Warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft?

Trotz der Tatsache, dass die Schwangerschaft für die meisten Frauen eine glückliche Lebensphase ist, wird sie manchmal von unangenehmen Empfindungen im unteren Rückenbereich überschattet. Schmerzen in der Lendengegend sind nicht immer physiologisch, manchmal signalisieren sie das Vorhandensein schwerwiegender Pathologien. Deshalb sollten sie beachtet werden. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, wenn im unteren Rückenbereich Schmerzen auftreten.

Warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft?

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft aus verschiedenen Gründen.

Wenn der Fötus wächst, nimmt das Gewicht der Frau zu und der Schwerpunkt ihres Körpers wird durch die Vergrößerung des Bauches verletzt. Um das Gleichgewicht zu halten, muss eine Frau ihre Schultern bewegen und sich während der Bewegung beugen. Infolgedessen beugt sich die Wirbelsäule und die Muskeln sind in ständiger Spannung. Diese Position des Körpers wird immer zu einem provozierenden Faktor für das Auftreten von Lendenschmerzen..

Angeborene Krümmung der Wirbelsäule oder schlecht entwickelte Muskeln können ebenfalls Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Darüber hinaus verursacht es starke Schmerzen beim Tragen einer Osteochondrose der Lendenwirbelsäule bei einem Kind.

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft aufgrund der Entwicklung von Pathologien der inneren Organe, die in der Regel mit einer Schwächung der Immunität verbunden sind. Die Erkrankungen der Organe des Genital- und Harnsystems sind meist behoben. Wenn während der Schmerzen eine zusätzliche Erhöhung der Körpertemperatur, Schwellung und eine allgemeine Verschlechterung auftritt, wird sofort empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Die Art der Rückenschmerzen in verschiedenen Trimestern

In verschiedenen Stadien der Schwangerschaft können sich Schmerzen in der Lendengegend auf unterschiedliche Weise manifestieren. Sie sollten diesen Faktor unbedingt beachten. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass akute Schmerzen immer gefährlich sind. Sie weisen häufig auf versteckte Pathologien hin, die die Schwangerschaft im Allgemeinen bedrohen..

In der frühen Schwangerschaft

In den frühen Stadien des unteren Rückens treten Schmerzen vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen auf. Zu diesem Zeitpunkt werden Bänder und Gelenke gedehnt, um den Körper auf zukünftige Geburten vorzubereiten. Die Hauptursache für Schmerzen im unteren Rücken im ersten Trimester ist die aktive Produktion von Hormonen (Progesteron, Relaxin)..

Vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen nimmt das Körpergewicht weitgehend zu. In der Regel sind die Muskeln bei vielen Frauen jedoch nicht darauf vorbereitet, so dass sie gedehnt werden. Zeichnen, leichte Rückenschmerzen von bis zu 10 Wochen gelten als die Norm. Wenn jedoch zusätzlich ein brauner Vaginalausfluss auftritt und die Intensität des Schmerzes zunimmt, kann dies ein Symptom für eine Fehlgeburt sein.

Sehr oft treten im ersten Trimester Nierenprobleme auf. Hypothermie oder Infektion werden oft zu einem provozierenden Faktor. Vor diesem Hintergrund können Pyelonephritis oder andere entzündliche Prozesse in den Nieren auftreten. Typischerweise sind diese Krankheiten aufgrund ausgeprägter zusätzlicher Symptome wie einem Anstieg der Körpertemperatur, Schwierigkeiten beim Wasserlassen und Verfärbungen des Urins nicht schwer zu diagnostizieren.

In der frühen Phase kann sich ein entzündlicher Prozess in der Bauchspeicheldrüse entwickeln. Vor diesem Hintergrund treten schmerzende Schmerzen auf, die regelmäßig durch Anfälle verstärkt werden und bei denen Stichempfindungen auftreten. Die Schmerzen sind im linken Hypochondrium lokalisiert, können aber dem unteren Rücken oder dem ganzen Körper in der Taille gürten. Darüber hinaus treten Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen auf, der Allgemeinzustand verschlechtert sich erheblich.

Schmerzen gelten in den ersten Wochen nach der Empfängnis als gefährlich. Sie sind oft ein Symptom einer Eileiterschwangerschaft. In diesem Fall treten Schmerzen auf einer Seite auf und geben an das Rektum ab. Darüber hinaus wird es bald zu Entladungen mit Blutverunreinigungen kommen. Wenn Sie nicht rechtzeitig zum Arzt gehen, werden die Schmerzen unerträglich und führen zu Bewusstlosigkeit.

Schmerzen im unteren Rückenbereich während der frühen Schwangerschaft können auf folgende Zustände hinweisen:

  • Gefahr einer Fehlgeburt.
  • gefrorene Schwangerschaft.

Manchmal sind Schmerzen im unteren Rückenbereich ein Beweis für eine erfolgreiche Empfängnis. Es wird in den ersten Tagen nach der Verzögerung der Menstruation beobachtet, hat eine geringe Intensität und dauert eine kurze Zeit, verschwindet dann spurlos.

Im zweiten und dritten Trimester

Im zweiten Trimester steigt die Belastung des Körpers aufgrund des Wachstums des Fötus. Daher werden schmerzende Schmerzen im unteren Rücken bis zu 20 Wochen als normal angesehen, wenn sie von geringer Intensität sind. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten in der Regel nach langer Zeit im Stehen oder bei erhöhter körperlicher Aktivität auf.

Wenn während dieser Zeit der untere Rücken schmerzt, wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Die Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken im zweiten Trimester können solche gefährlichen Pathologien sein:

  • Erkrankungen der Wirbelsäule (Osteochondrose, Skoliose, Zwischenwirbelhernie).
  • Pyelonephritis, die von Ödemen und Fieber begleitet wird. Die Krankheit verschlechtert den Zustand der Frau erheblich und kann eine Fehlgeburt auslösen.
  • Urolithiasis-Krankheit. Umstrukturierungen im Körper einer schwangeren Frau können die Bewegung von Steinen entlang der Harnleiter hervorrufen, was zu starken Schmerzen führt. Im Urin treten Blutverunreinigungen auf; Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft im zweiten Trimester stellen häufig eine ernsthafte Bedrohung dar, wenn sie mit einer starken Entspannung der Muskeln und Gelenke unter dem Einfluss der produzierten Hormone verbunden sind..

Während des 3. Trimesters schmerzt der untere Rücken normalerweise bei der Geburt eines Kindes, da die Belastung des gesamten Körpers zunimmt. Zu diesem Zeitpunkt treten verschiedene Arten von Schmerzen auf, die jedoch nicht nur physiologisch sein können. Schwerwiegende Pathologien können sie provozieren. Am häufigsten ist es Pyelonephritis und Myositis..

Darüber hinaus werden Schmerzen im letzten Trimester durch Trainingskämpfe verursacht. Solche Symptome sind physiologisch und hängen mit der Vorbereitung des Körpers auf die Geburt zusammen. Normalerweise treten nach 38 Wochen schmerzhafte Krämpfe auf. Sie stellen keine Bedrohung für die Frau und den Fötus dar, wenn sie mit einer bestimmten Periodizität beobachtet werden. Wenn jedoch die Intervalle zwischen den Anfällen verkürzt werden, kann dies ein Zeichen für den Beginn einer Frühgeburt sein.

Vor der Geburt

Schmerzen im unteren Rückenbereich vor der Geburt, die etwa 15 Tage vor der geplanten Entbindung auftreten, gelten als die Norm.

In der Regel wird es durch folgende physiologische Mechanismen verursacht, die unmittelbar vor der Geburt im Körper auftreten:

  • Veränderungen in der Form des Beckenbodens am Ende der Schwangerschaft, wenn eine endgültige Diskrepanz in den Gelenkgelenken des Beckens vorliegt. Dieser Prozess ist mit der natürlichen Vorbereitung des Geburtskanals verbunden, daher werden während dieser Zeit die Schmerzen im unteren Rückenbereich verstärkt.
  • Eine Änderung des Schwerpunkts aufgrund der Tatsache, dass in den letzten Tagen eine signifikante Zunahme des Fötus vorliegt. In diesem Fall nähert sich der Kopf des Kindes dem unteren Teil des Beckens und bereitet sich auf die Geburt vor. Dies führt zu einer Verschiebung des Schwerpunkts und einer Erhöhung der Belastung des unteren Rückens, sodass die Schmerzen am Ende der Schwangerschaft häufiger auftreten.

