Rückenschmerzen in der Lendengegend: Ursachen und Behandlung

Laut Statistik [1] leiden 70–80% der Bevölkerung unseres Landes mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen in der Lendengegend oder medizinisch gesehen an Schmerzen im unteren Rückenbereich. In Großbritannien liegt die Prävalenz bei 59%, in Dänemark bei 70% und in Finnland bei 75% [2]. Von allen in unserem Land ausgestellten "Krankenständen" betrifft ein Drittel Rückenschmerzen [3]..

Die Ursachen für Rückenschmerzen können sehr unterschiedlich sein - von psychogenen Faktoren bis hin zu Krebsmetastasen. Glücklicherweise machen schwerwiegende Pathologien nicht mehr als 5% der Fälle von Schmerzen im unteren Rückenbereich aus. Die Hauptursache ist Überlastung oder Muskelkrämpfe sowie andere Probleme des Bewegungsapparates.

Arten von Rückenschmerzen in der Lendengegend

Rückenschmerzen sind wie bei jedem anderen Organ vielfältig. Meistens ist es die Art des Schmerzes - das erste Zeichen, anhand dessen der Arzt eine Annahme über die Art der Krankheit treffen kann.

Rückenschmerzen können von Natur aus sein:

  • primär - verursacht durch chronische funktionelle oder dystrophische Veränderungen im Gewebe der Wirbelsäule und der Muskeln, manchmal unter Beteiligung benachbarter Strukturen - die Wurzeln der Spinalnerven;
  • sekundär - verursacht durch Verletzungen, Entzündungen, Arthritis oder Arthrose der Zwischenwirbelgelenke, Schädigung der inneren Organe.

Die Dauer der Schmerzen kann sein:

  • akut - tritt aufgrund eines neuen Schadens oder eines neu auftretenden pathologischen Zustands auf, ist untrennbar damit verbunden, dauert bis zu sechs Wochen;
  • subakut - dauert 6-12 Wochen;
  • chronisch - länger als 12 Wochen.

Typische klinische Manifestationen hängen von der Schmerzquelle ab..

Muskel-Tonic- und myofasziale Schmerzsyndrome

Unterkühlung, ständige unbequeme Körperhaltung während der Arbeit oder Ruhe, falsche motorische Stereotypen, degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule, Veränderung der Höhe und Elastizität der Bandscheiben führen zu einer ungleichmäßigen Belastung der Muskeln. Einige von ihnen werden ständig überlastet, andere erhalten im Gegenteil nicht die notwendige Last. Infolgedessen tritt in einzelnen Muskeln ein Krampf auf, der Schmerzen verursacht. Es erscheinen die sogenannten Triggerpunkte, deren Auswirkung Krämpfe und Schmerzen verstärkt. Charakteristische Merkmale myofaszialer Schmerzen:

  • deutlich begrenzter Bereich (lokaler Schmerz);
  • in den Tiefen der Muskelschicht gefühlt;
  • Im Muskel ist ein dichter, enger Bereich oder eine dichte Schnur zu spüren, in der besonders schmerzhafte Punkte festgestellt werden.
  • Wenn er diesen Punkten ausgesetzt wird, verstärkt sich der Schmerz stark und der Patient zittert (Sprungsymptom).
  • Einschränkung der Mobilität;
  • Wenn Sie es schaffen, den Muskel zu dehnen, lassen die Schmerzen nach.

Auf diese Art von Schmerz wirken wärmende Salben oder beliebte Geräte wie der Reflextherapie-Nadelapplikator Kusnezow perfekt. Ihre Wirkung ist zwar nur von kurzer Dauer, da sie die Ursache des Muskelkrampfes nicht beseitigen. Eine zuverlässigere Methode ist die Injektion eines Anästhetikums oder einer Akupunktur direkt am Triggerpunkt sowie die Kinesiotherapie, Physiotherapie und manuelle Therapie.

Kompressionsradikulopathie

Es wird durch Zusammendrücken oder Dehnen der Wurzeln der Spinalnerven aufgrund eines Bandscheibenvorfalls oder einer Verringerung seiner Höhe und infolgedessen des Abstands zwischen den Wirbeln verursacht. Solche Schmerzen werden häufiger als „oberflächlich“ empfunden und breiten sich mehr in der Haut als in den Tiefen des Gewebes aus. Es nimmt dramatisch zu, wenn man niest, hustet und die Wirbelsäule belastet. Es ist solch ein Schmerz, der sich wie ein klassischer "Rückenschmerz" anfühlt, der entlang der Nervenwurzel nachgibt.

Stenose der Wirbelsäule

Es tritt aufgrund eines Bandscheibenvorfalls, eines Vorsprungs (Vorsprungs) seines Teils in den Wirbelkanal oder des Auftretens einer Sequestrierung - des exfolierten Teils der Bandscheibe - auf. Auf die eine oder andere Weise wird eine Formation namens Pferdeschwanz zusammengedrückt - die Wurzeln der untersten Spinalnerven innervieren die unteren Extremitäten. In diesem Fall breitet sich der Schmerz entlang des Verlaufs der Nervenwurzel vom unteren Rücken bis zum Fuß aus, tritt sowohl in Ruhe als auch beim Gehen auf, verstärkt sich bei gestreckter Wirbelsäule und nimmt beim Vorbeugen ab.

Facettensyndrom

Es wird durch die Pathologie kleiner Zwischenwirbelgelenke (Facettengelenke) verursacht. Der Schmerz kann lokal sein und auf die Leiste, das Steißbein, auf der Rückseite des Oberschenkels ausstrahlen (geben). Stärkt mit Neigungen und Rotation im unteren Rücken.

Alle diese Arten von Schmerzen treten scharf auf, manchmal kann der Patient sogar sagen, an welchem ​​Tag und nach welcher Exposition (er hat etwas angehoben, sich geirrt usw.). Der Schmerz verstärkt sich abends und nach dem Training und nimmt nach der Ruhe ab. Häufiger ist diese Art von Schmerz charakteristisch für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen..

Entzündliche Schmerzen

Es wird durch entzündliche Schäden an den Wirbelsäulengelenken verursacht - verschiedene Arten von Arthritis: Rheumatoide, Morbus Reiter, Spondylitis ankylosans usw. Entzündungsschmerzen treten häufig bei relativ jungen Menschen auf und entwickeln sich allmählich. Sie ist zu Beginn des Tages maximal und nimmt abends oder nach dem Training ab. Oft begleitet von morgendlicher Steifheit..

Andere mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sind Pathologien der inneren Organe wie Nierensteine ​​oder Entzündungen der Gliedmaßen bei Frauen. Da sich viele Krankheiten zumindest in Bezug auf Schmerzen auf ähnliche Weise manifestieren können, ist es besser, sich nicht selbst zu diagnostizieren, sondern einen Arzt zu konsultieren.

Eine sofortige Rücksprache mit einem Spezialisten ist erforderlich, wenn:

  • Schmerzen traten nach einem Trauma auf, insbesondere bei Frauen im Alter;
  • eine Geschichte von Krebs;
  • Schmerz geht mit Fieber einher;
  • scharf und ohne ersichtlichen Grund wird das Gewicht reduziert;
  • Gangwechsel oder Beine werden weggenommen;
  • Schwierigkeiten beim Urinieren und Stuhlgang.

Diese Symptome können eine Manifestation schwerer Krankheiten sein, die eine sofortige Behandlung erfordern..

Pathologiediagnostik

Bei Schmerzen im Rücken- und Lendenbereich muss der Arzt zunächst lebensbedrohliche Zustände beseitigen - zum Glück sind sie recht selten.

Allgemeine und biochemische Blutuntersuchungen können entzündliche Veränderungen, einen erhöhten Kalziumspiegel, der für Metastasen maligner Neoplasien in Knochenstrukturen charakteristisch ist, sowie eine Veränderung der Anzahl von Blutzellen im Myelom usw. nachweisen. Für ältere Männer können prostataspezifische Antigentests vorgeschrieben werden, um einen möglichen Prostatakrebs auszuschließen.

Die Röntgenuntersuchung zeigt eine Veränderung der Höhe der Bandscheiben, mögliche Osteophyten - Überwachsen des Knochengewebes durch eine nicht richtig verteilte Belastung der Wirbel, eine Veränderung der Form der Wirbel selbst.

Computertomographie und MRT zeigen Schwellungen der Bandscheibe, Verkalkungen (Verkalkungsstellen) und Stenosen der Wirbelsäule.

Heute werden diese beiden Studien durch Ultraschall der Wirbelsäule ersetzt, der es ermöglicht, ähnliche Veränderungen zu erkennen, ohne den Patienten einer übermäßigen Strahlenexposition auszusetzen.

Neurologische Beratung erforderlich, nach Indikationen - Chiropraktiker.

