Fersenschmerzen (Entzündung der Achillessehne)

Fersenschmerzen sind eine häufige Erkrankung, die auftritt, wenn die große Achillessehne, die entlang der Rückseite des Unterschenkels verläuft, gereizt und entzündet wird..

Die Achillessehne ist die größte Sehne im Körper. Es verbindet Ihre Wadenmuskeln mit dem Calcaneus und wird verwendet, wenn Sie gehen, rennen, Treppen steigen, springen und an Ihren Fingerspitzen stehen. Obwohl die Achillessehne beim Laufen und Springen schweren Belastungen standhalten kann, ist sie auch anfällig für Sehnenentzündungen, die mit Überbeanspruchung und Verschleiß der Sehne verbunden sind.

Schmerzen in der Achillessehne können innerhalb der Sehne selbst oder an der Stelle auftreten, an der sie am Calcaneus anhaftet.

Beschreibung

Einfach ausgedrückt ist Sehnenentzündung eine Entzündung der Sehne. Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine Verletzung oder Krankheit und verursacht häufig Schwellungen, Schmerzen oder Reizungen..

Es gibt zwei Arten von Achillessehnenentzündungen, je nachdem, wie stark die Sehne entzündet ist..

Tendinitis

Eine Sehnenentzündung, die Sehnen betrifft, kann jederzeit zu Schmerzen führen, auch bei inaktiven Patienten. Meistens geschieht dies jedoch aufgrund langjähriger Überbeanspruchung (Langstreckenläufer, Sprinter, Fußballspieler, Sprinter usw.)..

Fersensporn oder Verkalkung der Plantarfaszie)) ist eine ähnliche Art von Krankheit, die sich jedoch aus der Plantar des Fußes entwickelt.

Ursache

Achillessehnenentzündung ist normalerweise nicht mit einer bestimmten Verletzung verbunden. Das Problem entsteht durch wiederholte Sehnenbelastungen. Dies passiert oft, wenn wir unseren Körper dazu zwingen, zu früh zu viel zu tun, aber andere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit einer Sehnenentzündung erhöhen, einschließlich:

  • Eine plötzliche Zunahme der Anzahl oder Intensität des Trainings - zum Beispiel, indem Sie die tägliche Laufstrecke um mehrere Kilometer erhöhen und Ihren Körper daran hindern, sich auf eine neue Strecke einzustellen.
  • Dichte Wadenmuskeln. Das Vorhandensein dichter Wadenmuskeln und das plötzliche Einsetzen eines aggressiven Trainingsprogramms können zu zusätzlichen Spannungen in der Achillessehne führen
  • Knochensporn - zusätzliches Knochenwachstum, bei dem die Achillessehne am Calcaneus befestigt ist, an der Sehne reiben und Schmerzen verursachen kann

Ein Knochensporn, der sich dort entwickelte, wo eine Sehne am Calcaneus anhaftet.

Symptome

Häufige Symptome einer Achillessehnenentzündung sind:

  • Schmerzen und Steifheit entlang der Achillessehne am Morgen
  • Schmerzen entlang der Sehne oder des Fersenrückens, verstärkt durch körperliche Aktivität
  • Starke Schmerzen am Tag nach dem Training
  • Sehnenverdickung
  • Knochensporn (Insertionssehnenentzündung)
  • Schwellungen, die ständig vorhanden sind und sich tagsüber durch Aktivität verstärken

Wenn Sie einen plötzlichen „Schreck“ im hinteren Teil Ihrer Wade oder Ferse verspüren, haben Sie möglicherweise die Achillessehne gebrochen (gerissen). Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, eine Sehne gerissen zu haben..

Beim Arzt:
Nachdem Sie Ihre Symptome beschrieben und Ihre Probleme besprochen haben, wird Ihr Arzt Ihren Fuß und Knöchel untersuchen. Der Arzt wird nach folgenden Anzeichen suchen:

  • Schwellung entlang der Achillessehne oder im Fersenbereich
  • Verdickung oder Ausdehnung der Achillessehne
  • Knochensporn in der unteren Sehne hinter der Ferse (Insertionssehnenentzündung)
  • Punkt maximaler Zärtlichkeit
  • Mittlere Sehnenschmerzen (nicht-insertive Sehnenentzündung)
  • Schmerzen im Fersenrücken im unteren Teil der Sehne (Insertionssehnenentzündung)
  • Insbesondere die eingeschränkte Bewegungsfreiheit im Knöchel verringerte die Fähigkeit, das Bein zu beugen

Ihr Arzt kann visuelle Tests anordnen, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome durch Achillessehnenentzündung verursacht werden..

Röntgen

Röntgentests liefern klare Bilder von Knochen. Eine Röntgenaufnahme kann zeigen, ob der untere Teil der Achillessehne kalziniert oder verhärtet ist. Diese Verkalkung weist auf eine Insertionssehnenentzündung der Achillessehne hin. Bei schwerer nicht-insertiver Achillessehnenentzündung kann es auch zu einer Verkalkung der mittleren Sehne kommen..

Magnetresonanztomographie (MRT)

Obwohl die Magnetresonanztomographie (MRT) für die Diagnose einer Achillessehnenentzündung nicht erforderlich ist, ist sie für die Planung einer Operation wichtig. Die MRT kann zeigen, wie schwer Sehnenschäden sind. Wenn eine Operation erforderlich ist, wählt Ihr Arzt ein Verfahren basierend auf der Höhe der Sehnenschädigung..

Behandlung

Nicht-chirurgische Behandlung

In den meisten Fällen bieten nicht-chirurgische Behandlungsoptionen eine Schmerzlinderung, obwohl es mehrere Monate dauern kann, bis die Symptome vollständig verschwunden sind. Selbst bei frühzeitiger Behandlung können die Schmerzen länger als 3 Monate dauern. Wenn Sie vor der Behandlung mehrere Monate lang Schmerzen hatten, kann es 6 Monate dauern, bis die Behandlungsmethoden wirksam werden..

Sich ausruhen. Der erste Schritt zur Schmerzlinderung besteht darin, die Aktion, die den Schmerz verstärkt, zu reduzieren oder sogar zu stoppen. Wenn Sie regelmäßig Übungen mit hohem Ertrag durchführen (z. B. Laufen), wird die Achillessehne durch den Wechsel zu Übungen mit niedrigem Ertrag weniger belastet. Cross-Trainings wie Radfahren, Ellipsentraining und Schwimmen sind Optionen mit geringen Auswirkungen, damit Sie aktiv bleiben.

Eis. Das Aufbringen von Eis auf die schmerzhafteste Stelle der Achillessehne ist nützlich und kann den ganzen Tag über nach Bedarf durchgeführt werden. Dies kann bis zu 20 Minuten dauern und sollte früher gestoppt werden, wenn die Haut taub ist.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen lindern Schmerzen und Schwellungen. Sie verringern jedoch nicht die Verdickung der degenerierten Sehne. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie das Arzneimittel länger als 1 Monat anwenden sollen..

Übung. Die folgende Übung kann helfen, die Wadenmuskulatur zu stärken und die Belastung der Achillessehne zu verringern..

Das Kalb ist gedehnt. Lehnen Sie sich mit einem geraden Knie und einer Ferse auf dem Boden zur Wand. Legen Sie das andere Bein mit gebeugtem Knie nach vorne. Um Ihre Wadenmuskeln und Ihren Calcaneus zu dehnen, drücken Sie Ihre Hüften kontrolliert gegen die Wand. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie diese Übung 20 Mal für jedes Bein. Während des Dehnens sollten Sie eine starke Spannung in der Wade (Wadenmuskel) spüren.

Physiotherapie. Physiotherapie ist sehr nützlich bei der Behandlung von Achillessehnenentzündungen. Es stellte sich heraus, dass es bei nicht-Insertionssehnenentzündungen besser funktioniert als bei Insertionssehnenentzündungen.

Auf die Ferse fallen

  • Bilaterale Absenkung der Ferse. Stellen Sie sich auf die Treppe oder auf eine stabile, erhöhte Plattform, wobei die vordere Hälfte des Fußes auf der Treppe steht. In dieser Position kann sich Ihre Ferse auf und ab bewegen, ohne die Treppe zu berühren. Es muss darauf geachtet werden, dass Sie richtig ausbalanciert sind, um Stürze und Verletzungen zu vermeiden. Halten Sie das Geländer fest, um das Gleichgewicht zu verbessern.
  • Heben Sie Ihre Fersen vom Boden ab und senken Sie sie dann langsam auf den niedrigstmöglichen Punkt. Wiederholen Sie diesen Schritt 20 Mal. Diese Übung sollte langsam und kontrolliert durchgeführt werden. Schnelle Bewegungen können zu Sehnenschäden führen. Wenn sich die Schmerzen bessern, können Sie den Schwierigkeitsgrad der Übung erhöhen, indem Sie in jeder Hand ein kleines Gewicht halten.
  • Fersen auf einen Fuß fallen. Diese Übung wird ähnlich wie ein zweiseitiger Fall der Ferse durchgeführt, außer dass Ihr gesamtes Gewicht auf ein Bein konzentriert ist. Dies sollte erst erfolgen, nachdem der bilaterale Fall der Ferse gemeistert wurde..

Kortisoninjektion Cortison, eine Art Steroid, wirkt stark entzündungshemmend. Kortisoninjektionen in die Achillessehne werden selten empfohlen, da sie zu einem Sehnenriss führen können..

Unterstützende Schuhe und Orthopädie. Schmerzen durch Achillessehneninsertitis helfen oft mit Hilfe bestimmter Schuhe sowie orthopädischer Hilfsmittel. Zum Beispiel können Schuhe, die hinten an der Ferse weicher sind, Sehnenreizungen reduzieren. Darüber hinaus können Fersenlifte Verspannungen an der Sehne lösen..

Wenn Ihre Schmerzen stark sind, kann Ihr Arzt für kurze Zeit einen Wanderschuh empfehlen. Dies gibt der Sehne die Möglichkeit, sich vor Beginn einer Therapie auszuruhen. Ein längerer Gebrauch von Schuhen wird jedoch nicht empfohlen, da dies Ihre Wadenmuskulatur schwächen kann..

Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT). Während dieses Vorgangs stimulieren energiereiche Stoßwellenimpulse den Heilungsprozess von geschädigtem Sehnengewebe..

Operation

Eine chirurgische Behandlung sollte nur dann zur Linderung der Achillessehnenentzündung in Betracht gezogen werden, wenn der Schmerz nach 6 Monaten nicht-chirurgischer Behandlung anhält. Die spezifische Art der Operation hängt vom Ort der Sehnenentzündung und dem Grad der Sehnenschädigung ab..

Neutralisation und Wiederherstellung (die Sehne hat weniger als 50% Schaden). Der Zweck dieser Operation besteht darin, den beschädigten Teil der Achillessehne zu entfernen. Nachdem der ungesunde Teil der Sehne entfernt wurde, wird die verbleibende Sehne mit Nähten oder Nähten repariert, um die Reparatur abzuschließen..

Bei einer Insertionssehnenentzündung wird auch der Knochensporn entfernt. In diesen Fällen kann eine Sehnenoperation die Verwendung von Metall- oder Kunststoffankern erfordern, um die Achillessehne am Calcaneus zu befestigen, an dem sie befestigt ist.

Nach der Haarentfernung und -wiederherstellung dürfen die meisten Patienten 2 Wochen lang in herausnehmbaren Stiefeln oder Pflaster gehen, obwohl dieser Zeitraum vom Grad der Sehnenschädigung abhängt..

Wiederherstellung. Die meisten Patienten haben nach der Operation gute Ergebnisse. Ein Hauptfaktor bei der chirurgischen Reparatur ist die Höhe der Sehnenschädigung. Je mehr Sehnen betroffen sind, desto länger ist die Erholungsphase und desto weniger wahrscheinlich ist es, dass der Patient wieder Sport treiben kann.

Physiotherapie ist ein wichtiger Teil der Genesung. Viele Patienten benötigen 12 Monate Rehabilitation, bevor sie schmerzlos werden..

Komplikationen. Mäßige bis starke Schmerzen nach der Operation werden bei 20 bis 30% der Patienten festgestellt und sind die häufigste Komplikation. Außerdem kann eine Wundinfektion auftreten, und die Infektion ist an dieser Stelle sehr schwer zu behandeln..

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Schmerzen in der Achillessehne

Die Achillessehne ist die stärkste im menschlichen Körper. Es hält einer enormen Belastung stand - bis zu 400 kg. Der Name der Sehne, der auf den griechischen Helden Achilles zurückgeht, der an einer Wunde in der Ferse gestorben ist, spricht jedoch von seiner Verletzlichkeit. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum die Achillessehne schmerzt, welche Ursachen und Symptome sie hat und wie sie Verletzungen vorbeugen kann.

Die Achillessehne besteht aus Bindegewebe, das an der Ferse des Trizepsmuskels des Beins befestigt wird. Dank seiner Dämpfungsfunktion kann eine Person ihre üblichen Aktionen ausführen - laufen, rennen, auf Zehen klettern, springen. Für Sportler, insbesondere Läufer, ist daher die Gesundheit der Achillessehne der Schlüssel zum Erfolg. Das Überschreiten der zulässigen Belastungen kann jedoch zu Ausdünnung, Entzündung und sogar zum Bruch führen.

In diesem Fall ist es äußerst wichtig, die Ursache zu ermitteln und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, da das Trauma der Achillessehne eines der schwierigsten ist. Die Wiederherstellung dieser Zone ist sehr langsam, da der Blutfluss zu ihr extrem gering ist. Daher sind Schmerzen in der Achillessehne ein Symptom, das nicht ignoriert werden sollte.

Schmerzursachen

Achilles leiden normalerweise unter äußeren Einflüssen, falscher Lastverteilung oder angeborenen Anomalien. Unter den Ursachen dieser Pathologie:

  • Hoher Fußgewölbe oder Plattfuß
  • Krümmung der Gliedmaßen
  • Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper
  • Altersänderungen
  • Unsachgemäßes Gehen, nämlich die Übertragung der Unterstützung auf die Rückseite der Ferse
  • Pronation, d. H. Übermäßiges Herunterfallen des Fußes nach innen, wenn er sich bewegt
  • Hartes Joggen
  • Tragen Sie die falschen Schuhe mit steifem Absatz und nicht biegender Sohle (wählen Sie die richtigen Schuhe zum Laufen!)
  • Training ignorieren
  • Dehnung der Muskeln des Oberschenkelrückens und der Wadenmuskulatur
  • Schlagen der Sehne bei Tibiaspannung, was zu Verletzungen führt
  • Ein plötzlicher Ruck, der die Oberfläche für einen Sprung abreißt
  • Tragen von Fersen, was zu einer Verkürzung der Sehne führt; Das anschließende Anziehen von Schuhen ohne Plattform führt zu einer übermäßigen Dehnung und Verzögerung des Periostes, was zu einer Entzündung der Achillessehne führt
  • Angeborene Pathologien, z. B. kurze Achillessehnen

Am häufigsten tritt eine Entzündung der Achillessehne bei starker Belastung der Wadenmuskulatur auf, was zu übermäßiger Spannung führt. Ständige Rucke und Rucke lassen die Muskeln nicht entspannen. Das Ergebnis ist eine Entzündung der Achillessehne oder eine Sehnenentzündung.