Trainingskämpfe. Sie werden vor der Geburt intensiver und häufiger..

Wenn Schmerz ein bedrohliches Symptom ist

Akute Rückenschmerzen während der Schwangerschaft in jedem Trimester sind immer ein bedrohliches Symptom. Wenn ein solches Zeichen auftritt, konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt. Gleichzeitig gibt es Situationen, in denen eine Schwangerschaft nur mit medizinischer Notfallversorgung aufrechterhalten werden kann.

Rufen Sie in folgenden Situationen einen Krankenwagen:

  • wenn Flecken aus der Vagina auftreten;
  • wenn der untere Rücken ständig schmerzt und die Intensität des Schmerzes nach der Ruhe nicht abnimmt;
  • wenn der Schmerz auf die Beine ausstrahlt.

Die Tatsache, dass Schmerzen im unteren Rücken bei der Geburt eines Kindes eine Abweichung von der Norm darstellen, deutet auf einen Anstieg der Körpertemperatur oder zusätzliche starke Schmerzen im Bauch hin. Im zweiten Trimester sollte Angst mit einem Anfall von Gürtelschmerzen auftreten, die nach unten ausstrahlen. Solche Symptome sind charakteristisch für die Uterushypertonizität, ihre vorzeitige Kontraktion, die eine Fehlgeburt hervorrufen kann.

Eine schwangere Frau sollte unter der Aufsicht von Ärzten stehen, wenn die Gefahr einer Fehlgeburt besteht. Heutzutage gibt es sehr effektive Methoden, um die Schwangerschaft auch in den schwersten Fällen aufrechtzuerhalten..

Wie man Schmerzen lindert

Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, können natürlich keine Schmerzmittel eingenommen werden. Andernfalls können Sie dem ungeborenen Kind Schaden zufügen und die Entwicklung von intrauterinen Anomalien hervorrufen.

Um dem Kind keinen Schaden zuzufügen, ist es notwendig, das Risiko schwerer Schmerzen zu minimieren.

Beachten Sie dazu folgende Empfehlungen:

  • Vermeiden Sie längeres Stehen. Es wird insbesondere nicht empfohlen, lange zu stehen. Wenn Sie irgendwo lange warten müssen, ist es besser, mit dem Hin- und Hergehen zu beginnen.
  • Sitzen Sie nicht lange in einer Pose. Sie sollten regelmäßig aufstehen, empfohlene Übungen durchführen und gehen.
  • Tragen Sie bequeme Schuhe mit niedrigen Absätzen.
  • Schlafen Sie auf einer orthopädischen Matratze.
  • Tragen Sie keine schweren Lasten.
  • Am Ende der Schwangerschaft wird empfohlen, einen vorgeburtlichen Verband zu tragen, mit dem Sie die Belastung gleichmäßig verteilen können. Sie sollten jedoch ein solches Zubehör unter Berücksichtigung der Empfehlungen des Arztes wählen.

Darüber hinaus sollte die Ernährung ausgewogen sein und möglichst viele mit Kalzium angereicherte Lebensmittel enthalten. Das Menü sollte jeden Tag Milch, Hüttenkäse, Fleisch und Gemüse enthalten..

Während der Geburt eines Kindes müssen Sie auf jeden Fall Ihr Gewicht kontrollieren. Seine Zunahme führt zu einer erhöhten Belastung des Bewegungsapparates. Heute raten Experten, während der Schwangerschaft zu schwimmen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Eine gute Möglichkeit, Ihre Muskeln zu entspannen, ist Wassergymnastik. Spezielle Gymnastikübungen werden ebenfalls als nützlich angesehen..

Wenn der Rücken unten mit einer Verschlimmerung der Osteochondrose schmerzt, ist Bettruhe die Hauptbehandlung. In Absprache mit dem Arzt kann eine lokale Therapie mit Gelen mit wärmender Wirkung durchgeführt werden. Es ist auch erlaubt, sich aufzuwärmen. Manchmal kann eine Massage verschrieben werden, aber nur ein Spezialist kann sie durchführen..

Diagnose und Behandlung von Schmerzen bei schwangeren Frauen

Wenn die Ursache für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft während der Untersuchung und Anamnese nicht festgestellt werden kann, muss eine vollständige Untersuchung durchgeführt werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass für die Diagnose während der Geburt des Kindes keine Radiographie verwendet werden kann. Wenn der Verdacht besteht, dass die Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken Verdauungsstörungen sind, ist eine Gastroduodenoskopie zulässig. Am informativsten sind jedoch Ultraschall, Magnetresonanztomographie und Computertomographie. Dies sind absolut sichere Methoden der instrumentellen Diagnostik, daher sollten sie keine Angst haben, da sie dem Baby keinen Schaden zufügen können.

Die Behandlung wird im Einzelfall individuell nach der Diagnose verordnet. Besonders gefährlich sind Nierenerkrankungen. In diesem Fall wird die Therapie in einem Krankenhaus unter strenger Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Sie können die Behandlung nicht ablehnen, da schwerwiegende Komplikationen auftreten können, die das Leben von Mutter und Kind bedrohen.

Die Behandlung von Erkrankungen der Wirbelsäule zielt darauf ab, die körperliche Aktivität zu reduzieren. Es werden spezielle Korsetts und Bandagen sowie Physiotherapieübungen gezeigt. Es ist notwendig, so viel wie möglich auszuruhen und sich mit Verschlimmerung an die Bettruhe zu halten.

Urolithiasis im akuten Stadium wird mit speziellen Diäten behandelt. In diesem Fall ist es in seltenen Fällen erlaubt, krampflösende Mittel zu verwenden. Bei Pankreatitis ist ein dringender Krankenhausaufenthalt erforderlich. Um den Zustand zu stabilisieren, wird eine strenge Diät verschrieben. Wenn die Gefahr einer Fehlgeburt besteht, müssen Sie dringend ins Krankenhaus, wo Maßnahmen zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft ergriffen werden.

Verhütung

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft ist es notwendig, einen aktiven Lebensstil zu führen. Sie sollten oft an der frischen Luft sein und spezielle Gymnastik machen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen - schwimmen Sie im Pool.

Eine gute Nachtruhe sollte besonders beachtet werden. Dazu müssen Sie auf einer bequemen orthopädischen Matratze schlafen und den Raum vor dem Schlafengehen lüften. In diesem Fall sollten Sie die bequemste Position wählen. Bei Bedarf können Kissen unter die Beine oder unter den Bauch gelegt werden, um eine vollständige Entspannung des Körpers zu erreichen..

Während der Schwangerschaft ist es wichtig, die Haltung ständig zu überwachen. Der Rücken sollte so gleichmäßig wie möglich sein, damit Sie beim Gehen das Gleichgewicht halten können. Es wird empfohlen, auf plötzliche Bewegungen zu achten. Sie können keine Gewichte heben und alle Körperdrehungen sollten glatt sein.

Nützlich sind Yoga-Kurse. Regelmäßige Spezialübungen erhöhen die Flexibilität des Körpers und helfen, sich auf die Geburt vorzubereiten. Dank ihnen ist es außerdem möglich, die Belastung der Wirbelsäule korrekt zu verteilen und so das Risiko von Rückenschmerzen zu minimieren.

Warum schwangere Frauen Schmerzen im unteren Rücken haben und wie man sie behandelt

Etwa 90% der schwangeren Frauen leiden mehr oder weniger unter Rückenschmerzen. Lendenschmerzen können in jedem Gestationsalter auftreten und erfordern die Klärung der Ursache und die Ergreifung der erforderlichen Maßnahmen. Am häufigsten sind Rückenschmerzen ein Problem für schwangere Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen, übergewichtig sind oder eine Krankheit haben, die vor der Empfängnis auftritt.

