Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft: Ursachen des Auftretens zu verschiedenen Zeiten, Behandlungsmethoden, Prävention

Meistens schmerzt der untere Rücken während der Schwangerschaft aus natürlichen Gründen. Dies ist ein immer größer werdender Uterus, Veränderungen im hormonellen Hintergrund, ein Mangel an Spurenelementen und Vitaminen im Körper einer Frau. Aber scharfe, schneidende, stechende Schmerzen weisen auf eine sich entwickelnde Pathologie hin. In solchen Fällen sollten Sie sofort einen Arzt zur Untersuchung und gegebenenfalls zur Behandlung konsultieren.

Mögliche Ursache für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Es ist wichtig zu wissen! Ärzte unter Schock: „Es gibt ein wirksames und erschwingliches Mittel gegen Gelenkschmerzen.“ Lesen Sie mehr.

Während der Schwangerschaft nehmen das Gewicht und die Größe der Gebärmutter des Babys zu und das Kreislaufsystem erweitert sich. Um die Position des Körpers beim Gehen zu stabilisieren, sind die Rückenmuskeln, die Bauchmuskeln gedehnt, gespannt. Dies wird zur Ursache für ziehende, schmerzende und drückende Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die folgenden Faktoren können im 2. und 3. Schwangerschaftstrimester Schmerzen im unteren Rückenbereich hervorrufen:

  • Kompression der Beckenorgane durch die Gebärmutter, Verletzung der empfindlichen Nervenenden in der Nähe;
  • die Produktion des Hormons Relaxin, das die Elastizität von Bändern, Muskeln und Sehnen zur Vorbereitung des Geburtskanals erhöht;
  • Braxton-Hicks "falsche Kontraktionen", die von Zeit zu Zeit auftreten, unkompliziert durch andere Symptome;
  • Entwicklung einer Symphysopathie - eine pathologische Veränderung im Gewebe der Schambehaarung, die einige Monate nach der Geburt spurlos verschwindet.

Die natürlichen Ursachen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft werden durch ihre leichte oder mittelschwere Schwere angezeigt. Sie können sie schnell loswerden - nur eine kurze Pause. Wenn der Schmerz jedoch ständig auftritt und nicht nur den physischen, sondern auch den psycho-emotionalen Zustand der Frau verschlechtert, ist ärztliche Hilfe erforderlich.

Was kann auf die Art und Lokalisation von Schmerzen hinweisen

Akute oder chronische Pathologie im Körper wird durch ausgeprägte Schmerzen im unteren Rückenbereich signalisiert. Sie können brennen, durchbohren, pochen oder ziehen und auf andere Körperteile ausstrahlen. Während der Geburt eines Kindes verschlimmern sich häufig chronische Pathologien sowohl des Bewegungsapparates als auch der inneren Organe. Veränderungen im hormonellen Hintergrund können auch die Entwicklung neuer behandlungsbedürftiger Krankheiten hervorrufen.

Scharfer Schnittschmerz

Solche Schmerzen sind natürlich, aber nur, wenn sie ein Zeichen für eine bevorstehende Entbindung sind. In allen anderen Fällen konsultieren Sie so bald wie möglich einen Arzt. Akute Schnittschmerzen weisen in der Regel auf die Entwicklung einer akuten Entzündung hin, die für viele Pathologien charakteristisch ist.

Pathologien, die sich durch akute Rückenschmerzen manifestierenEigenschaften
Akute PyelonephritisNichtspezifische bakterielle infektiöse Nierenerkrankung. Unbehandelt führt die Pathologie zu Nierenversagen, Nierenabszess, Sepsis und bakteriellem Schock.
Urolithiasis-KrankheitEine urologische Erkrankung, die gegen die Bildung von Nierensteinen und der Blase auftritt. Akuter Schmerz ist das Hauptsymptom von Nierenkoliken, Ausfluss großer Steine ​​und gefährlichem Bruch der Harnleiter

Eine Verletzung der Harnorgane kann sich neben starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule in einer Abnahme des Urinvolumens, Fieber und Schüttelfrost äußern.

Ziehschmerz im unteren Rücken, der sich bis zum Bein erstreckt

Das Drücken und Ziehen von Schmerzen im unteren Rücken, die sich auf das Bein ausbreiten, ist ein typisches Zeichen für eine lumbale oder lumbosakrale Osteochondrose. Sie entstehen durch die Verschlimmerung, Kompression des Knochenwachstums (Osteophyten) der Nervenenden. Solche Schmerzen sind auch charakteristisch für Osteochondrose-Komplikationen:

Sie sind typisch für Radikulitis ohne Exazerbation - Schädigung der Rückenmarkswurzeln, die motorische, autonome Störungen verursacht. Wenn sich der Schmerz in einem Bein ausbreitet, kann dies entweder auf ein einseitiges Einklemmen der Nervenwurzel oder auf einen chronischen Verlauf von Pyelonephritis, Glomerulonephritis und hämorrhagischer Blasenentzündung hinweisen.

Schmerzen im unteren Rücken und im Bauch

In der Lendengegend befindliche Wirbelsäulenwurzeln innervieren nicht nur die Wirbelstrukturen, sondern auch die inneren Organe. Daher können sich bei einer Schädigung der Gallenblase, der Leber und des Magen-Darm-Trakts Schmerzen von ihnen auf den unteren Rücken ausbreiten.

Beschwerden, die gleichzeitig im unteren Rücken und im Bauch zu spüren sind, weisen häufig auf das Vorhandensein solcher Pathologien im Körper hin:

  • Pankreatitis - eine fortschreitende entzündliche und zerstörerische Läsion der Bauchspeicheldrüse;
  • Cholezystitis - entzündliche Läsion der Gallenblase;
  • Glomerulonephritis - eine immunentzündliche Nierenerkrankung.

Schmerzen im Unterbauch sind ein spezifisches Symptom für entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane. Sie begleiten den Verlauf von Myomen, Blasenentzündung, Kolpitis, Zervizitis, Adnexitis, Entzündung der Gliedmaßen, bösartigen und gutartigen Neubildungen.

Schießschmerzen

Solche schmerzhaften Empfindungen treten normalerweise mit einer Verschlimmerung von Osteochondrose, Radikulitis, Spondylarthrose auf. Sie werden durch Entzündungen der Wirbelsäulenwurzeln oder deren Verletzung durch verlagerte Bandscheiben, Osteophyten, verursacht. Akute, stechende Schmerzen im unteren Rückenbereich ("Rückenschmerzen", Hexenschuss) treten häufig aufgrund von Überlastung und Muskelverspannungen aufgrund plötzlicher Bewegungen, erhöhter körperlicher Anstrengung und Unterkühlung auf.

Diagnosemethoden

Radiographie ist am informativsten für Lendenschmerzen, aber während der Schwangerschaft verboten. Daher wird die Diagnose auf der Grundlage einer externen Untersuchung, Beschwerden einer Frau, Anamnese-Daten gestellt. Der Arzt führt eine Reihe von Tests durch, um die funktionelle Aktivität der Muskeln, die Erhaltung der Reflexe und die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule zu bewerten. Die Ergebnisse allgemeiner klinischer Studien können auf eine Entzündung hinweisen:

  • Leukozytenverschiebung nach links;
  • erhöhte Sedimentationsrate der Erythrozyten.

Vorgeburtliches Screening, Ultraschall der Bauchhöhle, Beckenorgane werden durchgeführt, ein Tupfer aus der Vagina wird entnommen, um die Zusammensetzung der Biozönose zu bestimmen. Im Falle eines akuten Bedarfs wird den Patienten eine CT oder MRT, eine Punktion des Fruchtwassers und (oder) der Liquor cerebrospinalis verschrieben.

Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt?

Vor der Empfängnis war eine Schmerzlinderung mit einem Analgetikum möglich. Während der Geburt eines Kindes unterliegen viele pharmakologische Präparate dem strengsten Verbot. Wenn eine Pathologie nicht erkannt wird, werden natürliche Schmerzen mithilfe von Entspannungs-, Massage- und Physiotherapieübungen beseitigt. In seltenen Fällen können Frauen entzündungshemmende und wärmende Salben zum Reiben im unteren Rückenbereich verschrieben bekommen.

Auch „vernachlässigte“ Gelenkprobleme können zu Hause geheilt werden! Vergessen Sie nur nicht, es einmal am Tag zu verschmieren..

Mit einem stabilisierenden Verband und Korsett

Das Tragen von Bandagen für schwangere Frauen kann Schmerzen lindern oder sie vollständig beseitigen. Die Verwendung solcher Vorrichtungen trägt zur optimalen Lastverteilung auf die Wirbelstrukturen bei. Die Muskeln hören auf, sich unnötig zu belasten, zu dehnen und Mikrotrauma zu verursachen. Die Haltung verbessert sich, der Gang - eine Frau wird vom Bücken befreit, nimmt ihre Schultern zurück und stellt ihre Füße beim Gehen richtig auf.

Moderne Bandagen zur Unterstützung des Magens bestehen aus hypoallergenen Materialien, die gut atmungsaktiv sind und Feuchtigkeit aufnehmen. Sie tagsüber zu tragen, ist nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Kind nützlich. Das Tragen einer Mehrlingsschwangerschaft wird erleichtert, die korrekte Position des Fetus in der Gebärmutter wird sichergestellt.

Tägliche Gymnastik durchführen

Tägliche Bewegungstherapie und Gymnastik sind der effektivste Weg, um Rückenschmerzen loszuwerden.

