadium der Krankheit zu berücksichtigen. Die effektivste Gymnastik bei Skoliose wird das Vorhandensein des ersten oder zweiten Stadiums der Krankheit bringen. In fortgeschrittenen Situationen sind strenge Kontrolle und komplexe Wirkungen erforderlich, einschließlich Physiotherapie und medikamentöser Behandlung.

Zusätzlich zur Gymnastik wird eine Massage gegen Skoliose verschrieben. Bei Skoliose dient die Massage dazu, verspannte Muskeln zu entspannen. In Kombination mit manueller und Physiotherapie kann eine Massage den Zustand erheblich lindern..

Gymnastik mit Skoliose

Eine vollwertige Lektion in therapeutischer Gymnastik besteht aus Aufwärmen, Grundübungen und einem Problem. Das Aufwärmen ist notwendig, um Verletzungen bei der Durchführung von Grundübungen zu vermeiden. Beginnen Sie also besser damit.

Wie wird das Einstiegs-Warm-up für Skoliose durchgeführt:

  1. Befestigung der Wirbelsäule in aufrechter Position. Gehen Sie zur Wand, drücken Sie den Rücken dagegen und legen Sie die Fersen auf den Boden. Der Hals, die Schulterblätter, der Nacken und das Gesäß sollten Kontakt mit der Wand haben. Bewegen Sie sich in diesem festen Zustand von der Wand weg, ohne die Position des Körpers im Körperbereich zu ändern. Der Atem sollte ruhig und ruhig sein..
  2. Langsame Kniebeugen im Stehen. Beginnen Sie mit weit auseinander stehenden Füßen zu hocken. Ziehen Sie beim Absenken die Arme parallel zum Boden nach vorne. In dieser Position können Sie Ihren Rücken gleichmäßig halten. Atmen Sie beim Absenken ein und beim Aufrichten aus.
  3. Kreisförmige Schulterbewegungen mit entspannter Nacken- und Rückenmuskulatur.
  4. Extraktion des Kamms. Nehmen Sie mit gesenkten Händen eine bequeme, freie Position ein. Heben Sie Ihre Hände an, strecken Sie den Körper und ziehen Sie sich nach Ihren Händen so weit wie möglich zurück. Diese Aufwärmphase erinnert an ein gewöhnliches Nippen nach dem Aufwachen des Sutra. Die Krone reicht auch nach oben. Dann senken Sie sich sanft und strecken Ihre Arme beim Ausatmen über den Körper.

Dieser vorbereitende Übungskomplex wird unbedingt vor jedem Beginn der Hauptstunde durchgeführt.

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Beispiele für eine Reihe von Übungen zur Skoliose, Grundbewegungen:

  1. Schwingende Beine, Schere imitieren. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die Beine mit dem Becken an. Es ist ratsam, das Gehäuse mit den Händen zu befestigen, damit es nicht herunterfällt. Als nächstes machen Sie kreuzförmige Schaukeln mit Ihren Füßen. Die zweite Ausführungsform, ohne den Körper anzuheben - heben Sie das linke und das rechte Bein 15 bis 20 cm vom Boden ab und führen Sie die gleichen Bewegungen aus. Bei dieser Option sind die Bauchmuskeln aktiv an der Arbeit beteiligt. Ausführungsdauer - maximal 15-20 pro Bein. Die Anzahl der Ansätze - 1-4, abhängig von der körperlichen Vorbereitung des Patienten.
  2. Steigen Sie auf alle viere und setzen Sie sich mit dem Gesäß auf die Fersen, ohne die Hände vom Boden zu nehmen. Verwenden Sie als Nächstes Ihre Handflächen, um den Oberkörper in einer horizontalen Ebene nach rechts und links zu bewegen. Von der Seite sieht es so aus, als würde man von einer Seite zur anderen schwanken, Bewegungen reibungslos und wellig ausführen. Ein Anfänger sollte mit ein paar Wiederholungen beginnen. Ein fortgeschrittener Benutzer macht mindestens 10.
  3. Die klassische Übung des Kätzchens. Es kann zu Hause gemacht werden. Steigen Sie auf alle viere und beginnen Sie, die Wirbelsäule in der Lendengegend allmählich zu beugen. In die entgegengesetzte Richtung müssen Sie sich in der Brustregion beugen, aber nach oben. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10-15 in 4 Ansätzen. Am Ende muss der Grat begradigt werden.
  4. Überdehnung. Sie können es zu Hause durchführen, aber es ist problematisch. Es ist am besten, Erweiterungen im Fitnessstudio auf speziellen Geräten durchzuführen. Diese Übung beinhaltet Extensoren des Rückens, aber die Bewegung des Körpers wird aufgrund der Stärke der Gesäßmuskulatur ausgeführt. Legen Sie sich in den Simulator und sperren Sie vorsichtig Ihre Beine. Strecken Sie Ihren Rücken und legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf. Geh runter und geh rauf. Die Lastverteilung hängt vom Winkel des Projektils ab. Wenn sich die Maschine in einem Winkel von 90 Grad befindet, werden die Muskeln - die Streckmuskeln des Rückens - stärker belastet. Wenn in einem Winkel von 45 Grad, dann das Gesäß und Bizeps des Oberschenkels. Home adaptive Option - legen Sie sich mit Ihrem Becken auf das Kissen.
  5. Dehnen Sie den Rücken, die Hüften und die Schultern. Um die Übung durchzuführen, stellen Sie sich in die Knie-Ellbogen-Position und kreuzen Sie abwechselnd Arm und Bein, um eine horizontale Position der Gliedmaßen zu erreichen. Die empfohlene Anzahl von Wiederholungen beträgt 15-20 in 4 Ansätzen.
  6. Den Rücken trainieren. Legen Sie sich auf den Boden, spreizen Sie Ihre Arme senkrecht zum Körper und drehen Sie die Handflächen nach unten. Beuge deine Beine an den Knien und drücke die Füße auf den Boden. Auch gleichzeitige Drehung des Kopfes nach links. Nehmen Sie dann eine Ausgangsposition ein. Die zweite Wiederholung erfolgt mit dem Kopf nach rechts und wieder mit der Rückkehr in seine ursprüngliche Position. Wiederholen Sie 5 bis 10 Mal pro Strecke auf einmal.

Nach dem Aufwärmen und den Übungen folgt eine obligatorische Anhängerkupplung. Es muss getan werden, um die Muskeln zu entspannen, damit sie sich für die nächste Lektion schneller erholen. Bei Skoliose ist eine Anhängerkupplung sehr nützlich..

  1. Eine Reihe von Anhängungsübungen gegen Skoliose: Setzen Sie sich auf den Boden und legen Sie Ihre Arme um Ihre Knie. Rollen Sie herum und ruhen Sie sich sanft auf Ihrem Rücken aus, vom Hinterkopf bis zum Steißbein. Diese Übung entspannt den Rücken, massiert die Wirbelsäule, verbessert die Mikrozirkulation und die muskuloskelettale Struktur wird ernährt. Mehrmals wiederholen.
  2. Gehen auf Fersen mit Händen hinter dem Rücken gewickelt. Ausführungsdauer - nicht mehr als eine Minute. Der Rücken wird während der Ausführung ruhig gehalten.
  3. Eine Minute lang mit erhobenen Händen und flachem Rücken auf den Zehen gehen.
  4. Eine Minute lang an einem Ort mit hohen Hüften spazieren gehen.
  5. Normalisierung der Atmung. Heben Sie Ihre Hände beim Einatmen an und senken Sie sie beim Ausatmen.

Die Anhängerkupplung wird langsam gehalten. Eine Reihe von Übungen wird jeden Tag durchgeführt..

Für Klassen auf dem Simulator erfordert Regel kein spezielles körperliches Training. Unsere Übungen eignen sich für Menschen verschiedener Berufe, jedes Alters und Geschlechts.

Übungen für verschiedene Arten von Skoliose

Es gibt 3 Arten der Wirbelsäulenkrümmung:

  1. C-förmig oder glatt. Der Rücken wird von einem Bogen gebogen, mit einer Neigung nach rechts oder links.
  2. S-förmig. Die Krümmung der Wirbelsäule wird in zwei Abteilungen beobachtet.
  3. Z-förmig. Der härteste Typ. Es gibt eine Krümmung an drei Punkten. Eine solche Skoliose ist schwer zu behandeln..

Die Krankheit hat auch 4 Entwicklungsstadien:

  1. Der erste Grad ist durch das Vorhandensein eines Krümmungswinkels innerhalb von 10 Grad gekennzeichnet. Bei der Skoliose im Stadium 1 ist die Krümmung nicht sichtbar, wenn Sie die Höhe der Schultern nicht genau betrachten.
  2. Skoliose 2. Grades - Biegungen innerhalb von 11-25 Grad, eine Neigung in der Neigung der Schultern ist sehr auffällig, deren Höhe optisch unterschiedlich ist.
  3. Bei Vorhandensein der dritten Stufe wird eine starke Abweichung von der vertikalen Position beobachtet, was im Alltag gewisse Schwierigkeiten verursacht. In einigen Teilen des Rückens werden intermittierende Hypertonizität und Muskelatonie beobachtet, die sich in Schmerzen manifestieren. Der Zustand ist mit der Entwicklung von Herz- oder Lungenversagen behaftet.
  4. Das Endstadium der Entwicklung ist durch starke äußere Deformationen gekennzeichnet, die die Funktion der inneren Organe stören und die Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen. Eine solche Person bekommt eine Behinderung.

Gymnastik mit Skoliose ist nur bei Vorhandensein von 1 Grad C oder S wirksam. In der zweiten Phase wird mit Hilfe eines erfahrenen Rehabilitologen eine Bewegungstherapie verschrieben.

Bei Vorhandensein des dritten Stadiums der Krankheit wird ein Stützkorsett benötigt. Es ist besser, ein medizinisches Korsett in Moskau von einem vertrauenswürdigen Spezialisten zu kaufen. Bei Skoliose entfernt das Korsett die Last vom unteren Rücken, wodurch Beschwerden gelindert werden. Sie empfehlen keine lange Tragezeit, da sie die Muskeln der Kortikalis schwächen können. In Kombination mit Gymnastik-Schrot kann eine partielle Atrophie vermieden werden..

Der vierte Grad der Skoliose kann nur durch eine Operation korrigiert werden. Die Konsultation des behandelnden Arztes ist erforderlich. Eine konservative Therapie ist in dieser Situation unwirksam.

Um die Haltung zu korrigieren, werden notwendigerweise asymmetrische und symmetrische Lasttypen verwendet. Gymnastik mit Skoliose wird erst nach gründlicher Erwärmung des Körpers durchgeführt..

