Schmerzen im unteren Rückenbereich

Schmerzen im unteren Rückenbereich werden in englischen Quellen als Schmerzen im unteren Rückenbereich bezeichnet. Schmerzen tragen häufig zu Verspannungen in der Lendenwirbelsäule, Bewegungseinschränkungen und analgetischer Skoliose bei.
Akute Rückenschmerzen können einige Tage bis mehrere Wochen dauern.

Ursachen, Häufigkeit und Risikofaktoren für Rückenschmerzen

Fast jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben Rückenschmerzen.
Es sollte beachtet werden, dass Schmerzen in jedem Teil Ihres Rückens auftreten können. Am häufigsten treten jedoch Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auf. Dies liegt an der Tatsache, dass die Lendenwirbel Ihr Körpergewicht maximal belasten.
Schmerzen im unteren Rückenbereich stehen an zweiter Stelle nach der Anzahl der Arztbesuche unmittelbar nach Virusinfektionen.
Sie können Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren, nachdem Sie Gewichte gehoben haben, eine plötzliche Bewegung ausgeführt haben, sich lange in derselben Position befunden haben oder nach einer Wirbelsäulenverletzung.
Akute Schmerzen in der Lendenwirbelsäule werden am häufigsten durch eine Verlagerung der Bandscheibe und eine Verletzung der Wirbelsäule verursacht.

Ursachen von Rückenschmerzen:

  • Osteochondrose der Lendenwirbelsäule
  • Zwischenwirbelhernie und Vorsprung der Bandscheibe
  • Spondylarthrose
  • Spondylose
  • Spondylolisthesis
  • Kompressionsfraktur aufgrund von Osteoporose, Myelom, Wirbelhämangiom
  • Tumor im Lumen des Wirbelkanals

Symptome von Schmerzen im unteren Rücken (Schmerzen im unteren Rücken)

Der Schmerz kann variiert werden: scharf, stumpf, ziehend, brennend, kann von Kribbeln und Gänsehaut, Taubheitsgefühl begleitet sein.
Die Intensität der Schmerzen im unteren Rückenbereich kann erheblich variieren - von leichten bis zu unerträglichen Schmerzen, die es schwierig machen, auch nur eine leichte Bewegung auszuführen. Schmerzen können mit Schmerzen im Oberschenkel, Schmerzen im Unterschenkel und Schmerzen im Fuß kombiniert werden.

Diagnose von Rückenschmerzen

Zuerst müssen Sie einen Neurologen aufsuchen. Der Arzt wird Ihnen Fragen zur Art Ihres Schmerzes, seiner Häufigkeit und Häufigkeit stellen. Der Arzt wird versuchen, die Ursache der Schmerzen zu bestimmen und die Behandlung mit einfachen Methoden (Eis, mäßige Schmerzmittel, Physiotherapie und notwendige Übungen) zu beginnen..

In den meisten Fällen reduzieren diese Behandlungen Rückenschmerzen..
Während der Untersuchung bestimmt der Arzt die genaue Position des Schmerzes, seine Bestrahlung und die neurologischen Reflexe.
Die meisten Menschen mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule erholen sich innerhalb von 4-6 Wochen.
Die Diagnostik umfasst die Magnetresonanztomographie (MRT) der Lendenwirbelsäule, die Computertomographie der lumbosakralen Wirbelsäule und die Röntgenaufnahme der Wirbelsäule.
Da die häufigste Ursache für Schmerzen im unteren Rücken eine Zwischenwirbelhernie der lumbosakralen Wirbelsäule ist, müssen Sie zunächst eine MRT der Lendenwirbelsäule durchführen. Diese Studie wird auch dazu beitragen, die meisten Schmerzursachen auszuschließen, wie Schwellungen im Lumen des Wirbelkanals, Tuberkulose der Wirbelsäule, Fraktur der Wirbelsäule, Myelom, anatomisch enger Wirbelkanal, Sponylolisthesis, verschiedene Formen der Wirbelsäulenkrümmung, Spondylose und Spondylarthrose. Wenn Ihr Neurologe Ihnen kein MRT verschrieben hat, machen Sie es selbst. Die Leistung des MRT-Geräts sollte 1 Tesla oder mehr betragen.
Beginnen Sie die Diagnose nicht mit Röntgen- und Computertomographie, diese Methoden sind unsicher. Sie können in erster Linie nur durchgeführt werden, wenn der Verdacht auf eine Wirbelsäulenfraktur besteht.

Hier sind einige Tipps, wie Sie mit Rückenschmerzen umgehen können:

  • Reduzieren Sie die körperliche Aktivität in den ersten zwei Tagen nach Beginn eines Angriffs. Dies wird dazu beitragen, die Symptome der Krankheit und Schwellung im Schmerzbereich zu reduzieren..
  • Setzen Sie sich nicht nach vorne gelehnt, bis der Schmerz vollständig abgeklungen ist.
  • Nehmen Sie Schmerzmittel nur bei unerträglichen Schmerzen ein. Eine intramuskuläre Injektion ist besser als ein Anästhetikum. Dies schützt die Magenwand vor direktem Kontakt mit einem entzündungshemmenden Mittel. Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten. Verwenden Sie keine Hormone zur Behandlung, wenn Rückenschmerzen nicht mit einer Autoimmunerkrankung verbunden sind.
  • Schlafen Sie in der fetalen Position und legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine. Wenn Sie normalerweise auf dem Rücken schlafen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie
  • Ein häufiges Missverständnis ist die Idee, dass Sie die körperliche Aktivität für eine lange Zeit einschränken sollten. Bettruhe wird nicht empfohlen. Wenn Sie kein Fieber, Gewichtsverlust, unwillkürliches Wasserlassen und Stuhlgang haben, müssen Sie so lange aktiv bleiben, wie Sie stehen können. Sie können Ihre Aktivität erst in den ersten zwei Tagen nach dem Einsetzen der Schmerzen reduzieren. Beginnen Sie mit leichten Aerobic-Übungen. Wenn Sie auf dem Simulator gehen und schwimmen, können Sie die Durchblutung der Rückenmuskulatur verbessern. Konsultieren Sie einen Arzt, um Übungen auszuwählen, um keine Zunahme der Schmerzen zu verursachen.


Prognose:

Die meisten Menschen fühlen sich nach der ersten Behandlungswoche viel besser.
Nach 4-6 Wochen verschwindet der Schmerz bei einem signifikanten Teil der Patienten vollständig.

In welchen Fällen müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen:

  1. Schmerzen im unteren Rückenbereich kombiniert mit Bein- und Fußschmerzen
  2. Der Schmerz erlaubt dir nicht, auf dich selbst aufzupassen
  3. Schmerzen kombiniert mit Harn- und Stuhlinkontinenz
  4. Die Kombination von Schmerzen im unteren Rücken mit Taubheitsgefühl im Gesäß, Oberschenkel, Bein, Fuß, Leistengegend
  5. Wenn Sie schon einmal Rückenschmerzen hatten
  6. Wenn der Schmerz länger als 3 Tage dauert
  7. Wenn Sie Hormone nehmen
  8. Wenn nach einer Verletzung Rückenschmerzen auftreten
  9. Krebs wurde zuvor diagnostiziert.
  10. Wenn Sie kürzlich aus unbekannten Gründen abgenommen haben

Text hinzugefügt zu Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
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Schmerzen im unteren Rückenbereich: Was tun, Gründe, Behandlung, warum gibt es Rückenschmerzen?

Gelegentliche oder anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich signalisieren häufig die allmähliche Entwicklung einer entzündlichen oder degenerativ-dystrophischen Pathologie. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto besser ist die Prognose für eine vollständige Genesung. Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule führen zu Osteochondrose, Hernie, Protrusion, Infektion und Pathologie der inneren Organe.

Ursachen von Rückenschmerzen

Es ist wichtig zu wissen! Ärzte unter Schock: „Es gibt ein wirksames und erschwingliches Mittel gegen Gelenkschmerzen.“ Lesen Sie mehr.

Wenn der Patient über Rückenschmerzen klagt, vermutet der Arzt zunächst die Entwicklung einer Pathologie des Bewegungsapparates. Und erst nach dessen Ausschluss wird eine gründliche Diagnose durchgeführt, um den Zustand der inneren Organe zu beurteilen. Tatsache ist, dass die Lendenwirbel und Bandscheiben von den gemeinsamen Nervenstämmen mit ihnen innerviert werden. Daher sind Schmerzen, die beispielsweise im Magen-Darm-Trakt auftreten, im unteren Rückenbereich zu spüren.

Erhöhte Belastung

Dies sind relativ natürliche Ursachen für Rückenschmerzen. Bei harter körperlicher Arbeit oder intensivem Sporttraining sind die Muskeln einem erhöhten Stress ausgesetzt. Sie reichern Milchsäure an, die die Skelettmuskelfasern reizt. Daher ist zusätzlich zu den Schmerzen ein ziemlich starkes Brennen zu spüren. Alle unangenehmen Empfindungen verschwinden nach einer kurzen Pause infolge der Entfernung von Milchsäure aus dem Muskelgewebe.

Wenn nach jeder Belastung Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten und deren Schweregrad nicht innerhalb von 1-2 Stunden abnimmt, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Übermäßige körperliche Aktivität und schweres Heben verursachen häufig Mikrotrauma der Bandscheiben und Wirbel, die Entwicklung degenerativ-dystrophischer Pathologien.