Nach einer vollständigen Untersuchung wird die Behandlungsstrategie klar. In der Regel ist es möglich, mit therapeutischen Methoden mit Schmerzen in der Lendengegend umzugehen, eine Operation ist relativ selten angezeigt..

Medikamente gegen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule

In 95% der Fälle hat der Patient keinen Grund zur Sorge: In der Regel stellen Rückenschmerzen keine Gefahr für die Gesundheit dar und können geheilt werden. Das myofasziale Syndrom wird schneller korrigiert - es kann mehrere Monate dauern, bis radikuläre Schmerzen beseitigt sind. Auf die eine oder andere Weise ist in den meisten Fällen eine medikamentöse Therapie erforderlich. Verwenden Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren, Chondroprotektoren, um den Zwischenwirbelknorpel zu erhalten. Manchmal werden Hormone verschrieben, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern: Sie wirken schneller als nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente und werden unter Aufsicht eines Arztes in Form von Blockaden und Tropfern verabreicht.

Medikamente können in Form von Salben und Gelen vorliegen - diese Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen ist in der Werbung beliebt. Als Methode zur Einführung des Wirkstoffs in den Körper ist die Verwendung externer Wirkstoffe jedoch die unwirksamste, die vorhergesagt werden kann, da der größte Teil des Arzneimittels nicht einmal in die Haut eindringt.

Eine andere beliebte Methode ist die orale Medikation oder einfacher Tabletten und Kapseln. Es ist nicht schwierig, eine Pille zu trinken, die Wirkung tritt ziemlich schnell auf - normalerweise innerhalb einer halben oder einer Stunde, aber ein längerer Gebrauch von Medikamenten kann den Zustand des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen.

Der schnellste und effektivste Weg zur Schmerzlinderung ist daher die direkte Injektion in den krampfartigen Muskel oder den Bereich der betroffenen Wurzel, die sogenannte Blockade. Ihr einziger Nachteil ist die strikte Anforderung an einen hochqualifizierten Arzt, der diese Manipulation durchführt.

Nicht medikamentöse Therapie

In der Regel wird die medikamentöse Behandlung durch nicht medikamentöse Methoden ergänzt. Welche Art von Physiotherapie benötigt wird, entscheidet der behandelnde Arzt. Dies kann eine klassische Massage oder manuelle Therapie, osteopathische Eingriffe sowie Akupunktur sein. Die Ergebnisse zeigen eine Dosenmassage mit minimalem Blutvergießen an den Triggerpunkten. Es lindert Muskelkrämpfe und stellt die Durchblutung wieder her. Die Verwendung verschiedener Kräuter stimuliert die Durchblutung im krampfhaften Bereich, verbessert die hämatopoetische Funktion der Milz und die Funktion der Nieren, den Zustand des Nervengewebes zu kontrollieren. Die Kinesitherapie gewinnt ebenfalls an Beliebtheit - spezielle Gymnastik in Form von Kursen auf speziellen Dekompressionssimulatoren, die helfen, verspannte Muskeln zu lindern, neue motorische Stereotypen zu bilden und so die Ursache von Rückenschmerzen zu beseitigen.

Die beste Option zur Behandlung von Rückenschmerzen ist daher eine Kombination aus medikamentösen Methoden und einem nicht-medikamentösen Ansatz. Solch eine komplexe Arbeit in verschiedene Richtungen ermöglicht es Ihnen, die Krankheit schnell zu bewältigen, Schmerzen vollständig loszuwerden oder eine dauerhafte Wirkung zu erzielen.

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Bei der Behandlung von Rückenschmerzen ist es auch wichtig, dass der Patient von einem Arzt überwacht wird. Spezialisten arbeiten seit mehreren Jahren in der TAO-Klinik, sodass Sie nicht ständig den Arzt wechseln müssen. Dies wirkt sich natürlich positiv auf die Behandlung aus..

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Rückenschmerzen können ein Symptom für viele Krankheiten sein. Der rechtzeitige Zugang zu einem Arzt kann den Behandlungsprozess erheblich beschleunigen und vereinfachen.

Für die Behandlung der Wirbelsäule in Kliniken der traditionellen chinesischen Medizin kann Folgendes verschrieben werden:

  • Akupunktur;
  • Phytotherapie;
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  • eine Reihe von Übungen (Physiotherapie-Übungen) Qigong.
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Kliniken der traditionellen chinesischen Medizin können bei Erkrankungen der Wirbelsäule helfen, wie zum Beispiel:

  • Zwischenwirbelhernie;
  • Vorsprung der Bandscheibe;
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Die traditionelle chinesische Medizin zielt darauf ab, die körpereigenen Schutzressourcen zu stimulieren und kann in Verbindung mit traditionellen Behandlungsmethoden angewendet werden.

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Akupunktur kann für viele Krankheiten empfohlen werden, einschließlich akuter und chronischer Stadien..

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  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Schmerzen im unteren Rückenbereich - in der lumbosakralen Region, die nur aus acht Wirbeln besteht - können sich plötzlich verstärken. Dies passiert oft und manchmal, da sie unerträglich sind, erfordern sie möglicherweise einen Anruf beim Haus eines Ärzteteams und weitere Krankenhausaufenthalte. Um dies zu verhindern, ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen: Bewegen Sie sich mehr, essen Sie abwechslungsreich und vergessen Sie nicht, mindestens alle zwei bis drei Jahre bei einem Neurologen aufzutauchen.

Ursachen von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule beim Aufstehen und Strecken des Rückens

Viele Menschen klagen regelmäßig über die Unfähigkeit, aufgrund starker Schmerzen im unteren Rückenbereich aus dem Bett zu kommen. Die größte Last ist dieser Abteilung zugeordnet, daher ist sie verschiedenen Krankheiten und pathologischen Prozessen ausgesetzt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es leichte Beschwerden gibt, die nicht an andere Abteilungen weitergegeben werden. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, wenn akute Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, die ständig auftreten oder durch andere klinische Manifestationen - Taubheitsgefühl, Schwellung usw. - ergänzt werden..

Warum tritt das Symptom auf?

Die Ursachen für Rückenschmerzen beim Aufstehen von einem Stuhl oder Bett sind vielfältig. Eine der häufigsten ist, sich lange Zeit in einer unbequemen Position oder Sitzposition zu befinden. Nach dem Aufstehen fühlt sich die Person im unteren Rücken unwohl, was beim Gehen verschwindet.

Bei einem sitzenden Lebensstil steigt das Risiko, schwere Erkrankungen der Wirbelsäule zu entwickeln. Eine wichtige Voraussetzung für die Vorbeugung von Beschwerden ist der Kauf eines bequemen Stuhls oder Stuhls mit korrekter Rückenlehne, der eine natürliche Biegung der Wirbelsäule bildet und deren anatomische Struktur nicht verletzt.

Ein unbequemer Hochstuhl, der nicht der Höhe des Desktops entspricht, verursacht Schmerzen und Krümmungen der Wirbelsäule. Der weiche Stuhl schadet auch nicht weniger, was nicht die notwendige Fixierung am Rücken bietet und eine große Vorwärtsbeugung erfordert, wodurch der untere Rücken stark belastet wird.

Kaufen Sie keine Stühle und Sessel mit harter Rückenlehne. Sie verletzen die anatomische Position der Rückenregion, was sowohl beim Sitzen als auch nach dem Aufstehen zu Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken und im Kreuzbein führt.

Schmerzen in der Lendenwirbelsäule beim Aufstehen und Strecken des Rückens signalisieren die Entwicklung solcher Krankheiten:

  • Osteochondrose der Lenden- oder Lumbosakralregion;
  • Protrusion und Zwischenwirbelhernie;
  • Ischias;
  • Stenose der Wirbelsäule;
  • Spondylitis;
  • Fibromyalgie.

Wenn der Rücken während der Beugung und Streckung nach dem Aufstehen unerträglich schmerzhaft ist, kann die Ursache ein Bandscheibenriss sein, der ein Einklemmen des Ischiasnervs hervorruft. In diesem Fall schießt Unbehagen in das Gesäß und das Bein rechts oder links (von der Seite der Läsion).

Schmerzen im unteren Rückenbereich beim Aufstehen aus sitzender oder liegender Position während der Schwangerschaft sind auf mehrere Faktoren zurückzuführen:

  • Aktivierung des Hormons Relaxin. Die vom Körper produzierte Substanz hilft, die bewegungslosen Gelenke - die Femur-Sakral-Gelenke - zu entspannen. Dies ist notwendig, um das Vorrücken des Fötus durch den Geburtskanal während der Wehen zu erleichtern.
  • Eine Zunahme der Belastung der Lendengegend aufgrund einer Zunahme der Größe des Abdomens und des fetalen Wachstums im Mutterleib. Infolgedessen wird das natürliche Gleichgewicht des Körpers gestört, was zu Beschwerden führt.

