Achilles tut nach dem Laufen weh: Diagnosen, Ursachen, Behandlung

Achillessehnenerkrankungen sind aufgrund mehrerer auf den ersten Blick widersprüchlicher Faktoren recht häufig. Der erste Faktor ist das erhöhte und ständig steigende Körpergewicht einer Person.

Und der zweite Faktor sind Mikrotrauma- und Achilles-Verletzungen, die während des Trainings während des Trainings oder beim Gehen mit High Heels auftreten. In beiden Fällen ist der Verletzungsmechanismus nahezu identisch, die Behandlungsmethoden sind jedoch unterschiedlich. Warum die Achillessehne beim Gehen und / oder Laufen weh tut und wie man ein unangenehmes Symptom beseitigt, erfahren Sie in diesem Artikel ausführlich.

Mechanismen zur Schädigung des Achillessehnenbandes

In den meisten Fällen kann es während des Trainings zu Achillessehnenverletzungen kommen. Bei jeder Übung können Sie die anatomische oder histologische Struktur des Bandes beschädigen. Anatomische Verletzungen umfassen große Verletzungen, die mit einer Verletzung der Integrität des Organs verbunden sind: Tränen, Tränen und Tränen von der Ferse. Meistens können solche Verletzungen nur mit Hilfe von Ärzten erfolgreich geheilt werden. Der histologische Schaden, der mit der Verletzung nur der Zellstruktur verbunden ist, wird jedoch häufig konservativ wiederhergestellt. Histologische Läsionen umfassen Verstauchungen und Blutergüsse..

Nach Erhalt einer akuten Verletzung beträgt die vollständige Rehabilitation je nach individuellen Merkmalen 2 Wochen bis 2 Monate. Wenn eine Sehne durch eine große Körpermasse geschädigt wird, tritt eine chronische Entzündung auf, die schwer zu behandeln ist und ständige Aufmerksamkeit erfordert.

Merkmale von Schmerzen in der Achillessehne

Abhängig von der Zeit und dem Zustand des Schmerzes können Sie leicht und einfach die Ursache des Schmerzes auf der Rückseite des Knöchels bestimmen. Besondere Aufmerksamkeit sollte laut Traumaärzten dem Lebensstil des Patienten gewidmet werden, da es auf das Verfahren zur erfolgreichen Rehabilitation und Wiederherstellung der vollen Funktion der unteren Extremität ankommt.

Wenn sich der Patient beschwert, dass der Achilles nach dem Laufen weh tut, muss geklärt werden, in welchen Schuhen eine Person körperliche Aktivität ausübt und in welchem ​​Volumen sie diese erhält. Normalerweise müssen Sie in den richtigen Laufjoggingschuhen mit Ristunterstützung laufen, da sonst die Last nicht richtig auf den Fuß verteilt wird, was nicht nur zu Verletzungen der Achilles, sondern auch der Wirbelsäule führt. Nach dem Laufen tut die Achillessehne weh, wenn zu viel Last aufgenommen wurde. Die Höhe der Trainingsbelastung muss geklärt werden, um die Bereitschaft der unteren Extremitäten für die empfangene Belastung zu bestimmen. Für den Arzt ist es einfach, dies zu überprüfen: Sie müssen mit dem Patienten abklären, ob das Band immer verletzt hat oder ob es nach Erhöhung der Belastung zu schmerzen begonnen hat. Wenn Achilles eine Zunahme der Belastung zu verletzen beginnt, müssen Sie andere Übungen machen, um diese Sehne zu stärken.

Wenn der Patient morgens über Schmerzen in der Achillessehne klagt, sollte festgestellt werden, was genau die Schmerzen verursacht. In einigen Fällen kann eine Person Achillessehnenschmerzen mit Schmerzen in den Wadenmuskeln verwechseln. Nach einer erhöhten Belastung von 72 Stunden beginnen die Muskeln (normalerweise am Morgen nach dem Training) zu schmerzen, da sich in ihnen Milchsäure ansammelt, die sich aufgrund des Fehlens eines bestimmten Enzyms nicht in Brenztraubensäure verwandeln kann. Es gibt eine sogenannte Krepatura. Normalerweise tritt dieses Phänomen auf, wenn die Muskeln bei diesem Schweregrad nicht für das Training bereit sind. Wie die Praxis zeigt, ist im Kampf gegen Krepatura die Keil-Keil-Methode gut, die mit einer langsamen und genauen Dehnung des erkrankten Muskels begonnen und mit einer allmählichen Erhöhung der Belastung fortgesetzt werden muss.

Wenn die Achillessehnen morgens ungeachtet der körperlichen Aktivität schmerzen, ist eine Ultraschalluntersuchung der Gefäße der unteren Extremitäten dringend erforderlich, da dieses Symptom ein Zeichen für eine Pathologie des Gefäßsystems des Beins sein und zu Ödemen, Blutstagnation in den Beinen und eitrig-nekrotischen Veränderungen der Weichteile führen kann.

Ursachen von Gehschmerzen und deren Behandlung

Die meisten Menschen klagen tagsüber über Schienbeinschmerzen. Solche Schmerzen sind zunächst durch Unbehagen, dann durch brennende Anfälle gekennzeichnet und enden mit einem dumpfen Schmerz, der sich über die gesamte Oberfläche des Beins ausbreitet. Die Behandlung dieses Zustands erfordert die Klärung und Korrektur der Ursachen dieses Zustands.

Ursachen von Schmerzen in der Achillessehne und den Unterschenkeln am Nachmittag:

  • chronische entzündliche Prozesse (alte Verletzungen);
  • falsche Schuhe, die nicht den individuellen Eigenschaften des Fußes entsprechen;
  • Arbeitsbedingungen (Steharbeit mehr als 8 Stunden am Tag ohne Pause);
  • das Vorhandensein chronischer und akuter Gefäßerkrankungen der unteren Extremität.

Die Behandlung jedes Schmerzsymptoms mit einer der oben genannten Pathologien hat ihre eigene Besonderheit.

Es ist sehr schwierig, chronische Entzündungsprozesse zu heilen, aber bei ständiger Exposition gegenüber entzündungshemmenden Medikamenten und traditioneller Medizin können Sie eine langfristige Remission erreichen. Achilles kann mit allen lokalen nichtsteroidalen Arzneimitteln verschmiert werden, aber ihre Wirkung ist im Vergleich zu physiotherapeutischen Verfahren vernachlässigbar. Darüber hinaus können Ultraschallverfahren mit allen lokalen NSAIDs (nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln) durchgeführt werden, die in Form eines Gels hergestellt werden. Geeignet sind Voltaren oder Diclofenac, Indovazin und Indomethacin.

Mit den richtigen Schuhen können Sie zu jeder Tageszeit problemlos laufen. Bei Frauen darf die Ferse je nach den Merkmalen des Fußgewölbes nicht höher als 4 bis 5 cm sein. Ein scharfer Übergang von einer flachen zu einer hohen Sohle kann auch einen grausamen Witz mit dem Zustand der Achillessehne spielen. Für ein sicheres Gehen auf High Heels ist es notwendig, die Zeit zum Tragen von Schuhen für mehr als 14 Tage schrittweise zu verlängern, damit das Verletzungsrisiko minimal ist. Männer tragen besser Schuhe mit einer kleinen Fersen- oder Fußgewölbestütze, da die richtige Position des Fußes Schmerzen im unteren Rücken und in der Brustwirbelsäule verhindert.

Bei einem Kind sind Achillesverletzungen höchstwahrscheinlich mit abrupten und aktiven Bewegungen verbunden. Es lohnt sich, die Belastung ein wenig zu begrenzen, das Bein eine Weile zu massieren, da die Schmerzen nachlassen und Sie weiter rennen, gehen usw. können..

Beschränken Sie Kinder mit leichten Beinverletzungen nicht zu sehr, da in der Kindheit der Bewegungsapparat und das Knochensystem sehr schnell heilen.

Warum manche Menschen inkonsistente Schmerzen im Unterschenkel und in der Achillessehne haben, während andere dies nicht tun, bleibt ein Rätsel, aber die meisten Ärzte sind zuversichtlich, die Patienten zu untersuchen. Bei Schmerzen in den Achillessehnen und Unterschenkeln, die länger als 4 bis 5 Tage andauern, muss ein Unfallchirurg oder Chirurg der örtlichen medizinischen Einrichtung kontaktiert werden.

Warum die Achillessehne beim Gehen und bei der Behandlung schmerzt

Wenn ein Bein Schmerzen durchbohrt, versucht eine Person, körperliche Aktivität zu vermeiden und die motorische Aktivität einzuschränken. In einigen Fällen ist die Ursache der Entzündung eine Überlastung der Achillessehne. Trotz der Tatsache, dass es als das stärkste gilt, ist es beim Gehen für das Körpergewicht verantwortlich. Die Krankheit erfordert eine Langzeitbehandlung. Der Prozess kann nicht beschleunigt werden, da die Blutversorgung dieser Stelle zu wünschen übrig lässt.

Siehe auch: Wo ist die Achillessehne?

Symptome einer Achillessehnenentzündung

Die Symptome eines eingeschlichenen Entzündungsprozesses in der Achillessehne sind:

  1. Der Schmerz stört unter den Waden und im Calcaneus. Das Bein backt, brennt morgens und nimmt mit zunehmender körperlicher Aktivität zu. Wenn eine Entzündung einen großen Bereich betrifft, wählt der Patient die vollständige Ruhe. Mobilitätseinschränkungen für die Behandlung reichen jedoch nicht aus.
  2. Die Achillessehne macht sich durch Schwellung des Gewebes, Schwellung und Verdickung der Dermis bemerkbar.
  3. Die Haut wird rot.
  4. Die Körpertemperatur steigt.
  5. Während der Bewegung ist ein charakteristisches Knirschen im Knöchel zu hören.
  6. Wadenmuskel angespannt.
  7. Der Knöchel ist nicht mehr so ​​beweglich wie zuvor.
  8. Es ist schwierig, den Fuß zu beugen und auf den Zehen zu stehen.

