Was ist Kinesitherapie und welche Übungen können zu Hause gemacht werden??

Jedes Jahr werden in der Medizin neue Richtungen eröffnet. Vor nicht allzu langer Zeit tauchte in der Terminologie von Ärzten, die sich auf die Wiederherstellung von Gelenken und Wirbelsäule spezialisiert haben, ein Begriff wie Kinesitherapie auf. In anderer Weise wird diese Richtung als Bewegungsbehandlung bezeichnet..

In letzter Zeit wurde diese Methode häufig auch zu Hause angewendet..

Die Kinesitherapie ist eine nicht medikamentöse Behandlungsmethode und Teil der Rehabilitation. Die Ziele werden vom behandelnden Arzt direkt festgelegt, basierend auf den Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung der Bewegungstherapie (Physiotherapie)..

Das Hauptmerkmal der Methode ist, dass alle Übungen mit der physiologischen Reaktion des Körpers auf Muskelschmerzen verbunden sind. Mit anderen Worten, wir können sagen, dass Kinesiotherapie eine Kombination von therapeutischen physischen Maßnahmen ist, die auf der Tatsache beruhen, dass Übungen durch Schmerzen durchgeführt werden.

Der Autor, der diese Behandlungsmethode entwickelt hat, behauptet, dass Sie mit ihr die erforderlichen Ergebnisse erzielen können.

Die Methode der Kinesitherapie wird bei Problemen des Bewegungsapparates empfohlen. Durch die Tatsache, dass alle Übungen trotz der Schmerzen durchgeführt werden müssen, erhält der Patient die Möglichkeit, die Schmerzen nicht nur zu überwinden, sondern auch die Krankheit zu besiegen.

Die Basis der Kinesitherapie ist die Umsetzung idealer motorischer Handlungen. Das Hauptprinzip besteht darin, alle Übungen nacheinander und schrittweise durchzuführen. Der behandelnde Arzt legt für jeden Patienten ein individuelles Programm fest. Alle Arbeiten werden vom Patienten unabhängig ausgeführt. Hauptsache, es gibt einen Wunsch und Willenskraft.

Es ist wichtig zu verstehen, dass zu Hause Übungen nur durchgeführt werden können, wenn die Technik in einem Krankenhaus gut beherrscht wird. Lassen Sie nicht zu viel körperliche Anstrengung auf den Körper zu. Die Komplikation jeder Übung sollte in einigen Abständen schrittweise erfolgen.

Die Liste der Bewegungen für den Patienten wird je nach seinen Fähigkeiten schrittweise erweitert. Nach einiger Zeit wird der Patient den Rückzug des Schmerzsyndroms spüren. Vor diesem Hintergrund wird er einen noch größeren Wunsch haben, sich zu erholen.

Laut Dr. Bubnovsky sollten die Bewegungen trotz allem sein und welche Schmerzen der Patient haben kann. Nur Muskelkater und Gelenke sollten gestresst werden. Nur so können positive Ergebnisse erzielt und die Krankheit besiegt werden..

Der notwendige Effekt kann nur erzielt werden, wenn alle Bewegungen so korrekt wie möglich ausgeführt werden. Die Belastung sollte ausreichend sein, und die Komplikationen der Übungen treten auf, wenn die Erholung stattfindet..

Der Komplex therapeutischer Maßnahmen kann Folgendes umfassen:

  1. 1. Kälte oder Hitze aussetzen.
  2. 2. Gymnastik für die Gelenke.
  3. 3. Gemeinsame Übungen.
  4. 4. Definiertes Trinkschema.

Mit der korrekten Ausführung aller Übungen ist es möglich, die normale Koordination zwischen dem peripheren und dem zentralen System wieder aufzunehmen. Dies hilft, die Elastizität der Bänder und Muskeln wiederherzustellen. Wiederaufnahme des kapillaren Blutflusses in Geweben mit der Methode "Hitze - Kälte".

Bevor Sie verstehen, in welchen besonderen Fällen eine Kinesitherapie verschrieben werden kann, sollten Sie beachten, dass es zwei Arten gibt:

  1. 1. Aktiv - Übungen werden von der Person selbst durchgeführt.
  2. 2. Passiv - Die Behandlung erfolgt unter dem Einfluss äußerer Kräfte, zum Beispiel Massage.

Diese Methode kann angewendet werden, wenn der Patient:

  • Osteochondrose;
  • Skoliose und Kyphose;
  • Zwischenwirbelhernie;
  • Arthrose, Arthritis;
  • chronische und akute Rückenschmerzen.

Eine solche Behandlungsmethode kann nur von einem Arzt verschrieben werden, der eine spezielle Ausbildung absolviert hat. Alle Übungen werden von einem Spezialisten überwacht..

Oft werden Übungen zur Schmerzlinderung empfohlen. Zusammen mit diesem ist es notwendig, vollständige Ruhe zu beobachten und körperliche Aktivität zu begrenzen. Die Kinesitherapie wird nicht wie gewohnt durchgeführt. Aktionen zielen hauptsächlich darauf ab, Schmerzen zu überwinden.

Vor der Verschreibung einer solchen Therapie muss der Patient einer vollständigen Untersuchung unterzogen werden. Ziel ist es, die wahre Ursache der Krankheit zu identifizieren. Danach wird ein schmerzhafter Ort bestimmt, der die Person stört. Auf dieser Basis wird ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt..

Für die Kinesitherapie sind keine zusätzlichen Medikamente erforderlich.

Es ist zu beachten, dass Kontraindikationen für die Anwendung dieser Methode nicht ausgeschlossen sind:

  • das Vorhandensein von Thrombosen;
  • Onkologie;
  • Pathologie des Magen-Darm-Trakts;
  • Herzinsuffizienz;
  • Steine ​​in den Nieren;
  • neurologische und psychische Störungen;
  • Infektionskrankheiten.

Kinesitherapie kann bei Gelenkerkrankungen eingesetzt werden. Anfänglich sind die einfachsten Übungen, mit der Zeit kann sich die Belastung erhöhen, wodurch die Behandlung effizienter wird.

Die Kinesitherapie gehört in der Regel zur Gruppe der Alternativtherapien. Leider berücksichtigt die moderne Medizin die Wirksamkeit einer solchen Behandlungsmethode nicht immer und verwendet sie ziemlich selten.

In letzter Zeit hat das Interesse an Kinesitherapie jedoch spürbar an Popularität gewonnen. Und wahrscheinlich werden es sehr bald alle staatlichen medizinischen Einrichtungen nutzen. Dies wäre überhaupt nicht schlecht, da dies für einige Patienten die einzige Behandlung ist, die die einzig wirksame sein kann. Zweifellos sollte eine solche Therapie in die Krankenversicherung aufgenommen und von Patienten kostenlos angewendet werden..

Einige der Aktivitäten können zu Hause durchgeführt werden..

Eine Reihe von Beispielübungen besteht aus mehreren Teilen. Bei der Implementierung dürfen Sie eine Regel nicht vergessen: 75% können wiederholt werden und 25% müssen unterschiedlich sein. Nur so kann ein effektives Ergebnis erzielt werden.

  1. 1. 1. Heben Sie im Stehen Ihre Zehen an und ziehen Sie den Körper hinter Ihre Hände. Beide Hände ballten sich zu einer Faust. Die Anzahl der Wiederholungen - 30-50 mal.
  2. 2. 2.Drehung des Kopfes. Sport ist bei Personen mit Osteochondrose oder einem Nackenbruch kontraindiziert.
  3. 3. Neigungen des Kopfes nach vorne und zur Seite.
  4. 4. Drehen Sie den Kopf zu den Seiten.

Kopfübungen sollten bis zu viermal wiederholt werden.

  1. 1. Liegeposition. Die Arme sind nach vorne gestreckt und an den Ellbogen gebogen. Wechseln Sie abwechselnd und versuchen Sie, das Schulterblatt so hoch wie möglich vom Boden zu reißen (8-12 Mal)..
  2. 2. Die Hände werden hinter den Kopf gewickelt und in einem Schloss zusammengehalten. Die Beine sind an den Knien gebeugt. Der Körper erhebt sich, die Schulterblätter lösen sich vom Boden und es wird leicht Luft geholt. Beim Einnehmen der Ausgangsposition - langes Ausatmen (10-14).
  3. 3. Die Beine sind gerade, die Arme entlang des Rumpfes. Drehen Sie den Kopf nach rechts und die Hüften und Füße nach links. Gleiches andersherum (20-30).
  4. 4. Aus der seitlichen Position wird das gerade Bein nach vorne nach hinten gebogen. Der Fuß muss etwas nach innen gedreht werden (10-12).
  5. 5. Position - auf allen Vieren stehend. Übung "Katzenrücken". Rücken abrunden, einatmen, beugen - ausatmen (5-8).
  6. 6. Beide Beine nach hinten gestreckt, Kopf erhoben. Nippen Sie (6-9).
  7. 7. Stehen. Hände werden beiseite gelegt. Kreisförmige Rotation Schultern nach vorne nach hinten. Bis zu sechs auf jeder Seite.
  8. 8. 8. Setzen Sie sich auf die Fersen und drehen Sie sich mit dem Körper nach rechts und links. Gleichzeitig werden die Hände hinter den Kopf gelegt (10-12).

Das Hauptziel ist es, den Körper nach dem Training zu entspannen. Die allgemeine Muskelentspannung wird mit einer Kombination des Prinzips der richtigen Atmung durchgeführt.

Die gegebenen Übungen tragen zur Entwicklung der Kraft und Elastizität der Muskeln des gesamten Körpers bei. In diesem Fall verbessert sich der Ernährungsprozess der Zellen der inneren Organe.

