Kinesiotherapie was ist das?

Die Technik der Kinesiotherapie ist recht einfach und basiert auf realen klinischen Errungenschaften sowie den Ergebnissen wissenschaftlicher Studien des menschlichen Muskelsystems, seiner Physiologie und Biochemie des Kontraktionsprozesses der Muskelfasern und der Auswirkungen auf den menschlichen Bewegungsapparat.

Die Behandlung mit korrekten Bewegungen beinhaltet angepasste, allmählich zunehmende Krafteffekte, die streng individuell für jeden Patienten unter Berücksichtigung seiner Krankengeschichte, seines Alters, seiner physiologischen und anderen Merkmale und anderer Krankheiten, die mit der Hauptkrankheit einhergehen, bestimmt werden. Allmähliches Training in korrekten (einfachen und komplexen) Bewegungen führt zu ihrer neuroreflexiven Fixierung und Wiederherstellung von Trophismus und Stoffwechsel im menschlichen Bewegungsapparat. Die Behandlung erfolgt meist mit Hilfe spezieller medizinischer und Rehabilitationssimulatoren, beispielsweise hängenden Schlingensystemen.

Eine der Hauptanforderungen bei einem therapeutischen oder Rehabilitations-Kinesitherapiekurs an Außenbordern und anderen Simulatoren ist die richtige Atmung. Andernfalls verliert jede Bewegung, die im Rahmen des Trainingsprogramms ausgeführt wird, ihre therapeutische Wirkung.

Methoden

Aktive Kinesiotherapie (wenn sich der Patient bewegt):

  • Massage
  • Mechanotherapie (Behandlung mit körperlichen Übungen mit speziellen Geräten)
    • Zeichenmethode

In der modernen medizinischen Praxis gibt es viele Methoden der Kinesiotherapie, aber es ist oft möglich, eine Situation zu beobachten, in der die Autoren einer bestimmten Methode sie absolutieren, ohne andere therapeutische Methoden und Techniken zu erkennen. Bewegungsstörungen haben eine Vielzahl klinischer Konnotationen, daher sollte ein Spezialist auf dem Gebiet der Kinesitherapie über ein möglichst breites Spektrum an Methoden verfügen und diese direkt in der Rehabilitationsbehandlung in die Praxis umsetzen können. Während der kinesitherapeutischen Behandlung wird eine große Unterart von Bewegungen verwendet, die als aktiv-passiv, willkürlich-unfreiwillig, synergistisch, unterstützt, Stunt bezeichnet und mit Hilfe eines Kinesiotherapeuten oder einer Mechanotherapie aktiv und passiv durchgeführt werden.

Einige Methoden der Kinesiotherapie umfassen die Durchführung eines Patienten durch physiologisch schmerzhafte Anpassungsreaktionen, die mit der unvermeidlichen starken Wirkung auf die Muskeln des von der Krankheit betroffenen Bewegungsapparates auftreten. Es liegt in der Verantwortung des Patienten, diese Techniken einzusetzen, um die auftretenden Schmerzen aktiv zu überwinden. Es wird angenommen, dass auf diese Weise ein neues Verhaltensstereotyp gebildet wird, das einem gesunden Menschen innewohnt, der keine Angst hat und nicht von den Manifestationen der Krankheit abhängt. Die Essenz der Methode. Was ist Kinesiotherapie??

Indikationen

Der Verlauf der Kinesitherapie wird in der Regel Menschen verschrieben, die an einer bestimmten Erkrankung des Bewegungsapparates leiden:

  • Osteokondritis der Wirbelsäule;
  • Dorsalgie;
  • Coxarthrose, Gonarthrose I-II Jahrhundert;
  • Instabilität von Segmenten der Wirbelsäule (zervikal und lumbosakral);
  • Schulter-Schulterblatt-Periarthrose;
  • Skoliose, beeinträchtigte Körperhaltung;
  • Hernien der Bandscheiben mit Reflexmuskelsyndromen;

oder Funktionsstörungen des Bewegungsapparates:

  • Schmerzen im Bereich der großen Gelenke und der Wirbelsäule mit Funktionsstörungen.

Kinesiologie Indikationen und Kontraindikationen

Angewandte Kinesiologie besteht aus Diagnose und Behandlung. Als diagnostische Methode hat es keine Kontraindikationen, mit Ausnahme von psychischen Erkrankungen und Vergiftungen. Es ist für alle Störungen im Körper angezeigt..

Eine Krankheit ist immer eine Verletzung des inneren Gleichgewichts des Körpers. Es kann in jedem Bereich des Körpers auftreten oder seine Quelle kann das Bewusstsein sein (nervöse, psycho-emotionale Störung). Die Aufgabe des Kinesiologen ist es, diesen Bereich zu finden und die Zonen oder Punkte zu bestimmen, auf die die therapeutische Wirkung gerichtet werden soll..

Danach ist die Behandlung an der Reihe. In der Kinesiologie werden hierfür verschiedene Methoden angewendet - klassische Massagetherapie, tibetische Akupressur, Akupunktur, Osteopathie, manuelle Therapie, Kinesiotherapie- und Physiotherapieübungen, Bewegungstherapie, Homöopathie, Hirudotherapie. Jede dieser Methoden hat ihre eigenen Kontraindikationen..

Beispielsweise ist bei sequestrierten Zwischenwirbelhernien eine manuelle Therapie kontraindiziert, eine Osteopathie ist jedoch zulässig. Aufgrund des breiten Arsenals an Mitteln zur manuellen Exposition, Reflex und Physiotherapie kann der Arzt fast immer das richtige Behandlungsmittel wählen, anstatt es zu kontraindizieren.

Allgemeine Kontraindikationen für die Kinesiotherapie

Unabhängig davon, wie breit das Arsenal an Mitteln zur manuellen Exposition und Reflexzonenmassage ist, weisen sie eine Reihe häufiger Kontraindikationen auf, die allgemein für die Behandlung mit Kinesiologie gelten. Das:

  • onkologische Erkrankungen
  • schwere Erschöpfung des Körpers (allgemeine Asthenie)
  • dekompensierte Durchblutungsstörungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Embolie, Thrombose),
  • akuter infektiöser Entzündungsprozess,
  • akutes Stadium der Tuberkulose,
  • psychische Störungen, Alkoholvergiftung.
  • Verletzungen, chirurgische Schäden an Geweben (Muskeln, Knochen, innere Organe),
  • schwere Osteoporose,
  • Blutkrankheiten,
  • Herz- oder Kopfzirkulationsstörungen,
  • Schwangerschaft,
  • Menstruation,
  • dekompensierter Diabetes.

Indikationen zur Kinesiotherapie

Der Begriff Kinesiologie enthält die Wurzel „Kinesio“, was „Bewegung“ bedeutet, die diese Methode hauptsächlich mit dem Bewegungsapparat verbindet - Muskeln, Bänder, Wirbelsäule, Gelenke, die an der motorischen Aktivität beteiligt sind.

Tatsächlich sind die Möglichkeiten der Kinesiologie nicht auf den Bewegungsapparat beschränkt. Mit seiner Hilfe können Sie fast jede Krankheit diagnostizieren und behandeln. Jeder von ihnen ist eine Folge eines Ungleichgewichts im Körper, das an einem bestimmten Ort aus verschiedenen Gründen aufgetreten ist..

Der Kinesiologe bestimmt diesen Ort und gibt Empfehlungen für die Anwendung bestimmter Behandlungsmethoden - Massage, Akupunktur, Physiotherapieübungen, Osteopathie, manuelle Therapie.

1. Krankheiten und Schmerzsyndrome des Bewegungsapparates.

Angewandte Kinesiologie wird zur Diagnose und Behandlung von:

  • Muskelverspannungen (Hypertonizität), Krämpfe und Schmerzen (Myalgie),
  • Rückenschmerzen (Dorsalgie), unterer Rücken (Lumbalgie), Nacken (Cervicalgie), Kreuzbein, Steißbein,
  • Gelenkschmerzen (Arthralgie),
  • Skoliose, Kyphose, Lordose,
  • Zerebralparese,
  • Zwischenwirbelvorsprung, Hernie, Osteochondrose,
  • Periarthritis und Periarthrose,
  • Arthritis und Arthrose,
  • Kopfschmerzen im Zusammenhang mit erhöhtem Hirndruck.

2. Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems:

Taubheitsgefühl in Armen, Beinen,

Hyperaktivität, Reizbarkeit bei Kindern,

neurotische Zustände (Angst, Ängste, Angst, Depression),

hoher oder niedriger Blutdruck (Hyper- oder Hypotonie),

3. Andere Anzeichen eines Ungleichgewichts im Körper:

  • Übergewicht,
  • Stoffwechselstörungen,
  • chronische Kopfschmerzen,
  • Erkrankungen des Verdauungssystems (Cholezystitis, Gallendyskinesie, Gastritis, Duodenitis, Enterokolitis usw.),
  • urologische Erkrankungen,
  • prämenstruelles Syndrom,
  • endokrine Störungen, Störungen der neurohormonellen Regulation,
  • Hautkrankheiten.

Als restaurative Medizin bietet die Kinesiologie großartige Möglichkeiten für eine beschleunigte Genesung von Verletzungen, einschließlich Sport.

Beschreibung des Wellness-Systems der Bubnovsky-Kinesitherapie

Die Wirbelsäule ist gleichzeitig ein Organ, durch das sich ein Mensch von Tieren unterscheidet, und er ist auch ein großes Problem für die aufrechte Bewegung. Die Besonderheit ist, dass zwei physikalische Kräfte auf die vertikale Wirbelsäule wirken - objektive Gravitation (Gravitationskraft) und subjektiv-muskulöse (individueller Widerstand gegen die Schwerkraft). Aus diesem Grund sind Menschen anfällig für Krankheiten, die Tieren, die sich auf vier Beinen bewegen, nicht eigen sind. In der Medizin wurden mehr als 80 Krankheiten im Zusammenhang mit der erigierten Wirbelsäule identifiziert. Die meisten von ihnen werden erfolgreich mit Heilfilmkultur behandelt..

Experten listen alle vorhandenen Methoden der Therapie- und Freizeitgymnastik auf und unterscheiden notwendigerweise den Gesundheitskomplex von Dr. Bubnovsky, der von seinem Gründer Kinesiotherapie (wörtlich: Heilungsbewegung) benannt wurde. Also, Kinesiotherapie - was ist das? Was ist der grundlegende Unterschied zu anderen Methoden der Bewegungstherapie? Im Allgemeinen handelt es sich hierbei um ein grundlegend neues Behandlungssystem zur Behandlung schmerzhafter Gelenke und der Wirbelsäule, dessen Übungen empfohlen werden, auch „durch Schmerzen“ durchgeführt zu werden. Diese Technik wird in vielen Ländern der Welt geschätzt, da sie den Bewegungsapparat effektiv wiederherstellen kann. In Russland ist die Exarta-Technologie (und die dazugehörige Ausrüstung) seit 2012 in den Vorschriften für die Ausstattung von Rehabilitationszentren mit einer separaten Verordnung des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation enthalten.

Gründer und Exarta Fitnessgeräte

Professor Bubnovsky, der nicht nur in der medizinischen Welt, sondern auch unter den Lesern seiner Bücher bekannt ist, hat lange an der Suche nach einem System sanfter körperlicher Anstrengung gearbeitet, das es ermöglicht, Behinderungen auf natürliche Weise wiederherzustellen - ohne zahlreiche Operationen durchzuführen und teure Medikamente einzunehmen. Infolgedessen gelang es dem Autor der Kinesiotherapie, das Problem zu lösen, indem er scheinbar wenige kompatible Bereiche in der Medizin kombinierte - Körperkultur- und Freizeitaktivitäten sowie professionelle, ausschließlich medizinische Konsultationen. Darüber hinaus erlaubten Exarts Simulatoren Dr. Bubnovsky:

  • Stabilisierung der Lendenwirbelsäule durch neuromuskuläre Aktivierung von Muskelfasern zu erreichen;
  • Schließlich geht die Reflexkoaktivierung der oberflächlichen und tiefen Muskeln weiter und bildet ein stabiles motorisches Stereotyp.

Der Gründer hörte jedoch nicht bei der Schaffung einer neuen Einrichtung für Bewegungstherapie auf. Nach Komplexen für Erwachsene erschienen Bubnovskys unübertroffene Wiederherstellungsprogramme, die entwickelt wurden, um:

  • Kinder und Jugendliche (einschließlich solcher mit Zerebralparese);
  • schwangere Frau
  • Frauen in der Zeit nach der Geburt;
  • ältere Menschen (einschließlich derer, die nicht nur an Rückenschmerzen, sondern auch an Begleiterkrankungen leiden);
  • Athleten auf höchstem Niveau in allen bekannten Sportarten (einschließlich Tennis, Eiskunstlauf, Fußball, Hockey, Wrestling, Leichtathletik und sogar Wushu).

Was ist das?

Und doch - was ist die kubiotherapeutische Methode von Bubnovsky? Seine Besonderheit sind Übungen, die die natürlichen physiologischen Reaktionen des Körpers auf Muskelschmerzen hervorrufen. Gleichzeitig sind die Übungen nicht gefährlich und nicht mit Verletzungen behaftet, da der Muskelaufbau und die Stärkung der Bänder fast ohne körperliche Aktivität erfolgen (was für jedes isometrische Verfahren bekannt ist - obwohl es bestimmte Schmerzen verursacht)..

Auf diese Weise (laut nicht nur Professor Bubnovsky, sondern auch Zehntausenden seiner Patienten) überwindet der Bewegungsapparat nicht nur Schmerzen, sondern - was viel wichtiger ist und das Hauptziel der Studien ist - die Krankheit selbst. Darüber hinaus ist die Liste solcher Krankheiten ziemlich umfangreich und kann präsentiert werden:

  • akute und chronische Rückenschmerzen;
  • Spondylitis ankylosans;
  • rheumatoide Polyarthritis, klassische Arthritis und Arthrose;
  • Kyphose, Skoliose und andere Krümmungen der Wirbelsäule;
  • Osteochondrose;
  • Zwischenwirbelhernie usw..

Natürlich sind zunächst eine gründliche Untersuchung, die Ernennung einer Kinesiotherapie durch einen Arzt und Übungen erforderlich, die (unabhängig von ihrer Einstellung und Komplexität) unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt werden. Dies liegt an der Tatsache, dass die Besonderheiten des Unterrichts auf der Überwindung von Schmerzen und nicht so sehr auf physiologischer Bereitschaft beruhen, sondern auf einer starken Willenskraft. Anschließend (wenn der Wunsch und die Möglichkeit besteht, Simulatoren und Hilfsmittel unabhängig voneinander zu erwerben) kann nach der Bubnovsky-Methode und zu Hause auf eine Therapie umgestellt werden.

Systemgrundlagen

Wie oben erwähnt, ist die Grundlage der Kinesiotherapie ein grundlegend neuer Ansatz, um Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule loszuwerden. Vor seinem Auftreten wurde den Schmerzen in diesen Bereichen durch die offizielle Medizin nur angeboten, um aufzuhören (mit dem obligatorischen vollständigen Ausschluss jeglicher körperlicher Anstrengung) - und erst danach mit verschiedenen Arten von therapeutischen Übungen fortzufahren. Übungen des Systems „nach Bubnovsky“ basieren auf der entgegengesetzten Ansicht und bieten an, den Schmerz zu überwinden. Die Entwicklung eines streng individuellen Komplexes liegt gleichzeitig beim behandelnden Arzt, da es seine Aufgabe ist, die Schmerzzonen genau zu bestimmen, deren absolutes Zusammentreffen bei verschiedenen Patienten unmöglich ist.

Ferner werden Simulatoren für das Behandlungsprogramm ausgewählt, und ihre Anzahl (unter Berücksichtigung des Individualismus in den Klassen) im Standardraum für Übungen kann fünfzig überschreiten. Bei mehr als der Hälfte von ihnen "lässt" sich der Patient jedoch häufig am ersten Tag "nieder", und systematische und regelmäßige Übungen entwickeln allmählich die erforderlichen Muskelreflexe. Die Standarddauer der ersten Phase besteht aus 24 Sitzungen - und erst danach können Spezialisten unter vertrauten und komfortablen Bedingungen zu Hause auf eine unabhängige Kinesiotherapie umsteigen.