Übergewicht und über 40 Jahre sind am anfälligsten für Tendenzen. Auch Psoriasis und Bluthochdruck sind anfällig für die Entwicklung dieser Pathologie..

Entzündungssymptome

Sehnenentzündung ist eine Entzündung der Achillessehne, die sich in Form von Schwellung und Rötung sowie erhöhter Empfindlichkeit des Gewebes äußert. Die Schmerzen nehmen zu, wenn Sie auf den Zehen heben oder auf der Ferse senken, gehen oder die Knöchel bewegen. Meistens treten morgens Beschwerden auf, wenn versucht wird, die Last auf das Bein zu übertragen. Die Art der Schmerzen kann je nach Schadensgrad, Alter, Gewicht und körperlicher Fitness des Patienten variieren.

Charakteristische Entzündungssymptome:

  • Schmerzen über der Ferse (Rücken, 3-5 Zentimeter von der Sohle entfernt), verstärkt durch körperliche Anstrengung, besonders zu Beginn. Brennen
  • Beeinträchtigung der Gelenkmobilität
  • Fieber
  • Geweberötung
  • Das Auftreten von elastischen Knötchen im Bereich der Entzündung
  • Schwellung der Sehne
  • Gefühl der Welligkeit

In den frühen Stadien kann sich der Entzündungsprozess nur in Form von Schmerz während körperlicher Aktivität manifestieren, beispielsweise beim Gehen, aber mit fortschreitender Pathologie hört der Schmerz auch in Ruhe nicht auf. In diesem Fall können Sie sich nicht selbst behandeln: Sie müssen einen Arzt aufsuchen, der bestimmt, wie die Pathologie in einem bestimmten Fall zu behandeln ist. Andernfalls kann die Funktionalität der Sehne nicht wiederhergestellt werden.

Wie man Schmerzen vorbeugt

Diese Frage wird sowohl von Profisportlern als auch von Amateuren gestellt, die das erste Unbehagen verspüren, aber nicht mit dem Training aufhören möchten. Das Lastniveau muss jedoch bis zu ihrem vorübergehenden Stopp reduziert werden, was die Verschlechterung der Pathologie verhindert. Nur schwimmen ist erlaubt. Die folgenden Maßnahmen tragen auch dazu bei, die Schwere der Schmerzmanifestation zu verringern:

  • Kalte Kompressen im Bereich über der Ferse (z. B. dreimal täglich 20 Minuten)
  • Massage des Knöchel- und Sehnenbereichs
  • Führen Sie vor dem Laufen, Gehen oder anderen körperlichen Anstrengungen ein Aufwärmen durch, um die Wadenmuskeln zu dehnen
  • Tragen eines speziellen Verbandes oder Verwenden eines elastischen Verbandes
  • Die Verwendung von entzündungshemmenden sowie analgetischen Salben und Medikamenten (nach Rücksprache mit einem Spezialisten)

Wenn anhaltende Schmerzen auftreten, müssen Sie für völligen Frieden sorgen und einen Spezialisten konsultieren. Sehnenentzündungen werden häufig mit konservativen Methoden behandelt, einschließlich entzündungshemmender und analgetischer Medikamente, während bei einer Ruptur ein chirurgischer Eingriff gefolgt von einem Gipsverband erfolgt.

So verhindern Sie Verletzungen

Sie können eine Dehnung oder einen Bruch der Achillessehne vermeiden, indem Sie die folgenden Regeln befolgen:

  1. Bereiten Sie die Muskeln vor dem Training vor, indem Sie sich aufwärmen. Eine solche Dehnung und Erwärmung erhöht die Elastizität und Flexibilität von Muskeln und Bändern
  2. Erhöhen Sie die Trainingsintensität schrittweise
  3. Stoppen Sie die Aktivität, wenn die ersten unangenehmen Empfindungen im hinteren Bereich der Ferse oder des Unterschenkels auftreten: Wenn Sie viele kleine Verletzungen auf den ersten Blick ignorieren, bilden sich Narben, die zu einer Dehnung oder einem Bruch der Achillessehne führen können
  4. Seien Sie äußerst vorsichtig, wenn Sie auf dem Vormarsch laufen
  5. Tragen Sie spezielle Schuhe, die das Glied sicher fixieren, mit einer flexiblen Sohle, insbesondere vorne, sowie mit Einsätzen, die die Sehnenspannung verringern
  6. Erhöhen Sie die Häufigkeit oder Intensität der Belastungen nicht stark: Erhöhen Sie sie um nicht mehr als 5% pro Woche
  7. Wenn es Schmerzen in der Rückseite der Ferse gibt, lassen Sie die mit Springen, scharfen Rucken wie beim Fußball, Basketball, Laufen usw. verbundenen Belastungen hinter sich..

Dehnübungen mit Sehnen, Waden und Kniekehlen können in 80% der Fälle eine Schädigung der Achillessehne verhindern.

Achilles-Kräftigungsübungen

Achilles sollte im Voraus gestärkt werden und nicht bei Beschwerden in der Sehne. Um eine Ausdünnung dieser Bindegewebe sowie entzündliche Prozesse in ihrem Bereich zu verhindern, sollten regelmäßig folgende Übungen durchgeführt werden:

  1. Hocke auf den Fersen. Für diese Lektion benötigen Sie eine Stufenplattform. Sie müssen Fersen drauf werden, damit die Socken ein wenig hängen. Befestigen Sie in diesem Fall die linke Hand am Gürtel und strecken Sie die rechte Hand vor sich aus. Halten Sie das Gleichgewicht, ducken Sie sich und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. An einem Tag müssen Sie 30-36 solcher Wiederholungen durchführen und diese in drei Ansätze unterteilen.
  2. Übung gegen die Wand - Dehnung der Wadenmuskulatur. Drehe dich zur Wand. Stellen Sie in einem Abstand von 60-70 cm einen Fuß darauf und drücken Sie den Fuß in der Ferse an die Oberfläche. Halten Sie diese Position etwa eine Minute lang gedrückt. Bein wechseln, das Gleiche tun.
  3. Aufstiege. Für diese Übung benötigen Sie auch eine Stufenplattform. Es ist notwendig, mit Socken auf der Kante zu stehen und die Fersen hängen zu lassen. Steigen Sie dann auf Ihre Zehen, während Sie ein Bein am Knie beugen und es von der Plattform abreißen. Senken Sie nach fünf Sekunden die Zehe des Stützbeins ab. Abwechselnd für beide Gliedmaßen.
  4. Verlängerung des Fußes von dir. Position - auf dem Boden sitzen, auf dem Bein im Bereich der Socke, das Tourniquet befestigen, das Glied strecken. Ziehen Sie den Fuß von sich weg, während Sie den Fuß mit einem Tourniquet halten. Führen Sie 10 Mal in zwei Wiederholungen morgens und abends durch.

Die Achillessehne wird auch durch eine etwa eine Minute dauernde Kontrastdusche gestärkt.

Während des Trainings müssen Sie sich auf Ihre Gefühle konzentrieren und dürfen keine Schmerzen ertragen, damit Sie in Zukunft keine Zeit für eine lange Genesung verlieren.

Eine vollständige Überprüfung der Achillessehnenentzündung (Calcaneus)

Aus diesem Artikel erfahren Sie: Was ist Achillessehnenentzündung (auch Achillotendinitis genannt), die Ursachen ihres Auftretens und provozierende Faktoren, Risikogruppe. Arten und Formen der Krankheit, charakteristische Symptome, Behandlungsmethoden.

Artikelautorin: Victoria Stoyanova, Ärztin der Kategorie 2, Laborleiterin im Diagnose- und Behandlungszentrum (2015–2016).

Die Achillessehnenentzündung (Achillotendinitis) wird als Entzündung bezeichnet, die aufgrund einer Schädigung des Gewebes auftritt.

Achillessehne oder Calcaneus-Sehne - ein Bündel starker und elastischer Kollagenfasern (95%), die unten am Calcaneus und oben am Soleus-Wadenmuskel befestigt sind.

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Es ist in der Lage, sich stark zu dehnen (bis zu 5%) und starken Belastungen standzuhalten. Der Legende nach - der verwundbarste Ort des griechischen Halbgottes und Helden Achilles oder Achilles ("Achillesferse"), zu dessen Ehren die Sehne ihren Namen erhielt.

Die Entwicklung des pathologischen Prozesses basiert auf der Überlastung der Wadenmuskulatur, zu scharfen und heftigen Bewegungen oder altersbedingten Veränderungen im Bewegungsbereich des Sprunggelenks, die zu einem Bruch der Fasern führen.

Eine Schädigung der Zellen führt zur Freisetzung von Entzündungsmediatoren - Prostaglandinen - ins Blut. Dies sind biologisch aktive Substanzen, die alle entzündlichen Phänomene im Körper auslösen und unterstützen. Unter ihrem Einfluss wird die Mikrozirkulation des Blutes im Gewebe der Sehne gestört, die physikochemischen Eigenschaften des Blutes verändern sich und die Nervenenden werden gereizt..

Leukozyten werden zum Läsionsfokus gezogen, dessen Nekrose (Tod) die Bildung einer faserigen Narbe und die Ablagerung von Calciumsalzen an der Bruchstelle stimuliert.

Das Ergebnis der Veränderungen ist Entzündung, Ödem, Hyperämie (lokale Rötung aufgrund eines gestörten Abflusses von venösem Blut). Eine Person hat Schmerzen beim Laden am Knöchel und anschließend in Ruhe.

Achillotendinitis unterscheidet sich im Wesentlichen nicht von anderen Arten von Sehnenentzündungen (Ulnar, Schulter, Knie, Hüfte), hat ähnliche Symptome, Ursachen und Behandlungsmethoden.

Es muss jedoch von Tendinose unterschieden werden:

  1. Sehnenentzündung ist ein akuter oder subakuter entzündlicher Prozess, der vor dem Hintergrund von Mikrotrauma und Bruch von Sehnenfasern (scharfe, starke Dehnung des Gewebes) auftritt..
  2. Tendinose - chronische degenerative Veränderungen, Verlust der Elastizität und Kollagenfunktion aufgrund chronischer Schäden über einen langen Zeitraum.

Die Pathologie ist nicht gefährlich und im Frühstadium vollständig heilbar. Schwierigkeiten treten auf, nachdem der Prozess chronisch wird: Die Bildung zahlreicher faseriger Narben beeinträchtigt die Elastizität der Sehne und kann zu einer teilweisen Einschränkung der Knöchelbeweglichkeit führen.

Wenn Sie eine Sehnenentzündung vermuten, sollten Sie einen Traumatologen oder Orthopäden konsultieren.

Ursachen der Pathologie, Risikofaktoren

Die bestimmenden Ursachen der Krankheit sind Mikrotrauma der Achillessehnenfasern, die sich ergeben aus:

  • übermäßige Belastungen;
  • Überspannung;
  • scharfes Dehnen;
  • mechanischer Schaden;
  • mangelnde Elastizität der Sehnenfasern.

Zu den Faktoren, die eine Achillessehnenentzündung hervorrufen können, gehören:

  • Infektionen - Krankheitserreger dringen aus entfernten Entzündungsherden oder direkt durch einen Schnitt, eine Punktion oder eine offene Wunde ein;
  • Allergie;
  • Rheuma - eine Bindegewebserkrankung, die mit einer Schädigung der Gelenke und des Herzens auftritt;
  • Autoimmunerkrankungen, die mit einer beeinträchtigten Immunität verbunden sind: zum Beispiel systemischer Lupus;
  • Stoffwechselstörungen - Schilddrüsenerkrankungen, Ablagerung von Harnsäuresalzen in Geweben;
  • angeborene und erworbene Defekte des Fußes - Plattfüße.
Übermäßige körperliche Belastung bei Sportlern (z. B. Tennisspielern) führt zum Auftreten einer Achillotendinitis. Klicken Sie auf das Foto, um es zu vergrößern

Übermäßige körperliche Aktivität, Verletzung der Ausrüstung und des Trainingsplans

Aktive Menschen

Überlastung, übermäßige Belastung des Knöchels beim Klettern auf Bergsteiger, verbunden mit schwerer körperlicher Arbeit

Im Alter von 45 bis 60 Jahren

Mit der Zeit wird die Elastizität des Sehnengewebes verletzt, der Bewegungsbereich im Sprunggelenk nimmt ab, was nach geringfügigen Belastungen zur Entwicklung einer Sehnenentzündung führt

Mit Geburtsfehlern des Fußes

Plattfüße fördern die Dehnung des Sehnenbandapparates und führen zur Entwicklung einer Sehnenentzündung

Geschwächte Immunität und chronische Infektionsherde im Körper

Tragen Sie enge, unbequeme Schuhe

Das Tragen solcher Schuhe führt zu einer Verformung des Fußes und einer Schädigung von Sehnen und Bändern

In 80% der Fälle tritt Achillotendinitis bei Sportlern auf, die gezwungen sind, hart zu trainieren. Die Ursache der Pathologie ist eine exorbitante körperliche Belastung der Achillessehne, die die Festigkeit ihrer Fasern übersteigt.

Infolgedessen entwickelt sich ein aseptischer Prozess (dh ohne dass eine Infektion in den Fokus der Entzündung eindringt) mit charakteristischen Symptomen und Manifestationen.

Die Krankheit verläuft ohne besondere Merkmale, aber aufgrund der Tatsache, dass die Belastung der Extremität nicht abnimmt, sind die Folgen einer Sehnenentzündung bei Sportlern Teninose (degenerative Degeneration des Gewebes) und eine beeinträchtigte Beweglichkeit des Sprunggelenks.

Vier Arten von Achillotendinitis und drei Formen der Pathologie

Abhängig von den Gründen, die das Auftreten der Pathologie ausgelöst haben, und dem Fortschreiten der Krankheit werden 4 Arten von Achillotendinitis unterschieden:

  1. Akut aseptisch - eine Reaktion auf Schäden an Kollagenfasern ohne Infektion.
  2. Chronische Faser - Ersatz von Funktionsgewebe durch Narben aus Fasergewebe (Bindegewebe).
  3. Chronisches Ossifizieren - überschüssige Calciumsalze, Verhärtung des Gewebes.
  4. Akut eitrig - verursacht durch das direkte Eindringen von Krankheitserregern in die Wunde oder deren Eintritt von benachbarten und entfernten Entzündungsherden.

Drei Formen der Krankheit:

  • Enthesopathie - ein entzündlicher Prozess an der Stelle, an der die Sehne am Calcaneus befestigt ist;
  • Peritendinitis - Entzündung, die sich auf das die Sehne umgebende Gewebe ausbreitet;
  • Achillessehnenentzündung selbst - Entzündung der Ferse des Bindegewebes.

Charakteristische Symptome

Der Beginn der Krankheit ist asymptomatisch, die Manifestationen wachsen langsam - wenn die Ursache nicht schwerwiegende Schäden, Blutergüsse oder Schock sind.

Schmerzen mit Achillotendinitis sind entlang der Sehne lokalisiert, normalerweise näher an der Ferse

Das erste und am stärksten ausgeprägte Symptom einer akuten Sehnenentzündung sind Schmerzen, die:

  • tritt in den ersten Minuten mit Spannung des Knöchels, der Extremität, des Wadenmuskels oder unmittelbar nach einer Verletzung auf;
  • schwächt während des Trainings;
  • geht endlich alleine vorbei.