Siehe auch: Termin beim Arzt

Kein Arzt weiß, wie stark die Schmerzen bei einem bestimmten Patienten sein werden. Viel hängt vom Lebensstil, den Gewohnheiten und den Eigenschaften des Körpers des Patienten ab..

Warum ist die Achillessehne entzündet?

Es ist besser, mit der Behandlung einer Krankheit zu beginnen, wenn die Ursache der Krankheit festgestellt ist. Anschließend hilft dieser Ansatz, einen Rückfall zu vermeiden. In der Liste der Ursachen des Entzündungsprozesses beachten die Ärzte:

  1. Übermäßige Belastung der Wadenmuskulatur. Sie überanstrengen und entzünden sich. Die Sehnenkrankheit ist eine Geißel unter Profisportlern und Trainern. Wenn Sie Schmerzen haben, sollten Sie den Sport vorübergehend abbrechen oder zumindest die Trainingsweise schwächen. Wenn Beschwerden nicht behandelt werden, kann eine Entzündung chronisch werden und zu einem Sehnenriss führen..
  2. Plattfuß und Klumpfuß, unabhängig von angeborener oder erworbener Pathologie.
  3. Tragen Sie enge oder schmale Schuhe. Das Bein wird zusammengedrückt und der Fuß bleibt ungesichert und nimmt beim Laufen und Gehen eine instabile Position ein.
  4. Altersfaktor. Bei Patienten im Alter verlieren elastische Fasern ihre Plastizitätseigenschaft, was bedeutet, dass sich die Sehne nicht mehr wie zuvor dehnen kann. Die Standard-Dehnungsrate bei gesunden Menschen beträgt 5%. Die Beinfeder und das Kissen beim Bewegen. Wenn ein älterer Patient beginnt, die Belastung seiner Beine zu erhöhen, ohne sich vorher aufzuwärmen und aufzuwärmen, endet das Training mit Schmerzen.
  5. Eine Entzündung der Waden- und Soleusmuskulatur ist möglich, wenn eine Person an einer Stoffwechselstörung leidet. Das Blutplasma ist mit Cholesterin, Urat und Harnsäure gesättigt, wodurch sich die Achillessehne entzündet.
  6. Infektion.

Formen der Achillessehnenentzündung

Es gibt 3 Formen der Krankheit:

  1. Eine Entzündung betrifft Gewebe neben der Sehne. Ein solcher Prozess ist mit einer Atrophie des Gewebes behaftet, und dies ist eine Art Punkt - ein Versagen, zu einem gesunden Glied zurückzukehren.
  2. Sehnenentzündung - gekennzeichnet durch eine Schädigung einer Sehne.
  3. Bei der Enthesopathie beeinflusst die Degeneration die Anhaftung des betroffenen Bereichs am Knochen. Oft verbindet sich ein Fersensporn, der ebenfalls starke Schmerzen verursacht und schwer zu behandeln ist.

Moderne diagnostische Methoden

Bei dem geringsten Symptom von Schmerzen im hinteren Fuß, in einer Höhe von 6 cm über dem Boden, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, um eine Achillessehnenentzündung festzustellen, wenn das Gehen weh tut. Er wird eine wirksame Behandlung verschreiben, die die Symptome beseitigt. Anschließend wird unter Aufsicht eines Beatmungsbeutels eine Sehnenwiederherstellung durchgeführt..

Zunächst muss jedoch eine genaue Diagnose gestellt werden. Nachdem der Therapeut, Chirurg oder Traumatologe den Beschwerden des Patienten zugehört hat, weist er den Patienten an, Tests durchzuführen:

  • physikalische Tests,
  • Strahlendiagnostik,
  • MRT mit oder ohne Kontrastmittel, abhängig von der Schwere der Erkrankung und den damit verbundenen Beschwerden,
  • Ultraschalluntersuchung.

Selbst das Abtasten durch einen erfahrenen Arzt bestimmt die Sehnenentzündung.

Wie man eine Achillessehne behandelt

Sehnenentzündung wird hauptsächlich durch eine Änderung des Regimes behandelt. In den ersten 2 Wochen ist es besser, sich an die Bettruhe zu halten und keine Muskelüberlastung zuzulassen. Wenn der entzündete Bereich geschwollen und geschwollen ist, empfiehlt der Arzt, einen Gipsverband oder einen engen Verband mit einem elastischen Verband anzulegen. Warum brauchen wir solche Maßnahmen? Sie helfen dabei, ein krankes Glied besser zu immobilisieren..

Unter den medizinischen Verfahren und Mitteln neigen Ärzte zu einer solchen Therapie:

  1. Schmerzmittel auf Diclofenac-Basis.
  2. Antiphlogistikum. Sie können die Krankheit mit Salben behandeln, die schneller auf die Bänder wirken und eine lokale Wirkung ausüben und den Verdauungstrakt umgehen. Der behandelnde Arzt wird das beste Mittel verschreiben. Eine davon ist Diclofenac-Salbe.
  3. Paraffinverpackungen.
  4. Schlammpads.
  5. Ozokerit.
  6. Wenn die akute Periode zurückliegt, ist eine Massage des schmerzenden Bereichs angezeigt.

Um die Sehne nach einer intensiven Behandlung wiederherzustellen, müssen Sie eine Reihe von Übungen durchführen, um die Bandelastizität wiederherzustellen. Die Übungen sollten täglich durchgeführt werden, da sonst kein dauerhaftes Ergebnis erzielt wird.

Eine Reihe von Übungen zur Behandlung von Tendinitis wird im folgenden Video vorgestellt:

Die Achillessehne tut weh, welchen Arzt sie kontaktieren soll

Sehnenschmerzen sind äußerst häufig: Dieses Symptom wird von Patienten mit fast der gleichen Häufigkeit wie ein Anstieg des Blutdrucks festgestellt.

Die Niederlage des Sehnenapparates kann in Form von Sehnenentzündung, Sehnenentzündung und Tenosynovitis auftreten.

Es werden drei Phasen der Entwicklung einer Sehnenentzündung unterschieden:

1. die Entwicklung einer akuten Entzündung;

2. bei unbehandeltem Entzündungsprozess tritt ein erhöhtes Wachstum von grobem Bindegewebe auf;

3. Chronische Entzündungen und degenerative Veränderungen der Sehne können zu Rupturen führen.

Die am häufigsten betroffenen Sehnen des Schultergürtels und der oberen Extremität (insbesondere die Sehne des Bizeps der Schulter). Prädisponierende Faktoren für solche Verletzungen sind monotone Bewegungen, lange Trainingseinheiten mit unzureichenden Ruhepausen, minderwertige Sportgeräte, das Alter des Athleten und die falsche Technik sind wichtig.

Tendinose ist eine nicht entzündliche Natur der Atrophie und Degeneration von Fasern innerhalb der Sehne, die häufig mit einer chronischen Sehnenentzündung verbunden ist und in Kombination mit Sehnenschmerzen zu einem teilweisen oder vollständigen Bruch der Sehne führen kann.

Tenosynovitis ist eine Entzündung des Paratendons, der äußeren Vagina einiger Sehnen, die mit einer Synovialmembran ausgekleidet ist (z. B. Schädigung der Strecksehne des Daumens mit Tenosynovitis de Curven)..

Sehnenentzündung - Entzündung oder Reizung der Sehne, des dicken Gewebes, das Knochen und Muskeln verbindet.

Was sind die Ursachen für Tendinitis??

Eine Sehnenentzündung wird am häufigsten durch häufigen Stress im betroffenen Bereich sowie durch schwere Verletzungen verursacht..

Es gibt Aktivitäten - Sport und andere -, die das Risiko einer Sehnenentzündung erhöhen:

- Reinigung (mit einem Schaber oder einer steifen Bürste)

- Skifahren

Eine falsche Haltung zu Hause und bei der Arbeit sowie eine schlechte Dehnung vor körperlichen Übungen erhöhen auch das Risiko einer Sehnenentzündung. Weitere Risikofaktoren sind:

- Abweichungen in der Lage, Struktur der Knochen (z. B. unterschiedliche Beinlängen, Arthritis des Gelenks), die die Belastung der Weichteile erhöhen;

- andere Krankheiten, zum Beispiel rheumatoide Arthritis, Gicht, Psoriasis-Arthritis, Schilddrüsenarthritis; Körperreaktion auf Medikamente;

- Es kommt vor, dass die Infektion die Entwicklung einer Sehnenentzündung verursacht.

Wer ist eher Sehnenentzündung?

Eine Sehnenentzündung kann jede Person betreffen, tritt jedoch häufiger bei Erwachsenen nach dem 40. Lebensjahr auf. Mit der Zeit nutzen sich die Sehnen ab, sie werden stressempfindlicher, weniger elastisch und anfälliger..

Welche Körperteile sind von Sehnenentzündungen betroffen??

Eine Sehnenentzündung kann fast jeden Körperteil betreffen, in dem die Sehne Knochen und Muskeln verbindet..

Am häufigsten betrifft Sehnenentzündung:

- Daumenbasis

Was sind die Symptome einer Sehnenentzündung??

Zu den Symptomen einer Sehnenentzündung gehören:

Schmerzen in der Sehne und im angrenzenden Bereich. Der Schmerz kann sich allmählich verstärken, er kann plötzlich auftreten und akut sein, insbesondere bei Vorhandensein von Kalziumablagerungen;

- verminderte Schulterbeweglichkeit, „adhäsive Kapsulitis“ oder Duplay-Syndrom.