Osteochondrose und Zwischenwirbelhernie

Die lumbale Osteochondrose mit einem Schweregrad von 1, 2, 3 ist die Hauptursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich. Im Anfangsstadium treten leichte Beschwerden auf, die auf eine leichte Zerstörung der Bandscheiben hinweisen. Wenn sich eine Person in diesem Stadium an einen Neurologen wendet, ist es möglich, die Pathologie vollständig zu stoppen und das beschädigte Gewebe sogar teilweise wiederherzustellen. Akute, starke Schmerzen, die durch Kippen oder Drehen des Körpers verstärkt werden, weisen auf eine ernsthafte Schädigung der Wirbelstrukturen hin.

Bei Osteochondrose 2 oder 3 des Röntgenstadiums bilden sich häufig Hernien oder Vorsprünge. Sie verursachen nicht nur stechende Schmerzen, sondern auch schwerwiegende Komplikationen - radikuläres Syndrom, diskogene Myelopathie.

Gynäkologische Erkrankungen

Beschwerden im unteren Rückenbereich betreffen Frauen mit Adnexitis, einem entzündlichen Prozess bei gleichzeitiger Beteiligung der Eierstöcke und Eileiter (Uterusanhänge). Zusätzlich zu den Schmerzen tritt ein vaginaler Ausfluss auf, es treten Schwierigkeiten mit der Schwangerschaft auf, die Menstruationsfunktion ist gestört.

Ähnliche Symptome begleiten den Verlauf des Entzündungsprozesses in den Eileitern, die Bildung von Zysten in den Eierstöcken, die Bildung von Polypen in der Gebärmutterhöhle.

Nierenerkrankung

Da sich die Nieren in unmittelbarer Nähe des unteren Rückens befinden, kann sich eine Abnahme ihrer funktionellen Aktivität klinisch durch Bestrahlungsschmerzen im unteren Rücken manifestieren. Die Niederlage dieser bohnenförmigen Organpaare wird durch Urinstörungen, den Nachweis von Eiter- oder Blutverunreinigungen im Urin und eine Verschlechterung des allgemeinen Gesundheitszustands angezeigt. Schmerzen im unteren Rückenbereich werden häufig bei Blasenentzündungen beobachtet, einschließlich hämorrhagischer, Glomerulonephritis, Pyelonephritis, chronischer und akuter Niereninsuffizienz.

Schwangerschaft

Dies ist eine der natürlichen Ursachen für Rückenschmerzen. Während der Schwangerschaft, wenn das Baby geboren wird, nehmen die Größe der Gebärmutter und das Gewicht des Fötus zu, was zu einer Kompression der darunter liegenden Nervenenden führt. In den späteren Stadien der Schwangerschaft beginnt im Körper einer Frau ein spezielles Hormon, Relaxin, zu produzieren. Unter seinem Einfluss entspannen sich die Bänder und Sehnen, um den Durchgang des Kindes durch den Geburtskanal zu erleichtern. Dies kann die Schwere der Schmerzen erheblich erhöhen..

Endometriose

Eine häufige gynäkologische Pathologie, bei der Zellen der inneren Schicht der Wände der Gebärmutter außerhalb davon wachsen. Endometrioidgewebe ist empfindlich gegenüber im Körper produzierten Hormonen, so dass sich Endometriose klinisch durch monatliche Blutungen manifestiert. Dies führt zur Entwicklung eines entzündlichen Prozesses, dessen eines der Symptome Schmerzen sind, die auf die lumbosakrale Wirbelsäule ausstrahlen.

Monatlich

Bei 50% der Frauen treten vor oder während monatlicher Blutungen mäßig ausgeprägte Zugschmerzen im Unterbauch auf. Sie sind sehr physiologisch und verschwinden sofort am Ende der Menstruation. Unbequeme Empfindungen können sich auf den unteren Rücken und die Sakralregion ausbreiten. Ihr pathologischer Ursprung wird durch begleitende Symptome belegt. Dies sind dyspeptische Störungen, Durchfall oder Verstopfung, häufige Kopfschmerzen, Schwindel. In solchen Fällen kann bei Frauen eine Algomenorrhoe oder eine Menstruationsstörung diagnostiziert werden.

Brustgröße

Die Wirbelsäule von Frauen mit großen Brüsten ist einem erhöhten Stress ausgesetzt. Und mit ihrer falschen Verteilung ist die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung eines destruktiv-degenerativen Prozesses hoch. Frauen mit großen Brüsten hängen auch oft zusammen, was den Zustand der Wirbelsäule weiter verschlechtert.

Schuhwerk

Rückenschmerzen am Ende des Tages treten häufig bei Frauen auf, die enge Schuhe mit hohen Absätzen tragen. Kompression großer und kleiner Gefäße, Durchblutungsstörungen in den Beinen und im Beckenbereich. Das Ergebnis ist eine Verletzung des Trophismus der Bandscheiben der Lendenwirbelsäule, deren Zerstörung. Die Situation wird durch erhöhte Belastungen der Wirbelsäule sowie deren unsachgemäße Verteilung verschärft.

Höhepunkt

Während der natürlichen Wechseljahre verringert der Körper die Östrogenproduktion, wodurch die Erholungsprozesse im Bewegungsapparat reguliert werden. Knochengewebe verlieren die Fähigkeit, die für ihre Regeneration notwendigen Spurenelemente vollständig aufzunehmen. Sie werden zerbrechlich, was zu spontanen Frakturen führt. Wechseljahre Schmerzen im unteren Rücken können das erste Symptom der Knochenresorption sein, die Entwicklung von Osteoporose.

Übergewicht

Übergewicht ist einer der Faktoren, die eine lumbosakrale Osteochondrose hervorrufen. Übergewicht wird zur Ursache für erhöhte Belastungen der Bandscheiben, deren Mikrotrauma und weitere Zerstörung. Übergewichtige Menschen essen oft schlecht. In ihrer Ernährung herrschen kalorienreiche Lebensmittel vor, denen frisches Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an Spurenelementen und Vitaminen fehlt. Die Kombination aus erhöhter Belastung und Nährstoffmangel bestimmt die Entwicklung einer lumbalen Osteochondrose.

Onkologische Erkrankungen

Veränderungen im genetischen Apparat von Zellen stören die Regulation ihres Wachstums und ihrer Teilung. Dies führt zur pathologischen Proliferation von Geweben, zur Bildung von gutartigen oder bösartigen Tumoren. Schmerzen im unteren Rückenbereich können nicht nur durch Kompression der empfindlichen Nervenenden, der Wirbelsäule, der Weichteile und der Blutgefäße durch das Neoplasma auftreten. Der Tumor "absorbiert" viel Kalzium, so dass ein Mangel dieses Spurenelements in den Knochenstrukturen auftritt, was zu deren Ausdünnung führt..

Unterkühlung

Die Skelettmuskeln der lumbosakralen Region sind häufig unter dem Einfluss niedriger Temperaturen entzündet. Myositis entwickelt sich - eine Pathologie, die sich klinisch durch lokale Schmerzen im betroffenen Muskel manifestiert. Seine Schwere nimmt mit Bewegungen und Palpation signifikant zu. In Reaktion auf eine Entzündung nimmt der Muskeltonus zu, was zu einer Steifheit der Lendenwirbelsäule führt.

Schmerzklassifikation

Die Erstdiagnose kann dem Patienten anhand einer detaillierten Beschreibung der auftretenden Symptome gestellt werden. Jede Pathologie ist durch ein spezifisches Schmerzsyndrom gekennzeichnet, einschließlich ihrer Intensität, Häufigkeit und Zustände vor dem Auftreten von.

Starke Schmerzen

Solche Schmerzen manifestieren sich klinisch in einer lumbalen Osteochondrose von 2-3 Schweregraden. Zu diesem Zeitpunkt wurden die Bandscheiben erheblich zerstört und verloren ihre Dämpfungseigenschaften. Sie mildern die Belastung während der Bewegung nicht, daher werden Weichteile aufgrund der Instabilität der Wirbelstrukturen komprimiert. Auch in Ruhe treten starke Schmerzen auf. Sie verstärken sich beim Drehen und Biegen, lautem Lachen, Husten, Niesen, begleitet von einem Gefühl von "kriechenden Gänsehaut", Muskelschwäche.

Stechender Schmerz

Akuter Schmerz tritt auf, wenn ein Osteophyt oder eine verlagerte Bandscheibe der Wirbelsäulenwurzeln verletzt. So manifestiert sich ein Hexenschussanfall, der für rheumatische Pathologien, lumbosakrale Osteochondrose und Radikulopathie charakteristisch ist. Der Schmerz ist so scharf, durchdringend und brennend, dass eine Person keinen Schritt machen kann, um ins Bett zu kommen. Er kann sich oft nicht aufrichten, weil er Angst hat, schmerzhafte Empfindungen hervorzurufen..

Auch „vernachlässigte“ Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nur nicht, es einmal am Tag zu verschmieren..

Drückender Schmerz

Dumpfe, schmerzende, drückende Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein Symptom für Pathologien innerer Organe, einschließlich des Urogenitalsystems und des Fortpflanzungssystems. Solche unangenehmen Empfindungen können auf Osteochondrose, Spondylarthrose und Spondylitis hinweisen. Sie sind nicht lokalisiert, sondern erstrecken sich bis zu den Hüften, dem Gesäß und sogar den Knöcheln. Am häufigsten deuten schmerzende Schmerzen auf einen zerstörerischen Prozess in der Wirbelsäule und einen entzündlichen Prozess in den inneren Organen hin.

