Arten von Korsetts mit Lordose

Beim Menschen hat die Wirbelsäule eine Form in Form des Buchstabens S. Dank dieser Form befindet sich unser Körper in einer aufrechten Position.

Wenn die Position der Wirbel in den verschiedenen Abteilungen verletzt wird, führt dies zu einer Verzerrung der Körperhaltung, einem Einklemmen der Nerven, einer Funktionsstörung der inneren Organe, einem erhöhten oder verringerten Druck, häufigen Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und einer Reihe anderer gefährlicher Krankheiten. Unter diesen Krankheiten nimmt die Lordose einen hohen Stellenwert ein.

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Lordose ist die Verschiebung der Wirbel relativ zum Kamm nach vorne. Es gibt verschiedene Arten von Lordosen. Nach Ursprung wird die Krankheit in zwei Arten unterteilt:

  • physiologisch - Wenn eine Durchbiegung der Hals- oder Lendenwirbelsäule diagnostiziert wird, wurde diese gebildet, um die angeborene Kyphose auszugleichen, und tritt in einem sehr jungen Alter ab den ersten Lebensjahren eines Kindes auf.
  • pathologisch - wenn sie eine starke Glättung oder Krümmung der Biegungen der Wirbelsäule diagnostizieren.

Am häufigsten ist die Lordose in zwei Abteilungen lokalisiert:

Wenn die Krankheit angeboren ist, entwickelte sie sich aufgrund einer unsachgemäßen Bildung und Entwicklung der Wirbelsäule bei einem Kind. Die Krankheit tritt auch bei angeborenen Erkrankungen des Kamms auf.

Erworbene Lordose entwickelt sich als Ergebnis solcher Zustände:

  • frühere Verletzungen;
  • verschiedene Krankheiten;
  • akute entzündliche Prozesse;
  • Zwischenwirbelhernien;
  • mit Fettleibigkeit;
  • während der Schwangerschaft;
  • mit ungewöhnlich schneller Entwicklung des Skeletts des Babys;
  • mit reduzierter körperlicher Aktivität und Muskelschwäche.

Behandlung

Die Behandlung der Krankheit erfolgt nach verschiedenen Methoden:

  • Drogen;
  • physiotherapeutisch;
  • mit Hilfe ausgewählter Übungen zur Entwicklung der Gelenke sowie zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

Oft werden diese Methoden für einen integrierten Ansatz zur Beseitigung einer Krankheit kombiniert. Denken Sie daran, dass jede Behandlung erst beginnen kann, nachdem der Chirurg Sie untersucht hat.

Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung wird er ein umfassendes Programm zur Verbesserung des Zustands der gesamten Wirbelsäule verschreiben.

Zur Behandlung und Vorbeugung der Krankheit empfehlen Spezialisten ihren Patienten häufig, eine Behandlung und orthopädische Korrekturkorsetts für Lordosen zu tragen.

Arten von Korrekturwerkzeugen

Viele Menschen fragen sich: Wie wählt man ein Korsett für die Lordose? Das Produkt muss abhängig davon ausgewählt werden, in welchem ​​Teil der Wirbelsäule die Krankheit lokalisiert ist.

Ich möchte auch darauf hinweisen, dass Korsetts sich sehr von Bandagen unterscheiden. Der Arzt wird Ihnen genau sagen, was Sie brauchen, ein Korsett oder einen Verband.

Lumbosakraler Korrektor

Obwohl alle Produkte für diesen Bereich des Kamms in der Anwendung ähnlich sind, haben sie unterschiedliche Funktionen, da es viele Erkrankungen der Lendengegend gibt (Osteochondrose, Verletzungen, Bandscheibenvorfälle, eingeklemmte Nerven, Osteoporose, maligne Erkrankungen usw.)..

Aus diesem Grund sollte Ihr Arzt ein Korsett verschreiben, um die Lordose zu korrigieren. Ein selbst gewählter Haltungskorrektor kann nicht nur keine positiven Ergebnisse liefern, sondern auch die Situation erheblich verschlechtern.

Die Hauptfunktion des Produkts des Lendenkorsetts besteht darin, den Rücken zu stützen, die Muskeln zu fixieren und vor unregelmäßigen Bewegungen zu schützen. Der Korrektor für den unteren Rücken ist in folgende Typen unterteilt:

  • das kürzeste, mit einem unteren Rücken ausgestattet - dieses Produkt wird bei Hernien und Lordosen in der Lendenwirbelsäule eingesetzt;
  • Mit einem überschätzten Rücken kann es nicht nur den unteren Rücken, sondern auch teilweise den Brustbereich unterstützen. Es wird häufig für die posttraumatische Rehabilitation verschrieben.

Je nach Steifigkeitsgrad werden solche Produkte in folgende Bereiche unterteilt:

  • starr - Produkte sind mit Metalleinsätzen ausgestattet, mit denen die Lendenwirbelsäule des Patienten ganz oder teilweise immobilisiert wird.
  • halbstarr - sie helfen, den Rücken in einer physiologisch korrekten Position zu halten, sie werden zur Vorbeugung sowie zur Schmerzlinderung eingesetzt.
Korrektor für die Halswirbelsäule

In diesem Teil der Wirbelsäule gibt es auch viele Krankheiten, zum Beispiel Arthrose der Gelenke, Osteochondrose, Wirbelarteriensyndrom, Skoliose, traumatische Verletzung, infektiöse Läsionen und andere.

Einige dieser Erkrankungen werden mit Medikamenten behandelt, und in einigen Situationen wird die Verwendung eines Halskorsetts verschrieben..

Es kann die Bewegung teilweise und möglicherweise vollständig einschränken. Es kann auch dazu dienen, den Abstand zwischen den Wirbeln durch Dehnen zu vergrößern.

Zervixkorsetts sind starr, halbstarr sowie mäßig fixiert. Produkte variieren auch in der Höhe..

Das Design ist so gestaltet, dass der Rahmen mit Schaumgummi und weichem Verkleidungsmaterial ummantelt ist, um ein angenehmes Tragegefühl zu gewährleisten. Darüber hinaus verhindert eine teilweise Perforation den Treibhauseffekt..

Langes Tragen dieses Produkts ist in der Regel nicht vorgeschrieben, daher hat das Korsett keinen Einfluss auf die Funktion der Muskeln.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wirksamkeit der Behandlung davon abhängt, wie richtig Sie das Korsett auswählen. Treffen Sie die Entscheidung über die Wahl der Korrekturmittel nicht unabhängig.

Fragen Sie Ihren Arzt, welches Korsett für die Lordose benötigt wird. Befolgen Sie strikt die Empfehlungen von Spezialisten nicht nur zur Wahl des Korsetts, sondern auch zum Zeitpunkt der Verwendung.

Wenn Korsetts länger als vorgeschrieben getragen werden, kann dies zu Muskelschwund führen. Gesundheit!

Lordose der Lendenwirbelsäule - was ist das??

Lordose der Lendenwirbelsäule - was ist das??

Das Wort "Lordose" im menschlichen Körper wird verwendet, um die natürlichen Ausbuchtungen der Wirbelsäule nach vorne für eine bequeme Position des Körpers zu benennen. Sie befinden sich in den Teilen des Halses und des unteren Rückens. Ist es gut oder schlecht, Lordose und Kyphose zu haben - die Ausbuchtung der Brust in die entgegengesetzte Richtung? Die Krümmung selbst ist keine Pathologie, wenn der Ablenkwinkel die Norm nicht überschreitet und im Lendenbereich 150-170 Grad beträgt.

Die Läsion bei Lordose

Jeder hat eine physiologische Lordose, aber eine pathologische, deren Indikatoren von der Norm abweichen, kann in jedem Alter auftreten.

Arten der pathologischen Lordose

Bei der Diagnose bewertet der Arzt die Pathologie nach mehreren Kriterien. Zunächst schätzt der Spezialist den Zeitpunkt des Auftretens einer erhöhten oder verringerten Biegung der Lendenwirbelsäule.

    Angeborene Lordose - Eine Zunahme der Biegung in der Lendengegend mit Lordose

eine Krankheit, deren Wachstum in sehr jungen Jahren beginnt. Biegungen der Wirbelsäule des unteren Rückens entwickeln sich beim Kind zunächst falsch. Wenn das Baby keine Durchbiegungen hat oder zu glatt ist, konsultieren Sie einen Arzt.

  • Erworbene Lordose kann eine Person jeden Geschlechts und Alters betreffen. Das Auftreten und Fortbestehen der Pathologie hängt vollständig von externen Faktoren ab.
  • Abhängig von den Gründen, die das Wachstum der pathologischen Lordose beeinflusst haben, wird es unterteilt in:

    • Die primäre Lordose der Lendengegend entwickelt sich unter dem Einfluss innerer Veränderungen im Körper. Bei entzündlichen Prozessen beeinflussen das Auftreten von onkologischen Erkrankungen, Muskelschwäche oder eine falsche Position der Wirbel den Grad der Biegung der Wirbelsäule und führen zu Abweichungen;
    • Sekundäre Lordose - eine Krankheit, die durch äußere Exposition verursacht wird.