Ohne Behandlung wird die Pathologie chronisch, der Schmerz verstärkt sich, nimmt nach dem Aufwärmen nicht ab, setzt sich in Ruhe fort, tritt nachts auf.

Eine Person mit Sehnenentzündung spürt eine eingeschränkte Beweglichkeit des Sprunggelenks, Unbehagen beim Treppen- und Abstieg von Treppen, geneigten Oberflächen, beginnt zu hinken, "schützt" das Bein und befürchtet, auf die Ferse zu treten.

Die charakteristischsten Symptome einer Sehnenentzündung:

  1. Schmerzen (nach einer Verletzung, bei Anstrengung oder Druck auf die Calcanealsehne, später in Ruhe).
  2. Leichte Schwellung über der Stelle, an der die Sehne befestigt ist.
  3. Lokale Rötung der Haut über der Entzündungsstelle (Hyperämie).
  4. Lokale Temperatur (Hyperthermie).
  5. Schwellung, Verdickung und Spannung des Kollagenstrangs, spürbar beim Fühlen.
  6. Einschränkungen der Beweglichkeit des Sprunggelenks (beim Beugen des Fußes verspürt eine Person Schmerzen und Beschwerden).

Während der Verkalkung des Gewebes (Verhärtung durch Ablagerung von Kalziumsalzen) ist beim Gehen eine Krepitation zu hören (charakteristisches „Knistern“)..

Chronische Achillessehnenentzündung wird kompliziert durch:

  • Ossifikation von Geweben (Ossifikation von Knorpel, Bändern, Sehnen);
  • das Auftreten von Knochenwachstum auf dem Calcaneus (Haglund-Kamm oder Deformität, Stacheln);
  • Tendinose (degenerativ-dystrophische Veränderungen, Ausdünnung, Verschlechterung des Gewebes);
  • Achillessehnenruptur.

Diagnose

Eine vorläufige Diagnose wird nach der Untersuchung auf der Grundlage von Beschwerden des Patienten erstellt.

Sehnenentzündung wird bestätigt durch:

  1. MRT Diese Methode ist informativ bei akuter Pathologie (Flüssigkeitsansammlung im Entzündungsfokus wird bestimmt, die bei der externen Untersuchung unsichtbar ist) und bei destruktiven (degenerativen) Gewebeveränderungen (Lokalisierung von Mikroschäden, Entzündungen, fibrösen Narben usw.)..
  2. Röntgenbilder - Ermöglichen die Identifizierung von Verkalkungen (Steine, die normalerweise in der Dicke verstreut oder im unteren Teil des Kollagenstrangs lokalisiert sind und möglicherweise auch vollständig fehlen). Auf dem Röntgenbild mit Achillotendinitis sind Verkalkungen in der Achillessehne im Bereich der Calcanealknolle sichtbar; Achillessehne breiter als normal
  3. Proben und Tests auf Knöchelbeweglichkeit, Sehnenruptur (Biegen Sie das Gelenk aus einer Rückenlage mit hängenden Füßen, bestimmen Sie den Ort und die Art des Schmerzes - über die gesamte Länge oder in einem kleinen Bereich, wandern oder konzentrieren Sie sich während der Bewegungen an einer Stelle).
  4. Labortests (Erhöhung des C-reaktiven Proteins, Anzahl der weißen Blutkörperchen, Analyse der Sedimentationsrate der Erythrozyten).

Bei Verdacht auf eine infektiöse Achillotendinitis wird der Patient auf das Vorhandensein von Antikörpern gegen Streptokokken, Gonorrhoe, Chlamydien, Spirochäten (Syphilis-Erreger) untersucht..

Behandlungsmethoden

Bis degenerative Veränderungen im Sehnengewebe begonnen haben (Ausdünnung, Elastizitätsverlust), kann die Krankheit vollständig und ohne Folgen für den Patienten geheilt werden.

Es ist viel schwieriger, den chronischen Prozess loszuwerden, er ist mit einem Sehnenriss und einer eingeschränkten Beweglichkeit des Knöchels behaftet.

  • In der Anfangsphase (unmittelbar nach der Verletzung) wird die Schadensstelle kalt behandelt. Lotionen oder Kompressen werden am ersten Tag alle 2-3 Stunden 20 bis 25 Minuten lang angewendet.
  • Wenn die Ursache für eine Sehnenentzündung eine Infektion, eine Krankheit oder ein Stoffwechselungleichgewicht ist, wird die Anwendung einer Erkältung nicht empfohlen.
  • Ein wichtiges Stadium der Behandlung ist die Gewährleistung der Gelenkunbeweglichkeit. Zu diesem Zweck wird ein elastischer Verband oder Gips auf den Knöchel gelegt (die Wahl hängt vom Grad der Gewebeschädigung ab), wodurch das Gelenk in seiner natürlichen physiologischen Position fixiert wird.
Klicken Sie auf das Foto, um es zu vergrößern. Der Verband entlastet die Achillessehne, reduziert Ödeme und sorgt für eine propriorezeptive Muskelstabilisierung.

Nach einer Verletzung muss das Bein 2 Tage lang angehoben gehalten werden. Dadurch werden Schwellungen beseitigt, Blutungen (Hämatome) verhindert und die Gewebereparatur beschleunigt.

Arzneimittelbehandlung

Die Behandlung der Achillessehnenentzündung erfolgt hauptsächlich mit konservativen Methoden - Medikamenten und physiotherapeutischen Verfahren.

Arzneimittel, die verwendet werden, um Schmerzen und Entzündungen zu stoppen:

  • Systemische Schmerzmittel, entzündungshemmende, fiebersenkende Medikamente (Ketoprofen, Piroxicam, Ibuprofen usw.) werden 7 bis 10 Tage lang angewendet.
  • Salben, Cremes, Gele ähnlicher Wirkung (Voltaren, Indomethacin, Dolobene) werden verwendet, bis der Schmerz vollständig verschwindet.

Bei eitriger Sehnenentzündung werden Antibiotika eingesetzt, deren Wahl von den Ergebnissen der Kultur in Abhängigkeit von der Empfindlichkeit des eitrigen Ausflusses aus der Wunde (Schnitt, Punktion) abhängt..

Gelegentlich werden Glucocorticosteroide, Hydrocortison, in das Gewebe im Bereich der Achillessehne eingeführt. Dies hilft, starke Schmerzen und Entzündungen zu lindern..

Physiotherapie

Physiotherapeutische Methoden beschleunigen die Gewebereparatur und verbessern die Mikrozirkulation von Flüssigkeiten (Blut, Lymphe) und den Stoffwechsel.

Zur Behandlung der Achillessehnenentzündung verwenden Sie:

  1. Lasertherapie - Stimulation mit Lichtwellen fester Wellenlänge.
  2. Magnetotherapie - Exposition gegenüber einem niederfrequenten elektromagnetischen Feld.
  3. Elektrophorese mit Schmerzmitteln, entzündungshemmenden Medikamenten - unter dem Einfluss eines elektrischen Feldes wandert das Medikament direkt zur Läsion.
  4. Ultraschall - Verwenden von hochfrequenten Schallimpulsen.
  5. Stoßwellentherapie - Zerstörung von Kalziumsteinen in der Gewebedicke mit Hilfe von niederfrequenten Stoßschallwellen.
  6. Aufwärmen.
  7. Massotherapie.

Nachdem es möglich war, die geäußerten Symptome zu beseitigen, wird die Achillessehnenentzündung weiterhin mit einer Reihe spezieller Übungen von Physiotherapieübungen behandelt. Mit ihrer Hilfe wird die Funktion von Sehne und Knöchel wiederhergestellt.

Ein Beispiel für eine Reihe von Übungen für die Erholungsphase nach Achillotendinitis

Operation

Ein chirurgischer Eingriff ist angezeigt, wenn konservative Methoden unwirksam sind (nach 6 Monaten oder länger nach einer Verletzung). Was tun während der Operation:

  • Schneiden Sie die Haut durch, um Zugang zur Calcanealsehne zu erhalten.
  • Verdickte, verkalkte, veränderte Gewebe werden entfernt..
  • Nach Entfernung von mehr als 50% des Gewebes wird das Kollagenband unter Verwendung der Sehne des Plantarmuskels wiederhergestellt.
  • Falls erforderlich, den umgebenden Beutel herausschneiden, Knochenwachstum entfernen (Osteotomie).

Die Erholungsphase dauert bis zu 3 Monate. In den ersten 1–1,5 Monaten trägt der Patient Gips.

Die Rehabilitationsphase (Bewegungstherapie, Massage, Physiotherapie) beginnt je nachdem, wie erfolgreich das Gewebe heilt. Im Durchschnitt dauert die Rehabilitation 1,5 bis 2 Monate, manchmal auch länger.

Hausmittel

Wirksame Volksrezepte zur Behandlung der Sehnenentzündung der Achillessehne:

  • Eine wärmende Salbe mit Knoblauch. Nehmen Sie ein paar geschälte Knoblauchzehen, mahlen Sie sie matschig und mischen Sie sie mit der gleichen Menge Butter oder Schmalz. Reiben Sie den betroffenen Bereich einmal täglich mit vorsichtigen Bewegungen ein, bis er vollständig eingezogen ist. Setzen Sie den Kurs 2-3 Wochen lang fort und wiederholen Sie ihn nach einer Woche Pause.
  • Kompresse aus Ton, Zwiebeln und geriebenen Kartoffeln. Geschälte mittelgroße Kartoffeln, die gleiche Zwiebel, reiben und mit weißem kosmetischem Ton (im Verhältnis 1: 1: 1) mischen. Tragen Sie die Zusammensetzung auf einen vierfach breiten Verband auf, befestigen Sie ihn über Nacht an der Läsionsstelle, bedecken Sie ihn mit Kompressionspapier oder Polyethylen und befestigen Sie ihn mit einem Verband. Setzen Sie die Behandlung fort, bis die Symptome einer Sehnenentzündung vollständig verschwunden sind.

Mit diesen Methoden können Sie aseptische Prozesse loswerden, eitrige werden ausschließlich in einem Krankenhaus behandelt.

Krankheitsprognose

Die Behandlung von Sehnenentzündungen erfordert Geduld vom Patienten. Der Zeitpunkt der Rehabilitation hängt vom Stadium der Erkrankung und dem Grad der Sehnenveränderungen ab. Mit einer frühen Behandlung schaffen es 75% der Patienten, die Pathologie innerhalb von 1,5 bis 2 Monaten loszuwerden.

Chirurgisch wird eine chronische Achillotendinitis behandelt, wenn konservative Methoden nach sechs Monaten keine Ergebnisse liefern. Die Erholungszeit nach dem Eingriff beträgt 2,5 bis 3 Monate.

Eine Rückkehr zu exorbitanten Belastungen kann zu einem erneuten Auftreten von Sehnenentzündungen führen. Daher wird Sportlern empfohlen, die Belastung sehr langsam und allmählich zu erhöhen oder den Profisport aufzugeben.

Achilles tut nach dem Laufen weh: Diagnosen, Ursachen, Behandlung

Was ist die Achillessehne und was sind die Verletzungen

Die Achillessehne befindet sich direkt über der Ferse und verbindet den Calcaneus mit den Wadenmuskeln. Achilles überträgt Kraft vom Muskel auf den Knöchel, ist an Extension und Flexion beteiligt. Laufen, Gehen, Springen - fast alle Fußbewegungen können nicht ohne die Teilnahme von Achilles auskommen.

Achilles ist sehr stark und hält einer Zugbelastung von bis zu 400 kg stand. Mit zunehmendem Alter verliert diese Sehne jedoch ihre Elastizität und Festigkeit, was bedeutet, dass sie stärker Mikrorissen ausgesetzt ist. Daher sind Personen im Alter von 30 bis 50 Jahren gefährdet, die sich für Sport entschieden haben. Für Sportler, deren Aktivitäten mit Laufen, Springen, Rucken und Heben von Gewichten zusammenhängen, ist eine Achilles-Verletzung wie ein Albtraum. Gefährdet sind Läufer, Tennisspieler, Basketballspieler, Fußballspieler, Gewichtheber, Balletttänzer und Turner.

Verletzungen und Krankheiten der Achillessehne:

  • Entzündung (Sehnenentzündung)
  • Erschöpfung (Teninose)
  • Teilweiser oder vollständiger Bruch, Trennung vom Calcaneus

Die Diagnose sollte von einem Spezialisten gestellt werden. Hierzu wird eine MRT- oder Ultraschalluntersuchung durchgeführt, häufig können Spezialisten die Diagnose bei der Erstuntersuchung ermitteln. Ein guter Arzt kann schwer zu finden sein. Bevor Sie mit der Behandlung mit Injektionen beginnen oder sich einer Operation unterziehen, wenden Sie sich daher an mehrere Spezialisten. Nach Angaben der Oxford University Hospitals kehren etwa 70% der Patienten mit restaurativen Übungen ohne den Einsatz von Medikamenten zum Sport zurück..

Achillessehnenentzündung: Ursachen und Behandlung

Achillessehnenentzündung ist eine Entzündung, die aufgrund einer Schädigung der Sehnenfasern auftritt. Der Knöchel wird rot, schwillt an, schmerzt beim Bewegen, morgens ist Steifheit zu spüren. Schmerz manifestiert sich in der Regel während der Bewegung und in einem Ruhezustand.

Ursachen der Achillessehnenentzündung:

  • Übermäßige Stoßbelastung
  • Ein starker Anstieg des Trainingsvolumens und -tempos
  • Schwache und unelastische Wadenmuskulatur
  • Schwache Muskelstabilisatoren in den Beingelenken
  • Schlechtes Training vor dem Training
  • Unzureichende Erholung nach dem Training
  • Übergewicht
  • Schlechte Laufschuhe

Wie man Sehnenentzündung behandelt?

Bei Tendinitis wird Folgendes verschrieben: Ruhe für das Bein, fester Verband für die Gehzeit, Anwendung von Kälte auf die Entzündungsstelle, entzündungshemmende Salben und Gele mit einer Konzentration an Diclofenac-Substanz von etwa 5%. Wenn die Schmerzen verschwinden, verschrieben therapeutische Übungen, physiotherapeutische Verfahren und Massagen. Die Behandlung und Wiederherstellung der Achillessehne kann 2 Wochen bis 6 Monate dauern.

Unbehandelte oder wiederholte Sehnenentzündung führt zu einem Zustand der Tendinose - Erschöpfung der Sehnenfasern.

Achillessehnen-Tendinose: Ursachen und Behandlung

Tendinose - chronische degenerative Veränderungen der Sehne. Vor dem Hintergrund wiederholter Entzündungen in der Sehne werden unelastische Fasern anstelle von elastischen gebildet. Die Sehne wird dick und bewegungslos, verliert an Festigkeit und Elastizität. Laufende Teninose endet oft mit einem Achillessehnenbruch, da jede vertikale Belastung gefährlich wird.

Ursachen der Tendinose:

  • Achilles Schmerztraining
  • Unsachgemäße Genesung nach Verletzungen
  • Wiederkehrende Tendinitis aufgrund unsachgemäßer Trainingsplanung

Wie man Teninose behandelt?

Tendinose wird normalerweise operiert. Unelastische Faserfasern werden entfernt und durch das richtige Gummiband ersetzt.