Es ist wichtig zu bedenken, dass das Hin- und Herkippen langsam und ohne Ruckeln erfolgen sollte. Füße stoßen an eine Wand und sind fixiert. Wenn sich die Arme heben, streckt sich die Wirbelsäule und der Rücken beugt sich. Das Ausatmen sollte während der Rückkehr in die Ausgangsposition erfolgen. Die Übung sollte nicht mehr als 12 Mal wiederholt werden.

Auf Zehen gehen, dann auf Fersen. In diesem Fall befinden sich die Hände am Gürtel. Dies sollte ungefähr 5 Minuten dauern, danach ist es notwendig, Rollen von der Ferse bis zu den Zehen und zurück auszuführen.

Eine andere Übung besteht darin, auf einem Stuhl zu sitzen und sich um einen runden Gegenstand in Ihren Füßen zu rollen. Sie können beide Beine gleichzeitig und abwechselnd ausführen.

Jeder läuft fünf Minuten. Bei der Diagnose einer schweren Verformung ist dies mehrmals täglich erforderlich.

Kinesiologie - was ist das und was bedeutet es??


Die Hauptrichtungen der Kinesiologie

  1. Körperorientiert (angewendet) - zielt darauf ab, körperliche Krämpfe zu finden, einen Zusammenhang zwischen schmerzhaften Empfindungen mit ihnen zu finden und diese Klammern zu entfernen.
  2. Motororientiert - hat einen parallelen, bekannteren Namen - Biomechanik. Diese Richtung basiert auf der Suche nach der optimalen Bewegungsbahn und der Untersuchung ihrer Mechanik von einem einzelnen Muskel, einem Körperteil.
  3. Psychotherapeutisch - zielt auf die Wahrnehmung von Muskeln als Indikatoren für Stabilität, die Beseitigung von psychischen und Muskelverspannungen ab.
  4. Jeder dieser Bereiche trägt zur Verbesserung der Gehirnfunktion bei. Nützliche Kinesiologie für Kinder und Erwachsene. Es verbessert die Bewegungskoordination, stärkt das Nervensystem, entwickelt psychophysische Funktionen.

Oft wird diese Technik bei Kindern mit problematischer Entwicklung (Zerebralparese, Hyperaktivität, Autismus) angewendet. Mit Hilfe von Übungen wird das Kind aufmerksamer, lernt schneller lesen und schreiben, das Gedächtnis verbessert sich und der Windwiderstand steigt.

Es ist erwähnenswert, dass Klassen mit Kindern individuell abgehalten werden. Die Genauigkeit und Richtigkeit der Aufgaben ist sehr wichtig. Der Unterricht selbst wird schwieriger, wenn Fortschritte sichtbar sind..


Methoden

Der psychotherapeutische Bereich verwendet die Drei-in-Eins-Methode. Es wirkt sich auf Geist, Geist und Körper aus. Zunächst wird ein Muskeltest durchgeführt, wonach ein Spezialist mit einem Verhaltensbarometer zu arbeiten beginnt. Das heißt, das Denken wechselt vom Pessimismus zum Optimismus. Aus Ressentiments wird Interesse, aus Feindseligkeit Enthusiasmus, aus Schuld Gleichheit.

Angewandte Kinesiologie bemüht sich um umfassende Muskeltests. Verwenden Sie dazu die folgenden Methoden:

  • Wellentest - elektromagnetische Wellen werden angewendet;
  • Haltungsanalyse - Die Position einer Person wird bei Beschwerden, Bewegung und Ruhezustand untersucht.
  • Die kraniale Osteopathie ist eine manuelle Wirkung auf die Naht von Schädel und Knochen (Tiefenmassage)..

Die angewandte Richtung wird von MMT (manueller Muskeltest) verwendet. MMT wird auch für die Biomechanik verwendet.

Eine spezielle Methode der Kinesiologie wird von einem Arzt basierend auf den Eigenschaften des Patienten verschrieben. Berücksichtigen Sie Geschlecht, Alter und Muskelaktivität.


Muskeltests - was es ist?

Mit Muskeltests ist eine Beurteilung der Muskelfähigkeit zum Zeitpunkt der Anstrengung gemeint. Ihre Reduktion und Isolierung von anderen wird von einem Kinesiologen durchgeführt..

Der Zustand der Muskeln wird durch die Kontraktionskraft beurteilt - ihren Tonus, ihre Innervation (Verbindung mit dem Zentralnervensystem), die Stärke des Lymphflusses.


Psychotherapeutische Kinesiologie und ihre Ziele

Die psychotherapeutische Kinesiologie zielt darauf ab, das Potenzial freizusetzen und den Einzelnen zu befreien. Durch bestimmte Bewegungen des Patienten können Sie seine emotionale Reaktion auf verschiedene Dinge sehen und lernen, das Problem loszulassen.

Das Hauptziel der psychotherapeutischen Methode ist es, Harmonie zu erreichen. Dank der „3 in 1“ -Methode entwickelt sich die Fantasie, das Denken wird heller, die Sensibilität steigt. In diesem Bereich werden sowohl Einzel- als auch Familienpraktiken praktiziert..


Was die Kinesiologie behandelt?

Viele haben gelernt, was Kinesiologie ist, und interessieren sich für das, was sie heilt. Jeder kann zum Arzt gehen, aber es ist besonders nützlich und wird für solche Beschwerden empfohlen:

  • Zerebralparese - zielt darauf ab, die Hypertonizität zu verringern, die Arbeitsfähigkeit des Körpers zu erhöhen, die motorische Aktivität wiederherzustellen, die Bewegungskoordination zu verbessern, die Beweglichkeit in den Gelenken zu verbessern und wichtige Fähigkeiten zu vermitteln. Passive und Reflexvorwegnahmen werden angewendet, Massage, Behandlung durch "Position";
  • Arthrose - Übungen beseitigen Schmerzen, entspannen die Muskeln, verbessern die Beweglichkeit der Gelenke, optimieren die Durchblutung und stellen das Gewebe wieder her. Eine Reihe von Übungen wird für die Muskeln des gesamten Körpers (Füße, Knie, Bauch, Hüftgelenk) verwendet.
  • Dysgraphie ist die Kinesiologie der Richtung zur Verbesserung von Wahrnehmung, Gedächtnis und Denken, zur Herstellung psychologischer Harmonie, zur Erhöhung der Stressresistenz und zur Entwicklung einer kohärenten Sprache. Einfache Übungen, Massagen werden verwendet;
  • Übergewicht ist eine effektive Übung zum Abnehmen, da alle inneren Prozesse im Körper aktiviert, die Muskeln gestärkt und der Körper gestrafft werden.
  • Kinesiologie im Sport - Anprobieren für die Rehabilitation und Behandlung von Sportlern.


Kinesiologische Trainingsaufgaben

Das kinesiologische Training ist ein völlig neuer Heilungsansatz, der auf einer umfassenden Studie basiert. Es analysiert nicht nur die vom Patienten geäußerten Beschwerden, sondern auch die Körpersprache (Haltung, Bewegungsumfang, Haltung). Mit dieser Technik können Sie das Problem identifizieren und effektive Übungen vorschreiben..

Die Hauptaufgaben des Trainings:

  • Fähigkeitsverbesserung;
  • Erhöhung des Sprachniveaus;
  • Motorentwicklung;
  • Verbesserung der Qualität und Geschwindigkeit der Interaktion der Gehirnhälften;
  • Stressresistenztraining;
  • Entwicklung des Gedächtnisses, der Aufmerksamkeit, des Denkens;
  • Dysgraphie, Legasthenie loswerden;
  • Ausbildung von Fähigkeiten für die Ausbildung;
  • kreative Entwicklung;
  • Produktivität erhöhen.

Empfehlungen für die Ausbildung:

  • Mach es jeden Tag.
  • Die Atmosphäre sollte so angenehm und ruhig wie möglich sein..
  • Jeder Schritt der Übung muss genau sein..
  • Es ist sehr nützlich, Übungen vor intellektuellem Stress durchzuführen..
  • Jede Übung dauert 1-2 Minuten;
  • Die Dauer des Unterrichts hängt vom Alter von 5 bis 35 Minuten ab.
  • Sie können die Reihenfolge der Kombination und Ausführung ändern.


Kinesiologie-Übungen

Gruppe 1 - Stimulation der Motilität. Die Übungen zielen darauf ab, die linke und rechte Seite mit der Körpermitte zu verbinden.

Übung Unendlichkeit

Strecken Sie Ihre Hand vor sich aus und beugen Sie sich leicht am Ellbogen. Zeigen Sie die „Klasse“ und zeichnen Sie sanft das Symbol der Unendlichkeit in die Luft. Der Daumen sollte sich auf Höhe des Nasenrückens befinden und der Kopf sollte entspannt und gerade sein. Augen, die es wert sind, einen Finger zu sehen. Die Übungen werden abwechselnd in drei Radas wiederholt - mit der rechten, linken und zwei Händen gleichzeitig.

"Energie"

Setzen Sie sich und legen Sie Ihre Hände vor sich auf den Tisch. Strecken Sie Ihr Kinn in Ihre Brust, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich. Wenn sich Ihr Rücken in einer entspannten Position befindet, greifen Sie weiter nach Ihrer Brust.

Gruppe 2 - Muskelzerrung. Nach dem Dehnen entspannt sich die Person und ihre Arbeitsfähigkeit steigt.

"Dehnen"

Strecken Sie Ihr Bein nach vorne und beugen Sie es leicht am Knie. Übertragen Sie das Gewicht Ihres Körpers darauf. Das zweite Bein wird zurückgezogen und auf den Zeh gelegt.