    Die Pathologie manifestiert sich in zwei Formen:

    • Bei Hypolordose wird die physiologische Biegung des unteren Rückens begradigt. In diesem Fall sind es mehr als 170 Grad;
    • Hyperlordose wird durch eine erhöhte Durchbiegung der Lendenwirbelsäule ausgedrückt, das Gradmaß des Winkels nimmt auf 140-145 ab.
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    Ursachen der angeborenen Lordose

    Eine große Rolle für das Fortschreiten der Pathologie in einem frühen Alter spielt die Art der Geburt und Krankheit der Eltern:

    • Verletzung in den Biegungen der Wirbelsäule der Mutter;
    • Angeborene Schädigung des Gehirns und des Zentralnervensystems;
    • Geburtsverletzungen;
    • Unsachgemäßes körperliches Wachstum des Babys.
    Die Bildung der Biegung der Wirbelsäule bei einem Kind nach dem Inhalt ↑

    Erworbene Lordose. Ursachen

    In den meisten Fällen entwickelt sich die Lordose der Lendenwirbelsäule im Laufe des Lebens und gewinnt im Laufe der Jahre an Intensität. Daher sind die Hauptgründe, warum Ärzte einen Lebensstil haben, sowie:

    • Das Fehlen oder die unzureichende körperliche Aktivität führt zu Muskelschwäche, die Belastung wird auf die Wirbelsäule übertragen und mit der Zeit gerät der Biegewinkel aus der Norm;
    • Fettleibigkeit. Bei Übergewicht entsteht zusätzlicher Druck auf die Wirbelsäule.
    • Pathologie und mangelnde Beweglichkeit des Hüftgelenks;
    • Sofortige Wirbelsäulenverletzungen;
    • Chronische Krankheiten, Entzündungen;
    • Die Bildung von bösartigen oder gutartigen Tumoren in der Lendengegend;
    • Überlastung und Muskelschäden durch übermäßige körperliche Anstrengung.

    Schwangere sind besonders gefährdet. Während dieser Zeit wird der Druck auf die Wirbelsäule des Mädchens maximiert, die Biegung des unteren Rückens nimmt zu und wird zu konkav. Nach der Geburt kann er wieder normal werden oder sich zu einer pathologischen Hyperlordose entwickeln.

    Symptome einer Lordose der Lendenwirbelsäule

    Bei einer leichten Verletzung kann es vorkommen, dass sich eine Person in der Lendengegend nicht unwohl fühlt und keine Krümmung der Wirbelsäule vermutet. Die Intensität der Manifestation nimmt mit zunehmender Abweichung des Winkels in die eine oder andere Richtung zu.

    Die folgenden Symptome weisen darauf hin, dass die Lordose verstärkt ist:

    • Der Magen ragt nach vorne, der untere Rücken ist stark gewölbt;
    • Die Entfernung des Gesäßes und des Beckens zurück;
    • Ein großer Abstand zwischen der Oberfläche und dem unteren Rücken in Rückenlage;
    • Lendenschmerzen in Rückenlage.

    Bei beobachteter Hypolordose:

    • Begradigung des unteren Rückens, Glättung der Durchbiegung;
    • Abrundung des oberen Rückens;
    • Überanstrengung und Abflachung der Lendenmuskulatur;
    • Taubheitsgefühl im unteren Rücken.

    Häufige Anzeichen für zwei Arten der Lordose der Wirbelsäule in der Lendengegend sind:

    • Müdigkeit beim Gehen oder im Sitzen;
    • Falsche Operation der Beckenorgane und des Magen-Darm-Trakts;
    • Schmerzen oder Taubheitsgefühl in den Beinen, unterer Rücken;
    • Schlafstörungen.
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    Diagnose

    Die ersten Anzeichen einer Lordose der Lendenwirbelsäule können unabhängig voneinander bestimmt werden. Sie müssen mit dem Rücken zur Wand stehen, Ihren Kopf und Ihr Gesäß dagegen drücken und dann versuchen, Ihre Hand in der Biegung des unteren Rückens zu halten. Wenn möglich, hat die Entwicklung der Hyperlordose begonnen. Selbst wenn die Handfläche schwer zu passieren ist, ist die Biegung zu gerade..

    Erstuntersuchung eines Traumatologen mit Lordose

    Beim ersten Verdacht auf Lordose ist ein Traumatologe zu konsultieren. Bei der Erstuntersuchung werden die Analyse des Muskeltonus, die Diagnose und die Notwendigkeit der folgenden Forschungsmethoden festgelegt:

    • Die Position der Wirbel ist auf dem Röntgenbild deutlich sichtbar, was zu einer Schlussfolgerung über das genaue Vorhandensein einer Lordose der Lendenwirbelsäule beiträgt, jedoch nicht auf die Ursachen der Krankheit hinweist.
    • Die CT (Computertomographie) gibt eine Vorstellung vom Zustand des Knochengewebes.
    • MRT (Magnetresonanztomographie) wird bei Verdacht auf Weichteilläsionen, neuralgischen Ursachen für die Entwicklung der Krankheit, Krebs verschrieben.
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    Behandlung

    Der Kampf gegen die Lordose der Lendenwirbelsäule beginnt mit der Beseitigung der Ursache. Erst nach Beseitigung der Grundursache muss mit der Normalisierung der Biegung des unteren Rückens fortgefahren werden..

    Der Behandlungskomplex umfasst die Verbesserung des Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Nervensystems. Wenn die Wirbelsäule gebeugt wird, wird unnatürlicher Druck auf die Organe ausgeübt, was zu Erkrankungen des gesamten Organismus führt.

    Eine vielseitige Therapie ist wichtig. Nur mit diesem Ansatz kann eine vollständige Korrektur der Lordose erreicht werden. Es ist notwendig, sofort mit der Behandlung zu beginnen. Die Folgen der Lordose sind die Entwicklung von Arthrose, Lordoskoliose und Hernien.

    Medikamente

    Alle Medikamente sollten von einem streng behandelnden Arzt verschrieben werden. Beliebte Gruppen von Medikamenten gegen Lordosen der Lendenwirbelsäule sind entzündungshemmend, analgetisch, krampfartig und wärmend.

    Medikamente gegen Lordose - nur nach ärztlicher Anweisung

    Zusätzlich können Vitamine der Gruppe B verschrieben werden, um den Zustand des Skelettsystems des Körpers zu verbessern.

    Physische Übungen

    Durch spezielle Übungen werden die Rückenmuskeln gestrafft. Alle Physiotherapieübungen enthalten eine Reihe von Kraftübungen, die das Muskelkorsett stärken und dehnen, für Entspannung und Krämpfe sorgen und natürliche Biegungen der Wirbelsäule und des unteren Rückens bewirken.

    Die Implementierung erfordert keine zusätzliche Ausrüstung, jede Person kann die Übungen machen:

    • Schieben Sie aus der Rückenlage Ihre Füße hinter den Kopf und ruhen Sie sich mit den Fingerspitzen auf dem Boden aus. Arme auseinander.
    • Stellen Sie sich beim Ausatmen gerade hin, senken Sie den Körper mit den Fingern auf den Boden, zielen Sie auf den Boden, Ihr Magen reicht bis zu den Knien. Fühle die Verstauchung der Lendenwirbelsäule.
    • Legen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Machen Sie beim Ausatmen tiefe Kniebeugen. Beobachten Sie die Position der Knie, sie gehen nicht über die Socken hinaus, versuchen Sie, die Last vom Rücken zu entfernen und streben Sie die natürliche Durchbiegung des unteren Rückens an.
    • Leg dich auf deinen Rücken. Heben Sie Ihre Knie im rechten Winkel gebeugt an. Hände sind hinter dem Kopf. Drehen Sie sich beim Ausatmen und bemühen Sie sich, mit jeder Hand die Fersen zu erreichen..

    Es gibt eine Vielzahl von Komplexen, Übungen werden von einem Spezialisten verschrieben. Yoga wird oft in der Therapie eingesetzt..

    Massage

    Massagen lindern Muskelkrämpfe, verbessern die Durchblutung des unteren Rückens und entspannen das Nervensystem.

    Lendenwirbelsäulenmassage

    Neben der klassischen Massage wird häufig Akupressur oder Lymphdrainage verschrieben.

    Verband mit Lordose

    Das Tragen wird Patienten mit einer ausgeprägten Form der Lordose der Lendenwirbelsäule sowie Frauen während der Schwangerschaft verschrieben. In diesem Fall wird das Risiko der Entwicklung weiterer Störungen in der Position der Wirbelsäule verhindert.

    Operativer Eingriff

    Die Operation ist nur bei starker Biegung des unteren Rückens erforderlich, meist bei angeborener pathologischer Lordose. Beschädigte Wirbel werden durch künstliche oder Metall ersetzt.

    Diese Behandlungsmethode kann zu einer Infektion oder Behinderung führen, was gefährlich ist.

    Regeln für das Schlafen mit Lordose

    Das Schlafen auf einem normalen Bett kann das Problem verschlimmern. Daher ist es notwendig, eine spezielle orthopädische Matratze zu kaufen, die auf individuellen Indikatoren für Wachstum und Gewicht basiert.

    Orthopädische Matratze hilft, Lordose loszuwerden

    Vor dem Kauf sollte der Schlaf mit Hyperlordose oder Hypolordose auf dem Bauch oder dem Rücken liegen. Legen Sie eine Walze unter den unteren Rücken mit einem Volumen, das der natürlichen Durchbiegung entspricht.