Eine der Ursachen für Schmerzen in der Sehne ist der Bruch einer gesunden Sehne, wenn die Belastung der Sehne unerschwinglich wird und die mechanische Ausdauer des Gewebes übersteigt. Sehnen bestehen aus dichtem faserigem Bindegewebe. Wenn die Sehne über einen längeren Zeitraum eine erhebliche Überlastung erfahren hat, kann sich darin ein degenerativ-dystrophischer Prozess entwickeln. Eine Unterbrechung der Blutversorgung, Stoffwechselerkrankungen, chronische Entzündungsprozesse und Unterkühlung tragen zur Degeneration des Sehnengewebes bei.

Sehnenruptur kann vollständig oder unvollständig sein und entlang der Sehne oder an der Stelle der Befestigung am Knochen auftreten. In diesem Fall tritt keine Trennung des Knochenfragments auf. Wenn die Sehne nicht degenerativ verändert wurde, ist eine Trennung von ihrer Befestigungsstelle äußerst selten..

Eine solche Verletzung kann Folgendes umfassen:

- Sehne des Supraspinatus-Muskels bei seiner Befestigung am großen Tuberkel des Humerus

- Sehne des Bizepsmuskels bei seiner Anhaftung an den Akromialprozess des Schulterblatts

- Bizepssehne an der Tuberositas des Radius und am Coracoidfortsatz des Schulterblatts (sehr selten).

- Die Sehne des Trizepsmuskels der Schulter kann sich vom Ulnarfortsatz lösen.

- häufiger kommt es zu einer Trennung der Sehnenverlängerung (Aponeurose) des Streckfingers mit Luxation im Interphalangealgelenk.

An den unteren Extremitäten sind die häufigsten:

- Trennung der Quadrizepssehne der Schulter, die am oberen Teil der Patella befestigt ist

- Trennung der Achillessehne von der Calcanealknolle

Brüche der verbleibenden Sehnen treten fast nie auf. Wenn die Sehne reißt, ist der Patient besorgt über die Schmerzen an der Stelle der Trennung, die unerwartet mit einer schweren Last auftreten, werfen, springen. Die Bewegung im betroffenen Muskel ist beeinträchtigt. Es gibt Schwellungen, Schwellungen. Bei einer vollständigen Trennung der Sehne rutscht ihr mit dem Muskel verbundenes Ende entlang des Muskels, der Muskel verkürzt sich und steigt in Form eines Tuberkels an. Sehnenrisse entlang ihrer Länge an einer Stelle, die vom Befestigungspunkt an den oberen Gliedmaßen entfernt ist, sind selten und häufiger unvollständig.

Deutlich häufiger haben Sportler Sehnen großer Muskeln der unteren Extremität gebrochen. Es gibt Lücken:

- Sehnen des Bizeps femoris

- Sehnen des Quadrizeps femoris

- Achillessehnenrupturen

Alle diese Lücken gehen mit einer Beeinträchtigung der Muskelfunktion einher, unabhängig davon, ob die Lücke vollständig oder unvollständig ist. Anstelle der Ruptur gibt es Schmerzen in der Sehne, Ödeme, Blutungen.

Die Symptomkarte dient nur zu Bildungszwecken. Nicht selbst behandeln; Bei allen Fragen zur Definition der Krankheit und zu den Behandlungsmethoden wenden Sie sich an Ihren Arzt. EUROLAB ist nicht verantwortlich für die Folgen, die durch die Verwendung der auf dem Portal veröffentlichten Informationen entstehen.

Achillessehnenentzündung oder Sehnenentzündung ist ein degenerativer Prozess (Entzündung oder Gewebeschädigung), der in der Ferse auftritt.

Bei Erwachsenen nach 40 Jahren tritt diese Pathologie aufgrund einer Abnahme der Elastizität und Dehnbarkeit des Bindegewebes auf. Diese Erkrankung tritt jedoch häufiger bei Sportlern und Menschen auf, deren Hauptaktivität mit übermäßiger körperlicher Anstrengung verbunden ist.

Durch den rechtzeitigen Zugang zu einem Arzt können Sie beschädigtes Sehnengewebe schnell reparieren, und mangelnde Behandlung und Vorbeugung können zu chronischer Sehnenentzündung führen.

Wie ist es? ↑

Die Achillessehne oder Calcaneus-Sehne ist eine der haltbarsten und stärksten Sehnen im menschlichen Körper:

  • Der obere Teil der Sehne befindet sich am Zusammenfluss der Waden- und Soleusmuskulatur;
  • Der untere Teil ist an der Calcanealknolle (ihrer hinteren Oberfläche) befestigt;
  • Der Wadenmuskel zusammen mit der Fersensehne hebt die Ferse an, wenn die Beine angehoben und die Zehen vom Boden gedrückt werden, und senkt auch den Vorfuß, nachdem die Ferse den Boden berührt.

Beim Auf- und Absteigen von einer Höhe, beim Laufen auf unebenem, geneigtem Untergrund und bei der Auswahl der falschen Schuhe mit harter Sohle und weichem Absatz hat diese Sehne eine hohe und ungleichmäßige Belastung, weshalb sie am häufigsten verletzt wird.

Verletzungen an den Befestigungspunkten der Sehne am Knochen resultieren aus Überlastung. Die Sehnenbelastung gleicher Stärke und Intensität kann in einem Fall zu einer erfolgreichen Anpassung und Stärkung führen und in dem anderen Fall zu einer Verringerung der Festigkeit, was zum Auftreten dystrophischer Veränderungen beiträgt. Es hängt alles vom Zustand des Gewebes zum Zeitpunkt des Trainings ab.

Verschiedene Störungen der Gewebeleitung können aufgrund von Wasserverlust zu einem Stoffwechselabbau und einer Trocknung des Bindegewebes führen..

Stoffwechselprodukte werden schlecht ausgeschieden, Salze sammeln sich an - dies verringert die Elastizität der Kollagenfasern und ihre Dehnbarkeit erheblich.

Die Zugfestigkeit der Sehne verschlechtert sich und bei plötzlichen Bewegungen können verschiedene Bewegungen auftreten.

Ähnliche Prozesse treten im Alter von 40 Jahren und älter auf..

Bei Sportlern und Menschen, die körperliche Arbeit verrichten, wird die Alterung des Gewebes in den Sehnen durch ständige Überlastungen und periodische Verletzungen auf Zell- und Gewebeebene beschleunigt.

Experten nennen Sehnenentzündung hauptsächlich Sportverletzungen, die durch erhöhten Stress und das Fehlen einer normalen vollständigen Erholung zwischen den Trainingseinheiten verursacht werden..

Starke Belastungen eines schlecht gedehnten Muskels führen zu Entzündungen oder Schäden am Bindegewebe der Achillessehne. Infolgedessen verursacht jede Bewegung des Fußes (Laufen, Gehen, Springen) starke Schmerzen.

Ohne angemessene Maßnahmen kann eine Sehne vom Calcaneus abbrechen oder reißen.

Das Auftreten von Verletzungen in der Achillessehne weist auf eine große Belastung hin, die vor dem Hintergrund eines sitzenden Lebensstils ohne vorherige Vorbereitung vorgenommen wurde, oder auf eine Verletzung des Trainingsplans und der Überlastung.

Schäden können mechanischer Natur sein, ohne dass der Entzündungsprozess einsetzt. In einigen Fällen ist Sehnenentzündung jedoch mit Entzündungen verbunden.

Ein Gewebe mit Mikrorissen und Rissen heilt mit der Zeit, wird jedoch mit zahlreichen mikroskopischen Narben weniger elastisch.

Die Behandlung von Entzündungen im Gewebe der Sehne erfolgt schnell unter Verwendung entzündungshemmender Medikamente, und mechanische Schäden erfordern eine Langzeittherapie und ein spezielles Training, bis das Gewebe vollständig wiederhergestellt ist und die Sehnen ausdauern.

Es gibt 3 Formen der Achillotendinitis:

  • Peritendinitis ist eine Entzündung des die Sehne umgebenden Gewebes. Es kann von einer Gewebedegeneration begleitet sein..
  • Sehnenentzündung - Entzündung und Schädigung der Sehne. Das umgebende Gewebe ist nicht an dem Prozess beteiligt..
  • Enthesopathie - Degeneration und Entzündung der Sehne anstelle ihrer Anhaftung am Knochen. Manchmal begleitet von der Entwicklung eines Fersensporns oder einer Verkalkung.

Der Beginn der Behandlung für jede dieser Formen ist ähnlich..

Zunächst treten akute Schmerzen auf und die Sehne ist gestresst.

Ohne angemessene Behandlung kann der Schmerz eine Weile vergehen, dann aber zurückkehren und in eine chronische Form übergehen, im schlimmsten Fall einen vollständigen Sehnenriss.

Die Gründe für Probleme mit der Achillessehne können unterschiedlich sein.

Altersänderungen

Die Sehne besteht aus Kollagen- und Elastinfasern: Die ersteren verleihen ihr Festigkeit und die letzteren eine Dehnung.

Normalerweise kann sich die Achillessehne um 5% ihrer ursprünglichen Länge dehnen - dies hilft dem Bein, federnde Bewegungen auszuführen, dh die Sehne übt eine stoßdämpfende Funktion aus.

Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Dehnbarkeit der Sehne ab, und Stress kann zu Faserschäden und Mikrorissen führen.

Aus diesem Grund wird ungeschulten Menschen nach 35 Jahren nicht empfohlen, ein Training zu beginnen, ohne vorher die Muskeln aufzuwärmen und sich aufzuwärmen..

Mit großer Aufmerksamkeit für diese Warnung sollten Personen, die Schmerzen in der Fersensehne haben, und diejenigen, die zuvor Probleme damit hatten, eingeschlossen sein..

Überlast

Selbst Profisportler und trainierte Personen können Probleme mit der Fersensehne haben..