Atmen Sie tief ein, setzen Sie Ihr Hinterbein in den vollen Fuß und beugen Sie Ihr Vorderbein mehr. Der Körper sollte flach und nicht gekippt sein (vorwärts, rückwärts, seitwärts). Holen Sie sich eben, wechseln Sie die Beine.

Gruppe 3 - Übungen zur Steigerung der Körperenergie. Stellt die normale Rate nervöser Prozesse wieder her.

"Massage"

Fassen Sie mit der rechten Hand das rechte Ohr und mit der linken das linke. Der Daumen sollte hinten sein. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen und von oben nach unten Ohren, Ohrläppchen.

"Poker"

Heben Sie den Fuß an, drehen Sie ihn nach innen und schütteln Sie ihn 8 Mal hin und her. Wiederholen Sie dies auch mit dem zweiten Bein..

Gruppe 4 - fördert eine positive Einstellung.

"Positive Punkte"

Legen Sie den Zeige- und Mittelfinger zweier Hände auf die Stirn (zwischen den Augenbrauen und dem Beginn des Haarwuchses). Reproduzieren Sie geistig das positive Ergebnis Ihrer Handlungen oder das Ergebnis einer störenden Situation.

"Buddha"

Es wird stehend, sitzend oder liegend durchgeführt. Beine kreuzen sich nicht. Legen Sie Ihre Hände vor sich und paaren Sie die Finger Ihrer linken und rechten Hand paarweise. Die Zungenspitze sollte ein wenig von den Zähnen geklemmt und der Blick nach unten gesenkt werden.


Kinesiologie-Taping

Die Methode bezieht sich auf die Biomechanik und basiert auf der Verwendung eines speziellen Bandes. Seine Elastizität beträgt wie bei menschlicher Haut 140%. Das Klebeband wird mit Acrylkleber am Körper befestigt und besteht aus atmungsaktiver Baumwolle.

Teip (Klebeband) wird 5-7 Tage getragen. Dieses Element verursacht keine Beschwerden, lindert Hämatome, Verstauchungen, Gelenkschmerzen, Schwellungen, Menstruationsschmerzen und Tunnelsyndrom. Sie verwenden es auch, um Versetzungen und Verstauchungen zu verhindern. Fast alle Sportler haben dieses Produkt in ihrem Medizinschrank. Kinesiologisches Taping in der Pädiatrie und Kosmetologie wird ebenfalls aktiv eingesetzt..

Dank teip ist es möglich, die Bildung von groben postoperativen Narben zu verhindern, da das Klebeband zusammen mit der Haut gedehnt wird. Diese Technologie entfernt Klammern von den Muskeln und Integumenten des Bereichs, in dem das Pflaster platziert ist..

Kinesiologisches Taping beseitigt nicht nur die Schmerzen, sondern beschleunigt auch den Lymphfluss und verbessert die Durchblutung. Das Band wird auch schwangeren Frauen gezeigt.

Dank des Bandes wird das Muskelgedächtnis hervorragend trainiert. Das gewöhnungsbedürftige Gewebe befindet sich immer in der richtigen Position, wodurch Klammern und Verzerrungen im Körper verschwinden. Es ist auch möglich, Stoffwechselprozesse zu verbessern..

Abhängig von den verfolgten Zielen (die richtige Position des Körpers, Entlastung der Muskeln) wird der Teip auf unterschiedliche Weise befestigt. Richtiges Aufkleben kann nur von einem kompetenten Spezialisten auf diesem Gebiet durchgeführt werden.

Kinesiologie-Bänder sind für solche Krankheiten angezeigt:

  • Versetzungen und Subluxationen;
  • Behandlung von Muskelentzündungen;
  • Verstauchungen, Bänderrisse, Muskelprellungen;
  • Schwellung der Beine;
  • Flache Füße;
  • Rücken-, Bein- und Knieschmerzen;
  • Muskelschmerzen;
  • Migräne, Kopfschmerzen;
  • schmerzhaftes Gefühl in der Halskragenzone;
  • Osteochondrose;
  • Radikulitis;
  • Skoliose im Anfangsstadium;
  • Schmerzen im unteren Rücken bei schwangeren Frauen;
  • Bandscheibenvorfall;
  • Arthrose, Arthritis;
  • Verletzung der Haltung;
  • Zerebralparese;
  • Baby Torticollis;
  • Schulter-Schulterblatt-Periarthritis;
  • Probleme mit der funktionellen Motilität bei Kindern.


Kinesiologie zu Hause

Kinesiologie-Übungen sollen Stress abbauen. Es gibt mehrere effektive Übungen, die am besten mit ruhiger Musik und alleine durchgeführt werden..

Achilles. Sie müssen sich leicht für die Achillessehnen kneifen und dann Ihre Hand sanft unter das Knie halten. Wiederholen Sie die Manipulation 8-10 Mal.

Glühen. Widme deiner Brechstange eine Laterne. Es lohnt sich, ein schwarzes Blatt Papier anzusehen..

Die Ohren. Ziehen Sie Ihr Ohr nach dem Massieren nach oben, gehen Sie zum Ohrläppchen und ziehen Sie es nach unten.


Kinesiologische Massage

Die Massage zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, Funktionsstörungen der Muskulatur zu beseitigen und den normalen Körperton wiederherzustellen. Oft wird der Kurs in der postoperativen Phase verschrieben. Dies sollte nur von einem kompetenten Spezialisten durchgeführt werden. Von allen geleitet, auch von Kindern ab 12 Jahren.


Kinesiotherapie für Kinder

Kinesiotherapie für Kinder ist sehr effektiv, da sie Müdigkeit lindert, die Aufmerksamkeit erhöht, das Gedächtnis anregt, das Denken entwickelt und die Gesundheit verbessert. Die Übungen selbst sind nicht schwer durchzuführen, erregen Interesse bei der jüngeren Generation und sogar freudige Emotionen (Spiele mit den Fingern).


Kinesiologie - Vor- und Nachteile

Viele Menschen stehen dieser innovativen Behandlung skeptisch gegenüber. Laut Statistik zeigt die Kinesiologie ihre positiven Ergebnisse nach den ersten Sitzungen. Durch Bewegung sammelt der Körper seine Kraft, um die Krankheit zu bekämpfen. Techniken lindern nicht nur Schmerzen. Sie stärken und heilen den ganzen Körper. Die Kinesiologie selbst wird in jedem Alter angewendet und hat keine Kontraindikationen.

Zu den Nachteilen zählen die hohen Kosten der Kinesiologie. Für einen positiven Effekt müssen Sie mindestens 10 Sitzungen durchlaufen, und dies ergibt eine runde Summe.

Gepostet von: BBTape

Leicht, elastisch, unsichtbar unter der Kleidung, preiswert und effektiv - all dies ist ein Kinderspiel. Klebeband aus Baumwollgewebe ist weit verbreitet. Der Zweck der Anwendung besteht darin, die Muskeln bei erhöhter Belastung, Fixierung der Gelenke, Schmerzlinderung und Verringerung entzündlicher Prozesse zu schützen.

Rehabilitation nach Sportverletzungen, Regeneration der betroffenen Gebiete dauert lange. Taping trägt zur schnellen Wiederherstellung von Gelenken bei, lindert Schmerzen und entlastet Muskelfasern.

Der Artikel beschreibt das Wirkprinzip und die Auswirkungen von Kinesiotapeing (die Verwendung von Kinesio Teip), Overlay-Methoden, das Kleben und Entfernen von Teip. Sie können sich auch über Kontraindikationen und die Verwendung von Kinesio Teip bei Kindern informieren.

Kundenbewertungen

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Was ist Kinesitherapie?

Bewegung ist nicht nur Leben, sondern auch eine wirksame Behandlungsmethode. Wenn sich aufgrund von körperlicher Inaktivität oder aus anderen Gründen Pathologien des Bewegungsapparates zu entwickeln beginnen, empfehlen Spezialisten eine Methode der Kinesitherapie für Patienten.

Seine Bedeutung liegt in der Bewegung von Gelenken und Muskeln trotz starker Schmerzen. Diese Bewegungen müssen jedoch korrekt sein und von qualifizierten Fachleuten kontrolliert werden..

Beschreibung der Technik

Die Behandlung nach der Bubnovsky-Methode besteht aus einer Vielzahl von Übungen, die von zertifizierten Spezialisten entwickelt wurden. Diese Technik ist überhaupt nicht gefährlich und droht nicht mit unangenehmen Folgen, da die Stärkung von Muskeln und Bändern praktisch ohne motorische Aktivität erfolgt. Dies beinhaltet eine isometrische Kinesiotherapie, mit deren Hilfe es möglich ist, Ihren Zustand signifikant zu verbessern.

Die Methode wurde von Tausenden von zufriedenen Patienten geschätzt, die einfach nicht wussten, wie sie schreckliche Rückenschmerzen und andere Symptome loswerden konnten..

Indikationen für die Durchführung dieser Übungen sind nicht nur Schmerzen in der Wirbelsäule, sondern auch viele andere Kriterien:

  1. Spondylitis ankylosans.
  2. Gelenkpathologie.
  3. Wirbelsäulenkrümmung.
  4. Osteochondrose.
  5. Zwischenwirbelhernie.
  6. Wirbelinstabilität.
  7. Parese und Lähmung.
  8. Andere Funktionsstörungen oder Gelenkschmerzen.

Zu Beginn der Entwicklung dieser Krankheit ist eine detaillierte Studie erforderlich. Wenn Sie ohne MRT- oder CT-Scan zum Bubnovsky-Wiederherstellungszentrum kommen, werden Sie zuerst zur Diagnose geschickt. Basierend auf den Ergebnissen der Prüfung wählt der Spezialist dann eine Reihe persönlicher Übungen aus, die unter strenger Aufsicht von Fachleuten durchgeführt werden müssen.