Ein Beispiel für einen Grundkomplex umfasst solche Aktionen:

  1. Legen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern. Drehen Sie Ihre Ellbogen 10 Mal in 3 Sätzen hin und her.
  2. Beginnen Sie in derselben Position, Ihre Schultern beim Ausatmen nach vorne zu bewegen, und nehmen Sie sie beim Einatmen zurück und strecken Sie die Brust. Folgen Sie der gleichen Anzahl von Wiederholungen und Ansätzen.
  3. Wiederholen Sie die Übung, aber spreizen Sie einfach Ihre Schultern zurück. Diese Übung ist für die Untersuchung und Offenlegung des Brustrückens erforderlich.
  4. Ziehen Sie Ihre Arme mit einem Zug nach unten und ziehen Sie Ihren Hals und Kopf nach oben. Der Rücken sollte flach bleiben. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, während Sie die statische Spannung 5 Sekunden lang halten. Wenn es einfach ist, fügen Sie einige weitere Ansätze hinzu.
  5. Legen Sie sich auf den Bauch, entspannen Sie Ihren Körper und legen Sie Ihre Hände über den Körper. Heben Sie dann vorsichtig Ihren Kopf an und senken Sie ihn ab. Die Anzahl der Wiederholungen - 5-10.
  6. Wiederholen Sie die vorherige Übung, aber mit den Händen auf dem Boden.
  7. Heben Sie im Liegen abwechselnd die Beine an. Die Anzahl der Wiederholungen - 10-15 und Annäherungen - bis zu 3.
  8. Heben Sie Arme und Beine abwechselnd im Liegen an.

Beachten Sie die Sicherheitsvorkehrungen. Um die Krümmung zu korrigieren, müssen Sie langsam arbeiten. Andernfalls ist der Effekt umgekehrt..

Kontraindizierte Übungen zur Skoliose der Wirbelsäule zu Hause

Es wird nicht empfohlen, die folgenden Arten von körperlicher Aktivität auszuführen:

  1. Schnelles Laufen ist eine relative Kontraindikation. Sie können nicht mit 3, 4 Stufen sowie mit dem schnellen Fortschreiten der Pathologie laufen.
  2. Alle Übungen auf einem Bein durchgeführt. Dazu gehören Ausfallschritte, Kniebeugen. Bei diesen Arten von körperlicher Aktivität ist die Belastung des Beckenbereichs ungleichmäßig verteilt. Die meisten Patienten mit Skoliose haben ein schiefes Becken.
  3. Setzen Sie sich nicht in Lotussitz.
  4. Flip-Flops aufgrund erhöhter Verletzungen.
  5. Tänze und Übungen in Turnsportdisziplinen.
  6. Alle Übungen mit vertikaler axialer Belastung im Fitnessstudio.
  7. Schnelle Sportspiele wie Fußball, Badminton und Volleyball sind aufgrund scharfer Körperbewegungen ebenfalls kontraindiziert.

Andere Kontraindikationen sind:

  1. Länger als 15 bis 20 Minuten in einer Position sitzen.
  2. Scharfe und dynamische Bewegungen, einschließlich Hochgeschwindigkeitslauf.
  3. Es wird nicht empfohlen, häufig Treppen zu steigen, da die Belastung der Wirbelsäule in dieser Position zunimmt.
  4. Nicht skaten, skaten oder Fahrrad fahren. Es entsteht auch eine ungleichmäßige Belastung..
  5. Es ist besser, die Tasche und den Diplomaten, die auf einer Schulter getragen werden, durch einen Rucksack zu ersetzen, um den Versatz nicht zu erhöhen.
  6. Massage ist während der Exazerbation kontraindiziert.

Unter den Übungen, die in einer Reihe von Physiotherapieübungen enthalten sein können, sind Visa auf horizontalen Balken verboten, da aufgrund der Schwere des Körpers eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule entsteht und Bandscheiben gedehnt werden. Bei den meisten Menschen verursacht vis Unbehagen, sodass diese Übung nicht mehr in der Rehabilitation verwendet wird und veraltet ist..

Wenn Sie während der Bewegungstherapie Beschwerden haben, müssen Sie in die Ausgangsposition zurückkehren und mit dem Training aufhören. Mögliche Verletzung.

Skoliose-Prävention

Normalerweise entwickelt sich die Krankheit im schulpflichtigen Alter aufgrund einer schlechten Körperhaltung, eines schwachen Muskelkorsetts und eines Bandapparates. Eltern schicken ihre Kinder selten in Sportvereine, wo sie ihre Rückenmuskulatur stärken können. Die Schule überwacht auch nicht die Körperhaltung, so dass die meisten Menschen im Erwachsenenalter an Skoliose leiden.

Um die Entwicklung einer Pathologie zu vermeiden, ist es von Kindheit an notwendig, einem Kind beizubringen, richtig zu sitzen, seinen Rücken nicht zu krümmen und beim Gehen oder Sitzen auf einer Seite nicht umzufallen.

Die zweite Stufe der Prävention ist Bewegung. Sie können Ihr Kind in die Sportabteilung schicken oder alleine mit ihm turnen. Die Übungen sollten einfach sein und darauf abzielen, die Brust-, Hals- und Lendenwirbelsäule zu trainieren. In der Kindheit werden sogar die grundlegendsten Übungen effektiv sein. Beispiele für Komplexe sind oben im Artikel angegeben.

Eine weitere Stufe der Prävention ist das Tragen einer bequemen Aktentasche, vorzugsweise in Form eines Rucksacks auf dem Rücken. Es wird nicht empfohlen, Taschen über die Schulter zu kaufen. Sie müssen auch den Gang des Babys überwachen, damit es seinen Rücken nicht in die Brust krümmt.

Alle diese Empfehlungen sind für Erwachsene relevant, aber in der Kindheit ist es einfacher, das Auftreten von Skoliose zu verhindern. Die Prävention der Wirbelsäulenverkrümmung bei Erwachsenen zielt darauf ab, die Entwicklung von Komplikationen oder das Fortschreiten einer bestehenden Krankheit zu verhindern.

Der größte Vorteil unter Sportarten bei Skoliose ist das Schwimmen. Dies ist ein angenehmer Zeitvertreib, der hilft, Verspannungen von der Wirbelsäule zu lösen. Für therapeutische Zwecke sollten Sie sich an einen Ausbilder wenden. Durch regelmäßiges Training kommt es zu einer Muskelstärkung, Sie können außerplanmäßige Skoliose ausgleichen und gleichzeitig elementare Übungen im Wasser durchführen. Nützliche Aktivität - Wassergymnastik. Es stärkt den Körper, schadet der Gesundheit nicht, da das Verletzungsrisiko minimal ist.

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Diese Übungen müssen mindestens einmal pro Tag durchgeführt werden. Darüber hinaus müssen einige andere Mittel zur Physiotherapie in den Rehabilitationskurs aufgenommen werden.

Redaktionelle Stellungnahme

Physiotherapieübungen haben unbestreitbare Vorteile genau für die Wirbelsäule, indem sie die zusammengedrückten Abschnitte aufdecken und die Muskeln in Schwung bringen. Schrot-Methoden sind sehr effektiv, wenn der Patient ein Korsett trägt. Gymnastik Schrot zielt darauf ab, das richtige motorische Muster wiederherzustellen, atrophische Veränderungen in den Muskeln zu beseitigen.

Gymnastik mit Skoliose zielt darauf ab, den Rücken auszurichten und die Muskeln zu entspannen und zu stärken. Die Durchblutung verbessert sich ebenfalls, der Schmerz verschwindet. Die richtige Auswahl komplexer Übungen ist notwendig.

Wie man Skoliose zu Hause heilt

Die Krümmung der Wirbelsäule ist ein ernstes Problem, obwohl viele nicht genug darauf achten. Ja, Skoliose verursacht zunächst praktisch keine Beschwerden, und es scheint, dass dies immer so sein wird. Aber allmählich verschlechtert sich der Zustand und nach 5-7 Jahren macht sich die Auswirkung einer Wirbelsäulendeformität auf den Körper deutlicher bemerkbar. Wenn nicht rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, kann das Problem nur chirurgisch und auch dann nicht immer spurlos behoben werden. Überlegen Sie, wie Sie Skoliose zu Hause heilen können und was dafür erforderlich ist.

Merkmale der Krankheit

Skoliose tritt häufig bei Kindern und Jugendlichen auf und sie werden wirksamer behandelt. Bei Erwachsenen tritt eine Krümmung der Wirbelsäule selten auf, aber die Beseitigung ist aufgrund der geringeren Plastizität des Skelettsystems viel schwieriger. Aus diesem Grund kann die Skoliose im Kindesalter zu Hause geheilt werden (außer in fortgeschrittenen Fällen), während ein Erwachsener nur operiert werden muss.

Diese Krankheit hat mehrere Klassifikationen. Zunächst wird es in angeborene und erworbene unterteilt. Der erste Typ ist weniger verbreitet und bezieht sich auf Pathologien der intrauterinen Entwicklung, er kann nicht allein geheilt werden. Der zweite Typ entwickelt sich aus verschiedenen Gründen, von denen der häufigste eine geringe körperliche Aktivität und ein langer Aufenthalt in einer unbequemen Position ist. In den frühen Stadien kann eine solche Skoliose mit Hilfe spezieller Übungen und Massagen leicht geheilt werden..

In Form einer Verformung tritt Skoliose auf:

  • C-förmig - Krümmung tritt entlang eines Bogens zur rechten oder linken Seite auf;
  • S-förmig - die Wirbelsäule wird sofort entlang zweier Bögen in beide Richtungen gebogen;
  • Z-förmig - der komplexeste Typ, der durch drei Biegungen gebildet wird und alle Teile der Wirbelsäule betrifft.

Nach der Lokalisierung der Krümmung wird Skoliose unterschieden:

  • Brust;
  • Cervicothoracic;
  • thorakolumbal;
  • zervikal;
  • lumbal;
  • sakro-lumbal;
  • gesamt.

Am grundlegendsten ist jedoch die Klassifizierung der Krankheit nach dem Krümmungsgrad. Dieser Parameter bestimmt die Komplexität der Verformung und die Wahl der Behandlungstechnik hängt davon ab..

KrümmungsgradBeschreibung
Der Krümmungswinkel beträgt 5-10 Grad, visuell ausgedrückt durch eine schwache Neigung, eine Schulter ist etwas höher als die andere. Es stellt kein Gesundheitsrisiko dar und ist nicht von Schmerzen begleitet.
Der Krümmungswinkel beträgt 11-25 Grad, die Asymmetrie der Schulterblätter und das Vorhandensein gewölbter Biegungen des Wirbels sind visuell deutlich sichtbar. Es gibt kein Gesundheitsrisiko, aber es gibt Beschwerden und leichte Rückenschmerzen..
Der Krümmungswinkel beträgt 26-50 Grad, die Verformung von Wirbelsäule und Brust ist deutlich sichtbar. Bei den meisten Patienten bildet sich ein Rippenbuckel. Aufgrund der Krümmung, Kompression und Verschiebung der inneren Organe, Verletzung ihrer Funktionen. Ständige starke Schmerzen im Rücken und in der Brust sind zu spüren, Kribbeln in den Fingern oder Taubheitsgefühl treten regelmäßig auf.
Der Krümmungswinkel überschreitet 50 Grad. Rumpfdeformitäten, Beinasymmetrie sind ausgeprägt, Gang ist gestört. Die inneren Organe sind einer starken Kompression ausgesetzt, die Durchblutung ist gestört, es sind sehr starke Schmerzen im Rücken, in der Brust, im Hüftgelenk und in den Gliedmaßen zu spüren.