Dies ist auf übermäßiges Training und übermäßige Sehnenspannung zurückzuführen..

Ohne die notwendige Ruhe haben die Gewebe keine Zeit, sich zu erholen und ihre Fähigkeit zur Entspannung zu verlieren..

Sehr oft ignorieren Sportler den Ausbruch der Krankheit..

Die daraus resultierende Entzündung verursacht leichte Schmerzen - dies kann darauf hinweisen, dass Mikrorisse im Gewebe aufgetreten sind und eine vorübergehende Weigerung erforderlich ist, das Trainingsprogramm zu trainieren oder zu schwächen.

Aus verschiedenen Gründen tut der Athlet dies jedoch nicht, und vernachlässigte oder sogar chronische Entzündungen und Gewebeschäden können zu einem vollständigen Bruch der Sehne führen..

Daher ist es notwendig, die Behandlung der Sehnenentzündung rechtzeitig durchzuführen, und der Zeitpunkt, zu dem Sie zum Unterricht zurückkehren können, wird vom Arzt festgelegt.

Hyperplating Plattfüße

Die Hyperpronation des Fußes wird als physiologische Obstruktion bezeichnet.

In dieser Position wird die Sehne beim Gehen und bei anderen Belastungen übermäßig gedehnt und verletzt.

Unbequeme Schuhe tragen

Falsche Schuhe können zur Entwicklung einer Sehnenentzündung beitragen:

  • Die Verwendung von falsch ausgewählten Sportschuhen während des Trainings wirkt sich erheblich auf die Lastverteilung auf den Beinen aus und kann diese erhöhen.
  • Frauen, die den ganzen Tag über abends hochhackige Schuhe tragen, wenn sie sich zu einer flachen Sohle bewegen, haben Schmerzen in der Fersen- und Wadenmuskulatur. Dies liegt an der Tatsache, dass sich Muskel und Sehne den ganzen Tag in einem verkürzten Zustand befanden und wenn sie abends versuchen, sie zu dehnen, „protestieren“ sie.

Haglund Warp

Dies ist eine Art Knochenwachstum am Calcaneus in der Nähe der Stelle, an der die Sehne befestigt ist - äußerlich sieht es aus wie eine Blase an der Ferse.

Aufgrund dieses Wachstums muss sich die Sehne unter verschiedenen Belastungen noch mehr dehnen.

Foto: Haglund Warp

Je nachdem, ob eine Entzündung des Sehnenbeutels vorliegt oder ob sich eine Schwellung des Gewebes entwickelt, kann dieses Wachstum entweder weich oder hart sein.

Infektionen

Die Ursache des Entzündungsprozesses in der Sehne können verschiedene akute und chronische Infektionen sein..

Symptome und Anzeichen ↑

Achillessehnenentzündung kann in akuter oder chronischer Form auftreten.

Die akute Form ist durch eine allmähliche Zunahme gekennzeichnet:

  • Erstens hat der Patient zu Beginn eines Trainings oder einer Übung nach dem Aufwärmen Schmerzen, die Schmerzen lassen nach und die Ruhe beseitigt alle Schmerzen vollständig.
  • Palpation kann zu Beschwerden führen.

Die Beruhigung der Schmerzen nach einer Pause und die Verschlimmerung beim Gehen erklärt sich aus der Tatsache, dass während langer Ruhephasen alle Mikrofrakturen zusammenwachsen und bei einer neuen Bewegung ihre Verletzungen erneut auftreten.

Das Fehlen einer Behandlung für dieses Symptom führt schnell zur Entwicklung einer chronischen Sehnenentzündung.

Bei chronischer Sehnenentzündung der Achillessehne nehmen die Schmerzen über mehrere Monate oder Wochen allmählich zu:

  • während des Trainings intensiviert es sich und auch nach dem Aufwärmen und Dehnen geht es nicht vorbei;
  • lange Ruhe bringt keine Erleichterung - Schmerzen können auch am Morgen nach dem Schlafen auftreten;
  • Das Auf- und Absteigen von Treppen oder Steigungen führt zur Entwicklung von Schmerzen.

In beiden Fällen kann auch Folgendes beobachtet werden:

  • Verdickung der Sehne;
  • Spannungsgefühl im Wadenmuskel;
  • Rötung und Hyperthermie der Haut;
  • Knöchelbegrenzung.
  • Schmerz - kann entlang der gesamten Sehne oder näher an der Ferse lokalisiert sein;
  • in einer Höhe von 2 bis 6 cm kann eine Schwellung auftreten;
  • Es ist schwierig, die Rückenbeugung des Fußes durchzuführen und auf den Zehen zu stehen.
  • manchmal - ein charakteristisches Knarren beim Bewegen des Gelenks im Knöchel.

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Zur Diagnose werden folgende Untersuchungsmethoden verwendet:

  • körperliche Untersuchung;
  • Strahlungsdiagnostik;
  • Magnetresonanztomographie;
  • Ultraschallverfahren.

Meistens wird die Diagnose auf der Grundlage eines Gesprächs mit dem Patienten und einer körperlichen Untersuchung gestellt. Mit Palpation bestimmt der Arzt die Punkte der größten Schmerzlokalisation.

Ein charakteristisches Merkmal der Calcaneus-Sehnen-Tendinitis ist, dass während der Bewegung des Fußes und der weiteren Palpation der Schmerz leicht verschoben wird, da die Sehne und die Muskeln gedehnt wurden.

Besonderes Augenmerk wird auf die Überprüfung auf Lücken gelegt..

Eine Röntgenuntersuchung kann nur dann Entzündungen oder degenerative Veränderungen zeigen, wenn Verkalkungsherde vorliegen.

Wenn keine Verkalkungen vorliegen, hilft die Strahlendiagnose nicht bei der Diagnose.

MRT und Ultraschall können feststellen, ob Lücken bestehen und ob ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.

Bei einem einzigen Auftreten geringfügiger Schmerzen in der Fersensehne müssen die Beine ruhen.

Alle Lasten sollten für eine Weile begrenzt sein. Eis kann angewendet werden, um Schwellungen und Rötungen zu lindern, und um mit Schmerzen fertig zu werden, sollte ein Verband aus elastischem Verband an der schmerzenden Stelle angelegt werden.

Wenn die Schmerzen sehr stark sind, verschwinden sie auch nach einer Pause nicht. Wenn sie ausgeübt werden und sich bei Verdacht auf einen Sehnenriss verstärken, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren.

Er prüft und ernennt gegebenenfalls eine zusätzliche Prüfung.

Zur Behandlung von Entzündungen kann er spezielle Medikamente verschreiben, Volksheilmittel beraten und einen Rehabilitationsplan erstellen. Möglicherweise ist eine teilweise oder vollständige Immobilisierung oder eine Operation erforderlich.

Hausmittel

Es ist möglich, Sehnenentzündungen mit Hilfe der traditionellen Medizin zu behandeln. Es müssen nur Methoden mit dem behandelnden Arzt vereinbart werden:

  • Mit Curcumin-Gewürzen, einem natürlichen Antibiotikum, Antioxidans und entzündungshemmenden Mittel, können Sehnenentzündungen behandelt werden. Dazu müssen Sie ein halbes Gramm dieses Werkzeugs pro Tag essen.
  • Sie können Tinktur aus Walnuss-Trennwänden auf Wodka vorbereiten. Für ein Glas Nusspartitionen müssen Sie 0,5 l Wodka einnehmen und ca. 20 Tage darauf bestehen. 2 mal täglich 1 Teelöffel einnehmen. Wenn es Probleme mit der Funktion der Schilddrüse gibt, muss vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.
  • Eine Öllösung aus Gebirgsharz Mumiye kann in den betroffenen Bereich eingerieben und oral mit etwa 0,1 bis 0,5 g in warmer Milch gelöstem Harz eingenommen werden. Solche zweiwöchigen Kurse können mit einer 10-tägigen Pause wiederholt werden.
  • Sie können Nadel-Salz-Fußbäder machen.
  • Eine Eismassage mit Eisstücken lindert Schmerzen. Eisstücke müssen den schmerzenden Bereich 20 Minuten lang massieren.

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Übungen

Mit Hilfe spezieller Übungen ist es möglich, Achillotendinitis zu behandeln, eine Genesung nach medikamentöser und chirurgischer Behandlung durchzuführen, den Zustand des Bindegewebes zu lindern, es zu dehnen und die Belastung zu verringern sowie diese Krankheit zu verhindern.

Bei Tendinitis wird daher empfohlen:

  • Die wichtigste und einfachste Übung ist das Gehen. Es sollte in bequemen Schuhen nach einer speziellen Technik durchgeführt werden: sanftes Rollen von Ferse zu Zehe, ohne die Zehen unnötig herauszudrehen. Während der Rehabilitation nach der Operation nehmen Schrittlänge, Gehzeit und Belastungsstärke allmählich zu.
  • Halbkniebeugen an den Zehen sind nützlich, um die Zehen anzuheben und in die Ausgangsposition zurückzukehren, um zu rennen. Sie müssen jedoch nach einem leichten Aufwärmen und Dehnen von Muskeln und Sehnen durchgeführt werden.
  • Übung im Wasser ist auch hilfreich. Der menschliche Körper im Wasser verliert den größten Teil des Gewichts, so dass Sie im Wasser beginnen können, alle vom Ausbilder empfohlenen Übungen durchzuführen. Die schwierigsten während des Trockentrainings werden wahrscheinlich 1-2 Wochen später als in Wasser durchgeführt.

Übung zum Dehnen der Wadenmuskulatur und der Achillessehne:

  • Stelle dich der Wand und lege deine Hände darauf. Ziehen Sie das Bein, dessen Gewebe Sie dehnen möchten, zurück und legen Sie es auf den Zeh. Beugen Sie das andere Bein ein wenig am Knie.
  • Halten Sie diese Position etwa 30 Sekunden lang und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. 3-5 mal wiederholen.