Merkmale der Klassen basieren auf der Überwindung von Schmerzen. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie Willenskraft und Ausdauer benötigen, um sich einer Behandlung zu unterziehen. Wenn Sie in Zukunft persönlich die positiven Auswirkungen der Methode spüren, können Sie die Bubnovsky-Kinesitherapie zu Hause durchführen. Dazu müssen Sie spezielle Geräte und Simulatoren erwerben.

Welche Einschränkungen bestehen

Unter den mehrdeutigen Kontraindikationen unterscheiden Sie:

  1. Postoperative Erholungszeit.
  2. Die Rehabilitationsphase nach der Operation an den Gelenken.
  3. Schwere Muskelverletzungen und Tränen.
  4. Schwerwiegende Pathologien der Herz-Kreislauf-Sphäre sowie anderer lebenswichtiger Organe.
  5. Gutartige Wirbelsäulenformationen.

Absolute Kontraindikationen:

  1. Frakturen, die nicht verschmolzen sind.
  2. Schwerer Zustand vor dem Infarkt oder vor dem Schlaganfall.
  3. Blutung.
  4. Onkologie.

Allgemeine Übungen

Diese ungewöhnliche Behandlungsmethode ermöglicht es Ihnen, schwere Kopfschmerzen, die durch Osteochondrose verursacht werden, absolut ohne Einnahme von Medikamenten oder Operationen loszuwerden.

Die Patienten trainieren auf speziellen Simulatoren, mit deren Hilfe eine bestimmte Belastung reguliert wird. Den Patienten wird beigebracht, wie sie während des Trainings richtig atmen können. Mit ihrer Hilfe ist es möglich, die Blutversorgung der Wirbelarterien zu verbessern und Schmerzen loszuwerden.

Ärzte verschreiben therapeutische Übungen erst, nachdem die Schmerzen gelindert wurden. Der Patient sollte ruhig sein und sich nicht körperlich überlasten. Bubnovskys Methodik widerspricht jedoch völlig all diesen Regeln. Es wird verschrieben, wenn akute Schmerzen vorliegen und hilft, diese loszuwerden.

Lesen Sie hier mehr über die gemeinsame Gymnastik von Dr. M. S. Norbekov.

Die Zentren haben ungefähr fünfzig verschiedene Simulatoren. Sie sind für bestimmte Bereiche konzipiert. Ein qualifizierter Spezialist ist sehr wichtig. An einem Tag kann der Patient bis zu 30 verschiedene Simulatoren verwenden.

Die ersten 12 Besuche sind die Anfangsphase. Der Patient lernt nur die Grundlagen der Therapie. Jede Bewegung muss unter strenger Aufsicht eines Trainers ausgeführt werden. Nach der ersten Sitzung spüren die Patienten einen Kraftschub, sie werden viel besser.

Der Arzt kontrolliert den gesamten Prozess und verteilt die Last, wenn sich die Muskeln stärken.

Bei der Kinesitherapie werden auch gemeinsame Übungen durchgeführt. Sie sind elementar und einfach, aber im Laufe der Zeit wird die Last hinzugefügt und die gewünschten Ergebnisse werden viel früher erzielt..

Es ist verboten, während der Behandlungsdauer Medikamente einzunehmen. Alle angewandten Verfahren können eine Person von Schmerzen befreien. Sie dehnen die Muskeln, beseitigen Schwellungen und Entzündungen, füllen die Vitalität wieder auf und beschleunigen die Genesung..

Hausaufgaben

Es gibt eine falsche Meinung, dass Sie es mit der Bubnovsky-Methode nicht selbst tun können. Der Arzt selbst merkt jedoch an, dass diese Behandlung auf körperlicher Aktivität beruht. Daher ist es wichtig, sie zu Hause zu üben, aber korrekt durchzuführen.

Wir listen die Hauptübungen auf:

  1. Komplex für den Rücken. Dabei wird eine horizontale Stange oder eine spezielle Ausrüstung verwendet. Ein Expander ist ebenfalls an der horizontalen Stange angebracht, und die Person macht Zugbewegungen..
  2. Liegestütze. Die Standard- oder vereinfachte Version, wenn der Patient mit den Knien auf dem Boden ruht.
  3. Übungen mit Hanteln. Das Hantelgewicht sollte nicht groß sein. Der Patient liegt auf dem Rücken, hebt sie hoch und bleibt vor der Brust stehen.

Die Bewegungsmobilität nimmt allmählich zu. Verschiedene Übungen wechseln sich ab. Wenn eine Reihe von Übungen für eine bestimmte Muskelgruppe durchgeführt wurde, müssen mindestens 48 Stunden vergehen. Es ist notwendig, die "Arbeit" mit einer Kontrastdusche zu beenden, noch besser mit kaltem Wasser.

Kinder behandeln

Die Therapie wird für Kinder mit verschiedenen Arten von Entwicklungsstörungen empfohlen. Dies beinhaltet die Diagnose von Zerebralparese, Borderline-Störungen, insbesondere Konzentrationsproblemen und Lernschwierigkeiten. Kinesitherapie ist auch nützlich für Wirbelsäulenkrümmungen..

Dank der von einem berühmten Arzt speziell entwickelten Übungen entwickeln sich die Muskeln proportional, was sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt. Kinder, die an Bubnovsky beteiligt sind, sind voller Kraft und Energie, klagen nie über Rückenschmerzen usw..

Das Kind wird von qualifizierten Rehabilitologen für den persönlichen Unterricht ausgewählt. Medizinische Fachkräfte mit umfassender Erfahrung bieten auch therapeutische Massagen an..

Was ist der Unterschied zwischen der Methodik und anderen

Wir haben bereits darüber gesprochen, was Kinesitherapie ist. Jetzt ist es an der Zeit, die Hauptunterschiede dieser Behandlungsmethode von anderen hervorzuheben und Bilanz zu ziehen.

Die Hauptunterscheidungsmerkmale sind die folgenden Kriterien:

  1. Der gesamte Komplex zielt auf die Beteiligung von Schmerzzonen ab. Der Kampf gegen Schmerzen ist das Grundprinzip, um die Krankheit loszuwerden.
  2. Patienten sollten keine Schmerzmittel trinken. Schmerz lindert durch speziell entwickelte körperliche Anstrengung.
  3. Der Komplex wird auf speziellen Simulatoren unter Aufsicht von Fachleuten durchgeführt.
  4. Ein Kinesitherapeut ist ein Spezialist, der unter Berücksichtigung aller Forschungsdaten eine individuelle Gruppe von Klassen auswählt. Alle Mitarbeiter in der Halle verfügen über besondere Erfahrung und Ausbildung. Vertraue niemandem, es ist besser, ein spezielles Zentrum zu besuchen, in dem die Technik dieses Autors geübt wird.

Infolge des Behandlungsverlaufs stellen die Menschen eine Verbesserung ihres Zustands und eine erhöhte Arbeitsfähigkeit fest.

Fazit

Heute gewinnt diese Methode an Popularität. Immer mehr Menschen bevorzugen natürliche und harmlose Behandlungsmethoden anstelle von medizinischen und chirurgischen. Öffnet weitere Zentren und Kliniken für therapeutische Übungen.

Patienten mit unterschiedlichen Pathologien des Bewegungsapparates, die nur lange gesund bleiben möchten, entdecken diese Methode. Seine Wirksamkeit wurde in jahrelanger Praxis getestet und durch Bewertungen zufriedener Patienten nachgewiesen..

Bubnovsky Kinesitherapie-System

In unserer Zeit sind Störungen des Bewegungsapparates weit verbreitet. Der Grund dafür ist ein sitzender Lebensstil oder im Gegenteil eine ständige Belastung der Wirbelsäule, Unterernährung und eine Vielzahl anderer Gründe. Es gibt viele Techniken zur Verbesserung des Bewegungsapparates. Besonders beliebt ist die Kinesitherapie nach Bubnovsky. Es ermöglicht den Patienten, Beschwerden loszuwerden und die Lebensqualität erheblich zu verbessern..

Bubnovsky Kinesitherapie-System: Indikationen

Wenn eine Person anhaltende Beschwerden und Schmerzen in der Wirbelsäule und in den Gelenken verspürt, muss ein Arzt konsultiert werden, der eine detaillierte Untersuchung durchgeführt hat und eine Diagnose erstellt. Wenn die Schmerzen jedoch durch verschiedene Verletzungen im Haushalt hervorgerufen werden, z. B. Gewichtheben, falsche Bewegungen usw., können Sie sie zu Hause mit einfachen Methoden loswerden. Die Kubesia-Therapie nach Bubnovsky ist eine wirksame Technik, die viele auch zu Hause praktizieren.

Was ist diese Methode? Es basiert auf der Behandlung von Bewegung, und dies ist seine Hauptessenz. Dies ist die Technik des Autors von Dr. Bubnovsky, die es in vielen Fällen ermöglicht, den Bewegungsapparat ohne medizinische Behandlung und chirurgischen Eingriff wiederherzustellen..

Die Technik ermöglicht es, die folgenden Ergebnisse zu erzielen:

  • Aktivierung der Gewebereparatur;
  • Normalisierung der Durchblutung;
  • Beseitigung verschiedener Schmerzgrade;
  • Muskelentspannung mit Krämpfen;
  • Beschleunigung des Rehabilitationsprozesses nach der Operation.

Das System kann zur Behandlung und Vorbeugung von Skoliose, Hernien, Arthrose und Osteochondrose eingesetzt werden. Bubnovsky arbeitete an der Methode und entwickelte spezielle Simulatoren und Geräte, mit denen die Wirkung verbessert und hervorragende Ergebnisse bei der Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit und des normalen Zustands der Wirbelsäule erzielt werden können.