Der Sportarzt macht eine individuelle Reihe von Übungen, die das Schwangerschaftstrimester, die körperliche Fitness der Frau und ihre Wirbelsäulenerkrankungen berücksichtigen. Während des regelmäßigen Trainings werden die Muskeln des unteren Rückens, des Gesäßes, der Oberschenkel und der Bauchmuskeln gestärkt. Die ersten Kurse werden unter Anleitung eines Physiotherapeuten abgehalten und zeigen den Patienten, wie sie auftretende Belastungen richtig dosieren können.

Verwenden Sie die richtige Matratze zum Schlafen

Bei starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, die im ersten Trimenon der Schwangerschaft auftraten, empfehlen Gynäkologen, auf einer halbstarren orthopädischen Matratze zu schlafen. Dieses Gerät stabilisiert die Wirbelsäule bei Tag oder Nacht. Der Schlaf auf einer halbstarren Matratze hilft, eine Verschlimmerung der Osteochondrose, Spondylarthrose oder deren Entwicklung zu vermeiden. Die optimale Körperhaltung zum Schlafen befindet sich auf der rechten Seite. Es ist ratsam, ein spezielles Kissen für schwangere Frauen zu verwenden, das die Last vom Rücken entfernt.

Einhaltung des Tagesablaufs

Ab dem 3. Schwangerschaftstrimester werden Rückenschmerzen stärker und treten häufiger auf. Es ist notwendig, erhöhte Belastungen der Wirbelsäule auszuschließen und sich zu weigern, lange Strecken zu gehen. Ärzte raten Frauen, ständig auf die auftretenden Empfindungen zu hören. Wenn auch nur leichte Schmerzen auftreten, müssen Sie sich ausruhen - hinlegen oder auf einem Stuhl sitzen. Weiche Stühle und Sofas müssen für eine Weile verlassen werden, da der untere Rücken beim Sitzen eine unphysiologische Position einnimmt.

Poolbesuch

Schwimmen, Wassergymnastik sind während der Geburt eines Kindes nicht weniger nützlich als Physiotherapieübungen. In Gewässern können auch technisch komplexe Übungen durchgeführt werden, die an Land strengstens verboten sind. Schwimmen mit Brustschwimmen, Kriechen ist erlaubt, jedoch nur ohne Osteochondrose, Spondylarthrose. Während der Schwangerschaft ist Rückenschwimmen besonders gefragt, um die Muskeln zu stärken, Muskelkrämpfe zu beseitigen und die Körperhaltung zu verbessern.

Sind solche Schmerzen gefährlich?

Ab den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes ist der Körper einer Frau einem erhöhten Stress ausgesetzt. Schmerzen im unteren Rückenbereich treten häufig im ersten Trimenon der Schwangerschaft auf. Die Östrogenproduktion steigt, der Gehalt an Progesteronen, Hormonen, die die Bildung von Wirbelstrukturen im Bindegewebe regulieren, schwankt ständig. Alle diese Prozesse sind ganz natürlich, daher besteht keine Gefahr für die Gesundheit von Frauen. Wenn die Schmerzen jedoch stark sind und den psycho-emotionalen Zustand einer Frau verschlechtern, können ihr sichere Beruhigungsmittel verschrieben werden.

Was du nicht tun sollst

Es ist strengstens verboten, Schmerzen im unteren Rückenbereich mit nicht vom Arzt verschriebenen pharmakologischen Präparaten zu beseitigen. Sie können keine Volksheilmittel verwenden, insbesondere zur oralen Verabreichung. Vor der Identifizierung der Schmerzursache werden keine kalten Kompressen verwendet, die Muskelkrämpfe hervorrufen können. Erwärmungsvorgänge sind ebenfalls verboten - Auftragen von Heizkissen, Bädern und Auftragen von Salben auf die Haut mit lokaler Reizwirkung.

Prävention und Prognose von Spezialisten

Wenn die Untersuchung keine Pathologien der Wirbelsäule oder der inneren Organe ergab, verschwinden die Rückenschmerzen bald nach der Geburt des Babys. Bei der Diagnose einer Krankheit ist deren Behandlung erforderlich. Es kann sofort begonnen oder während der Schwangerschaft verzögert werden..

Die Vorbeugung von Schmerzen im unteren Rücken besteht darin, unterstützende Korsetts zu tragen, täglich Physiotherapie zu machen und genügend frisches Gemüse, Obst und Milchprodukte zu essen.

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Ursachen und Auswirkungen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben jeder Frau, sowohl emotional als auch körperlich.

Selbst wenn Sie eine Schwangerschaft planen, kann es häufig vorkommen, dass sich Krankheiten verschiedener Art verschlimmern, wodurch eine Frau während der Schwangerschaft Rückenschmerzen hat. Solche Schmerzen sind in der Regel nicht gefährlich für die Entwicklung des Kindes. Solche Schmerzen können bereits in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft aufgrund eines verschobenen Schwerpunkts beobachtet werden.

Da es jedoch um zwei Leben geht, muss die schwangere Frau sorgfältig untersucht und untersucht werden, um eine gefährliche Komplikation - Gestose - zu vermeiden.

Ursachen und Wirkungen


Rückenschmerzen sind ein Phänomen, das während der Geburt eines Kindes als recht häufig angesehen wird. Dies liegt daran, dass sich während der Schwangerschaft Muskeln, Gelenke und Bänder unter dem Einfluss von Hormonen entspannen.

Es gibt eine Gewichtszunahme, Haltungsänderungen, die eine zusätzliche Belastung des Rückens hervorrufen und daher den Rücken während der Schwangerschaft schmerzen.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind am häufigsten, können jedoch mit einem Gefühl von Unbehagen in den Schultern, im oberen Rücken, in der Brust und zwischen den Brüsten einhergehen.

Rückenschmerzen während der Schwangerschaft können auftreten, wenn eine Frau Probleme mit dem Bewegungsapparat hatte:

  • Osteochondrose;
  • Rachiocampsis;
  • schlecht entwickelte Muskeln, die für die Neigung des Beckens verantwortlich sind.

Warum Rückenschmerzen während der Schwangerschaft stärker werden?


Um zu verstehen, warum der Rücken während der Schwangerschaft schmerzt, sollte berücksichtigt werden, dass alle Ursachen, die Schmerzen hervorrufen, unterteilt sind in: physiologische und pathologische.

Physiologische Ursachen - treten aufgrund der Schwangerschaft selbst auf. Eine Frau fühlt Schmerzen, die ihrer Gesundheit und dem Baby nicht schaden.

Rückenschmerzen während der Geburt eines Kindes können bei jeder Frau auf unterschiedliche Weise auftreten: mit unterschiedlicher Intensität und zu unterschiedlichen Zeiten. Jemand hat bereits in der ersten Hälfte Schmerzen, aber bei 50-70% der Frauen schmerzt ihr Rücken ab der 20. Schwangerschaftswoche.

Die Hauptgründe für die physiologische Natur sollten hervorgehoben werden:

    Der allererste Rückenschmerz wird durch Entspannung und Erweichung der Zwischenwirbelbänder unter dem Einfluss des Hormons Relaxin (ab der 20. Schwangerschaftswoche) verursacht..

Gewichtszunahme führt zu einer erhöhten Belastung des unteren Rückens.

Die Verschiebung des Schwerpunkts nach vorne, was zu einer Veränderung der Haltung und der Rückenschmerzen der Frau führt.

Langjährig.

Eine Vergrößerung der Gebärmutter führt zu einer Kompression der Nerven und Blutgefäße, die die Wirbelsäule umgeben. (Beginnt bereits im dritten Trimester).

Später Babykopfdruck.

  • Wenn falsche Kontraktionen bei einer schwangeren Frau ab der 38. Schwangerschaftswoche Rückenschmerzen haben. Der Schmerz schmerzt in der Natur, wenn die Gebärmutter in Ton kommt.
  • Pankreatitis, Pyelonephritis und andere Ursachen von Rückenschmerzen


    Neben physiologischen Gründen werden auch pathologische unterschieden, die durch die Entwicklung von Erkrankungen anderer Organe hervorgerufen werden und eine obligatorische Behandlung erfordern.

    Unter diesen Gründen sind:

      Zurückziehende Schmerzen sind bei Nierenerkrankungen zu spüren, schmerzen aber - bei Nierenentzündungen (Pyelonephritis), aber bei Nierenkoliken treten im Rücken scharfe Krampfschmerzen auf. Der Rücken tut während der Schwangerschaft sehr weh und es ist fast unmöglich, die Schmerzen zu lindern. Schmutziger Urin (manchmal mit Blut vermischt) ist das Hauptzeichen der Krankheit. Bei Pyelonephritis steigt die Temperatur.

    Pankreatitis (Entzündung der Bauchspeicheldrüse) tritt bei schwangeren Frauen selten auf. Die Krankheit kann durch fetthaltige und reichlich vorhandene Fleischnahrungsmittel, schlechte Ernährung, Alkohol, Stress, Vererbung und beeinträchtigten Gallenabfluss verursacht werden..

    Myositis ist eine Entzündung der Muskeln, die nach Unterkühlung oder längerer Exposition gegenüber einem Luftzug auftritt. Der Schmerz ist sehr scharf und die Bewegung ist nicht einfach.

    Urolithiasis-Krankheit. Wenn eine Nierenkolik auftritt, sind im unteren Rücken akute Schmerzen, Übelkeit, häufiges Wasserlassen oder Verzögerungen im Rücken zu spüren.