Die Krankheit 1. und 2. Grades wird zu Hause behandelt und fast immer erfolgreich, sofern alle Eingriffe regelmäßig und vollständig durchgeführt werden. Skoliose 3. Grades ist schwieriger zu heilen, aber Sie können auch auf chirurgische Eingriffe verzichten. Der 4. Grad wird jedoch als der schwerste angesehen, und es ist eine ernsthafte Operation erforderlich, um die Deformationen zu beseitigen.

Wenn Sie detaillierter erfahren möchten, wie Sie Skoliose frühzeitig bestimmen und diagnostische Methoden in Betracht ziehen können, können Sie einen Artikel darüber auf unserem Portal lesen.

Was ist die Behandlung

Die Skoliosebehandlung wird nur in einem Komplex durchgeführt, da es sonst schwierig ist, einen positiven Effekt zu erzielen. Der Komplex der therapeutischen Maßnahmen umfasst spezielle Gymnastik, Massage, physiotherapeutische Eingriffe sowie das Tragen eines orthopädischen Korsetts bei erheblichen Krümmungen. Voraussetzung ist, das Tagesregime zu ändern und alle Faktoren zu eliminieren, die eine Krümmung der Wirbelsäule hervorrufen.

Sie müssen mit einem Arztbesuch und einer Untersuchung beginnen: Für die Wirksamkeit der Behandlung ist es erforderlich, den Grad der Verformung genau zu bestimmen und die geeigneten Übungen und Verfahren auszuwählen. Darüber hinaus berücksichtigt der Spezialist das Alter des Patienten, die maximal zulässige Belastung und die individuellen Eigenschaften des Körpers.

Ohne die entsprechenden medizinischen Fähigkeiten wird es nicht möglich sein, dies alleine zu bewältigen, aber es ist durchaus möglich, die falschen Verfahren zu beschädigen.

Video - Schnelle Diagnose von Skoliose und Haltungsstörungen

Physiotherapie

Allgemeine körperliche Aktivität und spezielle Übungen ermöglichen es Ihnen, das Muskelkorsett zu entwickeln und zu stärken, die Haltung zu korrigieren und die Belastung der Wirbel zu verringern. Es ist notwendig, jeden Tag mindestens 15 bis 20 Minuten lang therapeutische Gymnastik zu betreiben, aber es ist auch unmöglich, auch zu überarbeiten. Sie sollten kein schnelles Ergebnis erwarten: Je nach Schweregrad der Krümmung dauert es normalerweise sechs bis 8 bis 9 Monate. Für die Bewegungstherapie sind keine speziellen Simulatoren erforderlich. Alle Übungen können zu Hause in einer komfortablen Umgebung durchgeführt werden.

Wenn Sie genauer erfahren möchten, welche Übungen zur Skoliose der Wirbelsäule zu Hause durchgeführt werden sollten, können Sie den Artikel darüber auf unserem Portal lesen.

Video - Gymnastik bei Skoliose

Massage

Mit Hilfe der Massage werden Verspannungen von den Muskeln der konvexen Abschnitte gelöst und die Muskeln der Konkaven gestärkt, die im Alltag nicht die notwendige Belastung erhalten. Die Massage kann zu Hause durchgeführt werden, indem Sie einen Spezialisten einladen oder sich in einem Massageraum anmelden. Bei einer Skoliose 1. Grades kann jemand von Verwandten die Massage durchführen, nachdem er sich zuvor mit der Ausführungstechnik vertraut gemacht hat. Wie bei der Bewegungstherapie müssen Sie Ihren Kranken über einen längeren Zeitraum regelmäßig massieren.

Ein Korsett tragen

Das orthopädische Korsett soll die Wirbelsäule in der richtigen Position halten, kann jedoch nur in Kombination mit anderen therapeutischen Maßnahmen verwendet werden. Der behandelnde Arzt sollte es abholen, damit Sie ein solches Korsett nicht von Ihren Freunden kaufen oder nehmen können. Sie müssen es ständig tragen, etwa 10-12 Stunden am Tag, und es nur für Schlaf- und Hygienemaßnahmen entfernen. In regelmäßigen Abständen muss der Zustand der Wirbelsäule mit Röntgenstrahlen überprüft werden, um die Behandlung gegebenenfalls anzupassen.

Hausmittel

In der häuslichen Behandlung wird die traditionelle Medizin auch zur Schmerzlinderung eingesetzt. Grundsätzlich handelt es sich dabei um Kompressen und therapeutische Bäder, für deren Herstellung Heilpflanzen, Salz, Honig und andere Bestandteile verwendet werden. Volksheilmittel allein können Skoliose nicht lindern, aber in Kombination mit Übungen und Massagen einen bestimmten Effekt erzielen und den Genesungsprozess beschleunigen..

Skoliose-Übung

Es wurde eine Vielzahl von Übungen zur Beseitigung der Skoliose entwickelt, die der Arzt jeweils individuell auswählt. Es gibt jedoch einen Grundkomplex, der für alle Patienten mit einer Krümmung von 1 und 2 Grad geeignet ist. Diese Übungen sind einfach und können an jedem beliebigen Ort durchgeführt werden. Für die Behandlung zu Hause ist diese Option die beste Lösung.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie sich gut aufwärmen: Machen Sie mehrere Biegungen an den Seiten und hin und her, bewegen Sie Ihre Hände kräftig, führen Sie Kopfneigungen durch und setzen Sie sich ein paar Mal. Gymnastik sollte auf nüchternen Magen in einer ruhigen und komfortablen Umgebung stattfinden, damit niemand ablenkt.

IllustrationÜbungsbeschreibung
Sie müssen auf dem Rücken liegen und die Arme über den Körper strecken. Beim Einatmen werden beide Hände hinter den Kopf gehoben und berühren die Rückseite der Handflächen des Bodens. Beim Ausatmen werden sie in die ursprüngliche Position abgesenkt. Alle Bewegungen sind glatt, gemessen, die Übung wird 5-6 mal ausgeführt.
Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Hände und drücken Sie hinter dem Kopf auf den Boden. Beginnen Sie dann innerhalb von 3-5 Sekunden, gleichzeitig Ihre Arme und Fersen zu strecken, als ob Sie die Wirbelsäule in der Länge strecken würden. Entspannen Sie sich zwei Sekunden lang und wiederholen Sie den Vorgang erneut. Mindestens 5 Mal durchführen.
Auf dem Rücken liegend ist ein Arm am Körper ausgestreckt, der andere hochgeworfen. Dann ändern sie ihre Position und so ungefähr 10-12 mal. Die Bewegungen sind gemessen, aber ziemlich energisch.
Sie müssen sich auf den Rücken legen, sich gut ausstrecken und Ihre Wirbelsäule ausrichten. Dann heben sie ein Bein an, beugen es am Knie, senken es ab und heben das zweite an. Jedes Bein muss mindestens 5 Mal angehoben werden, ohne anzuhalten.
Auf dem Rücken liegend werden die Hände mit den Handflächen zum Boden gezogen. Dann heben sie sie über sich, ohne sich an den Ellbogen zu beugen, und verbinden ihre Handflächen. Wieder in die Ausgangsposition absenken und erneut wiederholen. Mindestens 10 Mal durchführen.
Legen Sie sich auf den Rücken und strecken Sie die Arme parallel zum Oberkörper. Heben Sie als nächstes ein Bein an und beugen Sie sich am Knie. Halten Sie diesen Fuß auf dem Gewicht und heben Sie den zweiten an. Senken Sie nun das erste Bein, gefolgt vom zweiten. 5-7 mal durchführen.
Wir legen uns auf den Rücken, strecken unsere Arme parallel zum Körper, die Beine gebeugt. Jetzt müssen Sie das Becken anheben, 3-4 Sekunden in dieser Position bleiben und auf den Boden fallen. Mindestens 7 Mal durchführen.
Sie müssen sich auf den Bauch legen und die Arme vor sich ausstrecken. Jetzt sollten Sie gleichzeitig stark an Beinen und Armen ziehen und die Wirbelsäule strecken. Halten Sie Ihren Rücken 3-4 Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich dann. 8-9 mal wiederholen.
Lehnen Sie sich auf Ihren Bauch, beugen Sie Ihre Arme und verbinden Sie sich vor Ihnen, wobei Sie Ihre Stirn auf Ihre Hände legen. Beginnen Sie als nächstes, beide Beine gleichzeitig anzuheben und abzusenken, nicht zu schnell, aber nicht zu langsam. Mindestens 10 Mal wiederholen.
Auf dem Bauch liegend, müssen Sie seine Stirn an seine Hände lehnen, miteinander verbunden. Dann sollten Sie Ihre Schultern und Ihren Kopf so hoch wie möglich heben und sich wieder auf den Boden senken. Also mach es ungefähr 5-7 mal.
Beugen Sie sich auf den Bauch und legen Sie die Hände unter die Stirn. Beugen Sie beide Beine an den Knien. Als nächstes wird jedes Bein nach oben angehoben, um es so weit wie möglich zu strecken. 7-10 mal wiederholen.
Sie müssen sich auf den Bauch legen und die Stirn an die Hände lehnen. Dann heben sie den oberen Teil des Körpers an, ohne die Hände vom Kopf zu nehmen, spreizen beide Hände zur Seite und verbinden sich wieder miteinander, fallen in die Ausgangsposition. Übung erfordert einige Anstrengung, nicht jeder bekommt sie sofort. Sie müssen mindestens 3-4 Mal wiederholen, aber besser - mindestens 5.
Auf dem Bauch liegend sind die Arme seitlich ausgestreckt. Heben Sie den Kopf, beide Arme und ein Bein gleichzeitig an und halten Sie ihn 4-5 Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie die Aktion, aber mit dem anderen Bein. Es ist notwendig, 5-7 mal durchzuführen.
Mit dem Gesicht nach unten liegend drehen sich die Hände hinter dem Kopf und verbinden sich am Hinterkopf. Die Ellbogen berühren den Boden. Jetzt müssen Sie Ihre Ellbogen so hoch wie möglich heben, ohne Ihre Hände zu bewegen. Wenn Sie Ihre Ellbogen anheben, müssen Sie versuchen, die Schulterblätter stärker zu machen. 10 mal wiederholen.
Sie müssen auf alle viere kommen, Ihre Füße zusammenhalten, die Knie ein wenig auseinander. Die Hände sollten so weit wie möglich platziert werden. Jetzt sollten Sie auf den Fersen sitzen, ohne die Handflächen vom Boden zu nehmen. Der Rücken sollte glatt gebogen sein und den Kopf zwischen den Händen halten. 5-7 mal wiederholen.
Wenn Sie auf allen Vieren stehen, müssen Sie gleichzeitig einen Arm und das andere Bein anheben und ausstrecken. Halten Sie die Pose ca. 3-4 Sekunden lang, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie dies mit dem anderen Arm und Bein. Mindestens 5 Mal durchführen.
Wenn Sie auf allen Vieren stehen, müssen Sie das gebogene Bein anheben und zur Seite nehmen, dann in die ursprüngliche Position zurückkehren und das zweite Bein nehmen. 10 mal wiederholen.
Laufen kniend. Sie können die Übung auch auf den Fersen machen, wenn dies bequemer ist. Sie drücken die Daumen und strecken die Arme mit den Handflächen nach oben, so hoch wie möglich. Halten Sie die Wirbelsäule einige Sekunden in dieser Position und senken Sie dann die Hände hinter den Köpfen. 10 mal wiederholen.
Knien und senken Sie die Hände entlang des Körpers und kippen Sie den Körper nach hinten. Der Rücken sollte so flach wie möglich bleiben. Mindestens 5 mal wiederholen.