Physiologische Schmerzursachen

Die Art der Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist unterschiedlich. Sie können Schmerzen, Zugschmerzen oder Krämpfe, Schießen, Schneiden usw. verursachen. Die Ursachen von Lendenschmerzen können bedingt in physiologische und pathologische unterteilt werden, aber das Auftreten eines Schmerzsyndroms erfordert in jedem Fall ärztliche Hilfe.

Die physiologischen Faktoren, die Lendenschmerzen verursachen, umfassen:

  • Schwerpunktänderung. Während der Schwangerschaft steigt das Gewicht einer Frau um 10 - 16 kg, was die Belastung der Wirbelsäule und der unteren Gliedmaßen erhöht und Schmerzen im unteren Rücken verursacht. Darüber hinaus dehnt sich der wachsende Uterus und verliert den Tonus der Bauchmuskeln, was die Belastung der Rückenmuskulatur erhöht und eine Verschiebung des Schwerpunkts der schwangeren Frau verursacht. Um das Gleichgewicht zu halten, belastet eine Frau ihre Rückenmuskulatur, nimmt ihre Schultern zurück, neigt ihren Nacken und legt ihren Bauch nach vorne. Das Obige erhöht die Spannung der Muskeln des unteren Rückens noch mehr und provoziert ein Schmerzsyndrom.
  • Ein wachsender Fötus. Der wachsende Fötus verursacht das Wachstum der Gebärmutter, was zu einer Kompression des Zwerchfells, der Blutgefäße und der Nervenenden in der Nähe der Wirbelsäule führt, was zu Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken führt. Dieser Zustand ist am charakteristischsten für eine späte Schwangerschaft und insbesondere dann, wenn die schwangere Frau auf dem Rücken liegt.
  • Hormonelle Veränderungen. Ab dem Zeitpunkt der Implantation eines fetalen Eies beginnen die Hormone Progesteron (verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft) und Relaxin (die eine Erweichung der Bänder in den Gelenken des Knochenbeckens und der Wirbelsäule verursachen) im Körper der werdenden Mutter intensiv produziert zu werden. Die Produktion von Relaxin bereitet den Körper der Frau darauf vor, dass der Fötus während der Geburt durch die Knochen des Beckens gelangt, ohne ihn zu beschädigen. Das Erweichen von Bändern und Knorpel mit einem vergrößerten Uterus erhöht die Belastung der Knochen des Beckens und der Wirbelsäule weiter und verursacht Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
  • Trainingskämpfe. Sie werden auch Braxton Hicks Kämpfe genannt. Sie erscheinen näher am Ende der Schwangerschaft und sind durch unregelmäßige und nicht zunehmende Krämpfe im Unterbauch und schmerzende Schmerzen in der Lendengegend gekennzeichnet. Trainingskontraktionen bereiten den mütterlichen Körper auf die Geburt vor, gelten nicht als Pathologie, können aber bei Schwangeren zu Beschwerden führen.
  • Falsch ausgewählte Schuhe. Das Tragen enger, nicht angemessener (zu kleiner oder im Gegenteil großer) Schuhe und insbesondere die Bevorzugung von Schuhen mit hohen und dünnen Absätzen erhöhen die Muskelspannung im Rücken weiter, verstärken die Verschiebung des Schwerpunkts, was kleinere Schmerzen im unteren Rückenbereich verstärkt oder verursacht Aussehen in Abwesenheit von Schmerzen.
  • Senkung des Vorläufers des Fötus. Charakteristisch für eine späte Schwangerschaft. Der Kopf oder das Beckenende senkt sich und wird zum Eingang des kleinen Beckens gedrückt, wodurch die Nervenenden gequetscht werden und Schmerzen im unteren Rückenbereich hervorgerufen werden.

Was tun mit physiologischen Schmerzen?

Die Einhaltung einfacher Regeln hilft, Rückenschmerzen zu stoppen oder zumindest zu reduzieren:

  • Vorgeburtlicher Verband. Es sollte ab der zweiten Hälfte der Schwangerschaft getragen werden. Es ist wichtig, die richtige Größe des Verbandes zu wählen. Die Verwendung unterstützt den wachsenden Magen, verringert die Belastung der Wirbelsäule und passt das Gleichgewicht an. Das Tragen eines Verbandes ist besonders nützlich für werdende Mütter, die viel im Stehen oder Gehen arbeiten.
  • Schuhwerk. Richtig ausgewählte Schuhe spielen eine wichtige Rolle in der Schwangerschaft, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. Es ist ratsam, Schuhe aus natürlichen Materialien mit kleinen (bis zu 5 cm) und breiten Absätzen zu wählen, die locker sind, aber nicht von den Füßen fallen, mit breiten und engen Trägern. Bei einer Pathologie der Wirbelsäule und der Gelenke ist das Tragen orthopädischer Einlegesohlen effektiv.
  • Arbeitstätigkeit. Wenn die Arbeit der schwangeren Frau mit einem längeren Sitzen verbunden ist, z. B. an einem Computer oder einem Schreibtisch, sollten alle 15 Minuten Pausen eingelegt werden, aufstehen, gehen und einige einfache körperliche Übungen durchführen. Heben Sie zum Beispiel Ihre Hände an, atmen Sie ein, atmen Sie langsam aus und senken Sie Ihre Hände. Bei längerem Stehen während des Betriebs muss das Gewicht regelmäßig von einem Bein auf ein anderes übertragen werden.
  • Spaziergänge. Lange Spaziergänge an der frischen Luft tragen zur Produktion von Vitamin D im Körper bei (auch bei bewölktem Wetter), das für den normalen Kalziumstoffwechsel erforderlich ist (Kalzium stärkt das Skelettsystem und die Zähne)..
  • Begrenzen Sie die körperliche Aktivität während eines Schmerzanfalls. Wenn möglich, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich für 15 - 20 Minuten.
  • Massage. Ein leichtes Streicheln des unteren Rückens und der Füße lindert Schmerzen. Für die Fußmassage dürfen Massagematten und Bälle verwendet werden.
  • Schlaf. Für eine schwangere Frau ist ein voller Schlaf wichtig. Um Rückenschmerzen zu lindern, wird empfohlen, seitlich mit zwei zusätzlichen Kissen zu schlafen. Einer wird von den Füßen geklemmt, der andere wird unter den Bauch gelegt. Wenn möglich, ist es ratsam, ein spezielles orthopädisches Kissen zu kaufen.
  • Übungsstress. Jeder werdenden Mutter, insbesondere denjenigen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, wird empfohlen, täglich spezielle Übungen für schwangere Frauen durchzuführen. Scharfe Biegungen und Wendungen sollten vermieden werden (Einklemmen der Rückenwurzel ist möglich). Weigern Sie sich, Gewichte zu heben. Wenn Sie etwas vom Boden abheben müssen, sollten Sie sich hocken, einen Gegenstand nehmen und mit einem geraden Rücken stehen.
  • Ernährung Eine schwangere Frau muss rational essen, Lebensmittel sollten alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Von besonderer Bedeutung ist die Verwendung von Milchprodukten, Nüssen, Kräutern und Fisch (als Kalziumquelle)..
  • Warme Dusche / Bad. Eine warme Dusche oder ein warmes Bad lindert Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Für eine vollständige Entspannung wird empfohlen, dem Wasser ätherische Öle, Salze oder Abkochungen beruhigender Kräuter zuzusetzen..