Schmerzen im unteren Rückenbereich während der Schwangerschaft werden stärker, wenn sich bereits pathologische Prozesse im Rücken oder in der Wirbelsäule entwickelt haben: Osteochondrose, Krümmung der Säule, Schwäche der Beckenmuskulatur usw..

Wie man die Ursache von Schmerzen identifiziert

Wenn die Seite oder Mitte des unteren Rückens nach dem Aufstehen stark zu schmerzen beginnt, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren und sich einer umfassenden Diagnose zu unterziehen.

Beim ersten Besuch findet der Patient heraus, welche Art von Schmerz, Intensität, Verschreibung und damit verbundenen Symptomen vorliegen. Dies kann eine Radikulopathie vom Lumbal-Hexenschuss-Typ, scharfe oder schmerzende Beschwerden sein.

In den meisten Fällen deutet ein plötzlicher scharfer Schmerz, der sich durch Biegen, Husten oder Niesen manifestiert, auf die Entwicklung einer akuten Krankheit oder einer chronischen Pathologie im akuten Stadium sowie auf ein Einklemmen der Nervenwurzel hin. Die ziehende Natur des Unbehagens ist der Krankheit im Stadium der Remission inhärent.

Nach einer visuellen Untersuchung und Abtastung des schmerzenden Bereichs (notwendig, um die genaue Lokalisation von Beschwerden zu bestimmen) werden Instrumental- und Laboruntersuchungen vorgeschrieben. Die ersten umfassen Magnetresonanztomographie und Computertomographie, Ultraschallanalyse, Röntgen; zur zweiten - Blut- und Urindiagnostik, um Anzeichen eines entzündlichen Prozesses zu identifizieren.

Differentialanalyse

Wenn es nicht schmerzhaft ist, zu liegen und zu sitzen, aber wenn Sie aufstehen, fühlen Sie sich von hinten im unteren Teil unwohl, dies weist nicht immer auf Erkrankungen der Wirbelsäule und der Muskeln hin. Der Grund kann in einer Fehlfunktion der inneren Organe, insbesondere der Nieren, liegen.

Beschwerden mit Nierenkoliken sind akut und paroxysmal. Wenn sich eine Urolithiasis entwickelt, wird der Schmerz durch eine Verstopfung des Harnwegs mit einer steinartigen Formation verursacht, die den Urinabfluss stört.

Bei der Urolithiasis sind ein Krampf der Harnleiter und eine Zunahme der Peristaltik zu spüren. Aufgrund der scharfen Kanten, die der Zahnstein besitzt, werden Nervenfasern in den Kanalwänden verletzt und gereizt. Infolgedessen treten akute Schmerzen auf, die dem Besitzer erhebliche Beschwerden bereiten.

Der Entzündungsprozess in der Niere verläuft mit einer anderen Art von Schmerz. Aufgrund einer Zunahme des Organvolumens und der Schwellungen kommt es zu einer Dehnung der Nierenkapsel, einer Reizung der vorhandenen Nervenenden. In diesem Fall ist das Unbehagen langweilig und schmerzt.

Pyelonephritis und Glomerulonephritis treten mit ziehenden Schmerzen auf, die sich in der betroffenen Niere manifestieren. Bei solchen Pathologien sind die Beschwerden im Gegensatz zu Urolithiasis und Wirbelpathologien nicht sehr ausgeprägt.

Die Nierengesundheit kann durch Ultraschall, Magnetresonanztomographie oder Computertomographie überprüft werden.

Symptombehandlung

Welche Behandlungsmethode für Schmerzen in der linken, rechten Seite des unteren Rückens oder in der Mitte erforderlich ist, hängt von der Ursache des Symptoms ab. Wenn die Beschwerden, die nach langem Liegen und Aufstehen auftreten, auf Muskelschwäche zurückzuführen sind, werden Physiotherapieübungen zur Stärkung des Korsetts verordnet.

Wenn sich der Schmerz mit einer Veränderung der Körperhaltung verstärkt, tut es weh, zu Fuß zu gehen und ins Bett zu gehen. Ihnen werden lokale oder systemische entzündungshemmende Medikamente verschrieben. In solchen Fällen kann das Symptom auf ein myofasziales Syndrom und eine Schädigung des Wirbelknorpels zurückzuführen sein.

Wenn es keine Beschwerden gibt, wenn eine Person auf einem Sofa sitzt, auf dem Bauch liegt, aber auf dem Rücken liegt, den Körper beugt und beugt, können wir über das Anfangsstadium der Erkrankung der Wirbelsäule sprechen. Verschreiben Sie Medikamente, Physiotherapie, Bewegungstherapie und Massage.

Schmerzen bei einem Zwischenwirbelbruch zu Hause werden durch Schmerzmittel, Pillen und Injektionen gelindert. Unter stationären Bedingungen wird die Pathologie chirurgisch behandelt. Gipsabdruck vor der Operation erforderlich.

Präventionsempfehlungen und mögliche Komplikationen

Um das Risiko von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule nach dem Aufstehen oder Stuhlgang zu verringern, muss der Einfluss provozierender Faktoren ausgeschlossen werden.

  • Kaufen Sie einen bequemen Stuhl zum Sitzen und eine orthopädische Matratze zum Liegen.
  • Besuchen Sie Yoga-Kurse, Schwimmbäder, Wassergymnastik, Fitnessstudio - dies erhöht die Flexibilität der Wirbelsäule und die Fähigkeit, hohe Belastungen zu ertragen.
  • längere Sitzposition ausschließen;
  • von Zeit zu Zeit, um ein Aufwärmen durchzuführen, wenn die Arbeit eine lange Zeit am Computer erfordert.

Wenn Rückenschmerzen im Stehen durch degenerativ-dystrophische Prozesse in diesem Teil der Wirbelsäule verursacht werden, sollte die Behandlung im Anfangsstadium der Entwicklung der Pathologie begonnen werden. Andernfalls können Komplikationen nicht vermieden werden. Das nächste Stadium der Protrusion ist ein Leistenbruch. Der tumorähnliche Prozess wird durch den Tod oder die Notwendigkeit, eine Behinderungsgruppe zuzuweisen, kompliziert.

Rückenschmerzen sind ein unspezifisches Symptom, das bei verschiedenen Krankheiten auftreten kann. Sie sollten eine Reise zum Arzt nicht vernachlässigen. Je früher die Ursache des Unbehagens erkannt und die Behandlung begonnen wird, desto günstiger ist die Prognose.

Akute Rückenschmerzen - was verursacht sie und wie kann man sie schnell loswerden?

Akute Rückenschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Trotz der Unverträglichkeit des Schmerzsyndroms haben viele Menschen es nicht eilig, einen Arzt aufzusuchen. Dies ist ein großer Fehler, der zu unvorhersehbaren Folgen führen kann. Durch das Entfernen starker Schmerzempfindungen mit Schmerzmitteln gewöhnt sich eine Person allmählich an Beschwerden und merkt nicht mehr, dass sich die Lebensqualität merklich verschlechtert hat. Gleichzeitig entwickelt sich der pathologische Prozess weiter.

Ursachen für akute Rückenschmerzen

Eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist eine akute Muskel- oder Bandspannung. Es kann durch erhöhte körperliche Aktivität mit einem unvorbereiteten Körper verursacht werden. Oft sind scharfe Schmerzen mit dem Auftreten eines Krampfes der langen Rückenmuskulatur verbunden; dies provoziert eine begrenzte Bewegung. Es gibt keine Verlagerung von Schmerzen in der Leiste oder den Beinen.

Ein scharfes Schmerzsyndrom tritt immer bei einer Kompressionsfraktur der Wirbel auf. Dies ist das Ergebnis einer Sturzverletzung. Das gleiche Symptom wird jedoch bei der Entwicklung schwerwiegender Pathologien des knochenunterstützenden Apparats beobachtet. Akuter Schmerz führt zu einer Verlagerung der Bandscheibe.

Eine weitere häufige Ursache ist die lumbale Osteochondrose. Mit einer Verschlechterung der Pathologie verstärkt sich das Schmerzsyndrom bei jeglichen Bewegungen sowie bei Husten und Niesen. In schweren Fällen liegt eine Verletzung der Empfindlichkeit bestimmter Bereiche vor. Bei Osteochondrose tritt häufig eine Krümmung der Wirbelsäule in der Lendengegend auf..

Ein scharfer Schmerz im unteren Rücken mit Osteochondrose überrascht einen Menschen immer wieder. Sie lässt ihn in einer bestimmten Position buchstäblich einfrieren. Versuche, sich aufzurichten, bleiben vergeblich, da die akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich erheblich zunehmen.