Gleichzeitig werden die ersten Dutzend Sitzungen als Basishälfte des Kurses betrachtet, da sie eher auf das Kennenlernen und Entwickeln von Fähigkeiten mit minimaler Belastung abzielen. Trotzdem verbessert sich nach den Bewertungen derjenigen, die sich bereits einer Behandlung unterzogen haben, der Allgemeinzustand auch nach diesen leicht, und nach dem Üben des Kurses ist eine deutliche Steigerung der Vitalität und Stimmung vollständig zu beobachten..

Die Kontrolle über die Klassen und ausgeführten Bewegungen wird von Spezialisten in jedem Einzelfall mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten durchgeführt, wodurch die Belastung erhöht und die laufenden visuellen Veränderungen (sowie die Gefühle des Patienten gemäß ihren Geschichten) ständig überwacht werden. Neben den Rückenmuskeln rehabilitiert er auch den Verlauf und die Gelenke nicht weniger erfolgreich..

Der letzte wichtige Faktor in der Kinesiotherapie ist die völlige Ablehnung der Kombination dieser therapeutischen Gymnastik mit medizinischer Behandlung (hauptsächlich mit Schmerzmitteln). Stattdessen werden Medikamente durch Kryotherapie, Thermotherapie, eine traditionelle Sauna und andere Verfahren ersetzt, die die natürliche Muskeldehnung fördern, Schwellungen lindern und entzündliche Prozesse beseitigen.

Hauptmerkmale

Da die Kinesiotherapie konservative Methoden zur Behandlung von Problemen mit Rücken, Gelenken und Wirbelsäule vollständig ablehnt, sollten ihre Hauptmerkmale wie folgt bezeichnet werden:

  • Konzentration auf moderate und genau berechnete Aktivierung von Schmerzen in Problembereichen;
  • Abstoßung der Arzneimittelkomponente mit ihrem Ersatz durch einen Komplex von für den Körper natürlichen Hilfsverfahren;
  • die Verwendung bei der Behandlung von spezialisierten Simulatoren, deren Fähigkeiten von spezialisierten Spezialisten vermittelt werden;
  • obligatorische Unterstützung bei der Beherrschung der Methodik durch einen hochqualifizierten Methodologen in der Anfangsphase.

Ist es realistisch, zu Hause zu tun?

Wie aus dem Obigen folgt - ja, das ist ziemlich real. Darüber hinaus kann der Patient nach einem vollwertigen Grundkurs unter Aufsicht eines Spezialisten selbst zu Hause eigenständig ein Weiterbildungsprogramm entwickeln. Ab einem bestimmten Stadium wird es möglich sein, traditionelle Gymnastikgeräte zu den notwendigsten Spezialgeräten hinzuzufügen - Trainingsgeräte zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur, Stöcke mit Gewichtungsmaterialien oder Fitballs.

Man sollte sich jedoch nicht beeilen, um die Belastung zu erhöhen - und um Verletzungen und Komplikationen zu vermeiden, sollte die Spannung der problematischen Muskelgruppen zunächst nur mit statischen Übungen durchgeführt werden (insbesondere während der Rehabilitationsphase nach einer Luxation, einem Bruch oder einem Bandriss)..

Alter und körperliche Verfassung spielen für den Beginn des Kinesiotherapie-Unterrichts keine Rolle. Darüber hinaus wird das Turnen nach dieser Methode auch bei der Rehabilitation von Kindern mit Zerebralparese und anderen schwerwiegenden Erkrankungen des Bewegungsapparates häufig eingesetzt.

Indikationen

Die direkte Ernennung einer Kinesiotherapie wird zunächst empfohlen in Gegenwart von:

  • Osteochondrose;
  • Dorsalgie;
  • Gonarthrose und Cosarthrose 1. und 2. Grades;
  • Instabilität der Wirbelsegmente in der lumbosakralen und zervikalen Wirbelsäule;
  • Periarthrose der Schulter- und Skapulazonen;
  • verschiedene Haltungsstörungen (einschließlich Skoliose);
  • Hernien der Bandscheibe (oder einer Gruppe davon);
  • Polyneuropathien mit verschiedenen Genesen;
  • Parese und Lähmung des zentralen und peripheren Typs;
  • andere Funktionsstörungen oder Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule.

Kontraindikationen

Relative Kontraindikationen sind:

  • postoperative Zeit, wenn die Operation die Wirbelsäule betraf;
  • postoperative Zeit, wenn der chirurgische Eingriff die Gelenke betraf;
  • das Vorhandensein schwerer Muskelverletzungen, deren Folgen ein Bandriss waren;
  • das Vorhandensein schwerwiegender Probleme mit Herz, Blutgefäßen, Leber, Nieren und Lunge;
  • gutartige Onkologie der Wirbelsäule oder des Gelenks.

Die Kinesiotherapie ist bei Vorhandensein von:

  • nicht verschmolzene Frakturen;
  • Zustand vor Schlaganfall und / oder Vorinfarkt;
  • innere Blutung;
  • maligne onkologische Formationen.

Kinesiotherapie für Kinder

Eine Kinesiotherapie für Kinder ist sehr nützlich - insbesondere bei Pathologien des Niveaus von Zerebralparese, Enzephalopathie und dergleichen. Gleichzeitig variieren die Lehrmethoden je nach Problem und sind in der Tat eng fokussierte Verbesserungen von Bubnovskys allgemeinen Ideen. Für spastische Formen wird die Bobat-Therapie verwendet, um nur das richtige motorische Stereotyp zu bilden - Voights Technik, um eine allgemeine positive Dynamik zu erreichen - Semenovas Technik usw..

Kinesiologie - was ist das und was bedeutet es??


Die Hauptrichtungen der Kinesiologie

  1. Körperorientiert (angewendet) - zielt darauf ab, körperliche Krämpfe zu finden, einen Zusammenhang zwischen schmerzhaften Empfindungen mit ihnen zu finden und diese Klammern zu entfernen.
  2. Motororientiert - hat einen parallelen, bekannteren Namen - Biomechanik. Diese Richtung basiert auf der Suche nach der optimalen Bewegungsbahn und der Untersuchung ihrer Mechanik von einem einzelnen Muskel, einem Körperteil.
  3. Psychotherapeutisch - zielt auf die Wahrnehmung von Muskeln als Indikatoren für Stabilität, die Beseitigung von psychischen und Muskelverspannungen ab.
  4. Jeder dieser Bereiche trägt zur Verbesserung der Gehirnfunktion bei. Nützliche Kinesiologie für Kinder und Erwachsene. Es verbessert die Bewegungskoordination, stärkt das Nervensystem, entwickelt psychophysische Funktionen.

Oft wird diese Technik bei Kindern mit problematischer Entwicklung (Zerebralparese, Hyperaktivität, Autismus) angewendet. Mit Hilfe von Übungen wird das Kind aufmerksamer, lernt schneller lesen und schreiben, das Gedächtnis verbessert sich und der Windwiderstand steigt.

Es ist erwähnenswert, dass Klassen mit Kindern individuell abgehalten werden. Die Genauigkeit und Richtigkeit der Aufgaben ist sehr wichtig. Der Unterricht selbst wird schwieriger, wenn Fortschritte sichtbar sind..


Methoden

Der psychotherapeutische Bereich verwendet die Drei-in-Eins-Methode. Es wirkt sich auf Geist, Geist und Körper aus. Zunächst wird ein Muskeltest durchgeführt, wonach ein Spezialist mit einem Verhaltensbarometer zu arbeiten beginnt. Das heißt, das Denken wechselt vom Pessimismus zum Optimismus. Aus Ressentiments wird Interesse, aus Feindseligkeit Enthusiasmus, aus Schuld Gleichheit.

Angewandte Kinesiologie bemüht sich um umfassende Muskeltests. Verwenden Sie dazu die folgenden Methoden:

  • Wellentest - elektromagnetische Wellen werden angewendet;
  • Haltungsanalyse - Die Position einer Person wird bei Beschwerden, Bewegung und Ruhezustand untersucht.
  • Die kraniale Osteopathie ist eine manuelle Wirkung auf die Naht von Schädel und Knochen (Tiefenmassage)..

Die angewandte Richtung wird von MMT (manueller Muskeltest) verwendet. MMT wird auch für die Biomechanik verwendet.

Eine spezielle Methode der Kinesiologie wird von einem Arzt basierend auf den Eigenschaften des Patienten verschrieben. Berücksichtigen Sie Geschlecht, Alter und Muskelaktivität.


Muskeltests - was es ist?