    Neurologische Erkrankungen (Ischias, Osteochondrose, Bandscheibenvorfall). Schmerzempfindungen haben einen schießenden Charakter und können im Bein nachgeben. Werden Sie nach einem langen Spaziergang stärker.

  • Die Gefahr einer Abtreibung geht mit krampfartigen Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch einher. Das Auftreten eines blutigen Ausflusses ist wahrscheinlich.
  • Was tun mit Rückenschmerzen während der Schwangerschaft??


    Sie können Rückenschmerzen beseitigen oder zumindest mithilfe der folgenden Empfehlungen lindern (vorausgesetzt, das Schmerzsyndrom ist nicht mit der Gefahr einer Fehlgeburt oder Erkrankungen des Urogenitalsystems verbunden):

      Achte auf deine Haltung. Wenn sich der Schwerpunkt verschiebt, sollte eine Muskelspannung vermieden werden. Wenn eine schwangere Frau gehen oder stehen muss, sollte ihr Gesäß gesenkt, ihre Schultern zurückgenommen und gesenkt werden. Die Haltung sollte gleichmäßig sein. Es ist verboten, Schuhe mit Absätzen jeder Größe zu tragen.

    Stehen und sitzen Sie richtig. Der Stuhl sollte immer bequem sein. Die Knie sollten im Sitzen höher sein als der untere Rücken. Ein Kissen wird auf die Biegung des unteren Rückens gelegt, um Verspannungen zu lösen. Die Position muss oft genug geändert werden, um ein längeres Stehen zu vermeiden. Wenn Sie lange stehen müssen, sollte ein Bein etwas höher als das andere platziert werden.

    Schlaf auf deiner Seite. Die Schmerzen können zunehmen, wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Wenn auf dem Rücken Schlaf benötigt wird, wird ein Kissen unter die Biegung gelegt, um Stress abzubauen.

    Lernen Sie, Objekte richtig anzuheben. Es ist verboten, schwangere Frauen zu heben, aber selbst wenn Sie leichte Gegenstände heben, sollten Sie immer die Knie beugen und sich nicht mit geradem Rücken nach vorne lehnen. Besser hocken oder um Hilfe bitten. Sie können das ältere Kind um Hilfe bitten, nachdem Sie erklärt haben, dass die Mutter seinen Bruder oder seine Schwester trägt.

    Es gibt nie viel Ruhe. Auch tagsüber, besonders wenn Schlaflosigkeit leidet - Ruhe.

    Tragen Sie einen speziellen Korsettgürtel (Stütze). Empfohlen, wenn die Bauchmuskeln schwach sind oder der Magen groß ist..

    Fit bleiben. Es gilt als Normalgewicht am Ende der Schwangerschaft nicht mehr als 15 kg. Machen Sie täglich Spaziergänge, machen Sie Übungen. Dadurch werden die Rückenmuskulatur und natürlich die Beine gestärkt. Und Ausdauer und hervorragende Form werden auch bei der Geburt selbst noch notwendig sein.

    Trainiere täglich. Übung für schwangere Frauen ist ein Muss. Sie können Yoga für schwangere Frauen machen oder selbst eine Reihe von Übungen auswählen.

    Die Hauptregel bei der Auswahl einer Übung sollte lauten: Während der Übung sollten keine ernsthaften Beschwerden auftreten. Wählen Sie nur die Übung aus, die Sie ausführen können. Die effektivste Übung wird als die folgende angesehen:

      In einer Pose auf allen Vieren müssen Sie Ihren Kopf in einer Linie mit der Wirbelsäule halten.

    Beim Einatmen sollte der Magen eingezogen werden, während die Wirbelsäule durch einen Bogen nach oben gekrümmt ist.

    ein paar Sekunden verweilen;

  • Beim Ausatmen müssen Sie Rücken und Bauch entspannen und gleichzeitig die Wirbelsäule in ihre ursprüngliche Position bringen. (Tun Sie dies 6 bis 10 Mal vor dem Schlafengehen oder wenn Sie Schmerzen haben.
  • Dieses Video zeigt Ihnen, wie Sie mit Rückenschmerzen während der Schwangerschaft umgehen können.

    Es sollte beachtet werden, dass es beim Tragen eines Kindes ratsam ist, die Einnahme von Medikamenten zur Betäubung und Linderung von Entzündungen zu vermeiden. Solche Medikamente dürfen im Notfall nur unter strenger ärztlicher Verschreibung angewendet werden.

    Dieses Video enthält einige weitere Tipps eines Arztes, wie Sie Rückenschmerzen während der Schwangerschaft loswerden können.

    Denken Sie außerdem daran, dass alle oben genannten Empfehlungen und Übungen nicht nur bei Schmerzen, sondern auch zu vorbeugenden Zwecken durchgeführt werden müssen.

    Warum der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt und was zu tun ist?

    Da der untere Rücken auch der Rücken ist, können Sie dies im Artikel "Rückenschmerzen während der Schwangerschaft" nachlesen. Hier versuchen wir jedoch immer noch, das Thema durch Fakten zu Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ergänzen.

    Warum Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft?

    Beginnen wir mit der Tatsache, dass Schmerzen im unteren Rückenbereich sehr häufig auftreten und bei gut der Hälfte aller Frauen in Position beobachtet werden. Es gibt viele Faktoren, die natürlich solche Schmerzen verursachen und alles logisch erklären. Sie unterscheiden sich nicht von den Ursachen von Rückenschmerzen im Allgemeinen..

    Es sollte jedoch hinzugefügt werden, dass in der Liste der Krankheiten, die Rückenschmerzen verursachen, besondere Aufmerksamkeit auf Krankheiten des Urogenitalsystems gelegt werden sollte. In solchen Fällen sind Schmerzen speziell in der Lendengegend zu spüren. Eine Verschlimmerung der Nierenerkrankung tritt häufig nur im Hintergrund einer Schwangerschaft auf. Eine Nierenerkrankung wird durch Schmerzen in der Lendenwirbelsäule angezeigt, die von Fieber, Schwellungen, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck und erhöhtem Wasserlassen begleitet werden. In diesem Fall wird der Urin trüb und ändert seine Farbe. Dieser Zustand beeinträchtigt den Verlauf der Schwangerschaft, den Zustand des Fötus und natürlich die Gesundheit der Frau und erfordert eine stationäre Behandlung. Oft finden schwangere Frauen Pyelonephritis. Und wenn die Rückenschmerzen einen scharfen, intensiven Krampfcharakter annehmen, dann sprechen wir über Nierenkoliken bei Urolithiasis. Daher ist es besser, nicht mit der Situation zu beginnen, sondern bei den ersten Symptomen einen Arzt zu konsultieren.

    Glücklicherweise gewinnen die Dinge nicht immer eine ernsthafte Wendung. Noch häufiger schmerzt der untere Rücken gerade aufgrund von Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rückenbereich können dem Bein „nachgeben“ und sich nach körperlicher Anstrengung, längerem Gehen, längerem Stehen und Sitzen in einer unbequemen Position verstärken. Und es kann auch das Ergebnis falscher Braxton-Hicks-Kontraktionen sein - in diesem Fall sind die Spannung der Gebärmutter und folglich Schmerzen im unteren Rückenbereich zu spüren. Solche Trainingskontraktionen in der Spätschwangerschaft bereiten den Körper auf die Geburt vor. Wenn Sie jedoch so etwas früher als 37 Wochen beobachten und gleichzeitig eine Entladung aus dem Genitaltrakt auftritt, Schmerzen im Unterbauch auftreten und die Intervalle zwischen den Kontraktionen verkürzt werden, müssen Sie dringend einen Arzt aufsuchen. Solche Symptome können auf eine drohende Abtreibung hinweisen..

    Was tun, wenn der untere Rücken während der Schwangerschaft schmerzt??

    Im Allgemeinen treten „normale“ Rückenschmerzen in der Regel nach dem 5. Monat auf und verschwinden erst nach der Geburt vollständig. Und obwohl dieser Zustand keine spezielle Behandlung vorsieht (mit Ausnahme von Schmerzen, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden), und Ärzte raten, diese Zeit nur zu ertragen, können Sie die Situation dennoch korrigieren, indem Sie einige Empfehlungen zur Linderung von Rückenschmerzen befolgen:

    Starke Rückenschmerzen während der Schwangerschaft - Was tun, wenn eine schwangere Frau Rückenschmerzen hat??

    Lesezeit: 10 Minuten

    Diese Aufzeichnung wurde von einer Gynäkologin-Endokrinologin, Mammologin und Ultraschallspezialistin Sikirina Olga Iosifovna überprüft.

    Selbst die glücklichste und am meisten erwartete Schwangerschaft kann von Rückenschmerzen überschattet werden. Manchmal - unmittelbar im Frühstadium, manchmal - näher an der Geburt und für jemanden überhaupt - die ganze Zeit. Es sollte beachtet werden, dass fast alle Mütter über solche Schmerzen klagen (laut Statistik 74%), einschließlich derer, die vollkommen gesund sind und keine Probleme mit der Wirbelsäule haben.

    Was ist der Grund und wie können Sie sich selbst helfen??

    Der Inhalt des Artikels:

    Die Art und die Hauptursachen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft im frühen und späten Stadium

    Leider kann man nicht genau sagen, warum der Rücken schmerzt. Es kann viele Gründe für das Auftreten geben - sowohl die primitivsten (langfristige Belastung des unteren Rückens) als auch Hinweise auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme.