Der zweite, sanftere Weg ist dem Arzt der Medizin, dem Chirurgen Christopher W. Digiovanni, bekannt. Dies ist eine Behandlungsmethode unter Last. Unter der Wirkung vertikaler Anstrengungen auf die Sehne werden schwache faserige Fasern allmählich gerissen. Wenn Sie das Bein weiter belasten, bilden sich anstelle der alten neue elastische Fasern. Diese Methode zur Behandlung von Tendinose wird hauptsächlich im Ausland angewendet..

Achillessehnenruptur: Ursachen und Behandlung

Ein solches Trauma ist bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen häufig. Die Sehnenelastizität geht im Laufe der Jahre verloren und jede ungewöhnliche oder plötzliche Belastung kann zu Geweberissen führen..

Sehnenrupturen können bei Menschen über 40 Jahren auftreten, die sich für Sport entscheiden und sofort ihre Beine belasten. Gewichtheber und Personen, die häufig Gewichte heben, sind ebenfalls einem Bruch ausgesetzt. In der Pause hört man ein Klicken, es treten scharfe Schmerzen auf, es ist unmöglich, auf den Fuß zu treten und den Fuß zu bewegen. Knöchel geschwollen, Blutergüsse treten auf.

Die Gründe für die Trennung, Bruch der Achillessehne:

  • Plötzliche Hochspannung oder plötzlicher Anstieg der Last
  • Gewichtheben
  • Ein starker Schlag auf den Knöchel
  • Falsche Landung von oben
  • Plötzliche Änderung der Laufrichtung
  • Fortgeschrittene Entzündung und Gewebeabbau

Wie man Achillessehnenruptur behandelt?

Bei ersten Anzeichen einer Achillesruptur sofort einen Arzt aufsuchen. Eine solche schwere Verletzung wird normalerweise chirurgisch behandelt, es gibt jedoch eine konservative Behandlungsmethode..

Die Behandlung ohne Operation ist wie folgt: Ein Pflaster oder eine Orthese wird auf den Fuß gelegt und die Sehne wird unabhängig fusioniert. Dies dauert mehrere Wochen oder sogar Monate. Der Nachteil dieser Methode ist, dass die Sehne weniger haltbar wird. Das Risiko eines wiederholten Bruchs bei einer solchen Behandlung steigt. Diese Methode ist nicht für Sportler und diejenigen geeignet, die einen aktiven Lebensstil führen..

Eine Operation ist ein zuverlässigerer Weg, um Achilles zu reparieren. Die Operation sollte so bald wie möglich nach der Verletzung durchgeführt werden, damit die Fasern keine Zeit zum Verkürzen haben. Zerrissene Fasern können innerhalb von 18 bis 20 Tagen nach der Verletzung genäht werden. Wenn mehr als drei Wochen vergangen sind, machen Sie einen Sehnenplastik. Als Transplantat werden gesunde Sehnenfasern oder synthetische Materialien verwendet..

Eine Option für die Operation.

So vermeiden Sie Achillessehnenschmerzen?

Verletzung Achilles ist besonders gefährlich für Sportler. Die Achillessehnenentzündung hält lange an und wirft sie rücksichtslos für mindestens mehrere Wochen aus dem Trainingsprozess, ganz zu schweigen von der Lücke.

Hier sind einfache Tipps zur Vermeidung von Achillessehnenverletzungen beim Sport:

  • Wenn Sie zum ersten Mal joggen möchten, beginnen Sie mit dem Gehen. Gehen Sie mehrmals pro Woche 3-4 km, bis sich die Muskeln an die Belastung angepasst haben
  • Wenn Sie übergewichtig sind und durch Joggen abnehmen möchten, beginnen Sie auch mit dem Gehen. Schützen Sie Achilles vor Überlastung
  • Versuchen Gewicht zu verlieren
  • Kaufen Sie für das Training unbedingt Laufschuhe mit einer geeigneten Pronation. Sie werden die Füße vor Verletzungen bewahren.
  • Machen Sie immer Aufwärmübungen - die Muskeln müssen sich vor dem Training erwärmen
  • Schock den Körper nicht mit einer scharfen Last: Erhöhen Sie das Trainingsvolumen um nicht mehr als 10% pro Woche
  • Machen Sie nach dem Training ein Problem - dies hilft dem Körper, sich schneller zu erholen
  • Laufen Sie in der kalten Jahreszeit in langen Socken, die Ihre Knöchel bedecken, um Achilles nicht zu fangen
  • Richtig essen: Eine gesunde Ernährung sorgt für produktive Arbeit und Muskelregeneration
  • Stärken Sie den Knöchel mit speziellen Übungen
  • Pause vom Training 1-2 Tage die Woche: Lassen Sie den Körper sich erholen

Video zu Achillesverletzung und Behandlung

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Schmerzen in der Achillessehne

Sie sagen uns immer, dass Sport gut für die Gesundheit ist. Natürlich ist moderate körperliche Aktivität einfach notwendig, um in guter Form zu sein und einen gesunden Körper und Geist zu haben. Aber wie Sie wissen, sind Profisportarten nicht nur Geld und Ruhm, sondern auch häufige Verletzungen, die manchmal dazu führen, dass der Sportler den Sport verlässt. In unserem Artikel werden wir eine dieser Krankheiten analysieren - die Achillessehnenentzündung. Die Behandlung dieser Krankheit wird ebenfalls in Betracht gezogen..

Was ist eine Pathologie?

Sehnenentzündung ist eine Krankheit, die durch einen entzündlichen Prozess in der Achillessehne gekennzeichnet ist. Die Pathologie entwickelt sich häufig bei Menschen, die beruflich Sport treiben, dh sich einer Achillessehnenbelastung unterziehen, die zum Auftreten der Krankheit führt.

Nachfolgend betrachten wir die Behandlung genauer. Die Achillessehne kann sich in einem höheren Alter entwickeln, auch bei Menschen, die keinen Sport treiben. Dies ist auf altersbedingte Veränderungen zurückzuführen, der Bewegungsumfang im Sprunggelenk wird allmählich verringert und die Sehne wird weniger elastisch, was zu Verletzungen führen kann.

Was löst die Entwicklung der Krankheit aus

Wird bei Ihnen eine Achillessehnenentzündung diagnostiziert? Die Behandlung und die Ursachen dieser Pathologie werden im Artikel behandelt. Zunächst gehen wir detaillierter auf die Faktoren ein, die die Krankheit hervorrufen:

  1. Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität ab. Die Struktur der Sehne umfasst Kollagen und elastische Fasern, die sie stark und dehnbar machen. Je älter eine Person wird, desto mehr nehmen diese Indikatoren ab und Stress kann zu Rissen oder Schäden an Sehnenfasern führen. Damit verbunden ist, dass nach 35 Jahren jedes Training mit einem Aufwärmen beginnen sollte.
  2. Schwere Lasten. Sportler sind in der Regel ihnen ausgesetzt. Übermäßiges Training führt zu einer Überlastung der Sehne. Eine kurze Ruhezeit ermöglicht es dem Gewebe nicht, sich ausreichend zu erholen, und es kann zu einem Faserbruch kommen..
  3. Plattfüße mit Hyperpronation, wenn der Fuß nach innen fällt. Wenn Sie in dieser Position gehen, streckt sich die Sehne mehr und kann verletzt werden.
  4. Unbequeme Schuhe, besonders für das Sporttraining. Es tritt eine falsche Lastverteilung auf, die zur Entwicklung dieser Pathologie führen kann. Die Liebe von Frauen zu High Heels kann zur Bildung einer Sehnenentzündung der Achillessehne führen. Eine Behandlung ist auch in diesem Fall notwendig..
  5. Wachstum an der Ferse (Haglund-Deformität) an der Stelle, an der die Sehne befestigt ist.
  6. Infektionskrankheiten können auch die Entwicklung einer Pathologie auslösen.
  7. Einige Probleme mit Knochen und Gelenken, wie Arthritis. Unterschiedliche Beinlänge.
  8. Die Ursache für die Entwicklung der Pathologie kann Gicht, rheumatoide Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen sein.

Jeder dieser Gründe kann zu einer ernsthaften Behandlung führen, da die Sehnenentzündung der Achillessehne nicht von alleine verläuft. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, wenn die ersten Anzeichen auftreten.

Symptome der Krankheit

Diese Krankheit kann in zwei Formen auftreten:

Wenn es eine akute Form der Pathologie gibt, sind die Manifestationen wie folgt möglich:

  • Das Auftreten von Schmerzen während des Trainings oder Trainings. Allmählich lässt der Schmerz nach und verschwindet nach dem Ausruhen vollständig.
  • Wenn Sie die Achillessehne spüren, fühlen Sie sich unwohl.

Wenn Sie Ihren Füßen Ruhe geben, kommt es zu einer Verschmelzung von Mikrofrakturen. Es scheint also, dass alles vorbei ist, aber neue Belastungen führen zu wiederholten Verletzungen.

Wenn Sie die Symptome nicht rechtzeitig beachten, wird die Pathologie allmählich chronisch und weist die folgenden Symptome auf:

  • Allmähliche Zunahme der Schmerzen.
  • Während der Belastung werden die Schmerzen stärker, selbst das Aufwärmen und Aufwärmen hilft nicht.
  • Ruhe lindert auch keine Schmerzen, unmittelbar nach dem Aufwachen spürt man sie bereits.
  • Beim Abstieg oder Treppensteigen entsteht ein Schmerzsyndrom.

Sowohl chronische als auch akute Formen der Krankheit können auch die folgenden Manifestationen haben:

  1. Die Sehne verdickt sich.
  2. In den Wadenmuskeln ist eine übermäßige Spannung zu spüren.
  3. Die Mobilität im Knöchel kann eingeschränkt sein.
  4. Schmerzen sind in der gesamten Sehne oder nur im Fersenbereich zu spüren..
  5. Quietschen kann auftreten, während sich der Knöchel bewegt..
  6. Es wird schwieriger, den Fuß zu beugen und auf die Zehen zu kommen.

Es ist nicht notwendig, die Entwicklung einer chronischen Sehnenentzündung der Achillessehne zuzulassen. Die Behandlung in diesem Fall erfordert eine längere und ernstere.

Arten von Krankheiten

Eine Krankheit kann auftreten und sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Abhängig davon werden verschiedene Formen der Pathologie unterschieden:

  1. Peritendinitis manifestiert sich als entzündlicher Prozess in den umgebenden Weichteilen.
  2. Sehnenentzündung - Die Achillessehne selbst ist betroffen, angrenzende Gewebe sind nicht betroffen.
  3. Enthesopathie Bei dieser Form der Krankheit entwickelt sich der degenerative Prozess an der Grenze zum Knochen, es kann ein Fersensporn auftreten.

Diagnose der Krankheit

Bei Verdacht auf eine Achillessehnenentzündung sollte die Behandlung erst nach Klärung der Diagnose beginnen.

Die folgenden Methoden werden als Diagnosemethoden verwendet:

  1. Körperliche Untersuchung. Der Arzt tastet ab und identifiziert die Stellen, an denen der Schmerz am stärksten zu spüren ist..
  2. Strahlendiagnostik, aber ohne Verkalkungen hilft es nicht, eine genaue Diagnose zu stellen.
  3. Die MRT hilft festzustellen, ob es Lücken gibt.
  4. Ultraschall Damit können Sie den Operationsbedarf ermitteln.
  5. Es wird auch eine Röntgenuntersuchung durchgeführt, die die Stellen des Entzündungsprozesses zeigt.

Nachdem die Diagnose die Sehnenentzündung der Achillessehne bestätigt hat, sollte die Behandlung von einem Arzt verordnet werden.

Therapie der Sehnenentzündung

Wenn zum ersten Mal unangenehme Empfindungen in der Sehne auftreten, reicht es für eine Weile aus, die Belastung zu begrenzen und die Beine auszuruhen. Sie können Eis verwenden, um Schwellungen und Rötungen zu entfernen..

Wenn die Schmerzen auch nach dem Ausruhen und Reduzieren der Belastung bestehen bleiben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Die Behandlung dieser Krankheit erfolgt in der Regel in verschiedene Richtungen:

  1. Konservative Therapie.
  2. Arzneimittelbehandlung.
  3. Alternative Therapiemethoden.
  4. Physiotherapeutische Verfahren.
  5. Operativer Eingriff.

Abhängig von der Schwere der Erkrankung wählt der Arzt die Behandlungstaktik.

Medikamente gegen Sehnenentzündung

Wenn eine Achillessehnenentzündung auftritt, sollte die Behandlung von Rupturen oder leichten Verletzungen mit einer Verringerung der Belastung und einer Immobilisierung dieses Bereichs beginnen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun:

  • Legen Sie eine Schiene oder ein Pflaster.
  • Verwenden Sie einen elastischen Verband.
  • Taping.
  • Auferlegung von Orthesen, die die Bewegung teilweise oder vollständig einschränken können.

Es sollte damit beginnen, wenn es eine Achillessehnenentzündung gibt, Behandlung. Das Foto zeigt es gut.

Als nächstes verschreibt der Arzt eine medikamentöse Therapie, die Folgendes umfasst:

  • Rezeption nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente - Nimesil, Naklofen.
  • Bei einem ausgedehnten Entzündungsprozess kann eine Antibiotikatherapie erforderlich sein..
  • Um Schmerzen zu lindern, können Sie über Nacht eine Kompresse mit Analgin, Novocaine oder ein Analgetikum injizieren.
  • Wenn eine Achillessehnenentzündung diagnostiziert wird, ist auch eine Salbenbehandlung möglich. Dafür verwenden sie häufig Voltaren, Dolobene Gel, Solcoseryl.

Nachdem Sie Medikamente zur Linderung von Entzündungen und zur Schmerzlinderung verwendet haben, können Sie mit physiotherapeutischen Eingriffen beginnen.

Physiotherapie gegen Sehnenentzündung

Physiotherapeutische Methoden sind eine hervorragende Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Am häufigsten werden Patienten folgende Verfahren verschrieben:

  • Magnetotherapie.
  • Laserbehandlung.
  • Ultraschallbehandlung.
  • Stoßwellentherapie.
  • Elektrophorese.
  • Schlammanwendungen.

Eine ordnungsgemäß durchgeführte Therapie führt bei Auftreten einer Achillessehnenentzündung (Behandlung und Symptome sind in Ihrem Artikel aufgeführt) bald zu einem positiven Ergebnis. Der Schmerz lässt nach und die Beweglichkeit wird wiederhergestellt.

Traditionelle Medizin gegen Sehnenentzündung

Bei vielen Krankheiten kann eine alternative Behandlung helfen. Die Achillessehne eignet sich auch gut dafür. Die effektivsten Wege können genannt werden:

  1. Mit Eis einmassieren. Nehmen Sie dazu Plastikbecher, gießen Sie Wasser hinein und stellen Sie sie in den Gefrierschrank. Wenn die Flüssigkeit gefriert, wird der verletzte Bereich mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang mit der Oberseite des Behälters massiert.
  2. "Hausgips." Schlagen Sie das Hühnerprotein und fügen Sie 1 Esslöffel Alkohol oder Wodka hinzu. Gut schlagen und einen Esslöffel Mehl hinzufügen. Die Mischung wird auf einen elastischen Verband aufgebracht und verbindet den wunden Punkt. Es ist notwendig, einen solchen Verband jeden Tag zu wechseln, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
  3. Volksheiler empfehlen, der Diät Kurkuma hinzuzufügen. Das darin enthaltene Curcumin lindert Schmerzen und beseitigt Entzündungen..
  4. Die Verwendung von Salzverbänden. Zuerst müssen Sie einen Esslöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen. Befeuchten Sie eine Serviette in einer Flüssigkeit, drücken Sie sie zusammen, wickeln Sie sie in einen Beutel und stellen Sie sie einige Minuten lang in den Gefrierschrank. Auf eine schmerzende Stelle auftragen und verbinden, bis das Gewebe vollständig trocken ist.