    Verhütung

    Es ist wichtig, im Kindesalter vorbeugende Maßnahmen zur Bildung des Skeletts zu ergreifen. Die Einhaltung der folgenden Regeln kann eine Person vor Schäden an der Wirbelsäule schützen, die Gesundheit bleibt erhalten:

    • Beobachten Sie Ihre Haltung den ganzen Tag, lümmeln Sie niemals.
    • Gib schlechte Gewohnheiten auf - Rauchen, Alkohol.
    • Versuchen Sie, so viel Aktivität wie möglich in Ihren Tag einzubeziehen, mehr zu Fuß zu gehen, die Treppe anstelle des Aufzugs zu erklimmen und Sport zu treiben.
    • Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken..
    • Führen Sie während sitzender Arbeit als Pause eine Aufwärmübung durch. Steh auf, gehe ein paar Minuten durch das Büro / den Flur.
    • Beobachten Sie während des Unterrichts im Fitnessstudio die Übungstechnik vollständig und überwachen Sie das Gewicht in den Übungen.
    • Achten Sie sehr auf das Gewicht, Übergewicht führt zu vielen Problemen, einschließlich Lordose.
    • Während Sie an einem Computer arbeiten, strecken Sie Ihren Hals nicht nach vorne. Der Monitor sollte einen Abstand von 45-70 cm zu den Augen haben. Die Tastatur liegt auf der Oberfläche des Tisches.

    Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen, sind zuverlässig vor Erkrankungen der Wirbelsäule geschützt, die für den Arbeitszustand des gesamten Organismus sehr gefährlich sind. Mit dem richtigen Ansatz zur Behandlung der pathologischen Lordose kann jede Person die Biegung des unteren Rückens korrigieren und mit einem normalen gesunden Rücken zum normalen Leben zurückkehren.

    Was bedeutet verstärkte Lordose der Lendenwirbelsäule?

    Hallo, liebe Gäste der Seite! Aus dem heutigen Bericht erfahren Sie, welche Lordose verbessert wird. Die Krankheit ist durch eine Krümmung der Wirbelsäule mit einer Ausbuchtung nach vorne gekennzeichnet. Eine leichte Biegung ist sehr physiologisch. Wenn die Krümmung von der Norm abweicht, wird Lordose als Pathologie angesehen.
    Ein wichtiger Punkt ist die Behandlung der Krankheit, die darin besteht, die Ursachen der Krankheit zu beseitigen und die Muskeln und Bänder zu stärken.

    Ursachen der Krankheit

    Vier Kurven gelten als normal..

    Finden Sie die Ursachen der pathologischen Lordose heraus:

    1. Geburtsverletzung.
    2. Erbliche Faktoren.
    3. Störungen in den Wirbeln der Bandscheibe.
    4. Schwangerschaftsverletzung.
    5. Flache Füße.
    6. Versetzungen.
    7. Hernie der Bandscheibe.
    8. Ischias und Rachitis.

    Eine verstärkte Lordose der Lendenwirbelsäule entwickelt sich aufgrund chronischer Beschwerden, Pathologien des Bewegungsapparates und Verletzungen der Wirbelsäule. Eine ähnliche Krankheit kann bei Kindern auftreten. Die Lordose tritt nach 4 Schwangerschaftsmonaten auf. Dieser Zustand wird jedoch sechs Monate nach der Geburt korrigiert.
    Eine ähnliche Pathologie findet sich unter dem Einfluss von Faktoren wie Rauchen, Übergewicht und Problemen mit Stoffwechselprozessen. Pathologie kann in jedem Alter auftreten..

    Symptome

    Lassen Sie uns herausfinden, was die Lordose der Lendenwirbelsäule bedeutet - dies ist ein pathologischer Zustand mit bestimmten Symptomen.

    Die folgenden Symptome sollten hervorgehoben werden:

    1. Beckenwinkel über dem Normalen.
    2. Schultern runter.
    3. Brennender Schmerz.
    4. Exchange-Probleme.
    5. Das Aussehen des Entengangs.
    6. Schnelle Ermüdbarkeit.
    7. Taubheitsgefühl in den unteren Extremitäten.
    8. Probleme beim Wasserlassen, Verstopfung und Verdauungsprobleme.

    Diagnose

    Wenn Sie unangenehme Symptome bemerken, sollten Sie einen Arzt konsultieren. In diesem Fall werden diagnostische Maßnahmen durchgeführt..

    Folgende Arten von Forschung werden durchgeführt:

    • Die Computertomographie zeigt die Tiefe der Beuge.
    • Radiographie
    • Eine MRT wird durchgeführt, um die Diagnose zu klären..

    Während der Untersuchung wird der natürliche Standort des Patienten sowie die Eigenschaften des Patienten bestimmt. Der Spezialist tastet die Muskeln zur Untersuchung des Brustbeins ab.

    Behandlung

    Bei Pathologie und Hyperlordose wird eine komplexe Behandlung angewendet. Als Therapie werden Medikamente und Physiotherapie eingesetzt. Neben medizinischen Eingriffen wird eine Rehabilitation in einem Sanatorium und einer Apotheke empfohlen.

    Die medikamentöse Behandlung besteht aus folgenden Phasen:

    1. Die Verwendung von entzündungshemmenden und nichtsteroidalen Mitteln. Diclofenac und Diclobene werden intramuskulär verabreicht.
    2. Schmerzgele und Salben werden auf die betroffene Stelle aufgetragen..
    3. Milgamma eingeführt.
    4. Wenn ein Krampf auftritt, tritt Muskelentspannung auf..

    Physiotherapeutische Methoden sind ebenfalls beliebt. Angewandte Massage im Sakral- und Lendenbereich. Die Elektrophorese wird bei Arzneimitteln wie Hydrocortison und Novocain angewendet..

    Effektive Schlammanwendungen. Kompressen werden auf die Lendenwirbelsäule angewendet. Ultraschall und Magnetotherapie werden für die Lendenwirbelsäule eingesetzt. Die Hirudotherapie fördert die Blutverdünnung.

    Die manuelle Therapie ist gekennzeichnet durch die Exposition mit den Händen im Bereich der Pathologie. Nach solchen Eingriffen müssen Sie einen orthopädischen Verband tragen.
    Vergessen Sie nicht die Physiotherapie. Das Training sollte mit kleinen Belastungen beginnen. Es lohnt sich eine bestimmte Diät. Würzige, gesalzene und geräucherte Lebensmittel sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden..

    Lordose der Wirbelsäule: Symptome und Behandlung

    Die Wirbelsäule erfüllt wichtige Funktionen der Unterstützung und Bewegung. Ein Merkmal seiner anatomischen Struktur ist das Vorhandensein physiologischer anteroposteriorer Biegungen. Eine Ausbuchtung im Brust- und Sakralbereich wird als Kyphose bezeichnet, die Vorwärtsablenkung im Hals- und Lendenbereich als Lordose der Wirbelsäule. Bei einer Änderung der Tiefe der Biegungen sprechen sie von pathologischen Prozessen, die von charakteristischen Schmerzen begleitet werden und behandelt werden müssen.

    Was ist Lordose der Wirbelsäule??

    Lordose ist die Vorwärtsbeugung der Wirbelsäule in der Hals- und Lendenwirbelsäule. Im Normalzustand tritt eine physiologische Biegung im ersten Lebensjahr eines Kindes auf. Pathologische Lordosen können bei Patienten verschiedener Altersgruppen infolge angeborener Missbildungen oder erworbener Rückenverletzungen, Hüftgelenke, Erkrankungen der Wirbelsäulenmuskulatur auftreten.

    Die pathologische Vertiefung der Wirbelsäule nach vorne führt zur Entwicklung von Schmerzen unterschiedlicher Intensität und beeinträchtigter Körperhaltung. Mit dem Fortschreiten der Krankheit treten Funktionsstörungen der inneren Organe auf.

    Lordose gerettet: Was bedeutet das??

    Manchmal wird bei ihnen nach einer Untersuchung durch einen Wirbeltier oder Orthopäden und einer Röntgenuntersuchung eine Lordose diagnostiziert. Dieser Zustand weist auf eine normale Biegung der Wirbelsäule hin, es besteht jedoch ein hohes Risiko für die Entwicklung pathologischer Depressionen. In diesem Fall überschreitet der Krümmungswinkel 58 Grad nicht und ist bei Frauen etwas ausgeprägter.

    Gerettete Lordose, begleitet von pathologischen Veränderungen, kann Schmerzen verursachen:

    • im Nacken oder im unteren Rückenbereich, verstärkt durch Drehungen und Neigungen;
    • in den Beinen;
    • Gefühl der Taubheit im unteren Rücken.

    Bei Vorliegen solcher Symptome wird der Patient einer MRT- oder CT-Untersuchung unterzogen..

    Ursachen

    Die Gründe für die Entwicklung der Lordose unterscheiden sich bei einem Kind und bei Erwachsenen. Die Hauptfaktoren, die bei Erwachsenen eine Vertiefung der physiologischen Krümmung auslösen können, sind:

    • Trauma der Rücken- und Hüftgelenke;
    • Erkrankungen des Knochensystems;
    • Muskelschwäche;
    • Übergewicht;
    • Mangel an Vitaminen und Eiweiß im Körper;
    • Tumoren der Wirbelsäule;
    • Spondylitis.

    Lordose bei Kindern tritt häufiger in der Zeit des aktiven Wachstums im Alter zwischen 2 und 6 Jahren und zwischen 10 und 14 Jahren auf. Der Grund dafür ist eine Schwäche im Rücken der Muskeln. Bei Kindern können Krankheiten wie Zerebralparese, Rachitis, Dysplasie der Hüftgelenke und Kashin-Beck-Krankheit die Entwicklung einer Lordose hervorrufen. Übergewicht und unangenehmes Sitzen am Schreibtisch während des Unterrichts können zur Entstehung der Krankheit führen. Oft verursachen zusätzliche Pfunde auch die Entwicklung von Skoliose bei Kindern und eine beeinträchtigte Herzaktivität.