    Es ist wichtig, die Art der Schmerzen zu verstehen und den Moment nicht zu verpassen, in dem Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

    • "Zieht den unteren Rücken ein." Die Gebärmutter beginnt ihr aktives Wachstum in der 16. Schwangerschaftswoche. Aufgrund der Zunahme tritt eine Kompression der Nervenenden sowie der die Wirbelsäule umgebenden Blutgefäße auf, wodurch dieser Zugschmerz ganz unten im Rücken auftritt.
    • Unregelmäßig und nicht intensiv "schmerzen" im unteren Rücken. Schmerzen dieser Art, die nach einer ruhigen Pause in Bauchlage nachlassen, treten normalerweise nach der 20. Woche auf. Der Grund ist einfach - die Verschiebung des Schwerpunkts im vergrößerten Bauch. Der Rücken in der Lendenwirbelsäule muss sich immer mehr biegen, wodurch die Last ungleichmäßig auf die Wirbelsäule verteilt wird. Es ist die Lendenwirbelsäule, die den Löwenanteil der Last ausmacht.
    • Lange und häufige (konstante) Schmerzen im Kreuzbein. Sie können sogar nachts auftreten und die werdende Mutter zu Schlaflosigkeit verurteilen, und Ruhe bringt einfach keine Erleichterung. Unter dem Einfluss des produzierten Hormons Relaxin wird das Schamgelenk gedehnt und die Gelenke der Knochen / des Beckens erweicht - der Körper bereitet sich auf eine schnelle Geburt vor. Das heißt, das Becken "divergiert", was zum richtigen Zeitpunkt die Krümel frei ins Licht lässt. Unmittelbar vor der Geburt "hilft" dieses Hormon bei der Öffnung des Pharynx des Gebärmutterhalses.
    • Schmerzen, die nach der 37. Woche mit einer bestimmten Häufigkeit beginnen. Seien Sie nicht beunruhigt - dies sind „Trainingskontraktionen“, die häufig kurz vor der Lieferung beobachtet werden. Darüber hinaus gibt es im 3. Trimester auch den Druck des Kopfes des Babys auf die Wirbelsäule der Mutter.
    • Verschlimmerung der Schmerzen, wenn bereits bestimmte Probleme mit der Wirbelsäule aufgetreten sind. Zum Beispiel bei Blutergüssen, Verletzungen oder chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Schmerzen und Plattfüße machen sich auch bemerkbar, wenn die werdende Mutter weiterhin in High Heels oder anderen Schuhen läuft, die nicht für die Schwangerschaft geeignet sind.
    • Lumbago. Ähnliche, oft einseitige und plötzliche „Elektroschock“ -Schmerzen können bei Osteochondrose, Bandscheibenvorfall und Radikulitis, bei Skoliose und anderen Krankheiten auftreten. Kann von Taubheitsgefühl in den Beinen oder Kribbeln begleitet sein. Der Schmerz lässt nach, wenn Sie den Atem anhalten oder aufhören, sich zu bewegen, während sich der Körper nach vorne lehnt.
    • Einseitige Rückenschmerzen. In diesem Fall können Probleme mit den Nieren (Begleiterscheinungen / Symptome - Koliken, trüber Urin, scharfe Schmerzen beim Wasserlassen) oder Einklemmen des Nervs / der Wurzel des Rückenmarks auftreten. Die 1. Diagnose wird mit Hilfe von Ultraschall und Analysen überprüft, die 2. mit MRT.
    • Schmerzen im unteren Rücken mit blutigem Ausfluss und ziehenden Empfindungen im Unterbauch. Diese Anzeichen (ca. - im 1. Trimester) erfordern dringend ärztliche Hilfe und sprechen meist von der Gefahr einer Fehlgeburt. Was das 3. Trimester betrifft, deuten solche Symptome normalerweise auf die Öffnung des Uteruspharynx hin.
    • Rückenschmerzen können auch bei Uteruston auftreten. Natürlich müssen Sie sich an einen Frauenarzt wenden und sich einem Ultraschall unterziehen.

    Kommentar einer Gynäkologin-Endokrinologin, Mammologin, Ultraschallspezialistin Sikirina Olga Iosifovna:

    Ich würde sofort zwei Hauptursachen für Rückenschmerzen identifizieren - jetzt eine weit verbreitete Osteochondrose der Wirbelsäule im zervikalen und lumbalen Bereich (eine Folge des längeren Sitzens vor einem Computermonitor) und eine Nierenerkrankung, die für schwangere Frauen äußerst wichtig ist.

    Und Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule, die als Symptom einer Abtreibung angesehen werden, sind nur für Frauen relevant, deren Gebärmutter nach hinten geneigt ist. In der überwiegenden Mehrheit tut der Unterbauch weh.

    Denken Sie daran, dass eine Konsultation eines Arztes erforderlich ist, wenn Sie zusätzlich zu den Rückenschmerzen die folgenden Symptome bemerken:

    • Schmerz, der an Wehen erinnert.
    • Schmerzen beim Wasserlassen.
    • Die schlammige Farbe des Urins oder seines Schaums.
    • Gefühl eines erhöhten Uterustons (ca. - der Bauch ist „aufgeblasen und wird hart wie ein Ball“, es besteht eine starke Spannung im Magen).
    • Blutige Probleme.
    • Leichter / signifikanter Temperaturanstieg.

    Was tun, wenn Ihr Rücken schmerzt? Wie können Sie Rückenschmerzen lindern??

    Bei anhaltenden und starken Schmerzen mit zusätzlichen Symptomen sollten Sie unbedingt Ihren Frauenarzt konsultieren.

    Wenn die zukünftige Mutter über die Art der Schmerzen besorgt ist - man sollte nicht auf Besserung und Selbstmedikation warten, ein rechtzeitiger Arztbesuch wird sie und das zukünftige Baby vor Gefahren bewahren.

    In Abwesenheit alarmierender Symptome kann der Schmerz auch unabhängig mit den folgenden Mitteln, Regeln und Methoden beseitigt werden:

    • Kissen für schwangere Frauen. Wenn der Schmerz durch die üblichen physiologischen Veränderungen verursacht wird, die für werdende Mütter charakteristisch sind, hilft ein solches Kissen bei der Normalisierung des Schlafes, stützt den Bauch der Mutter und lindert teilweise den Rücken, indem es ihre Anspannung aufnimmt. Mutter kann bei Bedarf jede Kissenform wählen - in Form eines Bumerangs, nur einer Rolle, U-förmig, in Form des Buchstabens „C“, „G“, „U“ usw. Hinweis: Ein Kissen in Form von „C“ nach der Lieferung Verwendung als temporärer Laufstall, und die Walze ist ein hervorragendes Werkzeug zur Beseitigung von Beinermüdung.
    • Ein Verband für die zukünftige Mutter. Es kann nach der 20. Woche nützlich sein. Termin - Unterstützung eines Bauches und Entfernen der Belastung von einem Rückgrat. Es wird zwar nicht empfohlen, es länger als 4 Stunden zu tragen, und natürlich können Sie nicht darin schlafen.
    • Schwimmbad, Yoga, Wassergymnastik usw. Im Allgemeinen sind solche allgemeinen Kräftigungsverfahren für die werdende Mutter äußerst nützlich. Besonders der Pool. Verschwenden Sie keine Zeit, wenn keine Kontraindikationen vorliegen - helfen Sie Ihrem Körper in einer so schwierigen Zeit.
    • Leichte Massage. Eile nicht zum ersten "manuellen Ingenieur", der auftaucht. Denken Sie daran, dass eine Massage während dieser Zeit, wenn der „Spezialist“ nicht ausreichend qualifiziert ist, sowohl Mutter als auch Baby erheblich schädigen kann. Eine leichte Massage von einem Fachmann mit einschlägiger Erfahrung ist jedoch nur willkommen. Es wird helfen, die Rückenmuskulatur zu entspannen und den Allgemeinzustand zu lindern..
    • Pose, Haltung. Sie sollten auf jeden Fall darauf achten, wie und wo Sie die meiste Zeit sitzen. Überlasten Sie die Wirbelsäule nicht. Ein Stuhl (Stuhl) sollte bequem sein und eine optimale Höhe haben, um den Rücken zu stützen, und eine Fußstütze verletzt die Beine nicht (übrigens ist sie später nützlich, um das Baby zu füttern). Fuß zu Fuß zu gehen wird ebenfalls nicht empfohlen. Ändern Sie auch Ihre Position häufiger und vergessen Sie nicht, Pausen für ein leichtes Training oder Gehen einzulegen.
    • Fitball. Verwenden Sie den Ball, um die Rückenmuskulatur durch die „instabile Unterstützung“ zu entlasten. Sie sollten mit leicht gespreizten Beinen auf dem Ball sitzen (wählen Sie eine bequeme Haltung!). Drehen Sie dann das Gehäuse 5-6 Mal nach links / rechts. Eine weitere nützliche Übung besteht darin, von einer sitzenden Pose in eine Rückenlage zu rollen. Damit wird die Wirbelsäule gedehnt, die Rückenmuskulatur abgelenkt, die Rückenmuskulatur entspannt. Natürlich sollte die Übung nur mit Hilfe und Kontrolle des Ehepartners durchgeführt werden.
    • Keine Belastungen! Fragen Sie Ihren Ehepartner und Ihre Verwandten, ob Sie etwas erziehen, bewegen oder übermitteln müssen. Wenn Sie selbst etwas anheben mussten, senken Sie sich mit flachem Rücken auf ein Knie, ohne sich zu bücken, und heben Sie das Ding aufgrund der Stärke der Beine und nicht des bereits überlasteten Rückens an.
    • Achten Sie auf Essen. Wie Sie wissen, kann sich ein Mangel an Kalzium (das während der Schwangerschaft „auslaugt“) und Mineralien auch in Schmerzen niederschlagen. Mehr denn je ist eine ausgewogene und richtige Ernährung erforderlich..
    • Wähle die richtigen Schuhe. Legen Sie die Stilettos, High Heels und engen Ballerinas für eine Weile beiseite. Jetzt brauchen Sie Schuhe mit kleinem Absatz und (sehr zu empfehlen!) Mit orthopädischen Einlegesohlen, die die Wirbelsäule entlasten und den Rücken vor Osteochondrose usw. schützen..
    • Orthopädische Matratze. Es ist auch äußerst nützlich, die Kraft über Nacht und tagsüber wiederherzustellen. Sparen Sie kein Geld für eine solche Matratze, es wird Ihr Leben erheblich vereinfachen. Nimm ein orthopädisches Kissen.
    • Physische Übungen. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Übungen helfen, Stress vom Rücken abzubauen und Ihren Allgemeinzustand zu stärken. Eine der beliebtesten Übungen in dieser Zeit ist das „Kätzchen“ mit der Rückenauslenkung in der Position „auf allen Vieren“. Wenn Sie diese Übung regelmäßig durchführen, erleichtern Sie sich und dem Geburtsvorgang..
    • Warmes Bad und Kontrastdusche im unteren Rückenbereich. Übertreiben Sie es nicht mit einer Kontrastdusche, und das Badewasser sollte extrem warm sein.