Sofortige Schmerzen können mit einem Facettensyndrom verbunden sein. In diesem Fall wird die Nervenwurzel aus dem Wirbelkanal herausgedrückt. Gleichzeitig schränken Schmerzempfindungen die Arbeitsfähigkeit erheblich ein..

Die folgenden Faktoren können einen starken Schmerz im unteren Rücken hervorrufen:

  • Unterkühlung;
  • schwere Lasten heben;
  • langer Aufenthalt in einer unbequemen Position (am Steuer oder am Schreibtisch);
  • Übergewicht;
  • Stress usw..

Natur des Schmerzes

Akute Rückenschmerzen können nach Ort klassifiziert werden:

  • Das lokale Schmerzsyndrom manifestiert sich an einem bestimmten Ort. Manchmal können solche klar definierten Schmerzen auf andere Körperteile ausstrahlen..
  • Generalisierte Schmerzen betreffen nicht nur die Lendenwirbelsäule, sondern den gesamten Rücken.

Akute Rückenschmerzen können periodisch oder dauerhaft sein. Im ersten Fall verschwindet das Schmerzsyndrom unmittelbar nach Beseitigung der Schmerzursache. Manchmal sind periodische akute Beschwerden mit ständiger schwerer körperlicher Anstrengung oder physiologischen Eigenschaften verbunden. Aber viel häufiger verursachen periodische Schmerzen im unteren Rücken im akuten Stadium Erkrankungen der inneren Organe.

Entzündungsprozesse in knorpeligen Strukturen oder Dystrophie bestimmter Teile des Skelettsystems führen zu ständigen akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich. Auch eine Durchblutungsstörung kann ein Schmerzsyndrom konstanter Natur verursachen. Anhaltende Schmerzen aufgrund einer Schädigung der Nervenwurzeln, die sich von der Wirbelsäule aus erstrecken.

Krankheiten, die starke Schmerzen verursachen können

Nierenerkrankungen können starke Schmerzen in der Lendengegend verursachen. Darüber hinaus können Pathologien der Leber und der Bauchspeicheldrüse sowie verschiedener Organe des Verdauungssystems Schmerzen hervorrufen..

Typischerweise werden bei Erkrankungen der inneren Organe zusätzliche Symptome beobachtet:

  • Temperaturanstieg;
  • allgemeine Schwäche;
  • Verlust von Appetit;
  • springt in den Blutdruck.

Bei Erkrankungen der inneren Organe können Schmerzen an verschiedenen Stellen lokalisiert werden, wie folgt:

  • Schmerzen auf beiden Seiten des unteren Rückens treten bei bilateralen Nierenentzündungen auf: Pyelonephritis oder Glomerulonephritis;
  • Schmerzen auf einer Seite deuten auf eine Nierenkolik oder einen einseitigen Entzündungsprozess in den Nieren hin;
  • Gürtelschmerzen treten bei Pankreatitis auf.

Akute Lendenschmerzen bei Frauen können verursacht werden durch:

  • Gynäkologische Erkrankungen. Dies kann eine Entzündung der Gliedmaßen, die Entwicklung von Tumoren, Myomen, Adnexitis usw. sein. In der Regel sind die Schmerzen einseitig.
  • Menstruation. Sehr oft sind Schmerzen mit den individuellen Merkmalen des weiblichen Körpers verbunden.
  • Menopause. In diesem Fall sind hormonelle Veränderungen die Ursache für alle Organe und Systeme.
  • Schwangerschaft Normalerweise werden Schmerzen durch eine erhöhte Belastung der Wirbelsäule der Frau aufgrund einer Vergrößerung des Fötus im zweiten und dritten Trimester hervorgerufen. Wenn sich die Arbeitszeit nähert, können Schmerzen ein Symptom für den Beginn der Entbindung sein.

Bei Männern provozieren die folgenden Pathologien Faktoren:

  • Prostatitis.
  • Nebenhodenentzündung (Entzündung des Nebenhodens).
  • Tumoren im lumbosakralen Bereich manifestieren sich in den letzten Entwicklungsstadien mit akuten Schmerzen.
  • Manchmal sind akute Schmerzen ein Symptom für eine Blinddarmentzündung.

Was tun, wenn der untere Rücken schmerzt?

Natürlich ist es vor der Durchführung therapeutischer Maßnahmen erforderlich, sich einer Untersuchung zu unterziehen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Sie können dies tun, indem Sie sich an einen Neurologen wenden. Nach Durchführung einer Untersuchung, Durchführung von Analysen und Bestehen von Instrumentalstudien kann der Arzt einen Arzt eines anderen Fachgebiets überweisen.

Erste Hilfe

In schweren Fällen mit unerträglichen Schmerzen sollte eine Person Erste Hilfe erhalten. Zuallererst, um körperliche Aktivität zu begrenzen. Sie müssen die bequemste Pose einnehmen und so lange wie möglich darin bleiben. Darüber hinaus muss der Patient nach einem Anfall von Lendenschmerzen seine Bewegungen für mindestens ein paar Tage kontrollieren.

Um die Intensität des Schmerzsyndroms zu verringern, dürfen Schmerzmittel eingenommen werden. Es ist wichtig, Medikamente auszuschließen, wenn sie allergisch reagieren. Darüber hinaus sollte eine Überdosierung auch bei stärksten Schmerzen nicht zulässig sein. Alle Tabletten sollten unter strikter Einhaltung der Gebrauchsanweisung eingenommen werden..

Wenn ein unerträgliches Schmerzsyndrom durch einen blauen Fleck hervorgerufen wird, sollte Eis auf den geschädigten Bereich des Körpers aufgetragen werden. Ersetzen Sie es durch ein Stück gefrorenes Fleisch. Halten Sie eine kalte Kompresse am Körper darf nicht länger als eine Viertelstunde.

Schmerzmittel

Sie können die Intensität der Schmerzen mit Hilfe von Analgetika reduzieren. Medikamente dieser Gruppe sind in der Regel immer im Hausmedizinschrank erhältlich. Bis zu einem gewissen Grad können Schmerzen mit Analgin, Baralgin, Pentalgin reduziert werden. NSAIDs (Ketanov oder Ketorol) sind wirksamer zur Schmerzlinderung. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente werden nicht nur im Inneren, sondern auch lokal eingesetzt (Ketonale Salbe). Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Es ist verboten, Analgetika und NSAIDs länger als 7 Tage einzunehmen.

Narkotische Analgetika können nur auf Rezept gekauft werden. Sie werden ausschließlich in schweren Fällen gezeigt, wenn andere Mittel unbrauchbar sind. Eine Überdosierung potenter Medikamente kann tödlich sein..

Bei starken Schmerzen und Entzündungen werden Kortikosteroide verschrieben. Solche Medikamente sind angezeigt, wenn der Schmerz nicht auf andere Weise aufhört. Synthetische Kortikosteroide haben im Vergleich zu natürlichen Gegenstücken weniger Nebenwirkungen. Ihre langfristige Anwendung kann jedoch zu Funktionsstörungen verschiedener Organe führen.

Muskelrelaxantien werden verschrieben, um den Tonus der glatten Muskeln zu reduzieren. Sie treten in Fällen auf, in denen bestimmte Erkrankungen der Wirbelsäule das Auftreten eines Reflexmuskelkrampfes hervorrufen, der das Schmerzsyndrom verstärkt. In der Regel wird diese Art von Medikament einmal verwendet.

Bei starken Schmerzen werden häufig Antidepressiva eingesetzt. Dies ist völlig gerechtfertigt, da Menschen, die unter Schmerzen leiden, in einem depressiven und depressiven Zustand sind, der es ihnen nicht erlaubt, einen normalen Lebensstil zu führen. Dank solcher Medikamente ist es möglich, Reizbarkeit und psychischen Stress abzubauen. In der Regel werden ausgewogene Medikamente verschrieben, die keine Schläfrigkeit verursachen..

Um den Zustand des Nervensystems zu stabilisieren, werden B-Vitamine verwendet. Sie können in Vitamin-Mineral-Komplexen enthalten sein, in schweren Fällen werden jedoch separate Injektionen verschrieben.

Traditionelle Medizin

Die effektivste Alternative zur Linderung von Beschwerden im unteren Rückenbereich ist das Reiben. Wird häufig für diese Eukalyptus-Tinktur verwendet, die in der Apotheke erhältlich ist..

Salben und Abkochungen auf der Basis von Beinwell sind sehr wirksam zur Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Diese Pflanze wächst überall an den Ufern von Flüssen in Zentralrussland. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Intensität des Schmerzsyndroms reduzieren. Nach Beinwell-Rezepten zubereitete Mittel können lange im Kühlschrank aufbewahrt und im Notfall verwendet werden. In Apotheken können Sie fertige Salben mit Beinwell kaufen.