Mit Muskeltests ist eine Beurteilung der Muskelfähigkeit zum Zeitpunkt der Anstrengung gemeint. Ihre Reduktion und Isolierung von anderen wird von einem Kinesiologen durchgeführt..

Der Zustand der Muskeln wird durch die Kontraktionskraft beurteilt - ihren Tonus, ihre Innervation (Verbindung mit dem Zentralnervensystem), die Stärke des Lymphflusses.


Psychotherapeutische Kinesiologie und ihre Ziele

Die psychotherapeutische Kinesiologie zielt darauf ab, das Potenzial freizusetzen und den Einzelnen zu befreien. Durch bestimmte Bewegungen des Patienten können Sie seine emotionale Reaktion auf verschiedene Dinge sehen und lernen, das Problem loszulassen.

Das Hauptziel der psychotherapeutischen Methode ist es, Harmonie zu erreichen. Dank der „3 in 1“ -Methode entwickelt sich die Fantasie, das Denken wird heller, die Sensibilität steigt. In diesem Bereich werden sowohl Einzel- als auch Familienpraktiken praktiziert..


Was die Kinesiologie behandelt?

Viele haben gelernt, was Kinesiologie ist, und interessieren sich für das, was sie heilt. Jeder kann zum Arzt gehen, aber es ist besonders nützlich und wird für solche Beschwerden empfohlen:

  • Zerebralparese - zielt darauf ab, die Hypertonizität zu verringern, die Arbeitsfähigkeit des Körpers zu erhöhen, die motorische Aktivität wiederherzustellen, die Bewegungskoordination zu verbessern, die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern und wichtige Fähigkeiten zu vermitteln. Passive und Reflexvorwegnahmen werden angewendet, Massage, Behandlung durch "Position";
  • Arthrose - Übungen beseitigen Schmerzen, entspannen die Muskeln, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, optimieren die Durchblutung und stellen das Gewebe wieder her. Eine Reihe von Übungen wird für die Muskeln des gesamten Körpers (Füße, Knie, Bauch, Hüftgelenk) verwendet.
  • Dysgraphie ist die Kinesiologie der Richtung zur Verbesserung von Wahrnehmung, Gedächtnis und Denken, zur Herstellung psychologischer Harmonie, zur Erhöhung der Stressresistenz und zur Entwicklung einer kohärenten Sprache. Einfache Übungen, Massagen werden verwendet;
  • Übergewicht ist eine effektive Übung zum Abnehmen, da alle inneren Prozesse im Körper aktiviert, die Muskeln gestärkt und der Körper gestrafft werden.
  • Kinesiologie im Sport - Anprobieren für die Rehabilitation und Behandlung von Sportlern.


Kinesiologische Trainingsaufgaben

Das kinesiologische Training ist ein völlig neuer Heilungsansatz, der auf einer umfassenden Studie basiert. Es analysiert nicht nur die vom Patienten geäußerten Beschwerden, sondern auch die Körpersprache (Haltung, Bewegungsumfang, Haltung). Mit dieser Technik können Sie das Problem identifizieren und effektive Übungen vorschreiben..

Die Hauptaufgaben des Trainings:

  • Fähigkeitsverbesserung;
  • Erhöhung des Sprachniveaus;
  • Motorentwicklung;
  • Verbesserung der Qualität und Geschwindigkeit der Interaktion der Gehirnhälften;
  • Stressresistenztraining;
  • Entwicklung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit, des Denkens;
  • Dysgraphie, Legasthenie loswerden;
  • Ausbildung von Fähigkeiten für die Ausbildung;
  • kreative Entwicklung;
  • Produktivität erhöhen.

Empfehlungen für die Ausbildung:

  • Mach es jeden Tag.
  • Die Atmosphäre sollte so angenehm und ruhig wie möglich sein..
  • Jeder Schritt der Übung muss genau sein..
  • Es ist sehr nützlich, Übungen vor intellektuellem Stress durchzuführen..
  • Jede Übung dauert 1-2 Minuten;
  • Die Dauer des Unterrichts hängt vom Alter von 5 bis 35 Minuten ab.
  • Sie können die Reihenfolge der Kombination und Ausführung ändern.


Kinesiologie-Übungen

Gruppe 1 - Stimulation der Motilität. Die Übungen zielen darauf ab, die linke und rechte Seite mit der Körpermitte zu verbinden.

Übung Unendlichkeit

Strecken Sie Ihre Hand vor sich aus und beugen Sie sich leicht am Ellbogen. Zeigen Sie die „Klasse“ und zeichnen Sie sanft das Symbol der Unendlichkeit in die Luft. Der Daumen sollte sich auf Höhe des Nasenrückens befinden und der Kopf sollte entspannt und gerade sein. Augen, die es wert sind, einen Finger zu sehen. Die Übungen werden abwechselnd in drei Radas wiederholt - mit der rechten, linken und zwei Händen gleichzeitig.

"Energie"

Setzen Sie sich und legen Sie Ihre Hände vor sich auf den Tisch. Strecken Sie Ihr Kinn in Ihre Brust, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich. Wenn sich Ihr Rücken in einer entspannten Position befindet, greifen Sie weiter nach Ihrer Brust.

Gruppe 2 - Muskelzerrung. Nach dem Dehnen entspannt sich die Person und ihre Arbeitsfähigkeit steigt.

"Dehnen"

Strecken Sie Ihr Bein nach vorne und beugen Sie es leicht am Knie. Übertragen Sie das Gewicht Ihres Körpers darauf. Das zweite Bein wird zurückgezogen und auf den Zeh gelegt.

Atmen Sie tief ein, setzen Sie Ihr Hinterbein in den vollen Fuß und beugen Sie Ihr Vorderbein mehr. Der Körper sollte flach und nicht gekippt sein (vorwärts, rückwärts, seitwärts). Holen Sie sich eben, wechseln Sie die Beine.

Gruppe 3 - Übungen zur Steigerung der Körperenergie. Stellt die normale Rate nervöser Prozesse wieder her.

"Massage"

Fassen Sie mit der rechten Hand das rechte Ohr und mit der linken das linke. Der Daumen sollte hinten sein. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen und von oben nach unten Ohren, Ohrläppchen.

"Poker"

Heben Sie den Fuß an, drehen Sie ihn nach innen und schütteln Sie ihn 8 Mal hin und her. Wiederholen Sie dies auch mit dem zweiten Bein..

Gruppe 4 - fördert eine positive Einstellung.

"Positive Punkte"

Legen Sie den Zeige- und Mittelfinger zweier Hände auf die Stirn (zwischen den Augenbrauen und dem Beginn des Haarwuchses). Reproduzieren Sie geistig das positive Ergebnis Ihrer Handlungen oder das Ergebnis einer störenden Situation.

"Buddha"

Es wird stehend, sitzend oder liegend durchgeführt. Beine kreuzen sich nicht. Legen Sie Ihre Hände vor sich und paaren Sie die Finger Ihrer linken und rechten Hand paarweise. Die Zungenspitze sollte ein wenig von den Zähnen geklemmt und der Blick nach unten gesenkt werden.


Kinesiologie-Taping

Die Methode bezieht sich auf die Biomechanik und basiert auf der Verwendung eines speziellen Bandes. Seine Elastizität beträgt wie bei menschlicher Haut 140%. Das Klebeband wird mit Acrylkleber am Körper befestigt und besteht aus atmungsaktiver Baumwolle.

Teip (Klebeband) wird 5-7 Tage getragen. Dieses Element verursacht keine Beschwerden, lindert Hämatome, Verstauchungen, Gelenkschmerzen, Schwellungen, Menstruationsschmerzen und Tunnelsyndrom. Sie verwenden es auch, um Versetzungen und Verstauchungen zu verhindern. Fast alle Sportler haben dieses Produkt in ihrem Medizinschrank. Kinesiologisches Taping in der Pädiatrie und Kosmetologie wird ebenfalls aktiv eingesetzt..

Dank teip ist es möglich, die Bildung von groben postoperativen Narben zu verhindern, da das Klebeband zusammen mit der Haut gedehnt wird. Diese Technologie entfernt Klammern von den Muskeln und Integumenten des Bereichs, in dem das Pflaster platziert ist..

Kinesiologisches Taping beseitigt nicht nur die Schmerzen, sondern beschleunigt auch den Lymphfluss und verbessert die Durchblutung. Das Band wird auch schwangeren Frauen gezeigt.