Wenn eine der beschriebenen Übungen zu hart ist, lehnen Sie sie vorübergehend ab und versuchen Sie es erneut, wenn die Wirbelsäule ein wenig entwickelt ist, dh nach einigen Tagen regulären Unterrichts. Überarbeiten Sie Ihren Rücken nicht, besonders in den frühen Tagen..

Wenn Sie mehr über Yoga-Übungen für Rücken und Wirbelsäule mit Fotoabbildungen erfahren möchten, können Sie einen Artikel darüber auf unserem Portal lesen.

Video - Wie man Skoliose zu Hause heilt

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Behandlung von Skoliose bei einem Kind: effektive Übungen zu Hause

Skoliose (und in der Alltagssprache - Krümmung der Wirbelsäule) ist eine der Krankheiten, die am häufigsten genau in der Kindheit auftritt, aber viel später, bereits im Teenageralter, mit ihren schrecklichsten Erscheinungsformen „blüht“. Aus diesem Grund spielt die frühzeitige Diagnose von Skoliose bei Kindern und die Vorbeugung von Wirbelsäulendeformitäten die wichtigste Rolle, um diese Krankheit erfolgreich loszuwerden..


Je nach Herkunftsart kann Skoliose entweder angeboren oder erworben sein - die zweite Option ist weitaus häufiger. Und trotz der Tatsache, dass Ärzte seit Jahrhunderten alle Aspekte des Phänomens der Wirbelsäulendeformität akribisch untersucht haben, sind in 85% der Fälle von Skoliose die Ursachen unbekannt.

Anatomie der Wirbelsäule

Oft ist die Krümmung der Wirbelsäule im Anfangsstadium für andere von der Seite fast nicht wahrnehmbar. Vergessen Sie gleichzeitig nicht, dass es sich um eine schwerwiegende Krankheit handelt. Wenn Sie diese nicht rechtzeitig beachten, kann dies die schwerwiegendsten Folgen haben.

Regelmäßige Untersuchungen durch einen Orthopäden werden in Schulen durchgeführt, aber selbst er stellt nicht immer sofort fest, ob Abweichungen in der Rückenposition vorliegen. Daher ist es unbedingt erforderlich, dass die Eltern auch ihr Kind immer wieder untersuchen, da dies dazu beitragen kann, zukünftige Gesundheitsprobleme zu vermeiden..

Merkmale der korrekten Haltung des Kindes und die Kriterien für seine Bestimmung:

  • die Position des Kopfes, wenn die Nasenspitze und die Ohrmuschel in einer Linie liegen;
  • Die Schulterblätter sollten sich neben der Brust befinden.
  • Schultern sind abgeflacht;
  • der Magen wölbt sich nicht nach vorne;
  • Wirbelsäule gerade.


Definition von Verstößen gegen die Körperhaltung des Kindes

Die Prognose der Therapie und mögliche Folgen

Trotz der Aufklärungsaktivitäten unter Schulkindern über die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer Skoliose sowie regelmäßiger Vorsorgeuntersuchungen steigt die Zahl der Patienten mit dieser Diagnose. Die Folgen einer Deformität der Wirbelsäule beeinträchtigen die Lebensqualität des Patienten.

In Ermangelung einer geeigneten Therapie geben die Ärzte den Patienten die folgende Prognose:

  • das Auftreten von fortschreitendem Schmerz;
  • Störung der Lunge und des Herzens;
  • eine Zunahme der Wirbelsäulendeformität mit einer allmählichen Verschlechterung der Symptome;
  • das Wachstum neurologischer Manifestationen der Krankheit (Kompression des Rückenmarks - charakteristisch für angeborene Skoliose);
  • wenn sich 3 oder 4 Skoliose-Grade entwickeln, die Vergabe einer Behindertengruppe;
  • psychosoziale Folgen: Unzufriedenheit mit dem Aussehen, der Körperhaltung, der Angst vor einer Operation und der schlechten Gesundheit.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Krankheit mit den richtigen Anstrengungen eines kleinen Patienten und seiner Familie sowie dank der Hilfe von Ärzten geheilt werden kann.


Bei etwa 2–3% der Kinder unter 16 Jahren beträgt der Wirbelsäulenkrümmungsbogen (Cobb-Winkel) mehr als 10 Grad, aber gleichzeitig überschreitet der Cobb-Winkel nur in 0,3–0,5% der Fälle 20 Grad

Die beste Option wäre, Skoliose frühzeitig zu erkennen. Dies hilft, die Verzerrung der Wirbelsäule zu stoppen, ohne auf eine Operation zurückgreifen zu müssen..

Wenn vor dem Ende des aktiven Wachstums des Kindes die Wirbelsäulendeformität 2 Grad erreichte und nicht mehr als 40 Grad betrug, wird die Krankheit in Zukunft nicht fortschreiten. Bei einer starken Abweichung der Wirbelsäule entwickelt sich die Skoliose wahrscheinlich bis zum Lebensende mit einer Geschwindigkeit von 1 oder 2 Grad pro Jahr weiter.

Welcher Arzt behandelt die Krümmung der Wirbelsäule bei Kindern??

Die Orthopädie ist ein Gebiet der Chirurgie, das sich mit Problemen des Knochen- und Muskelapparates befasst. Wenn Ihr Kind an Skoliose oder Plattfüßen leidet, wenden Sie sich an einen Orthopäden.

Die Diagnose der Krümmung erfolgt mittels Untersuchung und Röntgenstrahlen. Die Bestimmung des Krümmungsgrades der Wirbelsäule und die Auswahl der optimalen Art der Behandlung ist das Hauptziel des Orthopäden. Der Spezialist verschreibt Massagen, Physiotherapieübungen oder Operationen.


Bestimmung des Krümmungsgrades der Wirbelsäule

Grad

1 Grad der Skoliose ist durch Symptome gekennzeichnet:

  • Kosovy Becken;
  • Unregelmäßige Form der Schultern;
  • Leicht gebeugt.

2 Grad der Skoliose ist gekennzeichnet durch:

  • Sichtbare Drehung der Wirbel vertikal um die Achse;
  • Ein wenig abgeschrägtes Becken;
  • Die Krümmung, die aus jedem Winkel sichtbar ist.

3 Grad ist gekennzeichnet durch:

  • Ein riesiger Buckel;
  • Deutliches Zurückziehen der Rippen;
  • Signifikante Schwächung der Bauchmuskeln (d. H. Des Bauches);
  • Auffälliges schräges Becken.

Grad 4 ist durch eine starke Verzerrung der gesamten Wirbelsäule gekennzeichnet. Die Symptome 3. Grades sind verschlimmert, es gibt eine starke Muskeldehnung in der Verformungszone. Der Krümmungswinkel beträgt bereits mehr als 50 Grad und ist schwer zu fixieren.

Die Gründe für die Bildung von Krümmungen

Es gibt verschiedene Ursachen für die Krümmung der Wirbelsäule:

  1. Schwäche der Rückenmuskulatur. Bei einem sitzenden Lebensstil können sich die Muskeln des Bewegungsapparates mit Pathologien entwickeln, da die Muskelmasse einer ausreichenden Belastung standhalten muss, damit die Schultern eingesetzt werden und der Hals stabil bleibt. Übrigens ist es dieser Grund, so der antike griechische Arzt Hippokrates, der am häufigsten Skoliose verursacht.
  2. Das Kind sitzt mit gebeugtem Rücken. Wenn ein Vorschulkind fleißig ist und bereitwillig Unterricht erteilt, ist dies kein Grund zur Freude. Er kann sich daran gewöhnen und seinen Rücken ständig in dieser Position halten..
  3. Ein Mann in der Kindheit senkt beim Gehen den Kopf.
  4. Gewichtheben. Eine überladene Aktentasche oder ein überladener Rucksack sind sehr schlecht für den Rücken..
  5. Angeborene oder früh erworbene Rachitis.
  6. Anomalien.


Eine falsche Passform kann zu einer Krümmung der Wirbelsäule führen

Gründe und Entwicklungsfaktoren

Nicht alle Eltern verstehen, warum Skoliose bei ihren Kindern auftritt. Daher können sie die Entwicklung der Krankheit nicht stoppen. Versuchen Sie jedoch nicht, die Ursache selbst festzustellen, sondern vertrauen Sie sie dem Arzt an.

Die Hauptursache für eine angeborene Form der Pathologie sind Anomalien in der Entwicklung der Wirbelsäule. Dazu gehören keilförmige Wirbel, Synostose (kontinuierliche Verbindung) der Dornfortsätze usw. Deformationen können aufgrund einer beeinträchtigten Bildung von Rippen (zusätzliche Rippen, Synostose usw.) oder lumbosakralen (Spondylolyse, Lumbalisation) auftreten..


Oft können die genauen Ursachen der Skoliose nicht identifiziert werden

Gründe für die Entwicklung einer erworbenen Skoliose der Wirbelsäule:

  • Die statische Option für die Kindheit wird häufig durch Geburtstrauma, Hüftdysplasie, Beinverkürzung, Kontraktur (Einschränkung passiver Bewegungen) des Knie- und Hüftgelenks verursacht.
  • Neurogene Pathologie wird durch Zerebralparese, Polio, Friedreich-Ataxie, Rückenmarksverletzung usw. verursacht..
  • Myopathische Deformität tritt aufgrund angeborener Muskelhypotonie, Muskeldystrophie und Torticollis auf.

Die Skoliose bei Kindern kann durch Wirbelsäulenfrakturen, Trauma nach der Operation (Thorakoplastik, Laminektomie), ausgedehnte Körperverbrennungen, eitrige Pleuritis (Ansammlung von Eiter in der Pleurahöhle der Lunge) verursacht werden. Deformationen treten häufig aufgrund von Stoffwechselstörungen (Rachitis, Cystinose, unvollständige Knochenbildung), Bindegewebsdysplasie (Marfan-Krankheit, Hauthyperelastizität), juveniler rheumatoider Arthritis, Tumoren des Rückenmarks und des Rückenmarks usw. auf..

Die meisten Fälle von Skoliose im Kindesalter sind jedoch idiopathisch, dh sie treten aus unbekannten Gründen auf..

Ärzte identifizieren Faktoren, die eine Pathologie hervorrufen:

  • Passiver Lebensstil, mangelnde Muskelentwicklung.
  • Falsche Haltung bei der Arbeit am Computer oder in der Schule.
  • Profisport, bei dem die Wirbelsäule überlastet ist.
  • Allgemeine Schwäche des Körpers nach Infektionskrankheiten.

Die oben genannten Faktoren verursachen eine Schwächung und eine ungleichmäßige Spannung der paravertebralen Muskeln. Dadurch wird die Haltung gestört, was im Laufe der Zeit zu einer Krümmung der Wirbelsäule führen kann.