Sie können andere Volksheilmittel zum Mahlen verwenden:

  • Honig gemischt mit Radieschensaft und Wodka im Verhältnis 2: 3: 1.
  • Alkoholinfusion von Adams Wurzel (Dioscorea vulgaris). Dazu werden 200 g geriebene Wurzel mit einem halben Liter Wodka gemischt und 5 Tage in einem dunklen Behälter an einem kühlen Ort aufbewahrt.

Sie können Schmerzen mit Kompressen reduzieren, für diese Verwendung:

  • Eine Mischung aus Meerrettich und Radieschen. Um das Brennen zu reduzieren, wird saure Sahne hinzugefügt. Die Mischung wird in einer dicken Schicht auf den Schmerzbereich aufgetragen und dann mit einer Serviette bedeckt. Halten Sie die Kompresse so lange wie möglich.
  • Senfpulver. Es wird auf die Konsistenz von Sauerrahm gezüchtet. Die Mischung wird auf die betroffenen Stellen aufgetragen, wonach der untere Rücken umwickelt wird. Um Verbrennungen zu vermeiden, darf eine Senfkompresse nicht länger als 5 Minuten standhalten.
  • Teig. Den Teig auf Kefir kneten, danach auf eine Schicht Gaze auf den Rücken legen. Diese Kompresse wird über Nacht gehalten.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose von Rückenschmerzen beinhaltet einen integrierten Ansatz. Zunächst untersucht und sammelt der Arzt eine Anamnese. Nachdem bestimmte Schlussfolgerungen gezogen wurden, verschreibt der Arzt instrumentelle Studien, um die Diagnose zu klären.

Hierzu werden folgende Methoden verwendet:

  • Röntgenographie. Es ermöglicht Ihnen, Wirbelsäulendeformitäten zu identifizieren, das Vorhandensein von Frakturen, Tumoren und Osteoporose zu bestimmen, die durch Ausdünnung des Knochengewebes aufgrund des Auswaschens von Kalzium aus verschiedenen Gründen gekennzeichnet sind.
  • Magnetresonanztomographie. Dank ihr erhalten Sie ein klares, dreidimensionales Bild der gesamten Wirbelsäule. Auf diese Weise können Sie Tumore und Deformationen überall sehen und den Zustand des Rückenmarks beurteilen. Die Studie fand Bandscheibenvorfälle und Stenosen, die durch eine Verengung des Wirbelkanals gekennzeichnet waren.
  • CT-Scan. Die Kombination von Computertechnologie mit traditionellen radiologischen Methoden ermöglicht es Ihnen, die Pathologie von Knochen und Weichteilen zu sehen. Die Wirksamkeit der Methode steigt mit der Verwendung von Kontrastmittel.

Der Behandlungsverlauf wird entsprechend der Diagnose verordnet. Wenn der Schmerz durch Erkrankungen der inneren Organe verursacht wird, wird eine Therapie durchgeführt, um die Grunderkrankung zu heilen. Zusätzlich werden Schmerzmittel eingesetzt.

Ein wirksamer Weg, um Schmerzen in der Wirbelsäule zu behandeln, ist die Massage. Während des Verfahrens werden verschiedene Techniken angewendet: Kneten, Streicheln, Druck. Die kombinierte Exposition verbessert den Gewebestoffwechsel und reduziert Entzündungen..

Akupunktur wird als nützlich für die Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken anerkannt. Aufgrund der Wirkung auf bestimmte Punkte können Schmerzen schnell beseitigt werden. Solche Verfahren sind für Osteochondrose angezeigt. Sie ermöglichen es Ihnen, die Muskeln zu entspannen und Schwellungen zu lindern sowie die Beweglichkeit einzelner Wirbel zu verbessern. Dank der Akupunktur in kurzer Zeit können Sie den Zustand stabilisieren, wenn die Schmerzen nach erhöhtem Stress auftreten, der durch Verstauchungen oder Verletzungen verursacht wird. Akupunktur ist eine zusätzliche Behandlung zur Erkennung einer Zwischenwirbelhernie.

Zusätzlich ist spezielle Gymnastik vorgeschrieben. Bei der Durchführung eines therapeutischen Übungskomplexes müssen alle Bewegungen kontrolliert werden. Die Last sollte allmählich ansteigen. Bei starkem Unbehagen werden Übungen im Liegen durchgeführt, wodurch die Bandscheiben entlastet werden..

Es wird auch eine physiotherapeutische Behandlung gezeigt: Elektrophorese, Magnetotherapie, Ultraschall, Amplipuls. In kurzer Zeit können richtig ausgewählte Verfahren die Intensität des Schmerzsyndroms verringern und die Stoffwechselprozesse verbessern. Dies lindert Entzündungen und Schwellungen im betroffenen Bereich..

In schweren Fällen kann eine chirurgische Behandlung verordnet werden..

Vorbeugende Methoden

Das Auftreten von Beschwerden im Rücken zu verhindern, ist ein korrekter Lebensstil, der moderate körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und die Ablehnung von Sucht beinhaltet.

Es ist sehr wichtig, einen Liegeplatz richtig auszurüsten. Hochwertige und bequeme orthopädische Matratzen mit Kokosnussfüllung sollten bevorzugt werden. Darüber hinaus müssen Sie sich daran gewöhnen, im Schlaf eine bequeme Haltung einzunehmen. Ärzte empfehlen, auf einer Seite mit leicht gebeugten Knien zu schlafen..

Es ist notwendig, einen sitzenden Lebensstil aufzugeben. Wenn Sie längere Zeit bei der Arbeit sitzen müssen, sollten Sie regelmäßig spezielle Übungen durchführen. Wenn Sie am Schreibtisch sitzen, ist es wichtig, Ihre Haltung zu überwachen. Der Rücken sollte flach sein und die Knie sollten über der Sitzhöhe liegen. Zu diesem Zweck wird empfohlen, spezielle Ständer zu verwenden.

Wenn Belastungen übertragen werden müssen, sollte dies korrekt erfolgen. Müssen die Knie belasten, nicht den unteren Rücken. Dazu wird die Last zunächst auf gebeugten Knien angehoben und erst dann der Rücken gestreckt.

Ein provozierender Faktor ist Übergewicht. Deshalb sollten Sie eine Diät richtig ausarbeiten. Das Menü sollte gesunde Gerichte aus hochwertigen Produkten enthalten. Darüber hinaus sollte die Ernährung ausgewogen sein. Es sollte eine ausreichende Menge aller für die Gesundheit notwendigen Vitamine und Mineralien enthalten. Dies wird dazu beitragen, den Bewegungsapparat in einem guten Zustand zu halten und die Immunität zu stärken..

Der untere Rücken tut weh: Es tut weh, sich zu beugen und zu lösen

Das Gefühl, dass es schmerzhaft war, sich in verschiedene Richtungen zu lehnen, wurde von fast allen Menschen empfunden, die die Altersgrenze von 25 Jahren überschritten hatten. Viele assoziieren diesen Zustand traditionell mit Pathologien der Wirbelsäule und ahnen nicht einmal, wie viele Krankheiten zu Schmerzen im unteren Rückenbereich, schmerzhaftem Biegen und Beugen, Steifheit und einer Abnahme der Muskelkraft führen können. Wir bieten an, die häufigsten Gründe zu verstehen.

In diesem Artikel erklären wir Ihnen, warum es schmerzhaft ist, sich zu bücken, welche Krankheiten in diesem Fall diagnostiziert werden können und mit welchen Methoden Sie sich selbst Erste Hilfe leisten können. Es ist zu beachten, dass eine Selbstdiagnose und eine anschließende Behandlung nicht empfohlen werden. Alle auf der Seite bereitgestellten Informationen dienen nur zu Informationszwecken. Es ist unmöglich, diese Informationen zur Behandlung von Personen zu verwenden. Der Effekt kann unvorhersehbar sein..

Aufgrund von Problemen mit den Bandscheiben ist es keineswegs immer schmerzhaft, sich in den unteren Rücken zu lehnen. Dies kann ein Symptom für Nieren- oder Leberkoliken, akute Pankreatitis und sogar Blinddarmentzündung sein. Eine ärztliche Untersuchung ist erforderlich. Versuchen Sie daher, bei Schmerzen so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Es sollten keine Schmerzmittel eingenommen werden, bis der Arzt untersucht wurde, da dies den diagnostischen Prozess erschwert..

Rückenschmerzen und schmerzhafte Beugung

Traditionell werden wir beginnen, mögliche Ursachen für Pathologien des Bewegungsapparates zu berücksichtigen. Erstens haben wir degenerative degenerative Veränderungen im Knorpelgewebe der Faserringe der Bandscheiben. Dies ist die sogenannte Osteochondrose, die nach der internationalen Klassifikation von Krankheiten als Dorsopathie eingestuft wird.