Die von Sergey Bubnovsky entwickelte Technik zeigt gute Ergebnisse bei einer Reihe von Pathologien des Bewegungsapparates, darunter die folgenden:

  • Verletzungen und Erkrankungen des Hüftgelenks;
  • Pathologie der Kniegelenke und Füße;
  • verschiedene Erkrankungen der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule.

Mit Hilfe der Kinesitherapie können Sie eine Reihe von Erkrankungen der inneren Organe behandeln. Während der Rehabilitationsphase nach Operationen oder Verletzungen kann diese Wiederherstellungsmethode sehr effektiv sein..

Übungen aus diesem Komplex unterstützen und stärken das schwache Muskelkorsett, das eine hervorragende Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten darstellt.

Gegenanzeigen und Empfehlungen

Es gibt nur wenige Kontraindikationen für die Durchführung von Gymnastik, aber sie sind es, und dies muss berücksichtigt werden. Dazu gehören die folgenden:

  • frühe postoperative Periode;
  • onkologische Erkrankungen;
  • Bänder- und Sehnenrisse;
  • Zustand vor dem Infarkt und vor dem Schlaganfall.

Beachten Sie, dass Bubnovsky selbst ein Gegner der medizinischen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates ist. Alle Prinzipien seiner Methodik basieren auf Bewegung. Befolgen Sie diese Richtlinien, um die besten Ergebnisse zu erzielen:

  • Es ist wichtig, während der Übungen richtig zu atmen.
  • Befolgen Sie genau die richtige Technik.
  • Lernen Sie die Prinzipien der Wiederholung von Bewegungen.
  • Sie können zusätzliche therapeutische Maßnahmen anwenden, z. B. Massage oder Balneologie.
  • Wenn möglich, lehnen Sie die Einnahme von Medikamenten ab..

Bubnovsky Kinesiotherapie zu Hause: Komplexe

Das Kinesitherapie-System, das zu Hause angewendet werden kann, besteht aus mehreren Übungen für verschiedene Körperteile:

  • Übungen für die Füße, die für eine Pathologie wie den Fersensporn oder Plattfüße verwendet werden können.
  • Übungen für das Knie - es gibt eine große Anzahl von Läsionen und Pathologien des Kniegelenks, in denen sie angezeigt sind.
  • Ein Bewegungssystem für das Hüftgelenk. Eine seiner häufigsten Krankheiten ist die Coxarthrose..
  • Bewegungen für den Bauch zur Verbesserung der Blutversorgung der Blutgefäße.
  • Komplex zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur, der eine große Anzahl von Erkrankungen der Wirbelsäule beseitigen oder signifikant lindern kann.

Grundübungen der Kinesitherapie zu Hause

Bubnovskys Kinesitherapie zu Hause beinhaltet einfache und erschwingliche Übungen.

Übungen für die Füße sind nicht nur in Bezug auf die Gelenke des Fußes nützlich - ihre Rolle bei der Vorbeugung von akuten Virusinfektionen der Atemwege und akuten Infektionen der Atemwege ist ebenfalls bekannt. Hier sind einige Übungen aus diesem Komplex:

  • Sie müssen auf einer Stufe oder einem anderen Hügel stehen. Stehen Sie auf Zehen, senken Sie sich unter das Niveau der Stufen und heben Sie dann die herabhängenden Fersen darüber. Wenn Sie mit Ihren Händen trainieren, müssen Sie sich an einer Art Unterstützung festhalten - dies hilft, das Gleichgewicht nicht zu verlieren. Die Bewegungen werden reibungslos ausgeführt. Mache 100 Wiederholungen, die in mehrere Sätze unterteilt werden können. Nachdem Sie die Übungen beendet haben, senken Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in einen Behälter mit kaltem Wasser, wischen Sie sie dann ab und erwärmen Sie sie
  • Die Übung wird im Sitzen durchgeführt. Sie benötigen ein Handtuch, das mit einem Tourniquet gefaltet werden muss. Nehmen Sie die Enden in Ihre Hände, eine Fußstütze in einem Handtuch. Richten Sie das Tourniquet mit Ihren Händen auf sich selbst, wobei Sie Ihre Füße so nah wie möglich drücken und ihre Finger zu sich selbst ziehen. Wiederholen Sie die Bewegung mehrmals für jedes Glied.
  • Legen Sie sich auf den Boden, strecken Sie Ihre Beine, heben Sie sie leicht an und drehen Sie die Füße zuerst in die eine und dann in die andere Richtung.
  • Während Sie sich noch hinlegen, drücken Sie die Zehen zusammen und lösen Sie sie.

Für Kniegelenke wird ein einfacher und sehr effektiver Komplex angeboten. Es wird unter folgenden Bedingungen angezeigt:

  • Arthrose des Kniegelenks;
  • entzündliche und infektiöse Pathologien;
  • Muskelhypotonie, Schmerzen;
  • Bäckerzyste.

Der Komplex hat sowohl Kraft- als auch Dekompressionsübungen. Hier sind einige davon:

  • Sie müssen sich auf den Rücken legen und die Beine strecken. Beugen Sie sie abwechselnd im Knie und ziehen Sie die Ferse so nah wie möglich an das Gesäß.
  • Stellen Sie sich auf alle viere, nachdem Sie auf beiden Knien Bandagen mit Eis angelegt haben. Mit ihnen müssen Sie sich auf Ihren Knien im Raum bewegen. Es wird zunächst schwierig sein, also machen Sie die Übungen für kurze Zeit. Im Laufe der Zeit, wenn das Unbehagen verschwindet, können Sie die Zeit verlängern.
  • Lassen Sie die Bandagen mit Eis auf Ihren Knien und stehen Sie, lehnen Sie sich mit Ihren Händen auf die Stuhllehne und setzen Sie sich für 10-15 Sekunden. Erhöhen Sie diese Zeit schrittweise..
  • Kniebeugen Sie können sie mit Ihrer Hand an etwas ausführen. Beugen Sie die Knie im rechten Winkel. Machen Sie zuerst 20 Wiederholungen und erhöhen Sie diese Zahl schrittweise auf 100.
  • Dehnen Sie am Ende des Komplexes die Muskeln über dem Knie. Legen Sie dazu auf dem Bauch die Arme um die Fersen und ziehen Sie sie zu sich heran.

Nun eine Reihe von Bewegungen für das Hüftgelenk:

  • Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie Ihre Beine. Beugen Sie sie am Knie und ziehen Sie die Fersen so nah wie möglich an das Gesäß.
  • Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend müssen die Beine gestreckt werden. Stellen Sie Ihre Füße auf den Boden, ohne sie zu zerreißen, und beugen Sie die Knie im richtigen Winkel. Beugen Sie sich, heben Sie das Becken an und verriegeln Sie es für 10 Sekunden.
  • Legen Sie sich auf die Seite und legen Sie die Hand unter den Kopf. Führen Sie die Schwünge mit den Füßen nach oben durch, so dass der Fuß im rechten Winkel zum Unterschenkel steht.
  • Setzen Sie sich auf einen Stuhl, verbinden Sie Ihre Füße und Knie. Spreizen Sie Ihre Fersen so weit wie möglich zur Seite und bringen Sie sie zurück.

Hier einige Beispiele für Übungen für die Wirbelsäule:

  • Übung "Katze". Beugen und beugen Sie den Rücken, während Sie auf allen Vieren stehen.
  • Dehnen Sie in einer ähnlichen Position den Körper nach vorne, während Sie die Rückenmuskulatur dehnen. Beugen Sie nicht Ihren unteren Rücken.
  • Liegestütze. Setzen Sie sich nach Abschluss jedes Ansatzes mit dem Gesäß auf die Fersen, legen Sie Ihren Körper auf den Boden und ziehen Sie den Rücken. Heben Sie das Becken in Rückenlage mit den Händen am Körper an. Weitere Informationen zur Bubnovsky-Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke finden Sie hier.

Übungen für die Bauchmuskeln:

  • Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die geraden Beine an und greifen Sie mit den Händen hinter dem Kopf nach der Stütze.
  • Heben Sie in derselben Position Ihre Beine an und führen Sie sie hinter Ihren Kopf..
  • Beuge deine Knie, lege deine Hände auf deinen Bauch. Beim Einatmen den Magen so weit wie möglich aufblasen, beim Ausatmen blasen. 20-30 mal wiederholen.
  • Während Sie auf dem Boden sitzen, bewegen Sie sich fünf Minuten lang auf dem Gesäß vorwärts.

Diese Übungen verbessern die Durchblutung des Bauches und normalisieren die Funktion der inneren Organe.

Wenn die Anzahl der Übungen nicht angegeben ist, machen Sie so viele wie möglich. Diese einfachen 20 Grundlagen können durch andere Übungen ergänzt werden. Die Hauptsache ist die Bewegung.

Wir bieten an, zu Hause ein Video mit Bubnovsky-Übungen anzusehen.

Kinesiologie Indikationen und Kontraindikationen

Angewandte Kinesiologie besteht aus Diagnose und Behandlung. Als diagnostische Methode hat es keine Kontraindikationen, mit Ausnahme von psychischen Erkrankungen und Vergiftungen. Es ist für alle Störungen im Körper angezeigt..

Eine Krankheit ist immer eine Verletzung des inneren Gleichgewichts des Körpers. Es kann in jedem Bereich des Körpers auftreten oder seine Quelle kann das Bewusstsein sein (nervöse, psycho-emotionale Störung). Die Aufgabe des Kinesiologen ist es, diesen Bereich zu finden und die Zonen oder Punkte zu bestimmen, auf die die therapeutische Wirkung gerichtet werden soll..