Übung zur Stärkung der Festigkeit und Elastizität der Achillessehne:

  • Stellen Sie Ihre Fersen auf den Rand einer kleinen Plattform oder einer speziellen Stufenplattform und hocken Sie.
  • Es ist notwendig, 3 Fahrten mit 12 Kniebeugen täglich zu machen.
  • Werden Sie auf derselben Plattform zu Socken am Rand und gehen Sie runter, rauf und runter.

Beide Übungen sind exzentrisch und zielen gleichzeitig darauf ab, das Gewebe zu dehnen und zu spannen. Sie eignen sich hervorragend zur Wiederherstellung der Calcaneus-Sehne..

Leistungsfehler können jedoch gefährlich sein. Daher ist es zunächst ratsam, Schulungen unter Aufsicht eines Ausbilders durchzuführen.

Wenn Sie eine Übung durchführen, müssen Sie daran denken, dass die Wiederherstellung der körperlichen Aktivität schrittweise erfolgen sollte.

Es ist nicht notwendig, sofort zu Sport, Tanz oder Ihrer üblichen körperlichen Aktivität zurückzukehren und die Intensität langsam zu erhöhen.

Damit die Muskeln nicht an Kraft verlieren und die Bänder nicht an Beweglichkeit verlieren, gibt es verschiedene Arten von Gymnastik, Übungen, die im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden.

Arzneimittelbehandlung

Das erste, was vor der Behandlung sichergestellt werden muss, ist die Belastung der Sehne zu verringern.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Fuß in diesem Bereich zu immobilisieren:

  • Reifenüberzug;
  • Gips;
  • die Verwendung von Krücken;
  • Verband von einem elastischen Verband;
  • Taping;
  • das Auferlegen von Orthesen, die die Bewegung ganz oder teilweise einschränken.

Foto: Immobilisierung der Orthese

In den meisten Fällen wird bei dieser Krankheit eine Behandlung durchgeführt:

  • Es werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verwendet - Nimesil, Naklofen und andere;
  • in den schwierigsten Fällen kann eine Antibiotikatherapie verschrieben werden;
  • Mit Ultraschall können Voltaren-Salbe, Doloben-Gel und Solcoseryl in den betroffenen Bereich injiziert werden.
  • Um ein Schmerzsymptom nachts zu lindern, können Sie eine Kompresse aus Analgin, Novocain und Dexamethason zu gleichen Teilen verwenden oder intramuskuläre Schmerzmittel injizieren.

Nach der Schmerzlinderung wird empfohlen, zu massieren und mit Rehabilitations- und Kräftigungsübungen zu beginnen.

Betrieb

Wenn konservative Behandlungsmethoden nicht zum gewünschten Ergebnis führen, kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein..

Während der Operation wird ein Einschnitt gemacht und die betroffenen Bereiche werden herausgeschnitten, und dann wird die Sehne genäht; Bei einer Haglund-Deformität wird das Knochenwachstum entfernt.

Abbildung: Reparatur der Achillessehne

Nach der Operation trägt der Patient ca. 6 Wochen lang einen speziellen Stiefel.

Im Laufe der Zeit, nach 2-3 Wochen, können Sie bereits auf das operierte Bein treten, und nach dem Entfernen der immobilisierten Orthese wird ein Rehabilitationskurs zur Wiederherstellung durchgeführt, der 1 bis 3 Monate dauert.

Um dies zu verhindern, müssen Sie bestimmte Regeln befolgen:

  • körperliche Übungen sollten mit einer allmählichen Stärkung durchgeführt werden;
  • Vor jeder körperlichen Anstrengung ist es ratsam, die Muskeln und Sehnen aufzuwärmen und Dehnübungen durchzuführen.
  • Für Training und Alltag müssen Sie bequeme Schuhe wählen.
  • Wenn Schmerzen auftreten, beenden Sie das Training.

Achillessehnenentzündung - eine Krankheit von Sportlern, Menschen, die körperlich harte Arbeit leisten, und Frauen, die lieber hochhackige Schuhe tragen - ist im Frühstadium sehr effektiv und leicht zu behandeln.

Wenn Sie es jedoch ausführen, können Komplikationen in Form eines Sehnenrisses oder einer chronischen Entzündung auftreten.

Für die Behandlung wird eine ganze Reihe von Maßnahmen angewendet: spezielle Übungen, medikamentöse Therapie und Immobilisierung des schmerzenden Bereichs auf verschiedene Weise.

Es ist unmöglich, alle diese Maßnahmen unabhängig durchzuführen. Wenn die Achillessehne Schmerzen hat, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, um Hilfe zu erhalten.

Video: Achillessehnenverletzungen

Die Calcanealsehne verbindet die Wadenmuskeln direkt mit der Ferse. Dank dieser elastischen Fasern kann der Fuß die komplexesten Flexions-Extensor- und Rotationsbewegungen ausführen. Springen, Laufen, Zehen klettern, springen - all diese Aktionen werden problematisch, wenn die Sehne über der Ferse schmerzt. Und mit einem solchen Problem konfrontiert, können entgegen der landläufigen Meinung nicht nur Sportler, sondern auch Menschen, die weit vom Profisport entfernt sind.

Allgemeines Merkmal: Risikogruppen

Die Struktur der Sehne über der Ferse gilt als einzigartig, da das Gewebe unglaublichen Belastungen standhält. Aufgrund des Vorhandenseins von Kollagen behalten die Fasern ihre Festigkeit und Elastizität. Die Elastizität und die Fähigkeit, sie zu dehnen, liefern Proteinelastin. Jede Verletzung der Zusammensetzung der Fasern oder deren Beschädigung, Entzündung führt zwangsläufig zu Beschwerden.

  • Überlastung des Gastrocnemius-Muskels;
  • unzureichende Belastung der Beine;
  • physiologische Merkmale der Fußstruktur;
  • die Verwendung von minderwertigen, unbequemen Schuhen;
  • Verstöße gegen die Trainingstechnik;
  • Abnahme der Faserelastizität;
  • Verletzung von metabolischen, hormonellen Problemen im Körper;
  • infektiöse Läsionen.

Wenn wir das Problem unter dem Gesichtspunkt der Häufigkeit des Auftretens schmerzhafter Situationen betrachten, wird der erste Platz nur von den Problemen der Athleten besetzt. Übermäßige körperliche Anstrengung führt zu einer Schädigung der Mikrofasern der Achillessehne. Tatsächlich haben die Gewebe nach einem harten Training keine Zeit, sich zu erholen, und sind gezwungen, neue Belastungen aufzunehmen. Bei anhaltenden negativen Auswirkungen auf die Sehne besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Entzündung und sogar eines Bruchs.

Frauen, die hochhackige Schuhe bevorzugen, sind ebenfalls gefährdet. Sie sind sich der Situation bewusst, in der die Muskeln des Unterschenkels im Bereich an der Ferse und darüber unglaublich sofort nach dem Ausziehen solcher Schuhe zu schmerzen beginnen. Tatsächlich befanden sich die Gewebe lange Zeit in einem reduzierten Zustand. Mit einem scharfen Übergang zu einer niedrigen Sohle ändert sich nicht nur die Position des Fußes, sondern auch der Zustand der Sehnen, Muskeln, die gezwungen sind, sich stark zu dehnen, was einen ziehenden Schmerz verursacht.

Ein ähnliches Problem tritt bei Menschen mit verschiedenen Arten von Plattfüßen auf. Eine falsche Fußposition führt zwangsläufig zu einer unnatürlichen Überdehnung der Bandfasern.

Aber warum verletzen Sehnen ältere Menschen, die keinen Profisport betreiben und keine Absätze tragen? Die Antwort liegt im altersbedingten Elastinverlust. Die Sehne verliert ihre Dehnungsfähigkeit, sie wird stumpfer. Bewegungen, die darauf abzielen, es zu dehnen, provozieren daher Mikrorisse und dementsprechend Schmerzen.

Verletzungen und Krankheiten der Fersensehne

Die Sehne infolge von Mikrotrauma, Verstauchungen und Rupturen entzündet sich unweigerlich. Es ist der entzündliche Prozess, der schmerzhafte Empfindungen hervorruft. In diesem Fall kann der Schmerz scharf sein und ziehen. Elementare Fußbewegungen durchzuführen ist unmöglich. Äußerlich wird ein Tumor im Fersenbereich an seiner Basis und Rötung der Haut beobachtet. Der Schmerz kann bis zum Unterschenkel unter dem Knie ausstrahlen.

Sowohl die Sehne selbst als auch das umliegende Gewebe können sich entzünden. Es ist die Art der Entzündung und der Name der verbindenden oder weichen Elemente, die sich im Namen der Krankheit und ihrem Verlauf widerspiegeln. Der gefährlichste Schaden ist eine vollständige Lücke, wodurch die Funktionsfähigkeit des Fußes verloren geht.

Tendinitis

Eine Entzündung der Sehne wird als Sehnenentzündung bezeichnet. Dies ist ein ziemlich häufiges Problem bei Menschen, deren Beine ständig Stress ausgesetzt sind. Während des Trainings oder einfach bei körperlicher Arbeit treten Mikrofrakturen in den Fasern auf. Am häufigsten tritt eine solche Verletzung auf, wenn Sie beim Springen und Laufen auf den Zehen landen. Die Stoßkraft ist in diesem Fall das Körpergewicht selbst. Der Trizepsmuskel der Tibia übernimmt die Hauptlast und die Fersensehne ist übermäßig gedehnt.