    Je nach Standort gibt es zwei Hauptformen der Lordose:

    • Halsbiegung;
    • Krümmung der Lendenwirbelsäule.

    Klassifizierung anhand ätiologischer Daten:

    1. Die primärpathologische Lordose tritt infolge von Erkrankungen der Wirbelsäule auf.
    2. Der sekundäre Prozess - manifestiert sich vor dem Hintergrund anderer kompensatorischer Pathologien, um den Körper unter ungewöhnlichen Bedingungen für die Wirbelsäule zu halten.

    Es gibt drei Hauptarten des Biegens:

    1. physiologische Lordose;
    2. Hyperlordose - ist eine übermäßige Vertiefung der Wirbelsäule nach vorne; Dieser Zustand wird als übertriebene Lordose bezeichnet.
    3. Hypolordose oder Lordose ist ausgeglichen - ist eine Begradigung der physiologischen Biegung der Wirbelsäule in der Hals- oder Lendenwirbelsäule.

    Eine konservierte Lordose, die als physiologisch angesehen wird, wird ebenfalls isoliert. Unter dem Einfluss bestimmter negativer Faktoren besteht ein hohes Risiko, dass sich die physiologische Biegung verstärkt und das Auftreten der entsprechenden Symptome hervorruft.

    Die folgenden Arten von Pathologien hängen direkt davon ab, wie wahrscheinlich es ist, dass sich die Wirbelsäule wieder normalisiert:

    • nicht fixiert - mit geringem Aufwand gelingt es dem Patienten, die übermäßig gekrümmte oder gestreckte Wirbelsäule auszurichten;
    • teilweise fixiert - während der Behandlung kann der Biegewinkel verringert werden;
    • feste Form - begleitet von charakteristischen Symptomen, auch bei längerer Behandlung, kann die Pathologie nicht korrigiert werden.

    Symptome einer Lordose

    Die Symptome der Krankheit hängen vom Ort des pathologischen Prozesses und seiner Vielfalt ab. Häufige Anzeichen der Krankheit treten auf in Form von:

    • Rückenschmerzen;
    • ausgeprägter praller Bauch nach vorne;
    • ständiges Gefühl von Lethargie und Müdigkeit;
    • Verdauungsstörungen;
    • Schmerzempfindungen in den unteren Extremitäten;
    • Schlafstörungen und Stoffwechselprozesse im Körper.

    Solche Symptome sollten die Person alarmieren, da nur eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung dazu beiträgt, gefährliche Folgen zu vermeiden..

    Bei erhöhter Lordose anterior treten in der Lendengegend folgende Symptome auf:

    • Gesäß wölbt sich stark nach hinten;
    • der Magen ist nach vorne gebeugt;
    • Beine sind in einer leicht geöffneten Position;
    • die Muskeln der Lendengegend sind unter Spannung;
    • Es ist für den Patienten schwierig, auf dem Bauch zu schlafen, da die Wirbelsäule ausgerichtet ist, was unerträgliche Schmerzen verursacht.
    • Neigungen werden aufgrund der Arbeit der Hüftgelenke nur schwer ausgeführt;
    • Wenn Sie auf einer harten Oberfläche auf dem Rücken liegen, können Sie visuell zu viel Abstand zwischen dem unteren Rücken und dem Boden feststellen.

    Beim Begradigen einer physiologischen Biegung im unteren Rückenbereich treten folgende Symptome auf:

    • Schmerzen im unteren Rückenbereich;
    • der Rücken im unteren Rücken wird flach;
    • Bei einem langen Aufenthalt im Stehen oder Sitzen verspürt eine Person starke Müdigkeit im Rücken.
    • Gang ist gestört;
    • Taubheitsgefühl im unteren Rücken.

    Bei der Zervixpathologie treten folgende Symptome auf:

    • Optisch befindet sich der Kopf nahe an den Schultern und ist nach vorne gestreckt.
    • deutlich verzerrte Haltung, begleitet von einer scharfen Beugung des Halses nach vorne;
    • Wenn Sie den Nacken von hinten fühlen, treten Schmerzen auf.
    • Wenn Sie den Kopf zur Seite drehen, sind starke Schmerzen zu spüren.
    • Bei einem starken schmerzhaften Syndrom kann eine Person ihren Kopf nicht zur Seite drehen und hin und her kippen.

    Diagnose

    Die Diagnose dieser Pathologie ist nicht schwierig, selbst bei einer visuellen Untersuchung kann der Arzt das Vorhandensein der Krankheit vermuten. Bei charakteristischen Symptomen wird empfohlen, einen Orthopäden oder Vertebrologen aufzusuchen. Der Spezialist führt eine Untersuchung durch, bei der er die Merkmale der Körperhaltung des Patienten bestimmt und anschließend die erforderlichen Tests zur Identifizierung der Form der Pathologie durchführt. Als nächstes tastet der Arzt die Rückenmuskulatur und die Bauchhöhle ab.

    Zur Bestätigung der Diagnose und zur Ermittlung des Abweichungswinkels wird eine Röntgenuntersuchung in zwei Projektionen vorgeschrieben. Um andere Begleiterkrankungen zu erkennen, wird ein allgemeiner Blut- und Urintest, ein Bluttest auf rheumatischen Faktor, verschrieben.

    Bei Bedarf wird der Patient zu einer Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane, einer Röntgenaufnahme der Lunge und einem EKG geschickt. Die Ergebnisse der komplexen Diagnostik ermöglichen es, die Form der Pathologie und ihre Auswirkungen auf andere Organe und Systeme im Allgemeinen zu bestimmen.

    Eigendiagnose der Lordose

    Es ist möglich, das Vorhandensein der Krankheit zu Hause mit Hilfe eines Verwandten festzustellen:

    • Eine Person muss mit dem Rücken zur Wand stehen und mit Schulterblättern, Rücken und Gesäß fest dagegen drücken.
    • Der Assistent muss versuchen, seine Handfläche zwischen den unteren Rücken und die Wand zu legen.

    Entschlüsseln Sie die Prüfung wie folgt:

    • Wenn eine Handfläche schwer durch den Raum zwischen dem unteren Rücken und der Wand gedrückt wird, ist dieser Zustand die Norm ohne Abweichungen.
    • Die Hand des Assistenten ging leicht vorbei - der Beginn der Entwicklung der pathologischen Biegung nach vorne;
      die Handfläche konnte nicht quetschen - Hypolordose entwickelt sich;
    • wenn die Faust geht - schwere Hyperlordose.

    Wie man Lordose behandelt?

    Die Behandlung der Lordose der primären Ätiologie erfolgt ausschließlich chirurgisch. Die Therapie der sekundären Lordose besteht darin, die Ursache zu identifizieren und zu beseitigen, indem eine physiotherapeutische Behandlung, eine therapeutische Massage, eine Dehnung der Wirbelsäule und verschiedene orthopädische Geräte verwendet werden, um die Belastung der Wirbelsäule zu verringern. Schmerzmittel werden verschrieben, um Schmerzen zu lindern..

    Zu Hause ist die beste Behandlung die tägliche Durchführung therapeutischer Übungen. Der Übungskomplex wird vom Arzt unter Berücksichtigung aller Merkmale des Patienten ausgewählt.

    Medikament

    Die Medikamente werden zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt, Vitaminkomplexe werden ebenfalls verschrieben.

    Die medikamentöse Therapie besteht aus:

    • Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente (Ibuprofen, Movalis);
    • B Vitamine oral oder Injektion (Neurorubin, Neurovitan);
    • in einigen Fällen werden Glukokortikoide verschrieben (Prednison);
    • Medikamente zur Linderung von Muskelkrämpfen (Midokalm);
    • lokale Behandlung (Fastum Gel, Diclofenac oder Kompressen mit Dimekidum).

    Physiotherapie

    Mit physiotherapeutischen Methoden können gute Ergebnisse erzielt werden: Linderung von Schmerzen, Stärkung der Rückenmuskulatur, funktionelle Pathologie sowie Bewegungstherapie und andere Behandlungsmethoden ermöglichen es Ihnen, die Wirbelsäule wieder normal zu machen.

    Die wichtigsten Methoden der Physiotherapie umfassen:

    Die physiotherapeutische Behandlung wird in Kombination mit anderen Methoden durchgeführt, wodurch Sie die höchsten Ergebnisse erzielen.

    Physiotherapie

    Gymnastik ist der wichtigste Weg, um Wirbelkörpererkrankungen zu behandeln. Mit Hilfe von Übungen können Sie Ihren Rücken deutlich stärken, den Druck von der Wirbelsäule verringern, den Krümmungsgrad verringern und ihn sogar vollständig beseitigen.
    Sie können Lordose mit Hilfe solcher Übungen loswerden:

    • Um eine Rückenlage einzunehmen, Arme entlang des Körpers - heben Sie die geraden Beine an und werfen Sie sie so weit wie möglich hinter den Kopf. 6-8 mal in zwei Ansätzen durchgeführt;
    • Wenn Sie in derselben Position bleiben, sollten Sie die Druckhände hinter dem Kopf schwingen und die Bauchmuskeln belasten. Sie müssen sich erheben und in die Ausgangsposition zurückkehren. 6-8 mal durchgeführt;
    • im Stehen mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen - beugen Sie sich nach vorne und versuchen Sie, die Socken zu erreichen; bis zu 10 mal wiederholen.