Chronischer Schmerz

Ständige Schmerzen in der Lendengegend weisen auf eine chronische Pathologie hin. Sie sind akut, stark bei Rückfällen und strahlen auf benachbarte Körperteile aus. Im Stadium der Remission treten leichte Beschwerden nach Unterkühlung, körperlicher Anstrengung, Verschlimmerung anderer Pathologen und akuten Virusinfektionen der Atemwege auf. Schmerzen werden durch Bücken, Drehen des Körpers, Treppensteigen und längeres Gehen verschlimmert.

Diagnosemethoden

Die Diagnose wird auf der Grundlage der Beschwerden des Patienten, seiner externen Untersuchung, seiner Krankengeschichte sowie der Ergebnisse instrumenteller und biochemischer Studien gestellt. Die Radiographie ist am informativsten bei der Erkennung von Pathologien des Bewegungsapparates. Auf den erhaltenen Bildern sind die deformierten Wirbelkörper und die Verringerung des Abstands zwischen ihnen, die gebildeten Knochenwucherungen (Osteophyten) gut sichtbar..

Bei Verdacht auf Hernienprotrusion, Protrusion, Erkrankungen der inneren Organe werden MRT, CT und Ultraschall durchgeführt. Diese Studien können die Lokalisation der Pathologie erkennen und den Grad des Entzündungsprozesses beurteilen.

Stellen Sie sicher, dass Sie allgemeine klinische Blut- und Urintests durchführen. Bei Verdacht auf eine systemische Erkrankung (Gicht, rheumatoide Arthritis) sind biochemische, serologische Studien angezeigt..

Welcher Spezialist kann helfen?

Oft gehen Schmerzen im unteren Rückenbereich einem Trauma voraus - Subluxation der Wirbel, schwere Blutergüsse, Schädigung des Rückenmarks. In solchen Fällen ist es ratsam, sofort einen Traumatologen zu kontaktieren.

Die Ernennung zum Therapeuten ist kein Fehler. Dieser Allgemeinarzt verfügt über die erforderlichen Fähigkeiten zur Diagnose von Erkrankungen der Wirbelsäule und der inneren Organe. Nach dem Studium dieser Studien wird er den Patienten zur weiteren Therapie an einen Facharzt überweisen - einen Rheumatologen, Neurologen und Orthopäden.

Erste Hilfe

Wenn starke akute Schmerzen auftreten, müssen Sie sich auf eine harte Oberfläche legen und eine Position des Körpers einnehmen, in der die unangenehmen Empfindungen nachlassen. Sie können Ihre Knie leicht beugen, indem Sie ein Kissen oder eine gefaltete Decke darunter legen. Wenn Sie die Schmerzen schnell beseitigen, können Sie jedes nichtsteroidale entzündungshemmende Medikament verwenden, z. B. Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac.

Behandlungsmethoden

Um Schmerzen in der Lendenwirbelsäule zu stoppen, können Medikamente mit analgetischer Wirkung eingesetzt werden. Es wird aber bald wieder auftauchen, wenn keine kompetente Therapie der Hauptpathologie durchgeführt wird. Viele Erkrankungen der inneren Organe sprechen gut auf die Behandlung an, einschließlich Krebs. Es ist jedoch unmöglich, die zerstörten Bandscheiben und deformierten Wirbel bei Osteochondrose vollständig wiederherzustellen. Die Behandlung zielt auf eine stabile Remission ab, in deren Stadium keine Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten.

Arzneimittelbehandlung

Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) in Tabletten und Kapseln werden immer zur ersten Wahl - Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen.

In der Onkologie werden narkotische Analgetika verwendet, beispielsweise Tramadol. Wenn der Schmerz durch Krämpfe der Skelettmuskulatur verursacht wird, werden den Patienten Muskelrelaxantien verschrieben. Dies ist Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Um den erhöhten Tonus der glatten Muskeln zu entfernen, kann No-shpa, Drotaverina, verwendet werden. Analgetika Spazmalgon, Baralgin, Maxigan werden auch zur Behandlung von Pathologien innerer Organe eingesetzt..

Salben und Gele

Mittel zur äußerlichen Anwendung werden verwendet, um unangenehme Empfindungen im unteren Rückenbereich mit schwacher und mittlerer Schwere zu beseitigen. Salben sind auch in Therapien enthalten, um die Dosen systemischer Arzneimittel (Injektionen, Tabletten) zu reduzieren und die pharmakologische Belastung des Körpers zu verringern.

Externe Heilmittel gegen RückenschmerzenNamen von ArzneimittelnTherapeutische Wirkung
NSAIDsFastum, Voltaren, Arthrosilen, Nise, KetorolEntzündungshemmend, analgetisch, abschwellend
Erwärmende Salben, GeleCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonAnalgetikum, lokal reizend, ablenkend
Chondroprotektoren für OsteochondroseTeraflex, Chondroxid, Chondroitin-AkosStimulierende Bandscheibenregeneration, Analgetikum, entzündungshemmend

Injektionen

Bei der Auswahl der Schmerzmittel berücksichtigt der Arzt die Art der Pathologie, das Stadium seines Verlaufs und die Intensität der Beschwerden. Um akute Schmerzen zu beseitigen, werden häufig Arzneimittelblockaden mit Glukokortikosteroiden (Triamcinolon, Diprospan, Methylprednisolon) und Anästhetika (Lidocain, Trimecain) angewendet. Hormonelle Medikamente sind sehr giftig für innere Organe, daher werden sie nicht öfter als einmal alle 1-3 Monate angewendet.

Die intramuskuläre Injektion von NSAIDs (Ortofen, Movalis, Xefokam, Meloxicam, Diclofenac) hilft, starke Schmerzen zu stoppen. Wenn der Verlauf der Pathologie durch Muskelkrämpfe kompliziert wird, wird Midokalm verwendet, zu dem auch das Anästhetikum Lidocain gehört.

Übung und Übung

Bei der Diagnose bereits aufgetretener Pathologien oder um diese zu verhindern, empfehlen Ärzte den Patienten tägliche Physiotherapieübungen.

Regelmäßige Schulungen tragen dazu bei:

  • Verbesserung der Durchblutung im unteren Rückenbereich;
  • Stärkung des muskulösen Rahmens des Rückens;
  • Reduzieren Sie die Schwere der Schmerzen.

Der Übungskomplex wird vom behandelnden Arzt unter Berücksichtigung der Art der Pathologie, der Anzahl der entwickelten Komplikationen und der körperlichen Vorbereitung des Patienten erstellt.

Massage

Um die Blutversorgung des Gewebes mit Nährstoffen zu verbessern, den Tonus der Skelett- und glatten Muskeln zu normalisieren, die Muskeln zu stärken, wird den Patienten eine Massage empfohlen:

Heilungsverfahren werden nicht nur zu therapeutischen Zwecken durchgeführt, sondern auch zur Verhinderung von Exazerbationen chronischer Krankheiten.

Aufwärmen und Kryotherapie

Die thermische Wirkung auf den unteren Rücken hilft, Schmerzen loszuwerden, jedoch erst, nachdem der akute Entzündungsprozess gestoppt wurde. Gebrauchte Heizkissen, Salben mit lokaler Reizwirkung, Bäder.

Kryotherapie ist eine Kältebehandlung, die Anpassungssysteme aktiviert. Dies ist ein physiotherapeutisches Verfahren, dessen Wirkung auf der Reaktion des Körpers auf Unterkühlung der äußeren Hautschicht beruht.

Krankheitsprävention

Das Auftreten von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu verhindern, kann eine Ausnahme vom gewohnten Lebensstil von Faktoren sein, die sie provozieren. Sie sollten Schuhe mit hohen Absätzen aufgeben und zu kalorienreiche Lebensmittel in der Ernährung einschränken. Eine ausgezeichnete Prävention von Pathologien ist tägliche Bewegung, Schwimmen, Yoga.

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Was tun, wenn der untere Rücken schmerzt??

Wir sagen Ihnen, welchen Spezialisten Sie kontaktieren müssen, wenn Ihr unterer Rücken schmerzt, welche Arten von Diagnosen erforderlich sein können und wie diese unangenehmen Schmerzen vermieden werden können..

Beschwerden im unteren Rückenbereich können aus verschiedenen Gründen auftreten: von Muskelschäden und Problemen mit der Wirbelsäule bis hin zu Erkrankungen der Bauchorgane. Wenn der untere Rücken schmerzt, müssen Sie zuerst den Grund verstehen - nur dann können die Schmerzen schnell und effektiv geheilt werden.

Mögliche Ursachen für Rückenschmerzen

In der Lendengegend gibt es mehrere Systeme, die Schmerzen verursachen können:

  • Bewegungsapparat. Schmerzen können aufgrund von Wirbelsäulenverletzungen oder Überbeanspruchung und Schädigung der Muskeln des unteren Rückens auftreten.
  • Nervensystem. Die Ursache für Schmerzen können Krümmung, Hernie, Protrusion, Neuropathie, entzündliche Prozesse in den Wirbeln und eingeklemmte Nerven sein. Das Nervensystem verursacht häufiger als andere Rückenschmerzen.
  • Verdauungstrakt. Schmerzen in der Bauchspeicheldrüse, im Magen, in der Leber, in der Gallenblase und im Darm werden in die Lendenwirbelsäule übertragen. Dies ist möglich bei Pankreatitis, Gastritis, Magengeschwüren, Vergiftungen und Vergiftungen, Steinen in den Gallengängen und verschiedenen Formen der Obstruktion.
  • Ausscheidungs- und Fortpflanzungssysteme. Schmerzen im unteren Rückenbereich können bei Erkrankungen der Nieren und der Blase (Nierenversagen, Pyelonephritis, Urolithiasis, Blasenentzündung), Läsionen der Gebärmutter und der Eierstöcke (Zysten, Myome, Entzündungen) auftreten..