Danach ist die Behandlung an der Reihe. In der Kinesiologie werden hierfür verschiedene Methoden angewendet - klassische Massagetherapie, tibetische Akupressur, Akupunktur, Osteopathie, manuelle Therapie, Kinesiotherapie- und Physiotherapieübungen, Bewegungstherapie, Homöopathie, Hirudotherapie. Jede dieser Methoden hat ihre eigenen Kontraindikationen..

Beispielsweise ist bei sequestrierten Zwischenwirbelhernien eine manuelle Therapie kontraindiziert, eine Osteopathie ist jedoch zulässig. Aufgrund des breiten Arsenals an Mitteln zur manuellen Exposition, Reflex und Physiotherapie kann der Arzt fast immer das richtige Behandlungsmittel wählen, anstatt es zu kontraindizieren.

Allgemeine Kontraindikationen für die Kinesiotherapie

Unabhängig davon, wie breit das Arsenal an Mitteln zur manuellen Exposition und Reflexzonenmassage ist, weisen sie eine Reihe häufiger Kontraindikationen auf, die allgemein für die Behandlung mit Kinesiologie gelten. Das:

  • onkologische Erkrankungen
  • schwere Erschöpfung des Körpers (allgemeine Asthenie)
  • dekompensierte Durchblutungsstörungen (Schlaganfall, Herzinfarkt, Embolie, Thrombose),
  • akuter infektiöser Entzündungsprozess,
  • akutes Stadium der Tuberkulose,
  • psychische Störungen, Alkoholvergiftung.
  • Verletzungen, chirurgische Schäden an Geweben (Muskeln, Knochen, innere Organe),
  • schwere Osteoporose,
  • Blutkrankheiten,
  • Herz- oder Kopfzirkulationsstörungen,
  • Schwangerschaft,
  • Menstruation,
  • dekompensierter Diabetes.

Indikationen zur Kinesiotherapie

Der Begriff Kinesiologie enthält die Wurzel „Kinesio“, was „Bewegung“ bedeutet, die diese Methode hauptsächlich mit dem Bewegungsapparat verbindet - Muskeln, Bänder, Wirbelsäule, Gelenke, die an der motorischen Aktivität beteiligt sind.

Tatsächlich sind die Möglichkeiten der Kinesiologie nicht auf den Bewegungsapparat beschränkt. Mit seiner Hilfe können Sie fast jede Krankheit diagnostizieren und behandeln. Jeder von ihnen ist eine Folge eines Ungleichgewichts im Körper, das an einem bestimmten Ort aus verschiedenen Gründen aufgetreten ist..

Der Kinesiologe bestimmt diesen Ort und gibt Empfehlungen für die Anwendung bestimmter Behandlungsmethoden - Massage, Akupunktur, Physiotherapieübungen, Osteopathie, manuelle Therapie.

1. Krankheiten und Schmerzsyndrome des Bewegungsapparates.

Angewandte Kinesiologie wird zur Diagnose und Behandlung von:

  • Muskelverspannungen (Hypertonizität), Krämpfe und Schmerzen (Myalgie),
  • Rückenschmerzen (Dorsalgie), unterer Rücken (Lumbalgie), Nacken (Cervicalgie), Kreuzbein, Steißbein,
  • Gelenkschmerzen (Arthralgie),
  • Skoliose, Kyphose, Lordose,
  • Zerebralparese,
  • Zwischenwirbelvorsprung, Hernie, Osteochondrose,
  • Periarthritis und Periarthrose,
  • Arthritis und Arthrose,
  • Kopfschmerzen im Zusammenhang mit erhöhtem Hirndruck.

2. Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems:

Taubheitsgefühl in Armen, Beinen,

Hyperaktivität, Reizbarkeit bei Kindern,

neurotische Zustände (Angst, Ängste, Angst, Depression),

hoher oder niedriger Blutdruck (Hyper- oder Hypotonie),

3. Andere Anzeichen eines Ungleichgewichts im Körper:

  • Übergewicht,
  • Stoffwechselstörungen,
  • chronische Kopfschmerzen,
  • Erkrankungen des Verdauungssystems (Cholezystitis, Gallendyskinesie, Gastritis, Duodenitis, Enterokolitis usw.),
  • urologische Erkrankungen,
  • prämenstruelles Syndrom,
  • endokrine Störungen, Störungen der neurohormonellen Regulation,
  • Hautkrankheiten.

Als restaurative Medizin bietet die Kinesiologie großartige Möglichkeiten für eine beschleunigte Genesung von Verletzungen, einschließlich Sport.

Kinesiotherapie - was ist das und wofür wird es angewendet?

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates treten viele Symptome auf, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken. Die Kinesiotherapie ist eine der wirksamsten Lösungen gegen Schmerzen, Beschwerden und Steifheit. Es ist notwendig, die Behandlungsmethoden, Indikationen, Kontraindikationen und Merkmale zu verstehen, die für bestimmte Fälle charakteristisch sind.

Was ist Kinesiotherapie?

Seit unserer Kindheit haben wir gehört und vielleicht sogar selbst Kurse für Bewegungstherapie besucht. Jetzt ist dieser Ansatz weit verbreitet und liegt der modernen Richtung der Medizin zugrunde, die als Kinesiotherapie bezeichnet wird.

Die Kinesitherapie ist eine spezielle therapeutische Übung, die darauf abzielt, die Beweglichkeit großer und kleiner Gelenke, Segmente der Wirbelsäule zu entwickeln und zu verbessern und die Elastizität von Sehnen und Muskelgewebe zu erhöhen.

Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Genesung von Verletzungen und Operationen sowie bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, da Sie das Muskelkorsett stärken können, ohne die Gelenke und Wirbel zu belasten. Und ohne ein starkes Muskelkorsett ist das Risiko einer schnellen Rückkehr der Krankheit groß. In bestimmten Fällen ist eine vollständige Wiederherstellung ohne solche Aktivitäten im Allgemeinen nicht möglich..

Der Unterricht findet auf speziellen Dekompressionssimulatoren statt und verwendet spezielle Zusatzgeräte - Bälle, Walzen usw..

Unsere Klinik hat eine große Halle von 250 qm. mit speziellen Dekompressionssimulatoren. Auch Einzel- und Gruppenunterricht werden nach der ursprünglichen Methode unserer Ärzte ohne Verwendung von Simulatoren abgehalten.

Technik zur Arthrose der Schulter- und Hüftgelenke.

StartpositionWie man trainiertAnzahl der Wiederholungen
Im Bett liegenHeben Sie Ihre Beine an und senken Sie sie hinter Ihren Kopf, sodass Ihre Knie Ihre Stirn erreichen. Der Einfachheit halber können Sie sich am Kopfteil festhalten.10
StehenLehnen Sie sich vor und versuchen Sie, mit den Fingern auf den Boden zu kommen. Beim Kippen sollte sich das Kinn senken und beim Anheben sollte der Kopf zurückgeworfen werden. Beugen-Ausatmen, Aufstehen - Einatmen.10
StehenKreisrotationen werden von Hand ausgeführt. Kopf dreht sich nebeneinander.10
StehenSie müssen sich zur Seite beugen, während Sie Ihre Hände über die Seite des Körpers schieben. Der Kopf lehnt sich auch hinter die Hand. Die Bewegung sollte deutlich seitlich und nicht vorwärts oder rückwärts erfolgen.10 mal pro Weg
StehenDie Hände ziehen wiederum die Knie zum Bauch. Maximale Höhe.10 mal mit jedem Fuß
Liegen, auf Händen und Socken (oder Knien ruhen)Liegestütze vom Boden oder von einem Gegenstand10

Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen. 80% der Weltbevölkerung leiden in unterschiedlichem Maße darunter.

Arthrose ist eine Krankheit, bei der Knorpel im Gelenk zerstört wird. Dies geschieht häufig aufgrund einer schlechten Ernährung (Blutversorgung des Gelenks) oder einer Verletzung. Bei Arthrose treten Veränderungen der Gelenkflächen auf, Entzündungsprozesse treten auf, Gewebe degenerieren.

Die häufigste Ursache für Arthrose ist Knorpelmangelernährung und damit Gelenkverschleiß.

  • Gelenkschmerzen;
  • Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit;
  • Schwellung im Schmerzbereich;
  • Schmerzen und Knirschen beim Bewegen.

Physiotherapieübungen (Bewegungstherapie) werden zur Behandlung von Arthrose eingesetzt. Es ist erforderlich, um Kontrakturen und Immobilität zu vermeiden..

Die Übungen sollten unmittelbar nach der Beseitigung der akuten Schmerzen begonnen werden.

Bei Übungen werden Muskeln und Bänder gestärkt, die Schmerzen verschwinden und die motorische Aktivität des Gelenks nimmt zu.

In der Kinesitherapie gegen Arthrose werden spezielle Übungen mit und ohne Simulatoren verschrieben. In einer bestimmten Position wird bei minimaler Belastung des Gelenks ein Unterdruck erzeugt, der zum Nährstofffluss zum Gelenk beiträgt. Infolgedessen verschwindet der Schmerz, die Bewegungsamplitude am Gelenk nimmt zu, das Knirschen geht vorbei.

Vorteile der Kinesitherapie

Die hohe Effizienz motorischer Übungen bei der Behandlung einer Vielzahl von pathologischen Zuständen ist nicht der einzige Vorteil der Technik, die:

Stärkt den Bewegungsapparat. Das Crossover-System von Dekompressionssimulatoren, bei denen Klassen abgehalten werden, trägt dazu bei, die Belastung der Gelenke zu verringern, das Risiko von Knorpelabrieb zu minimieren und Übungen in einem sicheren Modus durchzuführen.

Es hat keine Nebenwirkungen. Zur Genesung wird nur eine Reihe von körperlichen Übungen verwendet, es werden keine Medikamente verwendet.