Bei Osteochondrose tut der untere Rücken weh und es tut in mehreren Fällen weh, sich zu beugen:

  • Im Anfangsstadium kann dies das Ergebnis einer Entzündungsreaktion als Reaktion auf eine Störung der diffusen Ernährung des Knorpelgewebes sein (mit Hilfe einer Entzündung versucht der Körper, mehr Blut und Lymphflüssigkeit in die Läsion zu ziehen und dadurch das Defizit zu füllen).
  • Im Stadium des Vorsprungs (Absenken der Höhe der Bandscheibe während der Dehydratisierung des Gewebes des Faserrings) wird Druck auf die umgebenden Weichteile, Radikularnerven und deren Äste ausgeübt.
  • In der dritten Phase (Extrusion oder Bruch des Faserrings ohne Austritt des Pulpakerns) treten erneut eine akute Entzündungsreaktion und eine übermäßige Muskelfaserspannung auf - dies führt zu Steifheit der Bewegungen und der Unfähigkeit, eine vollständige Neigung oder Rotation des Körpers zu vollenden.
  • Mit der Entwicklung des vierten Stadiums der Osteochondrose (Vorfall eines Bandscheibenvorfalls) kommt es zu einem komplexen biochemischen Prozess der Reizung des umgebenden Gewebes durch das Protein des Pulpakerns, einer statischen Überlastung der Muskeln des unteren Rückens und einer Entzündung.

Wenn es Rückenschmerzen gibt und es schmerzhaft ist, sich zu beugen, während Sie vermuten, dass Sie an Osteochondrose leiden, müssen Sie sich an einen Neurologen oder Wirbeltier wenden. Der Arzt sollte Röntgenaufnahmen der lumbosakralen Wirbelsäule verschreiben. Wenn die Bilder eine Abnahme der Höhe der Zwischenwirbelräume und die Instabilität ihrer Position in der Dynamik zeigen, wird eine MRT empfohlen. Während dieser Untersuchung können Hernien, Extrusionen und andere Arten von Pathologien der Bandscheiben festgestellt werden..

Es tut weh, sich im unteren Rücken hin und her zu lehnen

Es ist nicht immer schmerzhaft, sich bei Osteochondrose nach vorne zu lehnen. Obwohl die degenerative dystrophische Erkrankung der Bandscheiben die Liste der möglichen Ursachen für dieses Symptom anführt, ist sie bei weitem nicht die einzige.

Ein häufiger Grund dafür, dass es schmerzhaft ist, sich im unteren Rücken nach vorne zu lehnen, sind rheumatoide Läsionen des Knorpels und des Bindegewebes. Dazu gehören systemischer Lupus erythematodes, Spondylitis ankylosans, Sklerodermie, rheumatoide Spondylitis usw..

Eine ankylosierende Spondylitis wird häufig bei Männern mittleren Alters diagnostiziert. Diese Krankheit ist durch folgende klinische Manifestationen gekennzeichnet:

  • Schmerzen im unteren Rücken und im Kreuzbein;
  • ein Gefühl der Steifheit der Bewegungen in den ersten Stunden nach dem Aufwachen oder nach einem langen Aufenthalt in einer statischen Haltung;
  • eingeschränkte Mobilität in der lumbosakralen Wirbelsäule (ein anderer Name für ankylosierende Spondylitis ist ankylosierende Spondylitis, die letztendlich zu einer vollständigen Immobilität der Wirbelsäule führt);
  • Schmerzen entlang der Ischiasnerven in beiden Gliedmaßen gleichzeitig;
  • allmähliche Abnahme der Muskelmasse in der Wirbelsäule.

Während der Untersuchung wird das Überschreiten der Normgrenzen für alle rheumatischen Faktoren aufgedeckt. Die Behandlung ist dauerhaft. Kinesiotherapie, therapeutische Übungen, Osteopathie und Massage stehen im Vordergrund. Es sind diese Techniken, die es der Wirbelsäule nicht ermöglichen, ihre Beweglichkeit vollständig zu verlieren und die Dämpfungsfähigkeit der Bandscheiben beizubehalten.

Bei systemischem Lupus erythematodes tut der untere Rücken nicht nur weh und es ist schmerzhaft, sich nach vorne zu lehnen. Bei dieser Pathologie spürt die Person andere negative Anzeichen. Dies ist ein Anstieg der Körpertemperatur, eine starke Schwäche, eine verminderte Leistung, ein verminderter Appetit, Kopfschmerzen, schmerzende Gelenke und große Muskeln der unteren und oberen Extremitäten. Ohne eine rechtzeitige angemessene Behandlung kann ein systemischer Lupus erythematodes zu einer vollständigen Zerstörung der Wirbelsäule und der großen Gelenke der oberen und unteren Extremitäten führen.

Wenn Sie rheumatoide Prozesse vermuten, müssen Sie sich zuerst an einen Rheumatologen wenden. Dieser Spezialist führt eine vollständige Untersuchung durch, stellt eine genaue Diagnose und verschreibt eine etiotrope Therapie. Um die Bildung von Ankylose zu verhindern und ihre motorische Aktivität aufrechtzuerhalten, sind regelmäßige Rehabilitationskurse erforderlich. Wenden Sie sich hierzu am besten an die manuelle Therapieklinik. Ein gut zusammengesetzter Kurs für therapeutische Gymnastik, ergänzt durch Laser- und physiotherapeutische Effekte, Reflexzonenmassage und Massage, trägt zur Aufrechterhaltung der körperlichen Aktivität und Leistung bei.

Wenn es schmerzhaft ist, sich hin und her zu lehnen und gleichzeitig ein Gefühl der Steifheit zu verspüren, als ob etwas es Ihnen nicht erlaubt, eine vollwertige Bewegung mit der üblichen Amplitude auszuführen, wenden Sie sich an einen Wirbeltier oder Neurologen. Es ist wahrscheinlich, dass dies ein Überlastungssyndrom der paravertebralen Muskeln vor dem Hintergrund des radikulären Syndroms ist.

Es tut weh, sich zur Seite zu lehnen (seitwärts)

Wenn Ihr Rücken schmerzt und es weh tut, sich in die eine oder andere Richtung zu lehnen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für einen Vorsprung oder einen Vorfall einer Hernie in einem bestimmten Segment der Bandscheibe. Herniale Vorsprünge sind anterior, posterior, dorsal, reichlich und lateral. Bei lateraler Lokalisation empfindet der Patient das größte Unbehagen, wenn er versucht, den Rumpf zur Seite zu neigen.

Darüber hinaus ist es schmerzhaft, sich mit den folgenden Pathologien der Wirbelsäule und des umgebenden Gewebes zur Seite zu lehnen:

  • cicatricial Deformität des Band- und Sehnenapparates nach einer Dehnung oder Ruptur (Narbengewebe hat keine physiologische Elastizität des Bandes und der Sehne, daher verursacht es schwere Beschwerden);
  • Dehnen und Reißen der paravertebralen Muskeln und der für solche Bewegungen verantwortlichen Muskeln;
  • Skoliose und andere Arten der Krümmung der Wirbelsäule - es kommt zu einer Verschmelzung der Wirbelkörper und es wird schwierig, diese oder jene Bewegung auszuführen;
  • Voreingenommenheit und Verdrehung der Beckenknochen, einschließlich solcher, die durch ihre Diskrepanz während der Schwangerschaft hervorgerufen werden;
  • Syndrom der kurzen Gliedmaßen (bei Verkürzung eines Beins tritt eine ungleichmäßige Verteilung der Abschreibungslast auf die Wirbelsäule auf, und um dies auszugleichen, wird von der einen oder anderen Seite eine übermäßige Spannung des Muskelrahmens des Rückens beobachtet;
  • deformierende Osteoarthrose des Hüftgelenks.

Wenn es weh tut, sich seitwärts zu lehnen, müssen Sie diese Art von Belastung vorübergehend ausschließen und so bald wie möglich einen Termin beim Arzt vereinbaren. Es kann ein Neurologe oder ein Wirbeltier sein. Diese Spezialisten führen Untersuchungen durch und stellen eine Diagnose. Eine wirksame Behandlung wird in Abhängigkeit von der aufgedeckten Pathologie durchgeführt..

In welchen Fällen sollten Sie sich an einen Traumatologen wenden?

Es kann schmerzhaft ungebogen sein und das Gewebe der Wirbelsäule und des unteren Rückens traumatisch schädigen. Dies können Prellungen von Muskelfasern sein, bei denen sich in ihrer Dicke Hämatome bilden. Auch häufig Verschiebungen von Wirbelkörpern relativ zu ihrer Achse. Dieser Zustand ist mit einer Verengung des Lumens des Spinalkanals behaftet. Die Stenose des Wirbelkanals führt zu vielen unangenehmen Empfindungen und der Unfähigkeit, den Körper vollständig zu beugen und zu dehnen - eine davon.