Dank des Bandes wird das Muskelgedächtnis hervorragend trainiert. Das gewöhnungsbedürftige Gewebe befindet sich immer in der richtigen Position, wodurch Klammern und Verzerrungen im Körper verschwinden. Es ist auch möglich, Stoffwechselprozesse zu verbessern..

Abhängig von den verfolgten Zielen (die richtige Position des Körpers, Entlastung der Muskeln) wird der Teip auf unterschiedliche Weise befestigt. Richtiges Aufkleben kann nur von einem kompetenten Spezialisten auf diesem Gebiet durchgeführt werden.

Kinesiologie-Bänder sind für solche Krankheiten angezeigt:

  • Versetzungen und Subluxationen;
  • Behandlung von Muskelentzündungen;
  • Verstauchungen, Bänderrisse, Muskelprellungen;
  • Schwellung der Beine;
  • Flache Füße;
  • Rücken-, Bein- und Knieschmerzen;
  • Muskelschmerzen;
  • Migräne, Kopfschmerzen;
  • schmerzhaftes Gefühl in der Halskragenzone;
  • Osteochondrose;
  • Radikulitis;
  • Skoliose im Anfangsstadium;
  • Schmerzen im unteren Rücken bei schwangeren Frauen;
  • Bandscheibenvorfall;
  • Arthrose, Arthritis;
  • Verletzung der Haltung;
  • Zerebralparese;
  • Baby Torticollis;
  • Schulter-Schulterblatt-Periarthritis;
  • Probleme mit der funktionellen Motilität bei Kindern.


Kinesiologie zu Hause

Kinesiologie-Übungen sollen Stress abbauen. Es gibt mehrere effektive Übungen, die am besten mit ruhiger Musik und alleine durchgeführt werden..

Achilles. Sie müssen sich leicht für die Achillessehnen kneifen und dann Ihre Hand sanft unter das Knie halten. Wiederholen Sie die Manipulation 8-10 Mal.

Glühen. Widme deiner Brechstange eine Laterne. Es lohnt sich, ein schwarzes Blatt Papier anzusehen..

Die Ohren. Ziehen Sie Ihr Ohr nach dem Massieren nach oben, gehen Sie zum Ohrläppchen und ziehen Sie es nach unten.


Kinesiologische Massage

Die Massage zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, Funktionsstörungen der Muskulatur zu beseitigen und den normalen Körperton wiederherzustellen. Oft wird der Kurs in der postoperativen Phase verschrieben. Dies sollte nur von einem kompetenten Spezialisten durchgeführt werden. Von allen geleitet, auch von Kindern ab 12 Jahren.


Kinesiotherapie für Kinder

Kinesiotherapie für Kinder ist sehr effektiv, da sie Müdigkeit lindert, die Aufmerksamkeit erhöht, das Gedächtnis anregt, das Denken entwickelt und die Gesundheit verbessert. Die Übungen selbst sind nicht schwer durchzuführen, erregen Interesse bei der jüngeren Generation und sogar freudige Emotionen (Spiele mit den Fingern).


Kinesiologie - Vor- und Nachteile

Viele Menschen stehen dieser innovativen Behandlung skeptisch gegenüber. Laut Statistik zeigt die Kinesiologie ihre positiven Ergebnisse nach den ersten Sitzungen. Durch Bewegung sammelt der Körper seine Kraft, um die Krankheit zu bekämpfen. Techniken lindern nicht nur Schmerzen. Sie stärken und heilen den ganzen Körper. Die Kinesiologie selbst wird in jedem Alter angewendet und hat keine Kontraindikationen.

Zu den Nachteilen zählen die hohen Kosten der Kinesiologie. Für einen positiven Effekt müssen Sie mindestens 10 Sitzungen durchlaufen, und dies ergibt eine runde Summe.

Gepostet von: BBTape

Leicht, elastisch, unsichtbar unter der Kleidung, preiswert und effektiv - all dies ist ein Kinderspiel. Klebeband aus Baumwollgewebe ist weit verbreitet. Der Zweck der Anwendung besteht darin, die Muskeln bei erhöhter Belastung, Fixierung der Gelenke, Schmerzlinderung und Verringerung entzündlicher Prozesse zu schützen.

Rehabilitation nach Sportverletzungen, Regeneration der betroffenen Gebiete dauert lange. Taping trägt zur schnellen Wiederherstellung von Gelenken bei, lindert Schmerzen und entlastet Muskelfasern.

Der Artikel beschreibt das Wirkprinzip und die Auswirkungen von Kinesiotapeing (die Verwendung von Kinesio Teip), Overlay-Methoden, das Kleben und Entfernen von Teip. Sie können sich auch über Kontraindikationen und die Verwendung von Kinesio Teip bei Kindern informieren.

Kundenbewertungen

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Kinesitherapie - Behandlung ohne Operation und Medikamente

2-3 mal pro Woche

Nach den ersten Sitzungen

Was ist Kinesiotherapie?

Seit unserer Kindheit haben wir gehört und vielleicht sogar selbst Kurse für Bewegungstherapie besucht. Jetzt ist dieser Ansatz weit verbreitet und liegt der modernen Richtung der Medizin zugrunde, die als Kinesiotherapie bezeichnet wird.

Die Kinesitherapie ist eine spezielle therapeutische Übung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit großer und kleiner Gelenke, Segmente der Wirbelsäule zu entwickeln und zu verbessern und die Elastizität von Sehnen und Muskelgewebe zu erhöhen.

Kinesitherapie zur Vermeidung von Operationen oder zur Festigung des Behandlungsergebnisses

Die Kinesiotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Genesung von Verletzungen und Operationen sowie bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, da Sie das Muskelkorsett stärken können, ohne die Gelenke und Wirbel zu belasten. Und ohne ein starkes Muskelkorsett ist das Risiko einer schnellen Rückkehr der Krankheit groß. In bestimmten Fällen ist eine vollständige Wiederherstellung ohne solche Aktivitäten im Allgemeinen nicht möglich..

Der Unterricht findet auf speziellen Dekompressionssimulatoren statt und verwendet spezielle Zusatzgeräte - Bälle, Walzen usw..

Unsere Klinik hat eine große Halle von 250 qm. mit speziellen Dekompressionssimulatoren. Auch Einzel- und Gruppenunterricht werden nach der ursprünglichen Methode unserer Ärzte ohne Verwendung von Simulatoren abgehalten.

Die richtige Bewegung ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Behandlung derart komplexer und gleichzeitig häufiger Erkrankungen wie beispielsweise Bandscheibenvorfälle. Viele Ärzte, selbst in den am weitesten entwickelten Ländern, überweisen eine Person häufig an eine Operation, obwohl unsere Erfahrung zeigt, dass diese Krankheit in 80% der Fälle ohne Operation geheilt werden kann. Eine wichtige Komponente hierbei sind nur Kinesitherapiekurse und eine Änderung des Lebensstils durch die Person selbst.

Und beachten Sie, dass Kinesitherapie eine Behandlung ohne Pillen und andere Medikamente ist und daher ohne die Nebenwirkungen, die sie verursachen.

Darüber hinaus entwickeln Sie im Klassenzimmer gute Fahrgewohnheiten, die Ihnen ein Leben lang erhalten bleiben. Und Sie werden die Wirkung nicht nur an der Stelle sehen, an der der Schmerz war, sondern im ganzen Körper

Die Vorteile der Kinesiotherapie

Die hohe Effizienz motorischer Übungen bei der Behandlung einer Vielzahl von pathologischen Zuständen ist nicht der einzige Vorteil der Technik, die:

Es hat keine Nebenwirkungen. Behandlung ohne den Einsatz von Medikamenten

Beseitigt Schmerzen und beugt der erneuten Entwicklung von Krankheiten vor

Vermeidet Operationen und beschleunigt die Genesung

Stärkt den Muskel-Band-Apparat und ermöglicht es Ihnen, Übungen sicher durchzuführen

Es hat minimale Kontraindikationen und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Verbessert das allgemeine Wohlbefinden des gesamten Körpers und stärkt die Immunität

Indikationen für die Ernennung von Kinesiotherapie und Behandlungsergebnissen

Wirbelsäulenverkrümmung (Lordose, Skoliose, Kyphose)

Erkrankungen der Gelenke und des Knorpels (Coxarthrose, Gonarthrose)

Schmerzsyndrom (Dorsalgie, Lumbalgie, Ischias)

Osteochondrose der Wirbelsäule, Schmorl-Hernie

Bandscheibenvorfall, Protrusion

Instabilität der Wirbelsegmente (zervikal, lumbosakral)

Pathologie des Fußgewölbes (Plattfüße)

Wirbelsäulenverkrümmung (Lordose, Skoliose, Kyphose)

Rehabilitation nach Kompressionsfraktur der Wirbelsäule

Spondylitis ankylosans (Spondylitis ankylosans)

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Osteoporose-Warnungen

Rücken- und Gelenkschmerzen loswerden

Beseitigung von Hernien und Vorsprung der Wirbelsäule ohne Operation

Kinesiotherapie - was ist das und wofür wird es angewendet?