Skoliose und verwandte Krankheiten

Die Ursache für Rückenprobleme sind häufig Plattfüße, da der Bewegungsapparat nicht richtig funktioniert. Leider ist eine Krankheit wie Plattfüße sehr häufig. Es ist ein flacher Fuß, der nach einem langen Spaziergang Rücken- und Beinschmerzen verursacht.

Rachitis ist eine Krankheit, die durch einen Mangel an Vitamin D im Körper verursacht wird. Sie äußert sich in einem Mangel an Mineralien, insbesondere Kalzium im Körper, und führt zu Veränderungen in der Entwicklung des Knochens und des Nervensystems. Die Knochen haben eine unzureichende Härte, manchmal nimmt sogar der Schädel eine gekrümmte Form an, die Beine sind nicht gerade, aber mit dem Buchstaben X verengt sich das Becken.

Hab keine Angst. Experten sagen, dass Rachitis bei Kindern unter 3 Jahren in milder Form auftritt und dann mit sorgfältiger Pflege des Babys vergeht. Laut Statistik sind etwa 60% der Babys in unserem Land mit einem Problem wie Rachitis konfrontiert.

Skoliose kann zu einer Protrusion führen - Verschiebung der Bandscheibe, die sich in einen Zwischenwirbelbruch verwandeln kann.

Wie nach Grad und Alter zu behandeln?

Je später eine Krankheit diagnostiziert wird, desto schwieriger ist es natürlich, sie zu bekämpfen. Daher ist Skoliose bei Teenagern schwieriger zu behandeln, da sie in den meisten Fällen von der Jugend stärker vernachlässigt wird.

Für eine ordnungsgemäße Behandlung müssen Sie einen Arzt konsultieren, der ein individuelles Behandlungsprogramm auswählt. Im Allgemeinen können wir jedoch die Hauptbereiche je nach Alter des Kindes unterscheiden:

  • Wenn bei einem Kind im Alter von 5 Jahren und jünger eine Skoliose diagnostiziert wird, normalerweise 1, maximal 2 Grad, können Sie dies durch einfache Massagen bewältigen, die vom Arzt durchgeführt werden sollten.
  • In Fällen, in denen ein Problem im Zeitraum von 7 bis 10 Jahren festgestellt wurde, wird häufig zusätzlich zu Massagen auf das Tragen von Korsetts zurückgegriffen.
  • Mit 12, 13 und älter wird das Spektrum der Behandlungsmaßnahmen erweitert. In solchen Fällen sind neben Massagen und einem Korsett auch Bewegungstherapiekurse obligatorisch, zu denen auch Physiotherapie und andere hinzugefügt werden..

Mit anderen Worten, je größer das Alter, desto weniger plastisch wird die Wirbelsäule und desto härter und länger werden die Krümmungsfehler korrigiert. Daraus folgt, dass je älter das Kind ist, desto schwieriger und länger die Behandlung ist, aber wir dürfen das Stadium des Fortschreitens der Krankheit nicht vergessen.

Methoden zur Behandlung der Krümmung

Wenn Sie der Meinung sind, dass es an einem Tag einfach und leicht ist, Rückenfehlbildungen loszuwerden, dann irren Sie sich. Dies erfordert nicht nur Anstrengungen des Arztes, sondern vor allem den Willen und die Ausdauer der Eltern und des Kindes selbst. Dies ist eine lange Behandlung, deren Erfolg davon abhängt, wie schnell Maßnahmen ergriffen und welche Behandlungsmaßnahmen gewählt werden..

Wenn das Kind eine Krümmung der Wirbelsäule von 3 oder 4 Grad hat, können Sie eine Behinderung beantragen, indem Sie eine Sonderkommission bestehen.

Die effektivsten Behandlungsmethoden sind Massage und Spezialgymnastik sowie Bewegung zu Hause.

Therapeutische Bewegung und Gymnastik

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen. Betrachten wir einige davon..

Der Behandlungs- und Prophylaxekomplex, der die richtige Haltung einnimmt und Skoliose und Osteochondrose beseitigt:

  1. Heben und senken Sie Ihre Hände 3-4 Mal sanft nach oben. Versuchen Sie gleichzeitig, Ihren Rücken zu strecken, wenn Sie Ihre Arme hochheben.
  2. Legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und schnippen Sie mit den Fingern in das Schloss. Versuchen Sie, Ihren Kopf gegen Ihre Hände zu legen. Und so - 5 mal.
  3. Halten Sie Ihre Hände in derselben Position hinter Ihrem Kopf. Jetzt bringen Sie Ihre Ellbogen vorne zusammen, dann - wieder getrennt. 5 mal wiederholen.
  4. Nehmen Sie Ihre Hände hinter den Rücken und schnippen Sie mit den Fingern in das Schloss. Heben Sie Ihre ausgestreckten, gefalteten Hände so hoch wie möglich. Rund - 5 Wiederholungen.
  5. Nimm einen Stock. Heben Sie es an, ziehen Sie es hinter Ihren Rücken und senken Sie es ab. Wieder anheben und vorne absenken. Bis zu 7 Wiederholungen.
  6. Hände erhoben und einen Stock halten. Strecken Sie Ihre linke oder rechte Hand zur Seite. Mach auch ungefähr 7 mal.
  7. Drehen Sie den Stock, der an den Enden mit beiden Händen im Halbkreis aufgenommen wurde, und führen Sie ihn mit ausgestreckten Armen hinter den Rücken. Beschreiben Sie den Halbkreis nach vorne. 7 mal.
  8. Nimm deine rechte Hand hinter deine Schulter hinter deinen Rücken und nimm ihr einen Stock. Die linke Hand ist hinter dem unteren Rücken abgesenkt und hält auch einen Stock. Heben Sie den Stock auf und ab. Dann den Besitzer wechseln. 7 Wiederholungen.


Therapeutische Gymnastik ermöglicht es Ihnen, das Fortschreiten der Krümmung zu stoppen

Eine Reihe von Übungen zur Skoliose 4. Grades

Es ist unmöglich, eine 4-Grad-Krümmung der Wirbelsäule ohne Operation zu heilen, aber Übungen helfen, Schmerzen zu lindern und die Funktion der inneren Organe zu normalisieren:

  1. Neige deinen Kopf von einer Seite zur anderen. Mache 5-6 Wiederholungen.
  2. Drehen Sie das Gehäuse abwechselnd nach rechts und links. 5-6 mal.
  3. Heben Sie Ihre Hände hoch und sperren Sie Ihre Handflächen in das Schloss. Müssen 5 Wiederholungen machen.
  4. Gurt. Legen Sie sich hin und erheben Sie sich, ruhen Sie sich auf Ellbogen und Handflächen aus. Die Beine sind gerade. Lehn dich an deine Finger. Die Lende sollte nicht herunterfallen. Kopf aufrecht. 5 mal durchführen.

Es gibt speziell entwickelte Beinübungen zur Behandlung von Plattfüßen. Sie sind auf Rollstöcken gebaut und laufen auf Zehen und Fischgrätenmuster. Orthopädische Salons und Massagematten von Plattfüßen werden verkauft.

Darüber hinaus sind spezielle Einlegesohlen - Fußgewölbestützen, die zur richtigen Entwicklung des Fußes beitragen - hilfreich. Teenager-Mädchen tragen, wenn bei ihnen Plattfüße diagnostiziert werden, einen kleinen oder mittleren Absatz.

Schwimmen und ein hartes Bett sind ebenfalls gezeigt. Am besten kaufen Sie eine spezielle orthopädische Matratze.

Massotherapie

Eine Massage mit Krümmung der Wirbelsäule ist ein wirksamer Weg, um Schmerzen loszuwerden, und hilft dem Patienten in den frühen Stadien mit regelmäßigen Sitzungen, sich zu erholen. Diese Behandlungsmethode zielt darauf ab, die Muskeln in der Nähe der Wirbelsäule zu beeinflussen..

Eine solche Massage sollte nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, da eine unpassende Massage mit einer Wirbelsäulenerkrankung schädlich sein kann.

Die Massage ist in drei Stufen unterteilt:

  1. Erwärmung der Muskeln zur Steigerung der Durchblutung.
  2. Der Massageprozess selbst: Muskeln kneten, verschieben, reiben, dehnen.
  3. Entspannungsprozess: drücken, kneten, streicheln.


Skoliose-Massage lindert Schmerzen

Physiotherapie

Die Physiotherapie gegen Wirbelsäulenverkrümmung verbessert den Stoffwechsel und lindert Entzündungen.

Verwenden Sie solche Methoden der Physiotherapie wie:

  • Massageverfahren;
  • Muskelelektrostimulation (Elektrophorese);
  • Ultraschallexposition;
  • Hitzeeinwirkung;
  • die Verwendung von therapeutischem Schlamm;
  • Charcots Dusche, d. H. Hydromassage.

Korrektur der Korrektur der Körperhaltung

Haltungskorrektoren, verschiedene Lendenkorsetts oder Westen haben mit der Krümmung der Wirbelsäule zu kämpfen. Sie helfen dem Patienten, die Wirbelsäule gerade zu halten und zur Korrektur beizutragen. Sie sind auch eine ausgezeichnete Prävention dieser Krankheit..

Es gibt folgende Arten:

  • Klemmen - entlasten einen Teil der Last von der Wirbelsäule.
  • Korrektoren - Korrigieren Sie ungesunde Rückenkurven.

Sie haben unterschiedliche Steifigkeitsgrade:

  1. Licht - zur Prophylaxe aus elastischem Material genäht.
  2. Mittel - hilft bei der Schmerzlinderung und entlastet den oberen Rücken.
  3. Hochheilend. Sie haben Kunststoff- oder Metallrippen. Eng anliegen.


Korsett zur Wirbelsäulenkorrektur

Orthopädische Matratzen gehören zu einem separaten Korrektortyp, der dank einer gewissen Steifigkeit die Wirbelsäule in der richtigen Position stützt.

Frühes Kinesiotape

Die Kinesiotherapie ist eine alternative Technik zur Korrektur der Probleme des Bewegungsapparates. Spezialpflaster - Teips kleben am Problembereich.

Sie wirken sich positiv aus:

  1. Entspannen Sie die Muskeln und helfen Sie ihnen, sich zu erholen..
  2. Stützen Sie den Rücken sanft in der richtigen Position.

Operative Korrekturmethoden

Die Operation ist für Personen mit einer Skoliose 3. oder 4. Grades angezeigt..

Es gibt folgende chirurgische Eingriffe:

  • Nach Harringtons Methode, wenn die Wirbelsäule mit Titanstäben und Haken fixiert ist.
  • Durch die Methode von Zilke - beseitigt Verzerrungen und lindert Schmerzen. Wirbel werden mit Schrauben und Stangen befestigt..
  • Durch die Technik von Luke. Die Wirbelsäule wird durch einen Metallzylinder und einen Draht in Position gehalten.


Bild nach Skoliosekorrektur

Nach der Operation benötigt das Kind mindestens 6 Monate Rehabilitation, um sich zu erholen. Starke körperliche Anstrengung sollte vermieden werden. Müssen Bewegungstherapie machen.