Pathologische Schmerzursachen

Pathologische Faktoren, die bei schwangeren Frauen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verursachen, sind:

  • Die Gefahr einer Abtreibung. Kann in jedem Gestationsalter auftreten. Das Auftreten von ziehenden oder schmerzenden Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch bis zu 22 Wochen weist auf die Gefahr einer Fehlgeburt hin. Eine fortschreitende Gefahr einer Unterbrechung geht mit einem blutigen oder braunen Ausfluss aus dem Genitaltrakt einher, Schmerzen werden durch spastische ersetzt. In den späteren Stadien kann die Gefahr einer Frühgeburt auftreten, die auch mit ziehenden Schmerzen im unteren Rückenbereich, einem erhöhten Tonus der Gebärmutter und einem erhöhten Schleimausfluss (Ausfluss des Schleimpfropfens) einhergeht..
  • Pyelonephritis. Die Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis vor der Schwangerschaft oder der Beginn einer Krankheit während der Schwangerschaft geht mit Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich einher. Neben Schmerzen ist eine Frau besorgt über Fieber, Harnwegserkrankungen (Schmerzen beim Entleeren der Blase, schnelles Wasserlassen) und Vergiftungssymptome (Schwäche, Lethargie, Appetitlosigkeit)..
  • Urolithische Kolik. Es tritt auf, wenn es Nierensteine ​​gibt. Begleitet von einseitigen oder beidseitig scharfen, spastischen Rückenschmerzen, dysurischen Phänomenen.
  • Neurologische Pathologie. Bei Zwischenwirbelhernien sind die Wirbel an der Bandscheibe verletzt, bei lumbosakraler Radikulitis liegt eine Verletzung der Rückenwurzeln vor. Die Schmerzen sind scharf, schießen in der Natur, geben im Bein nach, begleitet von Bewegungsproblemen (Bücken, Gehen).
  • Myositis. Lokale Entzündungen der Lendenmuskulatur gehen mit akuten Schmerzen einher, die möglicherweise schießender Natur sind und durch Neigungen und Wendungen verstärkt werden. Ein Anstieg der Körpertemperatur, eine Hyperämie der Haut des unteren Rückens wird ebenfalls festgestellt. Myositis aufgrund von Unterkühlung.
  • Symphysitis. Der Entzündungsprozess im Schamgelenk beruht auf der Beweglichkeit und Bröckeligkeit des Knorpelgewebes im Schamgelenk und der damit einhergehenden Entzündung der Muskeln und Knochen des Beckens. Es ist gekennzeichnet durch starke Schmerzen im Busen und im unteren Rücken, Bewegungsprobleme (unangenehmer und schwankender Gang), Schmerzen beim Abtasten des unteren Rückens und Dehnen der Beine.
  • Pankreatitis Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse wird durch eine Störung des Gallenabflusses, Fehler in der Ernährung (Essen von fettigen, würzigen, frittierten Lebensmitteln), Stress und Belastung durch Vererbung verursacht. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch schmerzende Gürtelschmerzen im unteren Rückenbereich, Stuhlverstimmung, Übelkeit und Erbrechen, Fieber.

Behandlung von pathologischen Schmerzen

Die Therapie von lumbalen Schmerzen während der Schwangerschaft aufgrund einer Pathologie wird durch die Ursache bestimmt, die sie verursacht hat:

  • Pyelonephritis. Die Krankheit erfordert einen Krankenhausaufenthalt und die Ernennung von entzündungshemmenden Medikamenten, Uroantiseptika und Antibiotika unter Berücksichtigung der Empfindlichkeit der zugewiesenen Mikroflora. Dem Patienten wird Bettruhe, starkes Trinken und eine sparsame Ernährung gezeigt. Der Schmerz wird durch die Ernennung von krampflösenden und analgetischen Mitteln gestoppt. Bei schwerer Vergiftung wird eine Infusionstherapie durchgeführt.
  • Die Gefahr einer Unterbrechung. Alle schwangeren Frauen mit Verdacht auf drohende Abtreibung oder Frühgeburt werden dringend ins Krankenhaus eingeliefert. Zur Linderung der Uterushypertonizität werden krampflösende Mittel und Tocolytika verschrieben. In einigen Fällen ist die Verwendung von Hormonen mit Progesterongehalt (Utrozhestan, Duphaston) angezeigt. Strenge Bettruhe und Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs (Mutterkraut, Baldrian) werden ebenfalls verschrieben..
  • Ein Anfall von Nierenkolik. Die Behandlung ist stationär, die Schmerzen werden durch die Ernennung von Antispasmodika und Analgetika gestoppt, in schwierigen Fällen mit Betäubungsmitteln. Erhaltung einer sparsamen Ernährung mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses von Uroantiseptika und Antibiotika.
  • Ischias, Zwischenwirbelhernie. Ambulante Behandlung. Einer schwangeren Frau wird eine strenge Bettruhe mit Korsett oder Verband verschrieben. Bei starken Schmerzen werden Schmerzmittel verschrieben. Nach dem Stoppen des Schmerzes wird Wärme auf der Lendengegend gezeigt, Physiotherapieübungen.
  • Myositis der Muskeln der Lendenwirbelsäule. Die Behandlung erfolgt ambulant. Lokal verschriebene Wärmesalben für die Lendenwirbelsäule unter Berücksichtigung von Kontraindikationen für ihre Anwendung während der Schwangerschaft. Die Behandlung wird von einem Arzt oder Neurologen überwacht.
  • Symphysitis. Die Behandlung ist stationär. Schwangeren werden Kalzium- und Magnesiumpräparate, Vitamine, ein Verband und eine Reihe spezieller Übungen verschrieben, die die Muskeln des Beckens, der Hüften und des unteren Rückens stärken. Lebensmittel mit hohem Kalzium- und Magnesiumgehalt.
  • Pankreatitis Die Behandlung ist stationär. Eine strikte, sparsame Ernährung ist vorgeschrieben (die Beschränkung von scharf und salzig, der Ausschluss von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln, die Ablehnung von Fleischprodukten). Der Schmerz wird durch die Ernennung von Schmerzmitteln gestoppt. Entzündungshemmende und Enzymmittel werden ebenfalls verschrieben. In Ermangelung einer positiven Dynamik ist eine vorzeitige Entbindung (bis zu 36 Wochen) oder ein medizinischer Abbruch (bis zu 12 Wochen) angezeigt..

Verhütung

Um das Auftreten von Lendenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern, hilft die Einhaltung der folgenden Empfehlungen:

  • Einen aktiven Lebensstil pflegen. Lange Spaziergänge, tägliche Übungen für Schwangere, Sport (Schwimmen, Yoga).
  • Gewichtsbeschränkung (nicht mehr als 3 kg).
  • Einhaltung einer ausgewogenen Ernährung. Lebensmittel, die reich an Kalzium, Magnesium und Vitaminen sind, sollten vorhanden sein..
  • Geeignete Schuhe tragen. Schließen Sie zu enge oder lockere Schuhe sowie High Heels aus.
  • Ausschluss plötzlicher Bewegungen (Sprünge, Biegungen und Drehungen).
  • Beibehaltung der korrekten Haltung (gerader Rücken, Schulterrücken).

Video: Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

Beachtung! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist unter keinen Umständen wissenschaftliches Material oder medizinischer Rat und kann nicht als Ersatz für eine persönliche Konsultation eines professionellen Arztes dienen. Wenden Sie sich zur Diagnose, Diagnose und Behandlung an einen qualifizierten Arzt!

Warum der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt und was zu tun ist?

Da der untere Rücken auch der Rücken ist, können Sie dies im Artikel "Rückenschmerzen während der Schwangerschaft" nachlesen. Hier versuchen wir jedoch immer noch, das Thema durch Fakten zu Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ergänzen.

Warum Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft?

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Schmerzen im unteren Rückenbereich sehr häufig auftreten und bei gut der Hälfte aller Frauen in Position beobachtet werden. Es gibt viele Faktoren, die natürlich solche Schmerzen verursachen und alles logisch erklären. Sie unterscheiden sich nicht von den Ursachen von Rückenschmerzen im Allgemeinen..

Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass in der Liste der Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, besondere Aufmerksamkeit auf Krankheiten des Urogenitalsystems gelegt werden sollte. In solchen Fällen sind Schmerzen speziell in der Lendengegend zu spüren. Eine Verschlimmerung der Nierenerkrankung tritt häufig nur im Hintergrund einer Schwangerschaft auf. Eine Nierenerkrankung wird durch Schmerzen in der Lendenwirbelsäule angezeigt, die von Fieber, Schwellungen, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck und erhöhtem Wasserlassen begleitet werden. In diesem Fall wird der Urin trüb und ändert seine Farbe. Dieser Zustand beeinträchtigt den Verlauf der Schwangerschaft, den Zustand des Fötus und natürlich die Gesundheit der Frau und erfordert eine stationäre Behandlung. Oft finden schwangere Frauen Pyelonephritis. Und wenn die Rückenschmerzen einen scharfen, intensiven Krampfcharakter annehmen, dann sprechen wir über Nierenkoliken bei Urolithiasis. Daher ist es besser, nicht mit der Situation zu beginnen, sondern bei den ersten Symptomen einen Arzt zu konsultieren.