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates treten viele Symptome auf, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken. Die Kinesiotherapie ist eine der wirksamsten Lösungen gegen Schmerzen, Beschwerden und Steifheit. Es ist notwendig, die Behandlungsmethoden, Indikationen, Kontraindikationen und Merkmale zu verstehen, die für bestimmte Fälle charakteristisch sind.

Was ist Kinesiotherapie?

Seit unserer Kindheit haben wir gehört und vielleicht sogar selbst Kurse für Bewegungstherapie besucht. Jetzt ist dieser Ansatz weit verbreitet und liegt der modernen Richtung der Medizin zugrunde, die als Kinesiotherapie bezeichnet wird.

Die Kinesitherapie ist eine spezielle therapeutische Übung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit großer und kleiner Gelenke, Segmente der Wirbelsäule zu entwickeln und zu verbessern und die Elastizität von Sehnen und Muskelgewebe zu erhöhen.

Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Genesung von Verletzungen und Operationen sowie bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, da Sie das Muskelkorsett stärken können, ohne die Gelenke und Wirbel zu belasten. Und ohne ein starkes Muskelkorsett ist das Risiko einer schnellen Rückkehr der Krankheit groß. In bestimmten Fällen ist eine vollständige Wiederherstellung ohne solche Aktivitäten im Allgemeinen nicht möglich..

Der Unterricht findet auf speziellen Dekompressionssimulatoren statt und verwendet spezielle Zusatzgeräte - Bälle, Walzen usw..

Unsere Klinik hat eine große Halle von 250 qm. mit speziellen Dekompressionssimulatoren. Auch Einzel- und Gruppenunterricht werden nach der ursprünglichen Methode unserer Ärzte ohne Verwendung von Simulatoren abgehalten.

Technik zur Arthrose der Schulter- und Hüftgelenke.

StartpositionWie man trainiertAnzahl der Wiederholungen
Im Bett liegenHeben Sie Ihre Beine an und senken Sie sie hinter Ihren Kopf, sodass Ihre Knie Ihre Stirn erreichen. Der Einfachheit halber können Sie sich am Kopfteil festhalten.10
StehenLehnen Sie sich vor und versuchen Sie, mit den Fingern auf den Boden zu kommen. Beim Kippen sollte sich das Kinn senken und beim Anheben sollte der Kopf zurückgeworfen werden. Beugen-Ausatmen, Aufstehen - Einatmen.10
StehenKreisrotationen werden von Hand ausgeführt. Kopf dreht sich nebeneinander.10
StehenSie müssen sich zur Seite beugen, während Sie Ihre Hände über die Seite des Körpers schieben. Der Kopf lehnt sich auch hinter die Hand. Die Bewegung sollte deutlich seitlich und nicht vorwärts oder rückwärts erfolgen.10 mal pro Weg
StehenDie Hände ziehen wiederum die Knie zum Bauch. Maximale Höhe.10 mal mit jedem Fuß
Liegen, auf Händen und Socken (oder Knien ruhen)Liegestütze vom Boden oder von einem Gegenstand10

Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen. 80% der Weltbevölkerung leiden in unterschiedlichem Maße darunter.

Arthrose ist eine Krankheit, bei der Knorpel im Gelenk zerstört wird. Dies geschieht häufig aufgrund einer schlechten Ernährung (Blutversorgung des Gelenks) oder einer Verletzung. Bei Arthrose treten Veränderungen der Gelenkflächen auf, Entzündungsprozesse treten auf, Gewebe degenerieren.

Die häufigste Ursache für Arthrose ist Knorpelmangelernährung und damit Gelenkverschleiß.

  • Gelenkschmerzen;
  • Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit;
  • Schwellung im Schmerzbereich;
  • Schmerzen und Knirschen beim Bewegen.

Physiotherapieübungen (Bewegungstherapie) werden zur Behandlung von Arthrose eingesetzt. Es ist erforderlich, um Kontrakturen und Immobilität zu vermeiden..

Die Übungen sollten unmittelbar nach der Beseitigung der akuten Schmerzen begonnen werden.

Bei Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Schmerzen verschwinden und die motorische Aktivität des Gelenks nimmt zu.

In der Kinesitherapie gegen Arthrose werden spezielle Übungen mit und ohne Simulatoren verschrieben. In einer bestimmten Position wird bei minimaler Belastung des Gelenks ein Unterdruck erzeugt, der zum Nährstofffluss zum Gelenk beiträgt. Infolgedessen verschwindet der Schmerz, die Bewegungsamplitude am Gelenk nimmt zu, das Knirschen geht vorbei.

Vorteile der Kinesitherapie

Die hohe Effizienz motorischer Übungen bei der Behandlung einer Vielzahl von pathologischen Zuständen ist nicht der einzige Vorteil der Technik, die:

Stärkt den Bewegungsapparat. Das Crossover-System von Dekompressionssimulatoren, bei denen Klassen abgehalten werden, trägt dazu bei, die Belastung der Gelenke zu verringern, das Risiko von Knorpelabrieb zu minimieren und Übungen in einem sicheren Modus durchzuführen.

Es hat keine Nebenwirkungen. Zur Genesung wird nur eine Reihe von körperlichen Übungen verwendet, es werden keine Medikamente verwendet.

Natürlich für den menschlichen Körper. Alle Bewegungen, die der Patient während des Eingriffs ausführt, sind physiologisch für den Bewegungsapparat und können daher keine Schäden oder Verletzungen verursachen.

Vermeidet Operationen. Bewegungsaktivität maximiert die Wirksamkeit der Behandlung und beschleunigt die Genesung.

Es hat ein Minimum an Kontraindikationen. Geeignet für Patienten jeden Alters mit Krankheiten jeglicher Ätiologie. Kinesiotherapiemethoden weisen nur minimale Kontraindikationen auf.

Hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten. Beseitigt Schmerzen, verringert das Risiko einer erneuten Entwicklung eines pathologischen Zustands und behandelt auch Begleiterkrankungen.

Verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Hilft, die Stimmung zu verbessern, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, Schlaf- und Wachphasen zu stabilisieren, die Immunität zu erhöhen und das Risiko für chronische Krankheiten zu verringern.

Komplex zur Erholung nach einem Schlaganfall

Es ist unmöglich, nach einem Schlaganfall mit Medikamenten allein zum normalen Leben zurückzukehren. Die Rehabilitation sollte umfassend und operativ sein. Die Kinesiotherapie sollte unmittelbar nach einem Schlaganfall begonnen werden..

Die Ziele der Rehabilitationsbehandlung sind:

  • Muskelentspannung;
  • die Herstellung der Durchblutung im Gewebe, die nach der Krankheit schwierig ist;
  • Prävention von Druckgeschwüren;
  • Prävention von Muskelatrophie.

Die Übungen werden entsprechend dem Zustand des Patienten ausgewählt. Sie können liegend, sitzend oder stehend ausgeführt werden.

Für BettpatientenSitzungStehen
1. Arme und Beine beugen und beugen (unabhängig oder mit Hilfe).
2. Dehnen Sie sich, während Sie das Kopfteil halten.

3. Klimmzüge mit einem Handtuch oder Laken machen.

4. Drehbewegungen mit Armen und Beinen ausführen.

5. Kombinieren Sie die Beugungs- und Streckbewegungen der Beine mit Gleitbewegungen auf dem Bett und dem Ergreifen der Unterschenkel.

6. Bewegen Sie Ihre Augen in verschiedene Richtungen.

1. Entspannen Sie sich und nehmen Sie Ihre Arme zurück. Lehnen Sie sich zurück und bewegen Sie die Schulterblätter. Dann werfen Sie Ihren Kopf zurück. All dies geschieht durch Inspiration. Ausatmen - in die Ausgangsposition zurückkehren.
2. Beugen Sie den Körper nach vorne, halten Sie ihn einige Sekunden lang gedrückt und kehren Sie in seine ursprüngliche Position zurück.
1. Kniebeugen mit zusammengebrachten Beinen. Gerade zurück.
2. Kippen Sie den Körper in verschiedene Richtungen.