Stadien der Skoliose

Die Krankheit wird in vier Schweregrade eingeteilt. Der erste ist, wie Sie wissen, der einfachste. Diese Diagnose wird gestellt, wenn die Wirbelsäule um nicht mehr als zehn Grad von der Norm abweicht. Was sind die Symptome des ersten Grades? Da es viele davon gibt, listen wir die wichtigsten auf:

  • Kopf leicht gesenkt;
  • Schultern sind reduziert;
  • eine Schulter ist höher als die andere;
  • Es gibt eine Asymmetrie der Taille
  • Es gibt einen Bogen, der sich in dem Moment bildet, in dem sich eine Person nach vorne beugt (in einem geraden Zustand ist er unsichtbar)..

Der zweite Grad wird nur diagnostiziert, wenn eine Person eine Röntgenaufnahme gemacht hat und ihre Wirbelsäule um 11-25 Grad von der Norm abweicht. Darüber hinaus sind die Zeichen wie folgt:

  • Es wird eine Asymmetrie des Halses beobachtet;
  • das Becken ist ungleichmäßig angeordnet, außerdem wird es auf der Seite, auf der es eine Krümmung gibt, weggelassen;
  • es gibt ein Kissen auf der Lendenwirbelsäule;
  • Brust ragt heraus.

Und am wichtigsten ist, dass der Lichtbogen im zweiten Grad der Krankheit nicht nur beim Kippen beobachtet wird - er ist auch dann sichtbar, wenn sich eine Person in einer geraden Position befindet.

Der dritte Grad wird diagnostiziert, wenn die Wirbelsäule um 26-50 Grad von der Norm abweicht. In diesem Fall ist die Krankheit mit bloßem Auge sichtbar, da eine Person einen Rippenbuckel an der Seite der Krümmung hat und andererseits die Rippen sinken. Der Patient im wahrsten Sinne des Wortes wird verzerrt. Außerdem werden die Rippen, die sich auf der Seite befinden, auf der die Neigung des Bogens beobachtet wird, näher an den größten der drei gepaarten Knochen gebracht, die den Beckenknochen bilden..

Die vierte Stufe wird diagnostiziert, wenn die Abweichung des Winkels von der Norm mindestens 50 Grad beträgt. Die menschlichen Rippen an der Stelle, an der die Biegung beobachtet wird, fallen aufeinander. Auf der gegenüberliegenden Seite - straff gespannte Muskeln und gedehnter Raum zwischen den Rippen.

Wie Sie sehen können, sind die schwersten Grade der dritte und vierte. Wenn Sie nichts tun, um die Situation zu korrigieren, mit der Behandlung beginnen und den Empfehlungen von Spezialisten folgen, können Sie immobilisiert bleiben. Und zu diesem Zeitpunkt wird die Krankheit schnell fortschreiten. Infolgedessen wird die Funktion lebenswichtiger Organe wie Herz, Lunge und Becken gestört. Infolgedessen wird eine Person behindert.

Es scheint also, dass eine harmlose Krankheit zu solch schwerwiegenden Folgen führen kann. Die Behandlung der Skoliose bei Kindern ist daher eine notwendige Maßnahme, auf die jeder Elternteil zurückgreifen sollte, dessen Kind an dieser Krankheit leidet. In keinem Fall sollten Sie Ihre Augen davor schließen, regelmäßig einen Arzt aufsuchen, damit er Untersuchungen durchführt.

Die Form der Krümmung kann unterschiedlich sein. Unabhängig vom Grad der Skoliose: Sie kann in Form des Buchstabens C gewölbt sein, zwei Bögen (in Form von S) sowie drei oder mehr Bögen aufweisen, die dem Buchstaben E ähneln.

Behandlung zu Hause

Zu Hause kann die Krümmung der Wirbelsäule nicht nur durch geeignete Gymnastik behandelt werden.

Die Empfehlungen dieser Ärzte helfen Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule gesund zu halten:

  • Stellen Sie sicher, dass sich das Kind beim Sitzen am Tisch nicht zu stark lehnt und die Wirbelsäule häufiger entspannt, z. B. auf einem Bett mit einer orthopädischen Matratze.
  • Wenn Sie das Baby nicht überzeugen können, spezielle Gymnastik zu machen, versuchen Sie, es zu interessieren, und verwandeln Sie beispielsweise die Bewegungstherapie in ein lustiges Spiel.
  • Wenn Sie ein Mädchen haben, können Sie für sie einen Komplex mit Tanzelementen wählen, die sich positiv auf die Rücken- und Schulternmuskulatur auswirken, z. B. Ballett oder Bauchtanz. Bauchtanz fördert die richtige Entwicklung der Rücken- und Bauchmuskeln und stärkt sie.
  • Für Jungen gibt es auch viele interessante Möglichkeiten, die Krümmung loszuwerden und eine gute Zeit zu haben. Zum Beispiel Yoga oder Sport, einige Kampfkünste. Yoga ist großartig für Jungen und Mädchen..


Kindermatratze sollte orthopädisch sein

Wie behandelt man?

Sobald das Problem erkannt wurde, muss mit der Behandlung der Skoliose bei Jugendlichen und Kindern unterschiedlichen Alters begonnen werden. Für die Behandlung müssen Sie sich an einen Arzt wenden, der den Grad der Krümmung beurteilt und auf der Grundlage diagnostischer Daten entscheidet, welche Methoden zum Umgang mit Pathologie angewendet werden sollen. Im Allgemeinen umfasst das Behandlungsschema die folgenden Hauptbereiche:

  • Gymnastik, Physiotherapie und Bewegungstherapie;
  • Massage;
  • die Verwendung von Korsetts;
  • Kinesiotape;
  • in besonders fortgeschrittenen Fällen chirurgische Behandlung.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass die Behandlung in den meisten Fällen später als im ersten Stadium der Krankheitsentwicklung beginnt, z. B. bei der Behandlung von Skoliose 2. oder sogar dritten Grades. Je später die Behandlung beginnt, desto mehr Arbeit müssen Sie aufwenden.

Wie man mit Hilfe von Gymnastik, Physiotherapie und Bewegungstherapie umgeht?

Diese drei Methoden sind nicht umsonst in einem Abschnitt zusammengefasst, da ihre komplexe Anwendung das höchste Ergebnis garantiert. Wenn wir über Physiotherapie sprechen, zielt sie darauf ab, die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse im Bereich der Wirbelsäulendeformität zu verbessern. Zusätzlich werden abhängig von der verwendeten Methode die kontraktilen Funktionen des Muskelkorsetts des Rückens verbessert, die Beseitigung von Muskeldystrophie, Wirbelplastik verbessert usw..

Während dieser Zeit, in der Muskelstimulation auftritt und die Beweglichkeit der Wirbel verbessert und Schmerzen (falls vorhanden) beseitigt werden, liefert die Verwendung von Sportunterricht und Bewegungstherapiekomplex für Kinder mit einer Skoliose von 1, 2, 3 Grad die besten Ergebnisse. Es ist jedoch sehr wichtig, die richtigen Übungen auszuwählen und die Belastungen klar zu dosieren. Daher ist es für Gymnastik- und Physiotherapieübungen wichtig, einen erfahrenen Spezialisten zu finden.

Im Allgemeinen sind die Übungen zur Skoliose einfach und jedem bekannt:

  • schlucken;
  • ein Fahrrad oder eine Schere im Liegen;
  • Pisten und so.

Trotz der Einfachheit sollten die Übungen zumindest in den ersten Phasen unter Anleitung eines Gesundheitspersonals mit entsprechenden Qualifikationen durchgeführt werden.

Massage

Massagen, die auch von einem Spezialisten durchgeführt werden sollten, zielen darauf ab, Schmerzen zu beseitigen, Verspannungen abzubauen und die Muskeln zu entspannen, das Muskelkorsett zu stärken sowie die Durchblutung, die Stoffwechselprozesse und die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern.

Massagen werden in einem Kurs durchgeführt, der mindestens 10 Sitzungen umfasst, mit 1 und 2 Grad zu Hause, wobei der zweite und dritte Grad vernachlässigt werden. Es wird empfohlen, Massageräume zu besuchen. Massagen zu Hause können auch von Kindern bis zu 3-5 Jahren durchgeführt werden. Zunächst benötigen Sie jedoch einen Spezialisten, der die Prinzipien und Methoden erklärt..

Korsett

Vorbehaltlich des Fortschreitens des pathologischen Prozesses in die Stadien 2-3 werden dem Kind spezielle Korsetts verschrieben. Die Behandlung der Skoliose bei Kindern mit dieser Methode ermöglicht es Ihnen, die Belastung bestimmter Teile des Rückens zu verringern und die Wirbelsäule schrittweise auszurichten und die Körperhaltung zu korrigieren.

Konsultieren Sie vor dem Kauf eines Korsetts unbedingt einen Arzt, da diese Geräte unterschiedliche Formen und Eigenschaften haben und für jeden Fall von Skoliose individuell ausgewählt werden. Erst nach Erhalt der genauen Anweisungen können Sie die Abteilung für orthopädische Produkte in einer Apotheke oder einem speziellen medizinischen Zentrum besuchen.

Hippotherapie

Die moderne Richtung im Kampf gegen die skoliotische Krümmung. Diese Behandlung für Skoliose beinhaltet Reiten. Tatsache ist, dass beim Reiten alle Rückenmuskeln in den Prozess involviert sind und das Kind lernt, seinen Rücken gerade zu halten. Es lohnt sich jedoch zu verstehen, dass eine solche Technik in den Stadien 1 bis 2 der Krankheit gut ist. Bei schwerwiegenden Deformitäten kann das Reiten das Fortschreiten des pathologischen Prozesses verschlimmern oder sogar beschleunigen.

Kinesiotape

Eine weitere neue Methode, die dem Tragen eines Korsetts ähnelt. Bei der Kinesiotherapie gegen Skoliose bei Kindern werden spezielle elastische Bänder (Klebebandpflaster) auf einzelne Abschnitte des Rückens aufgebracht, die das Muskelkorsett fixieren. Bänder beseitigen Schmerzen, reduzieren die Belastung bestimmter Teile des Rückens, schränken aber gleichzeitig die Bewegung praktisch nicht ein.

Operativer Eingriff

Die Operation wird nur in extremen Fällen durchgeführt, wenn die Krankheit das Stadium 4 erreicht hat oder sich das dritte Stadium dem vierten nähert. Grundlage für chirurgische Eingriffe sind schwere Deformationen, bei denen Funktionsstörungen der Organe auftreten, die Nerven beeinträchtigt, die Gefäße komprimiert werden. Mit anderen Worten, die Lebensqualität des Kindes sinkt oder es besteht eine echte Bedrohung für das Leben des Körpers.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass nach der Operation ein langer Rehabilitationskurs folgt, bei dem es notwendig ist, die Rückenmuskulatur, insbesondere entlang der Wirbelsäule, zu stärken und eine vollständige Wiederherstellung der Beweglichkeit der letzteren zu erreichen.

Spezialschulen - Internate und Kliniken zur Behandlung der Krümmung der Wirbelsäule

Bei starker Krümmung der Wirbelsäule können Sie spezielle Internate zur Behandlung der Wirbelsäule bei Kindern aufsuchen. In vielen Städten Russlands gibt es Internate für Kinder mit Skoliose.