    Orthopädische Eingriffe

    Solche Verfahren beinhalten das Tragen spezieller orthopädischer Produkte, um die Haltung zu korrigieren, Verspannungen von der Wirbelsäule zu lösen und dementsprechend Schmerzen zu verursachen. In den orthopädischen Unternehmen werden verschiedene Arten von Korsetts, Bandagen und sogenannten Korrektoren hergestellt, die die Körperhaltung verbessern.

    Es wird empfohlen, während der Schwangerschaft einen Verband für Frauen zu tragen, um die Entwicklung einer Pathologie auszuschließen.

    Manuelle Therapie

    Die manuelle Therapie umfasst therapeutische Massagen und spezielle Hände an Wirbeln, Wirbelsäule, Muskeln und Gelenken. Das Verfahren wird nur von einem qualifizierten, speziell ausgebildeten Spezialisten durchgeführt..

    Die manuelle Therapie verbessert die Durchblutung der Wirbelsäule, entlastet die Wirbel und Bandscheiben, beseitigt Muskelkrämpfe und ermöglicht die Wiederherstellung pathologisch lokalisierter Wirbel.

    Wirbelsäulentraktion

    Dieser Eingriff wird von einem Arzt - Physiotherapeuten, oft in Wasser durchgeführt. In einigen Fällen wird Trockentraktion verwendet, aber diese Technik ist für den Patienten falscher und gefährlicher. Die Wirbelsäule wird mit Hilfe von Gewichten und dem Eigengewicht des Patienten gezogen.

    Während des Eingriffs besteht das Ziel darin, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die verlagerten Wirbel an ihren anatomischen Ort zurückzubringen. Der Kurs besteht aus 10 bis 18 Sitzungen, in denen die Person ein orthopädisches Korsett tragen muss.

    Chirurgische Behandlung

    Die chirurgische Behandlung wird ausschließlich in schweren Fällen mit primärer Pathologie oder ohne positive Dynamik während der konservativen Behandlung verordnet.

    Die Essenz der Operation besteht darin, die pathologische Krümmung der Wirbelsäule mit Hilfe von Metallstrukturen zu korrigieren. Die postoperative Phase besteht aus dem Tragen eines Korsetts oder eines Verbandes, der Verschreibung von Vitaminpräparaten und der Durchführung einer Bewegungstherapie.

    Was ist gefährlich??

    Ohne Behandlung kann eine pathologische Biegung die Entwicklung vieler schwerwiegender Komplikationen hervorrufen, unter denen die folgenden am häufigsten auftreten:

    • Hernie der Bandscheibe;
    • übermäßige Beweglichkeit der Wirbel;
    • Zerstörung von Gelenken und Knorpel tritt auf;
    • neurodystrophisches Syndrom;
    • Kompression des Rückenmarks;
    • Störungen der Beckenorgane (Komplikationen während der Wehen, spontanes Wasserlassen, Verstopfung usw.).

    Um schwerwiegende Folgen zu vermeiden, die zu Behinderungen führen können, wird empfohlen, einige einfache Regeln zu befolgen, um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Zuallererst ist es notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, eine gesunde Ernährung mit genügend Vitaminen einzuhalten, das Gewicht zu überwachen, den Pool zu besuchen und täglich auf körperliche Aktivität zu achten.

    Bei Beschwerden und Rückenschmerzen sowie eingeschränkter Mobilität sollten Sie sich an einen Therapeuten, Orthopäden oder Vertebrologen wenden, um weitere Untersuchungen durchzuführen und die Therapie zu korrigieren.

    Wie Lordose der Lendenwirbelsäule zu behandeln

    Wirbelsäule & # 8212, ein wichtiger Teil unseres Körpers, sein Kern. Dieser Körper hat eine komplexe Struktur und seine eigenen einzigartigen Krankheiten. Wir klagen oft über Schmerzen im unteren Rückenbereich und hören die Diagnose „Wirbelsäulenverkrümmung & # 8212, erhöhte Lordose“..

    Mal sehen, Lordose der Lendenwirbelsäule - was ist das??

    Das Konzept der Lordose

    Lordose (vom griechischen Lordos gekrümmt) & # 8212, eine der Arten der Krümmung der Wirbelsäule, gekennzeichnet durch ihre Krümmungskonvexität nach vorne. Wenn die Ausbuchtung zurück gerichtet ist, sagen sie über Kyphose in Richtung Skoliose. Bei einem Neugeborenen ist die Wirbelsäule fast gerade. Veränderungen im unteren Rücken, die Bildung des Muskelkorsetts sind in vollem Gange, wenn das Kind lernt, sich hinzusetzen, zu stehen und zu gehen.

    Man kann von der endgültigen Bildung der Lordose der Lendenwirbelsäule im Alter von 18 Jahren sprechen, wenn das Knochenwachstum endet. Im gleichen Alter bilden sich Zervixlordose und Kyphose-Sakral- und Thorax-Lordose. In diesem Stadium bleibt die Zervixlordose wie die Kyphose ein Leben lang erhalten.

    Wenn Skoliose immer eine Pathologie ist, können Lordose und Kyphose physiologische Normen sein. Hier ist die Größe der Auslenkung wichtig. Ärzte sprechen über geglättete und Hyperlordose. Glatte Lordose der Lendenwirbelsäule, was ist das? Wenn die Lordosebiegung geringer als normal ist, spricht man von geglättet, mehr als normal ist die Hyperlordose der Lendenwirbelsäule. Und dies sind Zustände, die eine ordnungsgemäße, rechtzeitige Diagnose und Behandlung erfordern..

    Physiologische Lordose

    Bei physiologischer, normaler Lordose beträgt der Winkel 150-170 °. In diesem Fall werden die Lasten auf die Wirbel gleichmäßig verteilt, wenn sich der Körper bewegt.

    Es wird oft gefragt: "Lordose gerettet, was bedeutet das?" Ärzte glauben, dass, wenn der Winkel innerhalb dieser Grenzen liegt (150-170), & # 8212, dies die Norm ist.

    Pathologische Lordose

    Wenn der Arzt Zweifel hat, wird eine MRT, CT oder Röntgen verschrieben. Wenn der Winkel von der physiologischen Norm abweicht, wird die pathologische Lordose diagnostiziert. Wenn die Lordose der Lendenwirbelsäule gestärkt ist, bedeutet dies, dass die Struktur der Wirbelsäule gebrochen ist.

    In diesem Fall sind eine Verlagerung der Wirbel durch plötzliche Bewegungen, das Auftreten von Schmerzen durch Einklemmen der Nerven und eine Verletzung der Blutversorgung des Gehirns möglich. Oft festgestellte Verstöße gegen die Körperhaltung. Diese Pathologie tritt bei Menschen unterschiedlichen Alters auf, auch bei Kindern.

    Die physiologische Lordose wird geglättet, wenn ihr Winkel weniger als 150 ° beträgt.

    Ursachen

    Die Hauptursachen dieser Krankheit können sein:

    • Missbildungen, Rachitis, Zerebralparese,
    • chronische entzündliche Prozesse,
    • Veränderungen der Wirbel und Bandscheiben verschiedener Art,
    • Muskeltorsionskrämpfe,
    • Wirbelsäulenverletzung,
    • systemische Erkrankungen,
    • infektiöse Läsionen der Wirbelsäule (Tuberkulose, Brucellose, Syphilis),
    • onkologische Erkrankungen in unmittelbarer Nähe der Lendenwirbelsäule,
    • endokrine Störungen.

    Vererbung, Lebensstil, die Art der körperlichen Aktivität und der Beruf spielen eine Rolle. Oft leiden Frauen, die ständig hochhackige Schuhe tragen, Sportler. Kranke Menschen, deren Arbeit mit übermäßiger körperlicher Anstrengung verbunden ist. Oder umgekehrt mit einem langen Aufenthalt in einer Position (Programmierer, Büroangestellte)

    Übergewichtige Menschen, insbesondere Menschen mit Fettdepots im Bauchraum, Kinder in Zeiten schnellen Wachstums und schwangere Frauen sind gefährdet. Während der Schwangerschaft tritt eine pathologische Lordose nicht immer und nicht früher als 16 Wochen auf.

    Wenn wir über solche vorübergehenden Zustände sprechen, kann die Lordose durch eine relativ schnelle Beseitigung dieser Faktoren erheblich abnehmen und sogar vollständig zur Normalität zurückkehren.

    Anzeichen und Symptome

    In den meisten Fällen ist die Krankheit durch eine Verdünnung der Wirbelstruktur, eine Zunahme der Bandscheiben, eine Annäherung und Verdichtung der Dornfortsätze in den nahe gelegenen Wirbeln gekennzeichnet. In der Kindheit und Jugend entwickelt sich häufig eine Deformität der gesamten Brustregion mit Funktionsstörungen der dort befindlichen Organe.

    Die Patienten bemerken eine erhöhte Müdigkeit, erhöhte Schmerzen nach körperlicher Arbeit und anhaltende unbequeme Körperpositionen. Und diese Symptome sind ständig vorhanden.

    Äußerlich unterscheiden sich Patienten durch eine spezielle Form der Haltung & # 8212, "kypholordotisch".

    Mögliche Konsequenzen

    Bei erheblichen Abweichungen von der Norm in der Wirbelsäulenbeugung kann es zu einer ganzen Reihe von Krankheiten kommen, die auf eine Überlastung der einzelnen Muskeln, Störungen der Wirbel, Bandscheiben, Nervenenden und Blutgefäße zurückzuführen sind.