Zu welchem ​​Arzt soll ich gehen, wenn mein unterer Rücken schmerzt?

An der Stelle des stärksten Schmerzschwerpunkts können Sie feststellen, wo das Problem liegt. Alle Organe in der Bauchhöhle befinden sich jedoch sehr nahe beieinander, sodass die Symptome häufig gemischt sind und Schmerzen, insbesondere Schmerzen und lange, den gesamten Körper in Höhe von Taille und Steißbein umgeben können. Wenn Sie also keine Vordiagnose durchführen, können Sie mit der Behandlung der falschen Krankheit beginnen. Und dafür müssen Sie sich rechtzeitig an den richtigen Spezialisten wenden.

  • Traumatologe oder Chirurg - wenn Sie kürzlich gestürzt sind, verletzt wurden oder aktiv Sport betrieben haben.
  • Neurologe - mit akuten oder stechenden Schmerzen in der Wirbelsäule, teilweisem Verlust der Empfindung und Beweglichkeit, Gefühl von Gänsehaut auf dem Bauch und den Beinen; Bei längerer Immobilität oder einer Veränderung der Körperhaltung verstärken sich die Schmerzen in der Wirbelsäule.
  • Gastroenterologe - mit langen Ziehschmerzen hauptsächlich von einer Seite des unteren Rückens; mit Schmerzen, die von Verdauungsstörungen begleitet werden; wenn Schmerzen im unteren Rückenbereich von Schwäche und Fieber begleitet werden.
  • Urologe oder Nephrologe - mit akuten Schmerzen auf einer Seite sowie mit schwachen Schmerzen im unteren Rücken vor dem Hintergrund von Schwierigkeiten oder sehr häufigem Wasserlassen.
  • Gynäkologe - mit Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auf einer oder beiden Seiten, begleitet von Schwäche und verstärkt durch Bewegung während der Schwangerschaft oder Menstruation.

Sie können einen Arztbesuch nur verschieben, wenn Sie wissen, warum der untere Rücken schmerzt, und dieser Grund gibt keinen Anlass zur Sorge. Zum Beispiel vergeht die Muskelermüdung durch körperliche Arbeit in ein bis zwei Tagen ohne Behandlung, und Sie müssen keinen Traumatologen aufsuchen.

Mögliche Diagnose und Behandlung

Die Diagnose, die Ihr Arzt verschreibt, hängt in erster Linie von den Symptomen ab. Zunächst führt der Arzt eine Untersuchung durch und fragt nach der Gesundheit, anhand derer er die ungefähre Ursache der Schmerzen verstehen kann. Danach leitet er Sie abhängig von den Symptomen an:

  • Röntgen der Wirbelsäule - mit Verletzungen, Skoliose und Hernie. Nur Knochengewebe ist deutlich sichtbar, so dass es bei anderen Krankheiten unbrauchbar ist.
  • MRT der lumbosakralen Wirbelsäule - mit Hernie und Protrusion, Neuropathie, Krümmung, Trauma, Neoplasma. Dies ist eine sehr genaue Art der Diagnose, mit der Sie Weichgewebe in jeder Tiefe untersuchen können..
  • CT-Scan der Lendenwirbelsäule - nach den gleichen Angaben, wenn der Patient keine Magnetresonanztomographie haben kann.
  • Ultraschall - bei Verdacht auf Erkrankungen der Bauchhöhle oder des Beckens. Dies ist eine völlig sichere Untersuchung, die auch von Kindern durchgeführt werden kann, aber nicht alle Pathologien können berücksichtigt werden..
  • Gastroskopie und Koloskopie - bei Erkrankungen des Verdauungssystems. Mit diesen Arten von Untersuchungen können Sie Organe untersuchen und bei Bedarf sofort Gewebeproben zur Analyse entnehmen.
  • MRT der Bauchhöhle und des Darms - für eine gründlichere Untersuchung der inneren Organe und des Kreislaufsystems.

Fast alle Patienten, die über Rückenschmerzen klagen, leiden an Rücken- und Rückenmuskelproblemen. Ein sitzender Lebensstil und Gewichtheben führen zu ständigen Schmerzen im unteren Rücken, unabhängig vom Alter. Daher beginnt die Diagnose mit einer Untersuchung des Rückens und der Wirbelsäule. Wenn auf dem Röntgenbild keine Pathologien sichtbar sind, wird der Arzt Sie zu einer erweiterten Untersuchung der Bauchorgane führen.

Viele Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, werden chirurgisch behandelt: Hernien, Neoplasien, Duktussteine, Pankreatitis. Fragen Sie bei unerträglichen Schmerzen unbedingt den Arzt, welche Art von Analgetika Sie einnehmen können. Wirbelsäulenerkrankungen werden, wenn sie keinen chirurgischen Eingriff erfordern, mit entzündungshemmenden Medikamenten, Physiotherapie, Bewegungstherapie, ausgewogener Ernährung, Chondroprotektoren und Änderungen des Lebensstils behandelt. In jedem Fall ist alles individuell, also lassen Sie den Arzt die Behandlung verschreiben.

So vermeiden Sie Rückenschmerzen?

Ein gesunder Lebensstil und eine moderate konstante Mobilität halten Ihren Rücken über Jahre hinweg gesund. Folgen Sie Ihrer Haltung und arrangieren Sie einen bequemen Schlafplatz. Wenn Sie einen sitzenden Job haben, stehen Sie regelmäßig auf und wärmen Sie sich auf. Und wenn Sie keinen Sport treiben möchten, gehen Sie einfach in Ihrem Modus spazieren: zum Beispiel zur Arbeit oder aus dem Laden.

Um Erkrankungen der inneren Organe zu vermeiden, sollten Sie auch die Ernährung überwachen und schlechte Gewohnheiten aufgeben. Dies gilt insbesondere für diejenigen, bei denen bereits Erkrankungen des Magens, der Leber, der Nieren und der Bauchspeicheldrüse diagnostiziert wurden. Es ist auch notwendig, die Kleidung zu überwachen, damit der Körper im unteren Rücken und im Becken immer warm ist. Zu kalte Luft kann zu Entzündungen der Nerven und Erkrankungen der inneren Organe führen.

Halten Sie beim Heben von Gewichten Ihren Rücken gerade und heben Sie sich auf Kosten Ihrer Beine auf. Sie verlagern also die Last und beschädigen nicht die Muskeln des unteren Rückens. Und vor allem: Ignorieren Sie den leichten Schmerz nicht, wenn er ohne ersichtlichen Grund einsetzt. Es ist besser, einen Arzt aufzusuchen und von einer ausgezeichneten Gesundheit überzeugt zu sein, als den Ausbruch der Krankheit zu verpassen, als sie am einfachsten zu heilen war..

Akute Rückenschmerzen - was verursacht sie und wie kann man sie schnell loswerden?

Akute Rückenschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Trotz der Unverträglichkeit des Schmerzsyndroms haben viele Menschen es nicht eilig, einen Arzt aufzusuchen. Dies ist ein großer Fehler, der zu unvorhersehbaren Folgen führen kann. Durch das Entfernen starker Schmerzempfindungen mit Schmerzmitteln gewöhnt sich eine Person allmählich an Beschwerden und merkt nicht mehr, dass sich die Lebensqualität merklich verschlechtert hat. Gleichzeitig entwickelt sich der pathologische Prozess weiter.

Ursachen für akute Rückenschmerzen

Eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist eine akute Muskel- oder Bandspannung. Es kann durch erhöhte körperliche Aktivität mit einem unvorbereiteten Körper verursacht werden. Oft sind scharfe Schmerzen mit dem Auftreten eines Krampfes der langen Rückenmuskulatur verbunden; dies provoziert eine begrenzte Bewegung. Es gibt keine Verlagerung von Schmerzen in der Leiste oder den Beinen.

Ein scharfes Schmerzsyndrom tritt immer bei einer Kompressionsfraktur der Wirbel auf. Dies ist das Ergebnis einer Sturzverletzung. Das gleiche Symptom wird jedoch bei der Entwicklung schwerwiegender Pathologien des knochenunterstützenden Apparats beobachtet. Akuter Schmerz führt zu einer Verlagerung der Bandscheibe.

Eine weitere häufige Ursache ist die lumbale Osteochondrose. Mit einer Verschlechterung der Pathologie verstärkt sich das Schmerzsyndrom bei jeglichen Bewegungen sowie bei Husten und Niesen. In schweren Fällen liegt eine Verletzung der Empfindlichkeit bestimmter Bereiche vor. Bei Osteochondrose tritt häufig eine Krümmung der Wirbelsäule in der Lendengegend auf..

Ein scharfer Schmerz im unteren Rücken mit Osteochondrose überrascht einen Menschen immer wieder. Sie lässt ihn in einer bestimmten Position buchstäblich einfrieren. Versuche, sich aufzurichten, bleiben vergeblich, da die akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich erheblich zunehmen.

Sofortige Schmerzen können mit einem Facettensyndrom verbunden sein. In diesem Fall wird die Nervenwurzel aus dem Wirbelkanal herausgedrückt. Gleichzeitig schränken Schmerzempfindungen die Arbeitsfähigkeit erheblich ein..

Die folgenden Faktoren können einen starken Schmerz im unteren Rücken hervorrufen:

  • Unterkühlung;
  • schwere Lasten heben;
  • langer Aufenthalt in einer unbequemen Position (am Steuer oder am Schreibtisch);
  • Übergewicht;
  • Stress usw..