In Moskau und St. Petersburg sind die besten:

  • Sanatorium Internat №76 von Moskau.
  • GBOU Internat Nr. 49 der St. Petersburg "School of Health".

In Kliniken in Russland werden auch verschiedene Arten von Krümmungen behandelt. In St. Petersburg sind die führenden medizinischen Einrichtungen in diesem Bereich:

  • Orthopädisches Institut für Kinderforschung G. I. Turner (NIDOI benannt nach Turner).
  • Russisches Forschungsinstitut für Traumatologie und Orthopädie benannt nach R. R. Vreden (RNIITO benannt nach Vreden).
  • Rekonstruktionszentrum für Kinderorthopädie und Traumatologie "Spark".


Zentrum für restaurative Orthopädie "Spark" in St. Petersburg

Die führenden Kliniken in Moskau sind:

  • Zentrales Forschungsinstitut für Traumatologie und Orthopädie. N. N. Priorov (CITO benannt nach Priorov)
  • Children's City Hospital №19 benannt nach T. S. Zatsepina, Moskau
  • Klinik für Orthopädie und Traumatologie Klinisches Krankenhaus Nr. 13 von Moskau

Die bekannteste der Privatkliniken ist das Zentrum von Dr. Bubnovsky an der Kashirsky-Autobahn in Moskau.

Für besonders schwierige Fälle gibt es in Israel Kliniken zur Behandlung von Skoliose bei Kindern, die als die besten der Welt gelten..

Kann Skoliose mit 16 geheilt werden??

Es ist unmöglich, diese Frage mit 100% iger Sicherheit zu beantworten, da, wie bereits erwähnt, die entscheidende Rolle in solchen Fällen darin besteht, wie weit die Krankheit fortgeschritten ist und wie schwer die Wirbelsäule schweren Deformationen ausgesetzt ist..

Wie die meisten Experten versichern, hat die Wirbelsäule im Alter von 16 Jahren die Ossifikationsphase noch nicht durchlaufen, bleibt jedoch recht beweglich und kann korrigiert werden. Aus diesem Grund sind die Heilungschancen hoch, wenn Sie die Behandlung ernst nehmen und die Empfehlungen der Ärzte strikt einhalten.

Sanatorien zur Behandlung von Skoliose bei Kindern

Die Behandlung des Sanatoriums ist in allen Stadien der Entwicklung von Wirbelsäulendeformitäten angezeigt, da dies ein wirksamer umfassender Ansatz für die Krankheit ist. In Russland gibt es viele solcher Sanatorien.

Spezialisierte Sanatorien zur Behandlung von Skoliose in Russland:

  • "Elite" in Kislowodsk;
  • "Hoffnung" in Essentuki;
  • "Vasilievsky" in den Vororten;
  • "Rus" in Anapa;
  • "Yurmino" in der Stadt Saki, Krim.


Sanatoriumsbehandlung der Wirbelsäulenkrümmung bei Kindern

Symptome der Krankheit

Skoliose bei Kindern hat folgende Symptome:

  • der Rücken wird schnell müde;
  • Kopfschmerzen treten häufig auf;
  • Reizbarkeit tritt auf;
  • Stimmung ändert sich schnell;
  • das Kind wird unaufmerksam.

In der Regel achten Eltern selten auf all diese Symptome. Infolgedessen mangelt es an Prävention und rechtzeitiger Behandlung. Normalerweise wird die Krankheit nur bei Routineuntersuchungen in Kindergärten und Schulen festgestellt. Spezialisten achten auf:

  • Asymmetrie der Schulterblätter und Schultern;
  • Mangel an Gleichgewicht;
  • Abweichung des Körpers von der Norm.

Prävention von Wirbelsäulendeformitäten

Vergessen Sie die Prävention nicht, auch wenn das Kind keine Probleme mit der Körperhaltung hat. Stellen Sie sicher, dass er gerade am Tisch sitzt. Der Abstand vom Körper zur Tischkante sollte eine Handfläche betragen. Orthopädische Möbel für Kinder sind eine hervorragende vorbeugende Maßnahme..

Unterstützen und loben Sie das Kind für jedes erzielte Ergebnis. Skoliose ist teilweise eine psychische Erkrankung. Lass ihn nicht mit gesenktem Kopf gehen, sondern halte ihn stolz hoch, denn er hat gekämpft und wird es mit Sicherheit bewältigen.

Vorbeugende Maßnahmen

Um das Kind vor Skoliose zu schützen, sollten folgende Empfehlungen beachtet werden:

  • Gehen Sie der körperlichen Entwicklung des Babys nicht voraus. Zwingen Sie ihn nicht, sich umzudrehen, zu sitzen oder zu kriechen, wenn er nicht bereit ist.
  • Wechseln Sie beim Gehen mit einem Kind an der Hand häufiger die Seite, da es in dieser Position eine Schulter, eine Hüfte usw. hat..
  • Kaufen Sie eine spezielle Matratze im Kinderbett.
  • Gehen Sie oft an die frische Luft, besonders bei sonnigem Wetter, um den Körper mit Vitamin D zu sättigen.
  • Richten Sie einen Platz für die Unterrichtsvorbereitung ein, kaufen Sie einen bequemen Schreibtisch und einen Stuhl mit orthopädischer Rückenlehne.
  • Beobachten Sie die Haltung Ihres Babys, lassen Sie sich nicht hängen und liegen Sie lange auf einer Seite.
  • Bringen Sie Ihrem Baby das Trainieren bei.
  • Kaufen Sie bequeme Schuhe mit orthopädischen Einlegesohlen.

Wenn Ihre Haltung leicht gestört ist, verwerfen Sie asymmetrische Sportarten (z. B. Tennis, Badminton). Registrieren Sie Ihr Kind für Bewegungstherapiekurse, nehmen Sie es mit zu Massagen, fördern Sie das Schwimmen.

Wozu kann die Krankheit führen? ↑

Experten sagen wissentlich, dass fortgeschrittene Skoliose wirklich sehr gefährlich ist.

Diese Krankheit kann tatsächlich zu gefährlichen und irreversiblen Veränderungen führen:

  • Wirbelsäulendeformitäten;
  • die Entstehung eines schrecklichen Rippenbuckels mit sich bringen;
  • übermäßige Asymmetrie des Beckens verursachen;
  • beeinträchtigte Entwicklung wichtiger innerer Organe.

Darüber hinaus verspürt der Patient ständig Müdigkeit, er wird von regelmäßigen Muskel- / Kopfschmerzen gequält - dies ist auch eine Folge der Skoliose - eine Krankheit, auf die die Eltern nicht rechtzeitig geachtet haben.

Darüber hinaus umfassen die Folgen der Skoliose:

  • kosmetischer Defekt (Haltung sieht hässlich aus);
  • Verletzung der Beziehung vieler wichtiger innerer Organe;
  • Brustdeformität;
  • Funktionsstörungen der Atemwege / des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Funktionsstörung des Rückenmarks (dies ist in besonders schweren Fällen der Fall).

Auch eine frühe Entwicklung von Osteochondrose und Spondylose - die sogenannte Ossifikation der betroffenen Bänder - kann eine Folge einer unzureichenden Behandlung der Krankheit sein..

Aus welchem ​​Grund kann ein Nerv in den Rücken klemmen? Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel über eingeklemmte Nerven auf dem Rücken. Was ist der Fersensporn? Hier herausfinden.

Warum kann das Schultergelenk unerträglich schmerzhaft sein? Lesen Sie diesen Artikel.

ICD-10: M41 - Skoliose

Die Diagnose mit Code M41 enthält 8 klärende Diagnosen (Unterüberschriften von ICD-10):

  • M41.0 - Infantile idiopathische Skoliose;
  • M41.1 - Jugendliche idiopathische Skoliose;
  • M41.2 - Andere idiopathische Skoliose;
  • M41.3 - Thorakogene Skoliose;
  • M41.4 - Neuromuskuläre Skoliose;
  • M41.5 - Andere sekundäre Skoliose;
  • M41.8 - Andere Formen der Skoliose;
  • M41.9 - Nicht näher bezeichnete Skoliose;

Prävention von Geburtsskoliose

Da die Entwicklung einer Skoliose ab dem Zeitpunkt der Geburt möglich ist, sollten die Fragen der Prävention so bald wie möglich berücksichtigt werden.

Eltern sollten diese Richtlinien befolgen:

  • vollständige und rationelle Ernährung des Kindes von Geburt an;
  • Es ist notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, beim Gehen, Stehen und Sitzen eine gleichmäßige Haltung zu überwachen.
  • Lassen Sie keine Aktentasche über der Schulter oder in einer Hand tragen. Die Verwendung von orthopädischen Rucksäcken wird empfohlen.
  • Ab der Geburt eines Kindes sollten eine orthopädische Matratze und ein Kissen zum Schlafen verwendet werden.
  • Sie können das Kind nicht aufrecht sitzen, bis es selbst das Sitzen lernt.
  • Möbel sollten der Größe des Kindes angemessen sein;
  • müssen die Gewohnheit bilden, tägliche Morgenübungen zu machen.

Die Verwendung von Korsetts für Skoliose

Korsett (Haltungskorrektor) - ein orthopädisches Produkt zur Vorbeugung und Behandlung von Skoliose.

Benutzt für:

  • Stoppen Sie die Verformung der Wirbelsäule.
  • den Zustand nach der Korrektur stabilisieren;
  • Halten Sie die richtige Haltung ein.

Das Mieder wird unter Berücksichtigung des Alters, der anfänglichen Pathologie, der Krankheitsursachen, des Alters des Kindes und des Verformungsgrades ausgewählt.

Haltungskorrektor zur Vorbeugung von Skoliose

Diese Art von Korsett dient zur Korrektur von Skoliose ersten Grades oder zur Aufrechterhaltung einer korrekten Haltung (z. B. während der Schulstunden). Das Kit kann eine Weste, einen Gürtel mit oder ohne Träger aus weichen Materialien enthalten. Diese Produkte sind normalerweise so konzipiert, dass sie vorübergehend getragen werden können..

Therapeutische Haltungskorrektoren für Skoliose

Um milde Grade zu korrigieren, bestehen Korsetts aus dichteren Materialien als prophylaktische. Bei starker Verformung werden spezielle Aluminiumplatten entlang der Wirbellinie in das Korsettgewebe eingenäht. Das Produkt sieht aus wie eine Kombination aus einer Weste, einem Stützgürtel oder einem Gürtel mit unteren Trägern, je nachdem, welcher Teil der Wirbelsäule deformiert ist.

Bei einer Dekompensation einer skoliotischen Erkrankung wird ein thorakolumbales Korsett verwendet, das die korrekte Position der Wirbelsäule über die gesamte Länge festlegt. Der Orthopäde wählt den Haltungskorrektor aus.

Wenn Sie beim Kauf oder bei der Bestellung eines Korsetts seinen Empfehlungen folgen, müssen Sie Folgendes wissen:

  • die Hauptparameter der Auswahl des Korsetts - Wachstum, Brustvolumen;
  • Bei starker Verformung ist es besser, ein Korsett einzeln zu bestellen.
  • Korsettmaterialien müssen den Hygienestandards entsprechen;
  • Die Dauer des Tragens eines Korsetts wird vom Arzt festgelegt.
  • Es ist notwendig, den Zustand des Kindes sorgfältig zu überwachen, insbesondere in den frühen Tagen der Verwendung des Haltungskorrektors.