Glücklicherweise gewinnen die Dinge nicht immer eine ernsthafte Wendung. Noch häufiger schmerzt der untere Rücken gerade aufgrund von Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rückenbereich können dem Bein „nachgeben“ und sich nach körperlicher Anstrengung, längerem Gehen, längerem Stehen und Sitzen in einer unbequemen Position verstärken. Und es kann auch das Ergebnis falscher Braxton-Hicks-Kontraktionen sein - in diesem Fall sind die Spannung der Gebärmutter und folglich Schmerzen im unteren Rückenbereich zu spüren. Solche Trainingskontraktionen in der Spätschwangerschaft bereiten den Körper auf die Geburt vor. Wenn Sie jedoch so etwas früher als 37 Wochen beobachten und gleichzeitig eine Entladung aus dem Genitaltrakt auftritt, Schmerzen im Unterbauch auftreten und die Intervalle zwischen den Kontraktionen verkürzt werden, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen. Solche Symptome können auf eine drohende Abtreibung hinweisen..

Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt??

Im Allgemeinen treten „normale“ Rückenschmerzen in der Regel nach dem 5. Monat auf und verschwinden erst nach der Geburt vollständig. Und obwohl dieser Zustand keine spezielle Behandlung vorsieht (mit Ausnahme von Schmerzen, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden), und Ärzte raten, diese Zeit nur zu ertragen, können Sie die Situation dennoch korrigieren, indem Sie einige Empfehlungen zur Linderung von Rückenschmerzen befolgen:

Frühe und späte Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft mäßig schmerzt und sich die Position ändert, verbessert sich die Gesundheit. Dieser Zustand tritt aufgrund von Progesteron auf - einem Hormon, das Muskeln und Bänder weich macht. Die Lastverteilung ändert sich, das Becken divergiert langsam, mit dem Wachstum der Gebärmutter steigt der Druck auf die Beckenorgane. In dieser Hinsicht fühlt die schwangere Frau einen ruhigen Schmerz und ein Gefühl des "Platzens".

Ungefährliche Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft sind nicht immer eine Gefahr für die Gesundheit der werdenden Mutter. Um sich beim Gehen und Sitzen nicht unwohl zu fühlen, muss eine Frau den Rücken krümmen, weshalb die Lendenmuskeln immer angespannt sind. Berücksichtigen Sie die Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft, die nicht gefährlich sind und nach der Geburt vergehen:

  1. Eine Entzündung des Ischiasnervs kann zu starken Schmerzen in den Beinen führen. Beckenschmerzen treten aufgrund einer Instabilität des Hüftgelenks auf.
  2. Unangenehme Gefühle treten bei den Besitzern einer gekrümmten Wirbelsäule oder einer schwachen Muskelentwicklung auf.
  3. Schmerzhafte Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft in den späteren Stadien entstehen aufgrund der großen Gewichtszunahme und des starken fetalen Drucks im unteren Rücken.
  4. Ungleichgewicht. Im dritten Trimester nimmt der Magen der Frau zu. Dementsprechend ist das Gleichgewicht zwischen Magen und Rücken gestört. Damit eine Frau nicht fällt, belastet sie unbewusst ihre Rückenmuskulatur. Kontinuierliche Muskelbelastung verursacht Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.
  5. Hormoneller Hintergrund. Der Körper bereitet sich allmählich auf die Geburt vor und sezerniert verschiedene Hormone. Relaxin ist für die Dehnung der Bänder und Gelenke des Beckenbereichs verantwortlich. Er bereitet den Geburtskanal für den Durchgang des Körpers des Babys vor. Leider führt die Wirkung von Relaxin zu einer Überdehnung der Muskeln des unteren Rückens.
  6. Vergrößerte Gebärmutter. Die Gebärmutter wächst mit dem Körper des Babys. Im letzten Monat der Schwangerschaft drückt die Gebärmutter auf die umgebenden Gefäße, einschließlich der Wirbeltiere. In Rückenlage verspürt die Frau Schmerzen aufgrund des Drucks des Kindes auf die Innenseite des unteren Rückens.
  7. Falsche Haltung. Selbst Frauen mit einer korrekten Haltung vor der Schwangerschaft, die ein Kind gebären, müssen einen abgerundeten und schwereren Bauch ausgleichen. Sie beugen häufig die Wirbelsäule, um das Gehen zu erleichtern, und schaffen so eine Grundlage für die gleiche Muskelspannung und das Auftreten dessen, was den unteren Rücken während der Schwangerschaft zieht
  8. Absätze. Tragen Sie lieber keine High Heels. Aufgrund dessen kommt es zu einer Verformung der Wirbelsäule, die während der Schwangerschaft den Rücken der Frau stärker beeinträchtigt. Außerdem ist der Gang aufgrund des verschobenen Schwerpunkts hässlich.
  9. Langer Zeitvertreib in sitzender oder stehender Pose. Wenn Sie zu lange in derselben Position bleiben, schmerzt bei einer starken Änderung der Position der untere Rücken während der Schwangerschaft. Dies deutet darauf hin, dass die Körperposition häufiger geändert werden muss.

Krankheitsbedingte Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

Schwere Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können auf pathologische Probleme hinweisen, die mit Erkrankungen anderer Organe verbunden sind. Diese beinhalten:

  • Nierenprobleme: Es treten Zug- und Schmerzschmerzen auf. Krämpfe sind ein Symptom für Nierenkoliken. Der Urin hat eine dunkle Farbe und ist mit Blut vermischt. Schmerzen können nicht getröstet werden, sondern nur Krankheiten bekämpfen.
  • Pankreasentzündung, die aus Stress, Unterernährung oder Vererbung resultiert.
  • Zugluft und Unterkühlung verursachen während der Schwangerschaft akute Rückenschmerzen. Muskelentzündung tritt auf - Myositis.
  • Bei Nierenkoliken im unteren Rückenbereich, starken Schmerzen, Übelkeit und Problemen beim Wasserlassen.
  • Osteochondrose und Radikulitis verursachen stechende Schmerzen. Oft kribbelt es an den Beinen.
  • Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft können durch Pankreatitis und Urolithiasis verursacht werden. Ein Nierenstein verletzt die Schleimhaut aufgrund ihrer Beweglichkeit und verursacht bei einer schwangeren Frau Schmerzen.

Wenn Sie unbedingt einen Arzt konsultieren sollten

Es gibt mehrere Anzeichen, anhand derer eine Frau verstehen kann, ob sie fachliche Beratung benötigt, da während der Schwangerschaft häufig Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft beobachtet werden. Diese Zeichen umfassen:

  1. Art des Schmerzes. Scharfer Schmerz ist kein gutes Zeichen. Je stärker die Schmerzen sind, desto größer ist auch die Wahrscheinlichkeit eines Arztbesuchs.
  2. Wenn während der Schwangerschaft plötzlich Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten und diese innerhalb weniger Stunden stärker werden.
  3. Wenn eine Frau Krämpfe bemerkt, sollten Sie sofort zum Arzt gehen. Die Ursache können Kontraktionen sein, die vor dem Fälligkeitsdatum begonnen haben.
  4. Wenn der untere Rücken und der Unterbauch während der Schwangerschaft schmerzen, treten Flecken auf - es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt.

Diagnose

Nach einer detaillierten Untersuchung und Anamnese wird der Spezialist höchstwahrscheinlich zusätzliche Untersuchungen und einige Tests verschreiben. Dies hilft zu verstehen, warum der untere Rücken während der Schwangerschaft gezogen wird. Diese beinhalten:

  • Analyse des Urins;
  • Computertomographie der Wirbelsäule;
  • Magnetresonanztomographie - wenn das Problem nicht in den Knochen, sondern in den Weichteilen liegt;
  • Ultraschalluntersuchung.