Wenn eine Sehnenentzündung der Achillessehne vorliegt, kann die Behandlung mit Volksheilmitteln unter Verwendung von Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern durchgeführt werden:

  • Bereiten Sie die Infusion aus einem Esslöffel Beinwell, Ringelblume und 250 ml heißem Wasser vor. Zum Kochen bringen, mehrere Stunden darauf bestehen und dann 1 Esslöffel Infusion in 300 ml Wasser verdünnen und an einer verletzten Stelle einen Verband anlegen.
  • Aus Elecampan komprimieren. Es ist notwendig, 3 Esslöffel Gras zu nehmen und 0,5 Liter heißes Wasser zu gießen, 15 Minuten kochen zu lassen. Befeuchten Sie eine Serviette mit einem Sud und befestigen Sie sie an einer wunden Stelle.
  • Die Verwendung von Tannenzweigen zur Herstellung von Bädern. Es ist notwendig, einen Eimer zu nehmen und ihn zwei Drittel lang mit Kiefernzweigen zu füllen, kaltes Wasser hinzuzufügen und eine halbe Stunde lang zu kochen. Dann müssen Sie 2-3 Stunden darauf bestehen und 15-20 Minuten baden.
  • Verwenden Sie eine Mischung aus 2 Tropfen Tannen- und Lavendelöl, um die wunde Stelle zu mahlen, und fügen Sie auch einen Teelöffel Gemüse hinzu.
  • Wermut-Tinktur wirkt restaurativ auf den Körper und lindert Entzündungen. Um es zu kochen, müssen Sie 2 Esslöffel trockenes Gras nehmen und 250 ml kochendes Wasser gießen. Nehmen Sie nach 30 Minuten Infusion mehrmals täglich einen Esslöffel.

Nach dem Komprimieren können Sie die Verwendung einer der Salben empfehlen:

  1. Ringelblumensalbe hilft bei der Bewältigung des Entzündungsprozesses. Das Kochen ist ganz einfach: Sie müssen in gleichen Mengen Babycreme und Ringelblumenblüten mischen. An einem wunden Ort anzubringen ist am besten nachts.
  2. Nehmen Sie die gleiche Menge Schweinefett und Wermut-Salbe, kombinieren Sie und schmelzen Sie über einem Feuer. Nach dem Abkühlen kann es auf den betroffenen Bereich aufgetragen werden..
  3. Sie können Tonsalbe machen. Nehmen Sie dazu 500 g Ton und verdünnen Sie ihn in Wasser auf die Konsistenz von Mastix. Fügen Sie dann 4 Esslöffel Apfelessig hinzu. Befeuchten Sie dann eine Serviette in der resultierenden Zusammensetzung und befestigen Sie sie eine Stunde lang an der wunden Stelle. Der Therapieverlauf umfasst bis zu 6 Eingriffe und hilft, Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen..

Wenn die Diagnose „Achillessehnenentzündung“ lautet, hilft die Behandlung mit Volksheilmitteln, schneller zur gewohnten Lebensweise zurückzukehren..

Operativer Eingriff

Wenn alle konservativen Behandlungsmethoden ausprobiert wurden, aber kein Ergebnis vorliegt, müssen Sie auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen. Der Arzt macht während der Operation einen Einschnitt und entfernt den betroffenen Bereich, dann wird die Sehne genäht. Wenn es ein Haglund-Wachstum gibt, wird es ebenfalls entfernt.

Wenn Sie bei einer Krankheit wie einer Sehnenentzündung der Achillessehne immer noch auf chirurgische Eingriffe zurückgreifen mussten, dauert die Behandlung und Rehabilitation nach der Operation einige Monate. Sie müssen 6 Wochen lang einen speziellen Stiefel tragen. Nach ein paar Wochen können Sie nach und nach versuchen, auf das operierte Bein zu treten.

Nach dem Entfernen der Orthese wird ein Rehabilitationskurs verordnet, der dazu beiträgt, die Funktion der Sehne vollständig wiederherzustellen. Es dauert normalerweise von einem Monat bis drei.

Spezielle Übungen für Sehnenentzündung

Nach der Operation hilft der Übungskomplex, sich schneller zu erholen. Hier einige Empfehlungen für ihre Umsetzung:

  1. In erster Linie geht man spazieren, dafür muss man bequeme Schuhe wählen und sich dabei bewegen, um reibungslos von der Ferse bis zu den Zehen zu rollen. Gehzeit, Geschwindigkeit und Schrittlänge müssen schrittweise erhöht werden.
  2. Es wird empfohlen, den Aufstieg auf Zehen und Halbkniebeugen durchzuführen.
  3. Nun helfen Sie, die Bewegung im Wasser wiederherzustellen. Der Körper verliert den größten Teil des Gewichts, sodass Übungen, die während eines bestimmten Zeitraums nicht im Fitnessstudio ausgeführt werden können, sicher im Wasser ausgeführt werden können.
  4. Laufen ist nur nach einem guten Training möglich..
  5. Es ist nützlich, Übungen durchzuführen, um die Wadenmuskulatur und die Sehne zu dehnen. Stellen Sie sich dazu in die Nähe der Wand, stützen Sie sich auf Ihre Hände und legen Sie das verletzte Bein zurück und ruhen Sie sich auf dem Zeh aus. Bleiben Sie 30 Sekunden in dieser Position..
  6. Stellen Sie sich auf die Kante der Plattform und hocken Sie. Diese Übung verbessert die Kraft und Elastizität der Achillessehne.

Bei der Durchführung von Übungen ist zu beachten, dass die Belastung allmählich ansteigen sollte. Sie können erst nach Erlaubnis des behandelnden Arztes zum Sporttraining zurückkehren.

Wie man die Entwicklung einer Pathologie verhindert

Wir untersuchten eine Krankheit wie eine Sehnenentzündung der Achillessehne. Seine Behandlung und Vorbeugung sollte auf dem richtigen Niveau sein, um die Entwicklung einer Pathologie zu verhindern. Hierzu sind folgende Empfehlungen zu beachten:

  1. Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Sehne ab. Nach 40 Jahren ist es daher erforderlich, einen mobilen Lebensstil zu führen und diejenigen einzubeziehen, die dazu beitragen, die Wadenmuskulatur in den Übungskomplex einzubeziehen.
  2. Wenn Sie Sport treiben oder eine Übung machen, sollten Sie nicht sofort mit den Grundübungen beginnen. Sie müssen einen Aufwärm- und Dehnungskomplex durchführen.
  3. Alle Athleten müssen die Einhaltung des Trainingsplans überwachen, die Muskeln dürfen nicht überlastet werden.
  4. Für alle sportlichen Aktivitäten müssen Sie die richtigen Schuhe auswählen.

Wenn Sie einen Arzt konsultieren, der die ersten Symptome der Krankheit zeigt und alle Empfehlungen zur Behandlung und Genesung befolgt, ist die Prognose für eine Achillessehnenentzündung recht günstig. Allmählich erholt sich das Gewebe, der Entzündungsprozess wird zunichte gemacht und es wird möglich sein, zu einem Sportregime oder einem vertrauten Lebensstil zurückzukehren. Aber Sie müssen immer daran denken, dass unsere Gesundheit nur in unseren Händen liegt. Seien Sie also vorsichtig.

Der Mensch ist das einzige Tier aus der Klasse der Säugetiere, das unter Beibehaltung der vertikalen Achse des Körpers laufen kann. Dieses Merkmal wurde mit Hilfe von Modifikationen und genetischen Veränderungen über einen langen Zeitraum der menschlichen Evolution gebildet. Infolgedessen wurden die unteren Gliedmaßen und die Wirbelsäule so geformt, dass sie gehen, stehen, laufen, sitzen und andere Bewegungen ausführen konnten, während die vertikale Position des Körpers beibehalten wurde. In größerem Maße nimmt der untere Teil der Wirbelsäule eine axiale Belastung auf, aber Sie sollten die wichtige Rolle der Struktur und Funktion der unteren Extremität nicht außer Acht lassen.

Eine wichtige Rolle bei der Bildung der Körperhaltung einer Person spielt die richtige Fußform und Kraft der Wadenmuskulatur. Diese beiden anatomischen Formationen haben eine enge Beziehung. Bei Verletzung der Fußform (Plattfüße) ändert sich die Belastung des Kniegelenks, was zu seiner Erkrankung führt. Bei einer deformierenden Verletzung des Knies leidet auch die Wirbelsäulenfunktion.

Um die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparates und des Bandapparates des menschlichen Körpers zu gewährleisten, muss zunächst auf Ihren Fuß geachtet werden. Das Achillesband spielt die führende Rolle bei der Entwicklung des anatomisch und physiologisch korrekten Fußes..

Schmerzen in der Achillessehne bringen nicht nur die Unbequemlichkeit der Bewegung mit sich, sondern führen auch allmählich zur Bildung von Krankheiten, die das gesamte menschliche Skelett betreffen.

Symptome der Achillessehnenerkrankung

Das Achillessehnenband befindet sich im Fersenbereich. Dies ist die stärkste Sehne im menschlichen Körper, die die Befestigung des Wadenmuskels am Calcaneus gewährleistet und es ermöglicht, das Sprunggelenk zu bewegen und somit das vertikale Stehen, Gehen und Laufen aufrechtzuerhalten.

Achilles kann in einer Vielzahl von Situationen krank werden. Die Behandlungsmethode dieses Organs ist jedoch recht einheitlich und weist gemeinsame Trends und Prinzipien auf. Es ist erwähnenswert, dass jeder Arzt, der mit Entzündungen und Schmerzen in der Achillessehne konfrontiert ist, die notwendige Behandlung verschreibt, die auf die rasche Wiederherstellung der Funktion und des Zustands der Achillessehne abzielt. Die Aufgabe des Patienten ist es, alle Bedingungen und Termine des Arztes zu erfüllen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Bei der Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten, der ein Traumatologe, ein orthopädischer Traumatologe oder ein orthopädischer Chirurg ist, wird zunächst das Aussehen des Unterschenkels bewertet und die Beschwerden des Patienten werden gehört. Es ist wichtig zu beachten, dass der Patient oft selbst erzählt, wie er verletzt wurde, was für eine vorläufige Diagnose wichtig ist.

Beschwerden eines Patienten mit einer Achillessehnenverletzung:

  1. Schmerzsymptom (Schmerzen beim Gehen, Fußbewegung, Beinstütze, Gehen in den Fersen).
  2. Knarren beim Bewegen des Fußes.
  3. Knacken oder Knacken auf der Rückseite des Beins, wenn die Beine gestreckt sind (Achilles kann beim Gehen knirschen).
  4. Sehnenverdichtung und verminderte Fußbeweglichkeit.
  5. Klumpenbildung.
  6. Steifheit des Gehens am Morgen aufgrund von Fußbeschwerden.

Natürlich ist die Hauptbeschwerde, die dazu führt, dass eine Person einen Arzt aufsucht, Schmerzen. Sie ist das erste Anzeichen für eine Schädigung des Bandes und der Grund, es zu behandeln. Abhängig von der Art des Schmerzes kann die Ursache der Erkrankung angenommen werden. Zum Beispiel ist es bei Schmerzen, die mit einem Knirschen oder Knacken der Sehne beim Gehen in den Fersen einhergehen, notwendig, über die Schwäche des Wadenmuskels und die ausgeprägte Tuberositas des Calcaneus an der Stelle zu sprechen, an der die Achillessehnen befestigt sind.

Diese Unebenheit entsteht während der konstanten Belastung, die die Knochenoberfläche beim Gehen erhält. Dieser Zustand kann behandelt werden, indem der Hinterbein gestreckt und die Belastung des Wadenmuskels allmählich erhöht wird.

Ursachen von Achillessehnenschmerzen

Um zu verstehen, warum die Achillessehne schmerzt, und zuverlässige Gründe für diesen Zustand zu finden, müssen Sie eine Reihe von Funktionstests durchführen, die den Ort der Entzündung aufzeigen. Durch Klärung des Verletzungsmechanismus des Patienten kann der Grad des Schadens bestimmt und eine Behandlungstaktik vorgeschlagen werden. Die endgültige Behandlungsoption in der Traumatologie ist nur nach einer Röntgenuntersuchung, einer Tomographie des verletzten Ortes oder einer Ultraschalluntersuchung möglich.

Die häufigsten Entzündungsursachen bei Achilles:

  1. Verstauchung.
  2. Teilweiser und vollständiger Bruch der Sehnenintegrität.
  3. Sehnenkontusion (Klumpen, Blutergüsse, Ödeme).
  4. Mechanische Verletzung der Sehne (Schnitt, Einstich, Riss durch einen Fremdkörper).
  5. Sehneninfektion bei Verletzung (nach Schnitt).
  6. Luxation des Sprunggelenks.

Achilles am Bein schmerzt am häufigsten bei häuslichen oder sportlichen Verletzungen.

Häusliche Verletzungen entstehen durch eine exorbitante Belastung eines Organs, das nicht darauf vorbereitet ist. Und häusliche Verletzungen treten auf, wenn Sie die Sicherheitsregeln nicht einhalten, fallen und ungeeignete Schuhe tragen.

Schmerzdiagnose in der Achillessehne

Vor der Behandlung einer Verletzung muss zunächst die Art der Bandschädigung diagnostiziert werden. Verwenden Sie dazu instrumentelle Forschungsmethoden.

Daten gängiger instrumenteller Diagnosemethoden für Achillessehnenschmerzen

Keine Ansammlung von Flüssigkeit im Bereich des Bandes und des Muskels.

Keine intramuskulären Hämatome.

Es liegt ein diffuses Gewebeödem vor.

Anzeichen von Entzündung und Funktionsstörung.

Die Diagnose von Achillessehnenverletzungen basiert nicht nur auf instrumentellen Untersuchungsdaten.

Eine wichtige Rolle spielt auch die Befragung und Untersuchung des Patienten. Instrumentelle Diagnosen werden durchgeführt, um eine vorläufige Diagnose zu bestätigen.

Medikamente gegen Achillessehnenschmerzen

Der Aktionsalgorithmus für Achilles-Schaden in jeder Situation:

  1. Kalt auftragen.
  2. Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn sich herausstellt, dass eine Beratung erforderlich ist.
  3. Immobilisieren Sie das Glied und sorgen Sie für seinen Frieden (nehmen Sie eine Position ein, in der das Bein am wenigsten betroffen ist).
  4. Nehmen Sie ein Anästhetikum (Ketorolac 1-2 Tabletten oder Diclofenac im Öl. Ibuprofen wird dem Kind verschrieben).
  5. Wenn es eine offene Wunde gibt, behandeln Sie sie mit Alkohol und legen Sie einen sauberen Verband an.

Die rechtzeitige und korrekte Bereitstellung von Hilfe kann eine wichtige Rolle bei der Vorhersage der Genesung des Opfers spielen. Es ist besser, nichts zu tun, als etwas falsch zu machen und der Person noch mehr zu schaden..