Wenn eine Person ein Mikrotrauma erhalten hat, achtet sie möglicherweise einfach nicht auf leichte Beschwerden. Darüber hinaus verschwindet der Schmerz nach dem Ausruhen. Aber mit der Wiederaufnahme der Belastung des Beins kehrt der Schmerz zurück. Darüber hinaus kann nicht nur der Bereich über der Ferse schmerzen, sondern sich auch entlang der Muskeln ausbreiten.

Daher lohnt es sich, bei unangenehmen Empfindungen im Unterschenkel, in der Ferse, die mit motorischer Aktivität verbunden sind, die Belastung des schmerzenden Beins zu stoppen, da die Symptome wahrscheinlich mit einem Mikrotrauma der Calcanealsehne verbunden sind.

Wenn solche Schäden nicht behandelt werden, sondern weiter trainiert werden, wird die Krankheit chronisch.

Der Schmerz wird in diesem Fall ziehend und konstant. Es ist problematisch zu gehen, insbesondere auf Treppen und einer geneigten Ebene. Nach einer Nachtruhe verspürt eine Person Schmerzen über der Ferse sowie unter dem Knie.

  • Schwellung und Verdichtung der Sehne selbst;
  • Probleme mit der Beugung des Fußes;
  • Klicks, die bei Bewegungen knarren;
  • Schmerzen über der Ferse, entlang des Muskels bis zum Oberschenkel;
  • Spannung im Unterschenkel;
  • verminderte Knöchelbeweglichkeit;

Die Behandlung der chronischen Form der Sehnenentzündung dauert viel länger und erfordert die strikte Einhaltung der Empfehlungen des behandelnden Arztes, da deren Abwesenheit oder unangemessener Therapieansatz zu einer Behinderung führen kann.

Achillobursitis

Die beidseitige Verbindung der Sehne mit dem Calcaneus wird durch die Bursa calcanealis und die Bursa calcanealis subkutan begrenzt. Hierbei handelt es sich um spezielle periartikuläre Beutel, die Schmiermittel bereitstellen, um die Reibung der Sehne gegen das Knochen- und Außengewebe zu verhindern. Bei einer Entzündung der Fersenschleimbeutel wird Achilobursitis oder Albert-Krankheit diagnostiziert.

Es kann mehrere Gründe für die Entwicklung einer solchen Pathologie geben, einschließlich traumatischer und entzündlicher.

  • Arthritis, wenn eine Entzündung das periartikuläre Gewebe bedeckt und die Symptome verschlimmert sind;
  • Verletzungen durch längeres Training;
  • enge oder unbequeme Schuhe tragen;
  • Übergewicht.

Die Krankheit kann auch infektiös sein, dh sich nach einer viralen oder bakteriellen katarrhalischen Krankheit entwickeln..

Bei einer solchen Pathologie schwillt der Fersenbereich an, rötet sich und nimmt an Größe zu. Jeder Versuch, auf dem Zeh oder der Ferse zu stehen, verursacht erhöhte Schmerzen. Bewegung im Knöchel ist schwierig.

Bei einer chronischen oder fortgeschrittenen Form der Krankheit nimmt der Schmerz einen konstant pulsierenden Charakter an, es wird ein Temperaturanstieg und eine signifikante Rötung der Haut beobachtet.

Akute Entzündungsprozesse verursachen häufig Sehnenrupturen.

Video

Video - Achillessehne

Paratendonitis

In der medizinischen Praxis wird die Krankheit als Creping Tenosynovitis bezeichnet. An dem Entzündungsprozess mit einer solchen Pathologie sind sowohl die Sehne selbst als auch ihre Vagina sowie benachbarte Muskelgewebe beteiligt.

  • Sehnenüberlastung;
  • chronische Schäden;
  • häufige Wiederholung der gleichen scharfen Bewegungen der Füße über einen kurzen Zeitraum.

Ein charakteristisches Zeichen der Krankheit ist neben schmerzhaften Empfindungen ein Knirschen während der Bewegungen. Patienten klagen über Fußschwäche, es müssen übermäßige Anstrengungen unternommen werden, um gewohnheitsmäßige Bewegungen auszuführen.

Tendinose

Die Krankheit ist mit dem Ersatz elastischer Sehnengewebe durch cicatricial, dichter verbunden. Infolgedessen werden die Fasern mit Wucherungen überwachsen, erhalten eine unebene Oberfläche und werden rau.

Tendinose bezieht sich auf dystrophische Pathologien des chronischen Typs. Es entwickelt sich normalerweise langsam und bleibt im Anfangsstadium ohne Behandlung, da die Patienten keinen Wert auf leichte Beschwerden im Fersenbereich legen. Anschließend verlieren die Gewebe ihre Elastizität vollständig und sterben in einigen Fällen einfach ab. Dementsprechend kann die Sehne ihre Funktionen nicht erfüllen und der Knöchel verliert an Beweglichkeit. Jede Bewegung geht mit Schmerzen einher..

Sehnenruptur

Sehnenrupturen treten bei Sportlern auf, die ohne Vorheizen in das Training einbrechen. Solche Konsequenzen können jedoch als Komplikationen einer entzündlichen oder degenerativen Erkrankung der Achillessehne auftreten..

Der Schmerz in der Pause ist scharf und brennt. Der Fuß verliert die Fähigkeit, jede Bewegung auszuführen.

Solche Schäden erfordern einen sofortigen Krankenhausaufenthalt und chirurgische Eingriffe..

Wie man Krankheiten und Verletzungen der Sehne über der Ferse behandelt

Wenn Sie unangenehme, auch geringfügige Empfindungen in der Achillessehne verspüren, müssen Sie die Belastung des Beins sofort stoppen. Wenn während des Trainings Probleme aufgetreten sind, trainieren Sie nicht weiter durch Schmerzen, was die Situation manchmal verschlimmern wird..

In jedem Fall ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und sich einer Untersuchung zu unterziehen. Die Symptomatik von Problemen mit Achilles ist den Verletzungen des Calcaneus, des Sprunggelenks und der entzündlichen Erkrankungen des Gelenks ziemlich ähnlich. Daher beginnt die Diagnose immer mit Röntgenstrahlen. Ultraschall, MRT kann erforderlich sein, um den Zustand der Weichteile zu sehen..

Um die Infektiosität von Entzündungen auszuschließen, wird Ihr Arzt eine Blutuntersuchung planen..

Wenn die Diagnose bestätigt wird, wird dem Patienten empfohlen, den Fuß vorübergehend auszuruhen. Was Orthesen verwendet werden können, elastische Bandage. In einigen Fällen ist vor der vollständigen Schmerzlinderung, dem Aufbringen eines Gipsverbandes, ein Verband erforderlich. Um Schwellungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, dürfen in den ersten Tagen kalte Kompressen durchgeführt werden.

In Zukunft können Sie mit den Erwärmungsvorgängen fortfahren. Verwenden Sie dazu verschiedene Salben, Gele, Kompressen, Paraffinbäder, Bäder.

Die Betäubung des Arzneimittels hilft bei der Betäubung und Linderung von Entzündungen. Am häufigsten werden Tabletten verwendet. In schwierigen Fällen können Injektionen verschrieben werden..

Während der Rehabilitation liegt der Schwerpunkt auf Massagen, physiotherapeutischen Eingriffen und therapeutischen Übungen.

Wenn die Krankheit mit einer infektiösen Läsion verbunden ist, werden antibakterielle Medikamente vom antiviralen Typ verschrieben.

Ein chirurgischer Eingriff ist erforderlich, mit einem vollständigen Bruch der Sehne sowie einer schweren Schädigung der Schleimbeutel, Dummheit und Gewebetod.

Der Zeitpunkt der Rehabilitation hängt von der Komplexität des Schadens ab. Die minimale Reparatur der Sehnen dauert ca. 2 Wochen..

Die Hauptsache ist zu verstehen, dass jede der aufgeführten Krankheiten erneut auftreten kann. Und Sie können eine vollständige Genesung vergessen, wenn Sie die Anforderungen der Sekundärprävention nicht befolgen, einschließlich der Stärkung und Erhöhung der Elastizität der Bänder und des Aufwärmens vor dem Training.

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Die stärkste und größte Aponeurose im Körper ist die Achillessehne. Da es sich im Fersenbereich befindet. Eine Sehne kann einer Belastung von bis zu dreihundertfünfzig Kilogramm oder mehr standhalten. Trotz eines solchen Festigkeitsspielraums erleidet es häufig verschiedene Schäden..

Eigenschaften

Die Struktur der Achillessehne

Die Calcaneal-Aponeurose besteht aus Waden- und Soleusmuskeln.

Die Wadenmuskeln stammen aus dem hinteren Teil des Epikondylus des Femurknochengelenks. An dieser Stelle sind beide Abschnitte miteinander verbunden, verschmelzen zu einer Sehne in der Mitte des Knöchels und werden allmählich nach unten dünner. Dieser Bereich wird als Gastrocnemius-Sehnenapparat bezeichnet..

Der Soleus der Muskeln befindet sich in der Tiefe und ist von Wadenmuskeln bedeckt. Es stammt aus dem hinteren Teil des Kopfes und dem oberen Drittel des Knochenfibulargelenks. Es wird auch dünner und endet im Vergleich zum Kalb in einem verdickten und kurzen Sehnengelenk. Diese beiden Aponeurosen befinden sich nebeneinander, berühren sich jedoch nur am Boden und bilden so eine Calcanealaponeurose.

Ein Sehnenpaar verbindet sich im zentralen Teil des Sprunggelenks, während sich ihr gemeinsamer Bereich auf der Innenseite des Soleusmuskelapparats befindet, wo sich Fasern befinden, die die Muskeln bilden.

Es ist nicht richtig zu bedenken, dass diese beiden Stellen in der Achillessehne verschmelzen und dass sie ihr Anfang sind. Da die ähnliche Struktur des Sehnenapparates für jede Person unterschiedlich ist. Bei einigen befindet sich die Fusion oben am Knöchel, bei anderen neben der Ferse.