    Behandlung von Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen - was ein Arzt verschreiben kann?

    Wenn Sie den Verdacht haben, dass sich eine Krankheit entwickelt (und nicht die für eine Schwangerschaft charakteristischen Schmerzen), lassen Sie sich zunächst von einem Gynäkologen und Neurologen, Orthopäden und Chirurgen sowie einem Nephrologen beraten.

    Nach den Ergebnissen der Untersuchung wird eine Behandlung verordnet

    • Bei Schmerzen durch Nierenkrämpfe kann No-Shpu verschrieben werden. Es ist bekannt, dass die meisten Medikamente mit der Funktion zur Beseitigung von Krämpfen und Schmerzen während der Schwangerschaft verboten sind. Der Arzt verschreibt die Behandlung auf der Grundlage des Gesamtbildes der Krankheit und natürlich der möglichen Schädigung des Fötus.
    • Hinter lumbalen Schmerzen mit Flecken kann eine Fehlgeburt drohen. In diesem Fall sind Krankenhausaufenthalt, vollständige Ruhe und Bettruhe normalerweise angezeigt. Von den Medikamenten werden in der Regel Magnesia, Duphaston oder Utrozhestan verschrieben und andere Mittel, um den Tonus der Gebärmutter zu reduzieren und die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.
    • Bei Schmerzen im Zusammenhang mit Erkrankungen des Bewegungsapparates kann Menovazinum verschrieben werden. Zum Beispiel in Form einer Salbe oder Lösung. Dieses Medikament gilt als sehr wirksam bei eingeklemmten Lendennerven. Hinweis: Erwärmende Salben während der Schwangerschaft sind verboten! Sie können zu einer Fehlgeburt führen..

    Vorbeugung von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft - Methoden zur Schmerzvorbeugung

    Um das Schmerzrisiko zu verringern und Ihren Körper vor Überlastung zu schützen, müssen Sie in einer für eine Frau so schwierigen Zeit auf sich selbst aufpassen und natürlich bestimmte Regeln befolgen:

    • Es ist üblich, dass ein wachsender Uterus die Harnleiter einklemmt, wodurch sich eine Stagnation des Urins bildet, und dann besteht das Risiko einer Pyeloektasie und infolgedessen einer Pyelonephritis. Daher wird empfohlen, nach der 20. Woche zweimal täglich auf allen Vieren zu stehen, damit sich der Urinabfluss verbessert.
    • Machen Sie es sich ab 3-4 Monaten zur Gewohnheit, mit gebeugten Knien auf der linken Seite zu liegen (mit einem speziellen Kissen unter dem Bauch). Das heißt, in der fetalen Position. Was die Pose des Sterns (auf der Rückseite) betrifft - vergessen Sie sie bis zur Geburt. In extremen Fällen - liegend und auf einer harten Oberfläche.
    • Nicht aus dem Bett springen. Steh auf und rolle herum. Wenn Sie etwas vom Boden heben, beugen Sie zuerst die Knie. Sie können Dinge nicht einfach vom Boden abheben, indem Sie sich nach vorne lehnen.
    • Beseitigen Sie alle Faktoren, die Rückenschmerzen hervorrufen und die Wirbelsäule belasten: Heben Sie keine Gewichte, schlafen Sie nicht in einem bequemen Bett, tragen Sie die richtigen Schuhe, essen Sie die richtigen Lebensmittel, setzen Sie sich auf Stühle mit Rückenlehnen usw..
    • Verwenden Sie für Schwangere einen vorgeburtlichen Verband und spezielle Kissen.
    • Wenn Sie weiterarbeiten, nehmen Sie eine Stoffrolle (unter dem unteren Rücken) und einen kleinen Hocker unter Ihre Füße.
    • Beobachten Sie, wie Ihre Nieren arbeiten. Wenn Sie ein Problem im Urogenitalsystem vermuten, konsultieren Sie einen Arzt.
    • Entspannen Sie sich häufiger mit erhobenen Beinen - zum Beispiel auf einem Kissen.

    Und - geh weg vom Negativen! Befreie dich von all dem Negativen, das in deinem Leben ist. Die werdende Mutter sollte jeden Tag glücklich sein.

    Je positiver Sie sind, desto einfacher ist Ihre Schwangerschaft..

    Schwangere Rückenschmerzen: Wie Sie sich selbst helfen können

    Schwangerschaft ist wirklich ein erstaunliches Phänomen für den wissenschaftlichen Bereich. Aber im häuslichen Bereich gibt es für eine Frau nichts Wünschenswerteres und Schöneres als eine lang erwartete Schwangerschaft. Aber oft in Sehnsucht oder sogar in Momenten der Freude und Freude vergessen viele werdende Mütter, dass die Entwicklung eines neuen Lebens in ihrem Körper nicht so wohlwollend und schmerzlos ist, wie sie träumt. Eine Schwangerschaft aufgrund von Fehlfunktionen des hormonellen Hintergrunds, eine Verschiebung der Organe, eine Verschiebung und Verformung des Skeletts deutet für die zukünftige Mutter auf viele Probleme hin, die sowohl mit der körperlichen als auch mit der geistigen Gesundheit verbunden sind.

    Jede Mutter hat diese Probleme auf ihre eigene Weise: Jemand achtet nicht einmal auf sie, und jemand in der Endphase bleibt im Krankenhaus und wartet auf die Entbindung. Auf die eine oder andere Weise sind einige der "Symptome" einer Schwangerschaft allgegenwärtig und können einer Frau viel Unbehagen bereiten. Und eines dieser "Symptome" sind Rückenschmerzen..

    Am häufigsten hat eine schwangere Frau eine Lendenwirbelsäule. Und dieser Schmerz betrifft mehr als zwei Drittel der Frauen während der Schwangerschaft, dh bei den meisten werdenden Müttern hält die Wirbelsäule der Belastung nicht stand.

    Die genauen Schmerzursachen für jede Frau sind unterschiedlich. Dies können Hormone, Stress und ein Nervenproblem sein, eine schwere Belastung. Die Gründe können jedoch noch verallgemeinert werden..

    Hormonelle Veränderungen im ersten Trimester

    Im ersten Trimester können Schmerzen durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Beispielsweise steigt während des ersten Trimesters der Spiegel des Hormons Progesteron im Körper schnell an. Ein hoher Spiegel dieses Hormons hilft, die Muskeln und Bänder um das Becken zu entspannen - alles für zukünftige Geburten. Hohe Progesteronspiegel können jedoch auch die Stabilität und Ausrichtung der Gelenke beeinträchtigen und Schmerzen verursachen.

    Ein anderes Hormon, Relaxin, kann ebenfalls Schmerzen verursachen. Es bereitet den Körper auch auf die Geburt vor und bewirkt eine Entspannung der Bänder der Beckenknochen. Unter anderem hilft es dem Ei, in die Uteruswand implantiert zu werden, und verhindert auch Kontraktionen in den frühen Stadien der Schwangerschaft. Relaxin wirkt sich jedoch auch auf die Bänder aus, die die Wirbelsäule stabilisieren, was zu Instabilität, Haltungsverlagerung und Schmerzen im unteren Rückenbereich führen kann.

    Stress als Ursache von Rückenschmerzen

    Ein weiterer Grund für Rückenschmerzen im ersten Trimester ist Stress..

    Egal wie sie die Schwangerschaft „tünchen“, den Wiederaufbau des Körpers, den Wiederaufbau der Psyche einer Frau, es ist immer Stress. Stress kann auch bei Personen beobachtet werden, die lange Zeit nicht schwanger werden konnten..