Es ist strengstens verboten, Frakturen zu Hause unabhängig anzupassen, ein Glied mit verschiedenen Medikamenten zu beschmieren, traditionelle Methoden der Medizin anzuwenden und verschiedene Techniken anzuwenden, um die Form und Integrität des Gliedes zu korrigieren.

Die Behandlung der Achillessehne hängt vom Grad des Schmerzsymptoms und der Schwere des Entzündungsprozesses ab.

Lokal: Lotion aus Medikamenten: Hydrocortison, Analgin, Dimexid. Medizin ½ mit Wasser mischen. Wenden Sie die ersten drei Tage an. Entzündungshemmende Salbe ohne wärmende Wirkung.

V / m: Baralgetas 5 ml 3 Tage.

Nach 72 Stunden nach der Verletzung können Sie die trockene Kompresse erwärmen.

V / m: Baralgetas 5 ml 3 Tage.

Legen Sie das gleiche (auf intakte Haut). Bürsten Sie beschädigte Haut mit Grün zum Trocknen. Sie können die Wunden mit einem Antimykotikum salben, um eine Sekundärinfektion zu verhindern..

Topische Verabreichung von entzündungshemmenden Arzneimitteln: Diclofenac 1 ml, Hydrocortison 1 ml.

In Antibiotika (Ceftriaxon). Botulismus-Impfstoff (wie angegeben).

Innen und innen / m gleich.

Physiotherapiekurs 1 Mal pro Jahr, San-Hens-Behandlung.

Bei der Behandlung eines Schmerzsymptoms und einer Entzündung im Bereich der Achillessehne können einige lokale Behandlungsmethoden angewendet werden:

    Wenn es kein Ödem gibt und es immer noch Schmerzen gibt, verschreibt der behandelnde Arzt eine Diclofenac-Salbe. Gel verteilen

notwendig durch 5-6 mal tägliches Antippen der Fingerspitzen;

  • Wenn das Ödem anhält, hilft eine Creme mit venotinisierender Wirkung - Venarus;
  • Bei Hautschäden muss ein Antibiotikum auf Cremebasis verwendet werden, um eine Sekundärinfektion zu verhindern. Am besten in Kombination mit Trocknungsmitteln (Brillantgrün) auftragen;
  • Salben mit Reflexwirkung (Erwärmung) können erst 72 Stunden nach der Verletzung angewendet werden (wenn keine anderen Kontraindikationen vorliegen). Es ist besser, die Creme oft, aber in kleinen Dosen aufzutragen. Das Reiben eines Fußes mit Hautschäden mit solchen Salben ist verboten.
  • Für die erfolgreiche Behandlung von Sehnenverletzungen müssen einige Regeln beachtet werden:

    1. Ruhen Sie Ihr Bein aus (wenn das rechte Bein wund ist, lehnen Sie sich auf das linke).
    2. Führen Sie eine wirksame entzündungshemmende Therapie durch (topische Verabreichung).
    3. Während der Erholungsphase Massage, Gymnastik.
    4. Um einen Rückfall des Entzündungsprozesses mindestens 1 Mal pro Jahr zu verhindern, nehmen Sie an Physiotherapiekursen teil.

    Entzündungen und Schmerzen der Achillessehne sind besonders bei Sportlern häufig, da sie die Muskeln stark belasten. Es ist die stärkste und stärkste Sehne im Körper..

    Damit verbinden sich die Wadenmuskeln mit dem Fersenbein. Es ermöglicht einem Menschen zu gehen, da der gesamte Stress während der körperlichen Anstrengung auf ihn fällt.

    Wenn eine solche Sehne schmerzt, bedeutet dies, dass darin entzündliche Prozesse begonnen haben, die sehr gefährlich sind. Wenn die Entzündung beginnt, erholt sie sich aufgrund der schlechten Blutversorgung sehr lange..

    Was die Achillessehne verletzen kann?

    Gequälte Beine? Speichern Sie den Link, um zu erfahren, wie Sie sie behandeln sollen.

    Ein schmerzhaftes Gefühl entsteht nirgendwo, es gibt immer eine bestimmte Schmerzursache. Trotz der Tatsache, dass diese Sehne die stärkste ist, unterliegt sie auch enormen Belastungen, die die Krankheit verursachen.

    Symptome einer Erkrankung einer solchen Sehne sind:

    • scharfer Schmerz in der Sehne;
    • Schmerzen beim Abtasten;
    • ein Gefühl der Anspannung im Wadenmuskel;
    • Verdichtung und Vergrößerung;
    • während des Aufstiegs gibt es ein Gefühl der Steifheit;
    • Während der Palpation, wenn sich die Muskeln zusammenziehen, entsteht ein Crepitusgefühl.

    Schmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten:

    • der Beginn des Entzündungsprozesses;
    • Dehnen;
    • Tendinose;
    • Tragen von unbequemen Schuhen, die den Fuß beim Gehen nicht stabilisieren können;
    • Das Vorhandensein von Pathologien wie Plattfüßen;
    • Sehnenruptur;
    • größere Belastung als die Sehne aushalten kann;
    • die Entwicklung degenerativer degenerativer Veränderungen;
    • Abnahme der Elastizität;
    • Stoffwechselerkrankung.

    Sehnenentzündung

    Der Entzündungsprozess kann häufig bei Menschen beobachtet werden, die viel körperliche Aktivität an ihren Beinen ausüben. Dies sind hauptsächlich Militärs, Feuerwehrleute und Soldaten. Bei einer extrem starken Belastung beginnt der Entzündungsprozess im Gewebe. Infolgedessen treten beim Gehen oder Laufen Schmerzen auf. Wenn die Behandlung nicht rechtzeitig begonnen wird, kann es zu einem teilweisen oder vollständigen Bruch der Sehne kommen..

    Sehr oft tritt eine solche Krankheit mit einer starken Belastung der Wadenmuskulatur auf, die zu chronischem oder vorübergehendem Stress und Kontraktion führt. Infolgedessen wird die Sehne nicht richtig ausgeruht, und wenn Sie einen scharfen Ruck machen, führt dies zu einer Entzündung.

    Eine solche Krankheit äußert sich in Form von Schmerzen in der Nähe der Ferse oder in den Wadenmuskeln. Der Schmerz ist nach einer langen Pause besonders akut, wenn eine Person plötzlich aufsteht und einen Schritt macht.

    Tendinose

    Tendinose ist ein degenerativer Prozess, der zu Entzündungen oder Gewebeschäden führt. Sehr oft kann diese Krankheit bei Menschen über 40 aufgrund einer Abnahme der Elastizität des Bindegewebes beobachtet werden. Auch leiden sehr oft Sportler darunter.

    Es gibt verschiedene Formen einer solchen Krankheit:

    • Peritendinitis manifestiert sich in einer Entzündung des umgebenden Gewebes in der Nähe der Sehne.
    • Die Enthesopathie ist durch das Einsetzen von Entzündungen und Schäden an der Stelle gekennzeichnet, an der sie an der Ferse befestigt ist.
    • Sehnenentzündung tritt als einfache Läsion auf, aber das umliegende Gewebe bleibt gesund..

    Teilweise oder vollständige Sehnenruptur

    Häufige und plötzliche körperliche Anstrengung an den Beinen kann zu Schäden führen. In den meisten Fällen ist die Ursache für traumatische Schäden in der Achillesregion eine starke Kontraktion des Trizepsmuskels. Dies geschieht beim aktiven Sport, wenn praktisch keine Ruhe herrscht..

    Ein teilweiser oder vollständiger Bruch kann zur Entwicklung degenerativer Veränderungen oder eines entzündlichen Prozesses führen. Solche Schäden können zu chronischen Schmerzen führen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen..

    Schmerzursachen durch Stress im Training

    Die Hauptursache für Schmerzen ist ein schlechtes Training vor hartem Training. Wenn die Muskeln nicht aufgewärmt sind, können sie sich schließlich nicht normal dehnen. Und durch plötzliche Bewegungen kann die Achillessehne beschädigt werden.

    Ständige Belastungen der Wadenmuskulatur führen zu chronischem Stress, wodurch der Muskel verkürzt wird. Dies ist ein ziemlich gefährlicher Faktor, da er ständig mit Energie versorgt wird und nicht ruht. Und wenn regelmäßig ohne Unterbrechung körperliche Übungen durchgeführt werden, führt dies zu vielen Problemen und ständigen Schmerzen.

    Prävention von Achillessehnenverletzungen

    Einige Tipps zum Schutz vor Verletzungen:

    • Sobald auch nur ein leichter Schmerz auftrat, lohnt es sich, auf körperliche Übungen vorübergehend zu verzichten: Laufen, Springen, Fußball.
    • Wählen und tragen Sie nur die richtigen und bequemen Schuhe. Wenn die Sohle für den Sport flexibel ist, werden viele Probleme im Zusammenhang mit möglicher Dehnung vermieden.
    • Sobald Sie ein Gefühl von Unbehagen oder leichten Schmerzen in der Ferse haben, sollten Sie sofort einen Spezialisten um Hilfe bitten.
    • Es hilft, regelmäßige Dehnübungen und die Achillesregion durchzuführen. Bevor Sie mit der Arbeit beginnen, sollten Sie sich jedoch von einem Physiotherapeuten beraten lassen.
    • Wenn es keine Möglichkeit gibt, wird er unmittelbar nach dem Auftreten von Schmerzen die Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen. Dann sollte eine kalte Kompresse an seinem Bein angelegt und ein wenig angehoben werden.
    • Ein guter Schutz besteht darin, das Bein vor dem Training mit einem elastischen Verband fest zurückzuspulen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, können Sie auch einen Verband verwenden, der die Beine sicher fixiert und es Ihnen nicht ermöglicht, diesen Teil zu belasten.

    Einige einfache Übungen, die Sie vor jedem Training ausführen müssen, um viele Probleme zu vermeiden:

    1. Ausfallschritte mit oder ohne Hanteln sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln zu dehnen. Führen Sie Ausfallschritte mit einem Fuß nach vorne durch, der andere befindet sich zu diesem Zeitpunkt in einer gebogenen Position hinten. Der Körper sinkt langsam und so tief wie möglich. Wechseln Sie bei einem Sprung Ihre Beine mit einer sehr schnellen Bewegung. Führen Sie jeden Tag 10-15 mal durch.
    2. Zehenspitzenübung. Es wird mit Hanteln durchgeführt, die in Händen genommen werden müssen, die entlang des Körpers ausgestreckt sind. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und gehen Sie einige Minuten. Entspannen Sie sich ein wenig und wiederholen Sie die Übung. Während des Gehens müssen Sie die Position des Körpers überwachen, er sollte sich nicht verbiegen, Sie müssen sich so weit wie möglich dehnen und Ihre Schultern strecken.

    Eine der wirksamen Behandlungsmethoden sind:

    Dynamische Entspannung

    Bei solchen Verletzungen hat regelmäßiges Schwimmen im Pool eine sehr gute Heilwirkung. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie ohne Schmerzen Fahrrad fahren. Beginnen Sie mit ein paar Minuten und verlängern Sie die Unterrichtszeit schrittweise. Laufen ist strengstens verboten - dies kann die Situation verschlimmern..

    Kalte Kompressen sollten auf den verletzten Bereich gelegt werden. Sie können mehrmals täglich 10-15 Minuten lang Eis auftragen. Dieses Verfahren hilft, Entzündungen zu entfernen und Schwellungen zu lindern..

    Führen Sie eine klassische Strecke in der Nähe der Wand durch, die Sportler vor dem Laufen ständig ausführen. Nur bei Schmerzen kann keine Dehnung durchgeführt werden.

    Stärkung

    Eine starke und scharfe Belastung wird zu einer häufigen Schadensursache. Daher sollten die Muskeln gestärkt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Die Übung mit Anheben und Absenken der Fersen hilft sehr, dazu muss man auf der Treppe stehen. Außerdem stärken sie die Muskeln von Kniebeugen, Stößen oder Ausfallschritten. Sie müssen sich nur auf Mäßigung einlassen, um die Unterschenkel nicht zu beschädigen.

    Schmerzen in der Achillessehne entstehen hauptsächlich durch Schäden oder eine große Belastung. Schmerzen können auch auf schwerwiegendere Probleme wie Ruptur oder Sehnenentzündung hinweisen..

    Achillesschmerzen verfolgen oft Menschen, insbesondere Läufer, Basketballspieler, Tänzer und andere Sportler. Etwa 11% der Gesamtzahl der Krankheiten von Sportlern, die viel springen oder abrupt starten und stoppen, sind auf die Achillessehne zurückzuführen. Heute werden wir Sie über die Ursachen und die Behandlung von Schmerzen und Beulen in der Achillessehne informieren..

    Wenn Sie Schmerzen in der Achillessehne haben, können die Gründe dafür unterschiedlich sein. Erstens können Schmerzen in der Achillesregion mit dem Alter auftreten, da ihre Dehnungsfähigkeit abnimmt, was zu Mikrorissen führt. Die Achillessehne schmerzt besonders beim Laufen bei Menschen über 35 Jahren, wenn sie zuvor nicht gedehnt und nicht mehrere Dehnübungen durchgeführt haben.

    Zweitens können Achillessehnenschmerzen durch Übertraining auftreten. Davon sind nicht nur Anfänger betroffen, sondern auch Profisportler, die zu aggressiv trainieren.

    Schmerzen in der Achillessehne beim Gehen treten häufig bei Menschen mit platten Füßen sowie bei Menschen auf, die falsche Sportschuhe tragen, oder bei Frauen, die den ganzen Tag mit hochhackigen Schuhen verbringen und dann Schuhe mit flachen Sohlen tragen.

    Andere Ursachen für Schmerzen in der Achillessehne: Sehnenentzündung, Tenosynovitis, Tendinose und eine Vielzahl von Erkrankungen und Verletzungen der Beine.

    Wie man Schmerzen in der Achillessehne behandelt

    Wenn Ihre Achillessehne schmerzt, müssen Sie Ihre Beine ausruhen und die Belastung vollständig beseitigen. Versuchen Sie, mehrere Tage lang keine schweren Gewichte zu trainieren oder zu tragen. Und um Schmerzen zu lindern, verwenden Sie eine kalte Kompresse: Tragen Sie sie 3-4 mal täglich für 10-15 Minuten auf ein schmerzendes Bein auf.

    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Achillessehne nach dem Laufen schmerzt, können Sie Ihre Beinbewegungen mit einem elastischen Verband begrenzen. Achten Sie auch auf Ihre Schuhe: Sie sollten von hoher Qualität sein und speziell für Sport, Laufen usw. entwickelt wurden. Frauen mit Schmerzen in Achilles wird empfohlen, die Sehne zu entladen und keine hochhackigen Schuhe mehr zu tragen.

    Für den Fall, dass die Schmerzen in Achilles regelmäßig auftreten und die oben genannten Empfehlungen nicht zum gewünschten Ergebnis führen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Er wird eine detaillierte Diagnose durchführen und eine medizinische Behandlung verschreiben. Dies kann eine Physiotherapie sein. In einigen Fällen kann eine Operation oder eine andere Art der Behandlung einer Achillessehnenruptur erforderlich sein..