Selbst wenn der Schmerz auftrat und verschwand und die Frau nicht aus der Reihe zum Arzt gehen musste, muss bei der nächsten geplanten Konsultation mitgeteilt werden, dass es Schmerzen im unteren Rückenbereich gab.

Medikamente gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die meisten Medikamente sind bei schwangeren Frauen kontraindiziert. Volksheilmittel können entweder keine Wirkung haben oder es noch schlimmer machen. Daher ist es vor der Behandlung erforderlich, einen Arzt zu konsultieren, der eine Schwangerschaft leitet. Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu heilen, kann er verschreiben:

  1. Schmerzmittel gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft (No-Shpa, Nurofen, Paracetamol)
  2. Corvalol und Baldrian, wenn die Art der Ladung nervöser als die physische ist;
  3. spezielle Salben, aber Sie sollten auf die Zusammensetzung achten. Giftige Präparate sollten nicht verwendet werden, da sie den Fötus schädigen können. Zur Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft kann der Arzt Nurofen-Gel oder andere Analoga zu diesem Medikament verschreiben..

Ohne vorherige professionelle Beratung ist es verboten, Arzneimittel unabhängig zu behandeln, auch solche, die schwanger sein dürfen.

Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Abhängig von den identifizierten Ursachen variiert die Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft:

  • Wenn Pyelonephritis oder Erkrankungen des Urogenitalsystems festgestellt werden, müssen Sie zuerst die schmerzverursachende Krankheit behandeln.
  • Wenn das Problem in den Wirbeln liegt, verschreiben Sie Bettruhe. Es müssen Kompressen hergestellt und spezielle Heizvorbereitungen verschmiert werden.
  • Muskelkrämpfe lindern die Massage. Es ist nur besser, es einem qualifizierten Massagetherapeuten zu überlassen: Einige Bewegungen der üblichen Massage sind für schwangere Frauen kontraindiziert;
  • Eine Schwangerschaft erfordert einen hohen Kalziumgehalt im Körper. Essen Sie daher kalziumreiche Lebensmittel, oder verwenden Sie spezielle Vitaminpräparate, wie von Ihrem Arzt verordnet.
  • Bei neurologischen Erkrankungen erfolgt die Behandlung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft mit Bettruhe, speziellen Korsetts und Bandagen sowie einer Reihe von körperlichen Übungen.

In den meisten Fällen reicht es aus, einen geeigneten Verband zu kaufen, um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu lindern. Es wird die Belastung des Bauches auf dem Rücken der schwangeren Frau verringern..

Ernährung gegen Rückenschmerzen

Befolgen Sie eine Diät, um die Wahrscheinlichkeit von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu verringern:

  1. Der Hauptpunkt der Diät ist Kalzium. Dieses Spurenelement kommt in großen Mengen in Fleisch, Fisch, Milchprodukten und Nüssen vor..
  2. Die folgenden Empfehlungen sind gleichermaßen wichtig:
  3. Wenn Rückenschmerzen während der Schwangerschaft systematisch geworden sind, müssen Sie Calciumcarbonat oder Calciumlactat in Tabletten einnehmen.
  4. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft an Erkrankungen des Bewegungsapparates erkrankt war, braucht sie ständig solche Medikamente.
  5. Täglich sollten bis zu 0,5 Liter Milch oder Kefir sowie 100 Gramm Hüttenkäse auf der Speisekarte stehen.
  6. Rüben und Bohnen werden nützlich sein;
  7. Eierschale ist sehr reich an Kalzium. Um es sicher als Lebensmittel zu verwenden, müssen Sie den Film von der Innenseite der Schale entfernen, in einer Pfanne erhitzen und mit einer Kaffeemühle oder einem Mörser und einem Stößel zu Staub zermahlen. 0,5 g Schale reichen aus, um zusätzlich zur Hauptmahlzeit das Kalziumgleichgewicht aufrechtzuerhalten.

Zur besseren Aufnahme von Kalzium sollten Sie regelmäßig spazieren gehen. Maximaler Nutzen wird durch Sonnenlicht erzielt, das auch die Vitamin D-Reserven auffüllt. Dank dessen wird Kalzium viel schneller absorbiert..

Übungen zur Reduzierung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Um die bereits während der Schwangerschaft aufgetretenen Schmerzen im unteren Rückenbereich zu reduzieren und deren Auftreten zu verhindern, müssen Sie spezielle Gymnastik machen. Je früher die schwangere Frau mit dem Training beginnt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit von Lendenschmerzen. Der Sportunterricht verhindert nicht nur dieses Ärgernis, sondern bereitet sich auch auf die Geburt vor: Versuche während der Wehen werden leichter zu spüren sein.

Video: Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rückenmuskulatur

Massage gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Im ersten Schwangerschaftstrimester ist eine Massage verboten. Zu diesem Zeitpunkt verursachen selbst minimales Zittern und Druck eine Fehlfunktion der Schwangerschaft, eine abnormale Entwicklung des Fötus oder sogar eine Fehlgeburt. Massageverfahren werden im dritten Trimester am effektivsten sein..

Video: Massage gegen Rückenschmerzen während der Schwangerschaft zu Hause

Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die richtige Haltung ist der beste Weg, um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Die Einhaltung einiger Empfehlungen hilft bei der unabhängigen Bewältigung..

Körperposition

  • Die richtige Haltung sollte die Lebensgrundlage für jede schwangere Frau sein. Wenn es Fehler in der Position des Kamms gibt, beginnen anschließend unangenehme Empfindungen in der Lendengegend. Halten Sie Ihren Rücken gerade, bücken Sie sich nicht und beugen Sie sich nicht zu sehr zurück. Für eine sitzende Position werden kleine Kissen unter den Rücken gelegt oder sie sitzen auf speziellen orthopädischen Stühlen.
  • Positionswechsel ist erforderlich. Wenn Sie dasselbe länger als zehn Minuten verbringen, beginnen die Muskeln zu schmerzen und zu betäuben. Daher müssen Sie bei einer solchen Periodizität die Art des Seins im Raum ändern: ein wenig gehen, stehen, sitzen oder sich hinlegen.
  • Im Stehen muss das Bein, auf dem der ganze Körper ruht, regelmäßig gewechselt werden. Das Gewicht sollte gleichmäßig verteilt sein.
  • Es gibt spezielle orthopädische Kissen für schwangere Frauen. Sie werden im Schlaf verwendet, damit der Magen nicht nach unten drückt. Schließlich "liegt" der Magen auch während des Schlafes auf seiner Seite neben der Frau. Das Kissen hilft dabei, es in einer natürlichen Position zu halten..
  • Steh ohne plötzliche Bewegungen aus dem Bett. Wenn Sie auf dem Rücken geschlafen haben, sollten Sie sich zuerst langsam zur Seite rollen und dann Ihre Position in Sitzen ändern. Erst dann darf man aufstehen.
  • Orthopädischer Stuhl ist nach der Schwangerschaft nützlich. Besonders in der Zeit, in der es notwendig ist, den Körper in Ordnung zu bringen.
  • Kreuzen Sie nicht Ihre Beine im Sitzen.
  • Die am Computer verbrachte Zeit sollte minimiert werden. Durch das, was auf dem Bildschirm passiert, verlieren Benutzer oft den Überblick über die Zeit. Selbst bei Männern und nicht schwangeren Frauen werden die Beine manchmal taub und der Rücken beginnt zu schmerzen. Die schwangere Frau, die vergisst, die Position des Körpers zu ändern, verurteilt sich zu anhaltendem Unbehagen.
  • Wenn Sie fahren müssen, muss der Rückspiegel so eingestellt sein, dass Sie nicht oft den Kopf drehen müssen.
  • Indem Sie diese einfachen Regeln befolgen, lassen Sie den Schmerz verschwinden oder erscheinen gar nicht.

Schwere

Das Heben schwerer Gegenstände kann nicht nur eine Fehlgeburt oder Frühgeburt verursachen, sondern auch Rückenschmerzen verursachen..