    Stress ist aus vielen Gründen gefährlich. Lassen Sie uns eines analysieren - einen erhöhten Cortisolspiegel, ein Stresshormon. Ein hoher Gehalt dieser Substanz ist mit vielen schwerwiegenden Folgen behaftet, einschließlich Veränderungen des Nervensystems, des Ausscheidungssystems und der Nebennieren. Ein erhöhter Cortisolspiegel ist aufgrund der folgenden Symptome sichtbar: gesteigerter Appetit, Apathie, Schläfrigkeit, Gewichtszunahme, eingeschränkte Aufmerksamkeit, depressive Verstimmung - haben Sie dies bei schwangeren Frauen bemerkt? Cortisol kann auch eine langsame Wundheilung und Gelenkschmerzen verursachen. Daher können schwangere Frauen (und nicht nur sie) bei Depressionen Rückenschmerzen haben.

    Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

    In den folgenden Trimestern werden Rückenschmerzen durch schwerwiegende Veränderungen in der Körperstruktur der Frau erklärt.

    • Der erste Grund ist eine Verschiebung des Schwerpunkts. Aufgrund der Gewichtszunahme des Kindes lehnen sich viele Frauen zurück und verlagern den Schwerpunkt. Das Zurücklehnen wiederum belastet die Rückenmuskulatur zusätzlich, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich und Muskelsteifheit führen kann..
    • Der zweite Grund ist Gewichtszunahme. In jedem Fall ist eine signifikante Zunahme der Kilogramm mit einer zusätzlichen Belastung der Wirbelsäule verbunden - es ist immer noch unsere Unterstützung für den gesamten Organismus, und je schwerer der Körper ist, desto höher ist der Druck auf die Wirbel.

    Die Werte der maximalen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft wurden abgeleitet. Wenn das Gewicht der Mutter vor der Schwangerschaft geringer als normal war, kann sie während der Schwangerschaft bis zu 18 Kilogramm zunehmen. Mama wog normal - bis zu 15 Kilogramm. Übergewicht, aber keine Fettleibigkeit - 11. Fettleibigkeit - 9.

    Und dies trotz der Tatsache, dass das Gewicht des Fötus auch in diese Werte eingeht, das heißt, die wirklich gewonnenen Kilogramm sollten 3-4 Kilogramm weniger sein: bis zu 14, 11, 7, 5.

    • Der dritte Grund ist Muskeldiskrepanz (Diastase).

    Grundsätzlich wird dieses Phänomen im Bauch beobachtet: Der Fötus hat wenig Platz, wodurch das Bindegewebe zwischen dem M. rectus abdominis gedehnt wird und das Erscheinungsbild eines "schwangeren Bauches" entsteht. Es ist die Divergenz der Muskeln, die nach der Geburt beispielsweise bei Übungen zu einem schlaffen Magen oder einem Überstand des Bauches führt: Einfach ein Teil des Darms wird nicht mehr von den Muskeln zurückgehalten und wird unter der Haut sichtbar.

    Aber lassen Sie die schrecklichen Details der Aktivitäten nach der Geburt aus. Während der Schwangerschaft schwächt die Diastase die Rückenstütze, wodurch die Wirbelsäule zu schmerzen beginnt.

    • Ein weiterer Grund ist Ischias. Dies ist eine Reizung des Ischiasnervs. Während der Schwangerschaft kann Ischias auftreten, wenn der wachsende Uterus und Fötus Druck auf den Ischiasnerv ausüben und Entzündungen, Reizungen und Schmerzen verursachen. Darüber hinaus kann ein möglicher Piriformis-Krampf tief im Gesäß den Nerv reizen und Krankheiten verursachen..

    Bei Ischias werden Schmerzen nicht nur im Rücken, sondern auch im Gesäß mit Beinen beobachtet. Sowie schlechte Blasenkontrolle, Taubheitsgefühl in den Beinen, Brennen in den unteren Extremitäten.

    Wie man Rückenschmerzen schwächt oder loswird?

    • Erstens sollten Sie bei Schmerzen einen Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie vor der Schwangerschaft Wirbelsäulenverletzungen hatten. In diesem Fall können die Gründe um ein Vielfaches schwerwiegender sein. Und der Arzt wird sowohl Physiotherapie als auch Medikamente verschreiben.
    • Zweitens ist es vor und während der Schwangerschaft notwendig, die Rückenmuskulatur zu stärken. Gutes Dehnen hilft hier - Dehnen, Kräftigen der Muskeln, wodurch sie beweglicher werden.
    • Schlafen Sie auch auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Beinen und unter dem Bauch, um Schmerzen, Kompressen und spezielle Gurte für schwangere Frauen zu lindern und den Bauch und den Rücken zusätzlich zu unterstützen. Massieren Sie. Tragen Sie nicht nur flache Schuhe, sondern halten Sie auch ein gesundes Gewicht, vermeiden Sie es, lange zu stehen, schwere Dinge zu heben und auf dem Bauch zu schlafen.

    Denken Sie auf jeden Fall daran: Beginnen Sie zu Beginn der Schwangerschaft, den Ratschlägen aus dem zweiten Absatz zu folgen. Wenn die Schmerzen beginnen und sie nicht lange verschwinden - gehen Sie zum Arzt, er wird Ihnen helfen.

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    Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft. Wie man Rückenschmerzen loswird?

    90% der schwangeren Frauen klagen über Rücken- und Rückenschmerzen, insbesondere in den letzten Monaten. Sie können natürlich tolerieren, mehr lügen und warten, bis der Schmerz von selbst nachlässt. Es ist jedoch besser, die Ursache der Beschwerden herauszufinden und dem Körper zu helfen, das Baby ohne Schmerzen zu tragen. Wir werden detaillierter auf die Ursachen von Schmerzen, Präventions- und Behandlungsmethoden eingehen..

    Ursachen von Rücken- und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

    Schmerzen treten in der Regel in den letzten Schwangerschaftswochen auf. Der Fötus wird schwer, die Mutter erhält eine zusätzliche Belastung der Wirbelsäule. Es wird als normal angesehen, wenn die Schmerzen mild sind, periodischer Natur sind und vergehen, wenn sich die Position des Kindes in der Gebärmutter ändert.

    Wenn die Beschwerden lang sind und der untere Rücken ständig schmerzt, sollten Sie diese Tatsache genau beachten. Die Ursache für Rückenschmerzen können pathologische und physiologische Prozesse sein, die im Körper einer Frau auftreten.

    Pathologische Ursachen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

    Pathologische Ursachen erfordern ärztliche Hilfe. Von besonderer Gefahr sind Schmerzen im Frühstadium. Schmerz kann ein Zeichen für einen hohen Ton der Gebärmutter sein, eine Gefahr einer Fehlgeburt.

    Häufige pathologische Ursachen für Schmerzen im 2-3. Schwangerschaftstrimester sind:

    • Infektionen und Erkrankungen der Nieren, des Urogenitalsystems;
    • Weibliche Krankheiten;
    • Übergewicht;
    • Zwischenwirbelhernie;
    • Neurologie;
    • Störungen im Verdauungstrakt, die Gürtelschmerzen verursachen;
    • Erkältungen
    • Unterkühlung;
    • Tumoren.

    Schmerzhafte und anhaltende Schmerzen müssen nicht ertragen werden. Eine frühzeitige Diagnose der Ursachen und eine rechtzeitige Behandlung tragen dazu bei, das Baby zu ertragen und die Gesundheit des Neugeborenen und der Mutter zu erhalten.

    Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

    Physiologische Ursachen von Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

    Der Schmerz wird durch die folgenden natürlichen Faktoren verursacht:

    • Bei schwangeren Frauen ändert sich der hormonelle Hintergrund;
    • Vor der Geburt bewegen sich die Knochen auseinander. Dies ist notwendig für den Übergang des Kindes in den Beckenbereich der Mutter;
    • Trainingskämpfe. Die Gebärmutter "versucht sich" 1-2 Wochen vor der Geburt;
    • Mangel an motorischer Aktivität bei einer schwangeren Frau. Die Muskeln entspannen sich und können die Last nicht tragen..

    Die physiologischen Ursachen von Rückenschmerzen sind für Mutter und Fötus nicht gefährlich. Es ist jedoch notwendig, sie dem Geburtshelfer-Gynäkologen, dem örtlichen Therapeuten in der Geburtsklinik, zu melden. Der Arzt wird die Frau untersuchen, um sicherzustellen, dass keine Pathologien vorliegen.

    Wie man Rücken- und Rückenschmerzen während der Schwangerschaft loswird?

    Die Wahl der Methoden zur Behandlung von Rücken- und Rückenschmerzen hängt von der allgemeinen Gesundheit der werdenden Mutter ab. Wenn Pathologien der Entwicklung des Fetus, Erkrankungen der inneren Organe der Frau nicht identifiziert werden, werden die folgenden Behandlungsmethoden angewendet:

    Körperliche Aktivität, Gymnastik

    Notwendig für das Training der Rückenmuskulatur, um ihren Ton zu erhalten. Das Übungssystem wird vom Gynäkologen oder Ausbilder des Hilfezentrums für schwangere Frauen ausgewählt.

    Übungen können zu Hause und im Fitnessstudio durchgeführt werden. Es ist besser, ein Abonnement zu kaufen und sich an einen Fachmann zu wenden. Dies hilft, eine Überlastung zu vermeiden..

    Regelmäßige Ruhe

    Machen Sie es sich in den letzten Monaten der Schwangerschaft zur Regel, einen "Kindergarten" -Lebensstil zu führen. Organisieren Sie Ihre „ruhige Stunde“ tagsüber. Entspannen Sie sich nach den Hausaufgaben, Einkäufen und langen Spaziergängen im Liegen. Dadurch wird die Belastung des Rückens verringert..