    Wie man einen Achilles-Bluterguss behandelt

    Scharfe Schmerzen, Schwellungen und die Bildung eines Hämatoms sind die Hauptzeichen einer Achillessehnenverletzung. Ignorieren Sie diese Symptome nicht und führen Sie sie auf Müdigkeit und Erschöpfung zurück. Wenn Achilles-Prellungen nicht behandelt werden, kann dies zu Komplikationen führen und die Festigkeit und Elastizität der Muskelfasern verringern.

    Die Behandlung der Achillessehnenkontusion sollte mit einer vollständigen Ablehnung der körperlichen Anstrengung beginnen. Sie sollten nicht nur die Trainingsintensität reduzieren, sondern auch einen vollständigen Rest der Sehne sicherstellen.

    Legen Sie eine kalte Kompresse auf den beschädigten Bereich und befestigen Sie das Bein mit einem elastischen Verband. Achillessehnenkontusionen können mit entzündungshemmenden Salben (Fastum Gel, Voltaren) behandelt werden. Um Achilles zu lindern, befestigen Sie Gummi- oder Gelabsätze an Ihren Schuhen. Die Peeling-Wadenmuskelmassage ist eine gute Behandlung für Achillessehnenkontusionen. Achten Sie darauf, beschädigten Achill nicht zu berühren.

    Wie man Schmerzen in der Achillessehne lindert

    Achillesschmerzen können zu Hause mit verschiedenen Salben und Gelen beseitigt werden. In der modernen Medizin gibt es eine große Anzahl von Schmerzmitteln, die die Heilung von Sehnen-Salben erwärmen und beschleunigen.

    Troxevasinva Salbe ist beliebt und wirksam. Es verbessert die Durchblutung, hilft, die Zerbrechlichkeit der Kapillaren zu verringern, verbessert den Tonus der Blutgefäße und verhindert auch die Bildung von Schwellungen und Blutgerinnseln.

    Voltaren Salbe ist auch gut geeignet, um Achillessehnenschmerzen zu lindern. Es wird oft verschrieben, um Entzündungen und Schwellungen nach Verletzungen zu behandeln. Achten Sie jedoch auf Kontraindikationen. Wenn Sie überempfindlich gegen Diclofenac sind, wählen Sie am besten eine andere Salbe.

    Doloben-Gel ist ein Medikament, das das Gewebe schneller erholt und entzündungshemmend wirkt. Reparil-Gel und Solcoseryl haben den gleichen Effekt..

    Tragen Sie die Salbe 2 mal täglich auf die betroffenen Achilles auf. Kombinieren Sie idealerweise Salben und Gele für Achilles mit Ultraschall. In jeder Apotheke können Sie ein kleines Ultraschallgerät kaufen: Reton, Auton und so weiter..

    Die größte und stärkste menschliche Sehne ist die Achillessehne. Es spielt eine große Rolle bei der Bewegung einer Person und der Verteilung der körperlichen Aktivität. Die Calcanealsehne durchläuft auf natürliche Weise degenerative Prozesse und wird bei normaler Hochspannung verletzt.

    Die Struktur und Lage der Achillessehne

    Die Calcanealsehne wird oft als Achillessehne bezeichnet. Dies ist kein wahrer Name. Ärzte halten den Namen Achilles oder Calcaneus-Sehne für richtig. Achilles befindet sich an der Verbindungsstelle der hinteren Verbindungskomponenten des Unterschenkels - Calcaneus, Wade und Trizeps.

    Die Achillessehne ist eine lange und große Sehne, die sich am hinteren Teil des Knöchels befindet. Es wird durch Muskelkontraktionen in Bewegung gesetzt, wodurch sich das Sprunggelenk bewegt. Dank dieser Sehne kann eine Person verschiedene Fußbewegungen ausführen - Springen, Heben auf Zehen und Laufen.

    Zwischen dem Fersenbein und der Achillessehne befindet sich ein Schleimbeutel, dessen Arbeit darauf abzielt, die Reibung zwischen Knochen und Sehne zu verringern. Eine solche Flüssigkeit ist auch in dem Kanal vorhanden, in dem sich die Sehne befindet.

    Ursachen von Achillessehnenschmerzen

    Die Ursachen für Sehnenschmerzen sind ganz unterschiedlich:

    • Normalerweise stört die Achillessehne Menschen mit Anstrengung nach 30 Jahren aufgrund des Mangels an angemessenem Aufwärmen, da die Dehnbarkeit der Sehnen im Laufe der Jahre abnimmt.
    • Bei Plattfüßen können beim Tragen nicht angepasster Sportschuhe auch Schmerzen in der Sehne beobachtet werden. Hohe Absätze oder deren Fehlen können Schmerzen verursachen.
    • Achillesschmerzen können durch Übertraining auftreten. Davon sind nicht nur Anfänger betroffen, sondern auch Profisportler, die zu aggressiv trainieren.
    • Schäden an Bändern, Knochen, Sehnen oder anderen Bindegeweben - eine längere übermäßige Belastung des Körpers ohne angemessene Ruhe oder zu scharfe Bewegungen für untrainierte Muskeln.

    Die verbleibenden Schmerzursachen in der Achillessehne sind entzündliche Erkrankungen: Sehnenentzündung, Enthesopathie oder Schleimbeutelentzündung, andere Erkrankungen der Extremitäten.

    Die Inzidenz von Sehnenentzündungen ist bei Sportlern und Menschen am höchsten, deren Berufe mit Tanz oder akrobatischen Übungen zusammenhängen. Sprünge, scharfe Kurven beeinträchtigen die Achillessehne und verursachen Entzündungen und Schmerzen.

    Die Achillessehne besteht aus Proteinfasern, die aus Kollagen bestehen. Wie Sie wissen, hat Kollagen eine hohe Festigkeit, aber keine sehr gute Dehnbarkeit. Ein weiteres Elastinprotein, das sich zusammenzieht und dehnt, hilft, sich beim Bewegen zu dämpfen.

    Mit zunehmendem Alter geht die Elastizität der Bänder verloren, daher sollten Sie bei Menschen der älteren Altersgruppe auf keinen Fall ohne vorheriges Aufwärmen Sport treiben.

    Bei einer Achillotendinitis kann der Patient durch solche Manifestationen gestört werden:

    • die Temperatur hält lange an;
    • Hauthyperriämie im Bereich der Achillessehne;
    • die Sehne schwillt an und schwillt an, ihre Zunahme ist visuell spürbar;
    • Schmerzen und Knirschen im Knöchel beim Gehen;
    • Der Wadenmuskel ist angespannt und der Fuß bewegt sich nicht gut.
    • Beim Bruch ist eine Fossa oder ein Versagen im Bereich der Sehne im Rückenbereich erkennbar, und über der Sehne im Gegenteil eine Erhebung oder Beule.

    Achillessehnenverletzung

    Aktive Menschen haben immer das Risiko, ihre Bänder zu reißen, zu verstauchen, zu reißen oder zu verletzen. Im Trauma treten pathologische Prozesse des Bandsystems des Sprunggelenks und der Sehnen auf. Bei einer Luxation des Gelenks oder einer starken Verstauchung der Bänder können Mikrorisse des Achillessehnengewebes auftreten.

    Ursachen von Verletzungen

    Die Hauptursachen für Achillesverletzungen:

    • Mit einem starken Schlag auf den geraden Unterschenkel kann die Achillessehne beschädigt werden. Diese Art von Verletzung tritt normalerweise bei Sportlern auf, die Volleyball oder Joggen betreiben. Im Alltag ist es laut Statistik viel weniger wahrscheinlich, dass eine solche Verletzung auftritt, vor allem Kinder, die verletzt werden.
    • Scharfe Wunden können auch zu einem Bruch oder einer Dehnung der Achillessehne im Rücken führen..
    • Einer der auslösenden Faktoren kann der Abbau eines speziellen Strukturproteins von Kollagen sein, das Teil des Sehnengewebes ist..
    • Der Einsatz von Medikamenten wie Kortikosteroiden erhöht die Wahrscheinlichkeit destruktiver Prozesse, wodurch die Achillessehne an Kraft verliert.

    Die Symptome einer Achillessehnenverletzung hängen vom Ort und der Stärke des Aufpralls ab:

    • Im Falle eines schweren vollständigen Sehnenrisses kann der Schmerz von leichter Schwere sein, eine Person kann jedoch nicht an den Zehen ziehen, der Schmerz verhindert ihn.
    • Nach einiger Zeit tritt eine Schwellung im Bereich der Verletzung und eine sichtbare subkutane Blutung auf. Der hintere Fuß kann anschwellen.
    • Einige können starke Schmerzen haben. Gleichzeitig kann der Patient auch sein Bein nicht bewegen.

    Bursitis der Achillessehne

    Achillessehnenentzündung bezieht sich auch auf entzündliche Erkrankungen. Schleimbeutel sind kleine Hohlräume um mit Flüssigkeit gefüllte Gelenke. Diese Flüssigkeit verringert die Reibung zwischen den Gelenkhöhlen..

    Wenn eine Infektion eindringt oder das Gewebe beschädigt wird, kann in den Bursahöhlen ein entzündlicher Prozess namens Schleimbeutelentzündung beginnen. Achillobursitis wird als Entzündung bezeichnet und befindet sich direkt im Bereich der Achillessehne.

    Mit den Anzeichen einer Bursitis der Calcaneus-Sehne können Sie die Krankheit bestimmen:

    • Schwellung des Gewebes über der Ferse zu Beginn der Sehne.
    • Das Epizentrum der Schmerzen liegt im Sprunggelenk.
    • Das Gehen in Schuhen mit Achillobursitis ist für den Patienten sehr schmerzhaft.

    Achillessehnenenthesopathie

    Enthesopathie ist eine Sehnenerkrankung, bei der Entzündungen an den Stellen auftreten, an denen Sehnen und Bänder an den Knochen anhaften. Meistens befinden sie sich in der Nähe der Gelenke.

    Der Grund für die Entwicklung dieser Krankheit sind unbehandelte Verletzungen. Daher tritt die Achilles-Enthesopathie normalerweise bei Fußballspielern und Baseballspielern auf, die während des Spiels häufig verletzt werden..

    Die Symptome sind normalerweise charakteristisch für eine Sehnenentzündung, bei der Sie sofort einen Arzt konsultieren sollten:

    • Fieber.
    • Starke Schmerzen im Bereich der entzündeten Achillessehne, gekennzeichnet durch erhöhte Schmerzen bei Muskelverspannungen und Abnahme bei Entspannung.
    • Einschränkung der gemeinsamen Mobilität.
    • Im Bereich des Achilles kann das Gewebe anschwellen, anschwellen, die Haut wird rot, der Vorgang geht mit Schmerzen einher.

    Erste Hilfe zu Hause mit Achilles-Verletzung

    Erste Hilfe zu Hause ist wichtig, um so schnell wie möglich zu leisten:

    1. Unmittelbar nach dem Einsetzen der Schmerzen müssen Sie die Last entfernen und für die Ruhe der Gliedmaßen sorgen..
    2. Sie können nicht mehrere Tage lang Sport treiben und mit Gewicht arbeiten, bis die Schmerzen vorbei sind.
    3. Kalt auf die beschädigte Stelle auftragen: mehrmals täglich 10-15 Minuten lang in Form einer Kompresse.
    4. Die Schuhe sollten sorgfältig ausgewählt werden, wobei die Besonderheiten der sportlichen Aktivitäten zu berücksichtigen sind.
    5. Bei Schmerzen in der Achillessehne nach dem Jogging- oder anderen Sporttraining wird empfohlen, den Knöchel mit einem elastischen Verband oder Klebeband zu fixieren.
    6. Frauen müssen aufhören, High Heels zu tragen, um Stress und Achillessehnenschmerzen zu lindern.

    Diagnose

    Es ist nicht schwierig, eine Verletzung oder einen komplizierten Entzündungsprozess zu diagnostizieren, wenn der Arzt über ausreichende Erfahrung verfügt. Zuerst müssen Sie einen Traumatologen oder Allgemeinarzt am Wohnort kontaktieren. Krankheiten wie Achillotendinitis sind aufgrund des Artenreichtums schwer von anderen Pathologien zu unterscheiden..

    Neben dem Abtasten der Extremität, dem Sammeln einer Anamnese und dem Aufklären des Patienten über die Symptome gibt es andere Möglichkeiten, in der medizinischen Praxis eine Diagnose zu stellen:

    • Überprüfen der Fähigkeit, das Bein am Knie zu beugen. Ein Mann liegt auf dem Bauch und beugt die Knie. In diesem Fall hängt das verletzte Glied tiefer als ein gesundes.
    • Überprüfen Sie die Fähigkeit, Ihr Bein zu strecken. Der Arzt drückt den entspannten Unterschenkel des Patienten zusammen. Eine freie Dehnung des Beins zeigt keine Schädigung der Sehne an.
    • Ein Blutdruckmessgerät wird verwendet. Mit einem Blutdruckmessgerät überprüft der Arzt das Druckniveau vor und nach den Knöchelbewegungen.
    • Überprüfen Sie mit einer medizinischen Nadel. Eine normale Nadel wird zwischen Kaviar und Achilles eingeführt und beobachtet, wie sich die Nadel ändert, wenn der Patient den Fuß bewegt.

    Behandlung von Achilles-Ähnlichkeitskrankheiten

    In einem akuten Prozess sind herkömmliche Methoden angezeigt. Reduzierung der körperlichen Aktivität, Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten gegen Schmerzen, spezielle Übungen zur Dehnung der Sehnen, Massage. Um die Bewegungsamplitude zu begrenzen, können weiche Orthesen und elastische Bandagen verwendet werden.

    Es braucht mehr Mühe und Zeit, um chronische Entzündungen oder alte Verletzungen zu heilen. Die Immobilisierung des Sprunggelenks durch starre Fixierung von Orthesen wird empfohlen. Kinesiotherapie wird verwendet, um die Sehne mit speziellen Klebebändern zu entlasten, Physiotherapie.

    Medikamente

    Um Entzündungen der Calcanealsehne und Schmerzen zu lindern, werden von einem Arzt Medikamente verschrieben, die auf den jeweiligen Merkmalen beruhen:

    • Arbeiten Sie effektiv mit NSAIDs in Kombination mit anderen Medikamenten. Normalerweise verwendet Ketorolac, Nimesil, Baclofen, Meloxicam.
    • Die Hitze sollte mit Antipyretika reduziert werden..
    • Es wird empfohlen, eine Kompresse aus Dimexid mit Novocain, Hydrocortison oder Dexamethason mehrere Tage lang Tag oder Nacht zu verwenden, um Schwellungen zu reduzieren.
    • Zu Hause helfen verschiedene Salben und Gele, die auf kombinierten Mitteln basieren, Schmerzen zu lindern - Sie können Solcoseryl, Bytrumgel, Dolobene-Gel, Nurofen-Gel, Butadion verschmieren.

    Die Methoden zur Fixierung des Sprunggelenks sollten von einem Orthopäden ausgewählt werden:

    • Ein guter Schutz besteht darin, das Bein vor dem Training mit einem elastischen Verband fest zurückzuspulen. Wenn Sie Schmerzen verspüren, können Sie auch einen Verband verwenden, der die Beine sicher fixiert und es Ihnen nicht ermöglicht, diesen Teil zu belasten.
    • Es ist möglich, Kinesiotape während des Trainings zu überlagern.
    • Auch nachts können Sie eine Orthese oder einen Verband tragen. Es dient zur Fixierung im rechten Winkel des Fußknochens. Bei der fortgeschrittenen Form der Krankheit wird nicht empfohlen, sie tagsüber zu entfernen.
    • Manchmal ist der Traumatologe aufgrund der Unwirksamkeit der Standardbehandlung und der hohen Aktivität des Athleten gezwungen, Knöchel und Bein bis zum Knie zu gipsieren, um die Folgen und Komplikationen der Verletzung zu vermeiden. In diesem Fall wird das Tragen von Gips normalerweise über einen Zeitraum von 1,5 bis 4 Monaten gedehnt.