Sie sollten sich vor Kompressionsfrakturen der Wirbelkörper hüten, insbesondere bei Menschen, die Probleme mit Knochengewebe haben. Dies kann Osteoporose, Osteomalazie, Kalziummangel, Vitamin D-Mangel und vieles mehr sein. Risse in den Dornfortsätzen sind auch eine Gelegenheit, einen Traumatologen um Hilfe zu bitten.

In welchen Fällen lohnt es sich, mit dem Auftreten von Rückenschmerzen und der Unfähigkeit, sich zu beugen, einen Traumatologen zu kontaktieren:

  • ein Sturz aus großer Höhe oder eine erfolglose Landung nach einem Sprung auf den Fersen;
  • ein Verkehrsunfall, einschließlich Notbremsung beim Autofahren;
  • Schlaganfälle in der Lendengegend;
  • erfolgloser starker Anstieg ungewöhnlicher Gewichte;
  • durchdringende Wunde in der Wirbelsäule.

In all diesen Fällen lohnt es sich nicht herauszufinden, warum es schmerzhaft ist, sich zu bücken. Sie müssen sich auf eine harte Oberfläche legen und versuchen, sich so wenig wie möglich zu bewegen, um das Rückenmark nicht versehentlich zu beschädigen. Rufen Sie sofort ein Krankenwagenteam an. Nur ein Röntgenbild kann eine genaue Diagnose ermöglichen..

Was tun, wenn der untere Rücken schmerzt und das Aufrichten weh tut?

Wenn der untere Rücken schmerzt und es weh tut, sich aufzurichten, müssen Sie zunächst aufhören, die Bewegungen auszuführen, die zu Beschwerden führen. Sie können Muskelkrämpfe nicht allein mit Hilfe von körperlichen Übungen stoppen, aber pathologische Veränderungen hinzuzufügen ist vollständig. Wenn Schmerzen auftreten, sollten Sie daher Ihre Bemühungen einstellen und Ihren unteren Rücken vollständig körperlich ausruhen..

Wenn es weh tut, sich im unteren Rücken zu glätten, und keine Möglichkeit einer traumatischen Läsion besteht, müssen Sie einen Termin mit einem Orthopäden, Wirbeltier oder Neurologen vereinbaren. Es lohnt sich nicht, einen lokalen Therapeuten aufzusuchen, um eine vollständige Behandlung zu diagnostizieren und sich einer vollständigen Behandlung zu unterziehen. Dieser Arzt verfügt nicht über ausreichende Fachkompetenz, um beispielsweise eine deformierte Osteoarthrose der Iliakal-Sakral-Gelenke oder eine Verdrehung der Beckenknochen auszuschließen. In der Regel bevorzugt der lokale Therapeut, dass bei allen Patienten eine lumbosakrale Osteochondrose diagnostiziert wird, um mit seinem Behandlungsprotokoll zu beginnen. Und das ist grundsätzlich falsch.

Wenn es Rückenschmerzen gibt und es schmerzhaft ist, sich zu glätten, sollten bei der Diagnose einer Schädigung des Gewebes des Bewegungsapparates manuelle Behandlungsmethoden bevorzugt werden. Sie ermöglichen es Ihnen, die physiologische Struktur von Geweben schnell und sicher wiederherzustellen und die Wahrscheinlichkeit negativer Folgen auszuschließen.

Hier sind nur einige der Optionen zur Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates mit manuellen Therapiemethoden:

  • Durch Osteopathie können Sie die Mikrozirkulation des Blutes in der Läsion wiederherstellen und den Regenerationsprozess beschädigter Gewebe beschleunigen.
  • Massage beschleunigt die Wiederherstellung der Gewebeelastizität, löst übermäßige Verspannungen des muskulösen Rückenrahmens und stellt die Bewegung der Lymphflüssigkeit wieder her;
  • Reflexzonenmassage - Aufgrund der punktuellen Auswirkung auf biologisch aktive Zonen auf den menschlichen Körper werden Regenerationsprozesse durch Nutzung der verborgenen Reserven des Körpers stimuliert.
  • Medizinische Gymnastik und Kinesiotherapie erhöhen den Muskeltonus, verbessern die Durchblutung und stellen die diffuse Ernährung des Knorpelgewebes der Bandscheiben wieder her.
  • Physiotherapie verbessert den Zellstoffwechsel und beschleunigt den Heilungsprozess.

Der Behandlungsverlauf hängt von der identifizierten Pathologie ab. Wir empfehlen Ihnen, an Ihrem Wohnort eine Klinik für manuelle Therapie zu finden und sich dort einer vollständigen Behandlung zu unterziehen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Es gibt Kontraindikationen, fachliche Beratung ist erforderlich.

Sie können den kostenlosen Hausarztdienst (Neurologe, Chiropraktiker, Wirbeltier, Osteopath, Orthopäde) auf der Website der Free Movement Clinic nutzen. Bei der ersten kostenlosen Konsultation wird der Arzt Sie untersuchen und befragen. Wenn MRT-, Ultraschall- und Röntgenergebnisse vorliegen, werden die Bilder analysiert und eine Diagnose gestellt. Wenn nicht, wird er die notwendigen Anweisungen aufschreiben.

Was tun, wenn der untere Rücken beim Bücken und Sitzen schmerzt?

Ein moderner Mensch verbringt die meiste Zeit im Sitzen. Dies ist die unnatürlichste Haltung für die Wirbelsäule, in der die Bandscheiben einer Belastung von 150 bis 220 kg ausgesetzt sind. Mit der Zeit beginnt sich eine Person Sorgen über Rückenschmerzen während der Bewegung und des Biegens zu machen, was die Mobilität einschränkt. In 90% der Fälle ist es ein Schmerzsyndrom in der Lendenwirbelsäule, das bei Erwachsenen eine vorübergehende Behinderung verursacht.

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen beim Bücken, Gehen und Sitzen

Sehr oft kann man Beschwerden über Rückenschmerzen hören, wenn man auf einem Stuhl sitzt oder lange steht. Dies kann durch verschiedene Faktoren und Krankheiten verursacht werden. Hauptursachen sind Erkrankungen der Wirbelsäule, des Muskelsystems und der Sehnen:

  1. Osteochondrose - degenerativ-dystrophische Veränderungen in Knorpel und Knochengewebe.
  2. Bandscheibenvorfall.
  3. Bandscheibenverschiebung.
  4. Osteoarthrose - Schädigung der Zwischenwirbelgelenke.
  5. Skoliose - seitliche Krümmung der Wirbelsäule.
  6. Spondylitis ankylosans.
  7. Myositis - Muskelentzündung.

Wenn nach einem langen Spaziergang der untere Rücken schmerzt, deutet dies in den meisten Fällen auf Osteochondrose oder Spondylolisthesis hin.

Die Spondylolisthesis ist eine Instabilität der Wirbelsäule, bei der sich eine der Bandscheiben relativ zu ihren "Nachbarn" vor oder zurück wölbt. Patienten können sich auch darüber beschweren, dass der untere Rücken bei längerem Stehen zu schmerzen beginnt.

Wenn der untere Rücken beim Biegen schmerzt, kann dies auf ein radikuläres Syndrom zurückzuführen sein, das durch Einklemmen des Nervs verursacht wird. Schmerzen in der Zukunft führen zu schweren Muskelkrämpfen und der Entwicklung eines myofaszialen Syndroms. Der Patient merkt an, dass es schmerzhaft ist, sich zu bücken, und versucht, dies überhaupt nicht zu tun.

Schmerzen im unteren Rücken beim Hin- und Herkippen des Kopfes treten auf, weil alle Muskeln im menschlichen Körper eng miteinander verbunden sind. Wenn der Kopf nach unten geneigt wird, ändert sich auch die Position der Lendenwirbel, was zu einer Kompression der Nervenwurzel führt und starke Schmerzen auftreten.

Beachtung! Wenn die Grundursache nicht behandelt wird, kann die Krankheit von akut zu chronisch übergehen.

Sekundäre Ursachen sind Wirbelsäulenverletzungen, Tumor- und Infektionskrankheiten, Osteoporose, Nierenerkrankungen, Blutgefäße, gynäkologische Erkrankungen und Prostatitis.

Zusätzliche Gründe können auch sein:

  1. Unsachgemäße und unausgewogene Ernährung.
  2. Bewegungsmangel.
  3. Hormonelles Ungleichgewicht.
  4. Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen.
  5. Der Gebrauch von Drogen (Nebenwirkungen).
  6. Gewichtheben.
  7. Stress und Neurose.
  8. Schlechte Gewohnheiten.

Wie wirkt sich ein sitzender Lebensstil auf die Wirbelsäule aus?