Natur des Schmerzes

Akute Rückenschmerzen können nach Ort klassifiziert werden:

  • Das lokale Schmerzsyndrom manifestiert sich an einem bestimmten Ort. Manchmal können solche klar definierten Schmerzen auf andere Körperteile ausstrahlen..
  • Generalisierte Schmerzen betreffen nicht nur die Lendenwirbelsäule, sondern den gesamten Rücken.

Akute Rückenschmerzen können periodisch oder dauerhaft sein. Im ersten Fall verschwindet das Schmerzsyndrom unmittelbar nach Beseitigung der Schmerzursache. Manchmal sind periodische akute Beschwerden mit ständiger schwerer körperlicher Anstrengung oder physiologischen Eigenschaften verbunden. Aber viel häufiger verursachen periodische Schmerzen im unteren Rücken im akuten Stadium Erkrankungen der inneren Organe.

Entzündungsprozesse in knorpeligen Strukturen oder Dystrophie bestimmter Teile des Skelettsystems führen zu ständigen akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich. Auch eine Durchblutungsstörung kann ein Schmerzsyndrom konstanter Natur verursachen. Anhaltende Schmerzen aufgrund einer Schädigung der Nervenwurzeln, die sich von der Wirbelsäule aus erstrecken.

Krankheiten, die starke Schmerzen verursachen können

Nierenerkrankungen können starke Schmerzen in der Lendengegend verursachen. Darüber hinaus können Pathologien der Leber und der Bauchspeicheldrüse sowie verschiedener Organe des Verdauungssystems Schmerzen hervorrufen..

Typischerweise werden bei Erkrankungen der inneren Organe zusätzliche Symptome beobachtet:

  • Temperaturanstieg;
  • allgemeine Schwäche;
  • Verlust von Appetit;
  • springt in den Blutdruck.

Bei Erkrankungen der inneren Organe können Schmerzen an verschiedenen Stellen lokalisiert werden, wie folgt:

  • Schmerzen auf beiden Seiten des unteren Rückens treten bei bilateralen Nierenentzündungen auf: Pyelonephritis oder Glomerulonephritis;
  • Schmerzen auf einer Seite deuten auf eine Nierenkolik oder einen einseitigen Entzündungsprozess in den Nieren hin;
  • Gürtelschmerzen treten bei Pankreatitis auf.

Akute Lendenschmerzen bei Frauen können verursacht werden durch:

  • Gynäkologische Erkrankungen. Dies kann eine Entzündung der Gliedmaßen, die Entwicklung von Tumoren, Myomen, Adnexitis usw. sein. In der Regel sind die Schmerzen einseitig.
  • Menstruation. Sehr oft sind Schmerzen mit den individuellen Merkmalen des weiblichen Körpers verbunden.
  • Menopause. In diesem Fall sind hormonelle Veränderungen die Ursache für alle Organe und Systeme.
  • Schwangerschaft Normalerweise werden Schmerzen durch eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule der Frau aufgrund einer Vergrößerung des Fötus im zweiten und dritten Trimester hervorgerufen. Wenn sich die Arbeitszeit nähert, können Schmerzen ein Symptom für den Beginn der Entbindung sein.

Bei Männern provozieren die folgenden Pathologien Faktoren:

  • Prostatitis.
  • Nebenhodenentzündung (Entzündung des Nebenhodens).
  • Tumoren im lumbosakralen Bereich manifestieren sich in den letzten Entwicklungsstadien mit akuten Schmerzen.
  • Manchmal sind akute Schmerzen ein Symptom für eine Blinddarmentzündung.

Was tun, wenn der untere Rücken schmerzt?

Natürlich ist es vor der Durchführung therapeutischer Maßnahmen erforderlich, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Sie können dies tun, indem Sie sich an einen Neurologen wenden. Nach Durchführung einer Untersuchung, Durchführung von Analysen und Bestehen von Instrumentalstudien kann der Arzt einen Arzt eines anderen Fachgebiets überweisen.

Erste Hilfe

In schweren Fällen mit unerträglichen Schmerzen sollte eine Person Erste Hilfe erhalten. Zuallererst, um körperliche Aktivität zu begrenzen. Sie müssen die bequemste Pose einnehmen und so lange wie möglich darin bleiben. Darüber hinaus muss der Patient nach einem Anfall von Lendenschmerzen seine Bewegungen für mindestens ein paar Tage kontrollieren.

Um die Intensität des Schmerzsyndroms zu verringern, dürfen Schmerzmittel eingenommen werden. Es ist wichtig, Medikamente auszuschließen, wenn sie allergisch reagieren. Darüber hinaus sollte eine Überdosierung auch bei stärksten Schmerzen nicht zulässig sein. Alle Tabletten sollten unter strikter Einhaltung der Gebrauchsanweisung eingenommen werden..

Wenn ein unerträgliches Schmerzsyndrom durch einen blauen Fleck hervorgerufen wird, sollte Eis auf den geschädigten Bereich des Körpers aufgetragen werden. Ersetzen Sie es durch ein Stück gefrorenes Fleisch. Halten Sie eine kalte Kompresse am Körper darf nicht länger als eine Viertelstunde.

Schmerzmittel

Sie können die Intensität der Schmerzen mit Hilfe von Analgetika reduzieren. Medikamente dieser Gruppe sind in der Regel immer im Hausmedizinschrank erhältlich. Bis zu einem gewissen Grad können Schmerzen mit Analgin, Baralgin, Pentalgin reduziert werden. NSAIDs (Ketanov oder Ketorol) sind wirksamer zur Schmerzlinderung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur im Inneren, sondern auch lokal eingesetzt (Ketonale Salbe). Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Es ist verboten, Analgetika und NSAIDs länger als 7 Tage einzunehmen.

Narkotische Analgetika können nur auf Rezept gekauft werden. Sie werden ausschließlich in schweren Fällen gezeigt, wenn andere Mittel unbrauchbar sind. Eine Überdosierung potenter Medikamente kann tödlich sein..

Bei starken Schmerzen und Entzündungen werden Kortikosteroide verschrieben. Solche Medikamente sind angezeigt, wenn der Schmerz nicht auf andere Weise aufhört. Synthetische Kortikosteroide haben im Vergleich zu natürlichen Gegenstücken weniger Nebenwirkungen. Ihre langfristige Anwendung kann jedoch zu Funktionsstörungen verschiedener Organe führen.

Muskelrelaxantien werden verschrieben, um den Tonus der glatten Muskeln zu reduzieren. Sie treten in Fällen auf, in denen bestimmte Erkrankungen der Wirbelsäule das Auftreten eines Reflexmuskelkrampfes hervorrufen, der das Schmerzsyndrom verstärkt. In der Regel wird diese Art von Medikament einmal verwendet.

Bei starken Schmerzen werden häufig Antidepressiva eingesetzt. Dies ist völlig gerechtfertigt, da Menschen, die unter Schmerzen leiden, in einem depressiven und depressiven Zustand sind, der es ihnen nicht erlaubt, einen normalen Lebensstil zu führen. Dank solcher Medikamente ist es möglich, Reizbarkeit und psychischen Stress abzubauen. In der Regel werden ausgewogene Medikamente verschrieben, die keine Schläfrigkeit verursachen..

Um den Zustand des Nervensystems zu stabilisieren, werden B-Vitamine verwendet. Sie können in Vitamin-Mineral-Komplexen enthalten sein, in schweren Fällen werden jedoch separate Injektionen verschrieben.

Traditionelle Medizin

Die effektivste Alternative zur Linderung von Beschwerden im unteren Rückenbereich ist das Reiben. Wird häufig für diese Eukalyptus-Tinktur verwendet, die in der Apotheke erhältlich ist..

Salben und Abkochungen auf der Basis von Beinwell sind sehr wirksam zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Diese Pflanze wächst überall an den Ufern von Flüssen in Zentralrussland. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Intensität des Schmerzsyndroms reduzieren. Nach Beinwell-Rezepten zubereitete Mittel können lange im Kühlschrank aufbewahrt und im Notfall verwendet werden. In Apotheken können Sie fertige Salben mit Beinwell kaufen.

Sie können andere Volksheilmittel zum Mahlen verwenden:

  • Honig gemischt mit Radieschensaft und Wodka im Verhältnis 2: 3: 1.
  • Alkoholinfusion von Adams Wurzel (Dioscorea vulgaris). Dazu werden 200 g geriebene Wurzel mit einem halben Liter Wodka gemischt und 5 Tage in einem dunklen Behälter an einem kühlen Ort aufbewahrt.

Sie können Schmerzen mit Kompressen reduzieren, für diese Verwendung:

  • Eine Mischung aus Meerrettich und Radieschen. Um das Brennen zu reduzieren, wird saure Sahne hinzugefügt. Die Mischung wird in einer dicken Schicht auf den Schmerzbereich aufgetragen und dann mit einer Serviette bedeckt. Halten Sie die Kompresse so lange wie möglich.
  • Senfpulver. Es wird auf die Konsistenz von Sauerrahm gezüchtet. Die Mischung wird auf die betroffenen Stellen aufgetragen, wonach der untere Rücken umwickelt wird. Um Verbrennungen zu vermeiden, darf eine Senfkompresse nicht länger als 5 Minuten standhalten.
  • Teig. Den Teig auf Kefir kneten, danach auf eine Schicht Gaze auf den Rücken legen. Diese Kompresse wird über Nacht gehalten.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose von Rückenschmerzen beinhaltet einen integrierten Ansatz. Zunächst untersucht und sammelt der Arzt eine Anamnese. Nachdem bestimmte Schlussfolgerungen gezogen wurden, verschreibt der Arzt instrumentelle Studien, um die Diagnose zu klären.