3. Heben Sie ein imaginäres Objekt vom Boden ab.

4. Die Hände werden zur Seite gezogen und drücken den Expander mit einer Bürste zusammen.

Kinesiotherapie Richtungen

Wirbelsäulenkinesiotherapie

zervikale Kinesiotherapie

Kinesiotherapie des Schultergelenks

Knie-Kinesiotherapie

Rehabilitations-Kinesitherapie

lumbale Kinesitherapie

Im Gegensatz zu einem normalen Fitnessraum

Regelmäßige klassische Simulatoren sind leider ziemlich traumatisch für Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Klassen für Dekompressionssimulatoren sind sicher und schmerzlos, vorausgesetzt, sie werden korrekt durchgeführt. Solche Übungen entlasten perfekt die Bandscheiben und Gelenkflächen und ermöglichen es Ihnen, Übungen auch für diejenigen durchzuführen, die Defekte haben, beispielsweise mit einem Wirbelsäulenbruch oder Arthrose.

Eine Reihe von Übungen, die laut Bubnovsky zu Hause durchgeführt werden sollen

FüßeKniegelenkHüftgelenkBauchmuskeln
1. Auf dem Rücken liegend, die Hände am Körper liegend. Strecken Sie Ihre Beine und Schulterbreite auseinander. Dehnen Sie wiederum (oder gleichzeitig) die großen Zehen, bis eine gerade Linie entsteht. Richten Sie dann mit maximaler Anstrengung den Zeh auf Sie und ziehen Sie die Ferse nach vorne. 15-20 mal wiederholen.
2. Liegt auch wie in 1 Übung. Die Finger spreizen sich und bringen sie mit maximaler Kraft zur Seite. Spreizen Sie Ihre Finger und drehen Sie die Füße langsam. 15-20 mal wiederholen.

3. Sie müssen Ihre Finger im und gegen den Uhrzeigersinn drehen. 15-20 mal wiederholen.

Wenn Sie wiederum liegen, beugen Sie das Bein am Knie und ahmen Sie das Gleiten auf der Oberfläche nach. Beugen Sie das Bein, bis die Ferse das Gesäß berührt. 15-20 mal wiederholen.1. Legen Sie sich auf den Rücken. Die Knie sind gebeugt. Strecken Sie die Beine der Reihe nach aus, bis die Beckenverlagerung beginnt. 15-20 mal wiederholen.
2. Positionieren Sie die Beine schulterbreit auseinander und beugen Sie sich an den Knien. Bewegen Sie Ihre Hände ein wenig auseinander und legen Sie Ihre Handflächen nach unten. Senken Sie das Bein in einer gebogenen Position zum gegenüberliegenden Bein ab. 15-20 mal wiederholen.

3. Beugen Sie Ihre Beine an den Knien und setzen Sie sie zusammen. Hände liegen frei an den Seiten. Heben Sie das Becken beim Ausatmen an, während Sie Ihre Gesäßmuskeln mehrmals anspannen. 15-20 mal wiederholen.

4. Legen Sie sich gerade hin und legen Sie die Hände neben den Körper. Beim Ausatmen müssen Sie Ihre Arme um das am Knie gebogene Bein legen und es an die Brust drücken. Dann müssen Sie Ihren Rücken leicht von der Oberfläche abreißen und versuchen, Ihr Kinn mit Ihrem Knie zu bekommen. Die Übung wird langsam und reibungslos durchgeführt. Wiederholen Sie 15 Mal mit jedem Fuß..

Die Beine sind an den Knien gebeugt und liegen auf dem Rücken. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihren Bauch. Bei der Inspiration sollte der Magen aufgeblasen und beim Ausatmen eingezogen werden. 20-30 mal wiederholen.

Kinesiotherapie: Indikationen und Kontraindikationen

Dieses System hat sich als wirksame Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, zur Heilung von Verletzungen und Operationen sowie zur Erhaltung der Gesundheit des Körpers und seiner guten körperlichen Verfassung etabliert:

  • Wirbelsäulenverkrümmung (Lordose, Skoliose, Kyphose).
  • Erkrankungen der Gelenke und des Knorpels (Coxarthrose, Gonarthrose).
  • Schmerzsyndrom (Dorsalgie, Lumbalgie, Ischias).
  • Osteokondritis der Wirbelsäule.
  • Bandscheibenvorfall, Protrusion.
  • Instabilität der Wirbelsegmente (zervikal, lumbosakral).
  • Pathologie des Fußgewölbes (Plattfüße).
  • Rehabilitation nach Kompressionsfraktur der Wirbelsäule.
  • Spondylitis ankylosans (Spondylitis ankylosans).
  • Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Osteoporose-Warnungen.
  • Schmorls Hernie.

Patienten mit allgemeinen Kontraindikationen für körperliche Aktivität wie Bluthochdruck im akuten Stadium, Verschlimmerung anderer chronischer Erkrankungen, akuten Perioden von Atemwegserkrankungen mit hoher Temperatur, allgemeiner Erschöpfung des Körpers, Gefäß- und Herzerkrankungen dürfen nicht am Unterricht teilnehmen. Der Unterricht im Kinesitherapie-Raum ist nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt gestattet.

Ursachen von Erkrankungen des Bewegungsapparates

Die Kinesiotherapie der Wirbelsäule ist einer der häufigsten Physiotherapiekomplexe. Die Wirksamkeit dieser Technik für die Gesundheit des Rückens aufgrund körperlicher Aktivität wurde von Bubnovsky nachgewiesen. Er entwickelte seine eigene Theorie und wandte sich der langjährigen Erfahrung der Evolution der Menschheit zu. Wahrscheinlich weiß jeder, dass aufrechte Menschen dies nicht sofort taten. Vor ungefähr ein paar Millionen Jahren nahm unsere Wirbelsäule eine gekrümmte Form an, Bögen entwickelten sich an den Füßen, die Knochen des Beckenbodens, das Brustbein dehnten sich aus, die unteren Gliedmaßen wurden stärker.

Die S-förmige Form der Wirbelsäule ist laut Dr. Bubnovsky gerechtfertigt. Bei erheblicher körperlicher Anstrengung bleibt er unversehrt, faltet sich leicht und die Beweglichkeit der Wirbel schützt sie vor Verletzungen. Sobald die Rücklast minimiert ist, richtet sich der Grat auf.

Das Fußgewölbe ist ein weiteres „Geschenk“ der Evolution. Bei Plattfüßen gibt es keinen Mechanismus, um die Belastung des Fußes auf natürliche Weise zu verringern, und die Beine werden beim Gehen schnell müde. Die Haltung des Menschen hat sich ebenfalls vergleichend verändert. Und hier kann nicht gesagt werden, dass die Änderungen profitiert haben. In der Antike bewegten sich die Menschen viel. Im Gegenteil, die Vorteile der Zivilisation ermöglichen es heute einem überwiegenden Teil der Bevölkerung in jedem Alter, einen passiven Lebensstil zu führen. Der "Sitzen" -Modus führt schon in jungen Jahren zu einer Krümmung der Wirbelsäule und damit zur Entwicklung einer ganzen Reihe von Begleiterkrankungen.

Wie sind Klassen

Erholungsübungen werden für jeden Patienten individuell ausgewählt, wobei die Besonderheiten seiner Krankheit und das tatsächliche Wohlbefinden berücksichtigt werden. Bei der Behandlung mit Kinesiotherapie-Methoden, Regelmäßigkeit und einer allmählichen Erhöhung der Empfangslast ist eine ausreichende Dauer des Kurses entscheidend.

Zunächst bieten Ihnen unsere Ausbilder und Ärzte in unserem Zentrum eine kurze Aufwärmphase an. Fahren Sie dann direkt mit den Klassen für Dekomprimierungssimulatoren fort. Abhängig von Ihren Beschwerden und Indikationen wird eine Reihe von Übungen für Sie zusammengestellt, um Ihr spezielles Gesundheitsproblem zu lösen.