Warum tut mein Rücken weh und wird müde? In sitzender Position ist die Lendenwirbelsäule stark belastet und übersteigt die zulässige Norm um das Zehnfache. Daher Rückenschmerzen durch sitzende Arbeit.

Hier werden am häufigsten Vorsprünge und Hernien beobachtet. Wenn eine Person gebeugt ist, leidet auch die zervikothorakale Region..

Wenn sich eine Person hinsetzt, entspannt sich das unterstützende Muskelkorsett des Körpers und das gesamte Körpergewicht ruht auf der Wirbelsäule. Daher das Mikrotrauma, das durch längeres Sitzen entsteht.

Die Bandscheiben haben wie die Wirbel keine Kapillaren. Sie erhalten alle Nährstoffe dank des osmotischen Drucks, der durch die Arbeit der Muskeln bereitgestellt wird..

Wenn eine Person die meiste Zeit in sitzender Position verbringt, wird das Essen nicht geliefert und es kommt zu einem langsamen Verschleiß.

Diagnosemethoden

Wenn der untere Rücken längere Zeit durch sitzende Arbeit schmerzt und eine Person nicht lange stehen und sitzen kann, sollten Sie in naher Zukunft einen Arzt konsultieren und sich einer Untersuchung unterziehen.

Besuchen Sie zunächst einen Therapeuten, um die Ursache des Schmerzsyndroms zu ermitteln: innere Erkrankungen, Pathologien der Genitalien, Nieren, des Darms oder der Wirbelsäule. Zur Klärung der Diagnose, Röntgen, CT oder MRT wird Ultraschall der inneren Organe verschrieben. Nachdem die wahre Ursache der Schmerzen festgestellt wurde, wird der Arzt eine Behandlung verschreiben oder Sie zur Konsultation an einen Neurologen oder Orthopäden überweisen.

Erste Hilfe bei akuten Schmerzen

Wenn starke Rückenschmerzen auftreten, müssen Sie zunächst Folgendes tun:

  1. Legen Sie sich mit einer Decke auf ein hartes Sofa oder einen Boden.
  2. Legen Sie sich mit gebeugten Beinen auf den Rücken und leicht angehoben mit einem Kissen darunter. Diese Position reduziert die Spannung der Rückenmuskulatur..
  3. Trinken Sie eine entzündungshemmende oder schmerzstillende Pille.
  4. Rufen Sie einen Arzt zu Hause. Verbringen Sie ein paar Tage im Liegen.

Symptomatische Behandlung

Die symptomatische Behandlung zielt auf die Beseitigung der klinischen Symptome ab und hat keinen Einfluss auf die zugrunde liegende Ursache der Krankheit..

Arzneimittelbehandlung

Ärzte verwenden die folgenden Medikamente:

  1. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente: Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen und andere. Diese Medikamente werden in Tabletten und Injektionen sowie in Form von Salben und Gelen verwendet, die auf schmerzhafte Bereiche des Rückens aufgetragen werden.
  2. Muskelrelaxantien zur Verringerung von Muskelkrämpfen: Midokalm, Sirdalud, Baclofen.
  3. Vitamine der Gruppe B (B6, B12, B1) werden bei Rückenschmerzen als mäßige Schmerzmittel eingesetzt, da sie als Neurotrope eine positive Wirkung auf die Nervenzellen haben und Entzündungen lindern: „Neurobion“, „Trigamma“, „Milgamma“.
  4. Chondroprotektoren regulieren den Stoffwechsel im Knorpelgewebe, stoppen den Zerstörungsprozess im Knochen- und Knorpelgewebe: Struktum, Don, Teraflex.
  5. Psychopharmaka werden in der komplexen Therapie zur Schmerzlinderung eingesetzt, da sie die Wirkung von Analgetika verstärken und Muskelentspannung bewirken: „Carbamazepin“, „Amitriptylin“, „Prozac“ und andere.
  6. Bei starken Schmerzen werden Novocainblockaden durchgeführt.

Hausmittel

Die traditionelle Medizin empfiehlt, Rückenschmerzen mit Kompressen zu behandeln. Meistens wärmen sie sich, lindern Schmerzen und Entzündungen:

  1. Geriebener Meerrettich oder Rettich kann auf den wunden unteren Rücken aufgetragen werden. Um Verbrennungen zu vermeiden, mischen Sie diese Masse mit saurer Sahne. Mit einer Serviette abdecken und mit einem Wollschal oder -schal binden.
  2. Es ist auch nützlich, den schmerzenden unteren Rücken mit Honig zu schmieren. Reiben Sie es intensiv und abrupt, um die Durchblutung zu normalisieren und den Muskeltonus wiederherzustellen.
  3. Zitronensaft wird mit Knoblauchaufguss gemischt, in eine Baumwollserviette eingeweicht und 20 Minuten lang aufgetragen.
  4. Mischen Sie zu gleichen Teilen schwarzen Rettichsaft und Honig. Die resultierende Mischung wird im unteren Rückenbereich gerieben.
  5. Zwei Esslöffel getrocknetes Rainfarn müssen ein halbes Glas kochendes Wasser einschenken. Eine Stunde auf einer Thermoskanne bestehen lassen, dann das Wasser abtropfen lassen, dort einen kleinen Löffel Salz hinzufügen und gründlich mischen. Als Salbe verwenden und über Nacht in schmerzhafte Stellen einreiben.
  6. Zum Mahlen können Sie auch eine Infusion von Löwenzahnblütenständen vorbereiten. Füllen Sie dazu ein Literglas mit Blütenständen und gießen Sie 0,5 Liter Wodka ein. Bestehen Sie zwei Wochen.

Massage und manuelle Therapie

Der manuelle Effekt besteht darin, einen direkten Effekt auf das die Wirbelsäule umgebende Gewebe zu haben. Im Falle einer Verletzung (Luxation) der Position der Wirbel aufgrund einer Dystrophie der Bandscheibe wird ein Einfluss auf deren Dehnung und korrekte Platzierung beeinträchtigt. Dies zeigt sich insbesondere bei akuten Schmerzsyndromen, die sich in der Regel vor dem Hintergrund einer Verletzung der Nervenfaser bilden.

Hierzu kann die osteopathische Effektmethode oder die Traktionstraktion verwendet werden. Die Patienten spüren nach der ersten Behandlung eine signifikante Linderung der Symptome..

Um die Blutversorgung zu intensivieren und die Ernährung des Knorpels zu stärken, wird ein manueller Effekt erzielt, es werden therapeutische Massagen durchgeführt. Nach der Beseitigung des Entzündungsprozesses sind Magnetotherapie, Stoßwellentherapie, Laserbehandlung und Schlammtherapie wirksam..

Verhütung

Was tun mit sitzender Arbeit, um die traurigen Folgen zu vermeiden? Um Ihre Wirbelsäule gesund zu halten, sind folgende Aktivitäten wichtig:

  • richtig gewählter Arbeitsplatz (Polstermöbel ausschließen, richtige Stuhlhöhe einstellen);
  • Versuchen Sie, Ihre Haltung auch während der Arbeit zu überwachen.
  • wärme dich jede Stunde auf;
  • Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt können Sie spezielle Medikamente einnehmen, die den Knorpel in der Wirbelsäule unterstützen.
  • tägliche Morgenübungen machen;
  • mehr Zeit im Freien verbringen, schwimmen gehen;
  • schlechte Gewohnheiten loswerden;
  • Essen Sie richtig und füllen Sie Ihren Körper mit Vitaminen auf.

Die richtige Ernährung hilft auch dabei, Ihre Wirbelsäule gesund zu halten. Es ist wichtig, das Trinkschema einzuhalten und eine ausreichende Menge Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Für die Knorpelsynthese wird Kollagen benötigt, das in großen Mengen in geliertem Fleisch und Aspikfisch enthalten ist. Getreide, Gemüse und Obst versorgen den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Gesalzene, fetthaltige und frittierte Lebensmittel sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden. Sie wirken sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße in der Lendenwirbelsäule aus und tragen zur Ablagerung von schlechtem Cholesterin bei. Mangel an Nährstoffen und biologisch aktiven Substanzen - eine der Ursachen für Knochenzerstörung.

Fazit

Bei sitzender Arbeit ist es schwierig, die Wirbelsäule gesund zu halten, aber die Einhaltung bestimmter Regeln erleichtert dies erheblich. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie Ihren Lebensstil ändern, sich mehr bewegen und lernen müssen, mit Stress umzugehen..

Sie sollten Ihren Arbeitsplatz von Zeit zu Zeit richtig organisieren, um aufzustehen und Übungen zu machen. Bei häufigen und anhaltenden Rückenschmerzen nach dem Sitzen müssen Sie einen Arzt konsultieren und rechtzeitig eine angemessene Behandlung erhalten.