    Infolgedessen sind folgende Möglichkeiten möglich:

    • Vorsprung und Prolaps,
    • Bandscheibenstabilitätsstörungen (Pseudospondylolisthesis),
    • Zwischenwirbelhernie,
    • Entzündung des Iliopsoas-Muskels (Psoit),
    • deformierende Arthrose in den Gelenken der Wirbelsäule,
    • Spondylarthrose und Spondylose,
    • Störungen in der Arbeit der inneren Organe in der Becken- und Bauchhöhle,
    • Weichteildystrophie,
    • chronische Müdigkeit.

    Diagnose

    Bewerten Sie zunächst Ihre Reflexion in voller Länge im Spiegel. Eine Hyperlordose sollte in Betracht gezogen werden, wenn der Kopf nach vorne gestreckt ist, der Magen stark hervorsteht und das Becken nach hinten geneigt ist. Die Beine sind an den Knien auseinander. Sie können sich nur an den Hüftgelenken bücken.

    Wenn Sie auf dem Rücken liegen - ein großer Abstand zwischen dem unteren Rücken und der Oberfläche des Bodens.

    Besonders Mädchen beobachten ihre Figur und Haltung. Um die Lordose zu sehen, müssen Mädchen Fotos von der Seite machen. Die pathologische Biegung ist sofort sichtbar.

    Überwachen Sie Ihren Zustand sorgfältig. Die Pathologie ist gekennzeichnet durch schmerzende, manchmal starke Schmerzen mit lang anhaltendem Schmerz beim Aufrichten des Rückens.

    Es ist oft schwierig, nachts einzuschlafen, besonders am Bauch, weil es Schmerzen im unteren Rückenbereich gibt.

    Hypolose (eine geglättete Form) ist gekennzeichnet durch häufige Schmerzen im unteren Rückenbereich, flachen Rücken, Müdigkeit mit einem langen Aufenthalt im Liegen oder Stehen, Taubheitsgefühl im unteren Rückenbereich.

    Sie können auch einen ziemlich einfachen Test durchführen. Sie benötigen einen Assistenten. Lehnen Sie sich an die Wand und drücken Sie Gesäß, Fersen und Schulterblätter daran. Ihr Partner sollte versuchen, seine Handfläche (horizontal) zwischen die Wand und Ihren unteren Rücken zu stecken.

    Wenn der Arm eine freie Überbiegung (Hyperlordose) passiert hat. Die Handfläche ist unmöglich zu rutschen - unzureichend (abgeflacht). Normalerweise sollte der Arm mit ein wenig Kraftaufwand kommen..

    Wenn Sie mit den meisten dieser Anzeichen konfrontiert sind, müssen Sie einen Spezialisten für eine genaue Diagnose konsultieren..

    Medizinische Diagnostik

    Bei dieser Krankheit müssen Sie einen Traumatologen oder Chirurgen kontaktieren.

    Während einer externen Untersuchung des Patienten beurteilt der Arzt die Haltung des Patienten, die charakteristische Position des Körpers. Führt die notwendigen Tests durch, um zu verstehen, welche Form der Lordose der Patient hat, ob es neurologische Störungen oder Pathologien der Brusthöhle gibt.

    Um die Diagnose zu bestätigen und die Behandlung zu verschreiben, verschreibt der Arzt eine MRT, einen CT-Scan oder eine Radiographie. Für Aufnahmen werden normalerweise zwei Projektionen verwendet - seitlich und vorne.

    Für die Röntgendiagnose wird üblicherweise die Fergusson-Methode verwendet. Normalerweise sollte die aus der Mitte der Wirbelplatte L3 gezogene Senkrechte durch die obere vordere Ecke des Kreuzbeins verlaufen. Die Verschiebung dieser Linie nach hinten zeigt eine geglättete Form an, bei Hyperlordose wird sie nach vorne abgelenkt.

    Messen Sie außerdem die Biegung der Wirbelsäule. Normalerweise sollte dieser Winkel zwischen 145 und 170 ° liegen.

    Behandlung der Lordose der Lendenwirbelsäule

    Wie behandelt man Lordose und ist es möglich, zu Hause zu behandeln? Nur ein Arzt wird diese Fragen mit einer Diagnose beantworten. Zuallererst ernennt er die folgenden konservativen Maßnahmen.

    Übung & Gymnastik

    Regelmäßige, tägliche Durchführung spezieller Übungen mit einer leichten Belastung der Hals- und Lendenwirbelsäule, die Untersuchung der notwendigen Zonen stärkt die Rückenmuskulatur und hilft, die Blutversorgung der Wirbelsäule zu normalisieren. Bei dieser Krankheit ist dies ein notwendiger Teil der Behandlung und trägt zur allgemeinen Heilung des Körpers bei..

    Gymnastik & # 8212, die Antwort auf die Frage "Wie man die Lordose der Lendenwirbelsäule bei Kindern repariert." Tatsache ist, dass Übungen in der Kindheit besonders effektiv sind.

    Massage

    Eine Massage ist in den meisten Fällen angezeigt, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Beispielsweise ist bei der Onkologie oder beim Nachweis von Hämangiomen im Wirbelkörper, die größer als ein Zentimeter sind, eine Massage kontraindiziert. Es gibt andere Einschränkungen. Daher sollte dieses Verfahren nur nach Anweisung eines Arztes durchgeführt werden..

    Massageverfahren bewirken eine hervorragende Wirkung bei der Normalisierung der Durchblutung, der Verbesserung der Lymphdrainage, der Wiederherstellung des venösen Blutabflusses und der Entspannung von Muskelkrämpfen..

    Es ist wichtig, es in systematischen Kursen durchzuführen..

    Drogen Therapie

    Medikamente werden vom behandelnden Arzt je nach Stadium der Erkrankung, Begleitdiagnosen und Vorliegen von Kontraindikationen verschrieben.

    1. Präparate zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen (Movalis, Ibuprofen, Celecoxib). Bei starken Schmerzen werden intramuskuläre Injektionen verschrieben. Sie können die Gele "Fastum-Gel", "Voltaren", "Nice Gel", "Diclofenac" verwenden..
    2. Vitamine, insbesondere Gruppe B..
    3. Medikamente, die Muskelkrämpfe lindern ("Midokalm").
    4. In besonderen Fällen wird eine Hormontherapie verschrieben (Prednisolon, Hydrocortison).
    5. Manchmal werden externe Kompressen mit Medikamenten verschrieben, beispielsweise mit Dimexidum.

    Der richtige Liegeplatz

    Der Organisation Ihres Schlafplatzes muss besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Angesichts Ihres Gewichts müssen Sie eine hochwertige orthopädische Matratze mit unabhängigen Federblöcken wählen.

    Bei starken Schmerzen können Sie eine Latexmatratze kaufen, die ihre Form beibehält. Dies wird Muskelverspannungen während des Schlafes lösen..

    Manuelle Therapie

    Wenn die Wirbel stabil sind, keine Verformung aufweisen, Tumorbildungen ausgeschlossen sind, werden Sitzungen mit manueller Therapie verschrieben.

    Während solcher Eingriffe sollte sich unter dem Bauch des Patienten ein weiches Kissen oder Kissen befinden, um den Bereich der Wirbelsäulenablenkung zu erhöhen.

    Empfänge zielen darauf ab, die Wirbelsäule zu dehnen und die Flexibilität zu erhöhen.

    Gilt nicht zur Verschlimmerung der Krankheit.

    Verband tragen

    Der Verband entlastet den unteren Rücken. Das Korsett zur Lordose der Lendenwirbelsäule ist besonders wirksam bei geschwächten Rückenmuskeln, bei schwangeren Frauen (ab 16 Wochen) und bei Patienten mit Übergewicht.

    Das Produkt muss richtig ausgewählt werden, nur in diesem Fall wird eine therapeutische Wirkung erzielt..

    Chirurgische Behandlung

    Falls konservative Methoden versagen, verschlechtert sich der Zustand des Patienten und es wird operiert.

    Das Verfahren ist sehr schwerwiegend und wird unter Vollnarkose durchgeführt..

    Es wird nach zwei Methoden durchgeführt:

    1. Die Stangen oder Metallplatten befestigen die Wirbel in der Lordosezone
    2. Moderne endoskopische Techniken können betroffene Bandscheiben entfernen. Stattdessen werden Implantate installiert, mit denen Sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule aufrechterhalten können. Gleichzeitig wird die pathologische Biegung im Lendenbereich korrigiert.

    Die Erholungsphase ist ziemlich lang. In einigen Fällen bis zu anderthalb Jahre.

    Verhütung

    Maßnahmen zur Vorbeugung von Wirbelsäulenerkrankungen sollten bereits in der Kindheit vor der endgültigen Bildung des Knochenskeletts beginnen.

    Im Erwachsenenalter, insbesondere mit den bestehenden Voraussetzungen für die Krankheit, sollten die folgenden Empfehlungen beachtet werden:

    1. Einhaltung des Arbeits- und Ruhezustands. Bei sitzender Arbeit ist es wichtig, regelmäßig Pausen mit etwas Gymnastik einzulegen oder die Pose regelmäßig zu ändern.
    2. Voller Schlaf auf einer orthopädischen Matratze.
    3. Körpergewichtskontrolle, ausgewogene Ernährung.
    4. Richtige Haltung (flacher Rücken).
    5. Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch Schwimmen, Pilates, Yoga, Spezialgymnastik. Nützliches Skifahren, Radfahren. Regelmäßiges morgendliches Training.