Hierzu werden folgende Methoden verwendet:

  • Röntgenographie. Es ermöglicht Ihnen, Wirbelsäulendeformitäten zu identifizieren, das Vorhandensein von Frakturen, Tumoren und Osteoporose zu bestimmen, die durch Ausdünnung des Knochengewebes aufgrund des Auswaschens von Kalzium aus verschiedenen Gründen gekennzeichnet sind.
  • Magnetresonanztomographie. Dank ihr erhalten Sie ein klares, dreidimensionales Bild der gesamten Wirbelsäule. Auf diese Weise können Sie Tumore und Deformationen überall sehen und den Zustand des Rückenmarks beurteilen. Die Studie fand Bandscheibenvorfälle und Stenosen, die durch eine Verengung des Wirbelkanals gekennzeichnet waren.
  • CT-Scan. Die Kombination von Computertechnologie mit traditionellen radiologischen Methoden ermöglicht es Ihnen, die Pathologie von Knochen und Weichteilen zu sehen. Die Wirksamkeit der Methode steigt mit der Verwendung von Kontrastmittel.

Der Behandlungsverlauf wird entsprechend der Diagnose verordnet. Wenn der Schmerz durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht wird, wird eine Therapie durchgeführt, um die Grunderkrankung zu heilen. Zusätzlich werden Schmerzmittel eingesetzt.

Ein wirksamer Weg, um Schmerzen in der Wirbelsäule zu behandeln, ist die Massage. Während des Verfahrens werden verschiedene Techniken angewendet: Kneten, Streicheln, Druck. Die kombinierte Exposition verbessert den Gewebestoffwechsel und reduziert Entzündungen..

Akupunktur wird als nützlich für die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken anerkannt. Aufgrund der Wirkung auf bestimmte Punkte können Schmerzen schnell beseitigt werden. Solche Verfahren sind für Osteochondrose angezeigt. Sie ermöglichen es Ihnen, die Muskeln zu entspannen und Schwellungen zu lindern sowie die Beweglichkeit einzelner Wirbel zu verbessern. Dank der Akupunktur in kurzer Zeit können Sie den Zustand stabilisieren, wenn die Schmerzen nach erhöhtem Stress auftreten, der durch Verstauchungen oder Verletzungen verursacht wird. Akupunktur ist eine zusätzliche Behandlung zur Erkennung einer Zwischenwirbelhernie.

Zusätzlich ist spezielle Gymnastik vorgeschrieben. Bei der Durchführung eines therapeutischen Übungskomplexes müssen alle Bewegungen kontrolliert werden. Die Last sollte allmählich ansteigen. Bei starkem Unbehagen werden Übungen im Liegen durchgeführt, wodurch die Bandscheiben entlastet werden..

Es wird auch eine physiotherapeutische Behandlung gezeigt: Elektrophorese, Magnetotherapie, Ultraschall, Amplipuls. In kurzer Zeit können richtig ausgewählte Verfahren die Intensität des Schmerzsyndroms verringern und die Stoffwechselprozesse verbessern. Dies lindert Entzündungen und Schwellungen im betroffenen Bereich..

In schweren Fällen kann eine chirurgische Behandlung verordnet werden..

Vorbeugende Methoden

Das Auftreten von Beschwerden im Rücken zu verhindern, ist ein korrekter Lebensstil, der moderate körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und die Ablehnung von Sucht beinhaltet.

Es ist sehr wichtig, einen Liegeplatz richtig auszurüsten. Hochwertige und bequeme orthopädische Matratzen mit Kokosnussfüllung sollten bevorzugt werden. Darüber hinaus müssen Sie sich daran gewöhnen, im Schlaf eine bequeme Haltung einzunehmen. Ärzte empfehlen, auf einer Seite mit leicht gebeugten Knien zu schlafen..

Es ist notwendig, einen sitzenden Lebensstil aufzugeben. Wenn Sie längere Zeit bei der Arbeit sitzen müssen, sollten Sie regelmäßig spezielle Übungen durchführen. Wenn Sie am Schreibtisch sitzen, ist es wichtig, Ihre Haltung zu überwachen. Der Rücken sollte flach sein und die Knie sollten über der Sitzhöhe liegen. Zu diesem Zweck wird empfohlen, spezielle Ständer zu verwenden.

Wenn Belastungen übertragen werden müssen, sollte dies korrekt erfolgen. Müssen die Knie belasten, nicht den unteren Rücken. Dazu wird die Last zunächst auf gebeugten Knien angehoben und erst dann der Rücken gestreckt.

Ein provozierender Faktor ist Übergewicht. Deshalb sollten Sie eine Diät richtig ausarbeiten. Das Menü sollte gesunde Gerichte aus hochwertigen Produkten enthalten. Darüber hinaus sollte die Ernährung ausgewogen sein. Es sollte eine ausreichende Menge aller für die Gesundheit notwendigen Vitamine und Mineralien enthalten. Dies wird dazu beitragen, den Bewegungsapparat in einem guten Zustand zu halten und die Immunität zu stärken..

Was tun, wenn Ihr Rücken in der Lendenwirbelsäule schmerzt??

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind vielen Menschen vertraut: von verschiedenen Berufen, Alter und Geschlecht. Er saß in einer unbequemen Position und fühlte unbeschreibliche Schmerzen beim Heben von einem Ort. Solche Schmerzen haben irgendwelche Ursachen, deren Ursprung wichtig zu wissen ist. Die Gründe für das Auftreten von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind vielfältig. Aufgrund der medizinischen Klassifizierung können sie primär und sekundär sein.

Primäres lumbales Schmerzsyndrom

Das primäre Schmerzsyndrom im unteren Rückenbereich kann die Ursache für Krankheiten wie degenerativ-dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule sein:

  • Osteochondrose. Bei einer solchen Krankheit werden Knochen- und Knorpelgewebe geschädigt, wodurch sich eine Spondylose entwickelt..
  • Spondylarthrose. Bei dieser Krankheit sind auch die Zwischenwirbelgelenke betroffen, die für die Bewegung der Wirbel verantwortlich sind..

Sekundäres lumbales Schmerzsyndrom

Bei einem sekundären Syndrom können die Ursachen für Schmerzen in der Lendengegend sein:

  • Skoliose (Wirbelsäulenkrümmung),
  • Wachstumskrankheiten,
  • Stoffwechselstörung, die zu Knochenschäden führt (Osteoporose, Osteomalazie),
  • Spondylitis ankylosans (Spondylitis ankylosans),
  • Reiter-Syndrom, rheumatoide Arthritis,
  • Ein Tumor an den Wirbeln, im Rückenmark, retroperitonealer Raum, der durch die Bildung von Metastasen verursacht werden kann.
  • Fraktur des Wirbels,
  • Infektionskrankheiten unterschiedlichen Ursprungs, die zu Schäden an Wirbeln und Bandscheiben führen: epiduraler Abszess, Tuberkulose, Brucellose...
  • Schlaganfallbedingungen,
  • Einige Magen-Darm-Erkrankungen: Darmverschluss, Blinddarmentzündung.

Auch Schmerzen im unteren Rückenbereich können bei Krankheiten wie Nierenkoliken, sexuell übertragbaren Krankheiten, Ureaplasmose, Gonorrhoe, Adnexitis, Chlamydien... auftreten.

Was tun, wenn der untere Rücken schmerzt??

Was tun, wenn sich Rückenschmerzen oft bemerkbar machen??

  1. Ignorieren Sie nicht die wiederkehrenden Schmerzen. Unterdrücken Sie den Schmerz nicht mit Pillen, dies wird nichts bewirken. Neben der Linderung von Schmerzsymptomen.
  2. Zögern Sie nicht die Reise zum Arzt. Rückenschmerzen können die Ursache einer schweren Krankheit sein, und eine frühzeitige Diagnose und rechtzeitige Behandlung sind Ihre Gesundheit. Sie sind sich nicht sicher, zu welchem ​​Arzt Sie gehen sollen? Gehen Sie zum Therapeuten, erklären Sie die Symptome und beschreiben Sie, falls es Verletzungen gab. Er wird an den richtigen Spezialisten senden.
  3. Führen Sie einen gesunden Lebensstil und denken Sie daran, dass das Konzept eines gesunden Lebensstils Folgendes bedeutet: Bewegung (mindestens eine Mindestgebühr am Morgen), Ernährung (weniger Salz, Gewürze und Fett), Raucherentwöhnung und Alkoholmissbrauch. Ja genau und nicht anders! Wenn Sie gesund sein wollen, dann arbeiten Sie daran..
  4. Bei starken unerträglichen Schmerzen einen Krankenwagen rufen.
  5. Wenn Sie Schmerzen lindern möchten, bevor Sie zum Arzt gehen (bevor der Krankenwagen eintrifft), dann:
  • Steh nicht auf,
  • Nehmen Sie ein Anästhetikum oder salben Sie die Schmerzstelle mit reizenden Salben: Kapsin, Finalgon....

Denken Sie jedoch daran, dass die Verwendung von Arzneimitteln mit dem Arzt vereinbart werden muss. Selbstmedikation führt normalerweise zu nichts Gutem..

Sie können ein Korsett tragen (Orthese, Haltungskorrektur, Verband...). Beim Kauf ist es jedoch wichtig, dass Sie Ihre Parameter korrekt angeben. Regelmäßiges Tragen von Korsetts ist kontraindiziert. Fragen Sie Ihren Arzt, wie und wie lange Sie es anwenden können. Außerdem müssen Sie einige Regeln für das Tragen von Korsetts einhalten:

  • Tragen Sie sie auf Ihrer Unterwäsche, sonst können Sie sich abreiben.
  • Ziehen Sie sie nicht zu fest an, während das Atmen in engen Zügen schwierig ist und der Körper eingeklemmt wird.
  • Entfernen Sie es regelmäßig, da bei ständigem Verschleiß die Muskeln verkümmern können.