Natürlich für den menschlichen Körper. Alle Bewegungen, die der Patient während des Eingriffs ausführt, sind physiologisch für den Bewegungsapparat und können daher keine Schäden oder Verletzungen verursachen.

Vermeidet Operationen. Bewegungsaktivität maximiert die Wirksamkeit der Behandlung und beschleunigt die Genesung.

Es hat ein Minimum an Kontraindikationen. Geeignet für Patienten jeden Alters mit Krankheiten jeglicher Ätiologie. Kinesiotherapiemethoden weisen nur minimale Kontraindikationen auf.

Hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten. Beseitigt Schmerzen, verringert das Risiko einer erneuten Entwicklung eines pathologischen Zustands und behandelt auch Begleiterkrankungen.

Verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Hilft, die Stimmung zu verbessern, Stoffwechselprozesse zu normalisieren, Schlaf- und Wachphasen zu stabilisieren, die Immunität zu erhöhen und das Risiko für chronische Krankheiten zu verringern.

Komplex zur Erholung nach einem Schlaganfall

Es ist unmöglich, nach einem Schlaganfall mit Medikamenten allein zum normalen Leben zurückzukehren. Die Rehabilitation sollte umfassend und operativ sein. Die Kinesiotherapie sollte unmittelbar nach einem Schlaganfall begonnen werden..

Die Ziele der Rehabilitationsbehandlung sind:

  • Muskelentspannung;
  • die Herstellung der Durchblutung im Gewebe, die nach der Krankheit schwierig ist;
  • Prävention von Druckgeschwüren;
  • Prävention von Muskelatrophie.

Die Übungen werden entsprechend dem Zustand des Patienten ausgewählt. Sie können liegend, sitzend oder stehend ausgeführt werden.

Für BettpatientenSitzungStehen
1. Arme und Beine beugen und beugen (unabhängig oder mit Hilfe).
2. Dehnen Sie sich, während Sie das Kopfteil halten.

3. Klimmzüge mit einem Handtuch oder Laken machen.

4. Drehbewegungen mit Armen und Beinen ausführen.

5. Kombinieren Sie die Beugungs- und Streckbewegungen der Beine mit Gleitbewegungen auf dem Bett und dem Ergreifen der Unterschenkel.

6. Bewegen Sie Ihre Augen in verschiedene Richtungen.

1. Entspannen Sie sich und nehmen Sie Ihre Arme zurück. Lehnen Sie sich zurück und bewegen Sie die Schulterblätter. Dann werfen Sie Ihren Kopf zurück. All dies geschieht durch Inspiration. Ausatmen - in die Ausgangsposition zurückkehren.
2. Beugen Sie den Körper nach vorne, halten Sie ihn einige Sekunden lang gedrückt und kehren Sie in seine ursprüngliche Position zurück.
1. Kniebeugen mit zusammengebrachten Beinen. Gerade zurück.
2. Kippen Sie den Körper in verschiedene Richtungen.

3. Heben Sie ein imaginäres Objekt vom Boden ab.

4. Die Hände werden zur Seite gezogen und drücken den Expander mit einer Bürste zusammen.

Kinesiotherapie Richtungen

Wirbelsäulenkinesiotherapie

zervikale Kinesiotherapie

Kinesiotherapie des Schultergelenks

Knie-Kinesiotherapie

Rehabilitations-Kinesitherapie

lumbale Kinesitherapie

Im Gegensatz zu einem normalen Fitnessraum

Regelmäßige klassische Simulatoren sind leider ziemlich traumatisch für Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Klassen für Dekompressionssimulatoren sind sicher und schmerzlos, vorausgesetzt, sie werden korrekt durchgeführt. Solche Übungen entlasten perfekt die Bandscheiben und Gelenkflächen und ermöglichen es Ihnen, Übungen auch für diejenigen durchzuführen, die Defekte haben, beispielsweise mit einem Wirbelsäulenbruch oder Arthrose.

Eine Reihe von Übungen, die laut Bubnovsky zu Hause durchgeführt werden sollen

FüßeKniegelenkHüftgelenkBauchmuskeln
1. Auf dem Rücken liegend, die Hände am Körper liegend. Strecken Sie Ihre Beine und Schulterbreite auseinander. Dehnen Sie wiederum (oder gleichzeitig) die großen Zehen, bis eine gerade Linie entsteht. Richten Sie dann mit maximaler Anstrengung den Zeh auf Sie und ziehen Sie die Ferse nach vorne. 15-20 mal wiederholen.
2. Liegt auch wie in 1 Übung. Die Finger spreizen sich und bringen sie mit maximaler Kraft zur Seite. Spreizen Sie Ihre Finger und drehen Sie die Füße langsam. 15-20 mal wiederholen.

3. Sie müssen Ihre Finger im und gegen den Uhrzeigersinn drehen. 15-20 mal wiederholen.

Wenn Sie wiederum liegen, beugen Sie das Bein am Knie und ahmen Sie das Gleiten auf der Oberfläche nach. Beugen Sie das Bein, bis die Ferse das Gesäß berührt. 15-20 mal wiederholen.1. Legen Sie sich auf den Rücken. Die Knie sind gebeugt. Strecken Sie die Beine der Reihe nach aus, bis die Beckenverlagerung beginnt. 15-20 mal wiederholen.
2. Positionieren Sie die Beine schulterbreit auseinander und beugen Sie sich an den Knien. Bewegen Sie Ihre Hände ein wenig auseinander und legen Sie Ihre Handflächen nach unten. Senken Sie das Bein in einer gebogenen Position zum gegenüberliegenden Bein ab. 15-20 mal wiederholen.

3. Beugen Sie Ihre Beine an den Knien und setzen Sie sie zusammen. Hände liegen frei an den Seiten. Heben Sie das Becken beim Ausatmen an, während Sie Ihre Gesäßmuskeln mehrmals anspannen. 15-20 mal wiederholen.

4. Legen Sie sich gerade hin und legen Sie die Hände neben den Körper. Beim Ausatmen müssen Sie Ihre Arme um das am Knie gebogene Bein legen und es an die Brust drücken. Dann müssen Sie Ihren Rücken leicht von der Oberfläche abreißen und versuchen, Ihr Kinn mit Ihrem Knie zu bekommen. Die Übung wird langsam und reibungslos durchgeführt. Wiederholen Sie 15 Mal mit jedem Fuß..

Die Beine sind an den Knien gebeugt und liegen auf dem Rücken. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihren Bauch. Bei der Inspiration sollte der Magen aufgeblasen und beim Ausatmen eingezogen werden. 20-30 mal wiederholen.

Kinesiotherapie: Indikationen und Kontraindikationen

Dieses System hat sich als wirksame Methode zur Behandlung vieler Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke, zur Heilung von Verletzungen und Operationen sowie zur Erhaltung der Gesundheit des Körpers und seiner guten körperlichen Verfassung etabliert:

  • Wirbelsäulenverkrümmung (Lordose, Skoliose, Kyphose).
  • Erkrankungen der Gelenke und des Knorpels (Coxarthrose, Gonarthrose).
  • Schmerzsyndrom (Dorsalgie, Lumbalgie, Ischias).
  • Osteokondritis der Wirbelsäule.
  • Bandscheibenvorfall, Protrusion.
  • Instabilität der Wirbelsegmente (zervikal, lumbosakral).
  • Pathologie des Fußgewölbes (Plattfüße).
  • Rehabilitation nach Kompressionsfraktur der Wirbelsäule.
  • Spondylitis ankylosans (Spondylitis ankylosans).
  • Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Osteoporose-Warnungen.
  • Schmorls Hernie.

Patienten mit allgemeinen Kontraindikationen für körperliche Aktivität wie Bluthochdruck im akuten Stadium, Verschlimmerung anderer chronischer Erkrankungen, akuten Perioden von Atemwegserkrankungen mit hoher Temperatur, allgemeiner Erschöpfung des Körpers, Gefäß- und Herzerkrankungen dürfen nicht am Unterricht teilnehmen. Der Unterricht im Kinesitherapie-Raum ist nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt gestattet.

Ursachen von Erkrankungen des Bewegungsapparates

Die Kinesiotherapie der Wirbelsäule ist einer der häufigsten Physiotherapiekomplexe. Die Wirksamkeit dieser Technik für die Gesundheit des Rückens aufgrund körperlicher Aktivität wurde von Bubnovsky nachgewiesen. Er entwickelte seine eigene Theorie und wandte sich der langjährigen Erfahrung der Evolution der Menschheit zu. Wahrscheinlich weiß jeder, dass aufrechte Menschen dies nicht sofort taten. Vor ungefähr ein paar Millionen Jahren nahm unsere Wirbelsäule eine gekrümmte Form an, Bögen entwickelten sich an den Füßen, die Knochen des Beckenbodens, das Brustbein dehnten sich aus, die unteren Gliedmaßen wurden stärker.

Die S-förmige Form der Wirbelsäule ist laut Dr. Bubnovsky gerechtfertigt. Bei erheblicher körperlicher Anstrengung bleibt er unversehrt, faltet sich leicht und die Beweglichkeit der Wirbel schützt sie vor Verletzungen. Sobald die Rücklast minimiert ist, richtet sich der Grat auf.

Das Fußgewölbe ist ein weiteres „Geschenk“ der Evolution. Bei Plattfüßen gibt es keinen Mechanismus, um die Belastung des Fußes auf natürliche Weise zu verringern, und die Beine werden beim Gehen schnell müde. Die Haltung des Menschen hat sich ebenfalls vergleichend verändert. Und hier kann nicht gesagt werden, dass die Änderungen profitiert haben. In der Antike bewegten sich die Menschen viel. Im Gegenteil, die Vorteile der Zivilisation ermöglichen es heute einem überwiegenden Teil der Bevölkerung in jedem Alter, einen passiven Lebensstil zu führen. Der "Sitzen" -Modus führt schon in jungen Jahren zu einer Krümmung der Wirbelsäule und damit zur Entwicklung einer ganzen Reihe von Begleiterkrankungen.