    Fazit

    Mit diesen einfachen Richtlinien halten Sie Ihre Wirbelsäule gesund und bleiben über Jahre hinweg körperlich aktiv..

    Eine regelmäßige Beobachtung durch einen guten Spezialisten, auch bei Vorliegen einer Krankheit, hilft, komplexe Folgen zu vermeiden und die Lebensqualität zu erhalten.

    Lordose der Lendenwirbelsäule

    Lordose wird als Biegung der Wirbelsäule nach vorne bezeichnet. Es befindet sich in zwei Teilen der Wirbelsäule - der Halswirbelsäule und der Lendenwirbelsäule.

    In einigen Fällen kann es als normal bezeichnet werden, aber manchmal wird es als Krümmung, dh als pathologischer Prozess, angesehen.

    Was ist das? ↑

    Dies ist die Biegung der Wirbelsäule vorne.

    Es sollte in der Norm existieren, aber in diesem Fall nicht sehr ausgeprägt sein (dazu später mehr). Lordose als Pathologie der Wirbelsäule manifestiert sich normalerweise entweder in der Kindheit oder mit dem Auftreten anderer Erkrankungen des Skeletts.

    Unterscheiden Sie zwischen normaler (physiologischer) Lordose und ihrem pathologischen Typ.

    Physiologische Lordose

    Es entsteht bei einem Kind des ersten Lebensjahres, wenn das Baby die "Technik" des Sitzens beherrscht.

    Seine Aufgabe ist es, die Wirbelsäule leicht zu entlasten, und seine Umsetzung ist ohne Ausbuchtungen in die andere Richtung (Kyphose) im Brust- und Lendenbereich der Säule nicht möglich.

    Normale Lordose hat eine leichte Ausbuchtung, deren Spitze auf die Höhe von 3-4 Lendenwirbeln fällt.

    Abbildung: Bildung einer physiologischen Lordose der Lendenwirbelsäule bei einem Kind

    Pathologische Lordose

    Dieser Begriff bedeutet, dass die Ausbuchtung der Wirbelsäule nach vorne zu ausgeprägt ist oder die Brust- oder Sakralkyphose geglättet wird.

    Am häufigsten entwickelt sich die Pathologie in der Kindheit, wenn das Knochenskelett noch nicht mit Kalzium gesättigt ist, wodurch es für solche Veränderungen anfällig ist.

    Es gibt zwei Arten von pathologischen Lordosen:

    • Primär. Dies ist die Lordose einer nicht-traumatischen Ätiologie. Es entsteht durch entzündliche, onkologische Prozesse, degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule selbst und der Muskeln, die sie halten. Es wird auch bei Anomalien der Wirbel beobachtet, Verschiebung der Wirbel relativ zueinander (Spondylolisthesis).
    • Sekundär. Die Ursachen der sekundären Lordose sind Verletzungen, Luxationen, Ankylosen eines oder beider Hüftgelenke.

    Abbildung: Arten der Lordose der Lendenwirbelsäule - physiologisch (rechts) und pathologisch (links)

    Ursachen für pathologische Veränderungen ↑

    Die Gründe für diesen Zustand können sehr vielfältig sein: Dies ist eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule aufgrund von Fettleibigkeit und Pathologie des Bewegungsapparates sowie des Bandsystems, das eine angeborene, traumatische, entzündliche oder degenerative Genese haben kann.

    In Kindern

    In dieser Alterskategorie tritt Lordose auf aufgrund von:

    • Geburtstrauma;
    • Zerebralparese;
    • Hüftdysplasie (und das letzte Stadium der angeborenen Luxation der Hüfte);
    • klappriges Erweichen der Knochen;
    • ein starker Wachstumssprung bei Jugendlichen.

    Foto: schwere Hyperlordose bei einem Kind

    Bei Erwachsenen

    Lordose bei Erwachsenen tritt aus folgenden Gründen auf:

    • Spondylitis ankylosans;
    • Achondroplasie;
    • Spondylolisthesis;
    • Osteochondrose;
    • Wirbelsäulentumoren: primär oder metastasierend;
    • Ankylose;
    • Infektionskrankheiten, die die Wirbelsäule betreffen: Tuberkulose, Brucellose;
    • Hernie der Bandscheibe;
    • systemische Erkrankungen mit Wirbelsäulenläsionen: Rheuma, Lupus erythematodes, Diabetes mellitus;
    • Fettleibigkeit, bei der eine zusätzliche Belastung der Wirbelsäule entsteht;
    • Wirbelkörperfraktur;
    • Erkrankungen der Muskulatur, aufgrund derer die Wirbelsäule nicht in der richtigen Position gehalten wird.

    Foto: Hyperlordose bei Erwachsenen

    Nach der Schwangerschaft

    Lordose der Lendenwirbelsäule - eine häufige Pathologie.

    Es tritt hauptsächlich bei Frauen auf, deren Wirbelsäule bereits vor der Schwangerschaft mit verschiedenen angeborenen Anomalien ihrer Entwicklung, systemischen, Tumor- oder degenerativen Erkrankungen „beeinträchtigt“ war.

    Kann sich bei vollkommen gesunden Schwangeren entwickeln.

    Es gibt eine Lordose aufgrund der Tatsache, dass unter dem Gewicht des wachsenden Abdomens die physiologische Krümmung zunimmt und eine Hyperlordose auftritt.

    Dieser Zustand ist normalerweise reversibel..

    Welche Anzeichen und Symptome einer Pathologie gibt es? ↑

    Die Lordose der Lendengegend wird nur in einem bestimmten Winkel als physiologisch angesehen.

    Abweichungen in die eine oder andere Richtung werden als Pathologie angesehen. Wenn die Wirbelsäule im unteren Rückenbereich leicht gestreckt ist, spricht man von Hypolordose. Wenn der Winkel im Gegenteil zu groß ist, handelt es sich um Hyperlordose.

    Die Symptome dieser beiden Zustände sind unterschiedlich..

    Häufige Symptome sind wie folgt:

    • Rückenschmerzen;
    • praller Bauch;
    • Stoffwechselerkrankung;
    • chronische Müdigkeit;
    • Verletzung der Bauchorgane;
    • Beinschmerzen
    • Schwierigkeiten beim vollständigen Schlafen.

    Abbildung: Schweregrad der Lordose

    Symptome einer Erkrankung, bei der die Lordose verstärkt wird:

    • Gesäß wölbt sich;
    • der Magen ragt nach vorne;
    • Beine auseinander;
    • das Becken ist nach hinten geneigt;
    • Die Muskeln des unteren Rückens sind sehr angespannt.
    • die Unmöglichkeit des Schlafes auf dem Magen, da in dieser Position die Wirbelsäule eben ist und dies Schmerzen verursacht;
    • Biegen kann nur mit Arbeiten in den Hüftgelenken durchgeführt werden;
    • Wenn eine Person auf dem Rücken liegt, erscheint ein ziemlich großer Abstand zwischen dem unteren Rücken und dem Boden.

    Anzeichen einer glatten Lordose der Lendenwirbelsäule (Hypolordose):

    • Rückenschmerzen;
    • Abflachung des Rückens;
    • Müdigkeit im Sitzen oder Stehen;
    • Gangwechsel;
    • Taubheitsgefühl im Bereich der geglätteten Lordose.

    Mögliche Folgen ↑

    Hyperlordose ist mit der Entwicklung solcher Komplikationen behaftet:

    • Zwischenwirbelhernie;
    • deformierende Arthrose;
    • die Entwicklung von Entzündungsprozessen in den Muskeln, die die Wirbelsäule halten;
    • die Bildung einer Instabilität der Bandscheiben;
    • pathologische Wirbelbeweglichkeit.

    Die Glätte der Lordose kann folgende Folgen haben:

    • Spondylarthrose;
    • Spondylose;
    • Kompression des Rückenmarks;
    • Verletzung der inneren Organe der Bauchhöhle;
    • chronische Müdigkeit.

    Wie identifiziere ich ein Problem? ↑

    Eine Person kann selbst eine Lordose der Lendenwirbelsäule vermuten, aber die Diagnose muss von einem Traumatologen mit einer Untersuchung und radiologischen Bestätigung bestätigt werden.

    Wie du dich selbst entdeckst?

    Dies ist keine genaue Diagnosemethode, daher können Sie nur eine Hyperlordose vermuten.

    Um dies zu tun, müssen Sie Ihren Rücken an die Wand lehnen und sich mit Schulterblättern und Gesäß daran festhalten.

    Anschließend beurteilt das Familienmitglied, ob sein Arm zwischen dem unteren Rücken des Patienten und der Wand verläuft und wie viel freier Platz vorhanden ist.

    Röntgenzeichen

    Die endgültige Diagnose der Lordose und ihres Schweregrads wird anhand von Röntgenaufnahmen in Front- und Seitenprojektionen ermittelt.

    Der Winkel einer normalen Lordose beträgt also 150-170 °. Wenn es 145 Grad oder weniger ist, sprechen sie über Hyperlordose. Mit einer Vergrößerung des Winkels um mehr als 169-172 ° wird die Diagnose einer Hypolordose gestellt.

    In diesem Fall ist in der Regel auch eine Vergrößerung des Kyphosewinkels im Brustbereich erkennbar..

    Basierend auf Röntgenzeichen sowie nach Studien wie der Computer- und Magnetresonanztomographie ist es möglich, nicht nur den Grad der Lordose der Lendenwirbelsäule zu bestimmen, sondern auch die Ursache dieses Zustands zu identifizieren, um mögliche Komplikationen der Wirbelsäule zu bewerten.