  1. Mit jemandem in den Laden gehen, um Lebensmittel einzukaufen, der dabei hilft, Taschen und Taschen zum Haus zu tragen.
  2. Wenn Sie bereits ein Kind haben, müssen Sie es nicht auf einer Körperseite in den Armen halten. Diese Position erhöht die Belastung des Rückens erheblich. Ändern Sie die Position des Babys. Von rechts nach links.
  3. Für den Fall, dass niemand im Haus hilft, ist es besser, eine Haushälterin zu beauftragen. Während des Übergangs vom ersten zum zweiten Trimester treten Rückenschmerzen bereits bei minimalen Belastungen auf - beispielsweise beim Abwasch.
  4. Heben Sie die gefallenen Dinge an, sollten Sie sich nicht bücken, sondern mit einer halben Hocke. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, lehnen Sie sich auf den Rücken. Besser nicht auf Hockern sitzen.

Oft legen schwangere Frauen wenig Wert auf einen erhöhten Beutel oder ein Leinenbecken. Und dann beschweren sie sich beim Arzt über Angst im Rücken. Große Probleme entstehen durch kleine Belastungen, daher müssen Sie das Gewicht, das angehoben wird, sorgfältig überwachen. Andernfalls treten während der Schwangerschaft mit Sicherheit Schmerzen im unteren Rückenbereich auf.

Bequeme Klamotten

Wirklich bequeme Kleidung für schwangere Frauen soll nicht nur den Druckbereich auf den Fötus verringern. Es entfernt auch Stress vom Rücken, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Lendenschmerzen minimiert wird..

  • Schuhe sollten nicht größer oder kleiner als die tatsächliche Größe des Fußes sein. Der Fuß darf nicht verrutschen oder zusammengedrückt werden. Die Ferse (falls vorhanden) muss breit und minimal hoch sein. Die Riemen an den Schuhen sollten den Fuß sicher befestigen, aber nicht zusammendrücken.
  • Die Wahl eines BHs ist ebenfalls wichtig - die Träger sollten weit gezogen werden, um die Brust zu stützen und Überlastungen von den Schultern zu entfernen.

Aufkommende Schmerzen zu tolerieren ist es nicht wert. Unangenehme Empfindungen spiegeln sich nicht nur in der Stimmung und im Zustand der Frau wider, sondern auch im Baby im Mutterleib. Wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, muss der Schmerzbeginn auf andere Weise als durch Medikamente gestoppt und verhindert werden. Letzteres wird nur von dem Arzt verschrieben, der die Schwangerschaft der Patientin leitet, und nur, wenn er keinen anderen Weg sieht, um Rückenschmerzen zu stoppen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte eine schwangere Frau die Anweisungen sowie die Dosierung genau befolgen, um das ungeborene Baby nicht zu schädigen. Obwohl er noch nicht geboren wurde, kann dies bereits negative Auswirkungen auf ihn haben.

Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft: Ursachen des Auftretens zu verschiedenen Zeiten, Behandlungsmethoden, Prävention

Meistens schmerzt der untere Rücken während der Schwangerschaft aus natürlichen Gründen. Dies ist ein immer größer werdender Uterus, Veränderungen im hormonellen Hintergrund, ein Mangel an Spurenelementen und Vitaminen im Körper einer Frau. Aber scharfe, schneidende, stechende Schmerzen weisen auf eine sich entwickelnde Pathologie hin. In solchen Fällen sollten Sie sofort einen Arzt zur Untersuchung und gegebenenfalls zur Behandlung konsultieren.

Mögliche Ursache für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Es ist wichtig zu wissen! Ärzte unter Schock: „Es gibt ein wirksames und erschwingliches Mittel gegen Gelenkschmerzen.“ Lesen Sie mehr.

Während der Schwangerschaft nehmen das Gewicht und die Größe der Gebärmutter des Babys zu und das Kreislaufsystem erweitert sich. Um die Position des Körpers beim Gehen zu stabilisieren, sind die Rückenmuskeln, die Bauchmuskeln gedehnt, gespannt. Dies wird zur Ursache für ziehende, schmerzende und drückende Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die folgenden Faktoren können im 2. und 3. Schwangerschaftstrimester Schmerzen im unteren Rückenbereich hervorrufen:

  • Kompression der Beckenorgane durch die Gebärmutter, Verletzung der empfindlichen Nervenenden in der Nähe;
  • die Produktion des Hormons Relaxin, das die Elastizität von Bändern, Muskeln und Sehnen zur Vorbereitung des Geburtskanals erhöht;
  • Braxton-Hicks "falsche Kontraktionen", die von Zeit zu Zeit auftreten, unkompliziert durch andere Symptome;
  • Entwicklung einer Symphysopathie - eine pathologische Veränderung im Gewebe der Schambehaarung, die einige Monate nach der Geburt spurlos verschwindet.

Die natürlichen Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft werden durch ihre leichte oder mittelschwere Schwere angezeigt. Sie können sie schnell loswerden - nur eine kurze Pause. Wenn der Schmerz jedoch ständig auftritt und nicht nur den physischen, sondern auch den psycho-emotionalen Zustand der Frau verschlechtert, ist ärztliche Hilfe erforderlich.

Was kann auf die Art und Lokalisation von Schmerzen hinweisen

Akute oder chronische Pathologie im Körper wird durch ausgeprägte Schmerzen im unteren Rückenbereich signalisiert. Sie können brennen, durchbohren, pochen oder ziehen und auf andere Körperteile ausstrahlen. Während der Geburt eines Kindes verschlimmern sich häufig chronische Pathologien sowohl des Bewegungsapparates als auch der inneren Organe. Veränderungen im hormonellen Hintergrund können auch die Entwicklung neuer behandlungsbedürftiger Krankheiten hervorrufen.

Scharfer Schnittschmerz

Solche Schmerzen sind natürlich, aber nur, wenn sie ein Zeichen für eine bevorstehende Entbindung sind. In allen anderen Fällen konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt. Akute Schnittschmerzen weisen in der Regel auf die Entwicklung einer akuten Entzündung hin, die für viele Pathologien charakteristisch ist.

Pathologien, die sich durch akute Rückenschmerzen manifestierenEigenschaften
Akute PyelonephritisNichtspezifische bakterielle infektiöse Nierenerkrankung. Unbehandelt führt die Pathologie zu Nierenversagen, Nierenabszess, Sepsis und bakteriellem Schock.
Urolithiasis-KrankheitEine urologische Erkrankung, die gegen die Bildung von Nierensteinen und der Blase auftritt. Akuter Schmerz ist das Hauptsymptom von Nierenkoliken, Ausfluss großer Steine ​​und gefährlichem Bruch der Harnleiter

Eine Verletzung der Harnorgane kann sich neben starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule in einer Abnahme des Urinvolumens, Fieber und Schüttelfrost äußern.

Ziehschmerz im unteren Rücken, der sich bis zum Bein erstreckt

Das Drücken und Ziehen von Schmerzen im unteren Rücken, die sich auf das Bein ausbreiten, ist ein typisches Zeichen für eine lumbale oder lumbosakrale Osteochondrose. Sie entstehen durch die Verschlimmerung, Kompression des Knochenwachstums (Osteophyten) der Nervenenden. Solche Schmerzen sind auch charakteristisch für Osteochondrose-Komplikationen:

Sie sind typisch für Radikulitis ohne Exazerbation - Schädigung der Rückenmarkswurzeln, die motorische, autonome Störungen verursacht. Wenn sich der Schmerz in einem Bein ausbreitet, kann dies entweder auf ein einseitiges Einklemmen der Nervenwurzel oder auf einen chronischen Verlauf von Pyelonephritis, Glomerulonephritis und hämorrhagischer Blasenentzündung hinweisen.

Schmerzen im unteren Rücken und im Bauch

In der Lendengegend befindliche Wirbelsäulenwurzeln innervieren nicht nur die Wirbelstrukturen, sondern auch die inneren Organe. Daher können sich bei einer Schädigung der Gallenblase, der Leber und des Magen-Darm-Trakts Schmerzen von ihnen auf den unteren Rücken ausbreiten.

Beschwerden, die gleichzeitig im unteren Rücken und im Bauch zu spüren sind, weisen häufig auf das Vorhandensein solcher Pathologien im Körper hin:

  • Pankreatitis - eine fortschreitende entzündliche und zerstörerische Läsion der Bauchspeicheldrüse;
  • Cholezystitis - entzündliche Läsion der Gallenblase;
  • Glomerulonephritis - eine immunentzündliche Nierenerkrankung.