Was tun, wenn Ihr Rücken schmerzt? Die Antwort ist in 2 Sätzen: Konsultieren Sie einen Arzt und führen Sie einen gesunden Lebensstil. Machen Sie die richtigen Schlussfolgerungen und seien Sie gesund!

Ursachen von Rückenschmerzen in der Lendenwirbelsäule und deren Behandlung

Wenn der Rücken in der Lendenwirbelsäule schmerzt, kann dies verschiedene Gründe haben. Der Schmerz kann sowohl in der Wirbelsäule lokalisiert sein als auch von inneren Organen und Weichteilen ausgehen. Manchmal gehen Schmerzen mit systemischen Pathologien einher und sind eines ihrer Symptome. Um die Voraussetzungen für unangenehme Empfindungen zu finden, müssen Sie sich einer vollständigen Diagnose unterziehen - dies hilft, die Behandlung rechtzeitig zu beginnen.

Osteokondritis der Wirbelsäule

Meistens ist der Schmerz im Bereich der Wirbelsäule lokalisiert, genauer gesagt - in der lumbosakralen Region. Wenn der Rücken in der Lendenwirbelsäule schmerzt, werden daher alle möglichen Ursachen in primäre und sekundäre unterteilt. Die Hauptursachen sind alle Wirbelkrankheiten (funktionelle, degenerative, entzündliche und andere), und alle anderen Krankheiten werden als sekundär eingestuft.

Die häufigste Voraussetzung, unter der Schmerzen auftreten, ist. Es tritt mit einer Verengung der Bandscheiben, Feuchtigkeitsverlust durch den Knorpel und der Annäherung der Bandscheiben zusammen. Der Schmerz entsteht aufgrund der Wirkung der Bandscheiben auf die Nervenwurzeln und anderer Symptome (beeinträchtigte Organe, Taubheitsgefühl, "Gänsehaut usw.") - vor dem Hintergrund einer Verschlechterung der Blutversorgung der Zone.

Osteochondrose ohne Behandlung wird kompliziert durch:

  • ;;
  • Hernie;
  • Zerstörung der Scheibe;
  • Sequestrierung (Verlust) der Festplatte.

Die Schmerzen bei dieser Pathologie verstärken sich im Verlauf und geben das Bein zurück, begleitet von scharfen, scharfen Anfällen in der Lendengegend. Osteochondrose mit dem Alter wird bei 60-80% der Menschen beobachtet.

Wirbelsyndrom mit anderen Pathologien

Die Ursachen für Schmerzen in der Wirbelsäule können nicht nur durch Osteochondrose verursacht werden. In der Medizin gibt es das Konzept des „Wirbelsyndroms“, das durch verschiedene Pathologien mit einer Änderung der Konfiguration der Wirbelsäule, ihrer Beweglichkeit und Funktionen mit eingeschränkter Haltung und Gangart verursacht wird.

Die Krümmung ist eine weitere häufige Voraussetzung für Rückenschmerzen. Die Lende kann leiden unter:

Kyphose ist angeboren - wenn das Kind einen keilförmigen Wirbel hat, einen Halbwirbel, aber dies ist selten. Häufiger treten Rückenschmerzen mit Kyphose vor dem Hintergrund von Spondylitis (Entzündung des Knorpels und der Wirbel nach Typ) und Spondylitis (Gelenke an den Wirbelprozessen) auf. Auch Kyphose und übermäßige Lordose können nach Verletzungen, erfolglosen Operationen, vor dem Hintergrund eines alternden Organismus auftreten. Eine seitliche Krümmung (Skoliose) in der Lendengegend ist selten, hauptsächlich in der Lendengegend.

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Vertebrogener Schmerz kann die Niederlage der gesamten Säule bei ankylosierender Spondylitis begleiten. In diesem Fall kann sich eine gewölbte Verformung bilden, die zu Schmerzen vom Steißbein bis zum Hals führt. In schweren Fällen nimmt die Körpergröße ab, die Wirbel sind fixiert. Eine Schädigung des unteren Rückens bei jeder Krankheit kann von Lumbalgie begleitet werden - einem scharfen Hexenschuss mit unachtsamer Bewegung, der aufgrund einer plötzlichen Verletzung der Wurzeln auftritt. Das Pferdeschwanz-Syndrom kann zu einer schwerwiegenden Komplikation werden, wenn der große Plexus eingeklemmt wird.

Schmerzursachen bei Frauen

Rückenschmerzen bei Frauen können bestimmte Ursachen haben. Schmerz kann zusätzlich zu den oben beschriebenen Voraussetzungen von solchen Zuständen herrühren:

  • Menstruation. Während der Menstruation sind Schmerzen möglicherweise kein Signal für ein Problem. Bei einigen Frauen ist es ein individuelles Merkmal des Körpers und wird als primäre Algomenorrhoe bezeichnet, während es keine organischen Ursachen hat. Wenn das Syndrom plötzlich auftritt, kann dies auf hormonelle Störungen und entzündliche Erkrankungen hinweisen. Normalerweise sind die Empfindungen im Bauch stärker, aber sie geben oft auch an die Wirbelsäule ab.
  • Ovulation. Schmerzen in der Mitte des Zyklus werden meistens zu einem Zeichen dafür, dass ein Ei den Eierstock verlässt. Der Eisprung ist bei vielen Frauen mit Beschwerden im unteren Rücken und Bauch der Leistengegend verbunden.
  • Schwangerschaft. Schmerzen bei schwangeren Frauen im Rücken sind mit einer Zunahme der Belastung der Wirbelsäule verbunden, solche Symptome sind charakteristisch für das zweite und dritte Trimester. In der frühen Phase nach der Empfängnis kann auch ein ähnliches Zeichen auftreten, und seine Ursachen können sowohl natürlich (Embryonenanhaftung, hormonelle Umstrukturierung) als auch pathologisch (Eileiterschwangerschaft) sein. Um Schmerzen zu lindern, muss eine Frau einen Verband tragen, auf bequemen Kissen schlafen und Kissen unter den Bauch legen.

Oft treten im unteren Rückenbereich nach der Abtreibung Schmerzen auf, mit Endometritis, Zervizitis, Erosion, Kolpitis, mit Adnexitis - eine rechtzeitige Diagnose ist wichtig.

Andere Ursachen und Krankheiten

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein häufiges Symptom bei Nierenerkrankungen. Am häufigsten sind ziehende, schmerzende Empfindungen in Verbindung mit einer leicht erhöhten Temperatur ein Zeichen für Pyelonephritis oder eine Entzündung des Nierenparenchyms. Die Krankheit ist mit einer Infektion oder Unterkühlung verbunden. Nicht seltener ist die Ursache des Problems die Urolithiasis, wenn im Nierenbecken Kalküle auftreten. Weniger häufige Schmerzen aufgrund von:

  • Auslassung der Niere;
  • Tumoren
  • Zysten
  • Gutartige Bildung;
  • Glomerulonephritis.

Das Schmerzsyndrom bei solchen Krankheiten gibt häufig unter den Rippen, dem Nabel und dem Unterbauch nach. Es gibt andere mögliche Ursachen für Empfindungen im unteren Rückenbereich:

  • Verletzungen der Zusammensetzung des Knochengewebes. Bei Osteomalazie, Osteoporose werden die Wirbel und Knochen dünner, die Schmerzen treten bei Bewegung auf und später - in Ruhe.
  • Tumoren der Lymphknoten, Metastasen in diesem Bereich. Viele Tumoren mit einer anderen Lokalisation ohne Behandlung führen zu Metastasen im Wirbelsäulenbereich, in den Nieren und in den Gefäßen.
  • Infektionen Epidurale Abszesse, Tuberkulose und vertebrale Osteomyelitis können starke Schmerzen hervorrufen.
  • Verletzungen. Kompressionswirbelfraktur, Fraktur der Beckenknochen führen auch zu einem starken Schmerzsyndrom in der Zone des Gürtels.
  • Myositis. Bei Muskelentzündungen, die in jedem Bereich des Körpers auftreten können, sind schmerzhafte Symptome im unteren Rückenbereich lokalisiert. Häufiger verursachen sie schwere Unterkühlung oder körperliche Überlastung..

Andere mögliche Ursachen für Empfindungen können das Reiter-Syndrom, psychische Störungen, Blinddarmentzündung, Cholezystitis, Pankreatitis bei Männern sein - Nebenhodenentzündung, akute Prostatitis.

Rückenschmerzen bei Kindern

In der Kindheit schmerzt die Wirbelsäule am häufigsten in der Lendengegend aufgrund von Haltungsstörungen. Kinder sitzen nicht in der Schule, zu Hause, verbringen viel Zeit am Computer, Fernseher, tragen eine Tasche auf einer Schulter. Alle diese Faktoren verursachen die Entwicklung von Kyphose, Kyphoskoliose und übermäßiger Lordose. Erhöhen Sie das Risiko für Pathologien Plattfüße, Fußdeformitäten.

Überlastung der Muskeln im Sportunterricht wird zu alltäglichen Schmerzzuständen. Dehnung der Muskeln, Bänder, Blutergüsse, ein Schlag auf den Rücken, scharfe abnormale Bewegungen und ein Steißbeinbruch können ebenfalls schmerzhafte Anzeichen verursachen. Kinder mit Adipositas, die auf weichen Matratzen schlafen, einen hypodynamischen Lebensstil führen und häufig unter Stress leiden, leiden häufig unter Schmerzen..