    Behandlung der Lordose der Lendenwirbelsäule ↑

    Die Therapie der Krankheit hängt von der Ursache ab, die sie verursacht hat, da es eine unwirksame Methode ist, nur mit der Konsequenz zu kämpfen, ohne ihre Ursache zu beseitigen:

    • Wenn der Grund Übergewicht ist, wird zusätzlich zur komplexen Behandlung der Lordose selbst eine Diät-Therapie angewendet, manchmal Medikamente und sogar eine chirurgische Behandlung von Fettleibigkeit.
    • Wenn die Ursache der Hyperlordose ein degenerativer Prozess in der Wirbelsäule war, werden Chondroprotektoren und andere Medikamente eine Ergänzung zur Behandlung dieser Krankheit sein.
    • Bei der Coxarthrose wird eine Reihe von Maßnahmen angewendet, um die Funktion des Hüftgelenks zu verbessern.

    Der Behandlungsplan für Lordose enthält auch Maßnahmen zur Verbesserung der Funktionen des Verdauungs-, Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, die unweigerlich unter der Entwicklung dieser Knochenpathologie leiden..

    Übung & Gymnastik

    Ohne eine Reihe von Übungen ist es unmöglich, die Lordose der Lendenwirbelsäule zu reparieren.

    Ein positiver Effekt kann erzielt werden, wenn alle Übungen von einem Spezialisten ausgewählt wurden und der Patient sie systematisch durchführt.

    Die wichtigsten Arten von Übungen:

    • Legen Sie sich auf den Rücken, stellen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl oder ein anderes Flugzeug, so dass sich zwischen Knien und Hüften ein rechter Winkel bildet. Unter der Kontrolle einer Hand unter dem unteren Rücken (dort wird der freie Raum bestimmt) bewegen wir das Becken nach vorne und ziehen den Magen zurück, so dass diese Höhle abnimmt.
    • Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend, die Arme beiseite gelegt. Heben Sie die länglichen Beine an und versuchen Sie, sie hinter den Kopf zu werfen, sodass sich die Knie auf Ohrhöhe befinden.
    • Wir stehen mit dem Rücken zur Wand, unter der Kontrolle der Hand, die unter dem unteren Rücken liegt, versuchen wir, die Wand mit diesem Bereich zu berühren. In diesem Fall sollten die Fersen, das Becken und die Schulterblätter nicht verlassen werden.
    • Wir stellen unsere Füße schulterbreit auseinander, während wir einatmen, versuchen wir, unsere Füße mit unseren Handflächen zu erreichen.
    • Tiefes Atmen hockt.
    • Darunter auf dem Bauch, knapp über der Höhe der Beckenknochen, liegt eine individuell ausgewählte Walze, die ihrer Dicke entsprechend ist. Legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf. Unter Inspiration verstehen wir die Brust, spreizen die Ellbogen zur Seite, halten den Körper einige Sekunden in dieser Position, atmen dann aus und legen sich wieder auf den Bauch.

    Neben dem Komplex der medizinischen Gymnastik wird auch Yoga angewendet, das folgende Übungen umfasst:

    • Schwingen Sie am Becken und am unteren Rücken hin und her, während die Brust an den Handflächen fixiert ist und nicht an den Bewegungen teilnimmt.
    • Knie-Handflächen-Position, Beine und Handflächen - schulterbreit auseinander. Einatmen - die Bewegung des Beckens mit dem Steißbein nach oben, dem Kopf nach oben und den Schultern nach hinten. Beim Ausatmen senkt sich der Kopf, der Rücken ist gebeugt.
    • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, stellen Sie Ihre Füße so breit wie das Becken auf den Boden, die Hände hinter dem Kopf. Beim Ausatmen strecken wir unsere Arme, ohne den unteren Rücken vom Boden zu heben. Zurück in die Ausgangsposition.
    • Wir erschweren die vorherige Übung, indem wir das gerade Bein anheben. Wir greifen nach ihr und den Händen.
    • "Brücke" mit Rückauslenkung.

    Video: Korrekturübungen

    Massage

    Massageverfahren tragen zur Normalisierung der Durchblutung bei und verbessern den Abfluss von venösem Blut, die Linderung von Schmerzen und die Entspannung krampfhafter Muskeln.

    In diesem Fall ist eine Massage auch nützlich, um die Wirbelsäule auf die Begradigung ihrer pathologischen Biegung vorzubereiten.

    Bei Lordose werden folgende Massagearten angewendet:

    • Heilungsklassiker;
    • Lymphdrainage;
    • Punkt.

    Bei gleichzeitiger Anwendung mit Bewegungstherapie wird eine optimale Wirkung erzielt.

    Drogen Therapie

    Die folgenden Gruppen von Arzneimitteln werden zur Behandlung der Lordose der Lendenwirbelsäule verwendet:

    • Schmerzmittel (sie wirken auch entzündungshemmend): Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. Sie können sowohl in Form von Tabletten oder Injektionen (mit starken Schmerzen) als auch in Form von Salben und Gelen ("Fastum-Gel", "Voltaren", "Diclofenac") verwendet werden..
    • Vitamine der Gruppe B ("Neyrorubin", "Neyrovitan").
    • Muskelrelaxantien ("Midokalm").
    • In einigen Fällen wird die Verabreichung von Hormonen-Glukokortikoiden ("Prednisolon", "Hydrocortison") verwendet.
    • Äußerlich verwendete Kompressen mit "Dimexidum".

    Wie man mit dieser Krankheit schläft?

    Mit einer ausgeprägten Krümmung der Wirbelsäule benötigen Sie eine spezielle orthopädische Matratze, die auf Ihr Gewicht zugeschnitten ist. Andernfalls wirkt Ihr Traum gegen Sie und "vertieft" die Lordose weiter.

    Während Sie eine Matratze kaufen, können Sie auf dem Bauch schlafen, unter den Sie eine Walze legen müssen. Die Dicke der Walze sollte proportional zum Krümmungsgrad der Wirbelsäule sein.

    Verwenden Sie die Walze nicht während der Schwangerschaft sowie bei der Entwicklung einer akuten oder Verschlimmerung chronischer Erkrankungen der inneren Organe.

    Abbildung: Körperhaltung auf einer orthopädischen Matratze

    Manuelle Therapie

    Eine intensive Aktion auf der Wirbelsäule setzt sich folgende Ziele:

    • verbesserte Bandscheibenflexibilität;
    • Traktion von Segmenten der Wirbelsäule;
    • Entspannung der krampfartigen Muskeln, erhöhter Tonus der verbleibenden Rückenmuskulatur.

    Der Traktionsverlauf wird nur durchgeführt, wenn die Wirbelsegmente stabil sind, es gab keine signifikante Verformung.

    Foto: Wirbelsäulentraktion

    Es ist besser, wenn diese Therapie in einer aquatischen Umgebung durchgeführt wird..

    Verband tragen

    Diese Behandlungsmethode wird normalerweise verwendet, um:

    • fettleibige Kinder;
    • Patienten mit ausgeprägter Lordose;
    • während der Schwangerschaft;
    • wenn die Krankheit durch eine Schwächung der Rückenmuskulatur verursacht wurde.

    Der Verband wird individuell ausgewählt.

    Es fixiert gefährdete Bereiche der Wirbelsäule und verhindert so eine weitere Verformung des Skeletts.

    Ein Verband hilft schwangeren Frauen nach 16 Wochen.

    In diesem Fall wird das Gehen für sie einfacher, und es wird eine Prävention schwerer Störungen der Zwischenwirbelgelenke in der postpartalen Periode durchgeführt.

    Foto: Mutterschaftsverband

    Das Tragen eines Verbandes ist auch eine vorbeugende Maßnahme zur Frühgeburt..

    Prävention ↑

    Es ist am effektivsten, die Lordose im Kindesalter zu verhindern, wenn nur das Knochenskelett gebildet wird.

    Es ist ebenso wichtig, die folgenden Regeln für sitzende Arbeit und für alle anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates zu beachten:

    1. Achten Sie auf die richtige Haltung: Der Rücken sollte beim Sitzen eben sein.
    2. In regelmäßigen Abständen wird ein Rücken zu einer flachen Wand, die sich entlang dieser richtet.
    3. Machen Sie nicht traumatische Sportarten: Pilates, Schwimmen, Yoga, Gymnastik.
    4. Machen Sie Pausen bei sitzender Arbeit und führen Sie die folgenden Übungen aus: Drehen (Drehen) der Wirbelsäule, Drehen des Beckens.
    5. Morgenübungen sollten Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln umfassen, da sie sehr wichtig sind, um in jedem Alter die richtige Haltung aufrechtzuerhalten..

    Abbildung: Richtige Organisation am Arbeitsplatz

    Trotzdem sollten Sie nicht mit der kurzfristigen Behandlung der Lordose der Lendenwirbelsäule rechnen.

    Nur die Durchführung einer ganzen Reihe von Maßnahmen, zu denen vor allem Übungen und manuelle Therapien gehören, trägt zur Wiederherstellung der physiologischen Biegung der Wirbelsäule bei.

    Daher kann eine Lordose der Lendenwirbelsäule aus einer Vielzahl von Gründen auftreten.

    Es hat charakteristische Anzeichen, die hauptsächlich in den späteren Stadien der Krankheit auftreten.

    Wenn Sie den richtigen Behandlungsansatz anwenden, ist eine solche Knochenpathologie in vielen Fällen durchaus behandelbar.