Wie sind Klassen

Erholungsübungen werden für jeden Patienten individuell ausgewählt, wobei die Besonderheiten seiner Krankheit und das tatsächliche Wohlbefinden berücksichtigt werden. Bei der Behandlung mit Kinesiotherapie-Methoden, Regelmäßigkeit und einer allmählichen Erhöhung der Empfangslast ist eine ausreichende Dauer des Kurses entscheidend.

Zunächst bieten Ihnen unsere Ausbilder und Ärzte in unserem Zentrum eine kurze Aufwärmphase an. Fahren Sie dann direkt mit den Klassen für Dekomprimierungssimulatoren fort. Abhängig von Ihren Beschwerden und Indikationen wird eine Reihe von Übungen für Sie zusammengestellt, um Ihr spezielles Gesundheitsproblem zu lösen.

In unserem innovativen medizinischen Zentrum befindet sich eine ganze Etage der Klinik unter der Halle. Das Fitnessstudio ist groß und hell, der Unterricht findet ausschließlich nach Vereinbarung statt und Sie können sicher sein, dass Sie vom Ausbilder oder Arzt genügend Aufmerksamkeit erhalten. Alle Kurse werden ausschließlich von einem Arzt oder Ausbilder überwacht. Während des Kurses des Patienten beobachtet der behandelnde Arzt immer (Neurologe, Traumatologe oder Kinesitherapeut)..

Ein charakteristisches Merkmal der motorischen Rehabilitation ist die ständige Dynamik der Verbesserung unter Einhaltung eines klaren Regimes. Die durchschnittliche Häufigkeit des Unterrichts im Rehabilitationsprogramm beträgt 2-3 Mal pro Woche mit einer Kursdauer von mindestens 10 Lektionen.

In unserer Klinik können Sie kostenlos eine Teststunde nehmen!

Nach Abschluss des Kurses erhält der Patient auch eine Reihe von Übungen des Autors für die Durchführung zu Hause, die von den Ärzten unseres Zentrums entwickelt wurden.

In der Regel steigt die Wirksamkeit des Unterrichts durch zusätzliche Verfahren wie Physiotherapie, Reflexzonenmassage, Osteopathie, manuelle Therapie und Massagen erheblich an. Sie können auch alle diese Verfahren in unserem Zentrum durchgehen..

Anwendung der Methode in der Neurologie - Ziele und Zweck

Für Menschen mit neurologischen Problemen ist es wichtig, sich einer angemessenen Rehabilitation zu unterziehen, die auf dem Wechsel von Spannung und Entspannung der Muskelgruppen von Rumpf und Gliedmaßen beruht.

Eines der Hauptziele ist neben allem die Erweiterung des Bewegungsumfangs in den Gelenken, was zu Reflexveränderungen in den inneren Organen selbst führt.

Mit der Kinesiotherapie passt sich eine Person in der Phase der Genesung nach einer Krankheit an eine allmählich zunehmende körperliche Aktivität an und passt so den Körper an einen normalen Lebensrhythmus an.

Bei Läsionen des Zentralnervensystems (ZNS) und daraus resultierenden Krankheiten ist es wichtig, die beeinträchtigten Funktionen des Systems bis hin zu den Zellen zu kompensieren.

Daher ist es bei der Auswahl der Übungen wichtig, die folgenden Regeln zu beachten:

  • Gymnastik sollte den gesamten Körper und das betroffene System betreffen, daher werden allgemeine Kräftigungen und spezielle Bewegungen angewendet.
  • Die Belastung sollte in strikter Übereinstimmung mit der Komplexität des Gesundheitszustands des Patienten, seinen Altersmerkmalen, seinem Geschlecht und seiner körperlichen Fitness ausgewählt werden.
  • Während des Trainings ist die Verwendung psychologischer Ansätze und des Trainings obligatorisch. Nur in diesem Fall werden konditionierte Reflexverbindungen entwickelt und repariert.

Alle Übungen sind in drei Teile gegliedert: Einführung, Grundkenntnisse und Abschluss. Bei der Durchführung einer Reihe von Übungen sollte die Belastung alle Muskelgruppen gleichmäßig belasten, und Gymnastikkomplexe wechseln sich mit Atemtechniken ab, um den Blutdruck und die Herzfrequenz zu normalisieren.

Ergebnisse der Kinesiotherapie

Mit Hilfe der Kinesitherapie gelang es einer großen Anzahl von Patienten, Rücken- und Gelenkschmerzen zu beseitigen, Hernien und Vorsprünge der Wirbelsäule ohne chirurgischen Eingriff zu beseitigen.

Die proprietären Methoden unserer Ärzte können häufig auftretende Krankheiten wie schlechte Körperhaltung, Skoliose und Kyphose korrigieren.

Dank des Unterrichts im Zentrum der Kinesitherapie verschwinden Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe, die Genesungsfähigkeit einer Person wird wiederhergestellt, der psycho-emotionale Hintergrund wird erhöht, das Gewicht wird angepasst, der Schlaf wird normalisiert und die Immunität wird wiederhergestellt.

Kinesiotrepia ist eine Technik, mit der Sie nicht nur mit den Folgen eines Problems, sondern vor allem mit seiner Ursache arbeiten können.

Rat

Jetzt kennen Sie das Konzept der "Kinesiotherapie", das heißt, wir haben es bereits herausgefunden. Jetzt geben wir einige nützliche Tipps..

Normalerweise empfehlen Ärzte, die über Rückenschmerzen klagen, nach einer Behandlung Bewegung. Sie sorgen für einen weiteren Heilungsprozess und unterstützen den Körper auf normale Weise. In diesem Fall sollte der Patient keine anderen schweren Lasten ausführen. Schließlich können sie zum Fortschreiten der Krankheit führen.

Wer wird Sie behandeln: Ärzte unserer Klinik

In unserem Zentrum arbeiten erfahrene Kinesitherapeuten, die ein individuelles Programm erstellen und Sie während der Behandlung und des Trainings in der Halle beobachten. Es besteht auch die Möglichkeit, mit einem Arzt individuell an Simulatoren teilzunehmen.

Wenn Sie den ständigen Gebrauch von Medikamenten nicht unterstützen und Ihrem Körper helfen möchten, seine natürlichen Kräfte zu aktivieren und sich selbst zu erholen, ist die Kinesitherapie genau das Richtige für Sie!

Wir freuen uns, Sie in unserem Zentrum zu sehen!

Achekeev Talant Kasymalievich Kinesitherapeut, Reflexologe, Anästhesist-Beatmungsbeutel. Erleben Sie 30 Jahre, lesen Sie mehr über den Arzt

Die Kosten für die Kinesitherapie

Alle Kurse in unserer Klinik werden von einem Ausbilder oder Arzt abgehalten. Gruppenkurse und Kurse im Abonnement werden ebenfalls angeboten. In unserem Zentrum finden mehrmals im Jahr Tage der offenen Tür statt, an denen Sie einen kostenlosen Termin mit einem Kinesitherapeuten und eine KOSTENLOSE Lektion in der Kinesitherapie-Halle vereinbaren können.

ServicelistePreis
Empfang (Untersuchung, Beratung) eines Kinesiologen, Testsitzung1.500
Einzelunterricht mit einem Lehrer2.000
Einzelunterricht beim Arzt3.200
Abonnement für 1 Monat10.000
Abonnement für 6 Monate40.000

Mein Beispiel

Vor der Verletzung meines Sohnes gehörte ich denselben schrecklich beschäftigten Menschen bei der Arbeit, bei elementarer Bewegung, die auch eine Art Kinesitherapie ist, gab es keine Zeit und Energie. Aber es gab eine Katastrophe, und das Internet hat mich dazu gebracht, den menschlichen Körper und seine Fähigkeiten anders zu betrachten.

Allmählich begann ich, die Knochen, Muskeln, Bänder und Nerven genauer zu untersuchen, natürlich mit dem Ziel, den Zustand meines Sohnes zu verbessern, obwohl die Ärzte klar sagten, dass er niemals laufen würde, keinen Löffel behalten und nur in einem Kinderwagen sitzen würde, damit er nicht fallen würde. Aber um ohne Gurte darin zu sitzen, brauchte der Sohn und der Methodologe (Kinesiotherapie-Trainer) viele Einzelstunden..

Ich hatte Probleme und mein Bein begann zu schmerzen, schwoll an und humpelte einen Monat lang. Eine vorläufige Diagnose von Cyst Becker unter dem Knie kann nur chirurgisch behandelt werden. Eine solche Behandlung passte mir überhaupt nicht, mein Sohn brauchte Pflege. Ich begann zu üben, machte jeden Tag Übungen, lernte meine Beinmuskeln zu hocken und zu dehnen. Ich habe nicht einmal den Moment bemerkt, in dem es für mich einfacher wurde, morgens aus dem Bett zu kommen und sofort nicht zu warten, bis das Unbehagen vorbei ist. Der Schmerz ging weg, sogar das Knirschen hörte während der Kniebeugen auf, aber ich denke, das ist ein Bonus.

Und was mir auffiel, ich verschob das Training irgendwie um zwei Tage, begann unter meinem Knie zu jammern, schien schwer in meinen Beinen zu sein, kehrte in die Kniebeugen zurück und streckte mich, alles hörte auf. Ich überprüfte es sogar noch einmal, wiederholte die Pause, tatsächlich kehrte der schmerzende Schmerz zurück. Aber das ist mein Fall.