In der Kindheit seltener werden Schmerzen hervorgerufen durch:

  • Cholezystitis, Stagnation der Galle, Knick der Gallenblase;
  • Pankreasentzündung, reaktive Pankreatitis;
  • Pyelonephritis, das Auftreten von Steinen oder Sand in der Niere.

Es tut weh bei Kindern im unteren Rücken mit Grippe, schwerem SARS, bei jugendlichen Mädchen - während der ersten Menstruation oder vor ihnen. Bei Jugendlichen können morgendliche Schmerzen in der Wirbelsäule auf die Entwicklung eines Leistenbruchs oder sogar eines Tumors hinweisen. Es ist wichtig, die Symptome nicht zu ignorieren.!

Arten von Rückenschmerzen und Symptomen

Wenn Ihr Rücken schmerzt, hilft die Wahl der richtigen Behandlung bei der richtigen Interpretation der Schmerzen. In Bezug auf die Schwere kann es sein:

  • Chronisch, regelmäßig auftretend, aber mäßig stark;
  • Akut - scharf, schießend, plötzlich oder nach Einwirkung einer Reihe von Faktoren.

Rückenschmerzen können auch mechanisch (verursacht durch degenerative Veränderungen) oder entzündlich (tritt bei Entzündungen der Wirbelsäule, der Weichteile und der Organe auf) sein. Der Schmerz ist lokal (lokal), reflektiert (geht von anderen Organen aus, gibt an den unteren Rücken ab), radikulär (aufgrund der Kompression der Wurzeln), diffus (in mehreren Bereichen der Wirbelsäule vorhanden).

Schmerzhafte, krampfhafte Empfindungen, verbunden mit Zucken, sind charakteristisch für Myalgie oder Muskelkrämpfe. Stumpfe, häufig auftretende Symptome erfordern eine Untersuchung der Organe des Urogenitalsystems, insbesondere wenn sie an Intensität zunehmen. Akute Schmerzen nach körperlicher Arbeit können auf eine Komplikation der Osteochondrose mit Hernie oder Protrusion zurückzuführen sein. Dolch, unerträgliche Schmerzen treten auf, wenn der Pferdeschwanz zusammengedrückt wird und dringend in ein Krankenhaus eingeliefert werden muss.

Diagnose von Rückenerkrankungen

Die Wahl eines Spezialisten für die Erstbehandlung hängt von zusätzlichen Manifestationen und der Art der Schmerzen ab. Wenn der Schmerz in Rückenlage nicht nachlässt, sich aufgrund einer Änderung der Körperposition nicht ändert, mit allgemeinem Unwohlsein verbunden ist, sprechen wir über die Pathologie der inneren Organe. Sie sollten sich an einen Urologen oder Gastroenterologen wenden, wenn es unmöglich ist, die Empfindungen zu identifizieren - an einen Therapeuten. Der Arzt wird eine Reihe von Untersuchungen verschreiben:

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  • Allgemeine Blutanalyse;
  • Biochemie;
  • Ultraschall oder MRT der Peritonealorgane;
  • Ultraschall des retroperitonealen Raumes, Blase.

Weibliche Pathologien werden unter Aufsicht eines Frauenarztes behandelt und untersucht, nachdem sie auf einem Sessel mit Abstrichen und Beckenultraschall untersucht wurden. Um die Art des Schmerzes und seine Ursache zu klären, müssen Sie von einem Orthopäden, Vertebrologen überprüft werden - Radiographie, MRT, Analyse auf Rheumafaktor sind vorgeschrieben. Wenn Sie Osteoporose vermuten, benötigen Sie möglicherweise Tests auf Kalzium, Phosphor und eine Reihe von Hormonen. Im Falle einer Verletzung der Lendengegend sollten Sie sich an die Notaufnahme oder die Abteilung für Traumatologie wenden.

Arzneimittelbehandlung

Die Behandlung wird vollständig von der genauen Ursache des Schmerzes bestimmt. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) helfen, die Krankheit vorübergehend zu betäuben, aber nicht zu heilen. Diese Medikamente lindern Entzündungen, beseitigen Schmerzen. Schwere Fälle (Hexenschuss, Hexenschuss) erfordern die Einführung von Medikamenten in den Muskel, die Vene. Gebrauchte Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

In weniger schwerwiegenden Fällen können Salben mit NSAIDs (Diklak) verwendet werden, sie schmieren den Bereich des Gürtels und andere schmerzhafte Bereiche, der Schmerz lässt schnell nach. Bei Osteochondrose wird normalerweise verschrieben, Tabletten mit NSAIDs in Kursen von bis zu 7 bis 10 Tagen zu trinken, um lange Zeit zu betäuben und die Entzündungsreaktion zu beseitigen.

Bei Rückenschmerzen in der Lendengegend kann die Behandlung solche Mittel umfassen (wenn die Krankheit durch Probleme mit der Wirbelsäule verursacht wird):

  • Vitamine der Gruppe B (Combilipen, Milgamma);
  • Muskelrelaxantien (Baklosan, Midokalm);
  • Chondroprotektoren (Arthra, Don);
  • Glukokortikosteroide in Injektionen (Diprospan, Hydrocortison).

Nierenerkrankungen werden mit Kräuterpräparaten, Antibiotika, steinlösenden Medikamenten und Sandwaschmitteln behandelt. Wenn der Schmerz durch Tumore verursacht wird, wird die Behandlung unter Aufsicht eines Onkologen durchgeführt..

Andere Behandlungen

Physiotherapie wird normalerweise nur bei chronischen Erkrankungen der Wirbelsäule empfohlen. Schmerzen im unteren Rückenbereich aufgrund einer Entzündung der inneren Organe während der Physiotherapie können sich verstärken, die Infektion wird schwerwiegendere Folgen haben. Von physiotherapeutischen Techniken werden empfohlen:

  • Elektrophorese mit Schmerzmitteln, Magnesia, Anästhetika, Kortikosteroiden;
  • Elektrische Muskelstimulation - entspannt, beseitigt Krämpfe, optimiert die Durchblutung der Lendenwirbelsäule;
  • Amplipulse - lindert Schmerzen, verbessert das trophische Gewebe;
  • Balneotherapie, Paraffin- und Schlammbehandlung - wärmt auf, lindert Schmerzen und erhöht die Entfernungsrate von Entzündungsprodukten.

Dem Patienten kann auch ein Extrakt der Wirbelsäule, eine manuelle Therapie und eine Behandlung mit einem Osteopathen verschrieben werden. Es ist obligatorisch, dass Bewegungstherapie durchgeführt wird - ohne Gymnastik ist es nicht möglich, die Gesundheit des unteren Rückens wiederherzustellen. Der Orthopäde erklärt Ihnen auch, wie Sie Erkrankungen der Wirbelsäule behandeln können - Sie können Bandagen und Korsetts tragen, um eine Haltung zu bilden und Schmerzen zu lindern.

Hausmittel

Sie können Rückenschmerzen mit Volksheilmitteln reduzieren. Es gibt eine Reihe von Rezepten, die bei Erkrankungen der Wirbelsäule nützlich sind:

  • Ein Stück Ingwerwurzel reiben. Zu gleichen Teilen mit Honig mischen. Tragen Sie die Mischung auf ein Tuch auf und legen Sie sie auf den Problembereich. Decken Sie die Oberseite mit einem Tuch ab, wickeln Sie sie mit einem Verband oder einem Taschentuch ein und lassen Sie sie eine Stunde lang einwirken.
  • Johanniskraut und Beinwellgras gleichermaßen mischen. Brauen Sie einen Esslöffel der Mischung mit einem Glas Wasser, bestehen Sie eine Stunde. Trinken Sie mindestens einen Monat lang dreimal täglich 100 ml. Bei Schmerzen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule hilft diese Methode, die Mobilität wiederherzustellen und den Knorpel zu verbessern.
  • Kombinieren Sie 3 Esslöffel Mandelöl und 10 Tropfen Eukalyptusöl. Tragen Sie bei Bedarf Öl auf, um den Problembereich zu reiben, wenn Schmerzen auftreten.

Vorbeugung von Schmerzen

Um nicht über Schmerzen in der Wirbelsäule und im Gürtel Bescheid zu wissen, müssen Sie eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen ergreifen. Es ist wichtig, unter Einbeziehung von Hüttenkäse, Milchprodukten und Nüssen - Kalziumquellen - auf der Speisekarte zu essen. Hypodynamie und Fettleibigkeit sind inakzeptabel - sie müssen mit Hilfe von Sportarten und Cardio-Belastungen bekämpft werden. Alle infektiösen Erkrankungen müssen rechtzeitig behandelt werden, mehr Wasser trinken - damit Sie chronische Schmerzen bei Nierenproblemen vermeiden können.

Das orthopädische Regime ist sehr wichtig für die Gesundheit der Wirbelsäule. Sie können keine Gewichte heben, ohne die Last zu teilen - Sie müssen mit einem schweren Gegenstand in Ihren Händen gerade aufstehen. Wenn Sie in sitzender Position arbeiten, sollten Sie regelmäßig 3-5 Minuten lang trainieren - dies hilft, Stagnation und degenerative Prozesse zu vermeiden. Das Schlafen auf einer orthopädischen Matratze und das frühzeitige Vermeiden einer Krümmung der Wirbelsäule helfen, Probleme in Zukunft zu vermeiden..