Nachdem die Aponeurosen kombiniert wurden, tritt ihre Verengung auf und sie werden oval, wenn wir sie im Kontext betrachten. Die Sehnenfasern des Soleusmuskelapparates sind schräg und an der medialen Seite befestigt. Sie sind mit Sehnenfasern des Wadenmuskels umwickelt, die sich auf der lateralen Seite befinden. Jede Person hat ihr eigenes Aussehen dieser verdrillten Fasern. Es gibt drei Arten von Wendungen in der Anatomie..

Eine solche Struktur verleiht der Fersenaponeurose mechanische Festigkeit, Elastizität und die Fähigkeit, ein eigenes Energiepotential zu haben.

Aponeurose hat eine Breite von bis zu sieben Millimetern, in den am stärksten verdünnten Bereichen beträgt ihre Länge drei Millimeter. Trotzdem kann das dargestellte Merkmal variieren, daher ist es üblich, die Länge der Aponeurose im normalen Bereich bis siebzehn Zentimeter zu betrachten, und ihre durchschnittliche Breite in verschiedenen Abschnitten kann von einem bis sieben Zentimetern variieren.

Die Achillessehne ist am tuberösen Vorsprung des Calcaneus-Knochengelenks befestigt. Zwischen ihnen befindet sich ein Beutel, der mit einer Schleimhaut ausgekleidet ist, um die Reibung zu verringern. Darüber hinaus befindet sich die Achilles-Aponeurose in einem speziellen Tubulus mit einer flüssigen Komponente, mit dessen Hilfe sie reibungslos daran entlang gleitet.

Bei Muskelkontraktionen ziehen sie die Aponeurose entlang, wodurch die untere Extremität im Knöchel gebeugt wird. Dies ermöglicht es einer Person zu springen, auf die Zehen zu treten und andere Bewegungen der Füße auszuführen.

Funktionen

Calcaneal Aponeurose dient dazu, viele wichtige Funktionen zu erfüllen. Wir werden sie genauer betrachten..

Aufrechte Funktion. Es wird durch die spezielle Position des Fußes zum Knöchel bestimmt. Die Aponeurose, die an den tuberösen Vorsprung des Calcaneus-Knochengelenks anhaftet, erfüllt die Funktion eines starken biomechanischen Dreiecks.

Während der Bewegung führt es eine Abschreibungsfunktion aus. All dies wird dank der verdrillten Fasern des Muskelapparates erreicht..

Aufgrund der Tatsache, dass der Sehnenapparat, der die Fersenaponeurose bildet, von verschiedenen Muskeltypen stammt, werden verschiedene physiologische Eigenschaften sichergestellt. Die Soleusmuskelstelle besteht größtenteils aus den langsamen Fasern, die notwendig sind, um die ebene Position des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten und ein Herunterfallen zu verhindern. Der Wadenmuskel hingegen besteht aus schnellen Muskelfasern, dank derer sich eine Person beim Laufen und Springen schnell bewegen kann.

Die Achilles-Aponeurose setzt die Knöchel-, Knie- und Subtalarartikulation in Bewegung und bietet auch Fußsupinationseigenschaften.

Die Calcanealsehne ist auch für verschiedene mechanische Eigenschaften verantwortlich..

Mögliche Probleme

Verletzungen

Eine Verletzung der Calcanealaponeurose kann durch einen Schlag auf die Sehne und eine starke Belastung der Sehne aufgrund scharfer Muskelkontraktionen auftreten.

Am häufigsten ist die Achillessehne beschädigt und schmerzt bei Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen, und bei Sportlern. Ein Trauma kann jedoch bei einem normalen Menschen auftreten, wenn er läuft oder nicht springt.

Die Calcanealsehne kann beschädigt werden durch:

  • Tragen von Schuhen mit weichen und instabilen Absätzen;
  • Tragen von Schuhen mit einer harten Sohle, die verhindert, dass sich der Fuß verbiegt;
  • Elevation oder Run Runs.

Verletzungen können auch von biomechanischen Faktoren abhängen, die das Risiko einer Schädigung der Aponeurose erhöhen. Diese beinhalten:

  • Deformation des Calcaneus-Knochengelenks;
  • Tragen von hochhackigen Schuhen;
  • Scharfe Unterkühlung des Knöchelmuskelsystems;
  • Das Vorhandensein von Plattfüßen;
  • Starke Drehung des Fußes nach innen;
  • Hohe Steifheit der Fersenaponeurose.
  • Kontinuierlicher Angriff auf die Außenseite von Fuß und Ferse;
  • Krümmung der unteren Extremitäten;
  • Schwache Dehnung des Wadenmuskelapparates;
  • Haglund Pathologie;
  • Hoher Fußgewölbe.

Entzündung der Achillessehne

Calcaneal Aponeurose kann nicht nur aufgrund von Verletzungen oder Schäden, sondern auch infolge des Entzündungsprozesses schaden. Die Achillessehne ist am häufigsten von folgenden Beschwerden betroffen:

  • Sehnenentzündung - ein entzündlicher Prozess in der Sehne.
  • Tendinose - kleine Risse und Gewebeschäden.
  • Teilweise und vollständige Risse der Aponeurose.

Viele Menschen glauben, dass ein erkranktes Gelenk oder eine erkrankte Sehne plötzlich ohne Voraussetzungen zu stören beginnt. Diese Aussage ist jedoch nicht ganz richtig. Oft werden Beschwerden in der Sehne durch ignorierte oder unbemerkte leichte Verletzungen verursacht, die lange Zeit nicht behandelt wurden..

Wenn nach dem Auftreten schmerzhafter Empfindungen die Belastung des verletzten Gliedes gestoppt wird, ersetzen die elastischen Sehnenfasern im Laufe der Zeit das Narbengewebe und die Algie verfolgt die Person ständig.

Teninopathie

Tendinopathie ist ein generischer Name für Aponeuroseschäden. Ihre Symptome äußern sich wie folgt:

  • Algie beim Gehen, bei der Aponeurose ist oft näher am Calcanealknochengelenk.
  • Algy beim Aufstehen und Hüpfen.
  • Algia für jede körperliche Aktivität.
  • Schwellung der Sehne.
  • Rötung an der Stelle der Verletzung.
  • Steifheit der Bewegungen, die auftreten, wenn das Muskelsystem erwärmt wird.
  • Algia beim Gehen nach einer langen Pause.
  • Eingeschränkte Beweglichkeit in Fuß und Knöchel.

Wenn das Opfer nicht auf die Zehen klettern kann, liegt höchstwahrscheinlich ein Bruch der Aponeurose vor und ein chirurgischer Eingriff ist erforderlich.

Die Diagnose eines Schadens erfolgt zunächst durch Abtasten. Wenn der Traumatologe die der Verletzung entsprechenden Symptome feststellt, wird er den Patienten zur Bestätigung der Diagnose auf eine Ultraschalluntersuchung der Sehne und eine Röntgenaufnahme verweisen.

Behandlung

Bei Verstauchungen und leichtfertigen Tränen müssen Sie die Belastung der verletzten Extremität auf ein Minimum reduzieren. Um Algen zu entfernen, müssen kühle Kompressen an der vom Traumatologen verschriebenen Verletzungsstelle und entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente angewendet werden.

Bei einem unvollständigen Sehnenriss muss ein Bein, Gips oder eine Orthese auf das Bein aufgebracht werden. Auch beim Gehen müssen Krücken verwendet werden, damit die Wiederherstellung der Gliedmaßen ohne Komplikationen erfolgt.

Wenn der Arzt einen vollständigen Bruch der Fersenaponeurose diagnostiziert hat, ist in diesem Fall ein chirurgischer Eingriff erforderlich. Und nach der Operation, wenn der Gipsverband entfernt wird, wird eine spezielle Massage verschrieben, um die Regeneration in der Sehne zu beschleunigen. Es wird auch notwendig sein, spezielle Übungen zum Dehnen der genähten Sehne durchzuführen.

Volk

Es ist möglich, Schäden an der Aponeurose mit Hilfe der traditionellen Medizin zu behandeln. Um Schwellungen zu beseitigen, muss ein zerknittertes Kohlblatt auf das beschädigte Glied aufgetragen und mit einem elastischen Verband darüber gewickelt werden. Die Blätter müssen stündlich gewechselt werden, bis die Schwellungen nachlassen.

Entfernen Sie gut Entzündungen und haben Sie eine regenerierende Wirkung von zerdrückten Wegerichblättern. Spülen Sie die Blätter vor dem Zerkleinern in Wasser ab. Tragen Sie dann die resultierende Aufschlämmung auf den Sehnenbereich auf, wickeln Sie sie mit Polyethylen ein und befestigen Sie sie eine halbe Stunde lang mit einem Verband. Während die Kompresse wirkt, muss das Glied alleine gehalten werden.

Frisch gepresster Aloe-Saft hilft bei Verstauchungen. Zu diesem Zweck die Gaze mit Saft einweichen und eine halbe Stunde lang auf die Aponeurose auftragen.

Wenn der Patient operiert wurde, ist es zur schnelleren Genesung nach der Operation und zur Verbesserung der Durchblutung der Gliedmaßen erforderlich, Kompressen aus geriebenen rohen Kartoffeln herzustellen, die auf die Verletzungsstelle aufgetragen und eine halbe Stunde lang leicht mit einem Verband umwickelt werden.

Damit die Rehabilitation nach einer Verletzung nicht so lange dauert, müssen Sie morgens und vor dem Schlafengehen ein Glas Ziegenmilch trinken. So können Sie in nur wenigen Wochen beginnen, das beschädigte Glied vollständig zu nutzen..