In unserem innovativen medizinischen Zentrum befindet sich eine ganze Etage der Klinik unter der Halle. Das Fitnessstudio ist groß und hell, der Unterricht findet ausschließlich nach Vereinbarung statt und Sie können sicher sein, dass Sie vom Ausbilder oder Arzt genügend Aufmerksamkeit erhalten. Alle Kurse werden ausschließlich von einem Arzt oder Ausbilder überwacht. Während des Kurses des Patienten beobachtet der behandelnde Arzt immer (Neurologe, Traumatologe oder Kinesitherapeut)..

Ein charakteristisches Merkmal der motorischen Rehabilitation ist die ständige Dynamik der Verbesserung unter Einhaltung eines klaren Regimes. Die durchschnittliche Häufigkeit des Unterrichts im Rehabilitationsprogramm beträgt 2-3 Mal pro Woche mit einer Kursdauer von mindestens 10 Lektionen.

In unserer Klinik können Sie kostenlos eine Teststunde nehmen!

Nach Abschluss des Kurses erhält der Patient auch eine Reihe von Übungen des Autors für die Durchführung zu Hause, die von den Ärzten unseres Zentrums entwickelt wurden.

In der Regel steigt die Wirksamkeit des Unterrichts durch zusätzliche Verfahren wie Physiotherapie, Reflexzonenmassage, Osteopathie, manuelle Therapie und Massagen erheblich an. Sie können auch alle diese Verfahren in unserem Zentrum durchgehen..

Anwendung der Methode in der Neurologie - Ziele und Zweck

Für Menschen mit neurologischen Problemen ist es wichtig, sich einer angemessenen Rehabilitation zu unterziehen, die auf dem Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskelgruppen von Rumpf und Gliedmaßen beruht.

Eines der Hauptziele ist neben allem die Erweiterung des Bewegungsumfangs in den Gelenken, was zu Reflexveränderungen in den inneren Organen selbst führt.

Mit der Kinesiotherapie passt sich eine Person in der Phase der Genesung nach einer Krankheit an eine allmählich zunehmende körperliche Aktivität an und passt so den Körper an einen normalen Lebensrhythmus an.

Bei Läsionen des Zentralnervensystems (ZNS) und daraus resultierenden Krankheiten ist es wichtig, die beeinträchtigten Funktionen des Systems bis hin zu den Zellen zu kompensieren.

Daher ist es bei der Auswahl der Übungen wichtig, die folgenden Regeln zu beachten:

  • Gymnastik sollte den gesamten Körper und das betroffene System betreffen, daher werden allgemeine Kräftigungen und spezielle Bewegungen angewendet.
  • Die Belastung sollte in strikter Übereinstimmung mit der Komplexität des Gesundheitszustands des Patienten, seinen Altersmerkmalen, seinem Geschlecht und seiner körperlichen Fitness ausgewählt werden.
  • Während des Trainings ist die Verwendung psychologischer Ansätze und des Trainings obligatorisch. Nur in diesem Fall werden konditionierte Reflexverbindungen entwickelt und repariert.

Alle Übungen sind in drei Teile gegliedert: Einführung, Grundkenntnisse und Abschluss. Bei der Durchführung einer Reihe von Übungen sollte die Belastung alle Muskelgruppen gleichmäßig belasten, und Gymnastikkomplexe wechseln sich mit Atemtechniken ab, um den Blutdruck und die Herzfrequenz zu normalisieren.

Ergebnisse der Kinesiotherapie

Mit Hilfe der Kinesitherapie gelang es einer großen Anzahl von Patienten, Rücken- und Gelenkschmerzen zu beseitigen, Hernien und Vorsprünge der Wirbelsäule ohne chirurgischen Eingriff zu beseitigen.

Die proprietären Methoden unserer Ärzte können häufig auftretende Krankheiten wie schlechte Körperhaltung, Skoliose und Kyphose korrigieren.

Dank des Unterrichts im Zentrum der Kinesitherapie verschwinden Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe, die Genesungsfähigkeit einer Person wird wiederhergestellt, der psycho-emotionale Hintergrund wird erhöht, das Gewicht wird angepasst, der Schlaf wird normalisiert und die Immunität wird wiederhergestellt.

Kinesiotrepia ist eine Technik, mit der Sie nicht nur mit den Folgen eines Problems, sondern vor allem mit seiner Ursache arbeiten können.

Rat

Jetzt kennen Sie das Konzept der "Kinesiotherapie", das heißt, wir haben es bereits herausgefunden. Jetzt geben wir einige nützliche Tipps..

Normalerweise empfehlen Ärzte, die über Rückenschmerzen klagen, nach einer Behandlung Bewegung. Sie sorgen für einen weiteren Heilungsprozess und unterstützen den Körper auf normale Weise. In diesem Fall sollte der Patient keine anderen schweren Lasten ausführen. Schließlich können sie zum Fortschreiten der Krankheit führen.

Wer wird Sie behandeln: Ärzte unserer Klinik

In unserem Zentrum arbeiten erfahrene Kinesitherapeuten, die ein individuelles Programm erstellen und Sie während der Behandlung und des Trainings in der Halle beobachten. Es besteht auch die Möglichkeit, mit einem Arzt individuell an Simulatoren teilzunehmen.

Wenn Sie den ständigen Gebrauch von Medikamenten nicht unterstützen und Ihrem Körper helfen möchten, seine natürlichen Kräfte zu aktivieren und sich selbst zu erholen, ist die Kinesitherapie genau das Richtige für Sie!

Wir freuen uns, Sie in unserem Zentrum zu sehen!

Achekeev Talant Kasymalievich Kinesitherapeut, Reflexologe, Anästhesist-Beatmungsbeutel. Erleben Sie 30 Jahre, lesen Sie mehr über den Arzt

Die Kosten für die Kinesitherapie

Alle Kurse in unserer Klinik werden von einem Ausbilder oder Arzt abgehalten. Gruppenkurse und Kurse im Abonnement werden ebenfalls angeboten. In unserem Zentrum finden mehrmals im Jahr Tage der offenen Tür statt, an denen Sie einen kostenlosen Termin mit einem Kinesitherapeuten und eine KOSTENLOSE Lektion in der Kinesitherapie-Halle vereinbaren können.

ServicelistePreis
Empfang (Untersuchung, Beratung) eines Kinesiologen, Testsitzung1.500
Einzelunterricht mit einem Lehrer2.000
Einzelunterricht beim Arzt3.200
Abonnement für 1 Monat10.000
Abonnement für 6 Monate40.000

Mein Beispiel

Vor der Verletzung meines Sohnes gehörte ich denselben schrecklich beschäftigten Menschen bei der Arbeit, bei elementarer Bewegung, die auch eine Art Kinesitherapie ist, gab es keine Zeit und Energie. Aber es gab eine Katastrophe, und das Internet hat mich dazu gebracht, den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten anders zu betrachten.

Allmählich begann ich, die Knochen, Muskeln, Bänder und Nerven genauer zu untersuchen, natürlich mit dem Ziel, den Zustand meines Sohnes zu verbessern, obwohl die Ärzte klar sagten, dass er niemals laufen würde, keinen Löffel behalten und nur in einem Kinderwagen sitzen würde, damit er nicht fallen würde. Aber um ohne Gurte darin zu sitzen, brauchte der Sohn und der Methodologe (Kinesiotherapie-Trainer) viele Einzelstunden..

Ich hatte Probleme und mein Bein begann zu schmerzen, schwoll an und humpelte einen Monat lang. Eine vorläufige Diagnose von Cyst Becker unter dem Knie kann nur chirurgisch behandelt werden. Eine solche Behandlung passte mir überhaupt nicht, mein Sohn brauchte Pflege. Ich begann zu üben, machte jeden Tag Übungen, lernte meine Beinmuskeln zu hocken und zu dehnen. Ich habe nicht einmal den Moment bemerkt, in dem es für mich einfacher wurde, morgens aus dem Bett zu kommen und sofort nicht zu warten, bis das Unbehagen vorbei ist. Der Schmerz ging weg, sogar das Knirschen hörte während der Kniebeugen auf, aber ich denke, das ist ein Bonus.

Und was mir auffiel, ich verschob das Training irgendwie um zwei Tage, begann unter meinem Knie zu jammern, schien schwer in meinen Beinen zu sein, kehrte in die Kniebeugen zurück und streckte mich, alles hörte auf. Ich überprüfte es sogar noch einmal, wiederholte die Pause, tatsächlich kehrte der schmerzende Schmerz zurück. Aber das ist mein Fall.