Schmerzen im Unterbauch sind ein spezifisches Symptom für entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane. Sie begleiten den Verlauf von Myomen, Blasenentzündung, Kolpitis, Zervizitis, Adnexitis, Entzündung der Gliedmaßen, bösartigen und gutartigen Neubildungen.

Schießschmerzen

Solche schmerzhaften Empfindungen treten normalerweise mit einer Verschlimmerung von Osteochondrose, Radikulitis, Spondylarthrose auf. Sie werden durch Entzündungen der Wirbelsäulenwurzeln oder deren Verletzung durch verlagerte Bandscheiben, Osteophyten, verursacht. Akute, stechende Schmerzen im unteren Rückenbereich ("Rückenschmerzen", Hexenschuss) treten häufig aufgrund von Überlastung und Muskelverspannungen aufgrund plötzlicher Bewegungen, erhöhter körperlicher Anstrengung und Unterkühlung auf.

Diagnosemethoden

Radiographie ist am informativsten für Lendenschmerzen, aber während der Schwangerschaft verboten. Daher wird die Diagnose auf der Grundlage einer externen Untersuchung, Beschwerden einer Frau, Anamnese-Daten gestellt. Der Arzt führt eine Reihe von Tests durch, um die funktionelle Aktivität der Muskeln, die Erhaltung der Reflexe und die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule zu bewerten. Die Ergebnisse allgemeiner klinischer Studien können auf eine Entzündung hinweisen:

  • Leukozytenverschiebung nach links;
  • erhöhte Sedimentationsrate der Erythrozyten.

Vorgeburtliches Screening, Ultraschall der Bauchhöhle, Beckenorgane werden durchgeführt, ein Tupfer aus der Vagina wird entnommen, um die Zusammensetzung der Biozönose zu bestimmen. Im Falle eines akuten Bedarfs wird den Patienten eine CT oder MRT, eine Punktion des Fruchtwassers und (oder) der Liquor cerebrospinalis verschrieben.

Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt?

Vor der Empfängnis war eine Schmerzlinderung mit einem Analgetikum möglich. Während der Geburt eines Kindes unterliegen viele pharmakologische Präparate dem strengsten Verbot. Wenn eine Pathologie nicht erkannt wird, werden natürliche Schmerzen mithilfe von Entspannungs-, Massage- und Physiotherapieübungen beseitigt. In seltenen Fällen können Frauen entzündungshemmende und wärmende Salben zum Reiben im unteren Rückenbereich verschrieben bekommen.

Auch „vernachlässigte“ Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nur nicht, es einmal am Tag zu verschmieren..

Mit einem stabilisierenden Verband und Korsett

Das Tragen von Bandagen für schwangere Frauen kann Schmerzen lindern oder sie vollständig beseitigen. Die Verwendung solcher Vorrichtungen trägt zur optimalen Lastverteilung auf die Wirbelstrukturen bei. Die Muskeln hören auf, sich unnötig zu belasten, zu dehnen und Mikrotrauma zu verursachen. Die Haltung verbessert sich, der Gang - eine Frau wird vom Bücken befreit, nimmt ihre Schultern zurück und stellt ihre Füße beim Gehen richtig auf.

Moderne Bandagen zur Unterstützung des Magens bestehen aus hypoallergenen Materialien, die gut atmungsaktiv sind und Feuchtigkeit aufnehmen. Sie tagsüber zu tragen, ist nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Kind nützlich. Das Tragen einer Mehrlingsschwangerschaft wird erleichtert, die korrekte Position des Fetus in der Gebärmutter wird sichergestellt.

Tägliche Gymnastik durchführen

Tägliche Bewegungstherapie und Gymnastik sind der effektivste Weg, um Rückenschmerzen loszuwerden.

Der Sportarzt macht eine individuelle Reihe von Übungen, die das Schwangerschaftstrimester, die körperliche Fitness der Frau und ihre Wirbelsäulenerkrankungen berücksichtigen. Während des regelmäßigen Trainings werden die Muskeln des unteren Rückens, des Gesäßes, der Oberschenkel und der Bauchmuskeln gestärkt. Die ersten Kurse werden unter Anleitung eines Physiotherapeuten abgehalten und zeigen den Patienten, wie sie auftretende Belastungen richtig dosieren können.

Verwenden Sie die richtige Matratze zum Schlafen

Bei starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die im ersten Trimenon der Schwangerschaft auftraten, empfehlen Gynäkologen, auf einer halbstarren orthopädischen Matratze zu schlafen. Dieses Gerät stabilisiert die Wirbelsäule bei Tag oder Nacht. Der Schlaf auf einer halbstarren Matratze hilft, eine Verschlimmerung der Osteochondrose, Spondylarthrose oder deren Entwicklung zu vermeiden. Die optimale Körperhaltung zum Schlafen befindet sich auf der rechten Seite. Es ist ratsam, ein spezielles Kissen für schwangere Frauen zu verwenden, das die Last vom Rücken entfernt.

Einhaltung des Tagesablaufs

Ab dem 3. Schwangerschaftstrimester werden Rückenschmerzen stärker und treten häufiger auf. Es ist notwendig, erhöhte Belastungen der Wirbelsäule auszuschließen und sich zu weigern, lange Strecken zu gehen. Ärzte raten Frauen, ständig auf die auftretenden Empfindungen zu hören. Wenn auch nur leichte Schmerzen auftreten, müssen Sie sich ausruhen - hinlegen oder auf einem Stuhl sitzen. Weiche Stühle und Sofas müssen für eine Weile verlassen werden, da der untere Rücken beim Sitzen eine unphysiologische Position einnimmt.

Poolbesuch

Schwimmen, Wassergymnastik sind während der Geburt eines Kindes nicht weniger nützlich als Physiotherapieübungen. In Gewässern können auch technisch komplexe Übungen durchgeführt werden, die an Land strengstens verboten sind. Schwimmen mit Brustschwimmen, Kriechen ist erlaubt, jedoch nur ohne Osteochondrose, Spondylarthrose. Während der Schwangerschaft ist Rückenschwimmen besonders gefragt, um die Muskeln zu stärken, Muskelkrämpfe zu beseitigen und die Körperhaltung zu verbessern.

Sind solche Schmerzen gefährlich?

Ab den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes ist der Körper einer Frau einem erhöhten Stress ausgesetzt. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten häufig im ersten Trimenon der Schwangerschaft auf. Die Östrogenproduktion steigt, der Gehalt an Progesteronen, Hormonen, die die Bildung von Wirbelstrukturen im Bindegewebe regulieren, schwankt ständig. Alle diese Prozesse sind ganz natürlich, daher besteht keine Gefahr für die Gesundheit von Frauen. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind und den psycho-emotionalen Zustand einer Frau verschlechtern, können ihr sichere Beruhigungsmittel verschrieben werden.

Was du nicht tun sollst

Es ist strengstens verboten, Schmerzen im unteren Rückenbereich mit nicht vom Arzt verschriebenen pharmakologischen Präparaten zu beseitigen. Sie können keine Volksheilmittel verwenden, insbesondere zur oralen Verabreichung. Vor der Identifizierung der Schmerzursache werden keine kalten Kompressen verwendet, die Muskelkrämpfe hervorrufen können. Erwärmungsvorgänge sind ebenfalls verboten - Auftragen von Heizkissen, Bädern und Auftragen von Salben auf die Haut mit lokaler Reizwirkung.

Prävention und Prognose von Spezialisten

Wenn die Untersuchung keine Pathologien der Wirbelsäule oder der inneren Organe ergab, verschwinden die Rückenschmerzen bald nach der Geburt des Babys. Bei der Diagnose einer Krankheit ist deren Behandlung erforderlich. Es kann sofort begonnen oder während der Schwangerschaft verzögert werden..

Die Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rücken besteht darin, unterstützende Korsetts zu tragen, täglich Physiotherapie zu machen und genügend frisches Gemüse, Obst und Milchprodukte zu essen.

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