    Schlafhaltung

    Schwangeren wird nicht empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen. Diese Haltung verursacht Durchblutungsstörungen im Becken- und Bauchbereich, wodurch Rücken- und Rückenschmerzen auftreten können..

    Legen Sie sich auf die Seite und legen Sie ein kleines Kissen zwischen Ihre Beine in der Nähe der Knie. Innere Organe, die Gebärmutter wird bequem lokalisiert, der Rücken hört auf zu schmerzen.

    Massage

    Nur im 2. Trimester und zu Beginn des 3. Trimesters vergeben. Die Massage erfolgt im Stehen oder Sitzen, da Frauen nicht mehr auf dem Bauch liegen können.

    Schwimmen

    Es ist nicht erforderlich, Poolaktivitäten in Geschwindigkeitswettbewerbe umzuwandeln. Ihre Aufgabe ist es, die Muskeln vollständig zu entspannen, um die Belastung des Kindes vom unteren Rücken zu nehmen. Schwimmen Sie 2-3 mal pro Woche für 30-40 Minuten in einem ruhigen Rhythmus.

    Verband, Korsett

    Tragen Sie es einige Stunden am Tag und tragen Sie es im Liegen, um eine ordnungsgemäße Lastverteilung zu gewährleisten. Verwenden Sie unbedingt eine Stützstrebe für schwache Bauchmuskeln, ein großes Gewicht des Fötus.

    Diät halten

    Wenn die Ursache der Schmerzen Übergewicht ist, sollte eine schwangere Frau eine sparsame Diät einhalten. Dies schadet dem Kind nicht, stoppt jedoch das Sammeln unnötiger Kilogramm. Übergewicht verhindert, dass zukünftige Mütter gebären. Überwachen Sie daher Ihr Gewicht während der Schwangerschaft und versuchen Sie, die maximal zulässige Gewichtszunahmeschwelle von 15 kg nicht zu überschreiten.

    Behandlung von pathologischen Zuständen

    Die Therapie wird gemeinsam von einem Facharzt und einem Gynäkologen ausgewählt. Zuerst müssen Sie die Diagnose durchlaufen und Tests durchführen. Arzneimittel werden nur auf Empfehlung eines Arztes angewendet. Selbstmedikation, unkontrollierte Medikamente können intrauterine Missbildungen des Kindes, Fehlgeburten hervorrufen.

    Wichtig! Verwenden Sie Schmerzmittel Cremes, wärmende Gele, Sie können keine Analgetika ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Über die Haut gelangen externe Wirkstoffe in den Blutkreislauf, dh in die Plazenta. Die Zusammensetzung solcher Cremes kann Schlangengift, einen Extrakt aus rotem Pfeffer, enthalten. Es ist gefährlich für den Fötus..

    Rücken- und Rückenschmerzen sind bei schwangeren Frauen sehr häufig, daher ist eine rechtzeitige Vorbeugung erforderlich. Trainieren Sie jeden Morgen, um die Rücken- und Beckenmuskulatur zu dehnen, richtig zu essen, zu gehen und zu schwimmen. Dann bringt eine Schwangerschaft nur Freude, keine Schmerzen und Beschwerden.

    Beachtung! Die Verwendung von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sowie therapeutische Methoden ist nur mit Genehmigung eines Arztes möglich.

    Warum schwangere Frauen Schmerzen im unteren Rücken haben und wie man sie behandelt

    Etwa 90% der schwangeren Frauen leiden mehr oder weniger unter Rückenschmerzen. Lendenschmerzen können in jedem Gestationsalter auftreten und erfordern die Klärung der Ursache und die Ergreifung der erforderlichen Maßnahmen. Am häufigsten sind Rückenschmerzen ein Problem für schwangere Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen, übergewichtig sind oder eine Krankheit haben, die vor der Empfängnis auftritt.

    Physiologische Schmerzursachen

    Die Art der Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist unterschiedlich. Sie können Schmerzen, Zugschmerzen oder Krämpfe, Schießen, Schneiden usw. verursachen. Die Ursachen von Lendenschmerzen können bedingt in physiologische und pathologische unterteilt werden, aber das Auftreten eines Schmerzsyndroms erfordert in jedem Fall ärztliche Hilfe.

    Die physiologischen Faktoren, die Lendenschmerzen verursachen, umfassen:

    • Schwerpunktänderung. Während der Schwangerschaft steigt das Gewicht einer Frau um 10 - 16 kg, was die Belastung der Wirbelsäule und der unteren Gliedmaßen erhöht und Schmerzen im unteren Rücken verursacht. Darüber hinaus dehnt sich der wachsende Uterus und verliert den Tonus der Bauchmuskeln, was die Belastung der Rückenmuskulatur erhöht und eine Verschiebung des Schwerpunkts der schwangeren Frau verursacht. Um das Gleichgewicht zu halten, belastet eine Frau ihre Rückenmuskulatur, nimmt ihre Schultern zurück, neigt ihren Nacken und legt ihren Bauch nach vorne. Das Obige erhöht die Spannung der Muskeln des unteren Rückens noch mehr und provoziert ein Schmerzsyndrom.
    • Ein wachsender Fötus. Der wachsende Fötus verursacht das Wachstum der Gebärmutter, was zu einer Kompression des Zwerchfells, der Blutgefäße und der Nervenenden in der Nähe der Wirbelsäule führt, was zu Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken führt. Dieser Zustand ist am charakteristischsten für eine späte Schwangerschaft und insbesondere dann, wenn die schwangere Frau auf dem Rücken liegt.
    • Hormonelle Veränderungen. Ab dem Zeitpunkt der Implantation eines fetalen Eies beginnen die Hormone Progesteron (verantwortlich für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft) und Relaxin (die eine Erweichung der Bänder in den Gelenken des Knochenbeckens und der Wirbelsäule verursachen) im Körper der werdenden Mutter intensiv produziert zu werden. Die Produktion von Relaxin bereitet den Körper der Frau darauf vor, dass der Fötus während der Geburt durch die Knochen des Beckens gelangt, ohne ihn zu beschädigen. Das Erweichen von Bändern und Knorpel mit einem vergrößerten Uterus erhöht die Belastung der Knochen des Beckens und der Wirbelsäule weiter und verursacht Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.
    • Trainingskämpfe. Sie werden auch Braxton Hicks Kämpfe genannt. Sie erscheinen näher am Ende der Schwangerschaft und sind durch unregelmäßige und nicht zunehmende Krämpfe im Unterbauch und schmerzende Schmerzen in der Lendengegend gekennzeichnet. Trainingskontraktionen bereiten den mütterlichen Körper auf die Geburt vor, gelten nicht als Pathologie, können aber bei Schwangeren zu Beschwerden führen.
    • Falsch ausgewählte Schuhe. Das Tragen enger, nicht angemessener (zu kleiner oder im Gegenteil großer) Schuhe und insbesondere die Bevorzugung von Schuhen mit hohen und dünnen Absätzen erhöhen die Muskelspannung im Rücken weiter, verstärken die Verschiebung des Schwerpunkts, was kleinere Schmerzen im unteren Rückenbereich verstärkt oder verursacht Aussehen in Abwesenheit von Schmerzen.
    • Senkung des Vorläufers des Fötus. Charakteristisch für eine späte Schwangerschaft. Der Kopf oder das Beckenende senkt sich und wird zum Eingang des kleinen Beckens gedrückt, wodurch die Nervenenden gequetscht werden und Schmerzen im unteren Rückenbereich hervorgerufen werden.

    Was tun mit physiologischen Schmerzen?

    Die Einhaltung einfacher Regeln hilft, Rückenschmerzen zu stoppen oder zumindest zu reduzieren:

    • Vorgeburtlicher Verband. Es sollte ab der zweiten Hälfte der Schwangerschaft getragen werden. Es ist wichtig, die richtige Größe des Verbandes zu wählen. Die Verwendung unterstützt den wachsenden Magen, verringert die Belastung der Wirbelsäule und passt das Gleichgewicht an. Das Tragen eines Verbandes ist besonders nützlich für werdende Mütter, die viel im Stehen oder Gehen arbeiten.
    • Schuhwerk. Richtig ausgewählte Schuhe spielen eine wichtige Rolle in der Schwangerschaft, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. Es ist ratsam, Schuhe aus natürlichen Materialien mit kleinen (bis zu 5 cm) und breiten Absätzen zu wählen, die locker sind, aber nicht von den Füßen fallen, mit breiten und engen Trägern. Bei einer Pathologie der Wirbelsäule und der Gelenke ist das Tragen orthopädischer Einlegesohlen effektiv.
    • Arbeitstätigkeit. Wenn die Arbeit der schwangeren Frau mit einem längeren Sitzen verbunden ist, z. B. an einem Computer oder einem Schreibtisch, sollten alle 15 Minuten Pausen eingelegt werden, aufstehen, gehen und einige einfache körperliche Übungen durchführen. Heben Sie zum Beispiel Ihre Hände an, atmen Sie ein, atmen Sie langsam aus und senken Sie Ihre Hände. Bei längerem Stehen während des Betriebs muss das Gewicht regelmäßig von einem Bein auf ein anderes übertragen werden.
    • Spaziergänge. Lange Spaziergänge an der frischen Luft tragen zur Produktion von Vitamin D im Körper bei (auch bei bewölktem Wetter), das für den normalen Kalziumstoffwechsel erforderlich ist (Kalzium stärkt das Skelettsystem und die Zähne)..
    • Begrenzen Sie die körperliche Aktivität während eines Schmerzanfalls. Wenn möglich, legen Sie sich hin und entspannen Sie sich für 15 - 20 Minuten.
    • Massage. Ein leichtes Streicheln des unteren Rückens und der Füße lindert Schmerzen. Für die Fußmassage dürfen Massagematten und Bälle verwendet werden.
    • Schlaf. Für eine schwangere Frau ist ein voller Schlaf wichtig. Um Rückenschmerzen zu lindern, wird empfohlen, seitlich mit zwei zusätzlichen Kissen zu schlafen. Einer wird von den Füßen geklemmt, der andere wird unter den Bauch gelegt. Wenn möglich, ist es ratsam, ein spezielles orthopädisches Kissen zu kaufen.
    • Übungsstress. Jeder werdenden Mutter, insbesondere denjenigen, die Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, wird empfohlen, täglich spezielle Übungen für schwangere Frauen durchzuführen. Scharfe Biegungen und Wendungen sollten vermieden werden (Einklemmen der Rückenwurzel ist möglich). Weigern Sie sich, Gewichte zu heben. Wenn Sie etwas vom Boden abheben müssen, sollten Sie sich hocken, einen Gegenstand nehmen und mit einem geraden Rücken stehen.
    • Ernährung Eine schwangere Frau muss rational essen, Lebensmittel sollten alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthalten. Von besonderer Bedeutung ist die Verwendung von Milchprodukten, Nüssen, Kräutern und Fisch (als Kalziumquelle)..
    • Warme Dusche / Bad. Eine warme Dusche oder ein warmes Bad lindert Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Für eine vollständige Entspannung wird empfohlen, dem Wasser ätherische Öle, Salze oder Abkochungen beruhigender Kräuter zuzusetzen..