Verhütung

Wie bei jeder Krankheit ist das Problem der Calcanealaponeurose leichter zu verhindern als über einen längeren Zeitraum zu behandeln. Zur Prophylaxe der Krankheit muss Folgendes getan werden:

  • Wärmen Sie Ihre Muskeln vor dem Training auf und beenden Sie Ihr Stretching-Training, um Sportverletzungen vorzubeugen..
  • Tragen Sie bequeme Schuhe.
  • Vermeiden Sie Schmerzen und Beschwerden nach dem Training.
  • Konsultieren Sie bei der geringsten Verletzung des Knöchels mit schmerzenden Sehnen unbedingt einen Arzt.

Durch die Übernahme der oben beschriebenen Informationen können Sie die Verletzung rechtzeitig und korrekt behandeln oder durch vorbeugende Maßnahmen verhindern. Gesundheit.

Schaden (Video)

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Während des gesamten Lebens eines Menschen werden ständig bestimmte Schmerzen verfolgt, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden können. Meistens ist sich eine Person der Schmerzursachen bewusst und weiß, wie sie zu behandeln ist.

Es gibt jedoch Verletzungen und Schäden an wichtigen Körperteilen. Ihre Behandlung ist spezifisch, ebenso wie die Symptome. Jetzt möchte ich über ein ziemlich häufiges Problem sprechen - Schmerzen in der Achillessehne.

Versuchen wir zu verstehen, wie solche Schmerzen verursacht werden können, welche Symptome es wert sind, beachtet zu werden, und wie mit einer solchen Krankheit umgegangen werden kann.

Achillessehnenanatomie

Bevor Sie mit der Definition der Symptome und der Behandlung fortfahren, müssen Sie die Anatomie der Sehnen im Detail verstehen.

Schauen wir uns die wichtigsten Aspekte an, die Sie wissen müssen:

  • Die Achillessehne ist die größte und langlebigste im menschlichen Körper. Es kann Belastungen von bis zu 400 Kilogramm standhalten..
  • Es fungiert als Verbindung, die die Wadenmuskulatur mit dem Calcaneus verbindet.
  • Dank der Sehne kann eine Person das Sprunggelenk beugen.
  • Aufrechte Haltung. Dank der Sehne kann eine Person aufrecht stehen. Es hält das ganze Gewicht des Körpers und nimmt die ganze Last auf.

Es muss gesagt werden, dass die Achillessehne eine der Komponenten des Sprunggelenks ist. Jeder Teil erfüllt eine Reihe seiner Funktionen.

Dank ihnen kann sich eine Person im Stehen bewegen, ihren Fuß bewegen, sich ducken, springen, auf den Zehen stehen und so weiter.

Ursachen von Achillessehnenschmerzen

Bevor Sie mit der Behandlung einer Krankheit beginnen, sollten Sie die Ursachen ihrer Entstehung verstehen. Schmerzen können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, was bedeutet, dass die Behandlung unterschiedlich sein wird.

Schauen wir uns eine Liste der Hauptursachen für Schmerzen an:

  • Verletzung. Meistens sind es genau die Verletzungen der Achillessehne. Sie können durch äußere Schläge oder innere Schäden verursacht werden..
    Letzteres ist am häufigsten, insbesondere im Sport. Die meisten Sportler leiden unter ständigen Schmerzen. Der Grund dafür ist ganz einfach..
    Bei einem scharfen Start (z. B. Laufen) hat die Achillessehne eine enorme Belastung. Zusätzlich zur Belastung tritt eine Spannung auf, die zu Verletzungen führt.
  • Verstauchung oder Riss. Schwere Verletzungen, die seltener auftreten. Die Schmerzen sind in solchen Fällen sehr stark und beginnen unmittelbar nach der Schädigung.
    Am häufigsten tritt dies bei Menschen auf, die in irgendeiner Weise mit Sport zu tun haben. Schmerzen in der Achillessehne können häufig durch ein Trauma an einem anderen Teil des Sprunggelenks verursacht werden..
    Insbesondere wenn die Schmerzen stark sind, kann eine Person das Epizentrum nicht immer richtig bestimmen.
  • Entzündung. Eine Entzündung ist eine ziemlich häufige Ursache für Schmerzen. Es muss gesagt werden, dass es viele Ursachen für solche Entzündungen geben kann, also werden wir verstehen.
  • Altersbedingte Veränderungen. Meistens geschieht dies nach 40 Jahren, zu diesem Zeitpunkt beginnt der menschliche Körper zu altern und Organe, Muskeln und Sehnen können früheren Belastungen nicht standhalten.
    Die Sehnenelastizität nimmt mit dem Alter ab, was bedeutet, dass bereits eine geringe Belastung zum Reißen der Fasern und zu Entzündungen führen kann..
  • Überlast. Dies schließt ständige Bewegung ein, die durch ständiges Training oder Übergewicht verursacht werden kann..
    Somit ist die Sehne ständig unter Last und hat einfach keine Zeit, sich zu entspannen und zu erholen. Infolgedessen tritt eine chronische Entzündung auf, die schwerwiegende Probleme haben kann..
  • Fußdeformität. Es gibt viele Krankheiten, von einfachen Plattfüßen. Je stärker die Krankheit beginnt, desto größer ist die Belastung des gesamten Sprunggelenks, was zu einer ständigen Entzündung führt.
  • Infektionen Infektionen sind selten, aber gefährlich. Tatsache ist, dass es in der Achillessehne nicht viele Blutgefäße gibt, was bedeutet, dass das Gewebe nicht in der Lage ist, Infektionen allein und schnell zu bekämpfen.

Symptome

Wir werden uns mit den Hauptsymptomen befassen. Sie können je nach den Gründen variieren, aber im Wesentlichen sind sie alle ähnlich. Jedes Trauma oder jede Entzündung verursacht Schmerzen, aber die Schmerzen können variieren..

  • Bei einer Verletzung, Verstauchung oder einem Sehnenriss werden die Schmerzen stark und scharf. Meistens kann sich eine Person nicht einmal auf ihr Bein stützen, es wird zu Baumwolle und kann selbst kleinen Belastungen nicht standhalten.
  • Bei Entzündungen verfolgen Schmerzen eine Person oft nicht ständig und sind nicht unerträglich. Es tritt bei plötzlichen Bewegungen im Sprunggelenk sowie in Momenten körperlicher Aktivität auf.
    Zuerst ist Unbehagen zu spüren und der Fuß im Fersenbereich zieht sozusagen und nach einiger Zeit treten Schmerzen auf.
  • Sehnenverdickung. Der Grund für die Erregung kann eine Verdickung der Sehne sein. Dies ist kein normales Ereignis, das einem Arzt gezeigt werden sollte..

Zusätzlich zu diesen Hauptsymptomen tritt fast immer eine Schwellung im Fersenbereich auf.

Normalerweise gibt es kein Hämatom (nur bei schweren Verletzungen), aber es gibt einen Tumor. Es erscheint nach schweren Lasten und verschwindet innerhalb weniger Tage..

Es ist erwähnenswert, dass sich die Symptome meistens alle zusammen und nicht getrennt manifestieren. Anfangs sind sie schwach ausgeprägt, nehmen aber mit der Zeit zu..

Behandlung

Wir wenden uns der Behandlung von Schmerzen der Achillessehne zu. Die Behandlung kann unterschiedlich sein und es wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Diagnose zu bestimmen..

Dennoch gibt es eine Reihe allgemeiner therapeutischer Maßnahmen:

  • Frieden. Wenn Schmerzen auftreten, muss die Sehne vollständig entfernt oder die Belastung minimiert werden. In diesem Zustand können beschädigte Fasern gut und schnell zusammenwachsen, und dies verhindert auch, dass sich das Problem verschlimmert..
  • Elastische Bandage. Es ermöglicht Ihnen, das Bein in der richtigen Position zu fixieren und verhindert Dehnungen oder Schäden an der Sehne.
  • Im Falle von Infektionen werden Ärzte antiinfektiöse und entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Es wird dringend empfohlen, sie nicht selbst einzunehmen, da Sie erst nach Untersuchung eines Spezialisten eine genaue Diagnose stellen können.
  • Verschiedene Salben. Abkühlen, Entzündungen lindern, Zellaktivität steigern, wiederherstellen.
    Es gibt viele von ihnen auf dem Markt, Sie können jede auswählen, basierend auf ihrem Schaden. Es hilft, den Heilungsprozess zu beschleunigen..
  • Hausmittel. Sie können bestimmte Medikamente ersetzen, Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen. Zum Beispiel wird empfohlen, Aloe-Saft zu reiben und Kohlblätter unter einem elastischen Verband aufzutragen.

Achillessehnenschmerzen und Prävention von Verletzungen

Es ist nicht immer möglich, Verletzungen vorzubeugen.

Dennoch gibt es eine Reihe von vorbeugenden Maßnahmen, die das Risiko von Schmerzen und Verletzungen der Achillessehne verringern können:

  • Dehnen. Je besser eine Person Dehnung und Elastizität der Muskeln (insbesondere der Wade) hat, desto geringer ist die Verletzungsgefahr.
  • Versuchen Sie, starke Sehnenbelastungen zu minimieren. Wenn dies nicht möglich ist, machen Sie zur Wiederherstellung Pausen.
  • Verwenden Sie warme Bäder und Salben, um das Auftreten von Schmerzen zu verhindern. Sie sind in der Lage, Stress abzubauen und Mikroschäden zu reparieren.
  • Die richtigen Schuhe. Das Tragen der richtigen und bequemen Schuhe ist sehr wichtig. Es muss eine geeignete Größe haben, mit einem engen Absatz, einem breiten Zeh und auch auf einer guten Sohle. Es ist besonders wichtig, sich daran zu erinnern, wenn Sie Sport treiben oder lange Spaziergänge machen..