    Übungen

    Wenn Sie Übungen durchführen, müssen Sie die Schmerzen überwachen. Bei Schmerzen können Sie weder aufladen noch sich dehnen.

    Einige einfache Übungen, die Sie vor jedem Training ausführen müssen, um viele Probleme zu vermeiden:

    • Übungen mit Hanteln zum Dehnen der Muskeln. Es ist effektiv, mit dem linken oder rechten Fuß zu stürzen, während das zweite Bein in gebogener Form zurückbleibt. Der Körper muss ziemlich langsam und tief abgesenkt werden.
    • Sie können auch Sprünge machen, dh Ausfallschritte mit höherer Geschwindigkeit. Die Übung wird täglich 10-15 Mal durchgeführt.
    • Übung auf Zehenspitzen. Sie können mit Hanteln in ausgestreckten Armen und ohne sie auftreten. Sie müssen 3-5 Minuten so laufen, sich mit Ihrem ganzen Körper ausstrecken und Ihre Schultern strecken. Dann können Sie eine Pause einlegen und einen anderen Ansatz wählen.

    Eine klassische Dehnung in der Nähe der Wand, die Sportler vor dem Laufen ausführen, hilft auch dabei, die Muskeln und Bänder auf die Belastung vorzubereiten..

    Physiotherapie

    Eine gute Wirkung in der Behandlung ergibt Physiotherapie. Durch die Therapie können Sie den Muskel dehnen, wodurch Sie den Achillesstress abbauen können. Wenden Sie therapeutische Knöchelmassage, Ultraschall und schwache Stromimpulse an.

    Moderne chirurgische Technologien ermöglichen die Behandlung der Achillessehne mit minimalen Verletzungen, so dass die Erholungszeit nach der Operation erheblich verkürzt wird.

    Alternative Behandlung

    Volksheilmittel helfen, die Schwere der Symptome der Dehnung zu verringern, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Bei komplexen Verletzungen ist eine grundlegendere Lösung erforderlich..

    Hier sind einige Rezepte:

    • Holunderbrühe wird so gemacht. Um Sehnen zu behandeln, kochen Sie eine grüne Holunderbeere in drei Litern Wasser und geben Sie 1 EL hinein. gewöhnliches Soda. Tragen Sie einen Sud in Form von Fußbädern oder Lotionen auf.
    • Wegerichsamen: 2 EL. l Wegerichsamen gießen 1 Tasse kochendes Wasser. Kochen. Abkühlen lassen, gut mischen, durch ein Sieb passieren und 2 EL trinken. l 3 mal täglich.
    • Wärmebehandlung. Hitze lindert Schwellungen. Leicht erhitzter Sand, in einen Beutel mit Material gießen und auf ein beschädigtes Bein legen, 10-15 Minuten einwirken lassen. Sie können Salz, Weizen verwenden.
    • Zwiebelkompresse. Mahlen Sie ein paar Zwiebeln bis Brei und mischen Sie mit 1 1 Löffel Meersalz. Eine Mischung aus Zwiebeln und Salz wird auf den Stoff gelegt und auf die Rückseite des Beins aufgetragen. Die Kompresse muss 2-3 Tage lang mehrere Stunden gehalten werden.

    Kompressen auf Mumiye-Basis lindern auch Entzündungssymptome, Schmerzen und Schwellungen. Sie können die Mumienlösung aus Tabletten verwenden, die in Apotheken verkauft werden, um sie zu behandeln.

    Erholung und Rehabilitation

    Um das Achillesgewebe bei chronischen oder akuten Erkrankungen oder Schäden schnell wiederherzustellen, müssen alle Angaben des behandelnden Arztes genau befolgt werden.

    Klinische Empfehlungen für die Rehabilitationsphase:

    • so weit wie möglich, um die Belastung des betroffenen Beins zu verringern;
    • Bewegen Sie sich einige Zeit mit einem Stock oder Krücken (falls erforderlich).
    • Wenn starke Schmerzen auftreten oder die Schwellung zunimmt, sollten Sie Ihren Arzt unverzüglich über das Auftreten anderer Manifestationen der Krankheit informieren.
    • Bettruhe unmittelbar nach der Operation und bei starken Schmerzen beobachten;
    • Reduzierung des Drucks auf die Sehne durch den Erwerb guter Spezialschuhe;
    • Fixieren Sie das Sprunggelenk und den Fuß mit einer Orthese oder tragen Sie einen elastischen Verband für einen Zeitraum von einem Monat bis drei;
    • Stellen Sie sicher, dass Sie die Physiotherapie zu einem späten Zeitpunkt der Genesung anwenden.

    Schmerzen in der Achillessehne bedeuten, dass darin ein entzündlicher Prozess stattfindet. Die Achillessehne (Calcaneal) ist die größte Sehne im menschlichen Körper. Sie befindet sich im unteren Teil des Beins und ist daher ziemlich stark belastet.

    In der medizinischen Terminologie wird der oben genannte Prozess Sehnenentzündung genannt. Wenn wir die pathologischen Veränderungen berücksichtigen, die während einer Entzündung in der Sehne auftreten, wäre es richtiger, sie als Tenopathie zu bezeichnen, was eine Sehnenerkrankung bedeutet.

    Symptome der Krankheit

    Die Symptomatik einer Entzündung der Calcanealsehne hat einen ausgeprägten Charakter:

    1. Das Auftreten von Schmerzen im Calcaneus und unter den Waden. Der Schmerz ist akut und brennt in der Natur. Bei körperlicher Anstrengung nehmen die Schmerzen zu. Manchmal ist das Schmerzsyndrom so stark, dass eine Person die Bewegungsfähigkeit verliert.
    2. In einigen Fällen kann im Problembereich ein Ödem auftreten..
    3. Oft ist eine der ersten Manifestationen des Problems die Rötung der Haut über der Sehne.
    4. Ein Temperaturanstieg genau im Bereich der Achillessehne.

    Abhängig von den Eigenschaften des Körpers können die Symptome des Entzündungsprozesses in der Achillessehne in ihrer Intensität variieren. Wenn die Ursache des Schmerzes ein Trauma war, dann hängen die schmerzhaften Manifestationen von seiner Natur ab. Einige Menschen sind akut, während andere während der Anstrengung Beschwerden und leichte Schmerzen haben können. In diesem Fall kann das Problem verborgen sein, was für den Menschen gefährlich ist. Mit der Zeit werden sich die Schmerzen verstärken und die Krankheit wird chronisch.

    Ursachen von Achillessehnenschmerzen

    In den meisten Fällen leiden Frauen unter Schmerzen in der Achillessehne. Männer leiden aber auch an Sehnenentzündung. Wenn wir über Männer sprechen, tritt ihre Pathologie am häufigsten nach dem 35. Lebensjahr auf.

    Es ist erwähnenswert, dass die Sehne über der Ferse hauptsächlich bei Männern schmerzt, deren Aktivität mit einer konstanten Belastung der Beine verbunden ist.

    Ungeeignete Schuhe

    Bei Frauen können sich ihre Schmerzen bereits im Alter von 20 Jahren manifestieren. Die Hauptursache für weibliche Sehnenentzündung sind falsch ausgewählte Schuhe. Ab der Pubertät tragen viele Mädchen High Heels. Nach einiger Zeit beginnt sich eine Achillessehnenkontraktur zu entwickeln. Wenn die Dame beschließt, zu Schuhen ohne High Heels zurückzukehren, kann sich in diesem Fall die verschlechterte Sehne nicht mehr wie zuvor dehnen. In diesem Fall wird die Sehnenstruktur zerstört, was notwendigerweise mit Schmerzen einhergeht. Mit der Zeit werden sich diese Schmerzen verstärken.

    Bei Männern wird diese Ursache der Tendinitis ebenfalls als recht häufig angesehen. Besonders häufig leiden Büroangestellte, die in Schuhen laufen müssen, unter Schmerzen in der Achillessehne. Wenn Sie die ersten Warnsignale ignorieren, wird die Krankheit chronisch, was die Behandlung schwierig macht.

    Zu den häufigsten Ursachen, die zur Entwicklung von Entzündungsprozessen in der Achillessehne führen, gehört eine angeborene Veranlagung. Es gibt häufige Fälle, in denen ein Baby mit kurzen Achillessehnen geboren wird. Wenn der Defekt rechtzeitig bemerkt wurde, kann er mit Hilfe spezieller Übungen behoben werden..

    Übermäßige Bewegung und Krankheit

    Viele Ärzte weisen als häufige Ursache für Schmerzen in der Achillessehne auf eine übermäßige Belastung hin. Sportler sind hauptsächlich gefährdet:

    1. Eine zu starke Belastung dieses Bereichs führt zu einer Entzündung des Periostes, die chronisch sein kann..
    2. Oft wird die Situation durch schlechte Biomechanik verschlimmert, die erst bei starken Schmerzen gebührend berücksichtigt wird.
    3. Eine Verschlechterung kann im Falle einer Verletzung aufgrund erfolgloser Bewegung auftreten..
    4. Plattfüße und Klumpfuß können auch Schmerzen in der Achillessehne verursachen.
    5. Stoffwechselstörungen im Körper schaffen ideale Bedingungen für die Entwicklung von Schmerzen. Schmerzen entstehen durch erhöhten Cholesterinspiegel und Urat.
    6. Schmerzen können auch nach einer langen Pause auftreten. Mikrorisse nach großer körperlicher Anstrengung beginnen zusammen zu wachsen, aber am Morgen, mit den ersten Schritten, reißen die Sehnenfasern wieder, was Schmerzen verursacht.

    Behandlung und Vorbeugung

    Die Praxis hat gezeigt, dass Physiotherapie eine wirksame Behandlung für Schmerzen in der Achillessehne ist. In diesem Fall zielen die Hauptanstrengungen des Massagetherapeuten darauf ab, die Muskeln zu dehnen, wodurch die Sehne entspannt werden kann. Manchmal reicht eine Massage, die zu Hause durchgeführt werden kann.

    In medizinischen Einrichtungen wird Massage mit Ultraschall kombiniert. Neben der Physiotherapie wird auch eine Antibiotikabehandlung eingesetzt, um das Problem zu lösen. Wenn das Problem akut ist, wird empfohlen, den Fußknochen nachts mit einer speziellen Corsage zu fixieren. Wenn möglich, wird die Corsage tagsüber nicht entfernt. In dieser Situation sollte die Bewegung eingeschränkt werden, um die Sehnenbelastung zu minimieren..

    Sie müssen verstehen, dass der Behandlungsprozess lang sein wird. Und zuallererst muss der Patient den Lebensrhythmus ändern - Sie müssen für eine Weile auf sportliche Aktivitäten oder schwere körperliche Arbeit verzichten. Die Einhaltung des Regimes beschleunigt die Behandlung erheblich. Die Schwierigkeit liegt in der schlechten Blutversorgung dieser Sehne. In einer solchen Situation können wir über Gewebemangel sprechen, weil es nicht genügend Nährstoffe für ihre Heilung gibt.

    Behandlungsmethoden

    1. Eine wirksame Methode ist die Medikation. Hier spielen Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente die Hauptrolle. Die Kombination mit physiotherapeutischen Verfahren ermöglicht hervorragende Ergebnisse. Physiotherapeutische Verfahren umfassen die Verwendung von Paraffin, Schlamm und Ozokerit.
    2. Wenn eine Verletzung der Pronation (eine natürliche Durchbiegung des Fußes aufgrund des Kontakts mit der Oberfläche) zum Auftreten eines Problems führte, ist eine Dehnung oder Massage unwirksam. Die Technik sollte die Korrektur und die korrekte Beurteilung der Pronation umfassen. In solchen Fällen werden Schuhe mit orthopädischen Inlays zu einer idealen Lösung. Während der Behandlung wird empfohlen, spezielle Fersenpolster zu verwenden. Manchmal ist auch ein chirurgischer Eingriff möglich. Es ist fast unmöglich, eine beeinträchtigte Pronation wiederherzustellen, aber wenn die oben genannten Methoden korrekt kombiniert werden, hören die Schmerzen in einigen Wochen auf. Orthopädische Mittel können keine vollständige Genesung bewirken, da eine Sehne erforderlich ist. Mit speziellen Registerkarten können Sie jedoch gute Ergebnisse erzielen. Laut Statistik liegt die Wirksamkeit der orthopädischen Therapie bei 85%. Aber Unbehagen wird für mindestens 1 Jahr vorhanden sein.
    3. Mit der richtigen Diagnose und Bestimmung der Schmerzursache kann die Therapie begonnen werden. In der jüngeren Vergangenheit war es eine beliebte Behandlungsmethode, den Problembereich zu reiben. Es wurde angenommen, dass der Körper in diesem Fall das Problem mit doppelter Energie lösen muss. Später wurde jedoch bewiesen, dass das Schleifen die Situation nur verschlimmert..
    4. Das Dehnen der Achillessehne in Kombination mit Wadenmuskelübungen kann eine ideale Lösung für das Problem sein. Gleichzeitig sollte man aber die Erwärmung von Muskeln und Sehnen im Problembereich nicht vergessen. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass nicht erhitzte Gewebe leicht beschädigt werden können. Alle Eingriffe können zu Hause durchgeführt werden..
    5. Die traditionelle Medizin bietet viele verschiedene Möglichkeiten, um Schmerzen in der Achillessehne loszuwerden. Insbesondere sprechen wir über die Verwendung von Kompressen und Salben. Beispielsweise werden eine Tonkompresse, Schweinefett- und Wermut-Salbe sowie Ringelblumensalbe als wirksames Mittel angesehen..

    Verhütung

    Der Schlüssel zum hervorragenden Zustand der Achillessehne sind vorbeugende Maßnahmen. Es ist sehr wichtig, Überlastung und übermäßige Belastung der Beine zu vermeiden..

    1. Wenn Sie Sport treiben, müssen Sie sich zuerst aufwärmen, auch wenn dies Übungen für die allgemeine Entwicklung des Körpers sind. Besondere Aufmerksamkeit wird dem Wadenmuskeltraining empfohlen. Wenn während des Trainings Schmerzen auftreten, müssen Sie diese abbrechen oder eine andere Reihe von Übungen auswählen.
    2. Wenn die Hauptaktivität eine konstante körperliche Aktivität beinhaltet, wird empfohlen, diese gleichmäßig zu verteilen, um Probleme zu vermeiden. Sie können sich nicht nur auf ein Bein konzentrieren..
    3. Es ist sehr wichtig, die richtigen Schuhe für körperliche Aktivität und im Alltag zu wählen. Frauen kann geraten werden, sich lange Zeit nicht mit hochhackigen Schuhen zu beschäftigen..

    Schmerzen in der Achillessehne können vorübergehend sein. Das Verschwinden von Schmerzanfällen bedeutet jedoch nicht, dass das Problem auch verschwinden wird. Mit der Zeit wird sich die Situation verschlechtern, was schwerwiegende Folgen haben kann..

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