    Pathologische Schmerzursachen

    Pathologische Faktoren, die bei schwangeren Frauen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verursachen, sind:

    • Die Gefahr einer Abtreibung. Kann in jedem Gestationsalter auftreten. Das Auftreten von ziehenden oder schmerzenden Schmerzen im unteren Rücken und im Unterbauch bis zu 22 Wochen weist auf die Gefahr einer Fehlgeburt hin. Eine fortschreitende Gefahr einer Unterbrechung geht mit einem blutigen oder braunen Ausfluss aus dem Genitaltrakt einher, Schmerzen werden durch spastische ersetzt. In den späteren Stadien kann die Gefahr einer Frühgeburt auftreten, die auch mit ziehenden Schmerzen im unteren Rückenbereich, einem erhöhten Tonus der Gebärmutter und einem erhöhten Schleimausfluss (Ausfluss des Schleimpfropfens) einhergeht..
    • Pyelonephritis. Die Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis vor der Schwangerschaft oder der Beginn einer Krankheit während der Schwangerschaft geht mit Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich einher. Neben Schmerzen ist eine Frau besorgt über Fieber, Harnwegserkrankungen (Schmerzen beim Entleeren der Blase, schnelles Wasserlassen) und Vergiftungssymptome (Schwäche, Lethargie, Appetitlosigkeit)..
    • Urolithische Kolik. Es tritt auf, wenn es Nierensteine ​​gibt. Begleitet von einseitigen oder beidseitig scharfen, spastischen Rückenschmerzen, dysurischen Phänomenen.
    • Neurologische Pathologie. Bei Zwischenwirbelhernien sind die Wirbel an der Bandscheibe verletzt, bei lumbosakraler Radikulitis liegt eine Verletzung der Rückenwurzeln vor. Die Schmerzen sind scharf, schießen in der Natur, geben im Bein nach, begleitet von Bewegungsproblemen (Bücken, Gehen).
    • Myositis. Lokale Entzündungen der Lendenmuskulatur gehen mit akuten Schmerzen einher, die möglicherweise schießender Natur sind und durch Neigungen und Wendungen verstärkt werden. Ein Anstieg der Körpertemperatur, eine Hyperämie der Haut des unteren Rückens wird ebenfalls festgestellt. Myositis aufgrund von Unterkühlung.
    • Symphysitis. Der Entzündungsprozess im Schamgelenk beruht auf der Beweglichkeit und Bröckeligkeit des Knorpelgewebes im Schamgelenk und der damit einhergehenden Entzündung der Muskeln und Knochen des Beckens. Es ist gekennzeichnet durch starke Schmerzen im Busen und im unteren Rücken, Bewegungsprobleme (unangenehmer und schwankender Gang), Schmerzen beim Abtasten des unteren Rückens und Dehnen der Beine.
    • Pankreatitis Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse wird durch eine Störung des Gallenabflusses, Fehler in der Ernährung (Essen von fettigen, würzigen, frittierten Lebensmitteln), Stress und Belastung durch Vererbung verursacht. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch schmerzende Gürtelschmerzen im unteren Rückenbereich, Stuhlverstimmung, Übelkeit und Erbrechen, Fieber.

    Behandlung von pathologischen Schmerzen

    Die Therapie von lumbalen Schmerzen während der Schwangerschaft aufgrund einer Pathologie wird durch die Ursache bestimmt, die sie verursacht hat:

    • Pyelonephritis. Die Krankheit erfordert einen Krankenhausaufenthalt und die Ernennung von entzündungshemmenden Medikamenten, Uroantiseptika und Antibiotika unter Berücksichtigung der Empfindlichkeit der zugewiesenen Mikroflora. Dem Patienten wird Bettruhe, starkes Trinken und eine sparsame Ernährung gezeigt. Der Schmerz wird durch die Ernennung von krampflösenden und analgetischen Mitteln gestoppt. Bei schwerer Vergiftung wird eine Infusionstherapie durchgeführt.
    • Die Gefahr einer Unterbrechung. Alle schwangeren Frauen mit Verdacht auf drohende Abtreibung oder Frühgeburt werden dringend ins Krankenhaus eingeliefert. Zur Linderung der Uterushypertonizität werden krampflösende Mittel und Tocolytika verschrieben. In einigen Fällen ist die Verwendung von Hormonen mit Progesterongehalt (Utrozhestan, Duphaston) angezeigt. Strenge Bettruhe und Beruhigungsmittel pflanzlichen Ursprungs (Mutterkraut, Baldrian) werden ebenfalls verschrieben..
    • Ein Anfall von Nierenkolik. Die Behandlung ist stationär, die Schmerzen werden durch die Ernennung von Antispasmodika und Analgetika gestoppt, in schwierigen Fällen mit Betäubungsmitteln. Erhaltung einer sparsamen Ernährung mit der Entwicklung des Entzündungsprozesses von Uroantiseptika und Antibiotika.
    • Ischias, Zwischenwirbelhernie. Ambulante Behandlung. Einer schwangeren Frau wird eine strenge Bettruhe mit Korsett oder Verband verschrieben. Bei starken Schmerzen werden Schmerzmittel verschrieben. Nach dem Stoppen des Schmerzes wird Wärme auf der Lendengegend gezeigt, Physiotherapieübungen.
    • Myositis der Muskeln der Lendenwirbelsäule. Die Behandlung erfolgt ambulant. Lokal verschriebene Wärmesalben für die Lendenwirbelsäule unter Berücksichtigung von Kontraindikationen für ihre Anwendung während der Schwangerschaft. Die Behandlung wird von einem Arzt oder Neurologen überwacht.
    • Symphysitis. Die Behandlung ist stationär. Schwangeren werden Kalzium- und Magnesiumpräparate, Vitamine, ein Verband und eine Reihe spezieller Übungen verschrieben, die die Muskeln des Beckens, der Hüften und des unteren Rückens stärken. Lebensmittel mit hohem Kalzium- und Magnesiumgehalt.
    • Pankreatitis Die Behandlung ist stationär. Eine strikte, sparsame Ernährung ist vorgeschrieben (die Beschränkung von scharf und salzig, der Ausschluss von fetthaltigen und frittierten Lebensmitteln, die Ablehnung von Fleischprodukten). Der Schmerz wird durch die Ernennung von Schmerzmitteln gestoppt. Entzündungshemmende und Enzymmittel werden ebenfalls verschrieben. In Ermangelung einer positiven Dynamik ist eine vorzeitige Entbindung (bis zu 36 Wochen) oder ein medizinischer Abbruch (bis zu 12 Wochen) angezeigt..

    Verhütung

    Um das Auftreten von Lendenschmerzen während der Schwangerschaft zu verhindern, hilft die Einhaltung der folgenden Empfehlungen:

    • Einen aktiven Lebensstil pflegen. Lange Spaziergänge, tägliche Übungen für Schwangere, Sport (Schwimmen, Yoga).
    • Gewichtsbeschränkung (nicht mehr als 3 kg).
    • Einhaltung einer ausgewogenen Ernährung. Lebensmittel, die reich an Kalzium, Magnesium und Vitaminen sind, sollten vorhanden sein..
    • Geeignete Schuhe tragen. Schließen Sie zu enge oder lockere Schuhe sowie High Heels aus.
    • Ausschluss plötzlicher Bewegungen (Sprünge, Biegungen und Drehungen).
    • Beibehaltung der korrekten Haltung (gerader Rücken, Schulterrücken).

    Video: Rückenschmerzen während der Schwangerschaft. Schmerzen im unteren Rücken während der Schwangerschaft

    Beachtung! Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist unter keinen Umständen wissenschaftliches Material oder medizinischer Rat und kann nicht als Ersatz für eine persönliche Konsultation eines professionellen Arztes dienen. Wenden Sie sich zur Diagnose, Diagnose und Behandlung an einen qualifizierten Arzt!