Ätiologie

Skoliose kann aus zwei Gründen auftreten:

  • Aufgrund angeborener Faktoren ist ein Viertel der Patienten mit Skoliose betroffen.
  • aufgrund des Erwerbs der Krankheit.


Skoliose der Halswirbelsäule bei einem Kind

Art der Skoliose nach ätiologischer KlassifikationGründe für die Entwicklung der Pathologie
Es beginnt sich im Mutterleib zu entwickeln. Rippen und Wirbel sind im Fötus nicht richtig ausgebildet.
Unsachgemäße Blutversorgung der Wirbelsäule (ca. 20% der Fälle). Die Operation, die zu einer Verkürzung des Beines führte. Bewegungsmangel. Verletzungen des Beckens und der unteren Extremitäten. Radikulitis.

Die angeborene Skoliose muss nach der Geburt des Kindes nicht weiter belastet werden. Leider kann diese Krankheit nicht beseitigt werden..

Diagnose

Wenn Sie ins Krankenhaus gehen, sollten Sie herausfinden, welcher Arzt Skoliose behandelt, um zur Adresse zu gehen, was Zeit spart. Die Behandlung wird von einem Orthopäden, Vertebrologen oder Neurologen (wenn die Pathologie das Rückenmark betrifft) und im Extremfall vom Chirurgen durchgeführt. Aber zuerst muss der Patient einen Therapeuten konsultieren. Nach der Inspektion gibt er dem richtigen Spezialisten die Anweisung..

Vor der Behandlung der Skoliose wird der Patient zur Diagnose geschickt. Es beinhaltet die Lieferung von Tests sowie eine Hardware-Prüfung. Ein Bluttest wird durchgeführt, um den Entzündungsprozess von dem nicht entzündlichen zu unterscheiden. Möglicherweise müssen Sie eine Wirbelsäulenpunktion durchführen. Dies ist ein minimal invasives Verfahren. Mit einer langen Nadel wird die Lendenwirbelsäule punktiert, um Liquor cerebrospinalis (Rückenmarksflüssigkeit) zu sammeln..

Die Diagnose einer Skoliose ist ohne instrumentelle Untersuchung nicht vollständig, da diese Methoden den Grad der Erkrankung bestimmen und zu einer genauen Diagnose beitragen..

Instrumentelle Diagnostik

Da die innere Struktur der Wirbelsäule visuell nicht sichtbar ist, wird dem Patienten Folgendes verschrieben:

  • Röntgen
  • MRT (Magnetresonanztomographie);
  • CT-Scan (Computertomographie);
  • Diskographie der Wirbelsäule (Einführung eines Kontrastmittels in die Bandscheibe zur Bestimmung ihrer Schädigung);
  • Ultraschall der Bandscheibe;
  • Spirometrie (Beurteilung des Zustands der Atemwege erfolgt, wenn die Krümmung die Brust geschädigt hat).

Röntgen ist die wichtigste instrumentelle Methode zur Diagnose von Skoliose. Es wird häufiger durchgeführt, wenn pathologische Veränderungen in der Wirbelsäule festgestellt wurden. Während des schnellen Wachstums des Kindes kann jedoch häufige Röntgenstrahlung schädlich sein. Daher gibt es eine harmlose Nichtstrahlungstechnik - die lichtoptische Messung des Rückenprofils.

Selbstkontrolle des Zustands der Wirbelsäule

Eine frühzeitige Diagnose hilft, den Beginn einer Abweichung zu erkennen. Um sicherzustellen, dass keine Skoliose vorliegt, müssen Sie einen kleinen Test durchführen.

Wenn Sie gerade stehen und von der Oberseite des Rückens ausgehen, müssen Sie einen Faden mit einer kleinen Last am Rücken befestigen und ihn absenken. Wenn die Wirbellinie genau entlang des Fadens "verläuft", ist alles in Ordnung.

Wenn Sie sich nach vorne lehnen, müssen Sie sehen, ob eines der Schulterblätter hervorsteht. Ihre Ausbeulung zeigt die Krümmung der Wirbelsäule an.

Zeichen

Kinder im Schul- und Vorschulalter mit einer Krümmung der Wirbelsäule von 1 und 2 Grad zeigen keine Beschwerden. Die Leute bemerken immer noch den immer gesenkten Kopf, die abgeflachten Schultern, die Asymmetrie des Rückens und das Bücken. Bei einer Skoliose von 3-4 Grad beginnt sich das Kind zu beschweren über:

  • Beschwerden im Rücken;
  • Kopfschmerzen;
  • Kardiopalmus;
  • Kurzatmigkeit
  • Schmerzen im Herzen.

Mit der Zeit nimmt die Steifheit der Bewegungen des Schülers zu, er wird schnell müde und unaufmerksam. Kleine Kinder können oft das Gleichgewicht verlieren, stolpern. Die Krümmung der Wirbelsäule ist nicht nur ein physischer, sondern auch ein kosmetischer Defekt. Ältere Schüler können aus diesem Grund depressiv sein. Sie verderben oft die Beziehungen zu Gleichaltrigen und Eltern, das Selbstwertgefühl sinkt.

Lebe gesund! Skoliose im Kindesalter

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Prognose

Wenn Skoliose bei einem Kind zum ersten Mal in 10-12 Jahren auftritt, verläuft sie nicht zu aggressiv. Wenn die Symptome der Pathologie vor 6 Jahren identifiziert wurden, kann sie fortschreiten. Ärzte sagen jedoch, dass die Entwicklung der Krankheit vollständig gestoppt werden kann. Kinder mit Skoliose sollten zweimal im Jahr die notwendige Behandlung erhalten.

Darüber hinaus hängt die Prognose vom Verformungsgrad ab. In einfachen Fällen bleibt die motorische Aktivität vollständig erhalten. In komplexeren Situationen kann ein Kind ein Ungleichgewicht im Körper erfahren. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise eine Gehhilfe oder einen Spazierstock verwenden..

Behandlung der skoliotischen Deformität der Lendenwirbelsäule

Abweichung der Lendenwirbelsäule, eher - Ausgleich für Deformationen der Brust (S-förmige Skoliose).

Anzeichen einer Skoliose der Lendenwirbelsäule:

  • bei der Untersuchung - Asymmetrie der Beckenknochen entlang der Länge der Beine;
  • Steifheit der Bewegungen, Taubheit der Gliedmaßen, Gangänderungen;
  • Schmerzen in den Fußmuskeln während der Bewegung;
  • Schwellung der Lendengegend;
  • Abweichungen in der Arbeit von Organen und Systemen.

Behandlungsmethoden:

  • Physiotherapie (Physiotherapie, therapeutische Massage, Hydrotherapie, Schlammtherapie);
  • Korsetts tragen;
  • Arzneimittel (Analgetika, entzündungshemmende Mittel, Muskelrelaxantien unter Berücksichtigung von Kontraindikationen).

In schweren Fällen Operation.

Einstufung

Durch den Grad der Krümmungsentwicklung wird die Skoliose in 4 Optionen unterteilt.

KrümmungsgradEigenschaften
Schwache Schlaffheit, das Becken ist ein bisschen kosig, fast kein Unterschied in der Höhe der Schultern.
Sie können beobachten, wie die Wirbel gedreht werden, ein Unterschied in der Höhe der Schultern ist offensichtlich, der Grad der Beckenneigung ist höher als im ersten Grad.
Der Mann ist sehr schlaff, stärker als in den beiden vorhergehenden Fällen, das Becken ist geneigt und die Krümmung der Schultern ist ausgeprägt, die Bauchmuskeln sind geschwächt, die Rippen sinken.
Sehr starke Verformung der Wirbelsäule, alle oben genannten Anzeichen sind stärker ausgeprägt, der Winkel, zu dem die Wirbelsäule gekrümmt ist, übersteigt 60 Grad. Das Stadium ist fast unheilbar und tritt seltener auf als alle anderen (10% der Fälle).

An der Stelle, an der sich die Krümmung der Krankheit gebildet hat, werden sie unterteilt in:

  • zervikal (meistens angeboren);
  • Brust;
  • thorakolumbal;
  • Lendenwirbelsäule.


Thoraxskoliose

Preise für orthopädische Korsetts und Haltungskorrektoren

Die Altersklassifizierung sieht 3 Arten von Krankheiten vor.

TitelAlter und Merkmale
Ein Kind unter 6,5 Jahren. Der Hauptgrund ist eine abnormale Entwicklung der Wirbel. Inzidenz von 0,5-1% der Gesamtzahl der Fälle von Skoliose.
Kind von 6,5 bis 11,5 Jahren. Der Hauptgrund ist eine schlechte Blutversorgung der Wirbelsäule. Inzidenz von etwa 20% der Gesamtzahl der Fälle von Skoliose.
Von 11,5 bis 22 Jahren. Inzidenz von etwa 80% der Gesamtzahl der Fälle von Skoliose. Langzeitfolgen einer unsachgemäßen geburtshilflichen Tätigkeit bestehen in der Bildung dieser Art von Skoliose.

Die Adoleszenz ist gekennzeichnet durch eine Veranlagung der Skoliose zum Übergang zu vernachlässigten Formen, deren Heilung schwieriger oder sogar unmöglich sein wird.

Magnetischer Haltungskorrektor

Magnetischer Haltungskorrektor

Dies ist der Name des Verbandes, ähnlich einem T-Shirt-Oberteil, das Magnete enthält. Somit führt er zwei Aktionen aus: Fixiert seinen Rücken in einer gleichmäßigen Position und wirkt mit einem Magnetfeld auf die Wirbelsäule. Magnetfeld aktiviert die Durchblutung, reduziert Rückenschmerzen.

Der magnetische Haltungskorrektor wird für Kinder und Erwachsene mit anfänglichem Grad an Skoliose sowie zu Beginn des Fortschreitens der Skoliose verwendet, bis ein starres Korsett ausgewählt wird. Es wurden keine umfangreichen Studien zur Wirksamkeit dieser Geräte durchgeführt, sodass das Ergebnis ihrer Wirkung nicht vorhersehbar ist. Darüber hinaus kann ein Korsett (oder ein Haltungskorrektor) nicht länger als 1 bis 2 Stunden pro Tag getragen werden.

Kyphose

Normalerweise ist dies eine Biegung der Wirbelsäule, in der sich eine Ausbuchtung nach hinten bildet. Bei pathologischer Kyphose steigt der Grad der Biegung. Häufiger deformiert der Prozess die Brustwirbelsäule (4-10 Brustwirbel) und manifestiert sich klinisch als gebeugter Rücken. Kyphose kann sich jedoch in Veränderungen der Lendenwirbelsäule (11-12 Brust- und 1-3 Lendenwirbelsäule) und des Gebärmutterhalses manifestieren.

Ursachen der Kyphose:

  • angeborene Missbildungen;
  • Rachitis;
  • Polio;
  • Verletzung der Haltung;
  • Tuberkulose;
  • mechanische, betriebliche Verletzungen;
  • Zerebralparese (Zerebralparese);